1. 1
1
宜蘭縣立東光國中 102 年度「友善校園」學生事務與輔導工作
【推動認輔工作小團體輔導】實施計畫
壹、計畫依據：
一、教育部頒 102 年度學生訓輔（友善校園）工作計畫暨地方政府及各級學校辦理事項工作手冊。
二、宜蘭縣 102 年度學生訓輔（友善校園）工作計畫。
貳、計畫目的：
一、利用小輔導輔導方式協助適應困難學生及行為偏差學生心智發展，並培養其健全人
格，以利其成長與發展。
二、幫助學生學習有效的人際溝通方式，增進學生解決人際問題的技巧及能力。
參、辦理單位：
一、指導單位：教育部
二、主辦單位：宜蘭縣政府
三、承辦單位：宜蘭縣立東光國中
肆、辦理方式：
一、團體名稱：東光加友站
二、團體性質與目標：
(一)性質：異質性團體。
(二)目標：1.協助學生了解自己、肯定自己。
2.幫助學生學會尊重別人，增進人際關係。
3.利用團體動力，學習人際相處的方法。
三、團體對象：人際互動欠佳的學生。
四、團體成員的招募與篩選：
(一)招募：1.利用導師時間向導師說明團體目標，請導師推薦學生。
2.張貼海報，鼓勵學生自動報名。
(二)篩選：個別面談決定。
五、團體人數：二年級學生 10 人，其中人際互動欠佳有 8 位，一般學生 2 位。
六、辦理時間：自 102 年 9 月 23 起至 10 月 28 日，每週一 12:40~14:10 計 90 分鐘，共 12 節。
七、辦理地點：本校團輔室。
八、 團體領導者：黃冠潔老師（Leader）、簡妏妏老師（co-leader）
九、 團體的成效評估與追蹤方式：
(一)成效評估-學員自我評估、訪談導師及相關任課教師。
(二)追蹤方式-不定期聚會、訪談導師及相關任課教師。

2. 2
2
十、團體的經費預算：
編號 項目 單位 單價 數量 金額 說明
01 講師鐘點費 節 400 12 4800
02 助理講師鐘點費 節 200 12 2400
03 雜支 式 400 1 400 紙張、筆
輔導媒材
(心靈牌卡)
套 1200 2 2400
合計 10,000 元
十一、團體方案設計：
次
數
時間
單元
名稱
課程目標 課程內容
一 102.9.23(一)
第一次
接觸
1.了解團體進行方式及目標。
2.學生及領導者之間互相認識，並建立
正向的關係。
1.相見歡
2.訂定團體規範
人際
賓果
1.成員能夠描述自己的人際特質。
2.了解影響人際溝通的特質因素。
1.人際賓果
二 102.9.30(一)
特質
大搜查
1.藉由回顧上週課程及「小狗阿疤想變
羊」繪本，使學生能夠接納自己的特
質及獨特性。
1.小狗阿疤想變
羊
What’s
wrong?
1.協助成員回想自己的人際經驗，並從
中歸納所遇到的困擾及問題。
1.What’s wrong?
三 102.10.07(一)
哈囉，
你好嗎?
1.利用不同形式的打招呼方式，協助
學生去感受自身的情緒及想法，找
出自己與他人最適宜的互動方式。
2.學習與他人相處的人際界線。
1.用身體說哈囉
大搖
大擺
1.藉由模仿日常生活中最崇拜/討厭
的人物，釐清自身對於人際特質的
迷思。
1.頑皮豹的世界
2.大搖大擺
四 102.10.14(一)
溝通
交流道
1.協助成員了解人際溝通上易發生的
錯誤訊息理解。
2.使成員了解溝通是雙向而非單向的，
並找出減少錯誤的方法。
1.捏麻吉
2.雙向溝通

3. 3
3
看我、聽
我、懂我
1.幫助成員練習表達自己。
2.透過角色扮演，體驗接收到不同回
饋時的心理感受，並使其了解真誠與
傾聽反映在人際溝通的重要性。
1.表達與回饋
2.專注傾聽與反
映
五 102.10.21(一)
人際
通通樂
1.使成員了解到解決問題的方式不只
一種。
2.協助成員解決人際上的困擾。
1.解方程式
2.人際通通樂
家庭
雕塑
1.協助成員探索家庭成員之間的溝通
模式。
2.幫助成員重新雕塑自己的溝通類型。
Satir 五種溝通類
型
六 102.10.28(一)
人際
大富翁
1.讓成員實際練習在團體中所學的人
際溝通技巧，並試著應用至日常生活
中。
1.人際大富翁
一路上
有你
1.回顧團體內容。
2.統整團體經驗及心得。
3.成員彼此回饋。
4.評估團體成效。
1.點點滴滴
2.卡片傳情
3.團體回饋

4. 4
4
宜蘭縣 102 度東光國中推動認輔工作小團體輔導活動紀錄(第一次)
課程類別 「東光加友站~人際成長小團體」
單元名稱
1.第一次接觸
2.我的加友夥伴
活動地點 3F 團輔室
活動日期 102.9.23 活動時間 1230~1405
活動目的
1.了解團體進行方式及目標。
2.學生及領導者之間互相認識，並建立正向的關係。
成員
8 人
時間 內容
20 分鐘
30 分鐘
30 分鐘
團體進行流程:
1.點名(寫名牌、貼名牌)
同學輪流自我介紹
範例:大家好,OO 好,我是 OO,大家好
【狀況描述】
S4 參加 100 初賽較晚到
S2 反應較退縮
S3 很積極的為 S2 解釋,連 S4 回來也是
L 請 S3 讓 S2 跟自己說
2.破冰遊戲(兩兩一組訪問，並互相介紹)
【狀況描述】
S5 較安靜，L 鼓勵
男生女生狀況還算熱絡
S3 未參與，回來後自我介紹
Cl 訪問 S3
S3 蠻大方的介紹自己
S7 稱自己有壞脾氣跟獅子一樣
3.訂定團體規範
L 提規範項目
S8 皺眉，L 詢問狀況
L 提保密，S8 幫忙寫保密
Cl 提 4-5 項，S4 幫忙寫
L 提第六點，S1 幫忙寫
S6 提第七點:別人發言要安靜
Leader
S7
S1
S2
Co-leader
S6
S4
S3
S8
S5

5. 5
5
10 分鐘
但覺得自己字很醜不想寫，L 協助
4.團體結束儀式
L 鼓勵大家今天的表現，提醒下次準時來團體

6. 6
6
宜蘭縣 102 年度東光國中推動認輔工作小團體輔導活動紀錄(第二次)
課程類別 「東光加友站~人際成長小團體」
單元名稱 人際賓果 活動地點 3F 團輔室
活動日期 102.9.30 活動時間 1230~1405
活動目的
1.成員能夠描述自己的人際特質。
2.了解影響人際溝通的特質因素。
成員
8 人
時間 內容
20 分鐘
20 分鐘
30 分鐘
※團體進行流程:
回顧上週發生的事情或感受
【狀況描述】
S7 回饋 co-leader 很嚴肅
L 鼓勵 S7 的發言
大部分的人都回饋運動會的賽程及成果
L 說明今天活動流程
2.團體活動 (廚師上菜)
【狀況描述】
L 說明活動規則
S6 說他似乎玩過
活動進行 L 鼓勵每個人都要當過廚師(領導者)
3. 團體活動分享
L 提 HW:想出兩個受歡迎及不受歡迎的人際特質
4.團體結束儀式
L 鼓勵大家今天的表現，提醒下次準時來團體
1. 討論昨天的 HW，並請大家寫在卡片上
【狀況描述】
L 鼓勵大家寫自己的不要互相討論
2. 分享自己所寫的特質
S7 提幽默
L 詢問何謂幽默
S7 提自我解嘲而非在別人身上開玩笑
S1 在分享自己所寫的特質後,S3 便在臆測 S1 說的人是誰
L 請 S1 遵守團體規範並回到團體裡
leader
S7
S1
S2
Co-leader
S6
S4
S3
S8
S5

7. 7
7
10 分鐘
S7 提不識相是白目的好聽說詞
2.團體結束儀式
L 提 HW 想一個喜歡/不喜歡的朋友
L 鼓勵大家今天的表現，提醒下次準時來團體

8. 8
8
宜蘭縣 102 年度東光國中推動認輔工作小團體輔導活動紀錄(第三次)
課程類別 「東光加友站~人際成長小團體」
單元名稱
1.特質大搜查
2.大搖大擺
活動地點 3F 團輔室
活動日期 102.10.07 活動時間 1230~1405
活動目的
1.藉由回顧上週課程及「小狗阿疤想變羊」繪本，使學生能夠
接納自己的特質及獨特性。
2.藉由模仿日常生活中最崇拜/討厭的人物，釐清自身對於人際
特質的迷思。
成員
8 人
缺席
時間 內容
20 分鐘 1.回顧上週發生的事情或感受
【狀況描述】
S1 不能去偶像的演唱會有點沮喪
S2 在家自己練舞
S4 不知道甚麼時候才要跑個人賽,一直很緊張
S5 補習很累
S6 拿到跑路費很開心
S7 昨天逛夜市逛到九點,很開心
S8 爸爸新買的農具快要送到家了,很期待
1. 回顧上週課程
【狀況描述】
L 有什麼辦法能使不歡迎的人受歡迎
S1 直接跟他說
S7 寫紙條
S8 提醒他
S6 不想理他
S5 直接跟他說
S4 忽略或寫信
S2 如功課不交,教他
L 回到自己身上思考自己的特質
2. 團體活動(繪本導讀)
L 今天要介紹的繪本是:小狗阿疤想變羊
【狀況描述】
leader
S7
S1
S2
Co-leader
S6
S4
S3
S8
S5

9. 9
9
L 看完繪本之後大家有沒有甚麼感受想跟大家分享?
S1 無需為了別人的看法改變自己
L:前提是特質是要變好
S2 認真做自己
S4 不需要偽裝自己
S5 不需要太在意自己的外表，敞開心房
S7 外表醜陋不重要.內心醜陋比較可怕
L:每個人都是很棒的個體,所以每個人都有自己的特質,怎麼去
欣賞別人的特質,怎麼讓別人欣賞自己的特質是很重要的
20 分鐘
30 分鐘
10 分鐘
4.團體活動(大搖大擺)
L:喜歡的人，他們擁有甚麼樣的特質？
【狀況描述】
S1 誠懇
S2 幫助別人
S4 走路的方式
S5 很直接
S6 運動很好
S7 律動感
S8 幽默風趣
L:引導與音樂作結合，利用身體表現出特質的特色
S1 發現安靜比較好玩
S2 有趣
S5 無言錯愕
S7 好玩一直想笑
S2 想講話
S6 很尷尬
S8 很緊張
1. 團體結束儀式(談心時刻)
L:現在每個人抽一張卡片,然後回答卡片上的問題
【狀況描述】
S8 繪本跟遊戲都很好
S7 感謝兔子讓我笑得很開心
S6 請大家給我鼓掌
S5 今天發現大家在練習的時候默契都很好.把自己表現得很好
S4 這次跟上次大家的距離拉近了
S2 學校很多特質跟收穫
S1 跟大家更親近了
L:距離拉近了,但有些特質不是自己想要的(不見得)不用去改
變自己而迎合別人

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10
宜蘭縣 102 年度東光國中推動認輔工作小團體輔導活動紀錄(第四次)
課程類別 「東光加友站~人際成長小團體」
單元名稱
1. 溝通交流道
2. 表達與回饋
活動地點 3F 團輔室
活動日期 102.10.14 活動時間 1230~1405
活動目的
1.協助學生了解人際溝通上易發生的錯誤訊息理解。
2.使學生了解溝通是雙向而非單向的，並找出減少錯誤
的方法。
成員
8 人
時間 內容
5 分鐘
15 分鐘
25 分鐘
1.回顧上週課程
2.活動一：捏麻吉
(1)Leader 請成員兩兩一組，每人兩分鐘，替另一人按摩背部。
(2)回到大團體，Leader 詢問大家的感覺（按摩者與被按摩者），
並與成他成員分享。
(3)Leader 引導：在剛剛的活動中，我們的背部就有如我們的人
際關係，剛才你怎麼對待別人，對方也會以他們的方式回
應，但在回應的過程中，是否會跟你當初的方式有些差異
呢？如果按摩別人時很溫柔，別人按摩時卻很用力，這是中
間出了什麼狀況呢？
3 活動二：雙向溝通
(1)發給每位成員一支筆及白紙。
(2)選出一位成員出來口述圖形，過程中其他成員不准問問題
（此時其餘成員向後轉，背對他），並將其圖形畫至紙上。
(3)第一次圖形完成後，請成員先「欣賞」彼此的圖，在轉身進
行第二次畫圖，這次成員可以問問題。
(4)完成圖形後，回到大團體中討論兩次的繪圖工作有何不同？
哪些因素會妨礙溝通？可以如何改進？
4.Leader 總結兩個活動的意義，帶領大家去發現：
(1)日常人際溝通中，我們容易表達錯誤，是由於每個人對訊息
的理解不同，如此常造成許多人際上的問題與紛爭。
(2)與人談話時，要學習如何聽懂別人的意思，並達成良好的溝
通模式。
※ 引用一些例子：遇到有人一直講一直講的情形，該怎麼辦？
leader
S7
S1
S2
Co-leader
S6
S4
S3
S8
S5

11. 11
11
45 分鐘
或是與人第一次見面時該如何打開話匣子？
活動三：表達與回饋
1.Leader 說明：請成員兩兩一組，分為甲方與乙方。
2.接著 Leader 分別向甲方及乙方各說明他們的任務，此時不要
讓對方知道自己被分配到的指令。
＊甲方任務：
(1)請你向你的夥伴述說最近幾天中，你感到最高興或最興奮
的一件事，並說明事情經過。
(2)請你向你的夥伴述說最近幾天中，你感到最生氣或最憤怒
的一件事，並說明事情經過。
＊乙方任務：
(1)請你向對面成員所說的話表現出不理睬、不作聲的表情或
動作(例如:玩手指、看手錶等)。
(2)請你仔細聽對方所說的話，並針對他所敘述的內容與他親
切交談。
3.活動開始，請小組各自帶開，每個任務進行三分鐘。
4.活動結束後回到大團體討論：
＊甲方：當你向對方表達……時，
(1)若對方「不理睬、不作聲」，你的感受如何？
(2)若對方「表現關心、親切回答」，你的感受如何？
(3)我們該用什麼態度跟對方講話？
＊乙方：在什麼情況下，你給對方的回饋是……？
(1)「不理睬、不作聲」，你的感受如何？
(2)「表現關心、親切回答」，你的感受如何？
(3)我們該用什麼態度跟對方講話？
5.Leader 歸納分享:
(1)被聽「懂」的感受包括：很高興、被了解等。
(2)不被「了解」的感受包括：被拒絕、對牛彈琴等。
(3)哪些話和動作會讓自己有被了解的感受？
例如:對方眼睛看著自己、適時點頭、說出自己心裡面的感
受、重複自己說過的話等。
(4)統整：藉由上面的活動讓大家了解與人溝通時真誠與專注傾
聽的重要，但專注傾聽是需要學習的，大家可以藉由平常與
朋友間對話時去練習。

12. 12
12
宜蘭縣 102 年度東光國中推動認輔工作小團體輔導活動紀錄(第五次)
課程類別 「東光加友站~人際成長小團體」
單元名稱
1.人體解方程式
2.溝~通了嗎?
活動地點 3F 團輔室
活動日期 102.10.21 活動時間 1230~1405
活動目的
1.協助學生探索家庭成員之間的溝通模式。
2.幫助成員重新雕塑自己與家人之間的溝通類型。
成員
8 人
時間 內容
5 分鐘
30 分鐘
55 分鐘
1.回顧上週課程
2.活動一：人體解方程式
(1)請大家圍一個圓並將手伸出來
(2)握住其他人的手，但是不可以握同一人及左右兩邊人的手。
(3)請成員想辦法讓這看似交錯、不規則的結，在不可以放開手
的前提下，解開成為一個大圓。
(4)成員完成任務後，領導者引導，藉此讓成員體混到在團體中
溝通的重要性：
a.剛剛在活動過程中，你看到了什麼？
b.活動進行時，你的感覺是什麼？
c.這活動帶給你什麼發現？
3.活動二：家庭雕塑
(1)Leader 說明：每個人在與人溝通中，都有可能會發生衝突，
尤其是對方與我們越親密、熟識時，就越有可能會發生衝
突，例如：家人。
(2)邀請成員分享與家人發生衝突的經驗。
(3)成員分為兩組，將所舉出的兩個例子，試著演出。若成員未
提出例子，可用以下事件為例：
a.媽媽不准你玩電腦，希望你每天都要念兩小時的書。
b.假日想與朋友出門看電影，但爸爸反對。
(4)Leader 說明：每個人都有不同的個性，在與其他人互動時，
就會呈現出不同的類型。向成員介紹 Satir 的五種溝通類
型：討好型、指責型、理智型、打岔型、一致型。
(5)請成員再次討論剛剛的例子，並參考 Satir 溝通類型，將例
子修改成適當的溝通模式。
leader
S7
S1
S2
Co-leader
S6
S4
S3
S8
S5

13. 13
13
(6)Leader 邀請成員將思考過後的溝通模式，依小組再演出一
遍。
(7)Leader 引導成員思考修正後的溝通模式有何優或缺點，提出
討論，並分享小組內的想法。
(8)請成員間相互打勾勾，相互期許勉勵，期望自己與家人的溝
通能更好。

14. 14
14
宜蘭縣 102 年度東光國中推動認輔工作小團體輔導活動紀錄(第六次)
課程類別 「東光加友站~人際成長小團體」
單元名稱 1. 人際大富翁
2. 團體回顧
活動地點 3F 團輔室
活動日期 102.10.28 活動時間 1230~1405
活動目的 1.讓成員將所學的人際相處技巧，練習並試著應用到日常生活中。
2.統整團體經驗及處理成員離別情緒。
3.成員能相互給予正向回饋。
4.評估團體成果。
成員 8 人
時間 內容
5 分鐘
40 分鐘
45 分鐘
1.回顧上週課程
2.活動一：人體解方程式
(1)Leader 說明：今天要進行的課程是「人際大富翁」，希望藉由
這個活動讓大家在日常生活能應用這幾週所學到的人際技巧於
日常生活中。
(2)進行過程中，大家可以用輕鬆的態度去玩，但同時也有幾個注
意事項：
a.當別人在分享或做表演題時，每個人都要注意看，等他執行
完任務，下個人才能擲骰子，表示尊重對方。
b.分享時，要真誠。
(3)遊戲規則：
a.每個人發下 4 張 2000 元、5 張 5000 元假鈔，自己的名牌代
表棋子。
b.遊戲結束時計算假鈔數量，多者為勝方。
(4)引導成員討論與分享活動過程中的體驗及感想。
3.活動三：點點滴滴
(1)引導成員回顧這幾週的課程內容，並說出自己的想法及感想。
(2)頒發團體結業證書小禮物。
(3)成員之間互相給予小卡片及回饋。
(4)發下團體回饋單請成員填寫。
(5)請成員說出離別時心中想對團體及領導者說的話。
(6)最後，Leader 勉勵每個成員在未來有關人際溝通及衝突處理
leader
S7
S1
S2
Co-leader
S6
S4
S3
S8
S5

15. 15
15
上，能運用在團體中所學到的技能。且團體結束不代表成員間
的友情結束，希望每個成員之間都能繼續保持聯繫！
(團體結束)
成 果 省 思
由於招募來的成員特質為在班級中人際弱勢的學生，經過團體課程後，其在團體中的人
際互動表現皆有改善，然而回到班級中的遷移表現卻有限。在這過程中，與成員導師的橫向
聯繫變得重要，將導師的力量拉近來一起協助孩子在團體中的人際互動行為，看見孩子的亮
點，多給予鼓勵及表現自我的機會。
給 承 辦 單 位 的 建 議 與 回 饋
少數成員反應，利用午休時間上課會導致下午想睡覺，建議未來不要用午休上課，可用
自習及班會課。

16. 16
16
附件三
宜蘭縣東光國中 102 年度友善校園學生事務與輔導工作－
推動認輔工作小團體輔導活動成果照片
團體名稱：東光加友站
文字說明：
透過團體規範的
建立，使團體成員對團
體更有歸屬感與凝聚
力。
文字說明：
藉由「小狗阿疤想
變羊」繪本導讀，讓成
員了解每個人都有其
獨特的特質，學習接受
自己與懂得去欣賞別
人的獨特性是重要的。
文字說明：
藉由「人體解方程
式」活動，增加團體凝
聚力，亦使成員體會團
體合作、與他人溝通的
重要性。