Higiene i imatge personal

1,577 views
1,338 views

Published on

Published in: Education
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
1,577
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
138
Actions
Shares
0
Downloads
12
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Higiene i imatge personal

  1. 1. HIGIENE I SALUT
  2. 2. ÀMBITS <ul><li>Higiene personal </li></ul><ul><ul><li>Higiene corporal </li></ul></ul><ul><ul><li>Higiene capil·lar </li></ul></ul><ul><ul><li>Higiene bucodental </li></ul></ul><ul><li>Higiene de la roba i el calçat </li></ul><ul><li>Higiene postural </li></ul><ul><li>Higiene de la son </li></ul><ul><li>Higiene sexual </li></ul><ul><li>Higiene laboral </li></ul><ul><li>Higiene ambiental </li></ul>
  3. 3. Higiene personal <ul><li>Dutxa diària. Rentar el cap sovint </li></ul><ul><li>Rentar-se les mans amb freqüència i sempre després d’anar al bany </li></ul><ul><li>Retirar restes de cosmètics </li></ul><ul><li>Neteja de les orelles </li></ul><ul><li>Neteja i cura de les ungles. No menjar-se-les </li></ul><ul><li>Cura dels peus </li></ul><ul><li>Control de l’olor corporal </li></ul>
  4. 4. Higiene personal By sergis blog By SCA Svenska Cellulosa Aktiebolaget
  5. 5. Higiene bucodental <ul><li>Raspallat </li></ul><ul><li>Fil dental </li></ul><ul><li>Col·lutoris </li></ul><ul><li>Tartrectomia anual </li></ul>
  6. 6. Higiene bucodental By Dfardin
  7. 7. Higiene de la roba i el calçat <ul><li>Canviar-se la roba interior diàriament </li></ul><ul><li>Dur teixits transpirables </li></ul><ul><li>Dur preferentment fibres naturals </li></ul><ul><li>Utilitzar calçat ni molt alt ni molt baix </li></ul><ul><li>Utilitzar soles transpirables </li></ul><ul><li>Utilitzar sabates d’horma adequada </li></ul>
  8. 8. Higiene postural <ul><li>Conjunt de normes i consells d’actituds posturals, estàtiques i dinàmiques, destinades a matenir una bona alineació corporal i evitar les lesions o les sobrecàrregues. </li></ul><ul><li>Aquestes lesions solen afectar sobretot a la columna, però també a les extremitats. </li></ul>
  9. 9. Higiene postural
  10. 10. Higiene de la son <ul><li>Hàbits de conducta que ens faciliten l’inici o el manteniment de la son. És una funció educable: </li></ul><ul><ul><li>El llit és per dormir </li></ul></ul><ul><ul><li>Mantenir l’hora d’anar a dormir i fer un petit ritual </li></ul></ul><ul><ul><li>Llevar-se sempre a la mateixa hora </li></ul></ul><ul><ul><li>Siestes curtes i al sofà, no al llit </li></ul></ul>
  11. 11. Higiene de la son By angoloviasolari
  12. 12. Higiene de la son <ul><li>Altres consells: </li></ul><ul><ul><li>Sopar moderadament i deixar passar almenys 1 hora abans de dormir. Pendre llet calenta. Evitar excitants. </li></ul></ul><ul><ul><li>Fer exercici a la tarda </li></ul></ul><ul><ul><li>Fer alguna tècnica de relaxació al llit </li></ul></ul>
  13. 13. Higiene sexual <ul><li>Neteja: </li></ul><ul><ul><li>Homes: Retirant el prepuci endarrera </li></ul></ul><ul><ul><li>Dones: De la vagina a l’anus, sense sabó. No utilitzar irrigacions ni desodorants. </li></ul></ul><ul><li>No rentar-se immediatament després de les relacions coitals, doncs es destrueix la flora i queda desprotegit contra les infeccions. </li></ul><ul><li>Utilitzar sistemes de protecció de las M.T.S. </li></ul><ul><li>Dur a terme els sistemes de detecció precoç de càncer: autopalpació de la mama, citologia, vacunació del papiloma, autopalpació testicular. </li></ul>
  14. 14. Higiene sexual By quesemanas
  15. 15. Higiene laboral <ul><li>Objectius: </li></ul><ul><ul><li>Eliminar les causes de les malalties professionals </li></ul></ul><ul><ul><li>Reduir els efectes perjudicials del treball en persones malaltes o limitades </li></ul></ul><ul><ul><li>Prevenir l’empitjorament de malalties o lesions prèvies </li></ul></ul><ul><ul><li>Mantenir la salut dels treballadors evitant els riscos </li></ul></ul><ul><ul><li>Augmentar la productivitat </li></ul></ul>
  16. 16. Higiene laboral <ul><li>Normes i procediments adoptats per a la protecció de la integritat física i mental del treballador, aïllant-lo de situacions de risc de salut inherents al seu lloc de treball o les condicions ambientals en les que es realitza. </li></ul>
  17. 17. Higiene laboral <ul><li>Risc d’emmalaltir per </li></ul><ul><ul><li>Riscos químics (intoxicacions, dermatosis industrials) </li></ul></ul><ul><ul><li>Riscos físics (soroll, temperatures extremes, radiacions, etc.) </li></ul></ul><ul><ul><li>Riscos biològics (microorganismes patògens, agents biològics, etc.) </li></ul></ul><ul><ul><li>Condicions de temps: durada de la jornada laboral, hores extres, períodes de descans, etc. </li></ul></ul><ul><ul><li>Condicions socials: Tenen a veure ambl’ambient o clima laboral (organizació informal, estatus, relacions socials, ambient de treball, etc.). </li></ul></ul>
  18. 18. Higiene laboral By Raquel, INS Cal·lípolis
  19. 19. Higiene ambiental <ul><li>Inclou les següents actuacions: </li></ul><ul><ul><li>Desinfecció </li></ul></ul><ul><ul><li>Fumigació </li></ul></ul><ul><ul><li>Desinsectació </li></ul></ul><ul><ul><li>Desratització </li></ul></ul><ul><li>Però també: ventilar correctament les habitacions, aspirar àcars, … </li></ul>
  20. 20. Higiene ambiental By .Bambo. By Miika Niemelä
  21. 21. Hàbits de vida saludables <ul><ul><li>Vida activa/Ment activa </li></ul></ul><ul><ul><li>Nutrició equilibrada </li></ul></ul><ul><ul><li>Activitat física </li></ul></ul><ul><ul><li>Higiene personal </li></ul></ul><ul><ul><li>No prendre substàncies tòxiques </li></ul></ul><ul><ul><ul><li>Tabac </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Alcohol </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Droques </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Automedicació </li></ul></ul></ul>

×