Dokumen ini membahas tentang kebutuhan gizi yang tepat bagi ibu hamil. Ibu hamil membutuhkan asupan energi tambahan sebesar 150-350 Kkal per hari tergantung trimester. Penilaian status gizi ibu hamil dapat dilakukan secara klinis, biokimia, biofisik, dan antropometri. Kekurangan gizi pada ibu hamil dapat berdampak buruk bagi pertumbuhan janin seperti keguguran, bayi lahir mati

1. GIZI TEPAT BAGI IBU HAMIL
DONI AQBAR

2. KEBUTUHAN GIZI PADA IBU HAMIL
Kebutuhan Gizi Pada Ibu Hamil
adalah asupan energi atau
makanan selama hamil Karena
banyaknya perbedaan kebutuhan
energi selama hamil, maka WHO
menganjurkan jumlah tambahan
sebesar 150 Kkal sehari pada
trimester I, 350 Kkal sehari pada
trimester II dan III

3. PENILAIAN STATUS GIZI PADA IBU HAMIL
Penilaian status gizi ialah untuk
mengetahuai gizi ibu sekarang
Penilaian status gizi dapat
dilakukan melalui empat cara
yaitu secara klinis, biokimia,
biofisik, dan antropometri.

4. DAMPAK KEKURANG GIZI PADA IBU HAMIL
Gizi kurang pada ibu hamil dapat
menyebabkan resiko dan komplikasi
pada ibu antara lain: anemia,
pendarahan, berat badan ibu tidak
bertambah secara normal, dan
terkena penyakit infeksi
Kekurangan gizi pada ibu hamil dapat
mempengaruhi proses pertumbuhan
janin dan dapat menimbulkan
kegururan , abortus, bayi lahir mati,
kematian neonatal, cacat bawaan,

5. Menu sehari ibu hamil
Bahan makanan Porsi hidangan sehari Jenis hidangan
Nasi 5 + 1 porsi Makan pagi: nasi 1,5 porsi (150 gram) dengan
Sayuran 3 mangkuk ikan/ daging 1 potong sedang (40 gram),
Buah 4 potong tempe 2 potong sedang (50 gram), sayur 1
Tempe 3 potong mangkok dan buah 1 potong sedang
Daging 3 potong
Makan selingan: susu 1 gelas dan buah 1
Susu 2 gelas
potong sedang
Minyak 5 sendok teh
Makan siang: nasi 3 porsi (300 gram), dengan
lauk, sayur dan buah sama dengan pagi
Selingan: susu 1 gelas dan buah 1 potong
Gula 2 sendok makan sedang
Makan malam: nasi 2,5 porsi (250 gram) dengan
lauk, sayur dan buah sama dengan pagi/siang
Selingan: susu 1 gelas

6. kesimpulan
Ibu hamil merupakan kelompok yang cukup
rawan gizi. Kekurangan gizi pada ibu hamil
mempunyai dampak yang cukup besar
terhadap proses pertumbuhan janin dan anak
yang akan dilahirkan, Dengan memahami
manfaat nutrisi pada bumil, dapat diketahui
apakah seorang ibu hamil berisiko mengalami
kondisi kekurangan nutrisi

7. No. Hp : 085751200052
Email : doniaqbar@ymail.com
And blog : http://www.doniaqbarstikeshb.co.cc/