1. Гимнастик
/5­р анги /
Биеийн тамирын
багш: Т.Даваасүрэн

2. Хичээлийн зорилго:
Сурагчидад биеийн зөв галбир
төлөвшүүлэх
Гимнастикийн спортоор хичээллэх дур
сонирхолтой болох

3. Зорилт:
Хөдөлгөөний эвслийг сайжруулах

4. Эхний хэсэг 10мин: Бие халаалт
- Талбай тойргоор зөөлөн гүйнэ, Гүйлтийн сонгом
дасгал, Амьсгалын дасгал, Сунгалтын дасгал

5. Үндсэн хэсэг25мин: Гимнастекийн
дасгалыг бүтнээр нь сургах арга
Энэ арга нь гимнастекийн дасгалууд,
хэрэглэл дээрх энгийн хөдөлгөөнүүд мөн
хөдөлгөөнүүдийг хөнгөвчилсэн нөхцөлд
бүтнээр нь сургах ашиглана.

6. Гимнастекийн дасгалыг бүтнээр нь
сургах арга
Энэ арга нь гимнастекийн дасгалууд,хэрэглэл дээрх
энгийн хөдөлгөөнүүд мөн хөдөлгөөнүүдийг
хөнгөвчилсэн нөхцөлд бүтнээр нь сургах
ашиглана.

7. Тусалцаа ба хамгаалалт
Сурагчдад тусалцаа үзүүлж шинэ хөдөлгөөн эзэмшихэд
үйлдлийг нь хөнгөвчлөн сургах, туслах хэрэгслийг
ашиглан хамтарч гүйцэтгэх , хөдөлгөөний аюулгүй
байдлыг хангах ашиглана.

8. АКРОБАТИКИЙН ДАСГАЛ
Цагираг эргэлт
Б/БГараа өргөн зүүн хөлөө урагш доош өлмийгөөр тулан
зогсоно.Өлмийдэн тавьсан хөлөө өргөн урагш алхан баруун
хөлөө саван зүүн хөлөө түлхэн зүүн гараар даран баруун
гараар цувуулан тулж хөлөө салган чигээрээ эргэлдэн баруун
гараа түлхэн авч баруун хөлөөр газардан зүүн хөлөө өргөн
зогсоно.
Хамгаалалтын тусалалцаа: Нуруу буюу ард
талд нь зогсон эргэх үед бүсэлхийнээс нь
барьж эргүүлэн дэмжинэ.

9. Гэрийн даалгавар
­ Хэрэглэлгүй 48 тоот
дасгал зохиож ирэх

10. Хичээлдээ
идэвхтэй
оролцсонд
байрлалаа