TIỂU LUẬN TÂM LÝ HỌC: Ý CHÍ VÀ GIẢI PHÁP RÈN LUYỆN Ý CHÍ Ở SINH VIÊN

lOMoAR cPSD|16911414
BỘ LAO ĐỘNG THƯƠNG BINH VÀ XÃ HỘI
TRƯỜNG ĐẠI HỌC LAO ĐỘNG – XÃ HỘI (CSII)
TIỂU LUẬN
TÂM LÝ HỌC ĐẠI CƯƠNG
Đề tài:
Ý CHÍ VÀ GIẢI PHÁP RÈN LUYỆN Ý CHÍ Ở SINH VIÊN
GVHD:
TP.HCM, tháng 12 năm 2021
MỤC LỤC
I. MỞ ĐẦU................................................................................................................ 1
Downloaded by Nguynhavy Ha Vy (Ntkphuong205@gmail.com)

II. NỘI DUNG........................................................................................................... 2
1. Ý chí................................................................................................................. 2
1.1 . Ý chí là gì?................................................................................................. 2
1.2. Phẩm chất ý chí cơ bản của nhân cách.................................................. 2
2. Hành động ý chí.............................................................................................. 3
2.1. Hành động ý chí là gì?............................................................................. 3
2.2. Cấu trúc của hành động ý chí................................................................. 3
3. Những biểu hiện của ý chí.............................................................................. 3
4. Vai trò của ý chí.............................................................................................. 4
5. Ý chí ở học học sinh hiện nay......................................................................... 4
5.1. Ý chí trong học tập được thể hiện như thế nào?.................................... 4
5.2. Bỏ bê việc học để chơi game.................................................................... 4
5.3. Trong những lần ôn thi............................................................................ 5
5.4. Vừa học vừa làm...................................................................................... 7
5.5. Trong hoạt động nghiên cứu khoa học (NCKH).................................... 7
6. Thiếu ý chí ở học sinh..................................................................................... 8
6.1. Nguyên nhân của việc thiếu ý chí ở học sinh......................................... 8
6.2. Hậu quả của việc thiếu ý chí ở học sinh................................................. 8
7. Giải pháp rèn luyện ý chí ở học sinh............................................................. 9
III. KẾT LUẬN...................................................................................................... 12
TÀI LIỆU THAM KHẢO......................................................................................... 13

I. MỞ ĐẦU.
Trong những năm gần đây của xã hội, tình hình nhiều học sinh bởi vì mất
đi ý chí mà mất luôn cả ý thức học tập vốn có của một học sinh.
Học tập là quá trình không ngừng trau dồi kiến thức, kỹ năng, kỹ xảo cho
bản thân, để làm được những điều đó không gì khác ngoài sự tự giác học
tập. Những sinh viên sẵn sàng học hỏi hầu hết là những sinh viên chăm chỉ
và có định hướng tương lai, họ đã tích cực hơn trong học tập kể từ đó.
Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới, có tới 70 - 80% số trẻ em từ 10 -
15 tuổi thích game online, trong đó, tỷ lệ trẻ bị nghiện game chiếm khoảng 10
- 15%. Cơ quan này cũng công nhận chứng nghiện game là một bệnh lý trong
danh sách phân loại bệnh quốc tế. Khi nghiện game, học sinh sẽ tìm đến trò
chơi kể cả trong và ngoài giờ học, thậm chí chơi game mất kiểm soát.
Ở đại học nhiều bạn từ năm nhất, năm hai đã đi làm thêm. Đa phần là để
kiểm sống trang trải việc học, để có kinh nghiệm và tiền tiêu vặt. Thế nhưng
khi đi làm, đôi khi công việc cuốn trôi bạn vào luồng xoáy của nó. Nếu không ý
thức được đó chỉ là phụ, thì rất có thể bạn sẽ quên lãng nhiệm vụ chính của
mình. Nhiều sinh viên đi làm, bỏ học trên lớp, đến khi thi hỏng lại tốn tiền đóng
tiền học lại.
Vì thế, ý chí trong việc rèn luyện ở sinh viên lẫn học sinh là việc bắt buộc
và cần thiết. Vì vậy, đồ án này được thực hiện nhằm xử lý những vấn đề học
sinh thiếu ý chí không chỉ trong mỗi việc bỏ học mà cả học tập. Rất mong nhận
được sự nhận xét, góp ý của thầy cô để kiến thức của em được hoàn thiện hơn.
[1]

