Helang memiliki jangka hidup yang panjang hingga 70 tahun. Ketika berumur 40 tahun, cakar dan paruhnya menjadi tua dan berat sehingga sulit untuk berburu. Helang memiliki dua pilihan, yaitu mati atau menjalani proses regenerasi dengan cara memecahkan paruhnya dengan batu, mencabut cakar dan bulunya sendiri, dan membiarkan bagian-bagian tubuhnya tumbuh kembali selama 5 bulan sebelum dapat

1. Kelahiran Semula
Helang

2. Helang merupakan spesis burung yang
mempunyai hayat nyawa yang paling
panjang di dunia ini. Jangka hidupnya
menjangkau 70 tahun.

3. Untuk hidup sepanjang 70 tahun semasa
umurnya 40 tahun, helang terpaksa
membuat satu keputusan yang sukar dan
penting.

4. Apabila umur helang menjankau 40 tahun,
cakarnya semakin tua dan tidak dapat
mencengkam buruannya dengan kuat.
Paruhnya menjadi panjang dan lengkung
sehingga menjejak dadanya. Sayapnya
menjadi semakin berat, bulunya lebat dan
susah untuk terbang. Helang mempunyai dua
pilihan. Pertama tunggu mati, kedua ialah
mengharungi perubahan yang susah.

5. Dalam masa 150 helang terpaksa terbang
ke atas gunung dan membuat sarang di
atas curam , ia hinggap di sana dan tidak
terbang ke mana-mana lagi.

6. Terlebih dahulu helang akan menghentak
paruhnya dengan batu sehingga paruhnya
tanggal. Kemudian menunggu
pertumbuhan paruh yang baru.

7. Helang menggunakan paruhnya yang
baru untuk mencabut cakarnya.
Setelahnya cakar yang baru tumbuh, ia
mencabut bulunya satu demi satu.

8. Selepas 5 bulan, bulunya yang baru akan
tumbuh. Helang mula terbang dan
meneruskan hayatnya selama 30 tahun
lagi.

9. Dalam kehidupan kita ，kita perlu bijak
dalam membuat keputusan ataupun
pilihan untuk memulakan kehidupan
yang bahagia.

10. Kita harus menghindari kebiasaan yang
tidak baik agar dapat memulakan
kehidupan yang baru. Sekiranya kita
sudi untuk melepaskan bebanan yang
lama,sudi mempelajari sesuatu yang
baru ， maka kita dapat mencungkil
bakat kita dan membina masa depan
yang cerah dan bahagia.

11. Kita perlu mempunyai
keberanian untuk
mengubah diri sendiri
dan kesedaran tentang
kehidupan baru……