Khoai lac va truong sinh

KHOAÙI LAÏC VAØ TRÖÔØNG SINH Trang : 1
Trang : 1
KHOAÙI LAÏC VAØ TRÖÔØNG SINH
1. lôøi nhaø xuaát baûn
Tình duïc laø boä moân thuoäc, chi phoái vaø bao truøm nguõ duïc, nhaát laø khi ñaõ
nhaän thöùc raèngtrong moïi boä moân thuoäc khoa hoïc nhaân vaên, noù luoân hieän
dieän, aån hieän lung linh... caøng laøm chuùng ta theâm khoan dung, taêng theâm
hieåu bieát. Maø bieát theâm raèng cuøng toät cuûa tính duïc laïi laø ngheä thuaät keàm
cheá, thì ñoù laø söï haønh daâm cao thöôïng hôn heát thaûy.
Caùc caûm quan ñuû veû do nguõ duïc ñem laïi, neáu hieåu laø ñaùng buoàn raàu, thì laø
buoàn raàu thanh bai. Neáu hieåu (cuoán naøy) chæ coát vieát ra ñeå khuyeán khích söï
ñaém ñuoái duïc laïc thì ñaáy laø loaïi duïc laïc thoâ troïc. Tính duïc ñöôïc loaøi ngöôøi
nghieân cöùu, vieát ra, ñaõ töøng löu haønh ôû khaép nôi, qua moïi thôøi ñaïi nhö
Kama-Sutra (Aán Ñoä), Nhuïc Boà Ñoaøn, Ñaïo Ma Maät Truyeàn, Ngoïc Phoøng
Bí Kieáp (Trung Hoa),... thì ñoäc giaû Khoâng coi baûn dòch naøy chæ chöùa haäu yù
khuyeán daâm.
Baûn chaát cuûa tính duïc thì chæ coù moät. Caûm quan tính duïc thì khaùc nhau, tuyø
caùch tuyø ngöôøi, tuyø thôøi : Neáu aên ngon chaû laø ñieàu nhaân loaïi luoân taùn
thöôûng, phaûi chaêng ngheä thuaät naáu nöôùng ñaõ chaúng luoân luoân ñöôïc ñeà
cao?. Tình duïc cuõng coù ñieåm chung nhö theá. Xöa Toá Nöõ Bí Truyeàn ñöôïc
coi laø pho saùch phaûi caám, daønh rieâng cho taàng lôùp thuôïng löu, Tröôûng giaû
phong kieán cuûa Trung Hoa, nay chuùng toâi coá thöïc hieän qua Vieät ngöõ vôùi
thieän yù vaø caån troïng. Caùch theá töông quan giöõa nhaân loaïi ngaøy nay ngaøy
caøng maät thieát hôn : Ñuùng, sai, xaáu, toát. .. khoâng hoaøn toaøn bò ai ñoäc quyeàn
giaûi thích, taùch baïch giaûn dò nhö xöa. Nhöõng taøng aån, bí truyeàn caám kî,
phaûi traùnh neù cuûa moät thôøi, ngaøy caøng ñöôïc baïch hoùa. Tính duïc, laâu nay ñaõ
laø moät ñeà taøi nghieâm caån, ñuùng ñaén. .. ñeán vôùi baát cöù ai muoán tìm hieåu, suy
ngaãm. ..
Nhaø xuaát baûn Xuaân Thu

Trang : 2
LÔØI DÒCH GIAÛ
Trung Hoa coù nhieàu chuyeän gôïi trí toø moø cuûa thieân haï, ngoaøi pho
dòch lyù - kho taøng voâ giaù cuûa Ñoâng Phöông - Trung Hoa coøn coù “TOÁ NÖÕ
KINH”, pho saùch noùi leân caùi tuyeät vôøi cuûa chuyeän löùa ñoâi vöôït haún Kama
Sutra-pho kinh ñieån veà ngheä thuaät yeâu ñöông cuûa xöù Aán Ñoä .
Tieác thay, ngöôøi xöa coá chaáp, mang naëng tinh thaàn baûo thuû, khaêng khaêng
cho raèng thoá loä chuyeän aùi aân laø haønh ñoäng laøm ñoài phong baïi tuïc, phaïm
ñieàu raên caám cuûa thaùnh hieàn ! Bôûi quan nieäm heïp hoøi nhö vaäy maø Toá Nöõ
Kinh bò giaáu kín ôû Vieän Baûo Taøng ñeán caû haøng ngaøn naêm chaúng maáy ai
bieát ñeán. (Ngoaïi tröø caùc baäc vua chuùa, haøng Vöông toân vaø caùc quyeàn thaàn
ôû trieàu noäi daønh ñoäc quyeàn höôûng thuï).
Trong khi ñoù thì theá giôùi Taây phöông quan nieäm ngöôïc laïi, cho raèng sinh lyù
cuõng laø moät trong nhöõng nhu caàu caàn thieát nhö ñoùi aên, khaùt uoáng, nhö
khoâng khí vaø söï soáng haøng ngaøy khoâng theå thieáu ñöôïc. Theá thì mang vaán
ñeà sinh lyù ra luaän baøn ngoaøi ñaïi chuùng cuõng nhö ñöa vaøo hoïc ñöôøng ñaâu
phaûi laø söï xaáu? Neáu coù xaáu chaêng laø bôûi ta laïm duïng quaù ñaùng, vöôït caû
voøng kyû cöông laøm thöông toån ñeán luaân thöôøng ñaïo lyù...
Nhieàu ngöôøi khaét khe cho raèng Toá Nöõ Kinh laø taäp saùch traêng hoa daâm daät,
höôùng daãn con ngöôøi ñi ñeán haønh ñoäng baát chính. Thaät laø moät ñieàu laàm laãn
ñaùng tieác, hoï coù bieát ñaâu raèng chính vì söï thieáu hieåu bieát veà ngheä thuaät aùi
aân maø bao nhieâu gia ñình phaûi tan vôõ. Toá Nöõ Kinh khoâng phaûi laø moät pho
kinh “ böôùm laû ong lôi” maø chính laø moät höôùng ñi, moät leõ soáng, laø kim chæ
nam, laø vò löông y loãi laïc, moät nhaø coá vaán tuyeät vôøi ñôøi soáng löùa ñoâi ñeán
raêng long ñaàu baïc .
Baùc só Hueä Hoàng Anh.

Trang : 3
CHÖÔNG I
HIEÅU BIEÁT CAÙC BÍ QUYEÁT HAØNH SÖÏ
DÖÏA TREÂN AÂM DÖÔNG VAØ NGUÕ HAØNH
Hoaøng Ñeá noùi vôùi Toá Nöõ raèng: “Ta caûm thaáy mình khí suy nhöôïc, khi giao
hôïp thì khoâng ñoàng nhòp vôùi ngöôøi nöõ. Bình thöôøng thì loøng chaúng caûm thaáy
vui, laïi luoân luoân lo sôï hoài hoäp nhö saép coù chuyeän gì nguy hieåm xaûy ra cho
mình. Taïi sao vaäy?”
Toá Nöõ ñaùp: “Taát caû hieän töôïng noùi treân ñeàu do aâm döông khoâng ñieàu hoaø maø
sinh ra.AÂâm döông khoâng ñieàu hoaø vì sinh hoaït phoøng söï khoâng ñuùng caùch.
Neáu tinh löïc cuûa nöõ nhaân cöôøng thaéng hôn nam nhaân thì chaúng khaùc naøo nhö
nöôùc taït vaøo ngoïn ñuoác, ñuoác seõ taét; nam nhaân khoâng kham noãi neân khoâng
coøn höùng thuù .
Noùi caùch deã hieåu, sinh hoaït phoøng söï nhö naáu nöông thöùc aên phaûi phoái hôïp
dieàu hoøa giöõa löûa vaø nöôùc môùi coù moùn aên ngon. Neáu thaáu trieät nguyeân taéc
treân vaø thöïc hieän ñöôïc thì seõ höôûng thuï söï laïc thuù cuûa nhaân gian, baèng khoâng
thì thaân theå trôû neân suy nhöôïc coù theå ñeán taùn maïng nöõa. Luùc ñoù ñaâu coøn gì
vui thuù nöõa .
Bôûi vaäy nhaân gian phaûi thaän troïng trong vieäc phoøng the, traùnh ñi ra ngoaøi
nguyeân taéc khoâng ñoàng ñieäu noùi treân.”
GHI CHUÙ:
1. Hoaøng Ñeá laø moät trong ba vò vua thôøi thaùi coå : Phuïc Hy, Thaàn Noâng,
Hoaøng Ñeá. Töông truyeàn Phuïc Hy phaùt minh ra baùt quaùi, nghieân cöùu veà
aâm döông nguõ haønh. Aâm döông laø nhöõng theå ñoái nghòch nhau cuûa söï vaät
nhö trôøi-ñaát, maët trôøi-maët traêng, nam-nöõ, traéng-ñen, ngaøy-ñeâm...
Phuïc Hy cuõng laø vò vua chæ daïy cho nhaân daân söï keát hoân. Trong vieäc
phoøng söï nam nöõ, Phuïc Hy baøn raèng:” Trôøi (döông) chuyeån töø phaûi
sang traùi, ñaát (aâm) chuyeån töø traùi sang phaûi. Nam nhaân trong luùc giao
hôïp, theo thuoäc tính döông ñoù, chuyeån ñoäng (saøng) sang traùi trong khi
nöõ nhaân chuyeån ñoäng (saøng) sang beân phaûi,. Nam nhaân nhö trôøi ôû treân
truøm phuû xuoáng döôùi. Nöõ nhaân nhö ñaát ôû döôùi nghinh tieáp leân treân. Vò
theá cô baûn cuûa phoøng the giao hôïp laø vaäy, hai beân saøng ngöôïc chieàu
nhau vaø treân thuùc xuoáng, döôùi haåy leân”.

Trang : 4
2. Hoaøng Ñeá voán ngöôøi thuoäc löu vöïc soâng Hoaøng Haø, laø ngöôøi laõnh ñaïo
cuûa maáy boä laïc lôùn taïi ñaây. Theo söû, oâng sanh soáng vaøo khoaûng 2.550
tröôùc Coâng-nguyeân, thoâng tueä, ñaõ phaùt kieán ra kim chæ nam, ñaõ quan saùt
ñöôïc söï vaän haønh cuûa Thaùi döông heä. Treân maët ñaát thì oâng quan saùt veà
nhöõng daáu veát ñeå laïi do caàm thuù chim muoâng töø ñoù xaùc ñònh phaùi ñöïc
caùi cuûa töøng con. Veà nhaân vaên, oâng thieát laäp ra heä thoáng chöõ vieát cuûa
ngöôøi Trung Quoác thôøi ñoù. Nhôø söï phaùt minh naøy, ngöôøi Trung Hoa môùi
baét ñaàu ghi laïi caùc chuyeän xaûy ra chung quanh mình löu truyeàn laïi cho
ñôøi sau.
Veà Y khoa, Hoaøng Ñeá vaø saùu vò y só trong nhoùm Chi-Baùch hoaøn
thaønh moät boä Baùch Khoa Y-Hoïc coù teân laø “Y hoïc troïng ñieån” maø
“Hoaøng Ñeá noäi kinh” laø moät quyeån ôû trong boä ñoù. Chi-Baùch vaø
nhöõng vò danh sö luùc baáy giôø laø nhöõng ngöôøi coá vaán cuûa Hoaøng Ñeá
veà nhöõng vaán ñeà y döôïc vaø laø y só cuûa Hoaøng Ñeá.

Hoaøng Ñeá coù nhieàu cung nöõ nhöng giao hôïp khoâng ñuùng phöông phaùp cho
neân khi nieân tueá vaøo ñoä nguõ tuaàn thì thaànsaéc suy nhöôïc khoâng coøn traùng kieän
nöõa. OÂâng môùi ñi hoûi Chi-Baùch vaø Toá Nöõ veà caùch theá giao hôïp duùng caùch ñeå
khoûi suy nhöôïc thaân theå. Trong saùch Hoaøng Ñeá noäi kinh, thieân “Thöôïng coå
thieân chaân luaän”coù ghi söï vaán keá naày nhö sau:
“Traãm thöôøng nghe ngöôøi thôøi xöa soáng haøng traêm naêm maø ñoäng taùc (tình
duïc) khoâng suy yeáu. Ngöôøi thôøi nay tuoåi môùi vöøa khoaûng naêm möôi maø ñoäng
taùc (tình duïc) ñaõ suy nhöôïc...”.
Chi-Baùch ñaùp raèng : “Ngöôøi xöa sôû dó ñöôïc tröôøng thoï vì hoï hieåu thaáu ñaùo
ñaïo aâm döông, töø ñoù chuyeän goái chaên ñöôïc thöïc haønh hôïp lyù. Laõo töû noùi:
“Vaïn vaät phuï aâm nhi baõo döông, xung khí dó vi hoøa”. Boán muøa, trôøi ñaát, aâm
döông, con ngöôøi phaûi “thuaän theo” ñoù laø nguyeân taéc cô baûn cuûa soáng coøn,
neáu nghòch laïi hay vi phaïm nguyeân taéc töï nhieân naøy thì seõ sinh ra raát nhieàu
tai haïi. Ví duï nhö nguyeân taéc xuaân sanh, haï tröôûng, thu lieãm, ñoâng taøng (muaø
xuaân gieo maï troàng luùa, muøa haï luùa lôùn, muøa thu gaët luùa, muøa ñoâng gaët luùa
caát vaøo kho). Neáu baây giôø khoâng thuaän theo maø maø muøa thu hay ñoâng laïi
gieo maï troàng luùa thì luùa seõ khoâ cheát, khoâng lôùn leân ñöôïc.
Toá Nöõ traû lôøi nhö sau: “Vaán ñeà Hoaøng thöôïng ñöa ra ñoù, giaûi ñaùp traû lôøi coù
theå caên cöù theo thuyeát aâm döông nguõ haønh. Nhö tính nöôùc cöïc maïnh seõ tieâu
dieät ñöôïc tính löûa, ñoù laø nguyeân taéc gaây ra theå löïc suy yeáu ôû ngöôøi nam.
Trong trôøi ñaát coù naêm yeáu toá chaùnh (nguõ haønh) laø kim, moäc, thuûy, hoûa, thoå.

Trang : 5
Chuùng töông khaéc nhau laø moäc khaéc thoå, thoå khaéc thuûy, thuûy khaéc hoûa, hoûa
khaéc kim, kim khaéc moäc, moäc khaéc thoå... cöù nhö vaäy maø tuaàn hoaøn maõi maõi.
Vaäy thì neáu thuyû tính (nöõ nhaân) quaù maïnh thì deã haïi tôùi hoûa tính (ñaøn oâng).
Maët khaùc trong luùc giao hoan cao traøo tuyeät höùng cuûa ñoâi beân so le thì cuõng
gaây neân haäu quaû khoâng toát.
Moät ñieàu nöõa laø nam nhaân sau khi xuaát tinh xong quaù meät laên ra nguû, trong
khi ñoù neáu nöõ nhaân chöa hoaøn thaønh cao traøo, coøn ñaày caûm höùng thì haäu quaû
söï baát hoøa hôïp naày laø moät beänh traïng caàn phaûi söûa ñoåi hay chöõa trò.
Nay Hoaøng Ñeá sôùm xuaát tinh, suy nhöôïc ñoäng taùc (tình duïc) laø vì khoâng hieåu
bieát sinh hoaït phoøng söï moät caùch bình thöôøng. Haäu quaû laø khoâng caûm thaáy
thoáng khoaùi maø laø moät traïng thaùi meät moûi. Taát caû vì Hoaøng Ñeá khoâng thoâng
hieåu thuyû tính vaø hoûa tính, khoâng thoâng hieåu teä quaû cuûa baát ñieàu hoøa aâm
döông.”

GHI CHUÙ:
1. Baùc só Kim Soai cho raèng sau khi baén tinh xong, nam nhaân töø traïng thaùi
sung söôùng cöïc ñoä trôû veà traïng thaùi khoâng coøn caûm giaùc vaø raát buoàn
nguû. Bôûi vaäy môùi coù nhieàu tröôøng hôïp beõ baøng trong ñeâm taân hoân.
Tröôùc ñoù thì nöõ nhaân e deø, sôï seät, nam nhaân “hoa ngoân xaûo ngöõ” ñeå
ñöôïc tieán haønh, nhöng khi xong phaàn mình lieàn laên ra nguû ñuoác hoa boû
ñoù maëc naøng naèm trô khieán cho coâ daâu töø ñoù coù moät taâm traïng chaùn sôï
chuyeän chaên goái aùi aân, coù theå thaønh beänh laõnh caûm sau naày.
2. Baùc só Kim Soai cuõng cho bieát laø aâm ñaïo caøng ñöôïc döông vaät coï xaùt,
ngöôøi ñaøn baø caøng caûm thaáy söôùng thuù höùng tình ñeán noãi muoán töø choái
aùi aân vì moät lyù do naøo ñoù cuõng khoâng theå naøo töø choái ñöôïc. Ñieàu xaùc
ñònh naày phuø hôïp vôùi lôøi cuûa Toá Nöõ nam nhaâm hoûa tính, nöõ nhaân thuûy
tính. Khi nöôùc daâng leân cao (nöôùc noâi traøn ñaày ñaàm ñìa) löûa bò taét (baén
khí, xìu, meät). Khi nöôùc bò löûa ñun soâi (coï xaùt, choïc, ñaâm) thì nöôùc soâi
aøo aït, phuøn phuït...

Trang : 6
NHIEÁP BOÅ VAØ CÖÔØNG TINH
(Boå thaän vaø cöôøng döông)
Toá Nöõ noùi : “ Coù moät ngöôøi con gaùi teân Thaùi Nöõ raát thaâm hieåu ñaïo aâm
döông”, Hoaøng Ñeá sai Thaùi Nöõ ñi môøi Baønh Toå cho mình thænh giaùo veà
phöông phaùp dieân nieân ích thoï (soáng laâu).
Baønh Toå traû lôøi: “ Giöõ tinh khí, thu döôõng tinh thaàn. uoáng caùc thöù thuoác boå
döôõng thì coù theå treû maõi khoâng giaø. Tuy nhieân neáu ñaõ coù ba thöù treân maø
khoâng bieát caùch giao hôïp cho phaûi pheùp thì cuõng voâ ích thoâi.
Ñaïo giao hôïp laø hôïp thaønh nhaát theå vôùi ngöôøi giao hôïp. Xem kìa trôøi ñaát lieàn
nhau thaønh nhaát theå neân maõi maõi tröôøng toàn. Con ngöôøi cuõng vaäy, khoâng
khaùc gì. Neáu khoâng bieát nguyeân taéc ñoù thì bò thöông thaân baïi theå coù khi coøn
taùng maïng nöõa”
GHI CHUÙ:
1. Hoaøng ñeá vì traêm coâng ngaøn vieäc neân ngöôøi ñaõ meät moûi. Theâm chuyeän
töûu saéc neân thaàn kinh khoâng nhieàu thì ít bò suy hoaïi, luoân luoân caûm thaáy
nhö mình ñang mang beänh. Ñeå cho Hoaøng Ñeá tin töôûng thuoác thang
coâng duïng, caùc y sö trong trieàu môùi baøn nhau ñi môøi Baønh Toå tieân sinh
laø moät vò trieát nhaân thoâng hieåu thuaät döôõng sinh. Töông truyeàn Baønh Toå
tieân sinh raát thoï vaø duøng phöông phaùp nhieáp boå (duøng thuoác boå) vaø
cöôøng tinh (laøm cho tinh khí maïnh hôn, cöôøng döông) neân khi ñaõ giaø maø
vaãn thaáy nhö thanh xuaân vaø khí theá giao hôïp vaãn khoâng giaûm.
2. Thaùi Nöõ, nhö Toá Nöõ, laø ngöôøi con gaùi thaät ñeïp laïi thaáu hieåu caùc phöông
caùch phoøng söï. Nhöõng ñieàu chæ daïy cuûa baø ta raát ích lôïi cho cuoäc döôõng
sinh vaø ñôøi soáng chaên goái.
3. Saùch “Lieät tieân toaøn truyeän” coù ghi laïi truyeän Thaùi Nöõ vaâng leänh cuûa
vua Chaân Muïc Vöông (976 tr. Coâng nguyeân) ñi hoûi Baønh Toå tieân sinh
veà bí thuaät phoøng trung ñeå veà truyeàn laïi cho vua. Töø ñoù veà sau muïc
Vöông laø ngöôøi höôûng ñöôïc keát quaû dieäu kyø cuûa haønh söï giao hoan theo
ñuùng phöông phaùp.
4. Saùch “Thaäp di kyù” coù ghi chuyeän Vöông maãu xuoáng traàn aên ôû cuøng vôùi
Muïc Vöông cuûa vuøng Vò Chaâu thôøi Ñoâng Taán. Luùc naày Muïc Vöông ñaõ

Trang : 7
hôn 50 tuoåi. Vöông maãu chæ daãn Muïc Vöông caùch giao hoan vaø hai
ngöôøi ñaõ höôûng moät ñeâm sung söôùng tuyeät traàn .
Saùch coù noùi theâm laø trong ñeâm doù Vöông maãu laáy ra trong aâm ñaïo
moät “haïch toå” baûo vöông nuoát ñi vì raát boå cho vieäc döôõng sinh vaø
cöôøng tinh. Saùch y hoïc Trung quoác coù ghi laø haïch naày duøng chöõa
beänh taïng suy, caûi laõo. Haïch coøn trò ñöôïc beänh tinh thaàn khoâng an
ñònh, giuùp cho ngöôøi beänh caûm thaáy an ñònh thô thôùi taâm hoàn.
5. Töø thôøi Haùn y giôùi Trung Hoa ñaõ coù “Cam maïch ñaïi toå thang” laø thang
thuoác an thaàn trò beänh cho phuï nöõ maø chaát chính vaãn laø haïch toå laáy töø
trong aâm ñaïo.
Trung quoác voán noåi tieáng veà caùc thang thuoác cöôøng tinh traùng theå. Caùc thöù
naày voán khaùc xa vôùi caùc thöù thuoác kích daâm ngaøy nay. Thuoác kích daâm
kích ñoäng thaàn kinh cho höùng tình gôïi duïc maø khoâng giuùp thaân theå boå
döôõng, khoâng giuùp cho nam nhaân tieát khí (tieát giaûm xuaát tinh). Thuoác
cöông tinh traùng theå cuûa trung quoác traùi laïi laø thöù
hieän taïi traêm coâng ngaøn söï, taâm thaàn moûi meät khoâng theå naøo thaáu ñaùo caùc lôøi
giaûi thích veà pheùp döôõng sinh. Ta chæ xin noùi veà tröông hôïp Hoaøng Ñeá coù theå
laøm ñöôïc maø thoâi.
Hieän trong cung coù nhieài phi thieáp, chæ caàn thaâm hieåu caùi ñaïo lyù giao hôïp thì
cuõng ñaõ naém ñöôïc phöông phaùp nhieáp döôõng roài. Nguyeân taéc laø “ña döõ nieân
thanh nöõ giao hôïp”, tònh thaû luõ giao baát tieát” nghiaõ laø giao hôïp cuøng thaät
nhieàu coâ gaùi treû trung nhöng tieát giaûm söïï baén khí xuaát ti nh. Tieát giaûm ñöôïc
baén khí thì thaân theå seõ ñöôïcnheï nhaøng deã chòu, khoâng beänh taät naøo coù theå
sanh ra döôïc. “
GHI CHUÙ:
1. Baønh Toå chuù troïng taâm lyù trò lieäu. Vua nhieàu vieäc neân meät moûi, oâng
khuyeân vua neân veà haäu cung vui cuøng cung nöõ queân bôùt nhöõng chuyeän
lo aâu veà quoác söï voán laøm cho con ngöôøi deã suùt giaûm sinh löïc.
2. Nhöng vui chôi nhieàu (ña ngöï) maø khoâng ñöôïc maát söùc, caøng ít xuaát tinh
(tieåu tieát, tieát : ræ ra, loä ra, chaûy ra) caøng toát.
3. Löïa gaùi thanh xuaân treû ñeïp ñeå giao hôïp ñoù laø nguyeân taéc taâm lyù ngöôøi
ñaøn oâng thaáy mình höôûng nhieàu, mình hôn ngöôøi, may maén höôûng ñöôïc
cuûa quyù laø söï thanh xuaân cuûa ngöôøi con gaùi .

Trang : 8
4. Gaàn ñaây aùp duïng nguyeân taéc naày, baùc só Havelock Ellis khuyeân caùc
caëp vôï choàng neân taïo thanh xuaân cho nhau trong vieäc chaên goái. Hai beân
neân vui veû giao tình ñeå cuøng nhau thaáy nhö môùi nhö treû. Ngöôøi choàng
vui veû trong söï gôïi xuùc caûm, ngöôøi vôï chaûi chuoát trang ñieåm, taïo theâm
veû thanh xuaân cho chính mình vaø cho söï giao hôïp.
5. Thoáng keâ cho thaáy coù nhieàu caëp vôï choàng laâm vaøo tình traïng caøng laâu
xa ñeâm taân hoân haøo höùng thì caøng coù suùt giaûm trong nieàm thích thuù goái
chaên. söï quen nhaøm laø moät yeáu toá, khieán taïo neân tình traïng mieãn
cöôõng. Ta traùnh teä haïi naày baèng caùch hôïp taùc vôùi nhau, laøm nhö môùi,
ñoái vôùi nhau nhö môùi gaëp laàn ñaàu thì söï khoaùi söôùng môùi laâu daøi trong
cuoäc soáng vôï choàng ñöôïc.
6. Nhìn laïi caâu noùi cuûa Baønh Toå baèng con maét cuûa ngöôøi hieän ñaïi ta thaáy
oâng khuyeân neáu muoán höôûng haïnh phuùc ñôøi thì phaûi taïo cho coù ñöôïc
moät tinh thaàn vui veû (bôùt lo laéng), moät thaân theå khoûe khoaén (ít baén khí,
höôûng tuoåi xuaân vaø söï vui veû cuûa ngöôøi baïn tình ). Ñôøi nay con ngöôøi
phaûi soáng trong moät xaõ hoäi baän roän, taâm lyù deã bò xaùo troän phieàn muoän
baát an töø ñoù deã sinh ra beänh hoaïn. Kinh Toá Nöõ chöông naày lôøi cuûa
Baønh Toå tieân sinh laø moät lôøi khuyeân toát cho chuùng ta, neáu chuùng ta bieát
caùch soáng.
CHÍN LAÀN CAÏN MÖÔØI LAÀN SAÂU
(CÖÛU THIEÅN NHAÁT THAÂM)
Toá nöõ noùi vôùi Hoaøng ñeá: “Khi haønh söï thì phaûi coi ngöôøi con gaùi nhö ngoõa
thaïch (gaïch ngoùi), töï coi mình nhö ngoïc quí (kim ngoïc). Khi nhaän thaáy ngöôøi
con gaùi tôùi möùc khoaùi caûm, thaân theå vaën veïo luoân thì phaûi mau mau ruùt
döông vaät ra khoûi aâm hoä.”
Neáu muoán chinh phuïc nöõ nhaân thì khi giao hôïp phaûi ñaëc bieät caån thaän. Treân
mình ngöôøi ñeïp, khi höùng tình muoán giöõ cho khoûi baén khí khoâng phaûi laø deã,
noù keùo mình theo khoù loøng kieàm cheá, caån thaän laém môùi keàm cheá ñöôïc. Söï kieän
naày chaúng khaùc naøo thaéng sôïi daây cöông muïc raõ saép ñöùt voâ con ngöïa chöùng,
hay ñang ñöùng treân bôø vöïc thaúm cuûa choùp nuùi cao. Chæ caàn sô yù moät chuùt thì
tai haïi seõ xaûy ra khoâng löôøng ñöôïc
GHI CHUÙ:
1. Caên cöù treân caùc traéc nghieäm y hoïc ngöôøi ta thaáy raèng nam nhaân raát deã
höùng tình vaø khi tình höùng tôùi cao ñoä, baén khí thì khoâng coøn laøm gì ñöôïc

Trang : 9
nöõa. döông cuï trôû neân xìu meàm, voâ naêng, ôû beân caïnh ngöôøi ñeïp loøng
cuõng döûng döng nguoäi laïnh. Nöõ nhaân traùi laïi thôøi gian baét trôùn höùng tình
chaäm, söï sôø moù rôø raãm (aùi phuû) trong giai ñoaïn ñaàu raát caàn thieát ñeå ñöa
naøng ñeán tình traïng saün saøng nhaäp cuoäc. Vì vaäy khi hai ngöôøi xaùp laïi,
ñaõ coù moät söï so le veà thôøi gian höùng caûm. Luùc nam nhaân ñaït tôùi cao
ñieåm höùng thuù thì nöõ nhaân nhieàu khi chöa ñaït ñöôïc cao ñieåm naày. Neáu
khoâng caån thaän, khoâng keàm ñöôïc cöông con noä maõ maø baén khí thì cuoäc
giao hôïp chaám döùt trong söï beõ baøng cuûa nöõ nhaân.
2. Toá Nöõ noùi :
 “Coi nöõ nhaân nhö ngoõa thaïch’ laø muoán noùi phaûi nheï nheï nöông
tay ñöøng maïnh baïo quaù maø ngoùi gaïch vôõ beå ñi. Sôø moù nheø nheï,
aùi phuû khaép toaøn thaân nöõ nhaân ñeå keùo ñeán söï ñoàng boä höùng tình
sau naøy, cuõng laø ñeå chuaån bò cho coù ñoàng ñieäu trong luùc tuyeät
cuøng söôùng khoaùi.
 “Coi mình nhö ngoïc thaïch” laø mình phaûi quyù mình, tieát kieäm tinh
khí khoâng baén khí quaù sôùm, chöa phaûi luùc. Ñoái phöông chöa saün
saøng thì söï xuaát tinh, rieâng mình cuõng chöa höôûng tuyeät cuøng cuûa
ñôøi soáng aùi aân.
3. Vaán ñeà tuyeät höùng phaûi phoái hôïp, phaûi ñoàng boä trong söï giao hôïp nam
nöõ raát laø quan troïng. Nam nhaân khoâng ñöôïc chæ nghó ñeán caùi söôùng baén
khí cuûa mìnhmaø phaûi ñoaùn coi thaùi ñoä cuûa nöõ nhaân nöõa.
4. Taäp quaùn cuûa ngöôøi Do Thaùi keát toäi “cöôõng daâm sau hoân nhaân” (haäu
hoân cöôõng daâm) neáu ngöôøi choàng chæ muoán thoûa maõn duïc tính tieán haønh
giao hôïp trong khi ngöôøi vôï chöa saün saøng cuoäc maây möa hay khoâng theå
coù ñöôïc ñoàng boä söôùng khoaùi .
5. ÔÛ ñôøi coå Trung quoác coù moät soá ngöôùi bieát lôïi duïng nguyeân lyù chaâm cöùu
ñeå kích thích duïc tình cuûa nöõ nhaân tröôùc khi giao hôïp, vaø hoï ñaõ ñaït ñöôïc
keát quaû laøkhieán cho nöõ nhaân “xuaân tình boäc phaùt” saün saøng ñaùp öùng ñeå
cuøng nhau ñaït tôùt cao ñieåm söôùng khoaùi cuøng luùc. Nguyeân taéc chaâm cöùu
laø “ kích thích 14 kinh maïch vaø caùc ñöôøng huyeät ñaïo lieân quan tôùi tình
duïc “ (thaäp töù kinh laïc huyeät ñaïo tuyeán ).
Thôøi xöa kyõ thuaät vuoát ve tröôùc khi aùi aân laø:
 Maân meâ töø caùc ngoùn tay, baét ñaàu töø ngoùn giöõa tôùi ngoùn caùi, caùc
ngoùn coï saùt vaøo nhau. Ban ñaàu coøn thoa boùp caùc ngoùn sau rôø raãm
töø töø leân caùnh tay roài leân baû vai.

Trang : 10
 Xoa boùp nöïng nòu ban ñaàu laø ngoùn chaân caùi roài sang ngoùn beân
caïnh, töø töø rôø leân mu chaân tieán leân tôùi phía beân trong ñuøi.
Sau ñoù thì sôø moù nöïng nòu toaøn thaân. Keá tieáp nam nhaân duøng tay traùi
oâm saùt löng nöõ nhaân tay phaûi töø töø di ñoäng leân vuoát ve nhöõng vuøng
maõnh caûm nhaát cuûa nöõ nhaân ñoàng thôøi tieán haønh nhöõng ñoäng taùc hoân
hít. Hoân hít thì cuõng tieán haønh chaäm chaäm, ñaàu tieân hoân coå, sau hoân
traùn. Duøng löôõi lieám coå, phía tröôùc vaø phía sau coå laø nhöõng vuøng caàn
ñöôïc lieám nhaát. Keá tieáp laø lieám ñaàu vuù naøng, caén nheï loå tai naøng ñeå
cho naøng ruøng mình xuùc caûm
6. Sau ñoù khi thaáy tình traïng ñaõ chín muøi thì aùp duïng nguyeân taéc “ cöûu
thieån nhaát thaâm höõu t taû baõi nhöôïc hoaïnh hoaønh”. Ñaây laø bí quyeát cuûa
ñaøng trai ñeå taïo höùng thuù tuyeät ñaïi cho nöõ nhaân cuøng mình giao hôïp maø
cuõng laø phöông caùch choáng xuaát tinh sôùm. moät caên beänh ñem ñeán beõ
baøng cho nhieàu nam nhaân .
 “Cöûu thieån” laø chín laàn ñaâm caïn, ñaâm nheï nhaøng ñeå chuaån bò cho
nöõ nhaân yù xuaân phôi phôùi, taâm hoàn boàn choàn nhö laø khæ chuyeàn
ngöïa chaïy. Luùc ñoù môùi aùp duïng” nhaát thaâm”, ñaâm maïnh luùt vaøo
saâu khoâng chöøa chuùt naøo. Cho em heát nhöõng gì anh coù. Thaâm saâu,
quy ñaàu coï saùt vaøo aâm hoä taïo moät traïng thaùi höùng thuù toät ñoä. Aâm
hoä luùc ñoù coù khaû naêng môû ra boùp laïi. Nôû ra ñeå ñoùn nhaän heát, ruùt
laïi ñeå boùp chaët oâm khít döông theå trong traïng thaùi nhaát theå hoaø
ñoàng .
 “ Höõu tam taû tam” laø kích ñoäng hai beân bôø cuûa aâm hoä. Coï xaùt beân
traùi ba laàn, beân phaûi ba laàn. Nöõ nhaân luùc naày caûm thaáy ñaâu ñaâu
cuõng coù döông theå coï vaøo, söï sung söôùng khoâng theå naøo löôøng
ñöôïc. Nhö vaäy ñoäng taùc aí aân khoâng chæ laø moät caùch tieán vaøo ruùt
ra maø bieán hoùa döông vaät bôi loäi nhö con caù, thaân mình thaèng nhoû
chuyeån ñoäng hai beân, boø nhö con truøng khi leân khi xuoáng. Taát caû
moïi vuøng khoaùi caûm cuûa aâm ñaïo ñeàu ñöôïc tieát xuùc coï xaùt, beân
meùp, trong saâu, beân naày, beân kia ; nöõ nhaân khoâng theå naøo cöôõng
laïi mình ñöôïc nöõa, khoaùi caûm seõ leân ñeán toät ñoä kòp thôøivôùi toät ñoä
cuûa nam nhaân .
7. Thôøi Tuyø Ñöôøng coù cuoán saùch noùi veà chuyeän aùi aân laø “ Ngoïc Phoøng Bí
Quyeát “ baøn veà ngheä thuaät phoøng trung, trong ñoù coù caâu thieäu “baùt thieån
nhò thaâm, töû vaõn sanh hoaøn” cuõng töông töï nhöng boå xung cho nguyeân
taéc “cöûu thieån nhaát thaâm taû tam höõu tam “ noùi treân.

Trang : 11
 Baùt thieån nhò thaâm chaúng qua laø thay ñoåi soá laàn saâu ñaâm vaøo,
thöôøng laø theo lôøi yeâu caàu cuûa nöõ nhaân. Neân nhôù phaûi coù caïn saâu,
khoâng ñöôïc saâu caû nhö nhau vì ñaâm voâ moät choã khoaùi caûm seõ bò
teâ lieät ñi gioáng nhö gaõi löng gaõi nheï maïnh khaùc nhau, thay ñoåi
choã naøy choã khaùc thì khoaùi vaø ñaõ ngöùa, neáu chæ gaõi maïnh moät nôi
thì chæ coù troùc da troùc thòt ñau ñôùn maø thoâi.
 “ Töû vaõn sanh hoøan” laø “ khi cheát ñi vaøo, khi soáng ñi ra”. Döông
vaät ôû trong aâm hoä ñaõ laâu, aám aùp khoaùi laïc raát deã khoâng theå töï
thaéng maø phaûi baén khí, khi thaáy noù coù moøi döông leân cöïc ñaïi saép
xuaát tinh thì phaûi ruùt ra khoûi aâm ñaïo - ñi ra khi coøn cöùng coøn soáng
- Beân ngoaøi noù nghæ ngôi moät chuùt thì bò xìu, ñoù laø luùc cho noù
xung traän laïi nöõa - ñi vaøo luùc meàm, luùc cheát- Cöù theá quaù trình töû
vaõn sanh hoaøn thì cuoäc vui keùo daøi ñöôïc nhieàu laàn khoaùi caûm.
 Coù saùch noùi “nhöôïc nhaäp cöôøng xuaát” cuõng laø caùch noùi khaùc cuûa
töû vaõn sang hoaøn maø thoâi. Luùc hôi meàm, xìu cho vaøo, luùc cöùng
quaù ñoä saép baén khí thì phaûi ruùt ra. Caøng theo caùc nguyeân taéc treân
caøng höôûng ñöôïc cuoäc vui keùo daøi maø hoøa thuaän vôï choàng vì keùo
ñöôïc luùc cöïc ñieåm khoaùi laïc cuûa hai ngöôøi nam nöõ veà cuøng thôøi
ñieåm.
(Saùch goác bò maát moät ñoaïn)
Nay, Trang Töû coù truyeän Hoa Ñaø (145-280 Coâng nguyeân) laø danh y cuûa
Trung Quoác thôøi coå ñaïi. Hoa Ñaø raát raønh veà pheùp ñaïo daãn coå truyeàn. Quan
saùt loaøi gaáu leo caây, oâng saùng taùc ra caùch luyeän taäp töù chi. quan saùt naêm
caùch vaän ñoäng cuûa phi caàm, oâng ñaët ra caùch luyeän taäp ñeå thaân theå traùng
kieän, tinh thaàn thoaûi maùi. Nhôø theo pheùp ñaïo daãn Hoa Ñaø soáng tröôøng thoï,
naêm 99 tuoåi tay maét vaãn coøn saùng toû, raêng chöa ruïng caùi naøo.
Ngaøy nay, ta noùi maø khoâng sôï, pheùp ñaïo daãn laø nhöõng ñoäng taùc co duoãi,
xaáp ngöûa, ñi ngoài, ñöùng leân quyø xuoáng, ñi boä, hoâ haáp... coù taùc duïng löu
thoâng maùu huyeát ñeå cöôøng sinh khang kieän thaân theå .
4. Ñoàng thôøi vôùi Hoa Ñaø coù oâng Laõnh Thoï Quang cuõng laø ngöôøi thöïc
haønh vieân maõn pheùp ñaïo daãn. Oâng thöôøng vaän ñoäng ñaàu coå vaø hít thôû
thaät saâu laïi aùp duïng thaønh coâng caùc bí quyeát phoøng trung neân khi ñaõ
hôn 160 tuoåi tuy ñaàu toùc ñaõ baïc maø thaàn khí vaãn nhö ngöôøi thanh xuaân.
bí quyeát phoøng söï cuûa oâng ta laø “ thaùi aâm boå döông”. gaët haùi thu löôïm
caùi aâm khí ñeå laøm boå caùi döông khí.

Trang : 12
5. Saùch Haäu haùn thö, trong caùc truyeän veà phöông thuaät coù ghi ôû quaän
Thöôïng Ñaõng, tænh Sôn Taây coù ngöôøi teân Vöông Chaân tuoåi gaàn 100 maø
maët hoàng haøo raïng rôõ nhö ngöôøi chöa quaù nguõ tuaàn. Bí quyeát tröôøng thoï
cuûa oâng naày laø thöïc hieän pheùp “thai töùc “ vaø pheùp “ thai thöïc”.
“Thai thöïc” coù nghóa laø chæ aên nhöõng gì sanh ra töø baøo thai maø thoâi,
tyû duï nhö thòt boø, thòt heo... khoâng aên nhöõng gì coù nguoàn goác meã coác.
6. Thôøi coå Trung quoác htuaät döôõng sinh ngoaøi nhöõng vaän ñoäng thaân theå vaø
hoâ haáp coøn ñeå yù ñeán söï aên uoáng ñaày ñuû (thai thöïc ) vaø thoûa maõn nhu
caàu sinh lyù. Nhö vaäy söï sinh hoaït môùi quaân bình khoâng vì moät maët naøo
cuûa ñôøi soáng maø huûy boû maët khaùc cuûa ñôøi soáng. Söï quaân bình ñoù laøm
cho con ngöôøi ñöôïc kieän khang vaø tröôøng thoï.
7. Theo khoa hoïc hieän ñaïi thì:
 “Ñaïo daãn “ laø theå thao theå duïc, caùc loaïi hoaït ñoäng laøm cho giaõn
gaân coát, baép thòt ñöôïc cöùng raén, thaân theå ñöôïc kieän toaøn.
 “luyeän khí” laø phöông phaùp thôû hít khoâng khí ñuùng caùch, thôû ra
heát chaát hôi ñaõ bò phoåi thaûi hoài, hít voâ khoâng khí môùi ñeå giuùp cô
theå loïc maùu.
 Hai caùch naày ngaøy nay ai naêng chaêm chæ thöïc haønh thì seõ coù söùc
khoûe laâu daøi dieân nieân ích thoÏ, treû trung thoaûi maùi .
8. Ñoàng höông vôùi Vöông Chaân coù Dieäc Maïnh Tieát thöïc haønh pheùp
ngöng thôû, oâng ngoài yeân taïm ngöng hoâ haáp, thaân mình baát ñoäng trong
khoaûng 100 ngaøy. Ñieàu naày phuø hôïp vôùi nhöõng khaùm phaù veà thuaät du
giaø ôû Aán Ñoä, coù loaïi khieán cho ngöôøi luyeän taäp coù khaû naêng “coâng ñoâng
mieân”, nguû trong muøa ñoâng, luùc ñoù hoâ haáp thaät chaäm nheï nhaøng nhö
gaàn ñöùt, ñoäng maïch ñaäp raát kheõ cô hoà nhö khoâng coøn nöõa, Nhöõng ngöôøi
naày coù theå choân mình trong haàm saâu döôùi ñaát khoâng aên trong voøng moät
thaùng maø khoâng nguy hieåm gì ñeán tính maïng bôûi vì chính hoï hít thôû thaät
ít khoâng khí, uoáng moät soá löôïng cöïc nhoû nöôùc vaø tieâu thuï moät phaàn nhoû
theå löïc cuûa hoï ñeå buø tröø .
9. Ngöôøi xöa duøng phöông phaùp hoâ haáp eùp buïng phoái hôïp vôùi pheùp thöïc
tieáp ñeå tröø caên beänh giaø nua suy nhöôïc, beänh aùp huyeát cao vaø taùo boùn.
Hoï coøn duøng khí coâng ñeå tröø beänh thaàn kinh suy nhöôïc, beänh ñau bao töû
vaø beänh keát haïch. Hai pheùp döôõng sinh naày chaúng qua laø ngoài yeân hoâ
haáp (pheùp tónh toïa cuûa voõ laâm)
10.“Thaùi cöïc quyeàn “ laø do Hoa Ñaø quan saùt nguõ caàm maø ñaët ra. Thaùi cöïc
quyeàn goàm 24 ñoäng taùc. Tuy caùc ñoäng taùc thay ñoåi nhöng töø ñoäng taùc

Trang : 13
naày sang ñoäng taùc keá tieáp khoâng ñöùt ñoaïn maø laø caùc ñoäng taùc lieân tuïc
cuûa nhau, bieán chuyeån töông hôïp töø töø maø thaønh, raát ích lôïi cho söï
luyeän taäp thaân theå nhaát laø khi hôi coù tuoåi.
 “Baùt ñoaïn caåm” cuõng töông töï nhö theá. Caùc yeáu toá luyeän taäp laø
taäp trung yù chí, thoáng nhaát tinh thaàn ñeå ñieàu hoøa hoâ haáp, tuy toaøn
thaân vaän ñoäng nhöng phaûi giöõ phòp thôû sao cho töï nhieân, nheï maø
saâu. Moãi ngaøy caøng taäp hít thôû saâu caøng toát.
Caû hai pheùp theå duïc phòp ñieäu naày duøng phoøng ngöøa vaø trò caùc chöùng
aùp huyeát cao, tinh thaàn khaån tröông, ñau bao töû beänh tim vaø nhieàu
beänh khaùc. Ñoái vôùi heä thoáng tuaàn hoaøn vaø heä thoáng thaàn kinh, cô
quan hoâ haáp, cô quan tieâu hoùa cuõng raát coù hieäu quaû.
11.Kinh Thaùi Cöïc Quyeàn coù ghi ngöôøi luyeän taäp phaûi hoâ haáp do ñan ñieàn.
Ñan ñieàn laø danh töø duøng trong khoa chaâm cöùu chæ moät trong ba vò trí
trong ngöôøi. thöù nhaát laø treân ñaàu (ñaïi naõo), thöù hai ôû hoaønh caùch moâ,
thöù ba ôû roán. Caên cöù vaøo caùc saùch vôû cuûa ñaïo gia thì ñan ñieàn laø choã
troïng yeáu nhaát trong cô theå con ngöôøi. Vaäy chöõ ñan ñieàn noùi trong kinh
thaùi cöïc quyeàn laø chæ choã naày. Khi hoâ haáp coù theå ñeå döôõng khí toàn tröõ
taïi ñaây ñeå duy trì “taâm bình khí hoøa tình töï an ñònh” (caùi taâm hoàn ñöôïc
bình tónh, caùi khí ñöôïc ñieàu hoøa, caùi duïc voïng ñaàu moái cuûa tình duïc
ñöôïc an ñònh). Y giôùi Myõ gaàn ñaây nghieân cöùu veà Thaùi Cöïc Quyeàn vaø
Baùt Ñoaïn Caåm ñeàu coâng nhaän khaû naêng laøm cho taâm an vaø bình aån caùi
tình duïc.
12.Pheùp hoâ haáp ñan ñieàn ñöôïc luyeän taäp duøng cho tröôøng hôïp phoøng söï maø
thieát giaûm xuaát tinh, coù muïc ñích ñieàu töùc döôõng khí taêng gia khí löïc
trong tröôøng hôïp baát löïc haønh söï.
Noäi dung hoâ haáp ñan ñieàn ngöôøi xöa coù ghi laïi trong saùch. Trang Töû
coù noùi : “Chaân nhaân hoâ haáp thaâm nhaäp cöôùc, phaøm nhaân hoâ haáp tieån
taïi haàu “ nghóa laø baäc chaân nhaân hít thôû khoâng khí voâ ñeán chaân,
ngöôøi thöôøng chæ hít thôû ñöôïc khoâng khí voâ ñeán hoïng maø thoâi. Ñaïi yù
khuyeân luyeän taäp hít thôû khoâng khí môùi ñeå baøi tröø meät moûi trong
ngöôøi
13.Ñôøi Ñoäng Taán coù ngöôøi Caát Hoàng ñeà xöôùng loái “thai töùc” nghóa laø thôû
nhö thai nhi trong buïng meï, thôû baèng muõi, khoâng thôû baèng mieäng, hgít
vaøo thaät laâu sau môùi töø töø thôû ra. Caùt Hoàng khuyeân sau khi hít vaøo phaûi
ñeám ñeán 120 tieáng môùi töø töø thôû ra maø soá löôïng khoâng khí thôû ra phaûi ít
hôn soá löôïng khoâng khí hít vaøo coù nhö vaäy khoâng khí trong laønh môùi toøn
taïi trong thaân theå. ngöôøi sieâng naêng luyeän taäp coù theå keùo daøi thôøi gian

Trang : 14
giöõ hôi trong buïng ñeám ñeán 1000 môùi phaûi thôû ra. Ai luyeän ñeán möùc
naày coù theå phaûn laõo hoaøn ñoàng, vónh baûo thanh xuaân khoâng bao giôø giaø
.
14.Pheùp thai töùc laø phöông phaùp giaûm bôùt thôû ra thaùn khí, tích tuï döôõng khí
trong cô theå, phuø hôïp vôùi quan ñieåm y hoïc ngaøy nay.
Aùp duïng nguyeân taéc naày trong vieäc phoøng söï laø caùch giöõ laïi khoâng
cho xuaát tinh baèng caùch hít hôi thaät daøi voâ phoåi nìn hôi thaät laâu môùi
thôû ra tö töø. Laùm nhö vaäy nhieàu laàn khi thaáy mình saép baén tinh. ÔÛ
Trung Hoa coù thuaät “thaùi aâm boå döông” töùc thaâu löôïm aâm khí ñeå boå
cho döông khí vaø “thaùi döông boå aâm” laø nguyeân taéc aùp duïng cho nöõ
nhaân seõ baøn ñeán ôû nhöõng chöông keá tieáp.
15.Nam nhaân khoâng theå laõng phí tinh dòch cuûa mình, moãi laàn xuaát tinh laø
moãi laàn phaûi coù hieäu ích. Khi nöõ nhaân leân ñeán cöïc ñoä khoaùi laïc thì aâm
hoä seõ coù söùc huùt raát maïnh, quy ñaàu cuûa nam raát khoù loøng maø cöôõng laïi
ñeå ruùt ra, luùc ñoù aâm ñaïo seõ huùt tinh dòch cuûa nam nhaân vaøo cô theå cuûa
nöõ nhaân ñeå sau ñoù bieán thaønh tinh dòch cuûa naøng.
16.Coå truyeàn ôû Trung quoác coù phöông phaùp luyeän taäp goïi laø “tieåu chaâu
thieân” laø khi ngoài yeân tónh toïa döông khí töø ñan ñieån (choã roán), tieán leân
hoäi aâm (giöõa cô quan sinh duïc vaø baøng quang) xuyeân qua giaùp-suy (giöõa
xöông soáng) vaøo ngoïc-chaåm (sau oùt) tôùi neâ- hoaøn (ñaïi naõo), xuoáng ñaøi
trung (giöõa hai vuù) trôû veà laïi ñan ñieàn laø xong moät quaù trình. Cöù nhö
vaäy maø ñieàu khieån döôõng khí chu du, coâng phu naày phaûi luyeän ñeán hai
ba naêm môùi xong. Nam nhaân ñaït ñöôïc phaùp moân “tieåu chaâu thieân” khi
giao hôïp döông cuï vaø aâm hoä phoái hôïp vôùi nhau maø thöïc hieän quaù trình
tieåu chaâu thieân. Nöõ nhaân trong luùc tuyeät höùng, nguyeân khí bò huùt seõ
phaàn khoaùi laïc khoâng bao giôø nghó ñeán chuyeän chia tay.
Toá nöõ khi noùi veà luyeän taäp thöù phöông phaùp tuyeät dieäu naày coù baûo
phaûi phoái hôïp vôùi phöông phaùp ñaïo daãn, caû hai phoái hôïp seõ giuùp cho
nam nhaân ñaït ñöôïc muïc ñích hoaøn tinh .
17.Trong quyeån “Ngoïc Phoøng Bí Quyeát” coù noùi neáu ñaøn oâng taäp luyeän
ñöôïc caùch hoâ haáp ñaèng buïng, cho khoâng khí vaøo saâu tôùi buïng (thaät ra laø
hít thaät nhieàu hôi) thì seõ taêng theå löïc vaø trì löïc (söùc choáng choûi), khi
giao hôïp choáng laïi xuaát tinh chæ caàn hít hôi daøi vaøo ñan ñieàn ñeám töø moät
ñeán 30 môùi thay hôi khaùc, nhö vaäy döông cuï seõ cöông cöùng laâu hôn vaø
choáng choûi laïi khuynh höôùng xuaát tinh. Cho coù hieäu quaû hôn, aùp duïng

Trang : 15
theâm phöông phaùp “töû vaõn sinh lai” ñaõ noùi ôû treân nghóa laø khi cöông
cöùng quaù phaûi ruùt ra, ñôïi hôi xìu xuoáng môùi tieán haønh trôû laïi.
18.Nöõ nhaân coù phöông phaùp “haønh khí” do naøng Trieäu Phi Yeán ñôøi haùn
truyeàn laïi. Naøng luyeän taäp baèng caùch laáy daây luïa coät ngang löng vaø taäp
chuyeån ñoäng phaàn töø eo xuoáng maø phaàn treân khoâng caàn chuyeån ñoäng.
Sau ñoù naøng duøng thuaät “beá khí chæ töùc” nín thôû moät hôi thaät laâu. Vôùi
phöông phaùp haønh khí, nöõ nhaân coù theå co ruùt boùp môû aâm hoä khieán
döông vaät caûm thaáy sung söôùng tuyeät ñænh vaø töø ñoù ruøng mình baén tinh.
Coâng duïng cuûa phöông phaùp naày laø laøm cho döông vaät ñöôïc boùp
chaët, nam nhaân caûm thaáy nöõ nhaân nhö môùi, boùp, töø ñoù khoâng theå
cöôõng noãi chuyeän xuaát tinh .
Saùch “ Höông Muoäi” noùi roõ raøng hôn veà phöông phaùp co boùp naày.
Khi tieán haønh giao hôïp phaûi coù thöù töï :khi thaèng nhoû tieán vaøo thaâm
cung, cöûa thaâm cung phaûi môû ra ñoùn chaøo. Khi chaøng ñaõ vaøo ñeán nôi
thì cöûa thaâm cung ñoät nhieân ñoùng laïi oâm chaëc chaøng, nhö möøng rôõ.
Quaù trình ñaâm voâ ruùt ra cuûa döông vaät ñöôïc quaù trình môû boùp cuûa
aâm hoä phoái hôïp taïo cho nam nhaân caûm giaùc tuyeät vôøi.
TÖ THEÁ VAØ TÌNH THUÙ
(Hoaøn caûnh vaø höùng thuù)
Hoaøng Ñeá noùi: “Nguyeân taéc tieát ñoä trong vieäc nam nöõ giao hôïp laø nguyeân taéc
naøo ?”.
Toá nöõ ñaùp: “Nam nöõ giao hôïp laø thuaän theo caên baûn aâm döông cuûa trôøi ñaát.
Nhöng khoâng neân ñeå leäch ñi khieán cho nam nhaân caøng ngaøy caøng suy hoaïi
thaân theå trong khi nöõ nhaân ñöôïc baùch beänh tieâu tröø. Ñoâi beân phaûi thaân taâm
söôùng khoaùi, thaân cöôøng khí thaïnh, maïnh meõ sung khí môùi laø nguyeân taéc.
Neáu khoâng theo ñaïo aâm döông thì thaân theå ngaøy caøng suy vi. vì vaäy caùc yeáu
toá caên baûn cuûa giao hôïp laø:
 An ñònh söï haùo höùc.
 Taâm traïng höùng thuù.
 Tinh thaàn sung maõn.
Khi ñaõ coù ñuû ba thöù naày töùc laø taäp trung ñöôïc tinh khí thaàn thì töï nhieân
khoâng coøn sôï noùng laïnh, khoâng quaù no khoâng quaù ñoùi. Khi thaân theå khoûe
khoaén, tình töï töï nhieân noåi leân, ñoù laø chuyeän bình thöôøng. Khi giao tình, phaûi
töø töø maø tieán haønh, giöõ ba nguyeân taéc treân thì tinh löïc cuûa nam nhaân khoâng
bò suy nhöôïc, khoaùi caûm cuûa nöõ nhaân leân ñeán cöïc ñieåm”.

Trang : 16
GHI CHUÙ:
1. Toá Nöõ vaïch cho Hoaøng Ñeá bieát ñaïo giao hôïp laø phaûi ñieàu hoaø vaø an
döôõng thaân taâm. muoán vaäy phaûi hoïc caùch vaø chuaån bò coù phöông phaùp,
bôûi vì khi laâm traän maø tình töï an ñònh (khoâng coù taâm traïng quaù boàn choàn
haùo höùc), taâm traïng höùng thuù khoâng mieãn cöôõng, tinh thaàn khoûe khoaén
sung maõn thì beân ngoaøi vaø beân trong ñeàu maïnh, khoâng theå naøo maø baïi
traân ñöôïc.
2. Saùch vôû xöa cuûa ngöôøi Do Thaùi cuõng coù noùi chuyeän ñöa ñeán höùng thuù
goái chaên :”Neáu vôï choàng töông thaân töông aùi thì daàu cho giöôøng chaät nguû
cuõng thoaûi maùi vui thuù. Neáu phu phuï baát hoøa daàu cho giöôøng roäng bao la
vaãn thaáy chaät heïp tuø tuùng “. Ñieàu noùi treân coát nhaéc nhôû gaùi trai trong ñôøi
soáng vôï choàng taïo neân c1i “ taâm bình khí hoøa “, thanh thaûn, hoøa thuaän,
vui veû.
3. Laøm cho taêng gia tính caûm (ñoä söôùng trong khi giao hôïp) laø do ba yeáu
toá :
 Phaûn öùng cuûa trung khu thaàn kinh.
 Kích thích cuûa ngoaïi giôùi.
 Kyõ thaät cuûa tính giao (giao hôïp).
Caû ba thöù treân tuy noùi laø töông quan maät thieát vôùi nhau nhöng hai
thöù sau tuøy thuoäc nôi nam nhaân raát nhieàu. Hoï coù theå laøm taêng hai
yeáu toá naày leân ñeå taêng phaàn khoaùi caûm trong cuoäc giao tình.
4. Caùc nhaø taâm lyù hoïc phaùt hieän raèng ñoái vôùi phuï nöõ caùi hoaøn caûnh, caùi
khoâng khí cuûa tính giao quan troïng nhaát. Theo baùo caùo cuûa baùc só Kim
Soai thì nam nhaân chæ caàn töôûng töôïng thì cuõng gôïi höùng döôïc döông
vaät söøng leânvaø caûm thaáy höùng thuù, trong khi ñoù nöõ nhaân thì khoâng vaäy.
hoï caàn phaûi coù nhöõng yeáu toá hieän thöïc môùi ñoäng tình, phaûi coù maét thaáy
(roõ raøng nhöõng ñieàu gôïi duïc ) tai nghe (thì thaàm lôøi yeâu ñöông hay daâm
ngöõ) xuùc giaùc ( hai beân thi theå chaïm nhau, rôø raãm sôø soaïng thoa naén)
môùi taïo cho hoï höùng tình gôïi duïc. Bôûi vaäy tröôùc vaø trong khi giao tình
nam nhaân phaûi nhôù ñeán caùc yeáu toá naày maø taêng cöôøng môùi mong chinh
phuïc ñöôïc nöõ nhaân.
5. Ngoaïi giôùi kích thích thì ngoaïi giôùi cuõng coù theå laøm tieâu hao höùng khôûi
cuûa nöõ nhaân. Hoï raát deã bò ngoaïi caûnh laøm nguoäi laïnh tình duïc. Baùc só
Kim Soai cho bieát haàu heát nöõ nhaân khoâng thích laøm tình maø môû ñeøn
trong khi nam nhaân thích môû ñeàn ñeå xem thaân theå mình vaø thaân theåû
ngöôøi tình quyeän nhau nhö theá naøo, xem söï uoán eùo vaën veïo khi söôùng

Trang : 17
khoaùi cuûa naøng ra laøm sao. Nöõ nhaân ban ngaøy hay ñeøn saùng chaéc chaén
laø khoâng theå ñaït ñeán cao traøo söôùng khoaùi nhö laøm tình ban ñeâm hay
khi trong boùng toái.
Cuõng vaäy, giöõa nam vaø nöõ coù söï khaùc bieät veà söï “taét ñeøn laøm laïi”
nam nhaân khi döông meâ traän maø bò phaù ñaùm sau doù vaãn coù theå tieát
tuïc nhö thöôøng, traùi laïi nöõ nhaân höùng tình ñaõ tieâu tan khoâng coøn
höùng thuù ñeå tieáp tuïc laøm laïi nöõa. Trong khi hai ñaøng quaán quyùt nhaøo
loän maø phaûi buoâng nhau ñeå chaøng ñi traû lôøi ñieän thoaïi thì chaéc chaén
laø cuoäc vui neân keát thuùc, coù keù daøi theâm nöõ nhaân cuõng khoâng coøn
loøng daï naøo.
6. Giöõa hieän töôïng “caàu aùi” (nhu caàu giao hôïp) vaø hieän töôïng “sinh vaät”
(nhu caàu sinh saûn truyeàn gioáng ) coù quan heä maät thieát vôùi nhau. Trong
theá giôùi loaøi vaät vaø theá giôùi cuûa loaøi ngöôøi chöa ñöôïc khai hoùa thì söï
sinh hoaït tính duïc ñeàu do muøa vaø chu kyø ñònh ñoaït. Ñoäng vaät cao ñaúng
thöôøng coù chu kyø tính giao laø moät naêm moät laàn hay moät naêm hai laàn
(muøa röôïng ñöïc ). Nhieàu daân toäc chöa vaên minh coøn coù taäp quaùn naày.
Hoï toå chöùc Hoäi muøa xuaân hay hoäi muøa Thu cho thanh nieân thieáu nöõ tôùi
tuoåi daäy thì coù cô hoäi tính giao maø ñi ñeán hoân nhaân truyeàn gioáng.
7. Coù khi vôï choàng ñoái vôùi nhau söï höùng tình cuõng khoâng ñoàng boä veà thôøi
gian, bôûi vaäy nhieàu khi phaûi ” boài döôõng khí theá” nghóa laø taïo hoaøn caûnh
vaø khí theá ñeå hai beân cuøng caûm thaáy höùng tình. Theo Von Krafft Ebing
vaø Kos Smann thì ñaøn baø tröôùc hoaëc sau thôøi gian coù kinh maáy ngaøy laø
giai ñoaïn höùng tình quyeát lieät. Ñaøn oâng theo quan saùt cuûa Julius Nelson
thì söï tuaàn hoaøn cuûa höùng tình laø 28 ngaøy. Caùc oâng Perry Coste vaø Von
Roemet cuõng coù baùo caùo ñaøn oâng chu kyø cuõng gioáng nhö vaäy vaø coù
ñænh ñieåm laø ngaøy ñaàu thaùng vaø ngaøy 18 cuûa thaùng .
Neáu caùc baùo caùo treân laø ñuùng thì phuø hôïp vôùi cuoäc soáng tính duïc cuûa
ngöôøi baùn khai, hoï môû nhöõng cuoäc lieân hoan nam nöõ vaøo ñaàu thaùng
vaø caùc ngaøy 18, 19 trong thaùng.
8. Thôøi gian höùng tình cuûa nam nöõ khoâng gioáng nhau. Khi höùng tình roài thì
saün saøng laâm traän cuõng cheânh leäch veà thaùi ñoä haêng haùi nhaäp cuoäc, bôûi
vaäy caàn coù chieán löôïc boài döôõng khí theá. Traùnh aùnh saùng vì nöõ nhaân
theïn thuøng khi töï thaáy mình laøm chuyeän ñoù. Sôø soaïng ñeå taïo xuùc giaùc,
noùi lôøi aâu yeám ñeå taêng loøng thích ñöôïc vuoát ve ... Neân nhôù nöõ nhaân
cuõng nhö ñoäng vaät coù hieän töôïng choáng cöï vì thôøi kyø keâu xuaân chöa tôùi.
Taâm lyù ñoù coäng vôùi nhöõng thích thuù veà vieãn töôïng söôùng khoaùi khieán
nöõ nhaân coù thaùi ñoä “baùn nghinh baùn cöï” nöûa nhö môøi moïc nöûa nhö choái

Trang : 18
töø, nhö con thuù caùi bò con thuù ñöïc theo ñuoåi luùc thì vöøa chaïy troán luùc thì
ñoùn nhaän .
Hieåu ñöôïc taâm lyù ñoù cuûa nöõ nhaân (theïn thuøng vaø chaïy troán, muoán
thaáy vaø caàn vuoát ve) nam nhaân muoán coù moät cuoäc xuaân tình phaûi
chuû ñoäng taán kích. Muoán baét ñöôïc con thuù ñeïp ñeå oâm aüm phaûi giaêng
moät caùi baãy thaät ñeïp. Caùi baãy ñoù laø boài döôõng khí theá tröôùc khi giao
hôïp. Khí theá caøng hoaøn chænh, höùng thuù tình aùi caøng gia taêng .
Theo kinh Toá Nöõ, boài döôõng khí theá cuõng chæ laø theå hieän ñaïo aâm
döông maø thoâi : “ taïo neân söï haøi hoøa giöõa hai beân nam nöõ, khoâng truïc
traëc. neáu theo nguyeân lyù naày maø thöïc haønh moïi söï seõ thoâng suoát vónh
laïc, coi thöôøng noù, khoâng ñuùng nguyeân taéc, thieáu chuaån bò chæ ñem
d9eán meät moûi vaø thaát voïng trong ñôøi soàng goái chaên thoâi, maát ñi haïnh
phuùc cuûa traàn gian.”
TÖÙ THÔØI VAØ NGUÕ TAÏNG
( Taïng con ngöôøi vaø boán muøa)
Hoaøng Ñeá noùi vôùi Huyeàn Nöõ raèng :” Ñaïo aâm döông Toá Nöõ ñaõ lyù giaûi vôùi ta
roài, nhöng ta muoán naøng giaûi thích töôøng taän hôn.”
Huyeàn Nöõ ñaùp : “Ñaïo aâm döông coù theå toùm löôïc trong caâu caên baûn naày:”
“Döông ñaéc aâm nhi hoùa duïc, aâm hoä döông nhi thaønh tröôûng, aâm döông töông
hoã töông thaønh, hoã töông caûm öùng, tuaàn hoaøn töông sinh,” nghóa laø vaïn vaät
moïi söï trong trôøi ñaát ñeàu theo ñaïo aâm döông giao hôïp maø sanh ra. Döông
ñöôïc aâm maø hoùa duïc, aâm baûo veä döông maø lôùn leân, aâm döông cuøng nhau phuï
trôï cuøng nhau hoùa thaønh, cuøng nhau caûm öùng cuøngnhau tuaàn hoaøn .
Bôûi vaäy khi döông cuï tieáp xuùc vôùi nöõ nhaân thì noù töï ñoäng döông leân. Coøn nöõ
nhaân khi aâm hoä ñöôïc kích thích thì töï nhieân bieát môû roäng. Khi giao hôïp thì
hai tinh khí aâm döông cuûa hai beân giao hoøa maø taïo söôùng khoaùi.
Khi giao hôïp nam nhaân phaûi tuaân thuû theo baùt giôùi laø taùm ñieàu caám kî, neáu
coi thöôøng maø vi phaïm thì deã sanh taät beänh. Trong khi ñoù nöõ nhaân cuõng phaûi
tuaân thuû cöûu luaät laø chín ñieàu luaät khoâng theå phaïm, neáu phaïm phaûi thì kinh
nguyeät sinh bieán chöùng baát thöôøng, aâm hoä tì veát coù khi phaûi taùng maïng nöõa.”
GHI CHUÙ :
1. Chöông naày saùch Toá Nöõ kinh khoâng noùi veà baùt giôùi vaø cöûu luaät nhöng ta
coù theå thaáy nhöõng ñieàu naøy trong caùc chöông keá tieáp. Huyeàn Nöõ vaø Toá
Nöõ laø nhöõng ngöôøi coù thaåm quyeàn baøn veà thuaät phoøng söï vì nhöõng lôøi

Trang : 19
baøn cuûa hai vò ñoù caên cöù treân trieát hoïc, taâm lyù, ñaïo giaùo vaø kinh nghieäm
cuûa nhieàu cung nhaân trong hoaøng cung.
2. Haäu theá sau naày coù löu truyeàn caùc saùch ghi laïi nhöõng nguyeân taéc phoøng
the cuûa hai vò treân laø “Toá Nöõ Kinh “ vaø” Huyeàn Nöõ Kinh”. Treân caên baûn
hai saùch töông töï nhau, chæ khaùc moät vaøi tieåu tieát khoâng ñaùng keå. Kinh
Huyeàn Nöõ ñeà caäp ñeán quy luaät töï nhieân, tieát ñoä, aùp duïng luaät aâm döông.
Saùch nhaán maïnh ñeán nhöõng caùi lôïi cuûa nhöõng lôøi raên naày neáu theo thì
höôûng thoáng khoaùi, cöôøng thaân ích thoï, baèng traùi laïi thì sanh ra nhieàu
beänh vaø coù khi coøn taùng maïng.
3. Ngöôøi Nhaät cuõng theo ñaïo aâm döông. Moät baùc só Nhaät môùi ñaây trong
saùch oâng vieát coù baøn raèng :”Trôøi ñaát coù aâm döông, con ngöôøi coù trai gaùi,
thaân theå con ngöôøi ta cuõng vaäy, caùc boä phaän ôû ñaøng tröôùc buïng laø aâm.
Nguõ taøng tim gang tì phoåi thaän thuoäc aâm. Luïc phuû, maät bao töû, ruoät giaø
ruoät non, baøng quang vaø tam tieâu thuoäc döông. in nhaéc laïi theo y hoïc
Trung quoác, mieäng treân cuûa bao töû laø thöôïng tieâu, khoaûng giöõa bao töû laø
trung tieâu, mieäng treân baøng quang laø haï tieâu “ Coâng duïng cuûa nguõ taïng
luïc phuû laø trung hoaø vôùi nhau, neáu hai beân cheânh leäch veà aâm döông thì
con ngöôøi khoâng theå naøo kieän khang ñöôïc, chaéc chaén laø sinh beänh .
4. Saùch “Hoaøng Ñeá Noäi Kinh “ quyeån hai coù noùi : “Trôøi ñaát coù töù thôøi vaø
nguõ haønh, laïi coù noùi “thieân sanh thu taøng “ vaø “haøn thöû taùo thaáp phong”,
laø nhöõng khaùi nieäm gioáng nhö “xuaân sanh, haï tröôûng, thu lieãm, ñoâng
taøng” ñaõ trình baøy ôû treân. Muøa ñoâng thuoäc thuyû cho neân haøn (laïnh),
muøa haï thuoäc hoûa cho neân noùng, muøa thu thuoäc kim cho neân khoâ raùo,
xuaân thuoäc moäc cho neân coù gioù saùch “Noäi Kinh” khi nhaéc ñeán nguõ taïng
coù nhaéc ñeán nguõ khí laø hæ, noä, bi, öu, khuûng nghóa laø vui, giaän, buoàn, lo,
sôï. Vui giaän laøm thöông toån khí, noùng laïnh laøm thöông toån hình, ngöôøi
maø hay giaän thì khoâng theå tieát cheá khí ñöôïc (deã xuaát tinh), bò noùng laïnh
quaù söùc chòu ñöïng taát nhieân sanh ra beänh hoaïn.
5. Saùch thuoác Trung quoác coù noùi tôùi ” nguû lao thaát thöông “ töùc laø con
ngöôøi ta hao toån veà moät thöù taâm traïng naøo ñoù thì caùc boä phaän töông öùng
trong thaân theå seõ bò thöông toån. Vui quaù haïi tôùi tim, phaãn noä quaù haïi tôùi
gan, bi thöông quaù haïi tôùi phoåi, öu tö quaù haïi tôùi tì (bao töû), kinh khuûng
quaù haïi tôùi thaän. Do ñoù ñeå baûo veä nguõ taïng, con ngöôøi trong khi tình töï
aùi aân khoâng ñöôïc ñeå cho taâm baát oån ñònh, vui buoàn baát thöôøng, traùi laïi
giöõ cho taâm ñöôïc bình oån ñeå coù söùc khoûe ñaày ñuû. Con ngöôøi maø luoân
luoân khaån tröông vaø quaù ñoäseõ chòu haäu quaû cuûa mình laø quaù vui thaønh
buoàn “cöïc laïc sanh ai” gaëp nhöõng ñieàu khoâng hay cho baûn thaân. nhöõng
ngöôøi hö phoåi vaø boä phaän hoâ haáp, toùc, da laø nhöõng ngöôøi ôû trong tröôøng

Trang : 20
hôïp naày. Hoï nhìn chung gioáng nhau ôû ñieåm toùc ruïng, da maët saàn suøi xaáu
xí, doù laø chöa keå beân trong hoï mang nhöõng beänh nhö suyeån, hay nhöõng
beänh thuoäc ñöôøng hoâ haáp. Nguõ taïng suy yeáu khoâng nhöõng chæ aûnh
höôûng ñeán cuoäc soáng haøng ngaøy maø coøn aûnh höông ñeán nhöõng giaác mô
nöõa .
Hoaøng Ñeá Noäi Kinh chöông 24 coù noùi :
 Ngöôøi maø pheá khí ( phoåi vaø caùc cô quan phuï thuoäc) suy nhöôïc
thöôøng naèm moäng thaáy binh khí vaø nhöõng chuyeän gieát ngöôøi, caét
coå gaø vòt. Neáu oâng ta naèm moäng trong muøa thu thì söï thaáy coøn
naëng hôn vì muøa thu thuoäc döông neân hình aûnh luùc naày laø hình
aûnh hai ngöôøi giao ñaáu hay hai ñaïo quaân töû chieán vôùi nhau.
 Ngöôøi thaän khí suy vi trong muøa haï thaáy mình ñi thuyeàn troâi theo
doøng nöôùc, hay troâi giöõa doøng. Neáu oâng ta naèm moäng trong muøa
ñoâng (ñoâng thuoäc thuûy) thì thaáy mình ôû trong röøng, trong ñaùm laù
raäm raïp .
 Ngöôøi taâm khí hö thì thaáy löûa chaùy, hay thaáy döông vaät. Neáu maø
naèm moäng trong muøa heø (muøa heø thuoäc hoûa) thì thaáy löûa chaùy nuùi
hay thaáy chuyeän chöõa löûa.
 Ngöôøi tì khí suy nhöôïc thöôøng mô thaáy ñoùi, khoù chòu.
6. Vaäy thì trong ngoaøi coù lieân heä nhau ñaõ ñaønh maø coäc soáng thaät vaø cuoäc
soáng moäng cuõng coù aûnh höôûng nhau nöõa (Sigmund Freud nhaán maïnh
nhieàu trong caùc nghieân cöùu veà giaác mô cuûa oâng). Caùc nhaø aâm döông coù
noùi “trôøi laø döông, ñòa laø aâm”, maët trôøi laø döông, ban ñeâm laø aâm. Kinh
Toá Nöõ coù noùi:”Döông ñaéc aâm nhi hoùa, aâm ñaéc döông nhi daï, nhaát aâm
nhaát döông töông thuaän nhi haønh” coù nghóa laø nam nhaân caàn phaûi coù nöõ
nhaân môùi phaùt trieån thay ñoåi hay hôn ñöôïc, nöõ nhaân caàn coù nam nhaân laø
nguyeân taéc baát di baát dòch. Nam nöõ phaûi ñi ñoâi vôùi nhau. Ñoù laø giaûi
thích ñaïo aâm döông baèng chuyeän nam nöõ phoøng the. Huyeàn dieäu thay
lôøi trong kinh Toá Nöõ.

Trang : 21
TAÂN HOÂN MOÄT KHAÉC ÑAÙNG NGAØN VAØNG
Hoaøng Ñeá hoûi : ”Taïi sao goïi laø nguyeân taéc aâm döông giao hôïp ?”
Toá Nöõ ñaùp : “Nam nöõ giao hôïp laø chuyeän töï nhieân cuûa trôøi ñaát, cuûa söï taïo
thaønh chuûng toäc khoâng maát. Do thuaän leõ aâm döông maø nam nhaân tinh cöôøng
khí traùng. Do thuaän leõ aâm döông maø nöõ nhaân baùch beänh tieâu tröø. Hai beân ñeàu
caûm thaáy söôùng khoaùi. Neáu khoâng hieåu nguyeân lyù giao hôïp thì thaân theåû ngaøy
caøng thöông toån, suy yeáu.
Vaäy caùi ñaïo giao hôïp phaûi nhö theá naøo?
Ñoù laø chæ giao hôïp khi:
 Taâm tình an ñònh.
 YÙ khí hoøa haøi.
 Tình töï oån ñònh.
 Thaân taâm nhaát chí.
 Y thöû döôõng sinh.
 Khoâng noùng quaù, laïnh quaù.
 Khoâng no quaù, ñoùi quaù
 Taâm tö quang minh, haønh vi roõ raøng.
 Tính tình töï nhieân, thaàn thaùi ung dung.
GHI CHUÙ :
1. An ñònh, haøi hoøa, oån ñònh, töï nhieân, thung dung coù nghóa nhö khoâng boäp
choäp haáp taáp. Baét ñaàu giao hôïp phaûi töø töø ñaâm voâ, töø töø chuyeån ñoäng.
Caøng ít ñaâm voâ ruùt ra caøng toát bôûi vì nhö vaäy thì söï sôùm baén khí khoâng
xaûy ra vaø giuùp cho ta keùo daøi tröôøng hôïp giao hoan, thoõa maõn nöõ nhaân
maø khoâng coù caûnh nam nhaân beõ baøng vì “khoùc ngoaøi bieân aûi” .
2. Kinh Toá Nöõ ñaët naëng vaán ñeà taâm lyù trong khi giao hôïp neân chuù troïng
ñeán söï oån ñònh thaân taâm, taâm caûnh bình hoøa. Traïng thaùi thong dong töï
tin naày laøm taêng söï söôùng khoaùi ñaõ ñaønh maø coøn taêng theâm cöôøng thaän,
ích thoï (soáng laâu, khoâng bò cheát sôùm).
3. Thong dong, töø toán coøn coù muïc ñích keùo thôøi ñieåm söôùng khoaùi cuûa nöõ
nhaân veà cho ñoàng nhòp vôùi söï söôùng khoaùi cuûa nam nhaân vì trong sinh
hoaït phoøng söï ít khi coù söï ñoàng boä naày, neáu boác hoát, loäp choäp thì chæ coù

Trang : 22
mình mình tôùi coøn naøng maõi leït ñeït ngoaøi sau. Söï lôõ laøng ñoù raát coù haïi
cho söï hoaø thuaän hai beân vaø aûnh höôûng tôùi nhöõng laàn sau.
4. “ Khoùc ngoaøi bieân aûi” baén tinh sôùm coøn do söï thieáu kinh nghieäm cuûa
nam nhaân, nhaát laø trong ñeâm taân hoân. Moät cuoäc thoáng keâ cuûa moät baùc só
nhaät Baûn cho bieát nhö sau :
 Thaønh coâng : 73.4 %
 Thaát baïi : 36.0 %
Vaäy söï thaát baïi, nghóa laø khoâng höôûng ñöôïc ñeâm taân hoân ñuùng nghóa
lôùn hôn ta töôûng.
5. Ñi tìm nguyeân nhaân thaát baïi ñeå cho ngöôøi ñi sau bieát maø traùnh, oâng baùc
só treân laøm cuoäc phoûng vaán khaùc, keát quaû nhö sau :
 Döông cuï khoâng cöùng 4.8 %
 Khoùc ngoaøi quan aûi 11.3 %
 Giao hôïp ñau ñôùn 37.1 %
 Khoâng thaáy cöûa ñoäng17.7 %
 Nguyeân nhaân khoâng roõ 20.1 %
 Khoâng coù yù kieán 5.3 %
Thoáng keâ naày cho thaáy vì quaù “khaån tröông” tinh thaàn boàn choàn lo
laéngù kích thích quaù ñoä khieán cho môùi ñuùt voâ chöa tôùi ñaâu laø ñaâu thì
ñaõ xuaát tinh laø tröôøng hôïp khaù phoå bieán trong ñeâm taân hoân. Maët
khaùc söï khoâng an ñònh tinh thaàn cöõng khieán cho döông cuï khoâng
cöông, töø ñoù khoâng theå tieán haønh moät ñeâm taân hoân cho ra hoàn ñöôïc.
6. Söï gaáp ruùt boàn choàn boäp choäp sanh ra teä haïi laø nöõ nhaân chöa ñöôïc vuoát
ve ñaày ñuû tinh thaàn coäng taùc chöa ñöôïc khôi daäy, daâm thuûy chöa coù
khieán cho söï ngheânh ñoùn chöa ñaày ñuû, roõ raøng laø cuoäc aân aùi trôû thaønh
moät söï thaát baïi, maát ñi myõ caûm ban ñaàu maø coù khi vôõ tan haïnh phuùc vì
taïo neân taâm lyù sôï haõi aùi aân hay khinh thöôøng ngöôøi phoái ngaãu.
7. Kieám khoâng ra loã aâm ñaïo vì boäp choäp cuõng coù maø maø vì thieáu kinh
nghieäm cuõng coù. boå tuùc kieán thöùc veà caáu taïo cô quan sinh duïc cuûa phuï
nöõ tröôùc ñeâm taân hoân khoâng phaûi laø ñieàu voâ ích.
8. Söï thaát baïi trong ñeâm taân hoân ñöa ñeán keát quaû nhö theá naøo, cuoäc thoáng
keâ cho thaáy:
 Sau ñoù thì myõ maõn 73.4 %
 Sau ñoù myõ maõn nhöng ly dò 19.2 %

Trang : 23
 Ly dò vì traät vuoät 1.9 %
 Lyù do khaùc 4.5 %
 Khoâng traû lôøi, chæ coù 1.0 %
Toång quan ta thaáy vì thaát baïi trong ñeâm taân hoân maø caëp vôï choàng ly
dò chieám moät phaàn tö. Traùnh tình traïng naâày vaø bieán noù thaønh phuùt
ngaøn vaøng trong ñôøi chaúng phaûi laø quí laém sao? muoán vaäy phaûi chuù yù
ñeán nhöõng nguyeân nhaân phaùt sinh trôû ngaïi ñaõ noùi ôû treân vaø cuõng neân
taïo cho mình moät söï töï tin raèng mình seõ laøm ñöôïc, nhaát laø ñoái vôùi
nhöõng ngöôøi töøng thuû daâm. Nhöõng ngöôøi naày vì sôï raèng vôùi caùi taät
mình ñaõ coù mình khoâng theå höôùng daãn ngöôøi ñaøn baø tuyeät ñænh khoaùi
laïc nhö hoï mong muoán hay laø mình khoâng coøn caûm thaáy höùng thuù
baèng nhö mình töï thoûa maõn baèng töôûng töôïng nhö tröôùc ñoù. Taâm lyù
töï tin, thong dong oån ñònh laø moät söï chuaån bò caàn thieát vaø ích lôïi.
9. Sau laàn thaát baïi ñaàu dó nhieân laø laøm laïi, nhöng taét ñeøn laøm laïi khoâng coù
nghóa laø laàn sau ñoù thì thaønh coâng ngay. Thoáng keâ cho bieát :
 Laàn thöù hai thaønh coâng 30.1 %
 Laàn 3-5 môùi thaønh coâng 43.8 %
 Laàn 6-10 môùi caùo thaønh 10.8 %
 Laàn 11 hay hôn nöaõ 8.8 %
 Khoâng traû lôøi 6.6 %
10.Sôùm xuaát tinh ngöôøi ñaøn oâng coù taâm traïng baát an vaø xaáu hoå, nöõ nhaân
trong tröôøng hôïp naøy khoâng neân cheá dieãu hay hoûi maéng moû ” ra roài ñoù
haø, dôû eït”, “xong roài aø, sao nhanh theá?”... Nhöõng caâu hoûi naày caøng
khieán cho tröôïng phu cuûa mình maát heát loøng töï tin vaø töï aùi coù theå keùo
ñeán tình traïng baát löïc veà sau. Gaëp tình traïng naày nöõ nhaân caàn phaûi an uûi
nam nhaân cho bieát söï baát töông hôïp nhö vaäy laø chuyeän coù theå xaûy ra vaø
laøm laïi laàn nöõa thì coù theå khaù hôn, khoâng coù gì maø phaûi aùy naùy. Coù theå
khuyeân tröôïng phu mìnhnghó döôõng söùc moät luùc hay nhuû moät giaác ”roài
ta laïi vui chôi, ñeâm coøn daøi maát ñaâu maø hoøng sôï.”
11.Trong tröôøng hôïp thaát baïi vì nöõ nhaân quaù ñau ñôùn thì neân ngöøng ngay.
Luùc naøy nam nhaân phaûi bieát vuoát ve môn trôùn cho ngöôøi baïn mình höùng
tình leân, ngoaøi vuoát ve neân noùi nhöõng lôøi yeâu ñöông ñeå taïo moät khoâng
khí thuaän tieän chôø khi caû hai cô quan trôn nhuaän (ñaàm ñaøi laù lieãu) môùi
neân tieán haønh trôû laïi.

Trang : 24
Coù theå söï ñau ñôùn sanh ra do maøng trinh dai hôn bình thöôøng, khoâng
chòu raùch, tröôøng hôïp naày cuõng coù nhöng maø raát ít. Phaàn nhieàu coâ
daâu ñau vì sôï seät, vì coù khuynh höôùng choáng cöï neân tieán haønh “cuoäc
vui” moät caùch mieãn cöôõng khieán neân aâm hoä khoâng môû ra lôùn ñaày ñuû.
Söï môn trôùn maân meâ raát caàn trong tröôøng hôïp naày.
12.Muoán coù moät ñeâm taân hoân hoaøn myõ, caû hai neân tham khaûo saùch veà caáu
taïo cô quan cuûa baïn mình. Nhöng caâu daïy cuûa toá Nöõ vaãn laø quan troïng:
“ Bình taâm khí hoaø” môùi coù theå hoaøn taát caùi leã vôï choàng bôûi vì “ xuaân
tieâu nhaát khaéc trò thieân kim” ñeâm xuaân moät khaéc ñaùng ngaøn vaøng, khoâng
theå boû cho laõng phí döôïc, nghieân cöùu caån thaän saùch naøy thì baûo toaøn
ñöôïc söï kieän khang vaø luoân luoân gaët haùi ñöôïc khoaùi caûm!
TAÂM BÌNH, KHÍ HOAØ, GIAÕ THAÙI TÖÏ NHIEÂN.
(Bình tónh, töø toán, phong thaùi töï nhieân)
Hoaøng ñeá noùi :” Traãm muoán thi haønh giao hôïp nhöng döông cuï xìu eån khoâng
theå cöông duõng, raát laø ngaïi nguøng vôùi nöõ nhaân, laïi theâm bò xuaát haïn ñaàm ñìa.
Neáu mieãn cöôõng caàm laáy ñöa vaøo thì cuõng khoâng laøm ñöôïc gì. Tình traïng nhö
vaäy laøm theá naøo cho noù cöùng leân; xin naøng giaûi nghóa cho töôøng taän.”
Toá Nöõ noùi :” Vaán ñeà cuûa Hoaøng Ñeá laø laø thoâng beänh cuûa nam nhaân. Neáu
muoán cuøng nöõ nhaân giao hôïp, thì phaûi chuaån bò taâm lyù, töø töø maø tieán, taâm
bình khí hoaø, thung dung, coù nhö vaäy döông cuï môùi töï nhieân cöông cöùng leân
ñöôïc. “
VUOÁT VE MÔN TRÔÙN
Trong Toá Nöõ kinh coù thuaät lôøi Huyeàn Nöõ vaán ñaùp vôùi Hoaøng Ñeá veà chuyeän
kích thích tröôùc khi nhaäp cuoäc nhö sau,thieát nghó cuõng caàn ghi laïi.
Hoaøng Ñeá hoûi: ”Laém khi trong luùc giao tình, ngöôøi nöõ khoâng caûm thaáy coù
höùng thuù, aâm ñaïo vì theá khoâng trôn, daâm thuûy khoâng öôùt khieán cho nam nhaân
maát söï höùng khôûi, khoâng ñuû söùc kieân cöôøng, aáy laø taïi sao?”
Huyeàn Nöõ ñaùp : ”Trong baát cöù chuyeän naøo, nguyeân lyù aâm döông cuõng ñeàu
phaûi töông öùng töông sinh. Nöõ nhaân khoâng ñöôïc nam nhaân kích thích thì laøm
sao maø boäc khôûi cöôøng löïc ñöôïc. Do ñoù khi giao hôïp, nam nöõ caàn phaûi höõu
tình, höõu yù vôùi nhau, luùc aáy caûm höùng môùi naåy sinh, ngöôøi nöõ maét, mi ñöa
ñaåy; ngöôøi nam khôûi höùng, töï nhieân nôi qui ñaàu tieát ra moät vaøi gioït dòch theå
(chöa phaûi laø tinh dòch) giuùp ñôõ cho söï trôn hoaït cuûa döông cuï ñeå xaâm nhaäp

Trang : 25
xuaân cung. Ngöôøi nöõ saün saøng phoái hôïp, cöûa thaønh môùi môû roäng ngheânh
ñoùn. Thaønh thöû trong cuoäc giao ñaáu naøy, söùc khoeû ñoâi beân seõ khoâng bò hao
toån maø söï söôùngkhoaùi laïi caøng taêng. Luùc aáy nam nhaân seõ haáp ñöôïc tinh khí
ngöôøi nöõ ñeå boài boå theå löïc .
Tuy nhieân, chaúng ngöôøi naøo gioáng ngöôøi naøo, trình ñoä cuõng vaäy, ngöôøi mau,
ngöôøi chaäm, ngöôøi noùng, ngöôøi laïnh. Neáu cöù mieãn cöôõng nhaûy vaøo cuoäc haønh
laïc ngay, khoâng chòu chôø ñôïi, laøm böøa, ñieàu lôïi chaúng ñöôïc, ñieàu haïi laïi
caøng theâm.
Huyeàn Nöõ laïi chæ ñieåm theâm raèng : ”Trong tröôøng hôïp chaäm luïc aáy cuûa phaùi
nöõ taát nam nhaân phaûi caàn ñeán söï “tieàn hí” töùc laø khai vò ñeå daãn khôûi. Ñoù laø
nhöõng xaûo thuaät voã veà môn trôùn goïi laø “caùc moùn aên chôi”. Trong nhöõng
phöông phaùp”Phoøng trung “ cuaû Trung quoác cuõng chuû tröông nöõ nhaân phaûi
ñöôïc môn trôùn cho nhieàu ñeå deã ñaït ñeán cao ñoä vaø ñeå nam nhaân döôõng hôi söùc
ñôõi luùc duøng ñeán sau naày cho duõng maõnh, cöông lieät. muoán theá thì tröôùc tieân
ngöôøi nöõ phaûi döôïc nôn trôùn vuoát ve toaøn thaân, sau ñoù ñöôïc boùp naén toaøn boä
“ ngoïc moân” roài môùi ñöôïc chuù troïng ñeán caùi nhaân beù nhoû goïi laø aâm haïch.
Nhöng nam nhaân naøo cuõng phaûi duøng kinh nghieäm baûn thaân maø doø xeùt xem
nöõ nhaân ñang ñoái ñaàu vôí mình thích vuoát ve ôû nhöõng boä phaän naøo, vaø nöõ
nhaân naøy thích nheï nhaøng hay maïnh baïo.
Thöôøng tình thì phaûi nheï tröôùc maïnh sau. Ngöôøi nöõ, cuõng nhö nam, tình höùng
phaùt ñoäng thì cöù töï nhieân caùc maïch maùu ñeàu caêng cöùng laøm phoàng nôû “tính
boä”. Xem caûm giaùc ôû döôùi tay mình nam nhaân chæ caàn moät chuùt chuù yù cuõng
bieát caûm höùng cuûa ñoâi beân ñaõ noåi tôùi trình ñoä naøo roài. Ñeåcho ñoâi beân leân ñeán
cao ñoä höùng tình phöông phaùp môn trôùn cuõng phaûi ñaït ñeán möùc ngheä thuaät
vaäy, nghiaõ laø bieát caùch vaø bieát aùp duïng.
Huyeàn Nöõ laïi noùi theâm veà söï bieåu hieän cuûa ngheä thuaät môn trôùn:” ngheä
thuaät daàu sao cuõng phaûi coù daãn daét neân söï thi haønh phaûi coù tuaàn töï vaø
töï nhieân”.
Phaûi baét ñaàu töø treân tröôùc ñaõ, töø ñaàu töø coå trôû xuoáng, töø sau löng tröôùc roài
môùi voøng tôùi nhuõ hoa, moâng tröôøc roài môùi tôùi aâm boä, laïi ngoaøi tröôùc trong
sau, goõ cöûa roài môùi vaøo nhaø v.v... laïi noâng tröôùc saâu sau, ñöøng voäi haáp taáp ;
ít tröôùc nhieàu sau, nheï tröôùc maïnh sau v.v ... vaø khi môn trôùn phaûi vaän duïng
ñaày ñuû hình thöùc vaø boä phaän: maét phaûi thieát tha, hôi thôû öùng nhòp, taän duïng
baøn tay, ngoùn tay, ngoùn chaân, baû vai boä ngöïc, choùt löôõi, moâi, raêngv.v...
GHI CHUÙ :
1. Baûn tính nöõ nhaân thöôøng thuï ñoäng, laïi hay e leä neân tröôïng phu caàn phaùt
ñoäng tröôùc vaø khi nöõ nhaân chôùm ñoäng xuaân tình thì seõ deã hoaø theo, ñaùp
öùng. ta seõ thaáy ngöôøi nöõ moâi seõ hôi khoâ, mieäng seõ hôi heù, ñaàu vuù seõ

Trang : 26
caêng caêng, vaø thaân mình seõ nguùng nguaåy laéc lö. Thaûng hoaèc ngöôøi nöõ
gaëp phaûi nam nhaân vuïng veà thì luùc naày cuõng neân giuùp söùc vaø boû tính e
leä ñi, töï tay mình seõ höôùng d aãn tay nam nhaân tìm ñuùng ñòa ñieåm nhaäy
caûm cuûa mình, coù khi ôû ñaàu nhuõ hoa, coù khi ôû voøng moâng, coù khi ôû
ngoaøi aâm thaàn, coù khi ôû trong aâm ñaïo.
2. Ngöôøi nöõ cuõng ñöøng quaù e leä, traùi laïi phaûi hoaø hôïp ñeå cuøng nhau tìm
ñeán thuù vui chung, muoán vaäy phaûi toû yù cuûa mình ra sao, caû baøn tay hay
moät hai ngoùn, mình thích möa xuaân hay baõo taùp v.v... ñeå nam nhaân theo
ñoù maø haønh söï. Laïi cuõng ñöøng coá eùp mình, haõy ñeå cho cô theå mình
voøng veøo uoán eùo tuøy theo xuùc caûm cuûa thaàn kinh; vaø ñaùp öùng, tay nöõ
nhaân cuõng neân bieát tìm” caây naám linh chi”, doø tìm töø goác, töø reã ra ñeán
hoa naám. Cuõng coù khi neân duøng ñaàu löôõi maø hoân hít thöôûng thöùc söï
tuyeät dieäu cuûa ”naám linh chi” vaø cuõng laø ñeå môû ñaàu cho ngöôøi nam cuùi
xuoáng “noùi chuyeän “ vôùi “ñoùa haûi ñöôøng” cuûa mình.
3. Tuy nhieân coù moät ñieàu neân nhôù, chôù coù tham lam thaùi quaù. Neáu nöõ nhaân
boäc loä sö noàng nhieät thaùi quaù trong luùc taän höôûng caùc moùn aên chôi laïi
gaëp phaûi nam nhaân khoâng “vöõng taâm”, khoâng “an khí”, taát seõ khoâng aån
nhaãn ñöôïc, traøo ra, ñeán khi nhaøo vaøo vieäc chính thì khoâng coøn keàm cheá
ñöôïc nöõa, seõ bò taûo tieát vaø khi aáy caû hai seõ beõ baøng, cuoäc vui khoäng
veïn, aám töùc.
TRAÉC ÑÒNH TÌNH CAÛM
Ñaùp laïi caâu hoûi cuûa Hoaøng Ñeá :
“ Sao maø bieát ñöôïc luùc naøo nöõ nhaân ham muoán, luùc naøo nöõ nhaân khoaùi caûm”.
Huyeàn Nöõ noùi : ”Coù theå traéc ñònh tình caûm cuûa nöõ nhaân qua nhöõng nhaän xeùt
sau ñaây maø ta coù theå meänh danh laø:
a) Nguõ chöùng.
b) Nguõ duïc.
c) Thaäp ñoäng.
NGUÕ CHÖÙNG LAØ :
1- Neáu thaáy goø maù nöõ nhaân öûng hoàng thì nam nhaân coù theå saép saün tö
theá ñeå ñoät nhaäp xuaân cung.
2- Neáu thaáy ñaàu nhuõ hoa caêng cöùng, döôùi muõi xaâm xaáp moà hoâi, thì
nam nhaân coù theå baét tay vaøo vieäc.

Trang : 27
3- Neáu thaáy nöõ nhaân moâi se, mieäng khoâ, mieäng nuoát nöôùc boït, nam
nhaân haõy hoaït ñoäng maïnh beân ngoaøi cöûa xuaân cung.
4- Neáu thaáy nöõ nhaân aâm ñaïo trôn hoaït, nam nhaân coù theå ñöa döông
cuï vaøo thaúng cung vi.
5- Neáu thaáy nöõ nhaân xuaân thuûy traøn ra caû cöûa cung, nam nhaân haõy
thu binh höu chieán.
NGUÕ DUÏC LAØ :
1- Ngöôøi nöõ luùc ñöôïc ngöôøi nam oâm trong tay, thaàn thaùi toû ra meâ
maån ñôø ñaãn.
2- Luùc aâm hoä döôïc maân moù, hai loã muõi nôû roäng cuøng luùc moàm
mieäng he heù ra, hôi thôû hoån heån, doàn daäp.
3- Luùc aâm dòch tieát ra, ruøng mình muoán oâm chaàm laáy nam nhaân.
4- Luùc ñaït ñeán khoaùi caûm cao ñoä, moà hoâi ra ñaãm löng.
5- Luùc aáy söôùng khoaùi nhaát nhö ñöôïc ñaèng vaân giaù vuõ, thaân theå naèm
öôøn ra ñeå höôûng thuï khoaùi caûm ñang lan traøn khaép thaân theå.
THAÄP ÑOÄNG LAØ :
1- Hai tay oâm laáy thaét löng ngöôøi nam, aâm hoä muoán ñöôïc chaø xaùt laø
luùc höùng tình ñang leân.
2- Daïng ñuøi, duoãi chaân, laø noùng naåy chôø ñôïi nam nhaân nhaäp cuoäc.
3- Buïng hôi töùc, cong löng, öôõn moâng, laø mong moûi ngöôøi nam xaï
tinh.
4- Moâng laéc, ñaáy laø ñang giai ñoaïn traøn ñaày khoaùi caûm.
5- Hai chaân cong leân quaëp laáy ngöôøi nam laø muoán caây linh chi cuûa
ngöôøi nam tieán saâu vaøo hôn trong loøng mình.
6- Hai chaân kheùp chaët laïi laø muoán giöõ cho aâm dòch cuûa chaøng vaø cuûa
mình ñöøng voäi tieát ra ñeå keùo daøi thôøi gian xuaân tình.
7- Oaèn oaïi xoay taû, xoay höõu laø muoán ngöôøi nam tieán nhaäp vaøo hai
beân thaønh aâm hoä thay vì vaøo saâu beân trong cung caám.
8- Cong löng, öôõn moâng cuøng nhòp vôùi nam nhaân laø ñang ôû treân con
ñöôøng leân tuyeät ñænh Vu Sôn.

Trang : 28
9- Duoãi thaúng chaân tay thuû xöôùng laø ñaõ ñaït ñöôïc khoaùi caûm tuyeät
vôøi.
10- AÂm thuûy traøn ra ngoaøi aâm thaàn laø hoaøn taát cao traøo khoaùi caûm.
GHI CHUÙ :
1. “Nguõ chöùng, Nguõ duïc, Thaäp ñoäng” neâu treân laø nhöõng kinh nghieäm traéc
löôïng ñoä khoaùi caûm cuûa nöõ nhaân. Nam nhaân caàn coù nhöõng kinh nghieäm
naøy ñeå hieåu nöõ nhaân haàu tieán thoaùi ñuùng quy luaät khieán cho hai beân coù
theå ñaøn cuøng moät ñieäu, traùnh khoûi söï xung khaéc coù theå xaûy ra do nhanh
chaäm trong moät phuùt giaây quan troïng.
2. Ngoaøi ra hieän taïi nam nhaân cuõng nhö nöõ nhaân vì hoaøn caûnh sinh soáng,
vì boån phaän gia ñình, vì leã giaùo raøng buoäc cho neân ít khi ñöôïc Loan
Phöôïng Hoaø Minh neân laïi caøng chuù yù ñeán nhöõng traïng thaùi vaø ñoäng taùc
treân ñeå traùnh nhöõng beänh taät do thaân, taâm baát xöùng yù sinh ra daãn ñeán
nhöõng chöùng beänh thuoäc veà tình duïc vaø nhöõng söï chaùn naûn laøm ung thoái
tình caûm gia ñình.
TÖÙ HAÄU VAØ CÖÛÛU KHÍ
Nhö ôû moät chöông Hoaøng Ñeá hoûi veà caùch thöùc xöû trí khi nöõ nhaân chöa boät
höùng maø nam nhaân thì khí löïc traøn treà, nay Hoaøng Ñeá laïi hoûi veà moät tröôøng
hôïp traùi laïi, ñoù laø tình traïng cuûa nam nhaân moät khi xoâng traän maø ruït reø, vaáp
vaùp... Ñaùp lôøi, Huyeàn Nöõ giaûi raèng :
Ñeå chuaån bò cho söï giao aùi hoøa hôïp ngöôøi nam caàn bieát ñeán “Töù chí” hay
“Töù haäu” (töùc laø khí theá) vaø ngöôøi nöõ caàn bieát ñeán “Cöûu khí” .
Huyeàn Nöõ giaûi thích veà “Töù Haäu” nhö sau :
a./ Ngöôøi nam, döông cuï khoâng phaán chaán aáy laø theå löïc khoâng ñaày ñuû.
b./ Döông cuï phaán chaán maø khoâng ñuû ni taác, aáy laø baép thòt khoâng ra gì.
c./ Ñuû ni taác maø chaúng cöông cöôøng aáy laø do gaân söùc yeáu keùm.
d./ Coù cöông cöôøng maø thieáu haêng haùi laø do noäi khí khoâng ñaày ñuû.
Veà “Cöûu khí” cuûa nöõ nhaân, Huyeàn Nöõ noùi :
a./ Thôû ra hít vaøo gaáp ruùt aáy laø pheá khí (khí ôû phoåi) ñaày ñuû.
b./ Reân reân ræ, aáy laø taâm khí sung maõn.
c./ hai tay quaán chaët nam nhaân aáy laø Tyø khí thònh vöôïng.

Trang : 29
d./ AÂm hoä aåm öôùt aáy laø thaän khí no aám.
e./ Thaùi ñoä aân caàn, mieáng caén yeâu nam nhaân, aáy laø coát khí khoâng thieáu.
f./ hai chaân quaëp laáy ñuøi nam nhaân aáy laø gaân söùc thöøa thaõi.
g./ Thaân hình meàm deûo, boùp naén laáy döông cuï aáy laø khí huyeát traøn ñaày.
h./ Ñeâ meâ roái rít xoa naén boä ngöïc nam nhaân aáy laø nhuïc khí coù dö.
GHI CHUÙ :
1. Ñöa ra nhöõng nhaän xeùt veà Töù Haäu vaø Cöûu Khí laø ñeå dño löôøng tình
traïng veà sinh lyù cuûa nam nö. Muoán xem nam coù phaàn naøo yeáu keùm
thì do söùc cuûa döông cuï. Muoán xem nöõ phaàn thieáu suy thì nhaän ñònh
qua nhöõng ñoäng taùc khi ngöôøi nöõ giao hoan .
2. Ñaïi theå bieát ñöôïc phaàn suy, phaàn thònh ta môùi coù theå tìm phöông
phaùp söûa trò cho quaân bình aâm döông, taïng phuû cöôøng maïnh maø caàu
ñöôïc khoaùi laïc dtrong csinh lyù, laïi caàu ñöôïc ích thoï dieân nieân.
CÖÛU PHAÙP
(Chín tö theá giao hôïp )
THEÁ ROÀNG UOÁN KHUÙC
(Theá thöù nhaát trong cöûu phaùp )
Hoaøng ñeá hoûi Huyeàn Nöõ : “Khanh ñaõ noùi ñeán chín dieäu thuaät, nay khanh ñaõ
töôøng taû caën keõ ñeå ta coù theå cho sao luïc thaønh saùch caát giöõ cho khôûi maát ñi
maät phaùp quí giaù .”
Huyeàn Nöõ ñaùp :”Pheùp thöù nhaát coù teân laø Roàng Uoán Khuùc. Ngöôøi nöõ naèm
döôùi, maët höôùng leân trôøi ñeå ngöôøi nam naèm uùp leân mình. Hai veá ñuøi ngöôøi
nam ôû trong hai veá ñuøi ngöôøi nöõ. Ngöôøi nöõ uoáng cong haï theå ñeå ngoïc haønh
coï saùt vaøo aâm haïch. Nhö theá, töø töø, thong thaû môùi ñeå döông cuï loït vaøo vaøo
voøng caám ñòa. Nguôøi nam coù theá roài môùi ñieàu khieån hoaït tröôïng lieân tieáp vaøo
ra theo luaät baùt thieån nhò thaâm, nghóa laø ñuùt voâ taùm caùi caïn roài môùi thoït vaøo
hai caùi saâu. Xong möôøi caùi nhö vaäy keå laø moät chu trình, moät hieäp, moät luôït.
Xong chu trình aáy thì taïm ruùt ra ngoaøi roài laïi vaøo trôû laïi laøm tieáp hieäp hai,
roài thöù ba, thö tö. .. lieân tieáp nhö vaäy vôí toân chæ : luùc cöùng ruùt ra, hôi meàm
meàm roài laïi cho vaøo. Toân chæ aáy laø :” Cheát qua soáng, soáng laïi “ hay “ vaøo
soáng ra cheát “. Laøm nhö theá, ngaøy ngaøy ngöôøi nam theââm maïnh, ngöôøi nöõ
theâm khoaùi, tình xuaân daøo daït, aâm hoä co thaét, traêm beänh ñieàu khoûi .
Trong chín pheùp, pheùp naøy ñöôïc goïi laø roàng uoán khuùc vì aâm ôû döôùi, döông ôû
treân. Ñaïi ña soá nam nöõ ñieàu theo caùch naøy moãi khi giao hôïp. Ngöôøi nam, hai

Trang : 30
tay hai chaân giuùp cho thaân theå cong leân, uoán xuoáng töïa nhö con roàng ñang
uoán khuùc nhaát laø trong luùc thi haønh thuaät phaùp phoøng chung “ taùm caïn hai
saâu “.
Trong tö theá naøy ngöôøi nam coù troïn ngöôøi nöõ trong tay, ñöôïc theâm khoaùi caûm
cuûa söï chinh phuïc. Ngöôøi nöõ ngöïc vaø aâm quaûn ñöôïc chaïm saùt thaân theå ngöôøi
nam. Nhö vaäy nöõ nhaân cuøng moät luùc höôûng söï söôùng khoaùi cuûa giao hôïp vaø
söï vuoát ve nheï nhaøng luùc ban ñaàu ( ngoïc haønh coï saùt vaøo aâm thaïch ) .
GHI CHUÙ :
1. Tö theá naøy laø tö theá hoaø hôïp, neân traùnh söï cuoàng baïo, caàn söï nhòp
nhaøng töông ñoái trong khi duøng söùc .
2. “Taùm laàn caïn hai laàøn saâu “vaø “vaøo soáng ra cheát“ (cheát ñi soáng laïi ) laø
söï aùp duïng moät caùch nhuaàn nhuyeãn hai nguyeân lyù döôõng tröôøng vaø
kích thích trong giao hôïp. Döôõng truôøng aùp duïng cho ngöôøi nam laøm
sao cho cuoäc hoan laïc daøi tôùi ñeán ña gaàn baên tin thì ngöng laïi, traùnh
khoâng bò kích thích quaù ñoä ñeå bò xuaát tinh khi cuoäc giao vöøa môùi
khôûi ñaàu. Kích khích laø aùp duïng cho ngöôøi nöõ, taïo caûm xuùc toái ña vaø
traùnh nhaøm chaùn, cho phaûi luùc caïn, luùc saâu, saâu, luùc meàm, luùc cöùng.
..
3. Taây Aâu goïi tö theá Roàng Uoán Khuùc laø tö theá chính cuûa Thaàn Aùi tình.
Ta goïi laø Roàng Uoán Khuùc vaø ñöa leân laøm phaùp thöù nhaát trong chín
phaùp ñuû bieát Ñoâng Taây ñoàng quan nieäm raèng ñaây laø tö theá tuyeät dieäu
trong thuaät phoøng trung .
4. Khi laâm traän ta raát deã queân nguyeân lyù taùm laàn caïn hai laàn saâu vaø
vaøo soáng ra cheát. Khoâng nhôù deå maø aùp duïng thì nam nhaân deã coù
khuynh höôùng laøm huøng huïc nhö traâu, xaû laùng saùng veà sôùm, nhö vaäy
cuoäc maây möa khoâng keùo daøi laïi laøm cho nam nhaân meät moûi vaø nöõ
nhaân aám öùc. Ñoù laø khuyeát ñieåm trong luaät phoøng trung .
hình trang 84

Trang : 31
THEÁ HOÅ HOÅ RÌNH MOÀI
( Theá thöù nhì trong cöûu phaùp )
Tö theá naøy ñoøi hoûi ngöôøi nöõ naèm aùp maët xuoáng giöôøng, ñaàu phuïc xuoáng, boä
moâng cong leân. Ngöôøi nam quyø ñaøng sau, giöõa hai veá ngöôøi nöõ. Hai tay nam
nhaân oâm laáy buïng nöõ nhaân, ñöa döông cuï vaøo taän bí cung, hoaït ñoäng cho
lanh leï, laùnh sang phaûi ñaâm sang traùi chöøng ba boán chuïc laàn tuøy theo söùc
khoáng cheá. Bí cung cuûa ngöôøi nöõ luùc co luùc daõn ; aâm thuûy trao ra.Luùc baáy
giôø nam nhaân taïm höu binh, nghæ khoeû. Nhö theá traêm beänh chaúng sinh laïi
theâm cöôøng traùng.
GHI CHUÙ :
1. Tö theá naøy ngöôøi nam thaät gioáng nhö hoå rình moài. Theá naøy ñích thöïc
laø böôùc tieán hoùa cuûa con ngöôøi so vôùi loaøi vaät. Vì ngöôøi ta khi giao
hôïp vaãn thuaän nam treân nöõ döôùi, nhöng trong caùc loaøi vaät chuùng vaãn
thuaän oâm löng nhau. Töø thuôû xa xöa, caùc nhi ñoàng nam nöõ baát luaän ôû
ñaâu cuõng ñaõ töøng troâng thaáy nhöõng caûng töôïng giao hôïp cuûa choù
meùo gaø vòt vaø ñaõ coù aán töông aáy trong ñaàu. Ñeán khi ñoäng loøng hieáu
kyø muoán baét chöôùc xem sao, nam nhaân chuû ñoäng nhöng phaùi nöõ
cuõng phaûi thuaän tình neân khi ñaõ tìm thaáy moâät tö theá ñaày höùng thuù .
2. Ngöôøi nam ôû ngoaøi sau coù caùi thuù laø ñöôïc oâm heát bôø vai troøn, taám
löng trôn mòn, voøng eo thon thon, voøng moâng chaéc nòch. Hai tay neáu
khoâng muoán baùm cho chaéc, thì coù theå duøng ñeå xoa, vuoát töø boä nhuõ
hoa xuoáng ñeán aâm hoä. Trong khi döông cuï vaãn hoaït ñoäng vaøo ra,
xieâng ngang taû höõu, caøng luùc caøng linh hoaït. Thænh thoaûng, ñoâi tay
laïi rôøi ra ñeå xoa boùp, naén ñoâi moâng, eùp ñoâi moâng laïi hoaëc caêng noù
ra. Tuy nhieân coù moät ñieàu laø khi thöïc haønh tö theá naøy ngöôøi nöõ ñeå
aâm hoä cuøng giang moân moät löôït neáu nam nhaân khoâng caân thaän hoaëc
vuïng veà coù theå ñöa döông cuï loït vaøo giang moân taïo cho nöõ nhaân moät
caûm giaùc cöïc kyø ñau ñôùn .
3. Trong tö theá naøy, aâm haïch cuûa nöõ nhaân khoâng höôûng khoaùi caûm
ñöôïc chaïm saùt vôùi döông cuï xong buø laïi thì döông cuï tieáp nhaän saâu
hôn, laïi ñöôïc töï do luùc laéc, nhaáp nhoâ hoøa hôïp vôùi cöû chæ cuûa nam
nhaân. Tieát taáu aáy tuyeät dieäu vaø laøm taêng theâm phaàn nhuïc caûm. Nam
nhaân trong khi xoa naén, voã veà seõ voâ cuøng khoaùi caûm neáu gaëp ñöôïc
boä moâng to nôû. Tieâu chuaån thaåm myõ quoác teá ñònh laø boä moâng phaûi
nôû hôn boä buïng ít nhaát laø hai möôi phaân taây .
4. Nhieàu ngöôøi coøn suøng thuôïng nhöõng boä moâng to. Nhöõng daân toäc
thoâng minh thöôøng chuoäng nhöõng boä moâng to, coù leõ vì moâng to thì

Trang : 32
xuông chaäu to, deã sinh saûn vaø deã sinh nhöõng ñöùa con coù boä xuông soï
to, ñieàu kieän caên baûn cuûa moät ñöùa treû thoâng minh, maïnh khoeû .
THEÁ VUÔÏN LEO CAÂY
(Pheùp thöù ba trong cöûu phaùp )
Huyeàn Nöõ giaûng tieáp : ”Theá thöù ba naøy goïi laø theá vöôïn leo .Ngöôøi nöõ naèm
giöõa giô hai thaúng leân khoâng. Nam nhaân ñoái dieâän vôí nöõ nhaân, quyø xuoáng, ñôõ
laáy hai caúng nöõ nhaân ñaët leân vai mình. AÂm boä nöõ nhaân luùc naøy vöøa taàm tieáp
nhaän döông cuï. AÂm haïch ñuôïc chaø saùt. Ngöôøi nöõ caûm thaáy voâ cuøng khoaùi laïc
vaø aâm thuyû baét ñaàu chaûy ra. Döông cuï cöù vieäc tung hoaønh vaø ngöôøi nöõ seõ ñaït
ñeán khoaùi caûm toät ñænh. Theo tö theá naøy traêm beänh seõ ñuôïc tieâu tröø. Nguôøi
nam trong tö theá naøy oâm laáy hai chaân nöõ nhaân, troâng cuõng gioáng nhö con
vöôïn ñang leo caây. Ngöôøi Trung Hoa raát öa tö theá naøy. Hieän coøn caùc baûn veõ
trong Xuaân Cung ñoà” .
GHI CHUÙ :
1. Hai theá “Hoå Rình Moài “ vaø “Vöôïn Leo Caây “ ñieàu coù nhöõng öu theá
tuông ñoàng. Theá naøo cuõng giuùp cho nöõ nhaân loä troïn veïn caû boä xuaân
tình vaø ñeå cho nam nhaân vaø ñeå cho nam nhaân maõn yù xoay sôû. Boä vò
cuûa caû hai cuõng deã daøng thích hôïp. Trong theá Hoå thì ngöôøi nöõ cong
moâng leân, cao thaáp tuyø theo tình hình trong theá Vöôïn thì duøng moät
chieác goái hay ñeäm tuyø theo daày moûng ñaët xuoáng döôùi moâng. Nhö theá
duø cho ngöôøi nam thuoäc haïng beùo pheä chaêng nöõa thì döông cuï cuõng
seõ ñöôïc ñöa vaøo ñeán taän cuøng cuûa xuaân cung, khoâng bò caùi buïng môõ
caûn trôû khoaùi laïc .
2. Nhöõng nam nhaân maø thaèng con khoâng ñuû kích thöôùc ñeàu thích thöïc
haønh nhö theá. Aùp duïng tö theá naøy ngöôøi nam seõ hoaøn toaøn haïnh phuùc
neáu nöõ nhaân coù ñoâi ñuøi thon thon vaø ñoâi chaân nhoû saïch .
3. Ngaøy xöa ngöôøi ta ña khaùm phaù raèng ñoâi chaân coù llieân heä nhieàu ñeán
tính duïc. Chaúng cöù gì ôû Trung Hoa, maø töø laâu roài, ôû Taây Ban Nha, ôû
La Maõ, chaân ngöôøi ñaøn baø phaûi ñöôïc che ñaäy kín ñaùo. Ñi haøi cuõng
khoâng ñuôïc duøng haøi hôû muõi. Chaân chæ ñeå cho choàng hoaëc tình lang
troâng thaáy hay ve vuoát maø thoâi, tuyeät ñoái caám kî ngöôøi ngoaøi. Trong
tö theá “Vöôïn Leo Caây “naøy thì ñoâi chaân nöõ nhaân coù vai troø tính duïc
maïnh ôû choã taïo theâm khoaùi caûm cho caû hai beân nam nöõ .
Ngöôøi nöõ coù ñoâi chaân thon thon, taát nhieân coù daùng ñi uyeån chuyeån,
hoaït ñoäng lanh leï, mình maåy deûo dai, deã cho söï oaèn oaïi, giuùp taïo
theâm höùng tình cho nam nhaân. Nhöõng ngoùn chaân hoàng hoàng nho nhoû
cuõng seõ nhö nhöõng traùi boà ñaøo ñeå cho chaøng neám muùt .

Trang : 33
4. Trong cuoán “ Taêng Ni Nghieät Haûi “ (moät cuoán saùch ñôøi Minh noùi
chuyeän aùi aân trong cöûa thieàn) coù noùi ñeán moät vò Ñaït Ma sôû tröôøng
hai moùn Roàng Uoán Khuùc vaø Vöôïn Leo Caây naøy. Saùch noùi raèng hai
pheùp naøy hoaø hôïp vôí nhau laøm taêng truôûng duông cuï vaø laø cho nöõ
nhaân ñaït khoaùi caûm toái ña .
THEÁ VE SAÀU
(Ve baùm coäi caây )
(Pheùp Thöù tö trong cöûu phaùp )
Huyeàn Nöõ laïi noùi ñeán theá Ve Saàu. Trong theá naøy ngöôøi nöõ naèm saáp,ngay
ngaén, ñeå ngöôøi nam naèm uùp leân treân löng, döông cuï ñöôïc ñöa vaøo xuaân cung
töø phía sau. Nöõ nhaân uoán cong boä moâng ñeå döông cuï coï saùt vaøo hai caùnh cöûa
ngoaøi cung truôùc khi cho pheùp vaøo loït trong cung caám. Nam nhaân hoaït ñoäng
ra vaøo chöøng naêm möôi boán laàn laø ñaõ coù theå thaáy nöõ nhaân xuaân tình daøo daït,
xuaân cung môû roäng, trôn tru .
Ñaït ñeán tình traïng naøy thì nam nhaân neân ngöng ngay .Theá naøy coù theå tieâu tröø
nhöõng chöùng beänh sanh ra do thaát tình luïc duïc nhö : buoàn giaän, möøng lo, tö
löï sôï haõi ghen hgeùt. .. gaây neân .
GHI CHUÙ
1. Trong theá naøy, nöõ nhaân naèm uùp saáp neân khoâng thoaõi maùi chaân tay vaø
toaøn thaân, chæ coøn hoaït ñoäng ñöôïc boä moâng maø thoâi, do ñoù raát hôïp vôùi
nöõ nhaân vì phuï nöõ naøo cuõng thích uoán eùo .
2. Nam nhaân tuy raèng naèm uùp treân ngöôøi baïn tình nhöng khoâng neân duøng
taát caû söùc naëng cuûa mình maø ñeø leân, phaûi choùng tay xuoáng giöôøng naâng
bôùt troïng löôïng cuûa thaân mình. Hai chaân duoåi ra baùm laáy saøn giöôøng
phuï giuùp theâm. Naøng, do ñoù khoâng caûm thaáy söùc naëng cuûa chaøng ñeø
xuoáng seõ deã ddaøng ngoaï nguaäy, laéc lö, saø qua saøn laïi khi cao höùng, hôi
thôû tuy doàn daäp maø caûm thaáy thaûn nhieân, khoâng thaáy khoù khaên khoââng bò
töùc ngöïc. ..
3. Vì theá cuûa ngöôøi nam baùm nheï nhaøng nhö vaäy ngöôøi xöa lieân töôûng ñeán
hình aûnh con ve saàu baùm coäi caây .Theá naøy nam nhaân hoaït ñoäng nhieàu,
tuy nhieân neáu xuaân cung cuûa nöõ nhaân khoâng döôïc saâu thaúng ñuùng möùc
hay caây naám linh chi cuûa chaøng khoâng khoâng daøi ñuû choã thì neân duøng
moät caùi goâí cheâm xuoáng döôùi phaàn chính cuûa naøng, ñeå vöøa vaøo saâu, vöøa
traùnh tröôøng hôïp raït raøo xuaân yù, nöôùc noâi maø döông cuï traät vuoät ra
ngoaøi, laïc ñöôøng laïc saù. Khi sinh hoaït theo theá naøy coù theå hai ñaøng cuøng
hoäi yù ñeå ñoàng thôøi chuyeån sang theá naèm nghieâng. Nöõ nhaân naõy giôø bò

Trang : 34
goø boù baây giôø naèm nghieâng seõ laáy laïi ñöôïc phaàn chuû ñoäng, tha hoà laéc
lö. Nam nhaân cuõng giaûi phoùng ñöôïc ñoâi tay cuûa mình trong vieäc naâng caû
troïng löôïng cuûa mình neân coù dòp nghæ ngôi, nhöôøng laïi vieäc thao tuùng
cho ngöôøi baïn tình .
4. Xöa Voõ Taát Thieân cuøng vôùi Hoaøng Ñeá vaãn thöôøng xuyeân duøng loái Ve
Saàu Baùm Coäi Caây naøy, chöùng tích nay vaãn coøn trong caùc bích hoaï ôû
huyeän Ñoâng Hoaøng thuoäc tænh Cam Tuùc vaø trong baøi phuù “Thieân Ñòa AÂm
Giao Hoan Ñaïi Laïc Phuù “ cuûa Baïch Haønh Giaûn moät ngöôøi hoï haøng cuûa
thi haøo Baïch Laïc Thieân
THEÁ RUØA
(Ruøa bay )
( Pheùp thöù naêm trong chín pheùp .)
Huyeàn Nöõ giaûng tieáp ñeán pheù thöù naêm trong chín pheùp. Ñoù laø theá Ruøa bay.
Trong theá naøy ngöôøi nöõ phaûi naèm ngöûa, hai chaân leân saùt vaøo buïng. Ngöôøi
Nam quyø xuoáng quay maët veà phía ngöôøi nöõ. Hay tay dang hai ñuøi ngöôøi nöõ ra
vaø ñaåy ñuøi ngöôøi nöõ cho leân cao chaïm tôùi nhuõ boä (vuùù). Laáy döông cuï coï saùt
aâm haïch, roài cho vaøo doø thöû noâng saââu.
Ngöôøi nöõ luùc naøy raát caûm thaâáy khoaùi laïc tuyeät cao, töï nhieân ngoï nguaäy thaân
theå. AÂm thuyû raït raøo cöù theo choå naøo troáng thì traøn ra, ñeå cho duông cuï ñöôïc
ra vaøo thong thaû. Ñôïi ñeán khi nöõ nhaân traøo maïnh ra thì haõy thu chieán thu
binh .
Neáu luùc naøy ngöôøi nam ruùt ra kip, taát giöõa ñöôïc tinh löïc khieán thaân theå
cöôøøng traùng boäi phaàn .
GHI CHUÙ :
Trong tö theá naøy, khi ngöôøi nöõ caûm thaáy khoaùi laïc maø bình thuôøng bò keàm
cheá ñoâi chaân phaûi co leân cho ñeán ngöïc laïi bò nam nhaân ñaåy cho cao theâm
taát nhieân phaûi loàng loän, luùc thì uoán löng, luùc thì laéc moâng, hoaït ñoäng maïnh
baïo khoâng luùc naøo ngôi. Ngöôøi nam phaûi theo theá khi tung leân, khi ñeø
xuoáng, khi ñaâm beân phaûi, khi ñaâm beân traùi tuôûng nhö con OÂ Quy ñang
ñaèng vaân giaù vuõ trong traän ñieân ñaûo taû tôi .
Trong theá “ Ruøa bay “ döông cuï ñöôïc vaøo xuaân cung saâu nhaát vì hai ñuøi
ngöôøi nöõ co leân cao. Ñuøi caøng co cao thì moâng cuõng caøng cao baáy nhieâu vaø
aâm boä ñöôïc phôi baøy ra caøng theâm ngoàn ngoän. Tröôùc maét ngöôøi nam troâng
cuõng ñuû no maét. Nhieàu ngöôøi nöõ caûm thaáy e leä trong tö theá naøy .

Trang : 35
Nhieàu nöõ nhaân naèm theo pheùp naøy, aâm mao thaáy ñen ngoøm moät khoaûng.
Nhöõng sôïi tô naøy khoâng chæ moïc haïn cheá quanh aâm hoä maø nhieàu khi lan raát
xa .
Ñaõ coù nhöõng daân toäc, vaøo moät thôøi kyø naøo ñoù thích xeùn cuït nhöõng khu röøng
raäm aáy. Ví duï nhö ôû coå La Maõ ôû Coå Hy Laïp thì laïi khaùc ta coù theå thaáy treân
böùc töôïng “Helen of Troy” naøng coù aâm mao roõ raøng .
AÂm mao phaùi nöõ cuõng nhö raâu ria nam raát quan troïng veà sinh lyù cuõng nhö
veà bieåu töôïng tính phaùi cho neân nhöõng daân toäc vaên minh hieän nay ñaõ bieát
chaêm soùc chaûi chuoát, vun xôùi, khoâng caàn ñôïi ñeán oâng thaày töôùng noùi ñeán
chuyeän “coù hay khoâng” nöõa..
THEÁ PHÖÔÏNG
(Phöôïng muùa )
(Pheùp thöù saùu trong chín pheùp )
Giaûng veà theá treân Huyeàn Nöõ noùi raèng :”Ngöôøi nöõ phaûi naèm ngöûa cong chaân
leân vaø hôi daïng hai ñuøi ñeå cho nam nhaân naèm giöõa hai ñuøi mình . Nam nhaân
choáng tay vaø ñöa döông cuï vaøo xuaân cung, maø saùt aâm haïch. Ngöôøi nöõ phuï
giuùp nam nhaân laéc laéc laïi khoaûng 24 löôït .
Huyeàn Nöõ noùi trong theá naøy : “Ngöôøi nöõ tieáp nhaän döông cuï, xuaân cung môû
roäng, aââm thuyû seõ traøn ñaày. Höùng leân ñeán ñoä naøy maø bieát cuoán côø, im troáng
thì seõ ñöôïc tieââu giaûi traêm beänh .
GHI CHUÙ :
Phöôïng laø con troáng, Hoaøng laø con maùi nhöng ta thöôøng goïi chung laø
“phöôïng hoaøng”‘ ñeå chæ söï keo sôn, luyeán aùi cuûa ñoâi caëp .
Laïi cuõng thöôøng noùi laø Roàng, Phöôïng, neân theá Phöôïng naøy cuõng töông töï
nhö theá Roàng chæ coù ñieàu khaùc ôû nôi ñoâi veá. theo theá Roàng aâm hoä ngöôøi nöõ
deå cong leân, theo theá Phöôïng Tieân cong xuoáng. AÁy cuõng bôûi vì con ngöôøi
khoâng ai gioáng ai, töø theå chaát ñeán sôû thích vaø khaû naêng vaø cho ñeán caû thoùi
quen nöõa. Nhöõng ñieàu khaùc bieät naøy, neáu noùi roäng ra thì cuõng lieân quan caû
ñeán vaán ñeà quoác thoå, chuûng toäc vaø qua caùc thôøi ñaïi : nhö daân toäc Myõ, AÂu,
Phi, trôøi sinh ñaõ to lôùn, ñaøn baø ngöïc nôû, moâng daøy. . ., coøn ngöôøi AÙ, vaät theå
khieâm nhöôøng. v. v. .. Thôøi Trung Coå, ngöôøi AÂu chaâu coù thieân vò yeâu
choäng nhöõng ngöôøi coù ngoaïi hình thon thon (hai voøng buïng vaø voøng moâng
khoâng xeâ xích nhau maáy), tieán ñeán thôøi kyø öa choäng myõ thuaät löng eo. ÔÛ
Trung Quoác xöa ngöôøi ta thích nguôøi chaân boù, roài thích thay ñoåi theo thôøi
thuôïng. Con ngöôøi cuõng coù nhöõng söï khaùc nhau veà thaåm myõ, veà luyeán aùi
quan, ngöôøi thích beùo, ngöôøi thích gaày, ngöôøi thích raäm, ngöôøi thích thöa,

Khoai lac va truong sinh

Recommended

Recommended

More Related Content

What's hot

What's hot (20)

Similar to Khoai lac va truong sinh

Similar to Khoai lac va truong sinh (20)

More from PVFCCo

More from PVFCCo (20)

Recently uploaded

Recently uploaded (20)

Khoai lac va truong sinh