Download to read offline
Benyapa 607 35
- 1. 1 แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์ รหัสวิชา ง33201 ชื่อวิชาเทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร 5 ปีการศึกษา 2562 ชื่อโครงงาน หยุดเรื่องน่าเศร้าของโรคซึมเศร้า ชื่อผู้ทาโครงงาน ชื่อ นางสาวเบญญาภา ก่่าโน เลขที่ 35 ชั้น ม.6 ห้อง 7 ชื่ออาจารย์ที่ปรึกษาโครงงาน ครูเขื่อนทอง มูลวรรณ์ ระยะเวลาดาเนินงาน ภาคเรียนที่ 1-2 ปีการศึกษา 2562 โรงเรียนยุพราชวิทยาลัย จังหวัดเชียงใหม่ สานักงานเขตพื้นที่การศึกษามัธยมศึกษาเขต 34
- 2. 2 ใบงาน การจัดทาข้อเสนอโครงงานคอมพิวเตอร์ สมาชิกในกลุ่ม 1. นางสาวเบญญาภา ก่่าโนเลขที่ 35 คาชี้แจง ให้ผู้เรียนแต่ละกลุ่มเขียนข้อเสนอโครงงานตามหัวข้อต่อไปนี้ ชื่อโครงงาน (ภาษาไทย) หยุดเรื่องน่าเศร้าของเรื่องซึมเศร้า ชื่อโครงงาน (ภาษาอังกฤษ) Major depressive disorder (MDD) ประเภทโครงงาน โครงงานประเภทการประยุกต์ใช้งาน (Application) ชื่อผู้ทาโครงงาน นางสาว เบญญาภา ก่่าโน ชื่อที่ปรึกษา ครูเขื่อนทอง มูลวรรณ์ ระยะเวลาดาเนินงาน ภาคเรียนที่ 1-2 ปีการศึกษา 62 ที่มาและความสาคัญของโครงงาน (อธิบายถึงที่มา แนวคิด และเหตุผล ของการท่าโครงงาน) ปัจจุบันโรคซึมเศร้า นับเป็นโรคหนึ่งที่สร้างความทุกข์ใจให้กับผู้ป่วย เพราะเมื่อเกิดขึ้นแล้ว จะท่าให้หมด ก่าลังใจ ท้อแท้ในชีวิต ส่งผลให้ประสิทธิภาพในการเรียนและการทางานลดลงอย่างชัดเจน ซึ่งจากข้อมูลปี 2561 องค์การอนามัยโลกระบุว่าปัจจุบัน 1 ใน 20 คนของประชากรโลกก่าลังป่วยด้วยโรคดังกล่าว และป่วยซ้่าสูงร้อยละ 50-70 ที่น่าเป็นห่วงคือเป็นต้นเหตุให้วัยรุ่นฆ่าตัวตายเพิ่มสูงขึ้น ส่วนในประเทศไทยพบวัยรุ่นอายุ 10-19 ปี มีความ เสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าสูงร้อยละ 44 หรือประมาณ 3 ล้านกว่าคน จากจานวนวัยรุ่นทั้งหมดประมาณ 8 ล้านคน อัตรา ป่วยร้อยละ 18 ซึ่งคาดว่าป่วยแล้วกว่า 1 ล้านคน วัยรุ่นเป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง ทั้งทางร่างกาย จิตใจ และสังคม ท่าให้วัยรุ่นเป็นวัยที่พบโรคความผิดปกติทางอารมณ์ได้บ่อย โดยเฉพาะโรคซึมเศร้า โรคซึมเศร้าเป็น โรคที่มีสาเหตุซับซ้อน เช่น ปัจจัยทางพันธุกรรม ปัจจัยชีวภาพของสมอง ปัจจัยทางจิตสังคมและปัจจัยทาง บุคลิกภาพที่ส่งผลต่อประสิทธิภาพในการคิด การตัดสินใจ และอาจน่ามาซึ่งพฤติกรรมเสี่ยง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการ ฆ่าตัวตาย ซึ่งเป็นสาเหตุการตายอันดับต้นๆ ของวัยรุ่นในประเทศไทย หลายครั้งวัยรุ่นที่มีโรคซึมเศร้าอาจมาพบ แพทย์ด้วยอาการทางกาย เช่น ปวดศีรษะ ปวดท้องเรื้อรัง หรืออาจมาด้วยผลกระทบที่เกิดขึ้นจากภาวะโรคซึมเศร้า เช่น ปัญหาการเรียน ปัญหาความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ปัญหาพฤติกรรมเสี่ยงอื่นๆ จากสถิติพบว่าโรคซึมเศร้าใน วัยรุ่นในต่าบล สะบ้าย้อยมีแนวโน้มเพิ่มขึ้น ดังนั้น เพื่อสนับสนุนให้เกิดโรคซึงเศร้าในวัยรุ่นลดลง ศูนย์สุขภาพ
- 3. 3 ชุมชนสะบ้าย้อยและอาสาสมัครสาธารณสุขประจ่าหมู่บ้าน ต่าบล สะบ้าย้อยร่วมกันจัดท่าโครงการคนรุ่นใหม่ใส่ ใจโรคซึมเศร้าขึ้น วัตถุประสงค์ (สิ่งที่ต้องการในการทาโครงงาน ระบุเป็นข้อ) 1.เพื่อศึกษาความรู้เรื่องโรคซึมเศร้า 2.เพื่อส่งเสริมและสนับสนุนให้ มีการจัดการกับความเครียดได้อย่างถูกต้อง 3.เพื่อลดอัตราการเกิดโรคซึมเศร้า ขอบเขตโครงงาน (คุณลักษณะ ขอบเขต เงื่อนไขและข้อจากัดของการทาโครงงาน) ศึกษาข้อเสีย ผลกระทบจากประโยคอันตราย และศึกษาประโยชน์ที่ดี ขอบเขตพื้นที่ โรงเรียนยุพราชวิทยาลัย จังหวัดเชียงใหม่ ขอบเขตด้านระยะเวลาที่ใช้ กันยายน ภาคเรียนที่ 1-2 ปีการศึกษา 62 หลักการและทฤษฎี (ความรู้ หลักการ หรือทฤษฎีที่สนับสนุนการทาโครงงาน) โรคซึมเศร้า สามารถรักษาให้หายได้ด้วยวิธีการรักษาทางจิตใจ และการรักษาด้วยยาหลายชนิด โดยที่แต่ ละคนอาจตอบสนอง ต่อการรักษาแต่ละชนิดไม่เท่ากัน บางคนอาจต้องการการรักษาหลายอย่างร่วมกัน การ รับประทานยาจะท่าให้อาการของโรคดีขึ้นเร็ว ในขณะที่การรักษาทางจิตใจจะช่วยให้คุณเหมือนมี “ภูมิคุ้มกัน” สามารถต่อสู้กับปัญหาที่จะย่างกรายเข้ามาได้ดีกว่าเดิม ส่วนใหญ่แล้วการรักษาโรคซึมเศร้า ไม่จ่าเป็นต้องมานอน รักษาในโรงพยาบาลแต่อย่างไร เมื่ออาการของโรครุนแรง จนอาจมีอันตรายจากการพยายามฆ่าตัวตาย หรือผู้ป่วย ไม่สามารถกินยาได้ หรือไม่ตอบสนองต่อการรักษาด้วยยา อาจให้การรักษาด้วยไฟฟ้า แต่จะใช้ในกรณีที่จ่าเป็น จริงๆเท่านั้น 1.การรักษาทางจิตใจของผู้ป่วยโรคซึมเศร้า มีวิธีรักษาทางจิตใจอยู่หลายรูปแบบ ในการช่วยเหลือผู้ป่วยโรคซึมเศร้า ซึ่งอาจเป็นการ ”พูดคุย” กับ จิตแพทย์ 10 ถึง 20 ครั้ง อันจะช่วยให้ผู้ป่วยเกิดความเข้าใจกับสาเหตุของปัญหา และน่าไปสู่การแก้ไขปัญหา โดย การเปลี่ยนมุมมองกับแพทย์ การรักษาทางพฤติกรรมจะช่วยให้ผู้ป่วยเรียนรู้วิธีที่จะได้รับความพอใจ หรือความสุข จากการกระท่าของเขา และพบวิธีที่จะหยุดพฤติกรรมที่ อาจน่าไปสู่ความซึมเศร้าด้วย การรักษาอีก 2 รูปแบบต่อไปที่มีการศึกษาแล้วว่า สามารถรักษาโรคซึมเศร้าได้ดี คือ การรักษาแบบปรับ ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล และการรักษาแบบปรับความคิดและพฤติกรรม โดยการรักษารูปแบบแรกมุ่งไปที่การ แก้ไขปัญหาระหว่าง ผู้ป่วยกับคนรอบข้างที่อาจ เป็นสาเหตุและกระตุ้นให้เกิดความซึมเศร้า ส่วนการรักษาแบบ หลังจะช่วยให้ผู้ป่วยเปลี่ยนความคิด และพฤติกรรมในแง่ลบกับตนเอง ส่วนการรักษาโดยอาศัยทฤษฎีจิตวิเคราะห์ ก็น่ามารักษาโรคนี้ โดยช่วยผู้ป่วยค้นหาปัญหาข้อขัดแย้งภายใน จิตใจผู้ป่วย ซึ่งอาจมีรากฐานมาจากประสบการณ์ตั้งแต่เด็ก โดยทั่วไปส่าหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้ารุนแรง มี อาการก่าเริบซ้่าๆ จะต้องการการรักษาด้วยยาร่วมกับการรักษาทางจิตใจควบคู่กัน เพื่อผลการรักษาในระยะยาวที่ดี ที่สุด
- 4. 4 2.รักษาโรคซึมเศร้าด้วยการใช้ยา ในปัจจุบันยารักษาโรคซึมเศร้าแบ่งออกได้หลายกลุ่ม ตามลักษณะโครงสร้างทางเคมีและวิธีการออกฤทธิ์ คือ 1.กลุ่มtricyclic (คือยาที่มีโครงสร้างทางเคมีสามวง) 2.กลุ่ม monoamine oxidase inhibitors เรียกย่อๆ ว่า MAOI 3.กลุ่ม SSRI (serotonin-specific reuptake inhibitor) ซึ่งแต่ละกลุ่มมีข้อดีข้อเสียต่างกัน แต่ประสิทธิภาพการรักษาเท่าเทียมกัน แพทย์อาจเริ่มจ่ายยากลุ่มใดแก่ ผู้ป่วย ก่อนก็ได้เพื่อดูผลตอบสนอง เนื่องจากเราไม่อาจทราบก่อนได้เลยว่า ผู้ป่วยคนใดจะ”ถูก”กับยาชนิดใด แล้ว แพทย์จะค่อยๆปรับขนาดยาให้เหมาะสมกับอาการต่อไป ยารักษาโรคซึมเศร้าออกฤทธิ์โดยปรับระดับสารเคมีในสมองให้สมดุล เป็นการรักษาโรคโดยตรง มิใช่เป็นเพียง ยาที่ท่าให้ง่วงหลับ จะได้ไม่ต้องคิดมากเช่นที่คนมักเข้าใจผิดกัน ผู้ป่วยส่วนใหญ่ มักต้องการหยุดกินยาเร็วกว่าที่ ควรเป็น ข้อส่าคัญและพึงปฏิบัติที่สุดก็คือ การกินยาอย่างต่อเนื่อง จนกว่าแพทย์จะบอกให้ท่านหยุด ถึงแม้ว่าจะรู้สึก ดีขึ้นแล้วก็ตามยาบางตัวต้องค่อยๆลดขนาดลง เพื่อให้โอกาสร่างกายปรับตัว ไม่ต้องกังวลว่า ยารักษาโรคซึมเศร้า เป็นยาที่กินแล้วติดหยุดยาไม่ได้อย่างไรก็ตาม ก็เช่นเดียวกับการรักษาโรคอื่นๆ แพทย์อาจให้ตรวจวัดระดับยาให้ ถูกต้องกับอาการเป็นระยะๆ สิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงก็คือ การซื้อยากินเองจากร้านขายยา ยืมยาจากเพื่อน หรือกินยาจากแพทย์ท่านอื่นปนกับ โรคซึมเศร้า โดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ของท่านก่อน เช่นเดียวกับแพทย์คนอื่นหรือหมอฟันด้วยว่า ท่านก่าลังกินยา รักษาโรคซึมเศร้าอยู่ อย่าวางใจว่า เป็นแค่ยาพื้นบ้านธรรมดา คงไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงอะไรร้ายแรง การดื่ม แอลกอฮอล์จากเหล้า เบียร์ หรือไวน์ จะลดประสิทธิภาพของยาลง *ยานอนหลับหรือยาลดความกังวล ไม่ใช่ยาที่สามารถรักษาโรคซึมเศร้าได้โดยล่าพัง อย่างที่กล่าวแล้ว แม้ว่า บางครั้งแพทย์จะสั่งใช้ยาชนิดนี้ควบคู่ไปกับยารักษาโรคซึมเศร้า เพื่อบรรเทาอาการกังวลในระยะต้นของการรักษา และไม่ควรใช้ยากระตุ้นประสาทหรือยาม้าเพื่อหวังผลให้หายเพลียเพียงชั่วครั้งชั่วคราว ***ควรถามแพทย์ทุกครั้งที่ท่านมีปัญหาที่เกิดจากยา หรือเกิดปัญหาที่คิดว่าอาจเกิดจากยา***
- 5. 5 ผลข้างเคียงของยารักษาโรคซึมเศร้า ยารักษาโรคซึมเศร้า มีผลข้างเคียงอยู่บ้างกับผู้ใช้บางคนอันอาจก่อความร่าคาญ แต่ไม่อันตรายอย่างไรก็ตามเมื่อ รู้สึกว่ามีผลข้างเคียงของยาเกิดขึ้น กรุณาแจ้งให้แพทย์ทราบ ผลข้างเคียงต่อไปนี้มักเกิดจากกลุ่มยา tricyclics ซึ่งเป็นกลุ่มยาที่ถูกสั่งใช้บ่อยที่สุด และเราได้แนะน่าวิธีบรรเทาผลข้างเคียงไว้ท้ายข้อแล้วดังนี้ 1.ปากแห้งคอแห้ง - ดื่มน้่าบ่อยๆ เคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่มีน้่าตาล รักษาสุขภาพช่องปากให้ดี 2.ท้องผูก - กินอาหารที่มีกาก หรือมีฤทธิ์ระบายอ่อนๆ ผักผลไม้ เช่น ส้มโอ มะขาม มะละกอ 3.ปัญหาการถ่ายปัสสาวะ - อาจมีการถ่ายปัสสาวะล่าบาก ปัสสาวะไม่พุ่งเช่นเคย อาจใช้มือกอหน้าท้องช่วยและ ปรึกษาแพทย์ 4.ปัญหาทางเพศ - อาจมีปัญหาขณะร่วมเพศได้บ้าง ซึ่งปรึกษาแพทย์ได้ 5.ตาพร่ามัว - อาการนี้จะหายไปอย่างรวดเร็ว ไม่ต้องตัดแว่นใหม่ 6.เวียนศีรษะ - ลุกจากเก้าอี้ หรือเตียงช้าๆ ดื่มน้่ามากขึ้น 7.ง่วงนอน - อาการอาจหายไปเอง อย่าพยายามขับรถ หรือท่างานกับเครื่องจักร หากง่วงมากในช่วงเช้าให้เลื่อนยา มื้อก่อนนอนมากินหัวค่่ากว่าเดิม สาหรับกลุ่ม SSRI อาจมีผลข้างเคียงที่ต่างออกไป ดังต่อไปนี้ 1.ปวดศีรษะ - อาจมีอาการสักช่วงหนึ่ง แล้วจะหายไป 2.คลื่นไส้ - มักเป็นเพียงชั่วคราว 3.นอนไม่หลับ กระวนกระวาย - พบได้ในช่วง 2 ถึง 3 สัปดาห์แรก ของการกินยา หากคงอยู่นานควรปรึกษาแพทย์ การเตรียมตัวรับมือกับโรคซึมเศร้า โดยปกติเท่าที่มีการพบข้อมูลขณะท่าการรักษา พบว่า ผู้ที่มีเกณฑ์จะเป็นโรคซึมเศร้ามักจะเริ่มเป็นตอนช่วงอายุ 25 ปี หลังจากนั้นก็จะเกิดอาการซึมเศร้าต่อเนื่องไปเป็นระยะยาว ถึงแม้ว่าจะมีการเข้ารับการรักษาแล้ว แต่ก็ยังต้อง เฝ้าติดตามอาการอย่างใกล้ชิด การเป็นโรคซึมเศร้าก็จะมีความคล้ายคลึงการเป็นโรคเบาหวาน หรือโรคความดัน ที่ ถึงแม้จะไม่มีอาการให้เห็นแล้ว แต่ก็ต้องทานยาควบคุมไม่อาการก่าเริบได้ แต่ข้อดีของการเป็นโรคซึมเศร้าอยู่ตรงที่เมื่อเข้ารับการรักษาแล้ว ผู้ป่วยจะสามารถกลับมาใช้ชีวิตได้เป็นปกติ บาง คนมีสติปัญญาที่ดีขึ้น เป็นคนเก่ง ในบางรายสามารถเรียนได้ถึงในระดับปริญญาโท ปริญญาเอก บางรายก็เป็น
- 6. 6 ผู้บริหารระดับสูง เป็นคนที่สามารถประสบความส่าเร็จในสังคมได้ ฉะนั้นเมื่อพูดถึงการรักษา หากผู้ป่วย รับประทานยาจนครบแล้ว แพทย์ที่ท่าการรักษาก็จะให้หยุดยา และยังต้องคอยเฝ้าสังเกตอาการอย่างใกล้ชิด เนื่องจากว่ามันอาจจะกลับเป็นซ้่าอีกได้ อย่าง โรคมะเร็ง ที่เมื่อได้ฆ่าเชื้อมะเร็งให้หมดไปแล้ว แต่ก็ต้องเฝ้าดูว่าจะ กลับมาเป็นมะเร็งซ้่าอีกได้รึเปล่า โรคซึมเศร้าก็เช่นกัน โรคซึมเศร้าที่เกิดขึ้นในผู้ชาย ว่ากันว่าจ่านวนของผู้ป่วยโรคซึมเศร้าที่เป็นผู้ชายจะพบได้น้อยกว่าผู้หญิง แต่น่าแปลกที่อัตราการฆ่าตัว ตายในผู้ชายมีมากกว่า ซึ่งเมื่อเพศชายป่วยเป็นโรคซึมเศร้าแล้ว โอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจก็มีสูงมาก ส่วนใหญ่ มักใช้ยาเสพติดและเครื่องที่มีแอลกอฮอล์เป็นตัวช่วยแก้ปัญหาภาวะซึมเศร้านั้น บางรายก็ตั้งหน้าตั้งตาท่างานให้ หนัก ถึงแม้จะหงุดหงิดง่าย โกรธง่าย แต่ก็ไม่เคยท้อแท้ หรือสิ้นหวังเลยแม้แต่น้อย จึงเป็นการยากที่แพทย์จะ วินิจฉัยโรคนี้ได้ ทั้งที่รู้กันอยู่แล้วว่าผู้ป่วยมักจะปฏิเสธการรักษาอยู่เสมอ โรคซึมเศร้าที่เกิดขึ้นในผู้หญิง จากตรวจพบก็ท่าให้รู้ว่าในผู้หญิงนั้นเป็นโรคซึมเศร้าในจ่านวนที่มากกว่าผู้ชายถึง 2 เท่า ซึ่งเชื่อว่าเกิดจาก การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน อาทิ มีประจ่าเดือน , การตั้งครรภ์ , ภาวะหลังคลอด หรือการเข้าสู่วัยทอง อีก ทั้งในชีวิตของพวกเขายังจะต้องรับผิดชอบในหลายๆ อย่าง ทั้งในบ้านและนอกบ้าน ท่าให้เกิดความเครียด ในการ รักษาก็ท่าได้แค่ให้เข้าก่าลังใจและท่าความเข้าใจกับผู้ป่วยให้มากที่สุด โรคซึมเศร้าที่เกิดขึ้นในเด็ก ไม่ใช่แค่วัยผู้ใหญ่เท่านั้นที่เสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า แต่ในเด็กโอกาสที่จะเกิดโรคนี้ก็มีเช่นกัน อาการที่ สังเกตเห็นได้ในเด็กเล็ก อาทิ ไม่ไปโรงเรียน , แกล้งท่าเป็นป่วย , ติดพ่อแม่ หรือเป็นกังวลกลัวว่าพ่อแม่จะ เสียชีวิต ส่วนในเด็กโตก็จะมีอาการเงียบ ไม่ยอมพูดยอมจา , มักมีปัญหาที่โรงเรียน , มองโลกในแง่ร้าย ซึ่งการวินิจฉัยโรคซึมเศร้าในเด็กนี้ก็ท่าได้ยากเช่นเดียวกัน เนื่องจากอารมณ์ของเด็กมีความเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอด ฉะนั้น พ่อแม่ที่อยู่ใกล้ชิดต้องคอยเป็นผู้สังเกตว่าพฤติกรรมของเด็กเปลี่ยนไปหรือไม่ ถ้าเกิดมีความเปลี่ยนแปลง เกิดขึ้นและเป็นไปตามอาการของโรคซึมเศ้รา ก็ควรจะเดินทางไปพบกุมารแพทย์เพื่อค่าปรึกษาและส่งตัวเด็กเข้ารับ พิจารณาการรักษา โรคซึมเศร้าที่เกิดขึ้นในผู้สูงอายุ แล้วการเข้าสู่วัยทองนั้นมักท่าให้อารมณ์ผกผันไม่เป็นปกติ ซึ่งคนส่วนใหญ่เข้าใจว่าเป็นเรื่องธรรมดาของคนวัยนี้ แต่ในความเป็นจริงแล้วกลับไม่ใช่เสียทั้งหมด เพราะผู้ป่วยส่วนใหญ่จะแสดงอาการออกทางกายซะมาก โดยตัวยาที่ ใช้ก็จะมีผลข้างเคียงที่ท่าให้เกิดอาการของโรคซึมเศร้าได้เช่นกัน หากส่งตัวเข้ารับการวินิจฉัยและรักษา ก็จะท่าให้ การใช้ชีวิตของผู้ป่วยในวัยนี้มีความสุขอย่างแน่นอน
- 7. 7 วิธีป้องกันโรคซึมเศร้า อย่าน่าตัวเข้าไปเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่ซับซ้อน อย่าตั้งเป้าหมายที่บรรลุได้ยากหรือเข้าไปแบกความรับผิดชอบมากๆ พยายามย่อยงานใหญ่ให้เป็นงานเล็ก เลือกท่าที่ส่าคัญกว่าก่อน แล้วท่าให้เต็มที่เท่าที่จะเป็นไปได้ อย่าคาดหวังกับตนเองมากเกินไป เพราะนั่นคือ คุณก่าลังสร้างความล้มเหลว ร่วมกิจกรรมที่คุณอาจเพลินใจ เช่น การออกก่าลังกาย ดูหนัง ดูกีฬา เข้ากิจกรรมทางศาสนาหรือสังคม แต่อย่าหัก โหมหรือหงุดหงิด ถ้ามันไม่ช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจขึ้นอย่างทันใจ เพราะอาจใช้เวลาบ้าง อย่าด่วนตัดสินใจกับเรื่องใหญ่ๆ ในชีวิต เช่น ลาออก เปลี่ยนงาน แต่งงาน หรือหย่า โดยไม่ปรึกษาคนอื่นที่รู้จักคุณดี และ มีมุมมองที่เป็นกลางต่อปัญหาพอ ไม่ว่าด้วยเหตุใด พยายามเลื่อนการตัดสินใจออกไปก่อนจนกว่าอาการป่วย ของคุณจะดีขึ้น อย่าหวังว่าจะหายจากอาการซึมเศร้าแบบ “ลัดนิ้วมือเดียว” เพราะเป็นไปได้ยาก จงพยายามช่วยตนเองให้มากที่สุด โดยไม่โทษตนเองว่า ที่ไม่หายเพราะตนเองไม่พยายามหรือไม่ดีพอ วิธีดาเนินงาน แนวทางการดาเนินงาน 1.ศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าและ วิธีการรักษา 2.