R6VSK Matīsa ielas ēdienkarte 17.10.-21.10.

1. Apstiprinu........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte
Rīgas 6. vidusskola ( Matīsa iela 37/39 )
Labu apetīti!
1.-4. klase
Datums Pusdienas Launags
Ēdiena nosaukums Iznāk., g Ēdiena nosaukums Iznāk., g
17.10.2016
Dārzeņu– siera zupa
Vistas gaļas plovs
Marinēts gurķis vai kabacis
Zemeņukompots
Maize, Rudzu
250
200
30
200
30
Biezpiens ar krējumu
Karstmaizear āboliem
Piparmētru tēja
40/20
20(1/2)
200
Kopā Kopā:
Olbaltumvielas, g 31,482 Olbaltumvielas,g 8,900
Tauki, g 26,233 Tauki,g 6,400
Ogļhidrāti, g 94,935 Ogļhidrāti, g 7,400
Enerģ. vērt., kcal 742 Enerģ. vērt., kcal 123
18.10.2016
Gurķu zupa ar putraimiem un krējumu
Vārīti makaroni / buljona mērce (kv.milti;
krējums)
Viltotais zaķis vai maltas gaļas veltnītis ( olas;
kv.milti)
Svaigu burkānusalāti ar eļļu
Upeņusulas dzēriens
Maize, Rudzu
250/5
130/30
60
60
200
20
Pankūkas ( kv.milti;
olas; piens)ar krējumu
Zāļu tēja ar cukuru
100/15
200/8
Kopā Kopā:
Olbaltumvielas, g 26,460 Olbaltumvielas,g 7.4
Tauki, g 29,480 Tauki,g 12.1
Ogļhidrāti, g 112,262 Ogļhidrāti, g 37,50
Enerģ. vērt., kcal 820 Enerģ. vērt., kcal 286
19.10.2016
Vārīti kartupeļi
Maltā gaļa pienamērcē ( kv.milti)
Ķīnas kāpostu – sv.gurķu salāti ar eļļu
Svaigu augļu deserts ar jogurta mērci
Ābolu– dzērveņudzēriens
Maize, Rudzu
150
33/42
50
50/120
100
30
Omlete( olas; piens)
Sviestmaize ar dārzeņiem
Tējaar cukuru
100
20/15
180/3
Kopā Kopā:
Olbaltumvielas, g 24,595 Olbaltumvielas,g 8.70
Tauki, g 30,263 Tauki,g 16,600
Ogļhidrāti, g 90,995 Ogļhidrāti, g 16,100
Enerģ. vērt., kcal 735 Enerģ. vērt., kcal 249
20.10.2016
Biešu zupa ar krējumu
Vārīti griķi
c/g kotlete ( olas; kv.maize;kv.milti) piena
mērcē ( kv.milti )
Dārzeņu salāti ar eļļu
Citronudzēriens
Maize, rudzu
200/4
120
70/40
50
150
30
Rīsu biezputra ( piens;
sviests)ar ievārījumu
Tēja
200/20
200
Kopā: Kopā
Olbaltumvielas,g 31,621 Olbaltumvielas, g 5,700
Tauki,g 28,237 Tauki, g 6,700
Ogļhidrāti, g 94,334 Ogļhidrāti, g 43,200
Enerģ. vērt., kcal 758 Enerģ. vērt., kcal 256
21.10.2016
Kartupeļu biezenis ( piens; sviests)
Vistas gaļas stroganovs (kv.milti; krējums)
Kāpostu salāti
Šokolādes –biezpiena krēms ( sald.krēj.)ar
ķīseli
Maize, rudzu
160
35/55
50
60/120
30
Piena zupaar klimpām(
olas; kv.milti)
Rudzu maize ar sviestu
un gurķi
250
20/3/20
Kopā: Kopā:
Olbaltumvielas,g 24,359 Olbaltumvielas,g 9.7
Tauki,g 28,137 Tauki,g 10.7
Ogļhidrāti, g 88,450 Ogļhidrāti, g 37,20
Enerģ. vērt., kcal 704 Enerģ. vērt., kcal 285
!!!NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS VAI CITU NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT
MAINĪTA. PAPILDUS – LAD programma SKOLAS PIENS .
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību