Nutrisi ibu hamil, Masalah kehamilan, Masalah Gizi pada Ibu Hamil, Tips menjaga kehamilan

1. Gizi pada
Ibu Hamil
dan
Permasalah
annya
Kelompok 10
-Nia Zahrotul Hayya
-Pentaresi Tito Gumelar
-Suci Nur Hidayah
-Umi Nafisah
-Zulfana Khoirunisa

2. Pendahuluan
Ahli gizi Fakultas Kedokteran Universitas
Indonesia, Dr Elvina Karyadi, MSc, PhD, SpGK,
memaparkan, berdasarkan riset kesehatan
dasar 2007, terdapat 13,6 persen wanita usia
subur dengan kurang energi kronis. Selain itu,
ada 11,3 persen wanita dewasa yang
mengalami anemia. Bahkan, berdasarkan
survei kesehatan rumah tangga 2001,
prevalensi (angka kejadian) anemia pada
ibu hamil mencapai 40,1 persen.
Di Indonesia batas ambang LILA dengan
resiko KEK adalah 23,5 cm hal ini berarti ibu
hamil dengan resiko KEK diperkirakan akan
melahirkan bayi BBLR. Bila bayi lahir dengan
Berat Badan Lahir Rendah (BBLR) akan
mempunyai resiko kematian, gizi kurang,
gangguan pertumbuhan, dan gangguan
perkembangan anak.
Bayi dengan BBLR (berat kurang dari 2,5
kilogram) akan 5-30 kali lebih rentan
meninggal dalam tujuh hari pertama
kelahirannya dibanding bayi dengan berat
badan normal (2,5-3,5 kilogram). Adapun
bayi dengan berat badan kurang dari 1,5
kilogram memiliki risiko 70-100 kali meninggal
dalam tujuh hari pertama.

3. Pengertian gizi
 Gizi adalah asupan makanan yang berhubungan
dengan kebutuhan diet tubuh seseorang (WHO)
 Gizi yang baik=> cukup dan seimbang antara
intake dan aktivitas
 Gizi pada ibu hamil
 Status gizi pada ibu hamil diketahui dengan cara
mengukur lingkar lengan atas (Lila). Minimal Lila
seorang perempuan jika ingin hamil adalah
23,5cm => sudah siap hamil karena cadangan
energinya cukup untuk janin

4. Nutrisi ibu hamil
Agar perkembangan janin berjalan dengan baik,
dan ibu hamil dapat menjalani hari-hari
kehamilannya dengan sehat, makan konsumsi ibu
hamil harus mengandung gizi sebagai berikut:
 Kalori
 Asam Folat
 Protein.
 Kalsium.
 Vitamin A.
 Zat Besi.
 Vitamin C.
 Vitamin D.

5. Takhayul??
Banyak kepercayaan, kebiasaan, dan budaya yang
berhubungan dengan makanan untuk ibu hamil, ada yang
dianggap baik dan ada pula yang kurang baik.
Berikut ini adalah beberapa takhayul yang berada di
masyarakat :
 Ibu hamil dilarang makan daging dan ikan
 Agar persalinan lancar, janin jangan terlalu besar.
 Ibu hamil dilarang makan belut
 Di China, bayi dipercaya akan memiliki bibir sumbing jika
ibunya makan daging kelinci
>>dapat membuat ibu hamil menjadi stres=> bahaya. Resiko
5x lipat berdampak buruk terhadap bayinya dibandingkan
dengan mereka yang tidak stres

6. Masalah kehamilan
 Mual dan muntah
 Nyeri dan panas di ulu hati
 Sembelit dan wasir
 Keracunan kehamilan

7. Masalah Gizi pada Ibu Hamil
1. Anemi gizi
2. Kekurangan yodium
Masalah gizi lain:
ı -Kekurangan folat
ı -Kekurangan intake lemak

8. Tips menjaga kehamilan
 Konsumsi makanan yang bergizi
 Lakukan olahraga
 Istirahat yang cukup
 Perhatikan lingkungan
 Biasakan untuk Kontrol ke dokter

9. Obat-obatan yang Diwaspadai
Produsen obat Boehringer Ingelheim mengedarkan daftar obat-obatan
yg tidak boleh diberikan pada ibu hamil:
 Obat analgesik dan anti radang: indomethacin,
phenylbutazone, garam emas (gold salt)
 Obat antibiotika dan anti infeksi: chloramphenicol,
nilidixic acid, tetracycline.
 Obat antikoogulan dan obat kardiovascular:
phenindione
 Obat syaraf : lithium
 Hormon dan obat-obat yang bekerja pada sistem
endokrin: iodide, oestrogen.
 Obat-obat lain: antineoplastik, antropine, ergol,
ergotamine, vitamin A dan vitamin D dalam dosis besar

10. Daftar pustaka
 http://bidanku.com/index.php?/tips-menjaga-kesehatan-
kehamilan
 http://bidanku.com/index.php?/gizi-dan-nutrisi-ibu-hamil
 http://rhikasya.wordpress.com/2012/05/28/permasalah
an-gizi-pada-ibu-hamil-dan-cara-mengatasinya/
 http://suyatno.blog.undip.ac.id/files/2009/12/gizi-ibu-hamil.
pdf
 http://www.tempo.co/read/news/2011/12/08/06037048
6/Bagaimana-Melihat-Ibu-Hamil-Kurang-Gizi