ศึกษาลักษณะพฤติกรรมต่างๆที่จะก่อให้เกิดความเครียด ความกังวลและความกดดัน ซึ่งจะเป็นสาเหตุ หลักที่ท่าให้เกิดโรคซึมเศร้าตามมา 3.ส่ารวจพฤติกรรมต่างๆที่จะก่อให้เกิดความเครียด ความกังวลและความกดดัน ซึ่งจะเป็นสาเหตุหลักที่ท่า ให้เกิดโรคซึมเศร้าผ่านการท่าแบบสอบถาม 4.ส่ารวจว่าผู้ป่วยนั้นใช้วิธีการใดในการรักษา 5.น่าข้อมูลที่ได้จากการส่ารวจมาวิเคราะห์ 6.น่าข้อมูลที่ได้จากการวิเคราะห์มาปรับใช้ในเหมาะสมกับความรู้ที่ได้ศึกษามาเพื่อให้สามารถแก้ปัญหาให้ ตรงตามวัตถุประสงค์ 7.น่าเสนอต่อคุณครูที่ปรึกษาและเผยแพร่โครงงานสู่สาธารณะ ผ่าน Blog 8.สรุปผลและประเมินผลการด่าเนินงาน เครื่องมือและอุปกรณ์ที่ใช้ 1.ปากกา 2.แบบสอบถาม 3.อินเตอร์เน็ต 4.โทรศัพท์มือถือหรือคอมพิวเตอร์ งบประมาณ -
- 8. 8 ขั้นตอนและแผนดาเนินงาน ลาดับ ที่ ขั้นตอน สัปดาห์ที่ ผู้รับผิดชอบ 12 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 1 คิดหัวข้อโครงงาน 2 ศึกษาและค้นคว้าข้อมูล 3 จัดท่าโครงร่างงาน 4 ปฏิบัติการสร้างโครงงาน 5 ปรับปรุงทดสอบ 6 การท่าเอกสารรายงาน 7 ประเมินผลงาน 8 น่าเสนอโครงงาน ผลที่คาดว่าจะได้รับ(ผลลัพธ์ที่ต้องการให้เกิดขึ้นเมื่อสิ้นสุดการท่าโครงงาน) 1.เพื่อให้ผู้ป่วยบางรายที่ยังไม่รู้ตัวว่าตนเองนั้นมีแนวโน้มที่จะป่วยเป็นโรคซึมเศร้า ได้รู้ทันอาการของตนเอง 2.ได้รับความรู้เกี่ยวกับอาการของโรคซึมเศร้า 3.ได้รับความรู้เกี่ยวกับวิธีการรักษาของโรคซึมเศร้า 4.ได้น่าความรู้ไปเผยแพร่สู่สาธารณะ เพื่อเป็นประโยชน์ต่อบุคคลที่เป็นโรคซึมเศร้าหรือบุคคลทั่วไปที่ต้องการ ศึกษา สถานที่ดาเนินการ โรงเรียนยุพราชวิทยาลัย เชียงใหม่ กลุ่มสาระการเรียนรู้ที่เกี่ยวข้อง กลุ่มสาระสุขศึกษาและพลศึกษา แหล่งอ้างอิง (เอกสาร หรือแหล่งข้อมูลต่าง ๆ ที่น่ามาใช้การท่าโครงงาน) ศูนย์จิตรักษ์ โรงพยาบาลกรุงเทพ.(2018).หยุดเรื่องน่าเศร้าของโรคซึมเศร้า.สืบค้นวันที่ 15/12/2562. จากเว็บไซต์:https://www.bangkokhospital.com/th/disease-treatment/stopping-depression sanook.com .(2019).ท่าความรู้จัก "โรคซึมเศร้า" และวิธีการดูแล ฟื้นฟู จิตใจ.สืบค้นวันที่15/12/2562. จากเว็บไซต์https://www.sanook.com/health/721/ รศ. ดร. ภญ. ศรีจันทร์ พรจิราศิลป์.(2018). ความเครียด และวิธีแก้ความเครียด.สืบค้นวันที่16/12/2562. จากเว็บไซต์https://www.pharmacy.mahidol.ac.th/th/knowledge/article/47