More Related Content Similar to Fasting 1 (20) Editor's Notes 烟毒:在你吞云吐雾时,你的心肺再“喊救命”!据分析,烟草中大约含有一千二百多种化合物,其中尼古丁对人体的危害最大。一支香烟里的尼古丁,可以毒死一只老鼠,20支香烟里的尼古丁能够毒死一头牛。一个人如果每天抽20~25支香烟,吸入的尼古丁足可以致人于死地,只是由于它们是逐步吸入的,再加上人体有一定的解毒能力,才幸免于难。吸烟3年以上的人,脏器功能会逐渐下降和衰退,分解毒性的能力减弱到一定程度,人体免疫细胞受损,尼古丁很容易致癌。2,酒:在你开怀畅饮时,你的肝脏在"哭泣"!长期大量饮酒,肝细胞倍酒精(乙醇)破坏,丧失解毒功能,酒精所产生的热量不能被利用而转化为脂肪,大量脂肪进入肝细胞形成脂肪肝,甚至肝硬化。同时长期大量饮酒还会加速动脉硬化,引起心脑血管疾病。少饮活血,多饮伤肝、致癌。3、咖啡:偶饮提神,多饮耗水。4,暴饮暴食或吃饭很快:在你吃得多快好爽时,你的胃在向你"求饶"了。淀粉酶不分泌,消化不完,形成毒素堆积。5,宵夜(八点后吃饭即为宵夜):你在享受,但你的消化系统在“加班”!此时人体的主要工作是淋巴肝胆等器官要排毒,而你还要将有限的气血能量从其他地方调过来消化食物,加之人体阳气弱,结果旧毒未排完,新毒又产生。特别一般宵夜人吃的多为高脂肪高热量食品,加上啤酒或白酒,这些都是酸性食物范畴。当吃进大量的酸性物质后,倒头便睡,体内酸毒无从排泄,日积月累变成酸性体质。6,夜眠:消耗阳气,同时干扰副交感神经运作,阻碍肝胆排毒、解毒。大量酸毒积聚在体内,引起慢性酸中毒,促使组织器官衰竭而早逝。7,懒惰,不运动:水液、血液、淋巴液、肠道、呼吸等循环缓慢,酸性物质产生的热量变成脂肪储存起来,酸毒在体内沉积越来越多,就会加速体质酸化。8,好水喝得少:便秘,毒素不能稀释,不能及时排出去9,蔬菜水果吃得少:粗纤维缺乏,宿便累积,血液被污染,有肠癌隐患。十,身体自身代谢产生的自由基:科学家指出,“现在是人类和自由基作斗争的时候”,目前的研究表明,自由基可引起癌症、糖尿病、白内障、心血管疾病、关节炎、过敏等50多种疾病。十一,心灵毒素——所有的情绪和念头都会产生生理变化:不良的情绪怨恨、怒气、紧张、焦虑、恐惧、敌视、悲观、抑郁、慢性压力等,刺激下丘脑、脑垂体、可使自律神经紊乱,内分泌失调,新陈代谢失常,产生大量酸毒,是体质酸化,百病丛生;同时,在大量酸毒的刺激下,自律神经、内分泌失调又会产生不良情绪,形成恶性循环。 以上毒素来源,不论是外来的还是内在的,几乎我们每个人都在所难免。可以说人人都在慢性中毒。在十大死因中的慢性病:癌症、心脑血管疾病、糖尿、肝病、肾病、痛风、肥胖、过敏、便秘、疲劳,酸毒致病是最大的原因。这样看来,世界卫生组织的最新统计,“未来三个人中就有一个人会患癌症”的说法一点都不夸张了。 以上毒素来源,不论是外来的还是内在的,几乎我们每个人都在所难免。可以说人人都在慢性中毒。