R6VSK Čaka ielas ēdienkarte 14.11.-18.11.

1. Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte
Labu apetīti!
Rīgas 6. vidusskola ( A.Čaka iela 102)
4. klase
Datums Pusdienas Launags
Ēdiena nosaukums Iznāk., g Ēdiena nosaukums Iznāk., g
14.11.2016
Gurķu zupa( grūbas)ar gaļu un
krējumu
Makaroni ar gaļu un dārzeņiem
Marinēti gurķivai kabači
Maize, rudzu
Dzēriens
200/20/5
180
40
30
170
Prosas biezputra (
piens;sviests) ar sviestu
Tējaar pienu un cukuru
200/10
200/5
Kopā Kopā
Olbaltumvielas, g 22,4 Olbaltumvielas, g 15.95
Tauki, g 27,6 Tauki, g 21.4
Ogļhidrāti, g 92,3 Ogļhidrāti, g 31.5
Enerģ. vērt., kcal 700 Enerģ. vērt., kcal 384
15.11.2016
Vistas zupaar dārzeņiem
„Slinkie” kāpostu tīteņi ar gaļu un
krējumu
Svaigs gurķis
Dzēriens
Maize, Rudzu
Programma“Skolas auglis”
200
180/20
35
150
30
100
Rauga pankūkas (
piens;kv.milti) ar
ievarījumu
Tējaar cukuru
120/20
200/10
Kopā Kopā
Olbaltumvielas, g 24,9 Olbaltumvielas, g 6,5
Tauki, g 25,6 Tauki, g 14,4
Ogļhidrāti, g 100,8 Ogļhidrāti, g 47,1
Enerģ. vērt., kcal 733 Enerģ. vērt., kcal 244
16.11.2016
Veģetārābiešu zupaar krējumu
Cīsiņi ( atb.MK. not. 172 )
Varīti kartupeļi, piena mērce(
kv.milti)
Burkānu salāti
Rabarberu - ābolu kompots
Maize, Rudzu
Programma“Skolas auglis”
200/5
50
150/30
50
150
35
100
Rīsu pārslu biezputra (
piens;sviests)ar
ievārījumu
Tējaar cukuru
200/15
180/8
Kopā Kopā
Olbaltumvielas, g 23.216 Olbaltumvielas, g 7.0
Tauki, g 25.509 Tauki, g 8.2
Ogļhidrāti, g 97.01 Ogļhidrāti, g 56.0
Enerģ. vērt., kcal 707 Enerģ. vērt., kcal 326
17.11.2016
Pupiņu zupaar krējumu
Vistas šķiņķakotlete(
olas;kv.maize) ar vārītiem rīsiem
un tomātu – krējuma mērci (
kv.milti)
Kāpostu salāti ar eļļu
Rudzu maize
Upeņu dzēriens
Programma“Skolas auglis”
200/5
60/130/40
50
50
35
150
100
Vārīti cepti kartupeļi ar
dārzeņiem un olu
Rudzu maize
Tējazāļu ar cukuru
140
15
200/3
Kopā Kopā
Olbaltumvielas, g 24.384 Olbaltumvielas, g 7.20
Tauki, g 24.235 Tauki, g 9.87
Ogļhidrāti, g 109.775 Ogļhidrāti, g 28.60
Enerģ. vērt., kcal 755 Enerģ. vērt., kcal 232
18.11.2016
Kopā Kopā
Olbaltumvielas, g Olbaltumvielas, g
Tauki, g Tauki, g
Ogļhidrāti, g Ogļhidrāti, g
Enerģ. vērt., kcal Enerģ. vērt., kcal
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT
MAINĪTA. PAPILDUS – LAD programma SKOLAS PIENS un AUGĻI SKOLAI.
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību

2. Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte
Labu apetīti!
Rīgas 6. vidusskola ( A.Čaka iela 102)
5.-12. klase
Datums Pusdienas Launags
Ēdiena nosaukums Iznāk., g Ēdiena nosaukums Iznāk., g
14.11.2016
Gurķu zupa ( grūbas)ar gaļuun
krējumu
Makaroni ar gaļuun dārzeņiem
Marinēti gurķi vai kabači
Maize, rudzu
Dzēriens
250/20/8
220
40
40
170
Prosas biezputra (
piens;sviests) ar sviestu
Tējaar pienu un cukuru
200/10
200/5
Kopā Kopā
Olbaltumvielas, g 30,4 Olbaltumvielas, g 15.95
Tauki, g 31,8 Tauki, g 21.4
Ogļhidrāti, g 108,3 Ogļhidrāti, g 31.5
Enerģ. vērt., kcal 840 Enerģ. vērt., kcal 384
15.11.2016
Vistas zupaar dārzeņiem
„Slinkie” kāpostu tīteņi ar gaļu un
krējumu
Svaigs gurķis
Dzēriens
Maize, Rudzu
Programma“Skolas auglis”
250
230/30
40
180
40
100
Rauga pankūkas (
piens;kv.milti) ar
ievarījumu
Tējaar cukuru
120/20
200/10
Kopā Kopā
Olbaltumvielas, g 30,9 Olbaltumvielas, g 6,5
Tauki, g 33,2 Tauki, g 14,4
Ogļhidrāti, g 105,6 Ogļhidrāti, g 47,1
Enerģ. vērt., kcal 845 Enerģ. vērt., kcal 244
16.11.2016
Veģetārābiešu zupaar krējumu
Cīsiņi ( atb.MK. not. 172 )
Varīti kartupeļi, piena mērce(
kv.milti)
Burkānu – apelsīnu salāti
Rabarberu - ābolu kompots
Maize, Rudzu
Programma “Skolas auglis”
250/5
50
180/60
50
200
50
100
Rīsu pārslu biezputra (
piens;sviests)ar ievārījumu
Tējaar cukuru
200/15
180/8
Kopā Kopā
Olbaltumvielas, g 23.82 Olbaltumvielas, g 7.0
Tauki, g 28.175 Tauki, g 8.2
Ogļhidrāti, g 111.668 Ogļhidrāti, g 56.0
Enerģ. vērt., kcal 876 Enerģ. vērt., kcal 326
17.11.2016
Pupiņu zupaar krējumu
Vistas šķiņķakotlete( olas;kv.maize)
ar vārītiem rīsiem un tomātu-
krējuma mērci( kv.milti)
Kāpostu salāti ar eļļu
Rudzu maize
Upeņu dzēriens
Programma “Skolas auglis”
250/5
60/150/50
50
40
180
100
Vārīti cepti kartupeļi ar
dārzeņiem un olu
Rudzu maize
Tējazāļu ar cukuru
140
15
200/3
Kopā Kopā
Olbaltumvielas, g 28.140 Olbaltumvielas, g 7.20
Tauki, g 28.071 Tauki, g 9.87
Ogļhidrāti, g 135.00 Ogļhidrāti, g 28.60
Enerģ. vērt., kcal 905 Enerģ. vērt., kcal 232
18.11.2016
Kopā Kopā
Olbaltumvielas, g Olbaltumvielas, g
Tauki, g Tauki, g
Ogļhidrāti, g Ogļhidrāti, g
Enerģ. vērt., kcal Enerģ. vērt., kcal
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT
MAINĪTA. PAPILDUS – LAD programma SKOLAS PIENS un AUGĻI SKOLAI..
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību