Recommended
More Related Content
What's hot
What's hot (20)
Similar to Self development ready
Similar to Self development ready (20)
Self development ready
- 2. Личностное развитие — это возможность для каждого из нас ставить цели и улучшать свою жизнь. Для этого необходимо оценить свою жизнь в настоящем, что помогает определить цели для будущего. Каждое личностное развитие различно для каждого человека. Обычно развитие включает в себя какой-то план, чтобы получить максимальную отдачу от жизни. Саморазвитие и личностный рост
- 3. Положительный рост является желаемым результатом большинства планов личного развития, и они, как правило, направлены на улучшение жизни человека. Это включает в себя определенные действия, которые человек должен сделать, чтобы достичь определенной цели в своей жизни. Личностное развитие включает в себя такие вещи, как образование, карьера, образ жизни или отношения. В то время как некоторые люди могут быть более заинтересованы в безопасном финансовом будущем, другие могут быть более заинтересованы в том, чтобы быть окруженными любовью и дружбой, поскольку они становятся старше. Саморазвитие и личностный рост
- 4. Первым шагом к разработке плана личностного развития является честная самооценка. За это время человек должен постараться лучше понять себя. Такие вещи, как приоритеты, сильные и слабые стороны, ценности и этика, должны быть изучены с точки зрения прошлого и настоящего. Оттуда, план может быть разработан, чтобы помочь достичь будущих целей и вести более полноценную, счастливую жизнь. Саморазвитие и личностный рост
- 5. Саморазвитие
- 6. Саморазвитие — это принятие личной ответственности за собственное обучение и развитие через процесс оценки, размышления и действий. Цель саморазвития состоит в том, чтобы в полной мере реализовать свой потенциал, в профессиональной или личной жизни. Улучшение вашей жизни путем определения и реализации вашего скрытого потенциала радикально поможет вам достичь того, что вы действительно хотите от жизни. Личностное развитие помогает улучшить следующие необходимые для человека навыки: • быть хорошим слушателем • больше сочувствия к другим • повышение эффективности • чувствовать себя увереннее • стать более сфокусированным и организованным • постановка целей – как личных, так и профессиональных Саморазвитие
- 8. В какой-то момент каждый хочет улучшить или изменить свою жизнь. План личного развития поможет вам достичь целей, о которых вы мечтали. Если вы хотите взять на себя новые задачи, повысить производительность труда или устранить вредные привычки, создание плана личного развития - отличный способ достичь успех. Саморазвитие с чего начать
- 9. Станьте целеустремленным Лучше сосредоточиться на одной цели, чтобы оставаться сконцентрированным на ней. Но запишите конкретные области в вашей жизни, которые отягощали вас месяцами или годами. Записывайте свои цели Возьмите лист бумаги и начните записывать, чего вы хотите достичь. Когда вы записываете свои цели, то, вы начнете их придерживаться. Конкретизируйте свои цели, это поможет вам грамотно распределять и реализовать их. Саморазвитие с чего начать
- 10. Организованность Составьте список ресурсов и базу знаний. Есть множество ресурсов и обучающих курсов именно в той области, в которой вы хотите себя улучшить. Следите за последними новостями в вашей области. Это позволит держать вас в курсе последней информации, а также будет вдохновлять вас в достижении цели. Делайте заметки Как это относится к вашим целям? Делая заметки, вы будет держать информацию, в своем уме, а также это поможет вам отслеживать ваш прогресс. Саморазвитие с чего начать
- 12. Выбор, который мы делаем в жизни, формирует личность, которую мы носим с собой. Это переменный параметр, который может быть преобразован или целиком изменён. Саморазвитие личности – это процесс совершенствования или трансформации личности. Саморазвитие личности
- 13. Факторы личностного развития. Индивидуальные • наследственность • телосложение • биологические факторы • нервная система • умственное развитие Социальные • семья • созревание • опыт • успех и неудачи • культура Саморазвитие личности
- 15. Осознание этапов личностного развития имеет решающее значение для дальнейшего саморазвития каждого человека, если же у человека, конечно, есть желание развиваться как личность и достигать успеха. Этап 1: Самопознание Личностное развитие невозможно без самопознания. На этом этапе вы начинаете задумываться о своих сильных и слабых сторонах, анализировать себя. Самопознание помогает вам лучше понять себя, узнать больше о своих потребностях и принять решение. Этапы личностного развития
- 16. Этап 2: Сравнение Как только вы узнаете себя, вы захотите познать других людей, особенно тех, которые кажутся лучше вас. Бытует мнение, что сравнивать себя с другими лучше не стоит, но это ничто иное, как отправная точка, если у вас есть желание стать лучше. Этап 3: Модификация Модификация начинается тогда, когда вы начинаете думать о том, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, улучшив свои знания, навыки и взгляды. Не имеет значения, в чем причина перемен, этап модификации позволяет развиваться, и это важный шаг к росту. Этапы личностного развития
- 17. Этап 4: Принятие Теперь вы знаете наверняка, чего хотите достичь в жизни, и вы можете оценить, сколько усилий и времени требуется на это. Вы знаете свои слабости и готовы их принять. Самопринятие помогает вам ценить себя, в то время даже если вы критикуете себя. Этап 5: Планирование Планирование играет важную роль в вашем саморазвитии, потому что оно помогает вам развиваться в правильном направлении и анализировать свои достижения. Этапы личностного развития
- 18. Этап 6: Достижение своего потенциала Саморазвитие требует серьёзной работы и борьбы с сомнениями и страхами. Когда вы выходите из зоны комфорта, вы достигаете своего потенциала. Чтобы расти ежедневно, признайте свою ценность и самооценку. Этап 7: Саморазвитие Если же вы прошли все стадии личностного развития, вы начинаете расти как личность, потому как у вас есть цели, планы и желание продолжать развиваться. Этот этап длится, как личностный рост не имеет временных рамок. Как говорится, небо — это предел, и вы никогда не сможете достичь его, а также знать все наверняка. Этапы личностного развития
- 20. Существует 5 мифов о личностном развитии, в которые люди обычно верят. Прояснение этих мифов о личностном развитии позволит вам приблизиться к своим целям и оставаться позитивными и самоутверждающимися в процессе роста. Миф 1: Истинные новые привычки формируются за 30 дней Практика чего-то в течение 30 дней дает прекрасную возможность для включения этого в вашу рутину, но не может привести к действительно сформированной привычке. Истинно сформированные привычки становятся частью вашего подсознания, и их наработка может занять более 30 дней. Мифы о личностном развитии
- 21. Миф 2: Если вы не меняетесь, вы не преуспеваете в личном развитии Вместо того чтобы сосредотачиваться на постоянных изменениях, сосредоточьтесь на росте. Личностное развитие включает в себя изменения, но оно также должно включать периоды без трансформации и периоды, которые посвящены отдыху. Позвольте себе переживать фазы изменений, а не сосредотачиваться на постоянных изменениях. Миф 3: Все достижимо, если вы этого хотите Еще один миф о личностном развитии включает в себя идею о том, что все достижимо, если вы этого хотите. И хотя это правда, что желание является компонентом изменений, но это далеко не всё. Само действие необходимо для того, чтобы учиться и внедрять новые навыки. Мифы о личностном развитии
- 22. Миф 4: Развитие личности предполагает только позитивное мышление Позитивное мышление — это, безусловно, компонент личностного развития, но это еще не всё. Оптимизм играет решающую роль, когда мы учимся новым привычкам и жизненным навыкам. Понимание того, что вы можете сделать любые изменения, которые вы хотите, а также быть терпеливым с процессом даст вам отношение, необходимое для изменений. Миф 5: Чтобы преуспеть в своих целях, нужен тренер Еще один миф о личностном развитии заключается в том, что для достижения поставленных целей или реализации плана личностного развития необходим тренер. Если бы это было правдой...никто бы никогда не изменился. Любой человек может практиковать личное развитие без тренера. Мифы о личностном развитии
- 24. DESCRIPTION HERE «Принципы успеха Джека Кэнфилда» В «принципах успеха» Джек рассказывает о 65 методах преобразования вашей жизни. Принципы здесь повторяются потому, что они все эффективны. Даже если вы знаете все принципы наизусть, это может быть отличным освежителем знаний о том, что вам требуется сделать, чтобы достичь желаемого успеха. «Думай и богатей». Наполеон Хилл Эта классическая книга. Ведь за последние 80 лет многие успешные люди прочитали эту книгу и получили от нее знания и понимание, которые помогли им достичь ошеломительного успеха. Когда книга о самосовершенствовании держится так долго, как эта, должна быть причина для ее долговечности и успеха. Топ книги по саморазвитию
- 25. DESCRIPTION HERE «Сила позитивного мышления» Многие люди, достигшие какой-либо степени успеха, скажут вам, что отношение является большой частью уравнения успеха. Позитивное мышление не будет волшебным образом создавать успех, однако же оно может поставить вас в положение, чтобы максимально заставить вас всё делать для достижения цели. «Искусство стресса свободной производительности». Дэвид Aллен Эта книга может помочь вам оставаться организованным и быть на вершине всего. Дэвид считает, что всё, чего вы хотите достичь, должно быть сделано, даже если вы откажетесь от его конкретных подходов, основные идеи все равно прольют свет на многие способы быть более продуктивным. Топ книги по саморазвитию
- 26. DESCRIPTION HERE «Жизнь на полной мощности». Джим Лёр и Тони Шварц Основная идея этой книги заключается в том, что успех кроется в создании серии “Лайф-спринтов”, а не марафона. Фокусируясь на задачах, а затем полностью отдыхая, вы на самом деле можете сделать гораздо больше за меньшее время и жить счастливой и более полноценной жизнью. «Как завоевать друзей и влиять на людей». Дейл Карнеги В этой книге Карнеги дает вам инструменты для эффективного привлечения других к вашему делу, а не для того, чтобы они потенциально были препятствиями. В книге так же описаны: способы обратить людей в свой образ мышления, способы сделать людей такими, как вы, а также способы изменить мнение людей, не обижая их при этом. Топ книги по саморазвитию
- 27. DESCRIPTION HERE «Раздавить Его! Почему сейчас самое время нажиться на своей страсти». Гэри Вайнерчук. Большая часть этой книги учит как следовать своим мечтам и воплотить свою страсть в карьеру. Хотя эта книга больше не передает то, что можно назвать «свежей» информацией, она необыкновенно мотивирует завоевать мир. Топ книги по саморазвитию
- 28. DESCRIPTION HERE Укладка привычек: 127 небольших изменений для улучшения здоровья, богатства и счастья Укладка привычек основана на методе включения небольших привычек в повседневную жизнь. Выполняя небольшие задачи в своем ежедневном расписании и твердо придерживаться реализации этих привычек ежедневно. «Выбирайте Сами! Будьте счастливы, делайте миллионы, живите мечтой». Джеймс Атлучер В этой книге Джеймс показывает путь к созданию искусства, зарабатыванию денег и достижению успеха нетрадиционными методами. Чувство юмора и жестокая честность автора делают эту книгу потрясающей. Топ книги по саморазвитию
- 29. DESCRIPTION HERE «177 cекретов психологической бескомпромиссности мирового класса». Стив Сиболд Замечательная книга, которая сэкономит вам время и деньги, давая вам основные моменты лучшего современного мышления на тему улучшения вашей личной производительности во всех аспектах жизни. «Почему мы делаем то, что мы делаем: понимание самомотивации». Эдвард Деци Одним из ключей к успеху в жизни — это самомотивация. Самомотивация означает, что нужно пройти лишнюю милю и не нуждаться во внешних обязательствах, чтобы что-то сделать. Деци демонстрирует все современные законы на тему мотивации и объясняет, как и почему в простых для понимания терминах. Топ книги по саморазвитию
- 31. Личностный рост и саморазвитие — это трансформационный процесс, в котором улучшается ваше физическое, эмоциональное, интеллектуальное, духовное, социальное и финансовое состояние. Личностный рост – это: - стремление контролировать гнев - стремление преодолевать промедление - стремление преодолевать лень - стремление быть более вежливым и внимательным - стремление быть более ответственным - стремление изучать новые вещи - стремление развивать новые навыки - стремление менять свое мышление - стремление быть более позитивным Саморазвитие и личностный рост
- 32. Вытолкните себя из зоны комфорта Для того, чтобы расти, вы должны испытать те вещи, которыми не можете быть довольны. Выход из зоны комфорта обязательно откроет вам совершенно новый мир, поможет вырасти в более уверенного в себе человека. Подготовьтесь к будущему Вам не нужно составлять карту каждый год будущей вашей жизни, но у вас есть план. Вы должны иметь представление о том, что вы хотите в будущем. Саморазвитие и личностный рост
- 33. Научитесь любить себя Большинство из нас борется с проблемами образа тела и уверенности в себе. Очень важно научиться любить себя. Живите своей жизнью. Личностный рост - это любовь к себе. Оставайтесь верным тому, кем вы есть Не позволяйте страху, сомнениям, деньгам, боли в сердце или риску неудачи помешать вам двигаться вперед. Вам нужно расти и процветать. Чтобы вырасти в свое лучшее «я», вы должны быть верны своим целям, а также балансировать, пробуя новые вещи. Саморазвитие и личностный рост
- 34. Как найти себя
- 35. Для того, чтобы найти ответ на вопрос «как найти себя», вам лучше начать с того, что вы любите, потому что именно это путь к настоящему успеху. Чем вы занимаетесь в свободное время? В большинстве случаев то, что люди делают в свободное время, помогает им определить цель своей жизни. Подумайте, какая деятельность вам больше нравится Ваши жизненные цели весьма тесно переплетены с вашими увлечениями, вещами, которые вам нравятся, и вещами, которые вас радуют. Почему вы нравитесь людям? У вас могут быть поклонники, которым нравится то, что вы делаете. Как найти себя
- 36. Чему бы вы хотели научиться? Вы всегда должны рассматривать свои предпочтения как намёк на то, какую проблему вы должны решить в своей жизни. Что пробуждает ваше желание быть творческим? На что обращаешь внимание? На что вы обращаете внимание? Все ваши ответы — это ключевые знаки, которые помогут вам ответить на вопрос: «Как найти себя?» Если бы вы знали, что добьетесь успеха, что бы вы сделали в будущем? Любой из ваших ответов или идей может стать ключевым моментом, который поможет вам найти свою цель в жизни. Как найти себя
- 38. DESCRIPTION HERE Счастье — это побочный продукт освобождения себя и других от бремени жизни и выбора жить тем, что мы можем контролировать и что нам нравиться. Будьте благодарными Благодарность — это часть счастья, которое вы можете контролировать. Прощайте Как показывает практика, основная причина депрессии связана с отсутствием прощения других. Говорите позитивные слова Слова, которые вы говорите и думаете, имеют силу. Как стать счастливым
- 39. Вдохновляйте других Будучи счастливее, мы становимся заразными для окружающих и демонстрируем, что такое радость. Будьте внимательны со своим временем Самые успешные люди в мире учатся тому, что бы их расписание отражало их истинные приоритеты. Составьте «список цели» Составьте список вещей, которые вы всегда хотели сделать, но откладывали по какой-то из причин. Исследуйте свое окружение Люди, которые находятся рядом с вами, окажут огромное влияние на вашу жизнь. Как стать счастливым
- 40. DESCRIPTION HERE Начните двигаться Начните делать любые физические упражнения, которые вам нравятся. Получайте вдохновение Самые успешные люди в мире проводят время, улучшая себя каждый день. Найдите свою цель и следуйте ей Начните исследовать, почему вы здесь, на земле. Сфокусируйтесь на решение Сосредоточение внимания на помощи в решении чужих проблем, а не на размышлениях в одиночку – один из лучших способов чувствовать себя счастливее. Как стать счастливым
- 41. DESCRIPTION HERE Действуйте Есть ли вещи, которые вам нужно сделать или вы хотите сделать, но еще не сделали? Запишите 3 наиболее важные цели, которые вы хотите достичь, а затем рядом с каждой целью перечислите 3 основные блока, которые заставляют вас останавливаться. Контролируйте свои деньги Многие из нас привыкли жить в долгах. Это создает бремя, которое будет висеть над вашей головой все время. Улучшите свой рацион Не существует никаких сомнений в том, что здоровое питание может улучшить здоровье вашего ума, тела и духа. Как стать счастливым
- 43. Ставьте реалистичные цели Все ваши цели, будь то краткосрочные или долгосрочные, должны быть реалистичными. Не нацеливайтесь на то, что не входит в ваш потенциал. Записывайте свои задачи Запишите свои приоритеты - чего вы действительно хотите достичь в своей жизни. Как только вы запишете свои задачи, просто сконцентрируйтесь на них. Не бойтесь неудач Помните, что неудача — это ступенька к успеху. Случается так, что неудача может открыть для вас новые горизонты. Как стать успешным
- 44. Думайте позитивно Успешные люди видят стакан наполовину заполненным, а не наполовину пустым. Они воспринимают препятствия как ступеньки. Примите изменения Не сопротивляйтесь переменам, скорее принимайте их. Никогда не думайте, что перемены нарушат все ваши привычки. Соревнуйтесь Конкуренция весьма важна, если вы хотите подняться по лестнице успеха. Здоровая конкуренция поможет вам добиваться большего. Как стать успешным
- 46. DESCRIPTION HERE Итак, что вы можете сделать, чтобы изменить жизнь к лучшему: Найти смысл в жизни Потратьте некоторое время, пытаясь разобраться, что важно в вашей жизни и почему это важно. Создайте доску мечты Доска мечты — это отличный способ чтобы начать верить в свои мечты. Ставьте цели для достижения своей мечты Как только вы узнаете, что важно в вашей жизни и как выглядит жизнь вашей мечты, вам нужно принять меры и установить долгосрочные, среднесрочные и краткосрочные цели. Как изменить свою жизнь
- 47. DESCRIPTION HERE Отпустите свои сожаления Сожаления — это события прошлого, и, если вы проводите все свое время, думая о прошлом, вы пропустите настоящее и будущее. Старайтесь жить сбалансированно Наше физическое, эмоциональное и духовное состояние меняется с возрастом. Однако мы можем контролировать то, как мы питаем наши умы и тела. Взгляните в лицо своим страхам Легко игнорировать наши страхи и надеяться, что они уйдут. Как изменить свою жизнь
- 48. DESCRIPTION HERE Принимайте себя Единственный человек, который собирается изменить вашу жизнь — это вы. Живите сейчас Испытайте радость познания Познание помогает нам быть более адаптируемыми и гибкими к новым ситуациям, а также побуждает нас быть более творческими и инновационными в нашем мышлении Осознайте это Как только вы честно признаетесь себе в том, что хотите изменить свою жизнь, как бы тяжело вам не было, обязательно нужно осознать, принять, и решиться на это. Как изменить свою жизнь
- 50. DESCRIPTION HERE Создание совершенно «нового» может быть особо сложной задачей. Изменение себя требует честных размышлений о своем идеале и слабостях. Принимайте изменения • выясните, хотите ли вы этого • удостоверьтесь, возможно ли это • проанализируйте свой результат Найдите пример для подражания • учитесь у лучших • общайтесь с нужными людьми • найдите надёжного партнёра Как изменить себя
- 51. DESCRIPTION HERE Осуществите цели • установите ежедневные/еженедельные цели • корректируйте ваши цели • достигайте успеха и двигайтесь только вперёд Оцените ваши шансы • узнайте, когда вы можете достигнуть результата • мотивируйте себя • поддерживайте отношения с надежными людьми Начните с наименьшего • поставьте перед собой цель • постарайтесь любыми путями добиться её • не забывайте хвалить себя за достигнутые результаты • ставьте перед собой другие цели, более сложные, чем предыдущие Как изменить себя
- 52. Как стать уверенным в себе
- 53. Взяв во внимание представленные далее рекомендации, вы можете при любых обстоятельствах выглядеть уверенно и говорить напористо. 1. Понимайте разницу между уверенностью, агрессией и напористостью 2. Контролируйте свои эмоции 3. Читайте развивающую литературу 4. Общайтесь с приятными людьми 5. Расширяйте свой кругозор 6. Избегайте общения с глупыми людьми 7. Воспитывайте в себе силу воли 8. Научитесь управлять стрессом 9. Будьте решительны 10. Развивайте в себе ораторские способности Как стать уверенным в себе
- 54. 11. Планируйте распорядок дня 12. Воспитывайте в себе красноречие 12. Эффективно принимайте решения 13. Ставьте перед собой достижимые цели 14. Мотивируйте себя 15. Следите за своей внешностью 16. Всегда будьте уверены в себе 17. Анализируйте свои действия 18. Планируйте заранее 19. Ведите здоровый образ жизни 20. Следите за временем Как стать уверенным в себе
- 56. Ниже приведены некоторые рекомендации, как повысить свою самооценку: Поймите реальную причину вашей самооценки Выявление реальной первопричины вашей низкой самооценки - одна из самых важных вещей, которые вы можете понять, чтобы исправить ее. Вы должны добраться до источника. Посмотрите на себя со стороны Посмотрите на себя, как другие видят вас, и поговорите с собой, как другие говорили бы с вами. Что это значит? Просто поставьте себя на их месте и посмотрите через их глаза. Как повысить самооценку
- 57. Делайте все возможное Когда вы делаете все возможное и вкладываете все свои усилия в каждый день, вы начинаете чувствовать себя лучше. Участвуйте в мероприятиях, которые вам нравятся Найдите вещи, которые дают вам глубокое чувство удовлетворённости. Уделяйте больше внимания, времени и усилий тому, чтобы делать то, что вам нравится, что положительно влияет на ваше эмоциональное состояние. Определите, кто вы Самосознание и поиск себя имеют решающее значение для вашего успеха в жизни и вашей самооценки. Как повысить самооценку
- 58. Принимайте себя Запомните, независимо от того, что вам сказали, что произошло, что вы сделали неправильно или с какими проблемами столкнулись, вы всегда должны принимать себя таким, какой вы есть. Никогда не компрометируйте себя Когда вы позволяете ставить потребности других людей выше своих собственных или уступать тому, чего хотят все остальные, это значительно снижает вашу самооценку. Не гонитесь за признанием или славой Как часто вы позволяете быть тому, что другие думают о вас или говорят вам что делать? Будьте сильны. Как повысить самооценку
- 59. Ищите в себе плюсы Проблема людей, которые страдают от низкой самооценки, заключается в том, что они привыкли видеть в себе только негатив. Прекратите негативно отзываться о себе Большая часть ваших убеждений исходит от негативной «истории», которую вы рассказываете себе. Найдите своих людей Найдите людей, которые знают настоящего вас – людей, которые могут говорить о ценности, которую вы приносите, о ваших талантах; людей, которые могут быть настоящими с вами, делясь позитивом и конструктивом. Как повысить самооценку
- 60. Рискуйте Рисковать, переживать неудачи и создавать устойчивость — это ключ к повышению самооценки. Люди не жалеют, что потерпели неудачу, они жалеют, что не пытались. Чем больше вы пытаетесь, тем сильнее становитесь вы и ваша самооценка. Найдите смысл и создавайте цели Начните с чего-то маленького и потихоньку продвигайтесь вверх. Каждый небольшой успех принесет вам большую уверенность и, в конечном счете, более сильное чувство собственного достоинства. Делайте себе комплименты как можно чаще Вы – потрясающий человек. Вы достойны всего самого наилучшего. Да, вы недостаточно совершенны. Как и почти всё население планеты Земля. Однако, вы можете совершенствовать себя и делать шаги далее, чтобы осознать себя. Как повысить самооценку
- 62. DESCRIPTION HERE • Никогда не впускайте негативные мысли, избавляйтесь от них при любых обстоятельствах. • Старайтесь рано вставать каждое утро, будь то выходные или нет. • Сразу после пробуждения настраивайтесь позитивно на весь день. • Старайтесь мыслить позитивно в любой ситуации. • Никогда не отказывайте в помощи тем, кто в ней нуждается. • Делайте добро как можно чаще. • Не сравнивайте себя с другими. • Отбросьте сомнения. • Будьте уверены в себе. • Позвольте себе почувствовать продвижение по пути к заветной цели • Избавьтесь от альтернатив. • Оцените свой прогресс. • Конкурируйте сами с собой. Как правильно себя мотивировать
- 63. Как найти направление в жизни
- 64. DESCRIPTION HERE Если вы уже задались вопросом, как же всё так найти направление в своей жизни, тогда эти шаги помогут вам найти его: Проведите грань между мышлением и чрезмерным мышлением Очень важно думать о больших жизненных решениях, однако, чрезмерное мышление приводит к параличу, отложенным решениям, сомнению в себе и, в конечном счете, бездействию. Примите меры Правильное направление в жизни — это не то, что происходит с вами, это то, что вы создаете. Как найти направление в жизни
- 65. DESCRIPTION HERE Доверьтесь своим инстинктам Следует ли нам доверять своим инстинктам — это вечный спор, но в какой-то момент нам всё же стоит научиться им доверять. Да, иногда ваш инстинкт сбивает с пути. Обратите внимание на то, что делает вас счастливым Когда вы живете повседневной жизнью, обратите внимание, когда вы чувствуете себя наиболее живым, наиболее восторженным и главное, как вы добавляете ценность. Откройте для себя свои сильные стороны У всех нас есть индивидуальные достоинства, но иногда трудно определить их самим. Как найти направление в жизни
- 66. Сосредоточьтесь на своих ценностях Подобно тому, как у всех нас есть индивидуальные сильные стороны, у нас также есть набор основных ценностей, которые очень важны для нашего существования. Чем больше мы будем жить в соответствии с нашими основными ценностями, тем счастливее мы будем. Окружите себя поддерживающими людьми Поиск правильного направления в жизни — это полезный вызов, который может включать в себя множество проб и ошибок. Чтобы дать себе наилучший шанс найти правильное направление, вам нужно окружить себя поддерживающими людьми. Как найти направление в жизни
- 68. 1. Развивайте вашу память Деятельность памяти, которая позволяет — воспринимать, вспоминать и думать 2. Сделайте что-то неоычное несколько раз Фактически делая что-то новое снова и снова, ваш мозг вырабатывает новые нейронные связи 3. Узнавайте что-то новое Это может показаться очевидным, но чем больше вы используете свой мозг, тем лучше он будет работать для вас. 4. Следуйте программе тренировки мозга Интернет-мир может помочь вам улучшить работу мозга, лениво сидя на диване. Как тренировать свой мозг
- 69. 5. Физические упражнения Да, действительно, физические упражнения не только укрепляет ваше тело; оно также улучшает физическую форму вашего мозга. 6. Проводите время со своими близкими Если вы хотите получить оптимальные когнитивные способности, тогда у вас должны быть значимые отношения в вашей жизни. 7. Избегайте кроссвордов Многие из нас, когда мы думаем о фитнесе мозга, думают о кроссвордах. 8. Питайтесь правильно Такие продукты, как рыба, фрукты и овощи помогают вашему мозгу работать оптимально. Как тренировать свой мозг
- 71. Ставить цель — значит определять, что нужно человеку, и формировать из этого четкую и внятную картину или мотивационную формулировку. 1. Поставьте цель в позитивном ключе. Она должна быть в положительной формулировке. Напишите, что вы хотите получить, но не то, от чего вы хотите избавиться. Фокусируйтесь на конечном результате. 2. Установите чёткие и измеримые цели. Определите конкретно, чего вы хотите, чтобы желаемый результат был ясен и понятен не только вам, но и окружающим людям. Как правильно ставить цели
- 72. 3. Формулируйте цели в настоящем времени. Когда вы формулируете цель в настоящем времени, вы как бы переносите себя в тот момент, когда цель достигнута. 4. Достижение поставленных целей должно зависеть от вас, а не от кого-то другого. 5. Ставьте цели с четким временем ее реализации. 6. Примите во внимание, где, когда и с кем цель будет достигнута. Важно описать, где, когда и с кем вы собираетесь достичь цели. Где вы будете? Кто будет рядом? Что происходит вокруг? Как правильно ставить цели
- 73. 7. Последствия. 8. Сопоставьте поставленные цели с вашими ценностями и представлениями. Цели, которые соответствуют ценностям, достигаются быстрее и легче. 9. Ставьте достижимые цели. Убедитесь, что ваши цели достижимы, по крайней мере теоретически. 10. Ставьте цели, которые исходят из вашей души. Часто бывает так, что человек ставит одну цель, но подсознательно желает другую. Как правильно ставить цели
- 75. DESCRIPTION HERE Мы все хотим создать счастливую, значимую и изобильную жизнь. Жизнь, наполненную любовью и моментами благоговения. Но, к сожалению, многие из нас убеждены, что такой образ жизни невозможен. Задумывались ли вы, почему, несмотря на то, что вы читаете так много книг по личностному развитию, участвуете в самых передовых духовных практиках или изучаете популярные курсы по личностному развитию, вы все равно не можете создать жизнь своей мечты? Всему виной - Ваши скрытые блоки благополучия. Финансовое мышление
- 76. DESCRIPTION HERE Ваше подсознание - очень мощная и таинственная сила, которая может либо сдерживать вас в жизни, либо помочь вам уверенно продвигаться в направлении своих мечтаний, целей и намерений. И чтобы эта мощная сила работала для вас, а не против вас, вам сначала нужно научиться устранять те скрытые подсознательно- самоограничивающие блоки, негативные мысли, чувства и эмоции, которые в основном сформировались в вашем разуме до 6 лет. Финансовое мышление
- 77. DESCRIPTION HERE Ваши подсознательные убеждения работают либо на вас, либо против вас, правда в том, что вы не контролируете свою жизнь, потому что ваше подсознание заменяет собой любой сознательный контроль. Поэтому, когда вы пытаетесь исцелиться с сознательного уровня - цитируя утверждения и сообщая себе, что вы здоровы - может быть невидимая подсознательная программа, которая саботирует вас. Наши взаимодействия в мире - это просто обмен энергией, включая деньги. Денежные блоки - это убеждения, которые мешают свободно текущей энергии. Финансовое мышление
- 78. DESCRIPTION HERE Например Рейки. Рейки – это Японская техника для снятия стресса и релаксации, которая также способствует исцелению. Она управляется «возложением рук» и основан на идее, что невидимая «энергия жизненной силы» течет через нас и является тем, что заставляет нас быть живыми. Если у человека «энергия жизненной силы» низкая, то у нас больше шансов заболеть или почувствовать стресс, а если она высока, мы более способны быть счастливыми и здоровыми. Рейки относится ко всему человеку, включая тело, эмоции, разум и дух, создавая множество полезных эффектов, которые включают расслабление и чувство покоя, безопасности и благополучия. Финансовое мышление
- 79. DESCRIPTION HERE Такие личные качества, как оптимизм и пессимизм, могут так же повлиять на многие аспекты вашего благополучия. Позитивное мышление, которое обычно приходит с оптимизмом, является ключевой частью эффективного управления стрессом. Если вы склонны к пессимизму, не отчаивайтесь - вы можете выучить навыки позитивного мышления. Позитивное мышление не означает, что вы игнорируете менее приятные жизненные ситуации. Позитивное мышление означает, что вы подходите к неприятностям более позитивно и продуктивно. Вы думаете, что произойдет лучшее, а не худшее. Финансовое мышление
- 80. Позитивное мышление часто начинается с разговора с самим собой. Разговор с самим собой - это бесконечный поток невысказанных мыслей, который проходит через вашу голову. Эти автоматические мысли могут быть положительными или отрицательными. Некоторые из ваших разговоров о себе происходят из логики и разума. Другие разговоры о себе могут возникнуть из-за неправильных представлений, которые вы создаете из-за недостатка информации. Финансовое мышление
- 81. DESCRIPTION HERE Вы можете научиться превращать негативное мышление в позитивное мышление. Процесс прост, но он требует времени и практики - в конце концов, вы создаете новую привычку. Вот несколько способов думать и вести себя более позитивно и оптимистично: • Определите область мышления которую хотите изменить. Если вы хотите стать более оптимистичным и заняться более позитивным мышлением, сначала определите области своей жизни, о которых вы обычно думаете негативно, будь то работа, ежедневные поездки или отношения. Финансовое мышление
- 82. DESCRIPTION HERE • Проверяйте себя. Периодически в течение дня останавливайтесь и оценивайте, что вы думаете. Если вы обнаружите, что ваши мысли в основном негативные, попробуйте найти способ положительно повлиять на них. • Будьте открыты для юмора. Дайте себе разрешение улыбаться или смеяться, особенно в трудные времена. Ищите юмор в повседневных ситуациях. Когда вы можете смеяться над жизнью, вы будете чувствовать меньше стресса. • Следуйте здоровому образу жизни. Старайтесь тренироваться около 30 минут в день. Физические упражнения могут положительно повлиять на настроение и уменьшить стресс. Следуйте здоровой диете, чтобы питать ваш разум и тело. Финансовое мышление
- 83. DESCRIPTION HERE • Окружить себя позитивными людьми. Убедитесь, что в вашей жизни есть позитивные, поддерживающие вас люди, от которых вы можете зависеть, чтобы дать полезные советы и отзывы. Негативные люди могут повысить ваш уровень стресса и заставить вас сомневаться в вашей способности справляться со стрессом здоровыми способами. • Практикуйте позитивный разговор с самим собой. Будь нежным и ободряющим с собой. Если в ваш разум приходит негативная мысль, оцените ее рационально и ответьте утверждениями о том, что хорошо для вас. Подумайте о вещах, за которые вы благодарны в своей жизни. Финансовое мышление
- 84. 4 основных типов энергии благополучия: • Эмоциональное благополучие. Способность практиковать методы управления стрессом , быть устойчивыми и генерировать эмоции. • Физическое благополучие. Способность улучшить функционирование вашего тела с помощью здорового питания и хороших физических упражнений. • Социальное благополучие. Способность общаться, развивать значимые отношения с другими людьми. • Благополучие на рабочем месте. Способность преследовать свои интересы, ценности и цели, чтобы профессионально обрести смысл, счастье и обогащение. Финансовое мышление
- 85. Эмоциональное благополучие. Чтобы развивать эмоциональное благополучие, необходимо развивать эмоциональные навыки. Физическое благополучие. Чтобы развивать свое физическое самочувствие, нам необходимо знать, как выглядит здоровое питание и физические упражнения. Социальное благополучие. Чтобы развивать социальное благополучие, нам нужно развивать свои социальные навыки, такие как благодарность , доброта и общение. Благополучие на рабочем месте. Чтобы развивать наше благополучие на рабочем месте, нам нужно развивать навыки, которые помогут нам понять, что действительно важно для нас. Финансовое мышление
- 86. Выводы
- 87. Саморазвитие - это принятие личной ответственности за собственное обучение и развитие через процесс оценки, размышления и принятия мер. Цель саморазвития состоит в том, чтобы полностью реализовать свой потенциал, будь то в профессиональной или личной жизни. Улучшение вашей жизни путем определения вашего скрытого потенциала радикально поможет вам достичь того, что вы действительно хотите от жизни. Это требует пристального взгляда на себя, осознанного принятия решения о том, какой человек вы на самом деле внутри, а затем получения ваших действий, чтобы быть в соответствии с вашим истинным Я. Выводы
- 88. Цель состоит в том, чтобы помочь вам достичь выдающейся эффективности при сохранении внутреннего баланса, где ваши мысли, чувства, действия и навыки работают вместе, чтобы создать жизнь, которую вы действительно хотите. Вы должны поддерживать себя, чтобы максимально использовать каждый момент; Вы должны помочь себе наилучшим образом использовать все, что у вас есть внутри. Вам нужно постоянно культивировать себя. Да, постоянное совершенствование себя — это ключ. В этом и заключается саморазвитие. Действительно, есть много причин, по которым мы откладываем или отказываемся от попыток приблизиться к нашему потенциалу. Однако, помните, у нас есть только одна жизнь. Каждый день бесценен, каждый кусок знания является драгоценным; каждый талант драгоценен. Все это следует использовать и развивать в полной мере. Выводы