فوائد الرمان المذهلة واضرار الاسراف في تناوله، هذا ماسنجيب عليه في هذا الكتاب وسنعرف اضرار وفوائد الرمان بعتبارها من الفواكه المذكورة في القرآن

1. ‫تناول‬ ‫في‬ ‫االسراف‬ ‫وأضرار‬ ‫المذهلة‬ ‫الرمان‬ ‫فوائد‬
‫الرمان‬
‫؟‬ ‫الرمان‬ ‫تناول‬ ‫في‬ ‫االسراف‬ ‫وأضرار‬ ‫المذهلة‬ ‫الرمان‬ ‫فوائد‬
‫و‬ ،‫المقال‬ ‫هذا‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫عليه‬ ‫سنجيب‬ ‫ما‬ ‫هذا‬
‫هللا‬ ‫يقول‬ ‫حيث‬ ‫الكريم‬ ‫القرآن‬ ‫في‬ ‫ذكرت‬ ‫التي‬ ‫الفاكهة‬ ‫احد‬ ‫من‬ ‫باعتبارها‬ ‫الفاكهة‬ ‫هذه‬ ‫وأضرار‬ ‫فوائد‬ ‫أهم‬ ‫على‬ ‫ستعرف‬
‫تعالى‬
.‫ورمان‬ ‫ونخل‬ ‫فاكهة‬ ‫فيها‬ ‫الرحمن‬ ‫سورة‬ ‫في‬
‫وعالقة‬ ‫الرمان‬ ‫فوائد‬ ‫على‬ ‫اآلن‬ ‫سنتعرف‬ ‫و‬ ،‫الرمان‬ ‫لتناول‬ ‫األفضل‬ ‫الطريقة‬ ‫هي‬ ‫وما‬ ‫الرمان‬ ‫فوائد‬ ‫على‬ ‫نتعرف‬ ‫يلي‬ ‫وفيما‬
.‫تناوله‬ ‫بوقت‬ ‫هذا‬
‫الرمان‬ ‫تناول‬ ‫في‬ ‫اإلسراف‬ ‫أضرار‬ ‫هي‬ ‫وما‬ ‫الرمان‬ ‫فوائد‬ ‫هي‬ ‫ما‬
‫أن‬ ‫وجدت‬ ‫الدراسات‬ ‫بعض‬
،‫آخر‬ ‫وقت‬ ‫أي‬ ‫من‬ ‫أكثر‬ ‫صحي‬ ‫سيكون‬ ‫ألنه‬ ‫العشاء‬ ‫وجبة‬ ‫نهاية‬ ‫في‬ ‫دائما‬ ‫يؤكل‬ ‫أن‬ ‫يجب‬ ‫الرمان‬
‫واخر‬ ‫النهار‬ ‫من‬ ‫وجبة‬ ‫آخر‬ ‫في‬ ‫آخر‬ ‫في‬ ‫دائما‬ ‫الرمان‬ ‫يكون‬ ‫لما‬ ‫نتعجب‬ ‫قد‬ ‫والحقيقة‬ .‫اإلنسان‬ ‫يأكله‬ ‫طعام‬ ‫آخر‬ ‫يكون‬ ‫بحيث‬
‫البونالوك‬ ‫مادة‬ ‫إلى‬ ‫األمعاء‬ ‫في‬ ‫تتحول‬ ‫المادة‬ ‫هذه‬ ‫ألن‬ ‫وذلك‬ ،‫ناكله‬ ‫طعام‬
‫في‬ ‫تتركز‬ ‫ما‬ ‫وهي‬ ،‫جين‬
‫األمعاء‬ ‫في‬ ‫وتتحول‬ ‫المعدة‬
‫ويبدو‬ .‫الغليظة‬ ‫واألمعاء‬ ‫الدقيقة‬ ‫األمعاء‬ ‫في‬ ‫ًا‬‫ض‬‫وأي‬ ،‫الرجل‬ ‫عند‬ ‫البروستات‬ ‫غدة‬ ‫في‬ ‫تتركز‬ ‫المادة‬ ‫وهذه‬ .‫لوثين‬ ‫اليورو‬ ‫إلى‬
‫هذ‬ ‫توازن‬ ‫في‬ ‫دور‬ ‫لها‬ ،‫األمعاء‬ ‫بكتيريا‬ ‫مستقبالت‬ ‫من‬ ‫كمستقبل‬ ‫تعمل‬ ‫ا‬ً‫ق‬‫ساب‬ ‫ذكرناها‬ ‫التي‬ ‫المادة‬ ‫هذه‬ ‫أن‬
.‫البكتيريا‬ ‫ه‬
‫وأن‬، ‫النوم‬ ‫قبل‬ ‫تناوله‬ ‫يتم‬ ‫طعام‬ ‫آخر‬ ‫يكون‬ ‫بحيث‬ ‫الرمان‬ ‫تناول‬ ‫منهم‬ ‫طلب‬ ،‫الناس‬ ‫من‬ ‫مجموعة‬ ‫على‬ ‫تجارب‬ ‫أجريت‬ ‫وقد‬
.‫ومدهش‬ ‫ممتاز‬ ‫وبشكل‬ ‫النوم‬ ‫من‬ ‫االستيقاظ‬ ‫بعد‬ ‫الفم‬ ‫رائحة‬ ‫اختفاء‬ ‫هو‬ ‫جاءت‬ ‫التي‬ ‫المالحظات‬ ‫أهم‬ ‫فكانت‬ ‫المالحظات‬ ‫يعطو‬
‫يكون‬ ‫لماذا‬ ‫يفسر‬ ‫ما‬ ‫هو‬ ‫هذا‬ ‫ولعل‬
‫ًا‬‫ض‬‫أي‬ ‫يفسر‬ ‫ما‬ ‫هذا‬ ‫ولعل‬ .‫طعام‬ ‫آخر‬ ‫في‬ ‫الرمان‬ ‫لتناول‬ ‫وقت‬ ‫أفضل‬
‫كرم‬ ‫علي‬ ‫اإلمام‬ ‫قول‬
‫قال‬ ‫هللا‬ ‫رضي‬ ‫طالب‬ ‫أبي‬ ‫بن‬ ‫علي‬ ‫فعن‬ ‫وجهه‬ ‫هللا‬
‫وهذه‬ .‫الهيثمين‬ ‫رواه‬ ‫المعدة‬ ‫دباغ‬ ‫فإنه‬ ‫بشحمه‬ ‫الرمان‬ ‫كل‬
‫الرمان‬ ‫فوائد‬ ‫من‬
‫المذهلة‬

2. ‫ال‬ ‫دباغ‬ ‫و‬ ‫بشحمه‬ ‫الرمان‬ ‫بكل‬ ‫المقصود‬ ‫ما‬ ‫البعض‬ ‫يتسائل‬ ‫قد‬
‫؟‬ ‫معدة‬
‫أن‬ ‫الدراسات‬ ‫أثبتت‬ ‫الجواب‬
‫الرمان‬ ‫قشر‬ ‫فوائد‬
‫لإلمام‬ ‫ذكرناه‬ ‫الذي‬ ‫والحديث‬ ‫والتهابها‬ ‫المعدة‬ ‫وقرحة‬ ‫الحموضة‬ ‫من‬ ‫للتخفيف‬
،‫للمعدة‬ ‫دباغ‬ ‫فإنه‬ ‫بشحمه‬ ‫الرمان‬ ‫كل‬ ‫أي‬ ‫بشحمه‬ ‫الرمان‬ ‫كل‬ :‫فيه‬ ‫يقول‬ ‫وجهه‬ ‫هللا‬ ‫كرم‬ ‫علي‬
.‫الرمان‬ ‫فصوص‬ ‫فيها‬ ‫التي‬ ‫والقطع‬ ‫البيضاء‬ ‫القشرة‬ ‫هو‬ ‫وشحمه‬
‫ه‬
‫؟‬ ‫الوزن‬ ‫تنزيل‬ ‫في‬ ‫يفيد‬ ‫الرمان‬ ‫ل‬
‫بأن‬ ‫اآلن‬ ‫علميا‬ ‫يثبت‬ ‫لم‬
‫الرمان‬
‫الجيدة‬ ‫األطعمة‬ ‫من‬ ‫يعتبر‬ ‫الحرارية‬ ‫السعرات‬ ‫قليلة‬ ‫كفواكه‬ ‫ولكنه‬ ‫الوزن‬ ‫تنزيل‬ ‫في‬ ‫دور‬ ‫له‬
‫طرق‬ ‫اليك‬.‫رائع‬ ‫بشكل‬ ‫الوزن‬ ‫لتنزيل‬ ‫الغذائية‬ ‫الحمية‬ ‫أثناء‬ ‫استخدامها‬ ‫يمكن‬ ‫التي‬
‫خطوات‬ ‫خمس‬ ‫في‬ ‫الوزن‬ ‫خسارة‬
‫في‬ ‫دور‬ ‫له‬ ‫أن‬ ‫كما‬ ،‫الدم‬ ‫في‬ ‫الثالثية‬ ‫والدهون‬ ‫الكولسترول‬ ‫وتنزيل‬ ‫الوزن‬ ‫تنزيل‬ ‫بين‬ ‫يخلطوا‬ ‫الكثيرين‬ ‫وربما‬ ‫الناس‬ ‫وبعض‬
‫اإلكثار‬ ،‫الدم‬ ‫في‬ ‫الكولسترول‬ ‫وارتفاع‬ ‫الشرايين‬ ‫تصلب‬ ‫مرضى‬ ‫دائما‬ ‫ينصح‬ ‫ولذلك‬ ‫الدم‬ ‫في‬ ‫الضار‬ ‫الكوليسترول‬ ‫تخفيض‬
‫تناول‬ ‫من‬
‫الرمان‬ ‫عصير‬
‫هناك‬ ‫أن‬ ‫كما‬
‫مجموعة‬
.‫وصحية‬ ‫كثيرة‬ ‫فوائد‬ ‫للرمان‬ ‫أن‬ ‫تفيد‬ ‫الدراسات‬ ‫من‬
• ‫القلب‬ ‫صحة‬ ‫يعزز‬ ‫أوال‬
‫خطر‬ ‫من‬ ‫ويقلل‬ ‫الدم‬ ‫في‬ ‫الضار‬ ‫والكولسترول‬ ،‫الدم‬ ‫في‬ ‫الثالثية‬ ‫الدهون‬ ‫مستوى‬ ‫من‬ ‫يقلل‬ ‫الرمان‬ ‫تناول‬ ‫أن‬ ‫الدراسات‬ ‫أثبتت‬
‫فائدة‬ ‫للرمان‬ ‫فإن‬ ‫ثم‬ ‫ومن‬ ‫بالسلب‬ ‫القلب‬ ‫يؤثر‬ ‫الذي‬ ‫الكولسترول‬ ‫تأكسد‬
‫طرق‬ ‫علي‬ ‫تعرف‬.‫المرتفع‬ ‫الدم‬ ‫خفض‬ ‫في‬
‫من‬ ‫الوقاية‬
‫الدماغية‬ ‫والسكتات‬ ‫القلب‬ ‫أمراض‬
• ‫باألمراض‬ ‫اإلصابة‬ ‫خطر‬ ‫من‬ ‫التقليل‬ ‫ثانيا‬
‫الخطيرة‬ ‫السرطانية‬
‫السرطانية‬ ‫الخاليا‬ ‫على‬ ‫القضاء‬ ‫عن‬ ‫فضال‬ ،‫بالسرطان‬ ‫المصابة‬ ‫الخاليا‬ ‫انقسام‬ ‫عملية‬ ‫إبطاء‬ ‫على‬ ‫الرمان‬ ‫يعمل‬ ‫حيث‬
‫نفسها‬
.‫البروستات‬ ‫سرطان‬ ‫ومرض‬ ‫الثدي‬ ‫سرطان‬ ‫بمرض‬ ‫اإلصابة‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬ ‫في‬ ‫األثر‬ ‫عظيم‬ ‫له‬ ‫والرمان‬
• ‫الهضم‬ ‫عملية‬ ‫تحسين‬ ‫ثالثا‬
‫األمعاء‬ ‫اضطرابات‬ ‫عالج‬ ‫ثم‬ ‫ومن‬ ،‫الطعام‬ ‫هضم‬ ‫وتسهل‬ ، ‫ا‬ً‫كثير‬ ‫الهضم‬ ‫عملية‬ ‫تحسن‬ ‫التي‬ ‫األلياف‬ ‫على‬ ‫الرمان‬ ‫يحتوي‬
‫واال‬ ‫الهضم‬ ‫بعسر‬ ‫اإلصابة‬ ‫فرص‬ ‫من‬ ‫والتقليل‬
.‫المعدة‬ ‫والتهابات‬ ‫عشر‬ ‫ثني‬
• ‫المناعي‬ ‫الجهاز‬ ‫صحة‬ ‫من‬ ‫يعزز‬ ‫رابعا‬
‫الرمان‬
‫وتقوية‬ ،‫الوقت‬ ‫ذلك‬ ‫في‬ ‫ًا‬‫د‬‫ج‬ ‫مفيد‬ ‫وهذا‬ ‫المناعي‬ ‫الجهاز‬ ‫تعزيز‬ ‫في‬ ‫يساعد‬ ‫الذي‬ ‫سي‬ ‫وفيتامين‬ ‫أ‬ ‫فيتامين‬ ‫على‬ ‫يحتوي‬
.‫واالوبئة‬ ‫للفيروسات‬ ‫مضادة‬ ‫مناعية‬ ‫أجسام‬ ‫إنتاج‬ ‫ثم‬ ‫من‬ ‫و‬ ‫المناعة‬

3. • ‫للب‬ ‫صحي‬ ‫مظهر‬ ‫يعطي‬ ‫خامسا‬
‫شرة‬
‫على‬ ‫ويقضي‬ ‫للبشرة‬ ‫صحي‬ ‫مظهر‬ ‫يعطي‬ ‫ألنه‬ ‫وذلك‬ ‫سي‬ ‫فيتامين‬ ‫وخاصة‬ ‫لألكسدة‬ ‫ومضادات‬ ‫فيتامينات‬ ‫من‬ ‫فيه‬ ‫لما‬
.‫العمر‬ ‫في‬ ‫التقدم‬ ‫عالمات‬
• ‫المفاصل‬ ‫التهاب‬ ‫سادسا‬
‫يحتوي‬
‫الرمان‬
.‫المفاصل‬ ‫التهاب‬ ‫من‬ ‫تقلل‬ ‫حيث‬، ‫المفاصل‬ ‫لاللتهاب‬ ‫مضادة‬ ‫مواد‬ ‫على‬
‫ال‬
‫واالسترخاء‬ ‫بالراحة‬ ‫إحساس‬ ‫يعطي‬ ‫رمان‬
‫الخطيرة‬ ‫الرمان‬ ‫أضرار‬ ‫هي‬ ‫ما‬ ‫لكن‬
1
.
‫الرمان‬
.‫باإلجهاض‬ ‫يصيبها‬ ‫فقد‬ ‫الحمل‬ ‫فترة‬ ‫أثناء‬ ‫المرأة‬ ‫على‬ ‫خطرا‬ ‫يشكل‬ ‫قد‬
2
.
.‫المنخفض‬ ‫الضغط‬ ‫لمرضى‬ ‫تناوله‬ ‫من‬ ‫اإلكثار‬ ‫عدم‬ ‫يفضل‬ ‫لذلك‬ ‫الدم‬ ‫ضغط‬ ‫على‬ ‫يؤثر‬ ‫أيضا‬
3
.
‫يصيبهم‬ ‫للرمان‬ ‫تناولهم‬ ‫الن‬ ‫وذلك‬ ،‫عنه‬ ‫يبتعدو‬ ‫أن‬ ‫يجب‬ ‫الرمان‬ ‫حساسية‬ ‫من‬ ‫يعانون‬ ‫الذين‬ ‫أشخاص‬ ‫هناك‬
‫الوج‬ ‫وتورم‬ ‫التنفس‬ ‫في‬ ‫صعوبة‬
.‫البلع‬ ‫في‬ ‫عندهم‬ ‫كبيرة‬ ‫وصعوبة‬ ‫جلدي‬ ‫طفح‬ ‫و‬ ‫الفم‬ ‫في‬ ‫والم‬ ‫تورم‬ ‫و‬ ‫ه‬
‫الرمان‬ ‫عصير‬ ‫لعمل‬ ‫طريقة‬ ‫أفضل‬
‫الرمان‬ ‫عصير‬ ‫لعمل‬ ‫طريقة‬ ‫أفضل‬ ‫عن‬ ‫بالحديث‬ ‫المقال‬ ‫هذا‬ ‫نختم‬

4. •
‫وضع‬ ‫يمكن‬
‫الرمان‬
‫الخالط‬ ‫في‬
‫ونغليه‬ ‫متوسطة‬ ‫نار‬ ‫على‬ ‫وعاء‬ ‫في‬ ‫الماء‬ ‫مع‬ ‫العصير‬ ‫ونضع‬، ‫جيدا‬ ‫ونخلطه‬
‫ًا‬‫د‬‫جي‬
.‫أكواب‬ ‫في‬ ‫الثالجة‬ ‫في‬ ‫نضعه‬ ‫ثم‬ ‫المزيج‬ ‫ونصفي‬
•
‫إلى‬ ‫نلجأ‬ ‫أن‬ ‫ويمكن‬
‫بالليمون‬ ‫الرمان‬ ‫عصير‬
‫مع‬ ‫الكهربائي‬ ‫الخالط‬ ‫في‬ ‫الرمان‬ ‫نضع‬ ‫حيث‬
1
2
،‫الماء‬ ‫من‬ ‫كوب‬
‫ال‬ ‫ونضيف‬ ‫الواسع‬ ‫أبريق‬ ‫في‬ ‫الخليط‬ ‫ونصف‬
‫ونقلب‬ ‫الليمون‬ ‫وعصير‬ ‫والملح‬ ‫السكر‬ ‫مع‬ ‫االبريق‬ ‫إلى‬ ‫المتبقي‬ ‫ماء‬
.‫أكواب‬ ‫على‬ ‫العصير‬ ‫ونوزع‬ ‫المكونات‬
‫إخراج‬ ‫طريقة‬ ‫في‬ ‫ًا‬‫د‬‫ج‬ ‫صعوبة‬ ‫الناس‬ ‫بعض‬ ‫يجد‬ ‫قد‬
‫الرمان‬ ‫حبات‬
‫إلخراج‬ ‫ومفيدة‬ ‫وسهلة‬ ‫بسيطة‬ ‫بطريقة‬ ‫نقدم‬ ‫سوف‬ ‫ولذلك‬
‫بسهولة‬ ‫الرمان‬ ‫حبات‬
• ‫نغسل‬
‫الرمان‬
‫ال‬ ‫جهة‬ ‫من‬ ‫االعلي‬ ‫من‬ ‫ونقطعها‬
. ‫ًا‬‫د‬‫ج‬ ‫بحذر‬ ‫تاج‬
• .‫واضح‬ ‫بشكل‬ ‫الرمان‬ ‫حبات‬ ‫لنا‬ ‫تظهر‬ ‫بحيث‬ ‫تحته‬ ‫من‬ ‫وصغير‬ ‫بسيط‬ ‫وجزء‬ ‫العلوي‬ ‫الجزء‬ ‫ونزيل‬
• ‫حبة‬ ‫نقطع‬
‫الرمان‬
‫التقطيع‬ ‫ويكون‬ ‫ًا‬‫د‬‫ج‬ ‫ا‬ً‫ق‬‫عمي‬ ‫التقطيع‬ ‫يكون‬ ‫وال‬ ،‫عمودية‬ ‫خطوط‬ ‫بشكل‬ ‫االسفل‬ ‫الى‬ ‫االعلى‬ ‫من‬
.‫فقط‬ ‫الخارج‬ ‫من‬
•
‫وتتساقط‬ ‫ملعقة‬ ‫بواسطة‬ ‫ضربات‬ ‫عدة‬ ‫عليها‬ ‫نضرب‬ ‫ثم‬ ‫الرمان‬ ‫حبة‬ ‫نقلب‬ ‫ثم‬ ‫فيها‬ ‫الحبات‬ ‫تسقط‬ ‫لكي‬ ‫الرمان‬ ‫تحت‬ ‫إناء‬ ‫نضع‬
‫إخرا‬ ‫يمكن‬ ‫شيء‬ ‫منها‬ ‫بقي‬ ‫اذا‬، ‫سهولة‬ ‫بكل‬ ‫الرمان‬ ‫حبات‬
‫جه‬
.‫بالملعقة‬
‫للرمان‬ ‫متوقعة‬ ‫غير‬ ‫صحية‬ ‫فوائد‬
‫للرمان‬ ‫متوقعة‬ ‫غير‬ ‫صحية‬ ‫فوائد‬
.‫تتوقع‬ ‫مما‬ ‫أكثر‬ ‫وبشرتك‬ ‫وجسمك‬ ‫عقلك‬ ‫يفيد‬ ‫الرمان‬ ‫لكن‬ .‫والصحية‬ ‫اللذيذة‬ ‫الحمراء‬ ‫الفاكهة‬ ‫هذه‬

5. ‫الذاكرة‬ ‫تحسين‬
‫الرمان‬ ‫عصير‬
‫يشربون‬ ‫الذين‬ ‫األفراد‬ ‫أداء‬ ‫كان‬ ، ‫الدراسات‬ ‫إحدى‬ ‫في‬ .‫الذاكرة‬ ‫وظيفة‬ ‫يحسن‬ ‫والذي‬ ، ‫بالبوليفينول‬ ‫غني‬
‫أ‬ ‫مشروبات‬ ‫اي‬ ‫تناولوا‬ ‫الذين‬ ‫بأولئك‬ ‫مقارنة‬ ‫الذاكرة‬ ‫اختبارات‬ ‫في‬ ‫أفضل‬ ‫يوم‬ ‫كل‬ ‫الرمان‬ ‫عصير‬
‫إ‬ ‫لذلك‬ .‫خري‬
‫تشعر‬ ‫كنت‬ ‫ذا‬
‫الرمان‬ ‫عصير‬ ‫من‬ ‫ًا‬‫ب‬‫كو‬ ‫أضف‬ ، ‫األيام‬ ‫هذه‬ ‫النسيان‬ ‫من‬ ‫بقليل‬
، ‫الصباحي‬ ‫روتينك‬ ‫إلى‬
‫القلب‬ ‫أمراض‬ ‫ومكافحة‬ ‫الدم‬ ‫ضغط‬ ‫خفض‬
‫عن‬ ‫يزيد‬ ‫ال‬ ‫ما‬ ‫الرمان‬ ‫عصير‬ ‫شرب‬ ‫أظهر‬ ، ‫حديثة‬ ‫لدراسة‬ ‫ا‬ً‫ق‬‫وف‬
2
‫من‬ ‫كوب‬
‫الرمان‬ ‫عصير‬
، ‫الدم‬ ‫ضغط‬ ‫يخفض‬ ‫أنه‬ ‫ًا‬‫ي‬‫يوم‬
‫الشرايين‬ ‫ويطهر‬ ‫الكوليسترول‬ ‫ويحسن‬
-
‫ولذي‬ ‫للقلب‬ ‫صحي‬ ‫غذائي‬ ‫نظام‬ ‫إلى‬ ‫إضافته‬ .‫لقلبك‬ ‫جيدة‬ ‫أخبار‬ ‫وكلها‬
‫ذ‬
.
‫الجلد‬ ‫هيدرات‬
‫في‬ ‫البشرة‬ ‫تفتيح‬ ‫طرق‬.‫والجافة‬ ‫الباهتة‬ ‫البشرة‬ ‫تجديد‬ ‫في‬ ‫الرمان‬ ‫عصير‬ ‫يساعد‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ، ‫الجلدية‬ ‫األمراض‬ ‫ألطباء‬ ‫ا‬ً‫ق‬‫وف‬
‫أسبوع‬ ‫جرب‬ .‫وإشراقها‬ ‫البشرة‬ ‫ملمس‬ ‫يحسن‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ً‫ا‬‫موضعي‬ ‫وضعه‬ ‫عند‬ ‫والذي‬ ، ‫سي‬ ‫لفيتامين‬ ‫كبير‬ ‫مصدر‬ ‫أنه‬ ‫كما‬ .
‫نظامك‬ ‫إلى‬ ‫للبشرة‬ ‫المهدئة‬ ‫األخرى‬ ‫األطعمة‬ ‫هذه‬ ‫أضف‬ .‫االنتعاش‬ ‫من‬ ‫القليل‬ ‫إلى‬ ‫بشرتك‬ ‫تحتاج‬ ‫عندما‬ ‫الرمان‬ ‫مقشر‬
‫لت‬ ‫تحتاجه‬ ‫ما‬ ‫كل‬ ‫على‬ ‫اعثر‬ ‫إضافي‬ ‫صحي‬ ‫توهج‬ ‫على‬ ‫للحصول‬ ‫الغذائي‬
‫المنزل‬ ‫في‬ ‫صحي‬ ‫طعام‬ ‫ناول‬
.‫هنا‬
‫الشعر‬ ‫نمو‬ ‫تشجيع‬
‫وتحسن‬ ، ‫أقوى‬ ‫الشعر‬ ‫بصيالت‬ ‫تجعل‬ ‫التي‬ ‫األكسدة‬ ‫بمضادات‬ ‫مليء‬ ‫الرمان‬ ‫والمع؟‬ ‫طويل‬ ‫على‬ ‫الحصول‬ ‫في‬ ‫ترغب‬
‫أطول‬ ‫شعرك‬ ‫لجعل‬ ‫نصائح‬ ١٠ ‫أهم‬ ‫اليك‬،‫الشعر‬ ‫نمو‬ ‫تحفيز‬ ‫على‬ ‫تساعد‬ ‫عوامل‬ ‫وهي‬ - ‫الرأس‬ ‫فروة‬ ‫في‬ ‫الدموية‬ ‫الدورة‬
‫اصنع‬
‫الرمان‬ ‫عصير‬
.‫اإلفطار‬ ‫في‬ ‫هذا‬
‫الروماتويدي‬ ‫المفاصل‬ ‫التهاب‬ ‫تخفيف‬
‫يجب‬ ‫التي‬ ‫المنهكة‬ ‫األعراض‬ ‫من‬ ‫الروماتويدي‬ ‫المفاصل‬ ‫التهاب‬ ‫مثل‬ ‫حاالت‬ ‫عن‬ ‫الناتجة‬ ‫المفاصل‬ ‫آالم‬ ‫تكون‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬
‫لإلنق‬ ‫يعود‬ ‫الرمان‬ .‫تحملها‬
‫يقلل‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ، ‫لاللتهابات‬ ‫المضادة‬ ‫القوية‬ ‫لخصائصه‬ ‫ا‬ً‫نظر‬ ‫أخرى!وذلك‬ ‫مرة‬ ‫اذ‬
‫الرمان‬
‫ألم‬ ‫من‬
. ‫وتورمها‬ ‫وألمها‬ ‫المفاصل‬
‫العظام‬ ‫صحة‬ ‫تعزيز‬
‫استخدام‬ ‫يمكن‬ ‫أنه‬ ‫دراسة‬ ‫وجدت‬
‫الرمان‬
، ‫أخرى‬ ‫مرة‬ ، .‫العظام‬ ‫بهشاشة‬ ‫المصابة‬ ‫الحيوانات‬ ‫لدى‬ ‫العظام‬ ‫فقد‬ ‫لتقليل‬
‫ا‬ ‫القوية‬ ‫األكسدة‬ ‫لمضادات‬
‫من‬ ‫وعاء‬ ‫أو‬ ‫سلطة‬ ‫على‬ ‫الرمان‬ ‫بذور‬ ‫بعض‬ ‫ورش‬ ‫دفعة‬ ‫عظامك‬ ‫امنح‬ ‫لذا‬ .‫الرمان‬ ‫في‬ ‫لموجودة‬
.‫يم‬ .‫الزبادي‬
‫بالشبع‬ ‫تشعر‬ ‫تبقيك‬
‫أطعمة‬ ‫تأكل‬ ‫كنت‬ ‫وكلما‬ .‫بالشبع‬ ‫الشعور‬ ‫على‬ ‫يساعدك‬ ‫مما‬ ، ‫الهضم‬ ‫عملية‬ ‫إبطاء‬ ‫إلى‬ ‫باأللياف‬ ‫الغنية‬ ‫األطعمة‬ ‫تناول‬ ‫يؤدي‬
‫ا‬ً‫كثير‬ ‫صحتك‬ ‫يفيد‬ ‫ذلك‬ ‫فإن‬ ‫صحية‬
‫الشباب‬ ‫حب‬ ‫محاربة‬
‫ا‬ ‫حب‬ ‫انتشار‬ ‫إلى‬ ‫تؤدي‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫التي‬ ‫االلتهابات‬ ‫منع‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫الشباب‬ ‫حب‬ ‫محاربة‬ ‫على‬ ‫األكسدة‬ ‫مضادات‬ ‫تساعد‬
‫لشباب‬
‫طرق‬ ‫اليك‬.‫المقرمشة‬ ‫الرمان‬ ‫بذور‬ ‫من‬ ‫ا‬ً‫ء‬‫وعا‬ ‫واشرب‬ ، ‫ًا‬‫ب‬‫جان‬ ‫الرقائق‬ ‫كيس‬ ‫اترك‬ ، ‫الخفيفة‬ ‫الوجبة‬ ‫وقت‬ ‫يحين‬ ‫عندما‬ .‫بكثرة‬
‫الشباب‬ ‫حب‬ ‫لعالج‬
‫هذه‬ ‫نالت‬ ‫أن‬ ‫نتمنى‬
.‫المتابعة‬ ‫حسن‬ ‫على‬ ‫لكم‬ ‫ا‬ً‫شكر‬ ‫أعجابكم‬ ‫المقال‬ ‫في‬ ‫المعلومات‬