Latihan rentang gerak rom

1. LATIHAN RENTANG GERAK (ROM)
A. PENGERTIAN
Merupakan latihan gerak isotonic (terjadi kontraksi dan pergerakan otot) yang dilakukan klien
dengan menggerakkan masing-masing persendiannya sesuai dengan rentang geraknya yang
normal
B. TUJUAN
1) Latihan ini dapat mempertahankan atau meningkatkan kekuatan dan kelenturan otot
2) Mempertahankan fungsi kardiorespiratori
3) Mencegah kontraktur dan kekakuan pada persendian
C. LANGKAH PROSEDUR
Perawat memberikan bimbingan dan instruksi atau motivasi kepada klien untuk menggerakkan
persendian-persendian tubuh sesuai dengan rentang geraknya masing-masing
LATIHAN ROM PASIF
A. PENGERTIAN
Latihan pergerakan perawat atau petugas lain yang menggerakkan persendian klien sesuai
dengan rentang geraknya
B. TUJUAN
Menjaga fleksibilitas dari masing-masing persendian
C. LANGKAH PROSEDUR (UMUM)
1. Cuci tangan untuk mencegah transfer organisme
2. Jaga privasi klien dengan menutup pintu atau memasang sketsel
3. Beri penjelasan kepada klien mengenai apa yang akan anda kerjakan dan minta klien untuk
dapat bekerja sama

2. 4. Atur ketinggian tempat tidur yang sesuai agar memudahkan perawat dalam bekerja,
terhindar dari masalah pada penjajaran tubuh dan pergunakan selalu prinsip-prinsip mekanika
tubuh
5. Posisikan klien dengan posisi supinasi dekat dengan perawat dan buka bagian tubuh yang
akan digerakkan
6. Rapatkan kedua kaki dan letakkan kedua lengan pada masing-masing sisi tubuh
7. Kembalikan pada posisi awal setelah masing-masing gerakan. Ulangi masing-masing
gerakan 3 kali.
8. Selama latihan pergerakan, kaji
a) Kemampuan untuk menoleransi gerakan
b) Rentang gerak (ROM) dari masing-masing persendian yang bersangkutan
9. Setelah latihan pergerakan, kaji denyut nadi dan ketahanan tubuh terhadap latihan
10. Catat dan laporkan setiap masalah yang tidak diharapkan atau perubahan pada pergerakan
klien, misalnya adanya kekakuan dan kontraktur
D. LANGKAH PROSEDUR (KHUSUS)
GERAKAN BAHU
Mulai masing-masing gerakan dari lengan di sisi klien
Pegang lengan di bawah siku dengan tangan kiri perawatdan pegang pergelangan tangan klien
dengan tangan kanan perawat
Fleksi dan ekstensikan bahu.
Gerakkan lengan ke atas menuju kepala tempat tidur. Kembalikan ke posisi sebelumnya
Abduksikan bahu.
Gerakkan lengan menjauhi tubuh dan menuju kepala klien sampai tangan di atas kepala

3. Adduksikan bahu
Gerakkan lengan klien ke atas tubuhnya sampai tangan yang bersangkutan menyentuh tangan
pada sisi sebelahnya
Rotasikan bahu internal dan eksternal
a) Letakkan lengan di samping tubuh klien sejajar dengan bahu
b) Gerakkan lengan ke bawah hingga telapak tangan menyentyh kasur, kemudian gerakkan ke
atas hingga punggung tangan menyentuh tempat tidur
GERAKAN SIKU
Fleksi dan ekstensikan siku
a) Bengkokkan siku hingga jari-jari tangan menyentuh dagu
b) Luruskan kembali ke tempat semula
Pronasi dan supinasikan siku
a) Genggam tangan kklien seperti orang yang sedang berjabat tangan
b) Putar telapak tangan klien ke bawah dank e atas, pastikan hanya terjadi pergerakan siku,
bukan bahu
GERAKAN PERGELANGAN TANGAN
Fleksikan pergelangan tangan
a) Genggam telapak dengan satu tangan, tangan yang lainnya menyangga lengan bawah
b) Bengkokkan pergelangan tangan ke depan
Ekstensi pergelangan tangan.
Dari posisi fleksi, tegakkan kembali pergerakan tangan ke posisi semula
Fleksi radial/radial deviation (abduksi)

4. Bengkokkan pergelangan tangan secara lateral menuju ibu jari
Fleksikan ulnar/ulnar deviation (adduksi)
Bengkokkan pergelangan tangan secara lateral kearah jari kelima
GERAKAN JARI-JARI TANGAN
Fleksi
Bengkokkan jari-jari tangan dan ibu jari kea rah telapak tangan (tangan menggenggam)
Ekstensi
Dari posisi fleksi, kembalikan ke posisi semula (buka genggaman tangan)
Hiperekstensi
Bengkokkan jari-jari tangan ke belakang sejauh mungkin
Abduksi
Buka dan pisahkan jari-jari tangan
Adduksi
Dari posisi abduksi, kembalikan ke posisi semula
Oposisi
Sentuhkan masing-masing jari tangan dengan ibu jari
GERAKAN PINGGUL DAN LUTUT
Untuk melakukan gerakan ini, letakkan satu tangan dibawah lutut klien dan tangan yang lainnya
dibawah mata kaki klien
Fleksi dan ekstensi lutut dan pinggul
a) Angkat kaki dan bengkokkan lutut

5. b) Gerakkan lutut ke atas menuju dada sejauh mungkin
c) Kembalikan lutut ke bawah, tegakkan lutut, rendahkan kaki sampai pada kasur
Abduksi dan adduksi kaki
a) Gerakkan kaki ke samping menjauhi klien
b) Kembalikan melintas di atas kaki yang lainnya
Rotasikan pinggul internal dan eksternal
Putar kaki ke dalam, kemudian ke luar
GERAKAN TELAPAK KAKI DAN PERGELANGAN KAKI
Dorsofleksi telapak kaki
a) Letakkan satu tangan di bawah tumit
b) Tekan kaki klien dengan lengan anda untuk menggerakkannya kearah kaki
Fleksi plantar telapak kaki
a) Letakkan satu tangan pada punggung dan tangan yang lainnya berada pada tumit
b) Dorong telapak kaki menjauh dari kaki
Fleksi dan ekstensi jari-jari kaki
a) Letakkan satu tangan pada punggun kaki klien, letakkan tangan yang lainnya pada
pergelangan kaki
b) Bengkokkan jari-jari ke bawah
c) Kembalikan lagi pada posisi semula
Inversi dan eversi telapak kaki
a) Letakkan satu tangan di bawah tumit, dan tangan yang lainnya di atas punggung kaki

6. b) Putar telapak kaki ke dalam, kemudian ke luar
GERAKAN LEHER
Ambil bantal di bawah kepala klien
Fleksi dan ekstensikan leher
a) Letakkan satu tangan dibawah kepala klien, dan tangan yang lainnya diatas dagu klien
b) Gerakkan kepala ke depan sampai menyentuh dada, kemudian kembalikan ke posisi semula
tanpa disangga oleh bantal
Fleksi lateral leher
a) Letakkan kedua tangan pada pipi klien
b) Gerakkan kepala klien kea rah kanan dan kiri
GERAKAN HIPEREKSTENSI
Bantu klien untuk berubah pada posisi pronasi di sisi tempat tidur dekat dengan perawat
Hiperekstensi leher
a) Letakkan satu tangan di atas dahi, tangan yang lainnya pada kepala bagian belakang
b) Gerakkan kepala ke belakang
Hiperekstensi bahu
a) Letakkan satu tangan di atas bahu klien dan tangan yang lainnya di bawah siku klien
b) Tarik lengan atas ke atas dan ke belakang
Hiperekstensi pinggul
a) Letakkan satu tangan di atas pinggul. Tangan yang lainnya menyangga kaki bagian bawah
b) Gerakkan kaki ke belakang dari persendian pinggul