1. Cara terbaik dalam usaha
pencegahan kanker payudara
sejak dini adalah dengan
mengenali tanda-tanda
abnormal pada payudara kita
1. Benjolan
2. Bengkak
3. Iritasi
4. Nyeri
5. Keluar cairan dari putting
Untuk melakukan
pencegahan kanker
payudara sejak dini,
lakukanlah deteksi
sendiri seperti di bawah
ini :
1. Lihat
Berdirilah di depan cermin, dan
amati payudara kita. Perhatikan
bentuknya, warnanya, ukurannya,
hingga kondisi puting payudara
kita. Setelah itu, amati kembali
payudara kita dengan posisi
kedua tangan di atas kepala.
2. Rasakan
Berbaringlah dengan posisi
telentang. Gunakan bantal untuk
menyanggah bahu sehingga bahu
terangkat. Angkat tangan kiri,
dan dengan menggunakan ujung
jari tangan kanan, secara tegas
namun lembut, periksalah
payudara sebelah kiri dengan
gerakan vertikal dari puting
hingga area ketiak. Lakukan hal
yang sama untuk payudara
sebelah kanan dengan
mengangkat tangan sebelah
kanan.
Genetis: Kanker payudara bisa
diturunkan secara genetik.
Namun, persentasenya relatif
kecil, yaitu 5-10%.
1. Diderita di usia < 40 tahun
2. Diderita di usia berapa
pun, dan ada dua atau
lebih saudara di tingkat
pertama yang menderita
kanker payudara,
3. Penderita berjenis kelamin
pria
Faktor gaya hidup: Tidak bisa
disangkal, gaya hidup sangat
berpengaruh terhadap kesehatan,
termasuk kesehatan payudara.
Beberapa kondisi risiko tinggi
yang dipengaruhi gaya hidup
adalah
1. Obesitas
2. Merokok (asap
rokok selain
mempunyai efek
langsung beracun
3. Alkohol