II. NỘI DUNG
1. Ý chí.
1.1 . Ý chí là gì?
Theo Giáo trình Tâm Lý Học Đại cương:
Ý chí là mặt năng động của ý thức, nó biểu hiện ở năng lực thực hiện
những hành động có mục đích, đòi hỏi phải có sự nỗ lực khắc phục khó khăn ở
bên trong và cả bên ngoài.
Có thể nói theo cách tâm lý thì ý chí là một phẩm chất tâm lí của cá
nhân, một thuộc tính tâm lý của nhân cách. Ta thường nói người này có ý
chí, người kia thiếu (kém) ý chí.
Bởi vì là một hiện tượng tâm lí, cho nên ý chí cũng là sự phản ánh hiện
thực khách quan thông qua mục đích của hành động, nhưng mục đích đó không
có sẵn mà được con người nhận thức một các tự giác, mục đích ấy do các điều
kiện của hiện thực khách quan quy định của não.
Ý chí là mặt năng động của ý thức, ý chí là hình thức tâm lí điều chỉnh
hành vi tích cực nhất của con người, là năng lực tâm lí cho phép con người vượt
qua mọi khó khăn, trở ngại để thực hiện đến cùng mục đích đã xác định.
Ý thức là hình thái tâm lý điều khiển và điều chỉnh hành vi của con
người một cách tích cực nhất, vì ý chí vừa là mặt động của trí tuệ vừa là mặt
động của tình cảm và đạo đức. Giá trị thực sự của ý chí không chỉ nằm ở
chỗ mạnh, chỗ yếu, mà hơn hết là ở nội dung đạo đức của ý chí.
Ý chí là mặt năng động của ý thức, biểu hiện ở năng lực thực hiện những
hành động có mục đích, đòi hỏi phải có sự nỗ lực khác phục khó khăn.
1.2. Phẩm chất ý chí cơ bản của nhân cách.
a. Tính mục đích.
b. Tính độc lập.
c. Tính quyết đoán.
d. Tính bền bỉ.
e. Tính tự chủ.
[2]

2. Hành động ý chí.
2.1. Hành động ý chí là gì?
Hành động được điều chỉnh bằng ý chí gọi là hành động ý chí. Nói
cách khác hành động ý chỉ là hành động có ý thức, có chủ tân, đòi hỏi nỗ lực
khí phục khó khăn, thực hiện đến từng mục đích đã đề ra.
Hành động ý chỉ có những đặc điểm cơ bản sau:
Hành động ý chí chỉ xuất hiện khi gặp khó khăn, trở ngại, vì vậy ý chí là sự phản
ánh hiện thực khách quan.
Nguồn gốc kích thích hành động ý chỉ không phải là cường độ vật lí của kích thích
mà là cơ chế dộng cơ hoá hành động, trong đó chủ thể nhận thức ý nghĩa của kích
thích để từ đó quyết định có hành động hay không.
Hành động ý chí luôn có mục đích được chủ thể ý thức một cách rõ ràng.
Hành động ý chí bao giờ cũng có sự lựa chọn phương tiện và biện pháp tiến hành
để đạt được mục đích.
Hành động ý chí luôn có sự điều khiển, điều chỉnh, kiểm tra của ý thức, luôn có
sự nỗ lực khắc phục khó khăn, trở ngại, thực hiện đến cùng mục đích đề ra.
Hành động ý chí có cơ chế tâm lí phức tạp bao gồm: hành động được gián tiếp hoá
bởi chương trình trí tuệ bên trong - cái thực hiện chức năng điều khiển có ý thức,
và chương trình trí tuệ bên trong ấy tổ chức tất cả các động cơ hiện có thành hệ
thống thứ bậc, trong đó mục đích đặt trước là động cơ chủ đạo,
2.2. Cấu trúc của hành động ý chí.
Một hành động ý chí điển hình thường có ba giai đoạn:
a. Giai đoạn chuẩn bị.
b. Giai đoạn thực hiện hành động.
c. Giai đoạn đánh giá kết quả của hành động.
3. Những biểu hiện của ý chí
Họ là những người luôn kiên trì, nhẫn nại vượt qua những khó khăn,
chông gai trong cuộc sống, tiến về phía trước, vượt qua hoàn cảnh của
chính mình, để đạt được thành công tốt nhất.
[3]

4. Vai trò của ý chí.
Khi con người ta cảm thấy chán nản, không còn đủ sức để tiếp tục chinh
phục những mục tiêu đã đặt ra thì ý chí chính là động cơ sống, là nơi khích
lệ tinh thần để đứng lên và vượt qua những thử thách khó khăn.
Ý chí giúp mọi người phát huy sức mạnh của mình theo những cách phi
thường, và chúng được thể hiện theo hai cách, hướng nội và hướng ngoại.
Ý chí giúp chống chọi với những áp lực của xã hội bên ngoài trong khi
thuần hóa xã hội bên trong, để không cho phép những ham muốn và đam
mê ảnh hưởng đến tính cách tốt đẹp của một con người.
Chúng góp phần làm cho cuộc sống của con người ngày càng hoàn
thiện, đồng thời có tác dụng tích cực đối với đời sống con người và xã hội.
5. Ý chí ở học học sinh hiện nay.
5.1. Ý chí trong học tập được thể hiện như thế nào?
Ý chí trong học tập là quá trình bản thân tự nhận thức, tự tư duy về vai
trò, lợi ích của việc học đối với tương lai của mình. Ý chí trong học tập được
thể hiện qua nhiều phương diện như là mục tiêu phấn đấu, cách thức học tập
sao cho hiệu quả trong trường lớp vã xã hội.
5.2. Bỏ bê việc học để chơi game.
Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới, có tới 70 - 80% số trẻ em từ 10
- 15 tuổi thích game online, trong đó, tỷ lệ trẻ bị nghiện game chiếm khoảng 10
- 15%. Cơ quan này cũng công nhận chứng nghiện game là một bệnh lý trong
danh sách phân loại bệnh quốc tế. Khi nghiện game, học sinh sẽ tìm đến trò
chơi kể cả trong và ngoài giờ học, thậm chí chơi game mất kiểm soát.
Hiện nay, trong mùa dịch Covid vẫn còn hiện diện, thì những học sinh
vẫn còn đang học online. Theo như những bài viết xuất hiện trên mạng xã hội
gần đây thì số lượng học sinh chơi game trong giờ học xuất hiện ngày một
nhiều.
[4]

Trò chơi điện tử (game) là một trò chơi sử dụng các thiết bị điện tử để
tạo ra một hệ thống tương tác mà người chơi có thể chơi. Game cũng được
chia thành nhiều loại khác nhau, nhưng chủ yếu chia làm hai loại 1 loại là để
giải trí thư giãn; một loại là sòng bạc, đánh nhau… Tuy là thế đại đa số các em
học sinh đều thiên và nghiện những loại game bạo lực.
Các chuyên gia y tế nhận định, trẻ nghiện game online thường dành
nhiều thời gian với các trò chơi trong thế giới ảo. Trong đó có nhiều trò mang
màu sắc bạo lực, làm ảnh hưởng, thậm chí là ám ảnh, tác động đến suy nghĩ,
hoạt động của cuộc sống ngoài đời thực. Thực tế đã có nhiều trường hợp, trẻ
em mê chơi game hành động mạnh đã bắt chước hành động như nhân vật trong
game như: đánh, đấm nhau hoặc dùng những lời lẽ tiêu cực, không phù hợp với
lứa tuổi.
Từ những dữ liệu được đưa ra, ta có thể thấy ý chí ở học sinh hiện nay
đang mất dần vì đam mê và nghiện game. Điều đó sẽ dẫn đến việc đang học
online nhưng lại không nghe giảng bài mà chỉ đam mê chơi game, ý chí về
việc học của học sinh về tính tự giác học tập ngày càng giảm.
5.3. Trong những lần ôn thi.
Nói đến ý chỉ ở học sinh, sinh viên không thể nào không nhắc đến
những lần ôn bài trong các kì thi. Việc ôn bài cũng là một phần quan trọng
không kém để ta nhận biết một người có tính ý chí đến mức nào.
Hầu hết, những bạn học sinh chăm ngoan siêng năng luôn có ý chí cao
trong những lúc ôn, họ dành những khoảng thời gian rảnh để học bài, cho dù
có gặ bài khó thì bạn cũng không nản lòng mà cố gắng tìm ra đáp án.
Tuy nhiên, ngược lại với điều đó là sự thiếu ý chí. Các bạn học sinh bởi
vì thấy đề cương ôn tập dài quá hay bởi vì không tìm được đáp án mà nản
lòng, họ bỏ qua các bài tập khó hoặc có thể là chỉ học vẹt, ôn tập cho có để đi
thi lấy điểm.
5.3.1. Ví dụ về ý chí:
5.3.1.1. Cặp đôi bạn thân cõng nhau 10 năm cùng đỗ đại học.
[5]

Sau kỳ thi đại học 2020, ai cũng biết về cặp đôi bạn cõng nhau 10 năm
cùng đỗ đại học . Ròng rã nhiều năm tháng, bất kể thời tiết nắng hay mưa, Minh
Hiếu đều đến tận nhà người bạn thân của mình để cõng đi học, đi thi.
Trong kỳ thi tốt nghiệp THPT, Văn Hiếu có tổng điểm 28,15 (9,4 điểm Toán, 9,75
điểm Hóa, 9,0 điểm Sinh). Trong khi đó, Tất Minh xuất sắc thi khối A với tổng
điểm 28,1 (9,6 điểm Toán, 9,25 điểm Lý, 9,25 điểm Hóa).
Với kết quả này, Văn Hiếu mong muốn thi đỗ Đại học Y để có thể tự
mình chữa lành được đôi chân cho cậu bạn thân Tất Minh. Còn Minh lại
muốn theo học khoa Công nghệ thông tin của ĐH Bách khoa Hà Nội.
Nguyễn Tất Minh và Ngô Văn Hiếu là đôi bạn cùng lớp được nhiều
người biết đến qua câu chuyện cõng nhau 10 năm đi học. Cả hai cùng nhau
đồng hành, giúp đỡ nhau trong học tập. Suốt 3 năm liền, đôi bạn là học
sinh giỏi toàn diện, đạt giải cao trong các kỳ thi.
Cặp đôi bạn thân này là tấm gương sáng cho những bạn thiếu ý chí trong
học tập. Họ đã cho ta thấy được không là hoàn hảo trọn vẹn cả nhưng dù như
thế nào cũng nên giữ vững ý chí của bạn. Bởi vì ý chí giúp bạn can đảm vượt
lên mọi thử thách khó khăn.
5.3.2. Thầy Nguyễn Ngọc Ký
Năm lên 4 tuổi, Nguyễn Ngọc Ký gặp cơn bạo bệnh và bị liệt cả hai
tay. Bản thân ông và gia đình đều rất buồn và xót xa. Tuy vậy, Nguyễn Ngọc
Ký vẫn nuôi ước mơ được đi học như chúng bạn cùng trang lứa.
Năm 7 tuổi, Ký rất muốn đến trường nhưng vì bệnh tật nên ông không
thể đi học. Tuy khó khăn nhưng Ký vẫn miệt mài luyện tập viết chữ bằng
chân, cũng như làm việc nhà bằng chính đôi chân của mình. Năm 1962,
Nguyễn Ngọc Ký được Bác Hồ tặng Huy hiệu cao quý của Người. Năm 1963,
Ký tham dự kì thi chọn học sinh giỏi Toán toàn quốc và xuất sắc đứng thứ 5.
Cậu lại được Bác Hồ tặng Huy hiệu cao quý lần thứ 2.
Lên cấp 3, theo lời động viên của bạn bè khắp nơi trên cả nước, Nguyễn
Ngọc Ký đã chọn ngành Văn. Năm 1966, ông nhận được giấy báo
nhập học [6]

ngành Ngữ Văn của Trường Đại học Tổng hợp Hà Nội. Trong 4 năm học
Đại học, dù bệnh tật luôn đe dọa tính mạng, song Nguyễn Ngọc Ký vẫn miệt
mài đèn sách.
Để có thể giảng bài với đôi tay tật nguyền, thầy giáo Nguyễn Ngọc Ký
đã suy nghĩ, tìm tòi nhiều phương pháp, cách thức dạy học. Ông đã nghĩ ra
phương pháp dạy học rất sáng tạo, hiệu quả. Ông tự thiết kế các mô hình, dàn
bài trên bìa một tờ giấy cứng, bên ngoài có một tờ giấy trắng che lại. Giảng đến
đâu, ông dùng chân kéo tờ giấy che ở bên ngoài xuống, thế là những con chữ
xuất hiện. Cùng với đó là giọng giảng sinh động, truyền cảm, ông đã thuyết
phục được học sinh. Không những thế, trong bất cứ bài học nào ông cũng nghĩ
ra những câu đố bằng thơ rất độc đáo.
Ý chí của một con người là vô tận, chỉ cần bạn muốn ý chí sẽ đưa bạn
vượt qua mọi trở ngại mà đi đến đích để ta nhìn thấy thành quả của mình
một cách trọ vẹn và tốt nhất.
5.4. Vừa học vừa làm
Năm 1, năm 2 và năm 3 là năm các sinh viên đại học đi làm thêm ở bên
ngoài. Cụ thể thì những công việc này không có liên quan lám đến ngành của
bản thân, bởi vì công việc có thể là làm part time, bán thời gian hay bưng bê
ở các quán ăn.
Nhưng có một điều đáng lo ngại là bởi vì số tiền lương cao trong khoảng
tầm 5 triệu một tháng đã dẫn đến việc vô số các sinh viên lơ là việc học. Họ mất
đi ý thức học tập của bản thân lẫn ý chí mà mình đã đề ra từ ban đầu. Thậm chí,
có nhũng ngày lịch học và làm việc xen kẽ nhau dẫn đến sự mệt mỏi. Giữa việc
học và làm việc thì đại đa số những bạn thiếu ý chí đã chọn việc làm và chỉ học
để lấy bằng.
Về câu hỏi “Đi làm thêm, liệu bạn còn đủ sức khoẻ và dũng khí đối diện
với các bài học sau những ngày dài lao động mệt mỏi?”. T.S Lê Thẩm Dương
( Trưởng khoa Tài chính, ĐH Ngân hàng TP.HCM) cho rằng : “ Điều này không
phải ai cũng làm được nếu không có ý chí. Một vết trượt dài sẽ hằn lên
[7]

cuộc đời bạn, thi lại vô số môn, sa chân vào các tệ nạn xã hội…Điều mà bố
mẹ và xã hội không hề mong muốn.”
5.5. Trong hoạt động nghiên cứu khoa học (NCKH)
Thông qua một trong những hoạt động đặc trưng của sinh viên (SV) ở bậc
đại học là hoạt động nghiên cứu khoa học (NCKH). Đối với sinh viên,
NCKH có ý nghĩa đặc biệt.
Và ý chí được thể hiện trong hoạt động NCKH của SV như thể nào thường
phụ thuộc chặt chẽ vào động cơ NCKH của họ. Nếu động cơ NCKH của SV có
hiệu lực cao thì họ sẽ thể hiện một sự nỗ lực ý chi lớn để đạt được động cơ đỏ
và ngược lại. Nếu động cơ NCKH của SV mới dừng ở mức dò nhận thức
(động cơ tiềm năng chưa có tính hiệu lực) thi thiểu sự nỗ lực ý chỉ cần thiết để
có được động cơ đó hoặc mới đạt ở mức rất thấp.
Hoạt động NCKH là hoạt động không dễ, đòi hỏi sự bền bỉ, kiên trì của
người thực hiện. Do đó, những khó khăn mà SV gặp phải trong hoạt động
này là rất lớn.
6. Thiếu ý chí ở học sinh.
6.1. Nguyên nhân của việc thiếu ý chí ở học sinh.
Do sự phát triển của nền kinh tế xã hội. Cuộc sống thay đổi khiến cho
các giá trị truyền thống bị phá bỏ. Các giá trị mới phù hợp với thời đại chưa
kịp hình thành. Khi con người kiếm tiền dễ hơn và trở nên giàu có hơn, họ lơ
là việc học và rèn luyện bản thân.
Đạo đức xã hội ngày càng suy thoái nghiêm trọng khiến nhiều học sinh trở
nên buông thả, học đòi lối sống thời thượng một cách sáo rỗng. Họ lấy sự giải
trí tầm thường và lối sống vật chất thực dụng làm mục đích sống. Họ thấy việc
học trở nên nhàm chán, vô nghĩa. Mặt khác, sản phẩm nghệ thông tin ngày
càng phải triển làm cho con người dần trở nên lệ thuộc, mụ mị vào nó, khiến
cho chúng ta mất đi ý thức trong học tập
6.2. Hậu quả của việc thiếu ý chí ở học sinh.
[8]

