R6VSK Čaka ielas ēdienkarte 27.03.2017.-31.03.2017.

1. Apstiprinu........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte
Rīgas 6. vidusskola ( A.Čaka iela 102 )
Labu apetīti!
4. klase
Datums Pusdienas Launags
Ēdiena nosaukums Iznāk., g Ēdiena nosaukums Iznāk., g
27.03.2017
Dārzeņu– siera zupa
Vistas gaļas plovs
Marinētu gurķu vai kabaču salāti
Zemeņukompots
Maize, Rudzu
250
200
40
200
30
Biezpiens ar krējumu
Karstmaizear āboliem
Piparmētru tēja
40/20
20(1/2)
200
Kopā Kopā:
Olbaltumvielas, g 31,482 Olbaltumvielas,g 8,900
Tauki, g 26,233 Tauki,g 6,400
Ogļhidrāti, g 94,935 Ogļhidrāti, g 7,400
Enerģ. vērt., kcal 742 Enerģ. vērt., kcal 123
28.03.2017
Gurķu zupa ar putraimiem un krējumu
Vārīti makaroni / buljona mērce (kv.milti; krējums)
Gaļas veltnītis ar ķimenēm ( olas; kv.maize;rīvmaize)
Svaigu burkānusalāti ar eļļu
Upeņusulas dzēriens
Maize, Rudzu
200/4
120/30
65
50
140
20
Omlete( olas; piens)
Rudzu maizear ķiploku
sviestu
Tējaar cukuru
100
20/10
180/5
Kopā Kopā:
Olbaltumvielas, g 20,467 Olbaltumvielas,g 8.70
Tauki, g 28,084 Tauki,g 16,600
Ogļhidrāti, g 91,669 Ogļhidrāti, g 16,100
Enerģ. vērt., kcal 701 Enerģ. vērt., kcal 249
29.03.2017
Skābētukāpostuveģetārā ( purtaimi ) zupa ar krējumu
Vārīti kartupeļi
Maltās gaļa mērce ( kv.milti; krējums)
Ķīnas kāpostu – dārzeņusalāti ar eļļu
Ābolu– dzērveņudzēriens
Maize, Rudzu
200/4
150
30/40
50
200
30
Rīsu biezputra ( piens;
sviests) ar ievārījumu
Tēja
200/20
200
Kopā Kopā
Olbaltumvielas, g 23,315 Olbaltumvielas, g 5,700
Tauki, g 29,883 Tauki, g 6,700
Ogļhidrāti, g 84,781 Ogļhidrāti, g 43,200
Enerģ. vērt., kcal 704 Enerģ. vērt., kcal 256
30.03.2017
Biešu zupa ar krējumu
Vārīti griķi
c/g kotlete ( olas; kv.maize;kv.milti)
Pienamērce ( kv.milti )
Dārzeņu salāti ar eļļu
Citronudzēriens
Maize, rudzu
200/4
120
65
40
50
150
20
Dārzeņu rasols (
krējums; olas)
Maize, Rudzu
Tēja ar cukuru
140
(1/2gb ) 15
150/5
Kopā: Kopā:
Olbaltumvielas,g 28,640 Olbaltumvielas,g 7,200
Tauki,g 27,068 Tauki,g 16,360
Ogļhidrāti, g 92,644 Ogļhidrāti, g 21,750
Enerģ. vērt., kcal 732 Enerģ.vērt., kcal 263
31.03.2017
Kartupeļu biezenis ( piens; sviests)
Vistas gaļas stroganovs (kv.milti; krējums)
Kāpostu salāti
Šokolādes –biezpiena krēms (krēj.) ar ķīseli
Maize, rudzu
160
35/55
50
60/120
30
Piena zupaar nūdelēm (
olas; kv.milti)
Rudzu maize ar sviestu
un desu
250
20/3/20
Kopā: Kopā:
Olbaltumvielas,g 24,359 Olbaltumvielas,g 9.7
Tauki,g 28,137 Tauki,g 10.7
Ogļhidrāti, g 88,450 Ogļhidrāti, g 37,20
Enerģ. vērt., kcal 704 Enerģ. vērt., kcal 285
!!!NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS VAI CITU NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT
MAINĪTA. PAPILDUS – LAD programma SKOLAS PIENS.
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību

2. Apstiprinu........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte
Rīgas 6. vidusskola ( A.Čaka iela 102 )
Labu apetīti!
5.– 12. klase
Datums Pusdienas Launags
Ēdiena nosaukums Iznāk., g Ēdiena nosaukums Iznāk., g
27.03.2017
Dārzeņu – siera zupa
Vistas gaļas plovs
Marinētu gurķu vai kabaču salāti
Zemeņu kompots
Maize, Rudzu
250
250
40
220
40
Biezpiens ar
krējumu
Karstmaizear
āboliem
Piparmētru tēja
40/20
20(1/2)
200
Kopā Kopā:
Olbaltumvielas, g 35,406 Olbaltumvielas,g 8,900
Tauki, g 29,821 Tauki,g 6,400
Ogļhidrāti, g 111,775 Ogļhidrāti, g 7,400
Enerģ. vērt., kcal 857 Enerģ. vērt., kcal 123
28.03.2017
Gurķu zupa ar putraimiem un krējumu
Vārīti makaroni / buljona mērce (kv.milti; krējums)
Gaļas veltnītis ar ķimenēm ( olas; kv.maize;rīvmaize)
Svaigu burkānusalāti ar eļļu
Upeņusulas dzēriens
Maize, Rudzu
250/5
150/40
65
50
200
20
Omlete( olas; piens)
Rudzu maize ar ķiploku
sviestu
Tējaar cukuru
100
20/10
180/5
Kopā Kopā:
Olbaltumvielas, g 23,380 Olbaltumvielas,g 8.70
Tauki, g 31,041 Tauki,g 16,600
Ogļhidrāti, g 121,940 Ogļhidrāti, g 16,100
Enerģ. vērt., kcal 861 Enerģ. vērt., kcal 249
29.03.2017
Skābētukāpostuveģetārā ( putraimi ) zupa ar krējumu
Vārīti kartupeļi
Maltās gaļa mērce ( kv.milti; krējums)
Ķīnas kāpostu– dārzeņusalāti ar eļļu
Ābolu– dzērveņudzēriens
Maize, Rudzu
250/5
200
30/40
60
200
60
Rīsu biezputra (
piens; sviests)ar
ievārījumu
Tēja
200/20
200
Kopā Kopā
Olbaltumvielas, g 26,618 Olbaltumvielas, g 5,700
Tauki, g 32,133 Tauki, g 6,700
Ogļhidrāti, g 110,138 Ogļhidrāti, g 43,200
Enerģ. vērt., kcal 840 Enerģ. vērt., kcal 256
30.03.2017
Biešu zupa ar krējumu
Vārīti griķi
c/g kotlete ( olas; kv.maize;kv.milti) pienamērcē
Dārzeņu salāti ar eļļu
Citronudzēriens
Maize, rudzu
250/5
150
70/70
50
180
40
Dārzeņu rasols (
krējums; olas)
Maize, Rudzu
Tēja ar cukuru
140
(1/2gb ) 15
150/5
Kopā: Kopā:
Olbaltumvielas,g 33,487 Olbaltumvielas,g 7,200
Tauki,g 29,461 Tauki,g 16,360
Ogļhidrāti, g 120,972 Ogļhidrāti, g 21,750
Enerģ. vērt., kcal 871 Enerģ.vērt., kcal 263
31.03.2017
Kartupeļu biezenis ( piens; sviests)
Vistas gaļas stroganovs (kv.milti; krējums)
Kāpostu salāti
Šokolādes –biezpiena krēms ( sald.krēj.)ar ķīseli
Maize, rudzu
200
35/55
50
60/130
40
Piena zupaar nūdelēm
( olas; kv.milti)
Rudzu maize ar
sviestu un desu
250
20/3/20
Kopā: Kopā:
Olbaltumvielas,g 27,338 Olbaltumvielas,g 9.7
Tauki,g 29,732 Tauki,g 10.7
Ogļhidrāti, g 116,958 Ogļhidrāti, g 37,20
Enerģ. vērt., kcal 844 Enerģ. vērt., kcal 285
!!!NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS VAI CITU NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT
MAINĪTA. PAPILDUS – LAD programma SKOLAS PIENS .
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību