Submit Search
Upload
الحقيبة التعليمية
•
2 likes
•
751 views
Dalal Alotibi
Follow
حقيبة تعليمة بعنوان الجهاز الهضمي والمواد الغذائية
Read less
Read more
Education
Report
Share
Report
Share
1 of 24
Download now
Download to read offline
Recommended
خطة تطوير مركز مصادر التعلم
خطة تطوير مركز مصادر التعلم
Dalal Alotibi
للكائنات التعليمية
للكائنات التعليمية
Dalal Alotibi
وسائل تعليمية غير تقليدية OK
وسائل تعليمية غير تقليدية OK
Refaatmegalli
الكائنات التعليمية
الكائنات التعليمية
د. عائشة بليهش العمري
إدارة الجودة في تنفيذ مشروع التعلم الالكتروني )
إدارة الجودة في تنفيذ مشروع التعلم الالكتروني )
Dalal Alotibi
Nano learning
Nano learning
Dalal Alotibi
Differentiated instruction
Differentiated instruction
أ.د حسين عبد الباسط
التقرير الاعلامي
التقرير الاعلامي
Dalal Alotibi
Recommended
خطة تطوير مركز مصادر التعلم
خطة تطوير مركز مصادر التعلم
Dalal Alotibi
للكائنات التعليمية
للكائنات التعليمية
Dalal Alotibi
وسائل تعليمية غير تقليدية OK
وسائل تعليمية غير تقليدية OK
Refaatmegalli
الكائنات التعليمية
الكائنات التعليمية
د. عائشة بليهش العمري
إدارة الجودة في تنفيذ مشروع التعلم الالكتروني )
إدارة الجودة في تنفيذ مشروع التعلم الالكتروني )
Dalal Alotibi
Nano learning
Nano learning
Dalal Alotibi
Differentiated instruction
Differentiated instruction
أ.د حسين عبد الباسط
التقرير الاعلامي
التقرير الاعلامي
Dalal Alotibi
Digital learning objects
Digital learning objects
أ.د حسين عبد الباسط
تقرير الحملة ( افهمني لتعلمني)النهائي
تقرير الحملة ( افهمني لتعلمني)النهائي
Dalal Alotibi
الرسوم التعليمية باستخدام الحاسب
الرسوم التعليمية باستخدام الحاسب
أ.د حسين عبد الباسط
عرض البحث في مجلة جامعة طيبة للعلوم التربوية
عرض البحث في مجلة جامعة طيبة للعلوم التربوية
أ.د حسين عبد الباسط
D storytelling
D storytelling
أ.د حسين عبد الباسط
تقويم مركز مصادر التعلم
تقويم مركز مصادر التعلم
Dalal Alotibi
واجهات استخدام اي دروماكس Edraw max 5
واجهات استخدام اي دروماكس Edraw max 5
أ.د حسين عبد الباسط
الدعامة(2)نهائية 2015
الدعامة(2)نهائية 2015
Moonly Taha
تقرير المؤتمر
تقرير المؤتمر
Dalal Alotibi
المحاضرة 1مصادر المعلومات
المحاضرة 1مصادر المعلومات
أ.د حسين عبد الباسط
1 dr hussain التعليم المتمايز
1 dr hussain التعليم المتمايز
أ.د حسين عبد الباسط
Differentiated instruction التعليم المتمايز
Differentiated instruction التعليم المتمايز
أ.د حسين عبد الباسط
النقل في الكائنات الحية 2015
النقل في الكائنات الحية 2015
Moonly Taha
الكائنات التعليمية
الكائنات التعليمية
Dalal Alotibi
المحاضرة الأولى في مصادر المعلومات
المحاضرة الأولى في مصادر المعلومات
أ.د حسين عبد الباسط
الغدد الصماء
الغدد الصماء
Abu Bakr Shalabi
أنواع المكتبات الوطنية والجامعية والمدرسية
أنواع المكتبات الوطنية والجامعية والمدرسية
أ.د حسين عبد الباسط
Biology sec3 50questions_2016
Biology sec3 50questions_2016
Moonly Taha
استراتيجيات التدريس للمجموعات الكبيرة والصغيرة
استراتيجيات التدريس للمجموعات الكبيرة والصغيرة
أ.د حسين عبد الباسط
تقنية الواقع المعزز واستخداماتها في التعليم Augmented Reality
تقنية الواقع المعزز واستخداماتها في التعليم Augmented Reality
ijde3
أهمية الحقائب22
أهمية الحقائب22
0504735779
مفهوم التدريس ومكوناته
مفهوم التدريس ومكوناته
nur emarina
More Related Content
Viewers also liked
Digital learning objects
Digital learning objects
أ.د حسين عبد الباسط
تقرير الحملة ( افهمني لتعلمني)النهائي
تقرير الحملة ( افهمني لتعلمني)النهائي
Dalal Alotibi
الرسوم التعليمية باستخدام الحاسب
الرسوم التعليمية باستخدام الحاسب
أ.د حسين عبد الباسط
عرض البحث في مجلة جامعة طيبة للعلوم التربوية
عرض البحث في مجلة جامعة طيبة للعلوم التربوية
أ.د حسين عبد الباسط
D storytelling
D storytelling
أ.د حسين عبد الباسط
تقويم مركز مصادر التعلم
تقويم مركز مصادر التعلم
Dalal Alotibi
واجهات استخدام اي دروماكس Edraw max 5
واجهات استخدام اي دروماكس Edraw max 5
أ.د حسين عبد الباسط
الدعامة(2)نهائية 2015
الدعامة(2)نهائية 2015
Moonly Taha
تقرير المؤتمر
تقرير المؤتمر
Dalal Alotibi
المحاضرة 1مصادر المعلومات
المحاضرة 1مصادر المعلومات
أ.د حسين عبد الباسط
1 dr hussain التعليم المتمايز
1 dr hussain التعليم المتمايز
أ.د حسين عبد الباسط
Differentiated instruction التعليم المتمايز
Differentiated instruction التعليم المتمايز
أ.د حسين عبد الباسط
النقل في الكائنات الحية 2015
النقل في الكائنات الحية 2015
Moonly Taha
الكائنات التعليمية
الكائنات التعليمية
Dalal Alotibi
المحاضرة الأولى في مصادر المعلومات
المحاضرة الأولى في مصادر المعلومات
أ.د حسين عبد الباسط
الغدد الصماء
الغدد الصماء
Abu Bakr Shalabi
أنواع المكتبات الوطنية والجامعية والمدرسية
أنواع المكتبات الوطنية والجامعية والمدرسية
أ.د حسين عبد الباسط
Biology sec3 50questions_2016
Biology sec3 50questions_2016
Moonly Taha
استراتيجيات التدريس للمجموعات الكبيرة والصغيرة
استراتيجيات التدريس للمجموعات الكبيرة والصغيرة
أ.د حسين عبد الباسط
تقنية الواقع المعزز واستخداماتها في التعليم Augmented Reality
تقنية الواقع المعزز واستخداماتها في التعليم Augmented Reality
ijde3
Viewers also liked
(20)
Digital learning objects
Digital learning objects
تقرير الحملة ( افهمني لتعلمني)النهائي
تقرير الحملة ( افهمني لتعلمني)النهائي
الرسوم التعليمية باستخدام الحاسب
الرسوم التعليمية باستخدام الحاسب
عرض البحث في مجلة جامعة طيبة للعلوم التربوية
عرض البحث في مجلة جامعة طيبة للعلوم التربوية
D storytelling
D storytelling
تقويم مركز مصادر التعلم
تقويم مركز مصادر التعلم
واجهات استخدام اي دروماكس Edraw max 5
واجهات استخدام اي دروماكس Edraw max 5
الدعامة(2)نهائية 2015
الدعامة(2)نهائية 2015
تقرير المؤتمر
تقرير المؤتمر
المحاضرة 1مصادر المعلومات
المحاضرة 1مصادر المعلومات
1 dr hussain التعليم المتمايز
1 dr hussain التعليم المتمايز
Differentiated instruction التعليم المتمايز
Differentiated instruction التعليم المتمايز
النقل في الكائنات الحية 2015
النقل في الكائنات الحية 2015
الكائنات التعليمية
الكائنات التعليمية
المحاضرة الأولى في مصادر المعلومات
المحاضرة الأولى في مصادر المعلومات
الغدد الصماء
الغدد الصماء
أنواع المكتبات الوطنية والجامعية والمدرسية
أنواع المكتبات الوطنية والجامعية والمدرسية
Biology sec3 50questions_2016
Biology sec3 50questions_2016
استراتيجيات التدريس للمجموعات الكبيرة والصغيرة
استراتيجيات التدريس للمجموعات الكبيرة والصغيرة
تقنية الواقع المعزز واستخداماتها في التعليم Augmented Reality
تقنية الواقع المعزز واستخداماتها في التعليم Augmented Reality
Similar to الحقيبة التعليمية
أهمية الحقائب22
أهمية الحقائب22
0504735779
مفهوم التدريس ومكوناته
مفهوم التدريس ومكوناته
nur emarina
دليل المعلم
دليل المعلم
amalhelal
تدريب معلمي تعليم الكبار
تدريب معلمي تعليم الكبار
رؤية للحقائب التدريبية
الفرق بين التعليم والتعلم
الفرق بين التعليم والتعلم
quran0027
ملف الانجاز
ملف الانجاز
khaled elsherif
كتيب المقدمة و المنهجية 1
كتيب المقدمة و المنهجية 1
سهى عسيلان
التقنية وأسلوب التعلم الذاتي
التقنية وأسلوب التعلم الذاتي
تقنيات التعليم
Bab 1 kit media (1)
Bab 1 kit media (1)
wardahhumaira
البرامج التربوية لرعاية الموهوبين
البرامج التربوية لرعاية الموهوبين
رؤية للحقائب التدريبية
نواتج التعلم و ضمان جودة العملية التعليمية
نواتج التعلم و ضمان جودة العملية التعليمية
Rocky Hasan
أنماط التعلم ودورها في تعليم الشباب
أنماط التعلم ودورها في تعليم الشباب
4shbabkw
واجبات البنات
واجبات البنات
amo_ol
ادوات ووسائل التدريس
ادوات ووسائل التدريس
wardahhumaira
وسيلــــــــــــة لامارتينيــــــــار La Martinière
وسيلــــــــــــة لامارتينيــــــــار La Martinière
Imed Ilahi
المنهج والتقويم المنظومى
المنهج والتقويم المنظومى
Mahmoud Rashad aboalia
مدير المدرسة مدربا فعالا
مدير المدرسة مدربا فعالا
Hassan Al-debany
مقرر المناهج كلية التربه _المحاضرة السادسة
مقرر المناهج كلية التربه _المحاضرة السادسة
Ahmed Hussein
2
2
S.C.U
التكليف
التكليف
RanaAbdullah11
Similar to الحقيبة التعليمية
(20)
أهمية الحقائب22
أهمية الحقائب22
مفهوم التدريس ومكوناته
مفهوم التدريس ومكوناته
دليل المعلم
دليل المعلم
تدريب معلمي تعليم الكبار
تدريب معلمي تعليم الكبار
الفرق بين التعليم والتعلم
الفرق بين التعليم والتعلم
ملف الانجاز
ملف الانجاز
كتيب المقدمة و المنهجية 1
كتيب المقدمة و المنهجية 1
التقنية وأسلوب التعلم الذاتي
التقنية وأسلوب التعلم الذاتي
Bab 1 kit media (1)
Bab 1 kit media (1)
البرامج التربوية لرعاية الموهوبين
البرامج التربوية لرعاية الموهوبين
نواتج التعلم و ضمان جودة العملية التعليمية
نواتج التعلم و ضمان جودة العملية التعليمية
أنماط التعلم ودورها في تعليم الشباب
أنماط التعلم ودورها في تعليم الشباب
واجبات البنات
واجبات البنات
ادوات ووسائل التدريس
ادوات ووسائل التدريس
وسيلــــــــــــة لامارتينيــــــــار La Martinière
وسيلــــــــــــة لامارتينيــــــــار La Martinière
المنهج والتقويم المنظومى
المنهج والتقويم المنظومى
مدير المدرسة مدربا فعالا
مدير المدرسة مدربا فعالا
مقرر المناهج كلية التربه _المحاضرة السادسة
مقرر المناهج كلية التربه _المحاضرة السادسة
2
2
التكليف
التكليف
الحقيبة التعليمية
1.
2.
احل هذه تصميم
مت ,ابعر مستوى التعليم تقنيات ماجستري طالباتقمستحداثت ملقرر كمتطلبيبة ( التعليم يف تقنية375وسليف وتساهم املنهج ختدم تعليمية وسيلة توفري هبدف )العملية دعم .التعليم يف التقنية ودمج التعليمة مت الثاين الصف طالب( وسط35-31) العمرية الفئة هذه به تتميز ما أهم -كبرية بدرجة اجملردة املفاهيم يدرك أن السن هذا يف اهقرامل يستطيع .األخالقية املفاهيم اكرإد على قادر فهو وعليه -إىل مييل بعضهم أن إال ًانسبي طويلة لفرتة متنبها يبقى أن يستطيعأحالم .خاصة و أحالمه هبا حيقق أنه يتخيل اليت والوسائل الطرق من كنوعاليقظة -,العقلية القدرة من األعلى احلد إىل املرحلة هذه يف اهقرامل يصل انحية من ذكائه من قدر أعلى إىل يصل إنسان أي أن نقول أن ونستطيع بني ما السن يف املوروث الكم31إال31غري , يبارتق سنةاتارابخ هو بعد فيما وينمو يزيد ما أن .استعماهلا على والقدرة واملعارف واملعلومات -وبشكل , له حتدث اليت اجلسمية اتريالتغ إىل ذلك ويعود ,االنفعالية اجيةزابمل اهقرامل اتصاف اجملتمع ومغرايت الديين والشعور والرفاق ليةزاملن والظروف ,الذات مفهوم وتغري اجلنسية اتريالتغ خاص .وقيوده
3.
-العاطفي السلوك إىل
اهقرامل جلوءبعض وعمل ابلنقص الشعور تغطية أجل من أحياان املتطرف اجلنس من كانواإذا خاصة حوله من انتباه لفت مثل اجملال هذا يف خاره صاحب أنه إلظهار كياتالسلو .األخر -.هلا يتعرض اليت النفسية اعاترللص نتيجة أحياان ومتناقضة خمتلفة انفعالية حاالت بني اهقرامل أترجح هذه ومن: احلاالت .واالستسالم الغضب .واجلنب التهور .واألاننية يةريالغ .التدين وعدم التدين -واإلعجاب ابجلماعة التأثر طابع اهقرللم االجتماعي السلوك على يغلب ال كيةالسلو القوانني مصدر الرفاق مجاعة وتصبح وتقليدهم فيها ابلبارزين.عامة -مجاعة أو الرفاق مجاعة أبعضاء خاصة لغة استخدام ظاهرة املرحلة هذه يف اهقنيرامل بني تشيع ابجلماعة اززاالعت من اجلزء هذا ويشكل مفاتيحها غريهم يعرف ال أن على اهقونرامل وحيرص األصدقاء .الكبار عن النفسي االستقالل على وحرصهم ,الشلة أو -امل يف اآلخرين اءرآًاجد مهمة اهقنيربينهم اتراملشاج تشتد كما الصداقات تشتد ولذا لديهم ارراألس يكتم من هو اجليد الصديق ويصبح
4.
توجيه مع الذايت
التعلم نظام على تعتمد منظمة منهجية بطريقة مصممة متكاملة تعليمية وحدة هي تتصل ومتعددة تقوميية وأساليب تدريسية أبنشطة مدعمة تعليمية مواد على وتشتمل املتعلم نشاط بتحقيق وترتبط معني مبوضوع.االتقان من مقبول مستوى اىل املتعلم ليصل حمددة أهداف األساسية واملفاهيم املعارف من مبجموعة املتعلمني تزويد إىل التعليمية احلقيبة هذه هدفتللجهاز الإلنسان هلضميو عمله وطريقةالغذائية املوادمع الفردي التعلم إمكانية إاتحة مع ,يتناوهلا اليت كما ,وسرعته تهرقد حسب التعلم للطالب يتاح حبيث ,املتعلمني بني الفردية الفروق اعاةرم كم,اترارالق واختاذ املسؤولية حتمل وتعزيز لديه اتراملها من جمموعة تنمية يف وتساعدنتطلع أننا ا ال جمال يف املعرفية اآلفاق توسيع إىل احلقيبة خالل مناجلسدية بصحته عالقة وماله والغذاء علوم عل الطالب يتعرف أنىاهلضمي اجلهاز وظيفة اهلضمي اجلهاز أمهية على الطالب يتعرف أن اهلضمي اجلهاز أقسام على الطالب يتعرف ن أ اهلضمي اجلهاز أقسام من قسم كلوظيفة على الطالب يتعرف أن اهلضم عملية كيفيةالطالب يذكر أن اهلضم عملية احلرم الطالب يعدد أن املختلفة الغذائية املواد أنواع بني الطالب مييز ان
5.
قرا من البدللم
االرشادي الدليل ءةوتطبي بدقة علمفيه الموجودة التعليمات ق خارجها أو البرمجية داخل سواء المقترحة األنشطة تنفيذ البرمجية تشغيل متطلبات معرفة البرامجلفتح توفرها يجب التيالفيديو مقاطع-بعض لفتح االنترنت توفر يجب كذللك : الروابط برنامجReal player أوWindows Media Player
6.
مجلد على الدخولالبرمجية رقم
مجلد على الدخول1 " اسم ملف الدخولstartالبرنامج عرض ويتم " البرم تشغيل طريقةجية
7.
ئيسةرال الشاشة اىل
يتنقل الزر هذا على الضغط عند ال الشاشة اىل يتنقل الزر هذا على الضغط عندسابقة ال الشاشة اىل يتنقل الزر هذا على الضغط عندتالية الارجمية دخول يتم الزر هذا على الضعط عند يتم الزر هذا على الضعط عندمن ابخروجالارجمية
8.
9.
وبركاته هللا ورحمة
عليكم السالم المتعلم عزيزي بك مرحبا إلى رحلة في ستأخذك والتي التعليمية الحقيبة هذه في بك نرحب الغذائية والمواد الهضمي الجهازالصف لطالبالمتوسط الثاني والمفاهيم الحقائق من مجموعة فهم لك سيتسنى خاللها من والتي الدراسي منهجك في الواردة الحقيبة نشاطات لسير متسلسلة خريطة يديك بين نضع أن ويسعدنا الحقيبة أهداف الحقيبة مكونات التشغيل متطلبات أنالمتعلم عزيزي تتعرفعل:من كل ى الهضمي الجهاز أهمية الهضمي الجهاز وظيفة الهضمي الجهاز أقسام الهضمي الجهاز أقسام من قسم كل وظيفة الهضم عملية كيفية الهضم عملية مراحل انتميزعزيزيالمتعلمالمختلفة الغذائية المواد أنواع بين ومشوقة جذابة وبطريقة منطقي تسلسل في ذلك ويتم
10.
في والمتعلمات المتعلمين
لتناسب تصميمها تم تعليمية حقيبة هيالصفالمتوسط الثانيمن أو العمرية الفئة هذه من ًاقريب يكون،ومشوقة منظمة بطريقة تصميمها تم وقد وتعلمك تدير من أنت ألنك التعلم في ورغبتك قدرتك مدى على الحقيبة هذه تعتمدوتشتمل تقدمك مدى لمعرفة تقويم وأساليب تدريسية بأنشطة مدعمة تعليمية مواد على الحقيبة هذه لك المقدمة للمعلومات وفهمك،االستفادة وتحقيق اإلتقان مرحلة إلى هللا بإذن تصل حتى .التعليمية الحقيبة من المرجوة قراء من البدفيه الموجودة التعليمات وتطبيق بدقة للمتعلم االرشادي الدليل ة فهمها من التأكد بعد إال ألخرى معلومة من االنتقال وعدم بتركيز العلمية المادة قراءة ًاجيد خارجها أو البرمجية داخل سواء المقترحة األنشطة تنفيذ البرمجية تشغيل متطلبات معرفة
11.
البرامجلفتح توفرها يجب
التيالفيديو مقاطع-بعض لفتح االنترنت توفر يجب كذللك : الروابط برنامجReal player أوWindows Media Player مجلد على الدخولالبرمجية رقم مجلد على الدخول1 " اسم ملف الدخولstartالبرنامج عرض ويتم " البرم تشغيل طريقةجية
12.
ئيسةرال الشاشة اىل
يتنقل الزر هذا على الضغط عند ال الشاشة اىل يتنقل الزر هذا على الضغط عندسابقة ال الشاشة اىل يتنقل الزر هذا على الضغط عندتالية الربجمية دخول يتم الزر هذا على الضعط عند يتم الزر هذا على الضعط عندمن اخلروجالربجمية
13.
14.
احدد الهضمي للجهاز
صورة مامكيأينكل تتم؟ الهضم مراحل من مرحلة البلع الهضم االمتصاص من التخلص الفضالت بدقة الهضم عملية مراحل الطالب يحدد ان : الهدف
15.
الطالب عزيزي/ةاكتب الهضمي
الجهاز اعضاء يوضح شكل امامك/ي: له المناسب االسم عضو كل امام يتعرف ان : الهدف/ة الطالبالهضمي الجهاز اجزاء على
16.
عزيزيالتالية المرحلة ماهي
اعلم وال التهامي تم طعام قطعة انافهل مساعدتي بإمكانك!!الطريق في رقم المرحلة رقم المرحلة رقم المرحلة رقم المرحلة
17.
18.
احدد الهضمي للجهاز
صورة مامك/ي؟ الهضم مراحل من مرحلة كل تتم اين البلع الهضم االمتصاص من التخلص الفضالت البلع الهضم االمتصاص التخلصمن الفضالتمن بدقة الهضم عملية مراحل الطالب يحدد ان : الهدف
19.
الفم المرئ الكبد المعدة الدقيقة االمعاء الطالب عزيزي/ةاكتب
الهضمي الجهاز اعضاء يوضح شكل امامك/ي: له المناسب االسم عضو كل امام /ة الطالب يتعرف ان : الهدفالهضمي الجهاز اجزاء على
20.
عزيزيالتالية المرحلة ماهي
اعلم وال التهامي تم طعام قطعة انافهل مساعدتي بإمكانك!!الطريق في /ة الطالب يتعرف ان : الهدفالهضمي الجهاز اجزاء على رقم المرحلة3 رقم المرحلة2 رقم المرحلة4 رقم المرحلة5
21.
:التالي النشاط عن
اإلجابة يمكنك البرمجية في الغذائية المواد جزئية على اطالعك بعد الطالب/ة عزيز/ي كل أسفل اكتب/يفي الغذائية المواد أنواع من نوعالجدولاألولرقممن له المناسب الوصفالجدول.الثاني الغذائيةالموادأنواع البروتيناتالكربوهيدراتالدهونالفيتاميناتاألمالحالمعدنيةالماء الوصف الوصف رقمالوصف 1السكريات أنواعها ومن الجسم في للطاقة الرئيس المصدر هي–النشويات–.األلياف 2.الخاليا في الكيميائية التفاعالت من العديد تنظم 3من كبيرة كتلة يشكل.المختلفة بأعمالها للقيام الخاليا وتحتاجه الجسم 4.الداخلية األعضاء عليها ترتكز التي الوسادة وتشكل الجسم في الفيتامينات امتصاص على تساعد 5.األمينية األحماض مكوناتها ضمن ومن التالفة الخاليا وتعويض للنمو الجسم إليها يحتاج 6قليلة بكميات الجسم إليها يحتاج.األمراض من والوقاية الجسم وظائف وتنظيم للنمو الهدف:الغذائية المواد أنواع بين الطالب/ة يميز أن.
22.
طعام قائمة خبز معكرونة أرز بطاطس مشوي لحم مشوي
دجاج مشوي سمك عدسبيض / فواكه سلطة فراولة أناناس بطيخ مشوية خضار مشوية كوسا مشوي وقرنبيط جزر مسلوقة سبانخ زبادي حليب جبن قشطة
23.
المهم منمعرفةيبقى حتى
أنه عليه ينبغي جيدة صحة في اإلنسان وتحديد اليومية لوجباته الجيد التخطيط له الالزمة الكمياتالطعام منحسب والملح الدهون كميات وخاصة نشاطه والسكر يوجدوسيلةرائعةتساعدناعلينا وتسهل الطعام من لنا الالزمة الكميات تحديد إنهاالغذائية البطاقةعلب على المدونة األغذية سنشرحهاحتىويتم فهمها يسهل استخدامهاشراء عنداألطعمة
24.
أن تعلمناأسابيع عدة
العيش يستطيع اإلنسان دون أيام عدة العيش يستطيع ال ولكن طعام دون ماء! األهمية هذه لماذا تتسأل/ين أنك المؤكد من للماء؟؟ .للجسم الماء فوائد أهم األسفل في لك سأذكر وكيفيةتحدي.منه جسمك احتياج د الماء أهمية
Download now