Per Ciències del món contemporani. 1r Batx.
Mètodes d'estudi de l'interior terrestre: directes i indirectes. Mètode sísmic. Model geodinàmic i mòdel estàtic
Per Ciències del món contemporani. 1r Batx.
Mètodes d'estudi de l'interior terrestre: directes i indirectes. Mètode sísmic. Model geodinàmic i mòdel estàtic
3. Són una sèried´exercicis que es fan a l´inici de qualsevolactivitat física (sessiód´E.F., partit, entrenament, …)que provoquen un augment de la temperatura del múscul, fent que treballiambmésvelocitat i eficàcia.
4.
5. PER QUÈ ESTIREM? 1. Enspermet arribar al màximrendimentfísic! 2. Ajuda a evitar possibleslesions! 3. Augmenta la motivacióper fer la classe o entrenamentambmés ganes!
22. … SEGUINT UN ORDRE CONCRET: 1. cursa o un joc, a ritme suau; 2. exercicisprmoure les articulacions; 3. exercicis per treballar la força; 4. un altrejoc a ritme mésintens. 5. estirments Cada una d´aquestes fases té una durada de 5 minuts
25. Escalfar bé a l´hivernésmoltimportant, ja que la temperatura exterior ésmésbaixa La temperatura del músculésdiferent a l´interior respecte a l´exterior. A l´interiorés de 39º i a l´exteriorés de 36,5 Algunsesportistesd´èlitsónmolt supersticiosos ambl´escalfament. Sempre fan la mateixaseqüènciad´exercicis. La fase de tornada a la calma es fa a la part final de la classed´E.F. Es fan exercicis de baixaintensitat per fer tornar progressivament el cos al seuestat de repòs.
27. Escalfar abans de qualsevolactivitat física ésmoltimportant. Més val “perdre-hi” el temps, que quehaver de deixar de feraquestaactivitatperquèhempatit una lesió