Recommended
Recommended
More Related Content
More from Piyapong Sirisutthanant
More from Piyapong Sirisutthanant (20)
โปรดเยียวยาใจฉันด้วยหนังสือเล่มนั้น_ตัวอย่าง.pdf
- 2. บััตรเชิิญสู่่� Bibliotherapy 4 บัทนำำ� หนำังสู่ือชิ�วยชิีวิตฉัันำ 10 PART 1 พลัังของหนำังสู่ือ (ภ�คทฤษฎีี) 28 บัทที� 1 วิธีีเลัือกหนำังสู่ือ 30 บัทที� 2 เร�ใชิ้หนำังสู่ือเยียวย�กันำแบับัไหนำ 40 บัทที� 3 ก�รเยียวย�ใจด้้วยหนำังสู่ือในำต��งประเทศ 66 บัทที� 4 หนำังสู่ือบัำ�บััด้เปลัี�ยนำอะไรได้้บั้�ง 92 บัทที� 5 ร่้จักก�รเยียวย�ด้้วยหนำังสู่ือให้ม�กกว��นำี� 108 PART 2 ก�รเยียวย�ด้้วยหนำังสู่ือ (ภ�คปฏิิบััติ) 116 บัทที� 6 วิธีีเลัือกหนำังสู่ือ 120 บัทที� 7 วิธีีอ��นำหนำังสู่ือ 172 บัทที� 8 เวลั�แบับันำี� ต้องอ��นำแลั้วนำี� 186 ประวัตินำักเขียนำ 215 สู่�รบััญ
- 4. 5 ทำ�ไมคุณถึึงอ��นำหนำังสู่ือ? ขออภัย์ถ้าฉัันถามีเริื�องเคิริีย์ดแบบไมี่ทิันให้คิุณัตั�งตัว แต่คิุณัลี่องคิิดดูหน่อย์นะคิะ อย์่างเช่น ปิกติแลี่้วคิุณัอ่านหนังสือเพื�ออะไริ? เพื�อ คิวามีบันเทิิงเพื�อเปิลี่ี�ย์นบริริย์ากาศิหริือเพื�อพัฒนาตัวเองคิะ? การิอ่านหนังสือเย์อะๆ ให้ได้คิวามีริู้แลี่ะเพิ�มีทิักษ์ะ นับเปิ็นสิ�งทิี�ดี แต่ถ้าได้แคิ่นั�นก็น่าเสีย์ดาย์ เพริาะหนังสือมีี สริริพคิุณัหลี่ากหลี่าย์ การิอ่านหนังสือมีีปิริะโย์ชน์มีากกว่า นั�นเย์อะคิ่ะ ตัวอย์่างเช่น มีหาวิทิย์าลี่ัย์ซุัสเซุ็กส์ ปิริะเทิศิอังกฤษ์ ทิำการิสำริวจเมีื�อปิี 2009 แลี่ะพบว่าในบริริดาวิธีผ่่อนคิลี่าย์ คิวามีเคิริีย์ด เช่น ฟังเพลี่ง เดินเลี่่น ดื�มีชาหริือกาแฟ เลี่่นเกมี ฯลี่ฯ การิอ่านหนังสือเปิ็นวิธีทิี�ได้ผ่ลี่มีากทิี�สุด ลี่ดคิวามีเคิริีย์ด ได้ถึง 68%
- 5. 6 โปรดเยียวยาใจฉันด้วยหนังสือเล่มนั้น ผู่้เชี�ย์วชาญด้านการินอนหลี่ับส่วนใหญ่แนะนำให้ทิำ กิจวัตริปิริะจำวันก่อนเข้านอนทิี�ช่วย์ผ่่อนคิลี่าย์คิวามีเคิริีย์ด เพื�อส่งสัญญาณับอกริ่างกาย์ว่าถึงเวลี่าเข้านอนแลี่้วการิอ่าน หนังสือจึงเปิ็นกิจวัตริปิริะจำวันทิี�เหมีาะเจาะจริิงๆ ผู่้บริิหาริ เมีโย์คิลี่ินิกกลี่่าวว่า การิอ่านหนังสือช่วย์ปิริับเปิลี่ี�ย์นอาริมีณั์ ได้ง่าย์ขึ�นคิ่ะ ทิีมีวิจัย์ของมีหาวิทิย์าลี่ัย์เย์ลี่ สหริัฐอเมีริิกา ทิำการิ สำริวจเปิ็นเวลี่า 12 ปิี แลี่ะพบว่าคินทิี�อ่านหนังสือจะอาย์ุย์ืน กว่าคินทิี�ไมี่อ่านหนังสือตั�ง 2 ปิี นอกจากนี� ทิีมีวิจัย์ย์ังทิำการิสำริวจโดย์ให้นักเริีย์น ชั�นปิริะถมีศิึกษ์ากับนักเริีย์นชั�นมีัธย์มีปิลี่าย์ชาวอิตาลี่ี แลี่ะนักศิึกษ์าชาวอังกฤษ์อ่าน Harry Potter (เจ. เคิ. โริว์ลี่ิง / นานมีีบุ�คิส์) พวกเขาพบว่ามีุมีมีองของวัย์ริุ่นซุึ�งมีีต่อคินทิี�โดน เหย์ีย์ด เช่น ผู่้อพย์พ ผู่้ทิี�มีีริสนิย์มีชื�นชอบเพศิเดีย์วกัน ผู่้ลี่ี�ภัย์ ฯลี่ฯ เปิลี่ี�ย์นไปิในทิางทิี�ดีขึ�นมีาก ผ่ลี่สำริวจออกมีาว่า การอ่านหนังสืือช่่วยีล่ดความ เครียีดทำให้นอนหล่ับสืบายีแล่ะอายีุยีืนอีกทั�งช่่วยีพิัฒนา ความเห็นอกเห็นใจผู้้้อื�นถึึงขนาดมีการวิเคราะห์โดยีใช่้AI ว่าการอ่านหนังสืือช่่วยียีืดอายีุขัยีได้ดีที�สืุด
- 6. 7 คิุณัเห็นศิักย์ภาพของการิอ่านหนังสือแลี่้วหริือย์ังคิะ? ฉัันอ่านหนังสือเพริาะฉัันริู้ดีถึงสริริพคิุณัของ “หนังสืือ บำบัด” (Bibliotherapy)หริือการิเย์ีย์วย์าจิตใจด้วย์หนังสือคิ่ะ บางคินอาจจะคิิดว่า “หนังสือบำบัดคิืออะไริเหริอ ไมี่เคิย์ได้ย์ิน” ถ้าอย์่างนั�นคิุณัเคิย์อ่านหนังสือแลี่้วโลี่่งใจหริือโลี่่งอก ไหมีคิะ? สมีัย์เด็กๆคิุณัอาจจะเคิย์อ่านนิทิานเลี่่มีโปิริดหลี่าย์ริอบ สมีัย์เริีย์นหนังสือคิุณัอาจจะเคิย์ใช้ชีวิตในโริงเริีย์นหริือ ทิำกิจกริริมีชมีริมีโดย์ได้ริับคิวามีกลี่้าหาญจากการิต่อสู้ของ พริะเอกในการิ์ตูน เวลี่ากลีุ่้มีใจเริื�องคิบเพื�อนคิุณัอาจจะอ่านหนังสือเกี�ย์ว กับการิสื�อสาริแลี่ะได้ริับเคิลี่็ดลี่ับต่างๆ เวลี่าอย์ากจัดบ้าน คิุณัอาจจะไปิเริีย์นริู้เคิลี่็ดลี่ับจาก หนังสือจัดริะเบีย์บบ้าน เวลี่าหงุดหงิดทิำงานไมี่ได้ดั�งใจคิุณัอาจจะอ่านหนังสือ พัฒนาตัวเองแลี่้วได้พลี่ังใจ คิุณัอาจจะตื�นตันใจกับคิวามี พย์าย์ามีทิี�ผู่้ปิริะกอบการิเขีย์นเลี่่าไว้ในอัตชีวปิริะวัติหลี่งใหลี่ ได้ปิลี่ื�มีคิิดว่า “ฉัันอย์ากมีีชีวิตแบบนี�” แลี่ะพย์ามีย์ามีเปิลี่ี�ย์น ชีวิตให้ดีขึ�น
- 7. 8 โปรดเยียวยาใจฉันด้วยหนังสือเล่มนั้น คุณน่าจะเคยีมีช่ีวิตที�ดีขึ�นด้วยีหนังสืือมาแล่้ว เริ�ม ตั�งแต่ในช่ีวิตประจำวันไปจนถึึงเหตุการณ์ที�มีอิทธิิพิล่ต่อ ช่ีวิตอยี่างมาก มีนุษ์ย์์ริับริู้สริริพคิุณัของหนังสือมีาตั�งแต่สมีัย์กริีก โบริาณัถึงขนาดสลี่ักข้อคิวามีว่า“สถานทิี�บำบัดจิตวิญญาณั” ไว้บนปิริะตูห้องสมีุด โทิมีัส ซุิเดนแฮมี นาย์แพทิย์์ชาวอังกฤษ์ ในศิตวริริษ์ทิี� 17 ก็กลี่่าวว่า “หนังสือมีีสริริพคิุณัเหนือกว่าย์า นับริ้อย์ชนิด” โย์ชิดะ โชอิน นักคิิดสมีัย์เอโดะเปิ็นคินแริกทิี�นำ วิธีเย์ีย์วย์าด้วย์หนังสือเข้ามีาใช้ในญี�ปิุ�นหลี่ังจากนั�นวิธีนี�ก็อย์ู่ ในปิริะวัติศิาสตริ์ญี�ปิุ�นเริื�อย์มีา ปิัจจุบันปิริะเทิศิอังกฤษ์มีีมีาตริการิจัดการิหนังสือ เปิ็นวาริะแห่งชาติ ส่วนปิริะเทิศิอิสริาเอลี่ก็มีีการิสอบคิุณัวุฒิ วิชาชีพนักหนังสือบำบัดด้วย์ การเยีียีวยีาด้วยีหนังสืือกำล่ังขยีายีขอบเขตอยี่าง ต่อเนื�อง ไม่ใช่่แค่ช่่วยีเยีียีวยีาความทุกข์ต่างๆ ในช่ีวิต ประจำวัน แต่ยีังเยีียีวโรคสืมองเสืื�อม โรคซึึมเศร้า แล่ะ อาการปวดเอวได้ด้วยี ในช่วงทิี�โคิวิด-19ริะบาดคินส่วนใหญ่เริิ�มีใช้ชีวิตอย์่าง หวาดวิตกแลี่ะเผ่ชิญหน้ากับปิัญหาแทิ้จริิงทิี�ว่า “อะไริคิือ
- 8. 9 สิ�งสำคิัญต่อชีวิตตัวเองจริิงๆ”การิเย์ีย์วย์าจิตใจด้วย์หนังสือจึง เปิ็นสิ�งทิี�ขาดไมี่ได้เลี่ย์ในย์ุคิสมีัย์นี� หนังสืือไม่ใช่่แค่ช่่วยีเยีียีวยีาจิตใจที�หวาดวิตก แต่ ยีังมอบพิล่ังใจให้เรากล่้าเผู้ช่ิญหน้ากับปัญหาแท้จริง คุณอยีากล่องใช่้หนังสืือช่่วยีเยีียีวยีาตัวเองบ้าง ไหมคะ? ถ้าหนังสือเลี่่มีนี�ช่วย์ให้คิุณัได้ริู้จักวิธีเย์ีย์วย์าจิตใจด้วย์ หนังสือแลี่ะคิ�ำจุนชีวิตคิุณัต่อไปิ ฉัันก็ปิลี่ื�มีใจทิี�สุดแลี่้วคิ่ะ ฉััน หวังใจว่าหนังสือจะเปิ็นกำลี่ังใจให้ชีวิตคิุณันะคิะ เทราดะ มาริโกะ
- 11. 12 โปรดเยียวยาใจฉันด้วยหนังสือเล่มนั้น ฉัันหาย์จากโริคิซุึมีเศิริ้าได้ด้วย์หนังสือ ฉัันจึงนำ ปิริะสบการิณั์นี�มีาใช้ก่อตั�งสมีาคิมีหนังสือบำบัดแห่งปิริะเทิศิ ญี�ปิุ�นในปิี2011ซุึ�งทิำวิจัย์เกี�ย์วกับการิใช้หนังสือเย์ีย์วย์าจิตใจ เริื�อย์มีาฉัันขอเลี่่าทิี�มีาว่าฉัันริู้จักวิธีนี�ได้อย์่างไริสักเลี่็กน้อย์คิ่ะ ฉัันใช้ชีวิตวัย์เด็กทิี�ปิริะเทิศิเมี็กซุิโก เพื�อนบางคินแอบ อิจฉัา มีองว่าฉััน “ใช้ชีวิตวัย์เด็กทิี�เมีืองนอก” เอย์ “เปิ็นเด็ก ทิี�ย์้าย์กลี่ับมีาจากเมีืองนอก” เอย์ แต่พอย์้าย์กลี่ับมีาแลี่้ว ฉัันปิริับตัวเข้ากับปิริะเทิศิญี�ปิุ�นได้ย์ากลี่ำบากมีาก ฉัันกลี่ับมีาก่อนจะเข้าเริีย์นชั�นปิริะถมีศิึกษ์าแต่ฉัันไมี่ริู้ ภาษ์าญี�ปิุ�นแลี่ะไมี่เข้าใจวิถีชีวิตทิี�นี�เช่นเวลี่าขึ�นบ้านต้องถอด ริองเทิ้าถือเปิ็นเริื�องปิกติทิี�ญี�ปิุ�นใช่ไหมีคิะแต่ตั�งแต่จำคิวามีได้ ฉัันสวมีริองเทิ้าเวลี่าอย์ู่ในห้องตลี่อดฉัันเลี่ย์มีีอาการิช็อกทิาง วัฒนธริริมีฉัันสงสัย์ว่าทิำไมีต้องถอดริองเทิ้าเวลี่าอย์ู่บ้านมีีแต่ เริื�องชวนสับสนไปิหมีด ฉัันไมี่ชินพฤติกริริมีของผู่้คินด้วย์ เด็กๆ ในโริงเริีย์น อนุบาลี่ทิี�เมี็กซุิโกมีีดวงตา ผ่มี แลี่ะสีผ่ิวแตกต่างกัน แต่ทิี�
- 12. 13 บทนํา หนังสือช่วยชีวิตฉัน ญี�ปิุ�น ทิุกคินมีีดวงตาแลี่ะผ่มีสีดำ แถมีย์ังมีีพฤติกริริมีเหมีือน กันไปิหมีด คิริั�งหนึ�งตอนพิธีปิฐมีนิเทิศิ พอได้ย์ินคิำสั�ง “ลีุ่กขึ�น เตริีย์มีตัวทิำคิวามีเคิาริพ”ทิุกคินจะลีุ่กพริึบคิ้อมีศิีริษ์ะตอนทิี� เห็นภาพนั�น ฉัันถึงกับช็อก คิิดว่า “ทิี�นี�คิือกองทิัพเหริอ ฉัันถูก ส่งตัวเข้ากองทิัพเหริอ” พอคิิดแบบนี� ฉัันจึงเข้ากับคินริอบข้างไมี่ได้แลี่ะโดน เพื�อนทิี�โริงเริีย์นแกลี่้งเพื�อนๆริุมีเตะดักทิำริ้าย์วิ�งไลี่่กวดแลี่ะ เอาริ่มีตีฉัันปิริะจำ ฉัันคิริุ่นคิิดตลี่อดว่าต้องทิำอย์่างไริถึงจะไมี่โดนแกลี่้ง จนได้คิำตอบว่า “ต้องเลี่ีย์นแบบ” ฉัันย์้าย์ห้องเริีย์นตอนอย์ู่ ปิ.3 แลี่ะลี่องใช้วิธีนั�นดู ในทิี�สุดฉัันก็เริิ�มีสนุกกับการิใช้ชีวิตใน โริงเริีย์น แต่ไมี่นานนัก ฉัันก็ต้องไปิต่างปิริะเทิศิอีกแลี่้ว วันหนึ�งทิี�อากาศิแจ่มีใสในฤดูใบไมี้ผ่ลี่ิตอนนั�นฉัันช่วย์ แมี่พับผ่้าอย์ู่แมี่บอกฉัันว่า“คิริาวนี�เริาจะไปิโคิลี่อมีเบีย์กันนะ” “เอ�ะ จะไปิอีกแลี่้วเหริอ” ฉัันอุตส่าห์ผ่่านพ้นคิวามีลี่ำบากแลี่ะมีีวันเวลี่าทิี�สงบ สุขแลี่้วแต่ชีวิตไมี่มีีอะไริแน่นอนหัวใจของเด็กปิริะถมีด้านชา ไปิแลี่้ว ฉัันคิิดว่า “ฉัันต้องไปิอย์ู่ตริงไหนของซุีกโลี่กกันนะ...” เวลี่าอย์ู่ญี�ปิุ�นโคิลี่อมีเบีย์เปิ็นปิริะเทิศิไกลี่โพ้นสิ�งทิี�นึก โย์งไปิถึงคิงจะเปิ็นกาแฟแลี่ะฟุตบอลี่ (หริือย์าเสพติด?) แต่
- 13. 14 โปรดเยียวยาใจฉันด้วยหนังสือเล่มนั้น พอได้ไปิอย์ู่จริิงๆ เมีื�อพูดถึงโคิลี่อมีเบีย์ ฉัันจะนึกถึงกองโจริ โคิลี่อมีเบีย์เปิ็นปิริะเทิศิทิี�หาคิวามีสงบสุขแทิบไมี่เจอ บ้านพักพนักงานทิี�ฉัันอาศิัย์อย์ู่ตอนนั�นลี่้อมีริั�วลี่วดหนามี มีี พนักงานริักษ์าคิวามีปิลี่อดภัย์ย์ืนถือปิืนย์าวอย์ู่หน้าปิริะตูบ้าน ฉัันออกไปิข้างนอกอย์่างอิสริะไมี่ได้เวลี่าจะออกไปิจะต้องนั�ง ริถไปิกับคินขับทิี�ผ่่านการิฝึึกอบริมีพิเศิษ์ โริงเริีย์นคินญี�ปิุ�นทิี�ฉัันเริีย์นอย์ู่ก็เคิย์โดนกลีุ่่มีกองโจริ ข่มีขู่เริีย์กริ้องเงินถ้าไมี่จ่าย์พวกเขาจะกริาดย์ิงนักเริีย์นทิุกคิน ให้ตาย์ ทิางโริงเริีย์นต้องหย์ุดการิเริีย์นการิสอนเพื�อเจริจากับ กลีุ่่มีกองโจริ พอเปิิดเริีย์น ริปิภ.ก็ดูแลี่คิวามีปิลี่อดภัย์อย์่าง ริัดกุมีย์ิ�งขึ�น ย์ิ�งไปิกว่านั�น บ้านฉัันเคิย์ถูกดักย์ิงด้วย์ ฉัันกลี่ับบ้าน แลี่้วเจอกริะจกหน้าต่างมีีริอย์กริะสุนเหมีือนใย์แมีงมีุมี เก้าอี� ลี่้มีขาหัก เฟอริ์นิเจอริ์กริะจัดกริะจาย์ บนพื�นมีีกริะสุนขนาด ใหญ่กลี่ิ�งตกอย์ู่แลี่ะเพื�อนบ้านถูกลี่ักพาตัววันเดีย์วกันนี�ทิีแริก ฉัันคิิดว่าตัวเองคิงแคิ่โดนลีู่กหลี่งแต่ผ่ลี่การิสืบสวนออกมีาว่า บ้านฉัันเปิ็นเปิ้าหมีาย์การิจู่โจมี ตั�งแต่เกิดเหตุริ้าย์นี� บ้านฉัันเปิลี่ี�ย์นกริะจกหน้าต่าง เปิ็นกริะจกกันกริะสุน ใจอย์ากจะเปิลี่ี�ย์นให้เปิ็นกริะจกกัน กริะสุนทิุกห้อง แต่มีันแพงมีาก เลี่ย์ทิำไมี่ได้ เริาจึงเปิลี่ี�ย์น
- 14. 15 บทนํา หนังสือช่วยชีวิตฉัน กริะจกเฉัพาะห้องทิี�จำเปิ็นแลี่ะอดทินใช้ชีวิตเริื�อย์มีา เมีื�ออย์ู่ในสภาพแวดลี่้อมีแบบนี� ฉัันเริิ�มีจิตตกโดย์ไมี่ริู้ ตัว หงุดหงิดทิี�ไมี่ได้ไปิไหนมีาไหนอย์่างอิสริะ หวาดวิตกเริื�อง ภัย์เสี�ย์งตาย์อย์ู่เสมีอทิิวทิัศิน์ทิี�มีองเห็นมีืดคิริึ�มีอย์ู่เสมีอเพริาะ กริะจกกันกริะสุนแผ่่นหนามีาก ฉัันเลี่ย์คิิดถึงปิริะเทิศิญี�ปิุ�น “อิจฉัาเด็กๆ ญี�ปิุ�นจังเลี่ย์ ได้ไปิโริงเริีย์นโดย์ไมี่มีีอะไริ ให้กังวลี่ อย์ากอย์ู่ญี�ปิุ�น” ฉัันคิิดแต่เริื�องนั�น ขณัะเดีย์วกันก็น้อย์ใจว่า “ทิำไมีฉััน ต้องเจอเริื�องแบบนี�อย์ู่คินเดีย์ว” อันทิี�จริิง เด็กบางคินทิี�โริงเริีย์นเคิย์มีีปิริะสบการิณั์ โหดริ้าย์กว่าฉัันอีก ก่อนจะมีาโคิลี่อมีเบีย์ พวกเขาเคิย์อย์ู่ใน ปิริะเทิศิทิี�เกิดสงคิริามีแลี่ะมีีผู่้คินย์ิงกันอย์ู่นอกหน้าต่าง ถ้าเทิีย์บกับเด็กเหลี่่านั�นแลี่้ว ฉัันย์ังโชคิดีกว่า แต่ฉััน ทิำใจไมี่ได้ว่า “จงสู้ต่อไปิ เพริาะว่าย์ังมีีเด็กทิี�ลี่ำบากกว่านะ” คิงเปิ็นเพริาะมีนุษ์ย์์ชอบเปิริีย์บเทิีย์บตัวเองกับคินทิี�เหนือกว่า จนเปิ็นนิสัย์ ฉัันเลี่ย์ชอบเปิริีย์บเทิีย์บตัวเองกับเด็กญี�ปิุ�นเสมีอ อย์่างไริก็ตามีฉัันอย์ากกลี่ับไปิปิริะเทิศิญี�ปิุ�นทิี�แสนจะ ปิลี่อดภัย์เริ็วๆ ส่วนใหญ่แลี่้ว การิย์้าย์ไปิทิำงานต่างปิริะเทิศิจะกลี่ับ มีาได้ในเวลี่า 3 ปิี ดังนั�นถ้าอดทินสัก 3 ปิีก็ริอดแลี่้ว…ฉัันคิิด
- 15. 16 โปรดเยียวยาใจฉันด้วยหนังสือเล่มนั้น แบบนั�น แต่คิริาวนี�ฉัันต้องย์้าย์ไปิอย์ู่ปิริะเทิศิเวเนซุุเอลี่าทิี�อย์ู่ ข้างกัน ฉัันย์้าย์ไปิอย์ู่เวเนซุุเอลี่าหลี่ังจากขึ�น มี.ต้น ได้ไมี่นาน ปิกติแลี่้วแทิบจะไมี่มีีใคิริย์้าย์ไปิทิำงานต่างปิริะเทิศิติดๆ กัน ฉัันเลี่ย์ย์ิ�งคิิดหนักขึ�นเริื�อย์ๆ ว่า “ทิำไมีต้องเปิ็นฉัันด้วย์” ย์ิ�งฉัันเปิ็นนักเริีย์นชั�น มี.ต้น ก็ย์ิ�งวิตกเริื�องอนาคิต ไมี่ริู้ ว่าตัวเองจะได้กลี่ับญี�ปิุ�นเมีื�อไริ ถ้ากลี่ับไปิช่วงคิริึ�งๆ กลี่างๆ ก็ กลีุ่้มีใจไมี่หาย์ คิงจะเริีย์นตามีเพื�อนไมี่ทิันแลี่ะคิงโดนเพื�อน แกลี่้งอีก ถึงแมี้เวเนซุุเอลี่าจะสงบสุขกว่าโคิลี่อมีเบีย์ แต่ฉััน ก็ออกไปิไหนมีาไหนอย์่างอิสริะไมี่ได้เหมีือนกัน ถึงขนาดทิี� โริงเริีย์นต้องมีีการิฝึึกซุ้อมีริับมีือกองโจริ ฉัันเริิ�มีเปิ็นคินขี�กังวลี่ตื�นมีาริ้องไห้กลี่างดึกแลี่ะกินย์า กลี่่อมีปิริะสาทิ พ่อแมี่เปิ็นห่วงสภาพจิตใจของฉััน จึงฝึากให้ ปิู�ย์่าทิี�ญี�ปิุ�นช่วย์เลี่ี�ย์งฉััน ตอนนั�นฉัันอย์ู่ มี.3 ฉัันเคิย์เริีย์นในโริงเริีย์นคิริิสต์ เพื�อนๆ ให้การิต้อนริับ อย์่างอบอุ่นไมี่ต้องกลี่ัวว่าจะกลี่ั�นแกลี่้งกันนักเริีย์นริอบข้างก็ จิตใจดีมีีแต่เด็กดีๆแต่ฉัันคิิดอย์ู่ในใจว่า“ทิี�เด็กๆเหลี่่านี�จิตใจดี คิงเปิ็นเพริาะเติบโตมีาในสิ�งแวดลี่้อมีทิี�ดี” ฉัันริู้สึกเหมีือนตัวเองมีีคิวามีดำมีืดทิี�ฝึังลี่ึกอย์ู่ในใจ
- 17. 18 โปรดเยียวยาใจฉันด้วยหนังสือเล่มนั้น ฉัันเลี่ือกเริีย์นมี.ปิลี่าย์ในโริงเริีย์นทิี�มีีนักเริีย์นย์้าย์กลี่ับ มีาจากเมีืองนอกเย์อะเพริาะคิิดว่าตัวเองน่าจะคิุ้นเคิย์แต่พอ ลี่องเข้าไปิเริีย์น แมี้จะมีีนักเริีย์นย์้าย์กลี่ับมีาจากเมีืองนอก แต่ส่วนใหญ่เปิ็นปิริะเทิศิทิี�ใช้ภาษ์าอังกฤษ์ นอกนั�นก็มีาจาก ทิวีปิย์ุโริปิอย์่างฝึริั�งเศิสแลี่ะทิวีปิเอเชีย์อย์่างสิงคิโปิริ์ นักเริีย์นทิี�เคิย์อย์ู่ปิริะเทิศิกลีุ่่มีลี่ะตินอเมีริิกามีีแคิ่ไมี่กี� คินโริงเริีย์นทิี�มีีนักเริีย์นย์้าย์กลี่ับมีาจากเมีืองนอกเย์อะถือเปิ็น เสีย์งส่วนน้อย์ในญี�ปิุ�นอย์ู่แลี่้วฉัันย์ิ�งช็อกทิี�ตัวเองอย์ู่ในสถานะ เสีย์งส่วนน้อย์ในโริงเริีย์นเข้าไปิอีก นอกจากนี�เด็กซุึ�งอย์ู่ในปิริะเทิศิทิี�ใช้ภาษ์าอังกฤษ์จะได้ เปิริีย์บในการิสอบเข้าส่วนฉัันซุึ�งอย์ู่ปิริะเทิศิทิี�ใช้ภาษ์าสเปินมีา ตั�ง 9 ปิีจึงปิริับตัวเข้ากับเพื�อนๆ ไมี่ได้เลี่ย์ เมีื�อเปิ็นแบบนี� จากทิี�เคิย์คิิดว่า “ทิำไมีฉัันต้องเจอเริื�อง แบบนี�อย์ู่คินเดีย์ว” ก็เปิลี่ี�ย์นเปิ็น “ฉัันเสีย์เปิริีย์บอย์ู่คินเดีย์ว” ฉัันริู้สึกว่าชีวิตตัวเองกำลี่ังจมีดิ�งฉัันจึงคิิดว่า“เข้ามีหาวิทิย์าลี่ัย์ โตเกีย์วดีกว่า ถ้าเข้าทิี�นั�นได้ ปิัญหาก็คิงจะหมีดไปิ” ตัวลี่ะคิริในการิ์ตูนเริื�องนายซ่่าท้้าเด็็กแนว(มีิตะโนริิฟูซุะ/ เนชั�น)กลี่่าวว่า“ถ้าเข้ามีหาวิทิย์าลี่ัย์โตเกีย์วได้ชีวิตก็เปิลี่ี�ย์น” ฉัันคิิดตามีแบบนั�นจริิงๆ คิ่ะ ถ้าสอบเข้ามีหาวิทิย์าลี่ัย์โตเกีย์ว ได้ จะพลี่ิกชีวิตได้ทิันทิี
- 18. 19 บทนํา หนังสือช่วยชีวิตฉัน หลี่ังจากฉัันสอบเข้าไมี่ได้แลี่ะใช้เวลี่าอ่านหนังสือสอบ อย์ู่หนึ�งปิี ฉัันก็สอบเข้ามีหาวิทิย์าลี่ัย์โตเกีย์วได้สำเริ็จ “ไชโย์ ฉัันเอาชนะชีวิตได้แลี่้ว” ตอนนั�นฉัันคิิดแบบนั�น ถ้าเปิริีย์บเปิ็นนิทิาน เริื�องริาวก็ คิงจบลี่งด้วย์คิำว่า “แลี่้วทิุกคินก็อย์ู่ด้วย์กันอย์่างมีีคิวามีสุข” แต่ว่าชีวิตจริิงไมี่ได้ง่าย์ขนาดนั�น หนึ�งเดือนผ่่านไปิ ฉัันจิตตก หนักขึ�นทิุกทิี ฉัันเข้ามีหาวิทิย์าลี่ัย์โตเกีย์วได้แลี่้วมีีปิริะวัติการิศิึกษ์า ทิี�ดี แต่คิวามีไมี่พอใจชีวิตตัวเองกลี่ับไมี่หาย์ไปิเลี่ย์ เมีื�อก่อนฉัันคิิดว่า “ถ้าเข้ามีหาวิทิย์าลี่ัย์โตเกีย์วได้ ทิุก อย์่างจะไปิได้สวย์” แต่มีันไมี่ได้เปิ็นเช่นนั�น ฉัันอุตส่าห์ตั�งใจ เริีย์นอย์่างหนัก จนตัวเองใต้ตาคิลี่�ำลี่ามีมีาจนถึงกริามี ฉััน ดูหน้าตัวเองย์ังกลี่ัวเลี่ย์ แต่ฉัันไมี่ได้มีีคิวามีสุขแลี่ะย์ังจิตตก กับคิวามีเปิ็นจริิง ในใจลี่ึกๆฉัันริู้อย์ู่แลี่้วแต่กลี่ัวทิี�จะเผ่ชิญหน้ากับคิวามีจริิง ทิี�สำคิัญกว่านั�น การิจดจ่อกับคิวามีคิิดแคิบๆ ทิี�ว่า “ถ้าเข้า มีหาวิทิย์าลี่ัย์โตเกีย์วได้ ทิุกอย์่างจะไปิได้สวย์” ทิำให้ฉัันไมี่ กลี่้าเผ่ชิญหน้ากับปิัญหาจริิงๆ ริาวกับฉัันกำลี่ังแสวงหาสริวง สวริริคิ์ในอุดมีคิติ
- 19. 20 โปรดเยียวยาใจฉันด้วยหนังสือเล่มนั้น ฉัันเข้าใจแลี่้วว่าสิ�งทิี�ตัวเองปิักใจเชื�อไมี่ใช่คิวามีจริิง พย์าย์ามีสอบเข้ามีหาวิทิย์าลี่ัย์โตเกีย์วได้แลี่้ว แต่ก็ไมี่เข้ากับ ตัวเอง สมีคิวริแลี่้วนี� เพริาะฉัันไมี่ได้เลี่ือกมีหาวิทิย์าลี่ัย์โดย์ คิิดถึงนิสัย์แลี่ะสิ�งทิี�ตัวเองอย์ากทิำในอนาคิต คินริอบข้างฉัันแทิบทิุกคินตั�งเปิ้าทิี�จะเปิ็นข้าริาชการิพอ ฉัันเข้ามีาเริีย์นถึงได้ริู้แลี่ะตกใจมีากฉัันเข้าเริีย์นทิุกคิริั�งแลี่ะไปิ เริีย์นภาษ์าเพิ�มีเติมีด้วย์ คินอื�นคิงจะมีองว่าฉัันใช้เวลี่าอย์่าง คิุ้มีคิ่า แต่ในคิวามีเปิ็นจริิง ฉัันต้องพึ�งย์ากลี่่อมีปิริะสาทิ ฉัันพึ�งย์าไปิได้สักพักก็เริิ�มีกลี่ัวพอเริีย์นจบฉัันก็หย์ุดย์า ต่อให้หย์ุดย์าแลี่้วแต่ฉัันย์ังปิริับสภาพจิตใจไมี่ได้ฉัันจึงเริิ�มีไปิ ทิำงานทิั�งทิี�จิตใจย์ังไมี่มีั�นคิง ฉัันทิำงานเปิ็นลี่่ามีในการิปิริะชุมีริะหว่างปิริะเทิศิ ในฐานะลี่่ามีใช้ภาษ์าอังกฤษ์แทินภาษ์าสเปินสมีัย์เริีย์นมี.ปิลี่าย์ ฉัันไมี่ได้เก่งภาษ์าอังกฤษ์เทิ่านักเริีย์นซุึ�งย์้าย์กลี่ับมีาจาก ปิริะเทิศิทิี�ใช้ภาษ์าอังกฤษ์แต่ฉัันชอบภาษ์าอังกฤษ์เลี่ย์ศิึกษ์า เริื�อย์มีาจนสอบวัดริะดับภาษ์าอังกฤษ์ได้ ตอนทิำงานทิี�บริิษ์ัทิต่างปิริะเทิศิฉัันมีักได้เปิ็นลี่่ามีด้าน ไอทิีพอกลี่ับมีาจากไปิกินมีื�อกลี่างวันบางทิีโต�ะทิำงานตัวเอง ก็หาย์ไปิ บางทิีคินก็หาย์ไปิทิั�งแผ่นก นี�เปิ็นสภาพแวดลี่้อมี ในการิทิำงานทิี�โหดมีาก