Downloaded 98 times
More Related Content
Similar to PE Grade 5 week 1.pptx
PE Grade 5 week 1.pptx
- 1.
- 2. Layunin Nalalaman ang kahalagahan ngPhilippines Physical Activity Pyramid (PE5PF-Ia-16)
- 3.
- 4. Balik - aral Lagyanng tsek (/) ang mga gawain kung ginagawa mo ito araw-araw, 3-5 beses, 2-3 beses, o 1 beses sa loob ng isang linggo. Kopyahin ito sa iyong kuwaderno. Gumamit lamang ng lapis sa pagsagot.
- 5. GAWAIN 1 beses2-3 beses 3-5 beses Araw-araw Paglalakad (papuntang simbahan, paaralan, palengke) Pag-jogging Paglalaro (habulan, taguan, patintero, at iba pang mga laro)
- 6. Pagganyak Ano-ano ang magandang nagagawang ehersisyo sa ating kalusugan?
- 8. Ano ang gamitng Physical Activity Pyramid Guide para sa Batang Pilipino? Ano ba ang maitutulong nito sa kalusugan ng mga mag-aaral na kasalukuyang aktibo at kasalukuyang hindi gaanong aktibo? Alamin Natin Alamin Natin
- 9. Pag-aralang mabuti angPhysical Activity Pyramid Guide para sa Batang Pilipino at sagutin ang mga sumusunod: Gawain 1
- 10. 1. Aling mgagawain sa tsart ang ginagawa mo na naaayon sa rekumendasyon ng pyramid? 2. Aling mga gawain ang sa tingin mo ay dapat mong dalasan ng paggawa? At aling mga gawain naman ang dapat mong bawasan ng dalas na paggawa? Bakit?
- 11.
- 12. Pangkatin ang mgabata sa lima. Bawat pangkat ay bibigyan ng Activity Card para sagutin. Bibigyan sila ng 5 minuto upang isagawa ito. Alalahanin ang mga pamantayan sa pangkatang gawain.
- 13. Activity Card 1 •Ano ang Physical Activity Pyramid Guide para sa batang Pilipino? Ipaliwanag ang inyong sagot.
- 14. Activity Card 2 •Limitado ba ang mga gawain na maaaring gawin sa mga rekomendadong gawain na nasa pyramid? • Anu-anong mga gawain ang maaaring gawin araw- araw? • Anu-ano mga gawain ang maaaring gawin 2-3 beses isang lingo,4-5 beses sa isang linggo?
- 15. Activity Card 3 •Mga larawan nakapaloob ; nagbabasketball, naglilinis,nagtratrabaho sa office o banko. • Anu-anong katangian ang kailangang taglayin ng mga individual na ito (isa-isahin ang bawat larawan) para magampanan nang maayos ang kanilang tungkulin?
- 16. Activity Card 4 Magbigayng 5 gawain na dapat gawin ng araw-araw. Ipakita ito sa klase
- 17. Activity Card 5 Magbigayng 3 gawain na dapat gawain ng isang beses lamang sa isang linggo at bigyang katarungan ang inyong sagot.
- 18. Pag – uulatng bawat pangkat.
- 19. Ang Physical ActivityPyramid Guide para sa Batang Pilipino ay nakatutulong upang maging mas aktibo ang mga bata. Mahalagang isaalang- alang kung ano ang gagawin at gaano kadalas itong gagawin para maging mas maganda ang kalusugan. Tandaan Natin
- 20. Hindi limitado angmga gawaing maaaring gawin sa mga rekumendadong gawain na nasa pyramid. Maaaring magdagdag ng iba pang gawain na naaayon sa rekumendadong dalas ng paggawa tulad ng paglalaro ng ibang isports at iba pang mga gawain. Tandaan Natin
- 21.
- 22. Isulat ang titikng tamang sagot . 1.Ang ____________________ ay ang kakayahan ng bawat tao na makagawa ng pang-araw-araw na gawain ng hindi kaagad napapagod at hindi na nangangailangan ng karagdagang lakas sa oras ng pangangailangan. A. physical fitness test B. physical fitness C. health-related D. skill-related
- 23. 2. Ang mgagawaing gaya ng matagal na pag-upo,pagkakahiga at paglalaro sa gadget ay ginagawa ___________ sa loob ng isang linggo. A.araw-araw B. 2-3 beses C. 1 beses D. 3-5 beses
- 24. 3. Alin samga sumusunod ang dapat gawin ng 3-5 beses sa isang linggo? A. Paglalakad B. Pagsasayaw C. Pag-upo ng matagal D. Pagwawalis sa loob ng bahay
- 25. 4-5. Sagutin ngTama o Mali. ______4.Limitado ang mga gawaing maaaring gawin sa mga rekumendadong gawain na nasa pyramid. ______5. Ang Physical Activity Pyramid Guide para sa Batang Pilipino ay nakatutulong upang maging mas aktibo ang mga bata.
- 26. Simulan ang pagtatalang mga gawaing iyong ginagawa sa araw-araw. Gumawa ng tsart na pang-isang linggo at isulat ang mga gawaing ito. Kopyahin ito sa iyong kuwaderno. Takdang-aralin
- 29. Layunin 1.Nakikilala ang iba’tibang sangkap ng physical fitness test. PE5PF-Ia-17 2. Naisasagawa ang mga pampasiglang gawain. 3.Nakakapagpapamalas ng pakikiisa sa paggawa ng mga gawain. 4.Naisasagawa ng may kaukulang pag-iingat ang mga gawaing pisikal
- 30.
- 31. Pagmasdan mo anglarawan ng iba’t ibang indibidwal. Ano ang masasabi ninyo sa mga indibidwal na nasa larawan?
- 37. Ano-anong mga katangian ang kailangangtaglayin ng mga indibidwal na ito para magampanan nang maayos ang kanilang gawain? Pag-usapan Natin
- 38. Gaano kahalaga ang mga katangiangito sa kanilang trabaho o propesyon? Pag-usapan Natin
- 39. Suriing muli angmga larawan ng mga indibidwal . Anong sangkap ng physical fitness ang lubos na mahalaga para magampanan nila nang husto ang kanilang mga tungkulin?
- 40. Gawin Natin Pag-jogging sakinatatayuan sa loob ng 1 minuto. Head Twist Shoulder Rotation Arm Circles Half-Knee Bend Jumping Jack
- 41. Ang mga sumusunoday mga sangkap ng health-relatedfitness.
- 42. Cardio-vascular Endurance (Tatagng Puso at Baga) Kakayahang makagawa ng pangmatagalang gawain na gumagamit ng malakihang mga galaw sa katamtaman hanggang mataas na antas ng kahirapan
- 43. Pagtakbo, paglalakad nang mabilis,pag-akyat sa hagdanan Halimbawa ng gawain ng Cardio- vascular Endurance
- 44. Muscular Endurance (Tatagng Kalamnan) Kakayahan ng mga kalamnan (muscles) na matagalan ang paulit- ulit at mahabang paggawa Halimbawa: Pagtakbo, pagbubuhat nang paulit-ulit
- 45. Muscular Strength (Lakasng Kalamnan) Kakayahan ng mga kalamnan (muscles) na makapagpalabas ng puwersa sa isang beses na buhos ng lakas. Halimbawa: Pagpalo nang malakas sa baseball, pagtulak sa isang bagay
- 46. Flexibility (Kahutukan) Kakayahang makaabotng isang bagay nang Malaya sa pamamagitan ng pag-unat ng kalamnan at kasukasuan Halimbawa: Pagbangon sa pagkakahiga, pagbuhat ng bagay, pag-abot ng bagay mula sa itaas
- 47. Body Composition Dami ngtaba at parte na walang taba (kalamnan, buto, tubig) sa katawan
- 48.
- 49. Hatiin ang klasesa lima. Bigyan ang bawat pangkat ng Activity Card.Bigyan sila ng limang (5) minuto upang masagot ang mga tanong.Alalahanin ang mga pamantayan sa pangkatang gawain.
- 50.
- 51. Ibigay ang limang(5) sangkap ng health- related fitness
- 54. 1.Nakikilala ang iba’tibang sangkap ng physical fitness test. PE5PF-Ia-17 Layunin
- 55. Balik-aral Ano-ano ang mga sangkapng health- related fitness?
- 56. Pagganyak Masdan ang mgasumusunod na mga larawan.
- 60. Pag-usapan Natin Ano-anong mga katangian ang kailangangtaglayin ng mga indibidwal na ito para magampanan nang maayos ang kanilang gawain?
- 61. Pag-usapan Natin Gaano kahalaga ang mga katangiangito sa kanilang trabaho o propesyon?
- 62. Pag-usapan Natin Suriing muli angmga larawan ng mga indibidwal sa na inyong nakita. Aling sangkap ng physical fitness ang lubos na mahalaga para magampanan nila nang husto ang kanilang mga tungkulin?
- 63. Alamin Natin Ang mga larawang inyongnakita ay halimbawa lamang ng skill-related fitness.
- 64. Paglalahat Ang mga sumusunoday mga sangkap ng skill-related fitness.
- 65. 1.Balance Kakayahan ng katawanna panatilihing nasa wastong tikas at kapanatagan habang nakatayo sa isa o dalawang paa (static balance), kumikilos sa sariling espasyo at patag na lugar (dynamic balance) o sa pag-ikot sa ere (in flight)
- 66. 2.Coordination Kakayahan ng iba’tibang parte ng katawan na kumilos nang sabay-sabay na parang iisa nang walang kalituhan.
- 67. 3.Power Kakayahang makapgpalabas ng puwersanang mabilisan batay sa kombinasyon ng lakas at bilis ng pagkilos.
- 68. 4.Reaction Time Kakayahan ngmga bahagi ng katawan sa mabilisang pagkilos sa pagsalo, pag-abot at pagtanggap ng paparating na bagay o sa mabilisang pag-iwas sa hindi inaasahang bagay o pangyayari.
- 69. 5.Speed (Bilis) Kakayahang makagawang kilos sa maiksing panahon.
- 70.
- 71. Hatiin ang klasesa lima. Bigyan ang bawat pangkat ng Activity Card.Bigyan sila ng limang (5) minuto upang masagot ang mga tanong.Alalahanin ang mga pamantayan sa pangkatang gawain.
- 72.
- 73. Ibigay ang limang(5) sangkap ng skill- related fitness.