Презентація тренінгу Альони Фалалєєвої з Євроавтобусу-5

1. Personal Effectiveness
Как стать эффективным и
успешным

2. Your expectations (Ожидания)
and RULES(Правила)

3. Goal setting
(Постановка цели)

4. Dream Goal
(Мечта) (Цель)

5. Why do You need goal setting?
Realize: dreams, wishes,
Discover: potential, skills
Increase: motivation,
satisfaction, self-confident
Overcome: fears, stress,
obstacles

6. Goal Setting

7. Who are you?
What you do?
Where you want to be?
How you want to be there?
When you want to go for it?
How to utilize the resources and opportunities?

11. “SMART” ЦЕЛЬ!!!
Specific (Конкретные - писать, подробно)
Measurable (Измеримые – можно измерить результат)
Achievable (Достижимый – кол-во целей, действие,
развивать способности)
Realistic (Реалистичность – необходимость ресурсов,
гибкость)
Timely (Ограниченное по времени, точные даты)

12. Simple goal(short-term goal)
1. Computer skills 1.Self-study or ask friends
2. Communication skills 2.That why I’m here
3. English conversation skill 3.Join English study club
Difficult goal(long-term)
Sales manager or marketing manager in information
technology industry.

13. Life map
План на 1/3/5/10 лет
• Career- What possition do you want to achieve
in your life?
• Education-Do you want to improve some part of
knowledge which helps you achieve another
goals?

14. • Family- Do you want to have kids?If yes in which
way would you like to realize role of good
parent (style)? In which way you would like to be
perceive of family members ?
• Finances- Which level of earnings satisfy you?
• Fittness-Do you imagine yourself in the
future?Are you active now?
• Society life –Are you participant of any group in
your city?Would you like to be?

15. Change What You Do Until
You Get What You Want!

16. Motivation

18. Борьба со слабостями:
Бесполезные стратегии:
• Можно спорить с судьбой.
• Вы можете отрицать эту часть себя и ненавидеть.
• Вы можете считать себя неполноценными.
• Вы можете обвинить других, потому что у вас есть эта слабость.
• Вы можете заглушать боль алкоголем.
• Вы можете укрыться в жалости к себе и депрессии.
• Вы можете испытывать зависть и ненависть к другим, которые
не имеют данных недостатков.
• Вы можете держать себя в постоянном напряжении.
• Вы можете избегать удовольствий и возможностей, чтоб в
определенных ситуациях ваша слабость не раскрылась.

19. Борьба со слабостями:
Позитивные стратегии:
• Вы можете думать о том, как вы можете превратить слабость в
силу, и предпринять конкретные шаги в этом направлении.
• Вы можете позволить себе иметь недостаток.
• Вы можете думать о том, как можно ограничить слабость.
• Вы можете обратить больше ваше внимание на ваши сильные
стороны.
• Вы можете увидеть эту слабость в качестве стимула и специальных
задач в вашей жизни.
• Вы можете рискнуть, попробовать новые возможности и пытаться
снова и снова, сузить свою слабость.

21. Примеры великих, людейо г д а ,
Н и к о гд а н и к о гд а , н и к
н и к о гд а н е с д а ва й те с ь .
Эдисону потребовалось 1000
безуспешных попыток .
Прежде чем добиться успеха, Генри
Форду 5 раз приходилось начинать всѐ
сначала.

22. Когда Зигмунд
Фрейд впервые поделился
своими идеями с
Европейским научным
обществом, его освистали и
выгнали в шею.
―О н та к и о с танетс я
н а вс е гд а в плену
своих дурацких
фантазий‖,– сказал
уч итель .

24. Time management
Time = время
Manage = управлять
Time-management = наука об
управлении временем.
Как раздел менеджмента, управление
временем состоит из 4 процессов:
Планирование
Организация
Мотивация
Контроль

25. Ask Yourself:
 What am I wasting time on? (На что ты тратишь свое
время?)
 What am I spending most of my time on? (На что трачу
больше всего времени?)
24 часа = 24 000 грн.

26. Планирование
Любое планирование начинается с постановки целей.

28. Матрица Эйзенхауэра
СРОЧНЫЕ НЕСРОЧНЫЕ
Планирование
ВАЖНЫЕ
Неотложные новых проектов,
задачи Оценка полученных
результатов
(если таких дел много – значит
сроки и даты управляют вами)
НЕВАЖНЫЕ
Рутинная работа
Некоторые звонки
«Пожиратели»
Cоциальная
времени
деятельность

29. Concentrate on results, not on being busy

30. «Пожиратели времени»
Интернет
TV
Телефон

31. «Пожиратели времени»
Нечѐткие цели и приоритеты
Неорганизованность
Неспособность
сказать «нет»

32. Синдром «откладывания»
Периоды пассивности
Неспособность просить о помощи

33. Правильное планирование времени
Принцип 20*80 (принцип Парето)
за 20% времени, затраченного на достижение цели,
достигается 80% успеха.
• Выписать все дела, которые относятся к цели;
• Определить степень важности по вкладу в достижение
цели;
• Выбрать те, которые дадут 80% успеха;
• Важные необходимо выполнить сразу, несрочные —
делегировать.

34. Правильное планирование времени
Ежедневное планирование — восхождение к
намеченным целям.
Каждый вечер необходимо тратить 10 минут на то, чтобы:
• Определить задачи на следующий день;
• Выяснить приоритетность этих задач;
• Подсчитать сколько времени необходимо на их выполнение;
• Попытаться рационализировать время
10 минут в день — 3 часа дополнительного
времени завтра!

37. Алѐна Фалалеева
Ukraine , Lugansk
Learning & Development Manager of AIESEC in Lugansk.
Thinking out of the Box!!!
Contact:
alena.falaleeva@gmail.com
Fell free