Những học sinh vì mải theo những ham muốn trước mắt mà quên đi nhiệm
vụ hiện tại của mình rất nhiều. Đây là những học sinh lười học, chẳng có hứng
thú gì với việc học tập cả. Những học sinh ấy coi việc học là sự ép buộc, đối
với họ bên ngoài có muôn điều thú vị chẳng việc gì phải bó buộc vào học tập.
Hậu quả của việc thiếu ý chí trong học tập là vô cùng to lớn, hầu hết những
bạn nhà có điều kiện thì cho rằng mình không cần phải học gì cả. Đã có cha
mẹ lo cho mình nhưng họ không thể theo ta cả đời. Lúc ấy, chẳng có ai để
nương tựa, dựa dẫm và chúng ta dần trở thành những con người thừa thải của
xã hội, phải làm những công việc nặng nhọc để kiếm tiền mưu sinh.
Cuộc sống sẽ trở nên khó khăn vất vả hơn những người có ý thức học
tập trong cuộc sống. Cuộc sống của học sẽ bị đồng tiền chi phối, làm nô lệ
cho đồng tiền. Thậm chí nếu không có một tư tưởng vững vàng, họ sẽ sa lầy
vào con đường tệ nạn xã hội.
7. Giải pháp rèn luyện ý chí ở học sinh.
Chia nhỏ các kế hoạch để chậm rãi và kiên trì thực hiện
Bắt đầu với các mục tiêu ngắn hạn dễ đạt được hơn là nhiều công việc.
Bạn cần chia mục tiêu thành nhiều phần. Chúng được hoàn thành theo một
phong cách liên tục trong một khoảng thời gian nó sẽ giúp bạn dễ thở hơn và
kết quả sẽ tốt hơn.
Rèn luyện thể thao thường xuyên
Có vẻ như không liên quan gì đến việc này, nhưng ưu tiên tập luyện thể
dục như một việc chúng ta phải làm hàng ngày là một trong những yếu tố quan
trọng. Tập thể dục không chỉ quan trọng. Nó không chỉ giúp bạn khỏe mạnh
hơn mà còn giúp duy trì ý chí và trí lực để bạn có thể đạt được những mục tiêu
dài hạn khác.
Giao lưu, kết bạn nhiều hơn
Nếu bạn có cảm giác trong quá trình làm việc gặp quá nhiều khó khăn và thiếu
ý chí, tại sao bạn không nghĩ đến một người đồng hành cùng mình? Có thêm một
trợ thủ đắc lực thường xuyên nhắc nhở, đốc thúc bạn sẽ giúp bạn có ý
[9]

chí làm việc hơn. Kết bạn nhiều hơn sẽ giúp bạn hòa đồng, vui vẻ và có thêm
ý chí.
Vui mừng với những thành quả nhỏ đạt được
Để đạt được mục tiêu hoặc bài học kinh nghiệm sau thất bại, bạn không chỉ
kiên trì mà còn tự thưởng cho bản thân.Trong suốt quá trình đạt được mục tiêu
cuối cùng, việc đạt được những mục tiêu nhỏ dù là khá khiêm tốn cũng trở thành
động lực giúp bạn có thêm ý chí để tiếp tục đạt được mục tiêu lớn hơn.
Ngồi học đúng tư thế.
Cách phổ biến nhất để thực hiện ý chí là nỗ lực từ những việc nhỏ nhất.
Học tư thế đúng cũng là một thách thức. Khi kiểm tra xem liệu ý chí có thể
được cải thiện hay không. Các nhà nghiên cứu Nghiên cứu yêu cầu một nhóm
người tham gia làm việc theo tư thế của họ trong khoảng thời gian 2 tuần và
mỗi lần họ bắt gặp mình trượt xuống một ngọn đồi, họ phải sửa lại bằng cách
ngồi thẳng lưng.
Để bắt đầu, chỉ cần sửa lại tư thế của bạn mỗi khi bạn trượt chân tại nơi
làm việc hoặc ở nhà.Nghe thì có vẻ rất đơn giản nhưng để ngồi thẳng lưng cần
có ý chí. Rèn luyện ý chí. Mỗi khi bạn làm điều này, về cơ bản bạn đang thực
hiện lại nó với một cơ bắp ý chí.
Tự áp đặt cho bản thân và bắt buộc phải thực hiện nó.
Bất cứ ai nhớ lại thời đại học của họ, đều nhớ những gì giống như nhồi nhét
cho một bài kiểm tra hoặc làm một bài báo vào phút cuối. Sức mạnh ý chí của
bạn bị đánh thuế khi bạn cố gắng điều chỉnh phiền nhiễu. Và trở nên siêu năng
suất. Sử dụng nguyên tắc tương tự này. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng
bằng cách tạo ra thời hạn tự áp đặt. Bạn có thể làm việc theo ý chí của mình
theo cùng một cách.
Để bắt đầu, chỉ cần chọn một nhiệm vụ trong danh sách việc cần làm của
bạn mà bạn có thể đã thực hiện. Đặt thời hạn hoàn thành nó và đảm bảo bạn
tuân thủ nó. Những người tham gia theo dõi quá trình này trong 2 tuần không
[10]

chỉ hoàn thành công việc cũ mà còn cải thiện chế độ ăn uống. Tập thể dục
nhiều hơn và cắt giảm thuốc lá và rượu.
Hãy chú ý đến thói quen tự động của bạn
Một bài tập cuối cùng là chỉ cần để tâm nhiều hơn đến các quyết định của
bạn trong suốt cả ngày. Chúng ta thường rất lạc lõng trong suy nghĩ, rằng hành
động của chúng ta trở nên tự động. Dành thời gian để suy nghĩ về lý do tại sao
bạn đưa ra quyết định hàng ngày sẽ tăng khả năng tập trung và chống lại
những cám dỗ.
Mang theo thứ gì đó hấp dẫn
Rèn luyện ý chí. Một lần nữa, đối với những người thực sự quyết tâm, bạn
có thể tăng cơ hội nói "không" nếu bạn mặc thứ gì đó hấp dẫn với bạn bè cả
ngày. Các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm điều này với những người tham gia
bằng cách dạy họ cách chống lại cảm giác thèm muốn.
Để bắt đầu, trước tiên hãy học cách chống lại cảm giác thèm muốn. Điều
này sẽ khó khăn vì vậy bạn nên biết cách đối phó với cảm giác thèm muốn.
Vậy thì hãy mang một thứ gì đó nhỏ bé nhưng đẹp đẽ cho chính mình. Nó
không phải là cả ngày, nhưng đủ lâu để bạn thực sự bị cám dỗ. Bằng cách liên
tục nói "không". Bạn sẽ tăng khả năng chống lại những cám dỗ khác và bỏ qua
những điều phiền nhiễu.
Thường xuyên nâng cao ý thức tự giác, xây dựng động cơ học tập đúng đắn.
Người học sinh có ý thức tự giác cao, có động cơ học tập đúng đắn, sẽ giúp
họ xác định đúng mục đích hành động, huy động mọi sức lực, trí tuệ để khắc
phục khó khăn, trở ngại trong học tập và rèn luyện hoàn thành tốt mọi nhiệm vụ
được giao
Ý chí khắc phục khó khăn trong học tập của học sinh, không chỉ được xem
xét ở kết quả học tập thuần tuý mà điều quan trọng phải xem cả ở kết quả xây
dựng động cơ học tập đúng đắn cho người học đến mức độ nào. Bởi chính các
[11]

động cơ đúng đắn này tham gia vào việc hình thành nhân cách học sinh sau
này ở xã hội.
[12]

III. KẾT LUẬN
Ý chí nghị lực của con người không phải tự nhiên sinh ra, mà nó xuất
phát và được rèn luyện từ gian khổ của cuộc sống. Trời không lấy hết đi của
ai thứ gì, nghị lực là tài sản lớn nhất và vô giá mà cuộc sống ban tặng cho
những người không được may mắn sinh ra ở vạch đích.Vậy nên chúng ta
tuyệt đối đừng từ bỏ khát vọng vươn lên, bởi chỉ có nỗ lực học tập, làm việc
không ngừng mới giúp ta vượt qua sự khắc nghiệt của hiện tại.
Tóm lại, bài tiểu luận “Ý Chí Và Giải Pháp Rèn Luyện Ý Chí Ở Sinh
Viên” đã nêu rõ tác động ý chí trong mỗi học sinh đến hoàn cảnh xung quanh
sau này của họ. Khi học sinh cảm thấy chán nản, không còn đủ sức để tiếp tục
chinh phục những mục tiêu đã đặt ra thì ý chí chính là động cơ sống, là nơi
khích lệ tinh thần để đứng lên và vượt qua những thử thách khó khăn. Chúng
góp phần làm cho cuộc sống của con người ngày càng hoàn thiện, đồng thời có
tác dụng tích cực đối với đời sống con người và xã hội.
[13]

TÀI LIỆU THAM KHẢO
1. Gi áo trình Tâm Lý Học Đại Cương : GS.TS. Nguyễn Quang Uẩn, TS.
Nguyễn Văn Luỹ, TS. Đinh Van Vang
2. Ý chí trong học tập: https://theki.vn/nghi-luan-vai-tro-cua-y-chi-trong-hoc-tap/
3. Bỏ bê việc học để chơi game:
https://vov.vn/xa-hoi/tre-nghien-game-online-va-nhung-hau-qua-khon-
luong-900953.vov
https://vi.wikipedia.org/wiki/Tr%C3%B2_ch%C6%A1i_%C4%91i%E1%BB%87n_t
%E1%BB%AD
4. Trong những lần ôn thi:
https://kenh14.vn/doi-ban-than-10-nam-cong-nhau-di-hoc-deu-dat-tren-9-diem-thi-tot-
nghiep-lot-top-cao-nhat-truong-20200827190925499.chn
https://zingnews.vn/doi-ban-cong-nhau-10-nam-cung-do-dai-hoc-post1138374.html
https://zingnews.vn/doi-ban-10-nam-cong-nhau-den-lop-cung-thi-dai-
hoc-post1116635.html
https://kaizen.vn/vuon-uom-nhan-tai/chi-tiet/1463.thay-nguyen-ngoc-ky-tam-
guong-sang-ngoi-ve-nghi-luc-vuot-len-so-phan.html
https://vi.wikipedia.org/wiki/Nguy%E1%BB%85n_Ng%E1%BB%8Dc_K%C3%BD
5. Vừa học vừa làm: https://khoakhpt.neu.edu.vn/vi/tin-tuc-1591/sinh-vien-co-
nen-di-lam-them-hay-khong
6. Trong hoạt động nghiên cứu khoa học (NCKH): Ý chí trong hoạt động nghiên
cứu khoa học của sinh viên khoa tâm lý học, Trường Đại học Khoa Học Xã
Hội Và Nhân Văn.
7. Thiếu ý chí ở học sinh: https://theki.vn/nghi-luan-vai-tro-cua-y-chi-trong-
hoc-tap/
8. Giải pháp rèn luyện ý chí ở sinh viên:
https://muahangdambao.com/y-chi-la-gi-nghi-luc-la-gi/
[14]

https://trinhducduong.com/y-chi-la-gi-cach-ren-luyen-y-
chi/#Cach_ren_luyen_y_chi_bang_thay_doi_thoi_quen
[15]

TIỂU LUẬN TÂM LÝ HỌC: Ý CHÍ VÀ GIẢI PHÁP RÈN LUYỆN Ý CHÍ Ở SINH VIÊN

Recommended

Recommended

More Related Content

Similar to TIỂU LUẬN TÂM LÝ HỌC: Ý CHÍ VÀ GIẢI PHÁP RÈN LUYỆN Ý CHÍ Ở SINH VIÊN

Similar to TIỂU LUẬN TÂM LÝ HỌC: Ý CHÍ VÀ GIẢI PHÁP RÈN LUYỆN Ý CHÍ Ở SINH VIÊN (20)

More from OnTimeVitThu

More from OnTimeVitThu (20)

Recently uploaded

Recently uploaded (20)

TIỂU LUẬN TÂM LÝ HỌC: Ý CHÍ VÀ GIẢI PHÁP RÈN LUYỆN Ý CHÍ Ở SINH VIÊN