Ēdienkarte R6VSK Matīsa ielai 12.09.-16.09.

1. Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte
Labu apetīti!
Rīgas 6. vidusskola ( Matīsa iela 37/39)
1.– 3. klase
Datums Pusdienas Launags
Ēdiena nosaukums Iznāk., g Ēdiena nosaukums Iznāk., g
12.09.2016
Gurķu zupa( grūbas)ar gaļu un
krējumu
Makaroni ar gaļu un dārzeņiem
Marinēti gurķivai kabači
Maize, rudzu
Kefīrs vai dzēriens
200/20/5
180
40
30
170
Prosas biezputra (
piens;sviests) ar sviestu
Tējaar pienu un cukuru
200/10
200/5
Kopā Kopā
Olbaltumvielas, g 22,4 Olbaltumvielas, g 15.95
Tauki, g 27,6 Tauki, g 21.4
Ogļhidrāti, g 92,3 Ogļhidrāti, g 31.5
Enerģ. vērt., kcal 700 Enerģ. vērt., kcal 384
13.09.2016
Vistas zupaar dārzeņiem
„Slinkie” kāpostu tīteņi ar gaļu un
krējumu
Svaigs gurķis
Dzēriens
Maize, Rudzu
Auglis
200
180/20
35
150
30
50
Piena zupaar rīsiem
Rudzu maize ar sviestu
250
15/3
Kopā Kopā
Olbaltumvielas, g 24,9 Olbaltumvielas, g 7.09
Tauki, g 25,6 Tauki, g 9.3
Ogļhidrāti, g 100,8 Ogļhidrāti, g 29.53
Enerģ. vērt., kcal 733 Enerģ. vērt., kcal 230
14.09.2016
Veģetārābiešu zupaar krējumu
Zivju teftelis ( olas;kv.milti)
Varīti kartupeļi, piena mērce(
kv.milti)
Burkānu salāti
Rabarberu - ābolu kompots
Maize, Rudzu
200/5
75
150/30
50
150
35
Rīsu pārslu biezputra (
piens;sviests)ar
ievārījumu
Tējaar cukuru
200/15
180/8
Kopā Kopā
Olbaltumvielas, g 24,06 Olbaltumvielas, g 7.0
Tauki, g 23,75 Tauki, g 8.2
Ogļhidrāti, g 100,13 Ogļhidrāti, g 56.0
Enerģ. vērt., kcal 711 Enerģ. vērt., kcal 326
15.09.2016
Pupiņu zupaar krējumu
Vistas karbonāde(
olas;kv.milti;majonēze) ar vārītiem
rīsiem un tomātu – krējuma mērci
( kv.milti)
Kāpostu salāti ar eļļu
Rudzu maize
Upeņu dzēriens
200/5
60/130/40
50
50
35
150
Zemnieku brokastis (
olas;piens)
Rudzu maize
Tēja zāļu ar cukuru
140
15
200/3
Kopā Kopā
Olbaltumvielas, g 24,3 Olbaltumvielas, g 8.4
Tauki, g 25,9 Tauki, g 17.8
Ogļhidrāti, g 92,4 Ogļhidrāti, g 16.2
Enerģ. vērt., kcal 700 Enerģ. vērt., kcal 259
16.09.2016
Maltacūkgaļasaldā krējuma mērcē
( kv.milti)
Varīti kartupeļi
Burkānu – seleriju salāti
Biezpiena- citronu masa(
sald.krēj.)ar sulas mērci
Dzēriens
Maize, Rudzu
80
150
50
80/100
100
35
Rauga pankūkas (
piens;kv.milti) ar
ievarījumu
Tējaar cukuru
120/20
200/10
Kopā Kopā
Olbaltumvielas, g 27,7 Olbaltumvielas, g 6,5
Tauki, g 25,1 Tauki, g 14,4
Ogļhidrāti, g 94,9 Ogļhidrāti, g 47,1
Enerģ. vērt., kcal 716 Enerģ. vērt., kcal 244
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT
MAINĪTA. PAPILDUS – LAD programma SKOLAS PIENS.
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību