Prezentacja pokazywana była w trakcie warsztatów dla osób współuzależnionych. Tematy poruszane w prezentacji dotyczą wyzwań stojących przed rodziną naznaczoną problemem uzależnienia.
Punkt Konsultacyjny dla Opiekunów Osób Niesamodzielnych. http://www.punktkonsultacyjny.eu/
O życiu intymnym w małżeństwie z problemem alkoholowym
Pokonywanie problemów z komunikacją międzyludzką w rodzinie z problemem alkoholowym
1. Komunikacja w rodzinie
dr n. o zdr. Łukasz Kołodziej
Instruktor terapii uzależnień
w procesie certyfikacji w PARPA
2.
3. Otwarta komunikacja – mówimy wprost,
nie obawiamy się ani nie ukrywamy tego co
chcemy powiedzieć. Staramy się nie używać
aluzji, uogólnień i uporczywego
milczenia. NIE OZNACZA TO, ŻE MÓWIMY
CO CHCEMY!!!!
4. Otwarta komunikacja wymaga dojrzałości
czyli gotowości do mówienia rzeczy
trudnych, ale
z poszanowaniem uczuć i możliwości
słuchacza.
5. Żelazne zasady komunikacji w rodzinie z problemem alkoholowym:
Nie mów Nie czuj Nie ufaj
Powyższe zasady wynikają
między innymi ze specyfiki
współuzależnienia
8. Bez fachowej pomocy ze strony profesjonalistów
oraz pracy nad sobą bardzo trudno
jest zmienić styl komunikacji
w rodzinie z problemem
alkoholowym
9. W jaki sposób poprawić swoje codzienne
funkcjonowanie w rodzinie
z problemem alkoholowym?
10. 1. Udaj się do wyspecjalizowanego ośrodka terapii uzależnień w celu
postawienia fachowej diagnozy
Pamiętaj! Nie każda osoba żyjącą z alkoholikiem
staje się współuzależniona lub/i DDA
Pamiętaj! Psychoterapia współuzależnienia i DDA
może odbywać się tylko w podmiotach leczniczych
finansowanych przez NFZ
2. Spróbuj Program 12 Stopni Al-Anon, pójdź na mityng Al - Anon
11. „Idź i spróbuj” – wychodzenie ze
współuzależnienia – ćwiczenie warsztatowe
12. Dlaczego słowa alkoholika/alkoholiczki
są aż tak raniące?
Alkohol zaburza sposób myślenia osoby będacej pod jego wpływem
Barwa i ton głosu osoby pijanej ulegają zmianie. Osoby z otoczenia
alkoholika/alkoholiczki zaczynają stopniowo utożsamiać głos osoby
pijanej z zagrożeniem. Dlatego często reagują przesadnie tylko na sam
głos alkoholika/alkoholiczki.
13. Film z nagraniem głosów pijanych kobiet. Warto
zwrócić uwagę na piskliwe głosy, barwę głosu
i bełkotliwą mowę. Z czasem osoba żyjąca z kimś
pijącym zaczyna bać się głosu osoby nadużywającej
alkoholu. Utrudnia to komunikację.
14. Rola osób niepijących w ochronie dzieci
przed zranieniami ze strony
osób uzależnionych
Czynniki
ochronne
Zranienia
Komunikowanie się w rodzinie
16. Zdjęcie rodzinne czyli w jaki sposób wyobrażasz sobie poprawne
relacje pomiędzy rodzicami a dziećmi w rodzinie? – ćwiczenie
17. Bariery komunikacyjne (parszywa 12)
1. Krytykowanie
2. Przezywanie
3. Stawianie diagnoz
4. Chwalenie połączone z oceną
5. Rozkazywanie
6. Grożenie
7. Moralizowanie
8. Przepytywanie
9. Udzielanie rad
10.Odwracanie uwagi
11.Przekonywanie (logiczne argumentowanie)
12.Uspokajanie
18. Błędy podczas rozmowy:
-Zbyt duży dystans psychologiczny i fizyczny (zamknięta i sztywna postawa ciała, brak
gestów sympatii, uwagi, zainteresowania)
-Brak kontaktu wzrokowego
-Sprawianie wrażenia, że ci się spieszy, że nie masz czasu na dłuższą rozmowę
-Mówienie zbyt szybko – nie stosowanie przerw, zagadywanie naturalnych pauz w
rozmowie, używanie wypełniaczy typy „yyy”, „aaa”
- Używanie negatywnych określeń typu: „nie mogę”, „nie dam rady”, „nie ma”, „nie
jestem pewny”, „nie wiem”, wszelkich określeń z przedrostkiem „nie”
20. Znaczenie ciszy i milczenia
w komunikacji
między ludźmi i w rodzinie
21. Cisza i milczenie – czyli brak dźwięków
i powstrzymywanie się od mówienia
są niezbędnym elementem
skutecznej komunikacji
22. Ćwiczenie:
„Słuchanie ciszy w utworze muzycznym”
Zwrócić uwagę jak muzyka „rozpływa”
się w ciszy. Aby dać wybrzmieć dźwiękom
Potrzebna jest cisza. Podobnie trzeba ciszy
, aby kogoś usłyszeć.
23. W rodzinach z problemem
alkoholowym często występują
problemy w komunikacji spowodowane
brakiem ciszy lub
jej nadmiernym używaniem
w kontaktach z innymi