Gastritis adalah radang pada lambung yang dapat terjadi secara akut maupun kronis. Faktor risikonya termasuk pola makan buruk, konsumsi kafein berlebihan, usia lanjut, alkohol, rokok, dan penyakit lain. Gejalanya antara lain nyeri perut, kembung, mual, dan anemia. Penanganannya meliputi obat-obatan, serta modifikasi gaya hidup seperti menghindari stres dan makanan yang mengiritasi lamb

1. GASTRITIS

2. GASTRITIS ????
• Gangguan sistem pencernaan yang juga
dikenal sebagai radang lambung.
• Dapat terjadi secara mendadak (radang
lambung akut) atau berlangsung dalam waktu
yang lama (radang lambung kronis).

4. Faktor Risiko
• Pola makan yang tidak baik : waktu, jenis,
porsi
• Sering minum kopi, teh, soda
• Usia lanjut
• Alkoholisme, rokok
• Stres
• Infeksi bakteri atau parasit
• Konsumsi obat-obatan tertentu
• Penyakit lainnya, seperti : penyakit refluks
empedu, penyakit autoimun, HIV/AIDS, Chron
disease dll

5. Gejala
• Nyeri perut bagian atas atau tidak
nyaman pada perut
• Kembung
• Banyak flatus
• Rasa penuh
• Bersendawa
• Cepat kenyang
• Borborygmi (suara keroncongan dari
perut).

6. Gejala
• Mual, muntah
• Buang air besar berwarna hitam
• Anemia
• Penurunan berat badan yang bermakna
• Berkeringat dingin
• Pingsan

7. Penanganan
• Farmakologi : Obat-obatan
penekanan asam lambung dll
• Non Farmakologi

8. Penanganan Non Farmakologi
Modifikasi gaya hidup & menghindari obat
penyebab ulcer (aspirin & NSAIDs lain,
bisphosphonat oral, KCl, pengobatan
imunosupresan)
Menghindari stress
Stop merokok & alkohol
Stop kafein (stimulan asam lambung)
Menghindari makanan berlemak, berbumbu
“tajam”, dan minuman soda

9. PENTING !!!
• Saat lambung “Ngadat”, makanlah
makanan cair.
• Kunyah makanan sampai halus untuk
mengurangi kerja sistem pencernaan.
• Stop makan sambil ngobrol  udara
ikut tertelan dan bisa menyebabkan
perut kembung.

10. Diit Lambung
• Mudah dicerna
• Porsi kecil
• Rendah lemak
• Cukup cairan
• Tidak mengandung bumbu yang
“Tajam”

11. SOLUSI CEGAH GANGGUAN
PENCERNAAN
 Biasakan makan dengan teratur
 Kunyah makanan dengan baik
 Jangan makan terlalu banyak
 Jangan berbaring setelah makan
 Hindari waktu makan yang terlalu ber-
dekatan
 Jangan makan sambil minum (setiap cairan
yang dikonsumsi dengan makanan padat
akan mengurangi aktivitas cairan
pencernaan yang terlibat dalam proses
pencernaan)

12. Lanjutan…
 Tingkatkan konsumsi makanan sumber
serat
 Konsumsi makanan probiotik
 Kurangi konsumsi makanan pembentuk
asam
 Jangan makan makanan yang terlalu panas
atau dingin (dapat mengiritasi lapisan
dinding lambung)
 Kurangi stress

13. Stay Healthy
Terima Kasih 