.

1. Дыхательная гимнастика
А.И. Стрельниковой
уникальный оздоровительный метод
для детей и взрослых
Подготовила:
Учитель – логопед
ЦО Д/О № 556
Казанская И.А.
Москва 2012

2. Человек, который нашел «парадоксальный»
путь к здоровью многих людей
Александра Николаевна
СТРЕЛЬНИКОВА
Годы жизни 1912-1989
автор уникальной дыхательной гимнастики,
театральный педагог, оперная певица.
Гимнастика Стрельниковой cоздавалась
на рубеже 30-40х годов, как способ
восстановления певческого голоса,
потому что А.Н. Стрельникова была певицей и его потеряла.
Этот cпособ лечения болезней, связанных с потерей голоса, оказался уникальным методом
естественного оздоровления всего организма.
Активизируя носовое дыхание, гимнастика обеспечивает высокий уровень снабжения всего
организма кислородом, улучшает обменные процессы, повышает иммунитет.

3. Дыхательная гимнастика Стрельниковой А.И.
 Внедрение в деятельность ДОУ здоровьесберегающих
технологий позволяет использовать стрельниковскую
гимнастику, как мощный фактор оздоровления детей
и снижения заболеваемости в группе

4. Дыхательная гимнастика Стрельниковой А.И.
Преимущества:
 Проста в освоении и доступна каждому;
 Не имеет противопоказаний, ей могут заниматься как
взрослые так и дети;
 Универсальна: можно делать всю сразу или по частям;
 Не требует материальных затрат, введения новых
специалистов в штатное расписание
 Не требует отдельного помещения
и дополнительного времени

5. Дыхательная гимнастика Стрельниковой А.И.
 Гимнастика позволяет направить энергию детей в
«мирное русло»;
 Выполнение гимнастики на прогулке в теплое время
года дополняет арсенал подвижных игр;
 Использование гимнастики в качестве физминутки
значительно повышает успеваемость детей,
помогает справляться с
перегрузками и утомлением
на занятиях;

6. Дыхательная гимнастика Стрельниковой А.И.
 На логопедических занятиях гимнастика используется
для улучшения речевого дыхания и звучности речи,
помогает устранить гнусавость и нарушения темпа /
ритма речи;
 В сочетании со специальными звуковыми
упражнениями применяются как один из успешных
методов работы по коррекции логоневрозов у детей.

7. Дыхательная гимнастика Стрельниковой А.И.
Эффективность доказана при лечении следующих
заболеваний:
 Астма, заболевания легких и бронхов;
 гайморит, аденойды, насморк;
 Пневмония, туберкулез;
 Кожные заболевания, псориаз, нейродермит, диатез;
 Головная боль;
 Болезни сердечно - сосудистой системы;
 Заикание, потеря голоса;
 Способствует нормализации
иммунной системы;
 Профилактика ОРВИ;

8. Дыхательная гимнастика Стрельниковой А.И.
Правила дыхания:
 ВДОХ - громкий, короткий, активный.
Шумно шмыгаем носом, как бы нюхая запах гари;
 ВЫДОХ – абсолютно пассивный, уходит через нос или
рот. О выдохе думать запрещено.

9. Дыхательная гимнастика Стрельниковой А.И.
Основные упражнения
(на каждое упражнение приходится 32 вдоха по 3 раза = 96):
1. Ладошки
2. Погончики
3. Насос
4. Кошка
5. Обними плечи
6. Большой маятник
7. Повороты головы
8. Ушки
9. Маятник головой
10. Перекаты (ноги)
11. Перекаты (руки)
12. Шаги
Всего 1 200 вдохов – движений!

10. Спасибо за внимание!
Будьте здоровы!