Коучинг призвания и успешной карьеры (Эльмира Мустафа)
Cogitainment 2 "Персональные цели"
1. Персональные цели Доказать, что любая адекватная цель – достижима, не каждая цель – то, что мы действительно хотим, для счастья нужно не так уж и много. Показать удобные инструменты личностного планирования. Рассказать о правильной постановке целей (SMART, “лучший/первый”). Cogitainment Team [email_address] cogitainment (twitter) Бизнес-проекты, социальные проекты, тайм-менеджмент, ведение переговоров, публичные выступления, спорт, питание, сон, физические нагрузки, самообразование, успех, мечты, счастье .
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8. «Неправильные» цели Цель – это то, чего вы хотите достичь. Часто люди преследуют чужие цели , они навязаны близкими, работодателем, друзьями или «другими» авторитетами. С этим можно бороться, например, попробуйте представить себе, что вы уже достигли цели. Где вы тогда будете находиться? Какой будет ваша повседневная жизнь? Как вы будете отдыхать? С кем общаться? «Проживите» один день из своей будущей жизни. Бизнес-проекты, социальные проекты, тайм-менеджмент, ведение переговоров, публичные выступления, спорт, питание, сон, физические нагрузки, самообразование, успех, мечты, счастье . Александр Красс [email_address] alexander.krass(skype)
9. Слишком много целей Старайтесь выбирать поменьше целей. Идеально, если у васбудет 5-7 групп целей, в каждой из которых вы выберете по 1-2 долгосрочных. Выполняйте как можно меньше целей и подцелей одновременно. Это позволит вашему мозгу сконцентрироваться на меньшем числе задач, а значит работать более эффективно за счёт эффекта доминанты. Бизнес-проекты, социальные проекты, тайм-менеджмент, ведение переговоров, публичные выступления, спорт, питание, сон, физические нагрузки, самообразование, успех, мечты, счастье . Александр Красс [email_address] alexander.krass(skype)
10. Слишком простые цели Каждая долгосрочная или среднесрочная цель имеет подцели. Если вы будете постоянно создавать только простые, лёгкие и привычные подцели с маленьким результатом, то достижение цели может растянуться на слишком длительный срок. Учитывайте, что очень часто люди забывают что подцели нужны только для того, чтобы выполнить цель и концентрируются на их идеальном выполнении, не думаю нужно ли это для самой цели. Бизнес-проекты, социальные проекты, тайм-менеджмент, ведение переговоров, публичные выступления, спорт, питание, сон, физические нагрузки, самообразование, успех, мечты, счастье . Александр Красс [email_address] alexander.krass(skype)
11. Достижение целей Всегда старайтесь получить удовольствие от самого процесса достижения цели или осознания того, что вы к ней приблизились. Ведь момент достижения цели мимолётен, а потом появятся новые цели. Бизнес-проекты, социальные проекты, тайм-менеджмент, ведение переговоров, публичные выступления, спорт, питание, сон, физические нагрузки, самообразование, успех, мечты, счастье . Александр Красс [email_address] alexander.krass(skype)
12. Лучший / первый Если вы ставите цель стать лучшим или первым в чём-то, то это часто означет не только стать таким, но и потом удержаться на вершине, а это гораздо сложнее. Подумайте действительно ли вам это нужно? Может быть вы хотите на самом деле чего-то другого: стать трёхкратным чемпионом мира или заработать 1 млрд. долларов. Бизнес-проекты, социальные проекты, тайм-менеджмент, ведение переговоров, публичные выступления, спорт, питание, сон, физические нагрузки, самообразование, успех, мечты, счастье . Александр Красс [email_address] alexander.krass(skype)
13. Миссия Цели – это то, что мы берем от жизни, завоевываем, получаем. Миссия – то, что мы отдаем, приносим в этот мир. Старайтесь подчинить все свои цели миссии, тогда вам в их достижении будут с радостью помогать другие люди, и вы будете чувствовать свою значимость для общества. При этом отдавая, вы будете чувствовать огромное моральное удовлетворение. Бизнес-проекты, социальные проекты, тайм-менеджмент, ведение переговоров, публичные выступления, спорт, питание, сон, физические нагрузки, самообразование, успех, мечты, счастье . Александр Красс [email_address] alexander.krass(skype)
15. SMART S pecific – конкретные Каждая цель должна быть описана как четкий, конкретный результат. M easurable – измеримые Должны быть способы измерить насколько близко вы продвинулись к цели. A rchivable – достижимые Цель должна быть достижима. R elevant – соотносимые Низкоуровневые цели должны соответствовать высокоуровневым. T ime-bound – привязанные ко времени Должны быть указаны сроки выполнения. Бизнес-проекты, социальные проекты, тайм-менеджмент, ведение переговоров, публичные выступления, спорт, питание, сон, физические нагрузки, самообразование, успех, мечты, счастье . Александр Красс [email_address] alexander.krass(skype)
16.
17. Как разработать миссию « Эпитафия» Миссия – это в первую очередь ваша уникальность. Что изменится в мире, если вас не будет? Что останется от вас, когда все закончится? Именно в силу такой постановки вопроса отвечать на него удобно в форме эпитафии. «Выход на пенсию». Более мягкий метод. Составьте прощальную речь, которую зачитаете при выходе на пенсию. Мой любимый метод Просто подумать. Бизнес-проекты, социальные проекты, тайм-менеджмент, ведение переговоров, публичные выступления, спорт, питание, сон, физические нагрузки, самообразование, успех, мечты, счастье . Александр Красс [email_address] alexander.krass(skype)
18. Способы самомотивации. Календарик-пинарик На листе бумаги 365 /366 пустых клеток, одна клетка – один день. Когда день проходит закрашиваете его. Если день прошёл продуктивно, то в зелёный цвет, если нет, то в красный. Существуют различные модификации. Выберете тот, что больше всего нравится лично вам. Бизнес-проекты, социальные проекты, тайм-менеджмент, ведение переговоров, публичные выступления, спорт, питание, сон, физические нагрузки, самообразование, успех, мечты, счастье . Александр Красс [email_address] alexander.krass(skype)
23. Помощники Рассказывайте о своих целях своим друзьям и близким – они могут помочь. Бизнес-проекты, социальные проекты, тайм-менеджмент, ведение переговоров, публичные выступления, спорт, питание, сон, физические нагрузки, самообразование, успех, мечты, счастье . Владимир Овсянников [email_address] para-doc-s (skype)
25. Checklist Cogitainment Всем участникам мы предлагаем установить до 10 целей в отношении профессионального развития, развития навыков и обучения, творчества, отдыха и путешествий, семьи и др. на 2010 г. Все цели мы запишем на один лист в MindMesiter и будем отмечать достижения в течение всего года. Бизнес-проекты, социальные проекты, тайм-менеджмент, ведение переговоров, публичные выступления, спорт, питание, сон, физические нагрузки, самообразование, успех, мечты, счастье . Марина Сухина [email_address] Marina Suhina (skype)
28. Александр Красс Мне нравится афоризм Луция Аннея Сенеки: «Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным». От себя добавлю, что главное не сосредотачивать только на управлении парусами, рулём и следовании одним курсом. Нужно смотреть по сторонам и обдумывать, а не причалить ли к тому острову, который виден на горизонте, не пиратский ли корабль виднеется прямо по курсу движения корабля, нет ли здесь мелей и часто ли бывают шторма в этих водах. И постоянно пытаться проложить ещё лучший курс. Главное, это не бояться пиратов и сложностей, а просто следовать курсом в выбранную гавань. Смелость часто намного важнее всего остального. Бизнес-проекты, социальные проекты, тайм-менеджмент, ведение переговоров, публичные выступления, спорт, питание, сон, физические нагрузки, самообразование, успех, мечты, счастье . Александр Красс [email_address] alexander.krass(skype)
29.
30. Сергей Сек Для меня планирование всегда было как задача по математике из младших классов, когда поезд выезжает из точки «А» в точку «Б». Должны быть начальная и конечная точка. Также должно быть и средство передвижения. Еще хотел обратить внимание на оборотную сторону хорошего планирования, когда хороших целей становится слишком много и приходиться отказываться. Умение делегировать и/или сказать «нет» - залог достижения целей. Бизнес-проекты, социальные проекты, тайм-менеджмент, ведение переговоров, публичные выступления, спорт, питание, сон, физические нагрузки, самообразование, успех, мечты, счастье . Сергей Сек [email_address] sergeysek (skype)
31.
32. Персональные цели Доказать, что любая адекватная цель – достижима, не каждая цель – то, что мы действительно хотим, для счастья нужно не так уж и много. Показать удобные инструменты личностного планирования. Рассказать о правильной постановке целей (SMART, “лучший/первый”). Блог и электропочта N4@ COGITAINMENT.RU Twitter, SlideShare, YouTube, Facebook, Vkontakte COGITAINMENT Cogitainment Team [email_address] cogitainment (twitter) Бизнес-проекты, социальные проекты, тайм-менеджмент, ведение переговоров, публичные выступления, спорт, питание, сон, физические нагрузки, самообразование, успех, мечты, счастье .
![Персональные цели Доказать, что любая адекватная цель – достижима, не каждая цель – то, что мы действительно хотим, для счастья нужно не так уж и много. Показать удобные инструменты личностного планирования. Рассказать о правильной постановке целей (SMART, “лучший/первый”). Cogitainment Team [email_address] cogitainment (twitter) Бизнес-проекты, социальные проекты, тайм-менеджмент, ведение переговоров, публичные выступления, спорт, питание, сон, физические нагрузки, самообразование, успех, мечты, счастье .](https://image.slidesharecdn.com/cogito2short-100410154218-phpapp01/85/cogitainment-2-1-320.jpg)
![План мероприятия ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Бизнес-проекты, социальные проекты, тайм-менеджмент, ведение переговоров, публичные выступления, спорт, питание, сон, физические нагрузки, самообразование, успех, мечты, счастье . Cogitainment Team [email_address] cogitainment (twitter)](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)