43

1. Формування здоров’язбережувальної функції
на уроках інформатики в початковій школі
Здоров'я -це не все, що треба людині,
але якщо його немає, то людині вже нічого не треба.
Майже всі діти дуже люблять урок інформатики і від того як я буду
використовувативсідоступні для мене методи викладання, залежить їх
подальше ставлення до мене, як до вчителя, і до уроку в цілому.
Але, за останніроки у дітей чітко спостерігаються такі фактори, які
впливають на стан здоров'я учнів, а саме: зростання навчального навантаження,
вільний час діти все більше проводять за переглядом фільмів та за
комп'ютерними іграми. Усе це призводить до гіподинамії, порушення постави,
порушення зору. Завдання ж школи, нас вчителів - зберегти, зміцнити здоров'я
учнів, сформувати в них відповідальне ставлення до власного здоров'я.У
початкових класах навчитися зберігати і зміцнювати здоров’я важливо
непросто для виживання, а насамперед для набуття здатності прийняти
виклики, які поставить життя, гідно вийти з будь-якої ситуації.
Тому, під час проведення уроків впроваджую здоров’язберігаючі
технології, тобто навчання, при якому діти не втомлюються, а продуктивність
їх роботизростає.
Я вважаю, що діяльність учителя щоурочно повинна бути орієнтована на
формування в дітей стійкої позиції, що передбачає визначення цінності
здоров'я, почуття відповідальності за збереження й зміцнення власного
здоров'я, поглиблення знань, умінь та навичок, пов'язаних з усіма складовими
здоров'я. Формування в учнів компетентного ставлення до власного здоров'я
неможливе без реалізації здоров’язберігаючої складової під час проведення
уроків.
Впровадження здоров'язберігаючих технологій потребує від нас учителів,
не допускати перевантаження учнів, визначаючи оптимальний обсяг навчальної
інформації й способи її надання, враховувати інтелектуальні та фізіологічні

2. особливості учнів. Тому намагаюся планувати такі види роботи, які сприяють
зниженню втоми.
Здоров'язберігаючітехнології передбачають :
 зміну видів діяльності, чергування інтелектуальної , емоційної, рухової
видів діяльності;
 групової й парної форм роботи, які сприяють підвищенню рухової
активності , вчать вмінню поважати думки інших, висловлювати власні
думки, правилам спілкування;
 проведення ігор та ігрових ситуацій, нестандартних уроків, інтегрованих
уроків.
Реалізація здоров’язберігаючої складової на уроках інформатики
здійснюється через:
♦ фізкультхвилинки, рухливі ігри, фізкультпаузи (оздоровчурухливу
діяльність);
♦ контроль та самоконтроль заправильною поставою під час письма,
читання, роботизакомп’ютером, тощо;
♦ використання вправ щодо профілактики сколіозу, запобіганню гіподинамії;
♦ виконання дихальних вправ;
♦ виконання гімнастики для очей.
Для запобігання нещасних випадків на початку кожного урокуповторюємо
правила безпечної роботив кабінеті інформатики та правила роботиза
комп’ютером.
Для розвиткудитині молодшого шкільного віку потрібно багато рухатися.
Норма природноїпотребив русі у дітей цього віку становить приблизно 1,5–2
годинина добу.Для підвищення розумовоїпрацездатностідітей, запобігання
передчасній утомі й зняття м’язовогостатичного напруження необхідно
проводитирізні види фізкультхвилинок приблизно через 10-15 хвилин від
початку уроку або з настанням першої фази розумового стомлення в значної
частини учнів класу. Фізкультхвилинка включає 3-4 вправи, добрезнайомі
дітям і легкі для виконання. Кожна вправа виконується 3-4 разив середньому
темпі. Тривалість фізкультхвилинки 2-3 хвилини.

3. Оздоровчіхвилинки під час уроків повинні комбінувати в собіфізичні вправи
для осанки, вправи для очей, рук, шиї, ніг. Фізичні вправи проводжупід
музичний супровід. Цей прийом допомагає зняти втомленість, відновити
рівновагу учнів. Такі вправи можна досить успішно надавати проводитисамим
учням або поєднувати з елементами ігор.
Для учнів початкової школибезперервнароботаз екраном ПК повинна бути не
більше 15 хвилин.Після чого повинніпроводитись активніперерви з руховою
гімнастикою і гімнастикою для очей. На кожномууроці інформатики проводжу
п'ятихвилинні перерви.Їх включають з метою попередження навчального
стомлення. Тривалість фізкультурних пауз не повинна перевищувати 3-5
хвилин. Рекомендується використовувативправи на потягування, розтяжку
грудних м'язів, м'язів стегна і гомілки, дихальні вправи.
Фізкультхвилинки в початковій школі- це невід'ємна частина
здоров'язберігаючих технологій.Всі знають, що гра має велике значення в житті
дитини. Фізкультхвилинки, проведені вчителем на уроках, теж можна віднести
до ігрових моментів.
Для мене знання великої кількості фізкультхвилинок просто необхідно. І
тому, я намагаюсь весь час поповнювати цей запас. Не можна недооцінювати
роль фізкультхвилинок як фактора пам'яті, який не менш важливий, ніж чіткий
механізм мислення. Звідси можна зробити висновок: потрібні римовані вправи,
вірші, казки. Віршована форма благодатно впливає на вироблення ритмічної
мови паралельно з ритмічністю рухів.
Для проведення фізкультхвилинок якомога частіше намагаюся
використовувати відео. Такі паузи підвищують працездатність, покращують
емоційний стан та відволікають учнів від розумовоїдіяльності.
Для зняття зоровогонавантаження під час роботив зошиті або за
комп'ютером я рекомендую учням протягом усьогоуроку, при перших
симптомах втоми очей, відводити погляд удалину на кілька секунд. Після
кількох уроків у них формується стійка звичка, яка надалі допоможезберегти
гостротузору.Науроках ми часто виконуємо найпростіші вправи для очей, які
необхідно включати в фізкультхвилинки під час роботизакомп'ютером, тому

4. що вони не тільки служать профілактикою порушення зору, а й сприятливіпри
неврозах, гіпертонії, підвищеному внутрішньочерепному тиску.
Для зняття зорової напруги проводжу зорову гімнастику. Навіть при
невеликій її тривалості (1-2 хв), але регулярному проведенні вона є ефективним
заходом профілактики втоми. Так при виконанні спеціальних вправ
забезпечується періодичне переключення зору з ближнього предмета на
дальній в результаті чого функція зору нормалізується. Зорова гімнастика
проводиться в середині заняття з комп'ютером (одна вправа) і після нього
(одно-двавправи). Через 2-4 заняття вправи змінюю.
Зарядкадля очей обов'язково має своє місце перед і після закінчення
роботиза комп'ютером, причомувона може проводитися, незавжди
стандартно:я пропоную дітям не тільки інструкції щодо зняття втоми очей, а й
стереограми. З їх допомогоюзміцнюються очнім'язи, чудово знімається втома
очей. Діти обожнюють визначатизображення, заховане на малюнку. В
інтернеті кількістьстереограм не обмежена, та й програм для їх створення
предостатньо.
Також, на мою думку, важливу роль грають для здоров’язбереження
відіграють позитивні емоції, які отримує учень на уроці. Одиніз прийомів
створення позитивнихемоцій на уроці - гумор, добреслово, звернення до учня
на ім'я, рядкиз вірша чи народна мудрість, або навіть якщо тихо лунає лірична
музика.
Таким чином, здоров'язберігаючихтехнології, які я використовую на
уроках сприяють зміцненню та збереженню здоров'я дітей. Розвивають
творчийпотенціал дітей, знімають стрес і підвищують інтерес до уроків.
На закінчення хотілося б нагадати, здоров'я не можна поліпшити, його
можна тільки зберегти!Бережіть себе і своїхучнів!