แผนการจัดการเรียนรู้ที่ 5 สุข ม.2

1. แผนการจัดการเรียนรู้ที่ 5
วิชา สุขศึกษารหัสวิชา พ 22102
ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 โรงเรียนวัดพวงนิมิต สพป.สระแก้วเขต1
หน่วยการเรียนรู้ ที่ 3 สมรรถภาพทางกาย
เรื่อง ทดสอบสมรรถภาพทางกาย เวลา 3 ชั่วโมง
ครูประจําวิชา นายศราวุธ ไชยเจริญ
วันที่..............เดือน.........................พ.ศ.................
1. สาระสําคัญ
สมรรถภาพทางกาย เป็นสภาพความแข็งแรงของร่างกายที่สามารถเกิดขึ้นและลดประสิทธิภาพลงได้
บุคคลที่มีสมรรถภาพทางกายดี ย่อมสามารถประกอบกิจกรรมในชีวิตประจําวันได้อย่างคล่องแคล่ว
กระฉับกระเฉง การทดสอบสมรรถภาพทางกายเป็นวิธีการประเมินความสามารถและประสิทธิภาพในการ
ทํางานของร่างกาย ซึ่งจะต้องศึกษาและทําความเข้าใจกับองค์ประกอบ และเกณฑ์การทดสอบสมรรถภาพทาง
กายแต่ละรายการ การประเมินผลการทดสอบสมรรถภาพทางกาย ช่วยให้แต่ละบุคคลพัฒนาสมรรถภาพทาง
กายตนเองให้เป็น ไปตามเกณฑ์ที่กําหนด และช่วยให้ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง
2. ตัวชี้วัด
พ 4.1 ม2/7 พัฒนาสมรรถภาพทางกายตนเองให้เป็นไปตามเกณฑ์ที่กําหนด
3. จุดประสงค์การเรียนรู้
ประเมินสมรรถภาพทางกายของตนเองได้
บอกแนวทางการพัฒนาสมรรถภาพทางกายของตนเองให้เป็นไปตามเกณฑ์ที่กําหนดได้
พัฒนาสมรรถภาพทางกายของตนเองให้เป็นไปตามเกณฑ์ที่กําหนดได้
4. สาระการเรียนรู้
เกณฑ์สมรรถภาพทางกาย
การพัฒนาสมรรถภาพทางกาย
5.สมรรถนะที่สําคัญในการคิด
ความสามารถในการคิด และความสามารถในการใช้ทักษะชีวิต
6.คุณลักษณะอันพึงประสงค์
1. มีวินัย
2. รับผิดชอบ
3. ใฝ่เรียนรู้
4. อยู่อย่างพอเพียง

2. 7.กระบวนการจัดการเรียนรู้
กระบวนการกลุ่ม
1. ตั้งจุดมุ่งหมายการเรียนการสอน
2.การจัดประสบการณ์เรียนรู้
3. ขั้นประเมินผล
8.วิธีดําเนินกิจกรรม
นักเรียนทําแบบทดสอบก่อนเรียน หน่วยการเรียนรู้ที่ 3
ชั่วโมงที่ 1
1. ครูเลือกนักเรียนชาย หรือนักเรียนหญิง 2 คน ที่มีรูปร่างและส่วนสูงใกล้เคียงกันมากที่สุด
(เพศเดียวกัน) ออกมายืนหน้าชั้นเรียน
2. ครูให้เพื่อนในชั้นเรียนร่วมกันแสดงความคิดเห็นว่า นักเรียนคนใดมีสมรรถภาพทางกายดีกว่ากัน
โดยครูให้นักเรียนแสดงความคิดเห็นอย่างอิสระ
3. ครูอธิบายให้นักเรียนทราบว่า การจะตัดสินว่า นักเรียนคนใดมีสมรรถภาพทางกายดีกว่ากันนั้น ไม่
สามารถมองดูจากลักษณะภายนอก แล้วตัดสินว่าใครจะมีสมรรถภาพทางกายดีกว่าหรือด้อยกว่า ซึ่งจะต้อง
ขึ้นอยู่กับสมรรถภาพทางกายของแต่ละบุคคล
4. ครูให้นักเรียนรวมกลุ่ม กลุ่มละ 6 คน คละเพศชายหญิง จากนั้นให้นักเรียนแต่ละกลุ่มร่วมกันศึกษา
ความรู้เรื่อง ความหมาย คุณค่า และความสําคัญของสมรรถภาพทางกาย จากหนังสือเรียน จาก Blog
krusarawutblog.wordpress.com
5. ครูและนักเรียนร่วมกันวิเคราะห์ว่า เหตุใดการออกกําลังกายจึงเป็นปัจจัยสําคัญที่ช่วยในการสร้าง
เสริมสมรรถภาพทางกาย โดยให้นักเรียนแสดงความคิดเห็นและยกตัวอย่างประกอบ
6. ครูและนักเรียนร่วมกันสรุปผลการวิเคราะห์ประโยชน์ของการออกกําลังกาย โดยมีแนวทางในการ
สรุป ดังนี้
1) ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเจริญเติบโตอย่างเต็มที่
2) เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
3) ช่วยพัฒนาสมรรถภาพทางกาย และเสริมสร้างบุคลิกภาพที่ดี
4) เสริมสร้างสุขภาพจิต และช่วยคลายเครียด
ชั่วโมงที่ 2-3
1. ครูทบทวนความรู้เกี่ยวกับความรู้เรื่อง การพัฒนาสมรรถภาพทางกาย
2. ครูอธิบายให้นักเรียนเข้าใจว่า นักเรียนจะต้องทดสอบสมรรถภาพทางกายจากแบบทดสอบ
สมรรถภาพทางกายมาตรฐานที่เหมาะสมกับเพศและวัยของนักเรียน
3. ครูให้นักเรียนกลุ่มเดิม (จากแผนการจัดการเรียนรู้ที่ 1) ร่วมกันศึกษาความรู้เรื่อง เกณฑ์
สมรรถภาพทางกาย จากหนังสือเรียน ตามประเด็นที่ครูกําหนด ดังนี้
1) องค์ประกอบของสมรรถภาพทางกาย
2) แบบทดสอบสมรรถภาพทางกายมาตรฐาน
3) ตารางเกณฑ์มาตรฐานสมรรถภาพทางกาย

3. 4) ตัวอย่างการทดสอบสมรรถภาพทางกายมาตรฐาน
4. ครูและนักเรียนเตรียมทดสอบสมรรถภาพทางกาย พร้อมทั้งแปลผลตามเกณฑ์การประเมิน
5. นักเรียนทดสอบหลังเรียน หน่วยการเรียนรู้ที่ 3
9. สื่อการเรียนรู้และแหล่งการเรียนรู้
สื่อการเรียนรู้
1. หนังสือเรียน สุขศึกษา ม.2
2. แบบวัดและบันทึกผลการเรียนรู้ สุขศึกษา ม.2
3. แบบบันทึกการทดสอบสมรรถภาพทางกาย
แหล่งการเรียนรู้
1. ห้องคอมพิวเตอร์
2. http:// krusarawutblog.wordpress.com
10. การวัดผลประเมินผลหน่วยการเรียนรู้
1. วิธีการวัดผลประเมินผล
1.1 สังเกตการร่วมกิจกรรม
1.2 การสนทนา ซักถามในชั้นเรียน
1.3 ตรวจชิ้นงานของนักเรียน
2. เครื่องมือการวัดผลประเมินผล
2.1 แบบบันทึกการสังเกตการร่วมกิจกรรม
2.2 แบบบันทึกคะแนน
11. กิจกรรมเสนอแนะ
..............................................................................................................................................................................
..............................................................................................................................................................................
..............................................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................................
..............................................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................................
ลงชื่อ...................................................ผู้สอน
( นายศราวุธ ไชยเจริญ )
ครู โรงเรียนวัดพวงนิมิต
....................../....................................../.......................

4. 12. ความเห็นและข้อเสนอแนะของรองผู้อํานวยการโรงเรียนวัดพวงนิมิต
..............................................................................................................................................................................
..............................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................................
ลงชื่อ.........................................................
( นายสมศักดิ์ แสงแจ่ม )
รองผู้อํานวยการโรงเรียนวัดพวงนิมิต
....................../....................................../.......................
13. ความเห็นและข้อเสนอแนะของผู้อํานวยการโรงเรียนวัดพวงนิมิต
..............................................................................................................................................................................
..............................................................................................................................................................................
..............................................................................................................................................................................
..............................................................................................................................................................................
ลงชื่อ.........................................................
( นายมุณี สุระสาย )
ผู้อํานวยการโรงเรียนวัดพวงนิมิต
....................../....................................../.......................