2. Κάπνισμα ονομάζεται η
πρακτική της εισπνοής
καπνού προερχόμενου
από την καύση φύλλων
του φυτού καπνός.
Η καύση γίνεται συνήθως
σε τσιγάρο, πίπα, πούρο ή
με άλλο τρόπο.
Τη δεκαετία του 1920 οι
επιστήμονες ανακάλυψαν
ότι είναι βλαβερό για την
υγεία.
εισαγωγή
Ζαχαρένια Φιλιππιδου
3. Εμφύσημα.
Καρκίνος.
Καρδιοαγγειακές παθήσεις.
Προβλήματα στη γονιμότητα
και στη γέννηση.
Ασθένειες που προκαλεί το
κάπνισμα
Ζαχαρένια Φιλιππίδου
4. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα,
το παθητικό κάπνισμα προκαλεί
τεράστιες βλάβες στις αρτηρίες
των παιδιών και αυξάνει τον
κίνδυνο καρδιακής προσβολής
και εγκεφαλικού όταν αυτά
μεγαλώσουν.
Συνέπειες στα παιδιά παθητικούς
καπνιστές
Ζαχαρένια Φιλιππίδου
5. Κατ' αρχάς να φροντίσετε η περίοδος που θα
κόψετε το τσιγάρο, να μη συμπίπτει με
δυσκολίες και στεναχώριες.
Συλλογιστείτε γιατί καπνίζετε.
Να σκεφτείτε επίσης τις πιθανές αιτίες που ίσως
σας εμπόδισαν μέχρι τώρα να κόψετε το τσιγάρο
Αποφύγετε τις πρώτες κρίσιμες μέρες τους
καφέδες και τους χώρους όπου συχνάζουν
καπνιστές.
Να μην υποκύψετε σε πειρασμούς του τύπου
«για σήμερα μόνο ένα τσιγαράκι και από αύριο...
το κόβω μαχαίρι».Η μείωση του αριθμού των
τσιγάρων δεν φέρνει αποτέλεσμα, πρέπει κανείς
να αποφασίσει την οριστική διακοπή.
Τρόποι απομάκρυνσης του
τσιγάρου
Ζαχαρένια Φιλιππίδου
