Ba mẹ hãy cùng điểm danh 3 món cho bé 2 tuổi biếng ăn trong nội dung bài viết này để bổ sung thêm vào thực đơn của trẻ cho phong phú

1. ĐIỂM DANH 3 MÓN CHO BÉ 2 TUỔI BIẾNG ĂN MẸ
NÊN BỔ SUNG VÀO THỰC ĐƠN CHO CON
Việc bổ sung thực phẩm dinh dưỡng cho trẻ nhỏ là điều vô cùng quan trọng đối với
nhiều ba mẹ. Vậy dưới đây sẽ chia sẻ những món cho bé 2 tuổi biếng ăn.
1. Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho bé 2 tuổi biếng ăn
Nguyên tắc xây dựng món cho bé 2 tuổi biếng ăn
Để có thể cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ thì dưới đây là những nguyên tắc khi xây
dựng món ăn cho trẻ biếng ăn:
 Đa dạng món ăn: Việc chế biến nhiều loại món ăn thường xuyên cũng vô cùng
quan trọng đối với trẻ nhỏ. Việc này không chỉ giúp ba mẹ tìm kiếm được thêm
món ăn ưa thích của trẻ mà còn giúp tránh được việc các con trở nên chán ăn
do chỉ ăn một loại thức ăn nhất định.
 Cân bằng nhóm dinh dưỡng: Nguyên tắc đầu tiên mà ba mẹ cần nhớ khi lên
thực đơn cho trẻ là phải đảm bảo bữa ăn có thể cung cấp đầy đủ chất dinh
dưỡng cho các con. Trong mỗi bữa ăn của trẻ thì phải có đầy đủ chất đạm,
chất bột, chất béo, vitamin và khoáng chất
 Trang trí món ăn: Đối với trẻ nhỏ thì các con rất thích được khám phá những
thứ mới mẻ. Do vậy ba mẹ có thể áp dụng điều này bằng việc dành thời gian
trang trí món ăn. Những món ăn có hình thù ngộ nghĩnh, đáng yêu sẽ chiếm
được sự chú ý của các con và kích thích được sự thèm ăn của trẻ. Đây là một
trong các cách giúp trẻ ăn ngon hiệu quả ba mẹ cần lưu ý nhé.
 Bổ sung thêm bữa phụ: Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng từ bữa chính thì ba mẹ
cũng nên cho các con ăn thêm món phụ để có thể kích thích cảm giác thèm ăn
ở trẻ. Ba mẹ có thể bổ sung những thực phẩm như chuối, bánh, sữa chua là
những món mà được nhiều trẻ ưa thích
2. Điểm danh 3 món cho bé 2 tuổi biếng ăn mẹ nên bổ sung vào thực
đơn cho con
 Cháo thịt gà nấm rơm
Nguyên liệu chuẩn bị: gạo, thịt gà, nấm rơm, hành khô, gừng, muối, dầu thực vật

2. Bước 1: Ngâm sạch gạo rồi đem đi nấu
Bước 2: Băm nhỏ thịt gà, rửa sạch nấm, rồi lau bớt nước và thái miếng nhỏ vừa miệng
bé
Bước 3: Phi thơm hành khô, cho nấm và đảo đều, trút thịt băm vào và đảo chín
Bước 4: Cho cháo hầm nhừ vào và đảo lên
Bước 5: Tắt bếp, đổ ra bát cho trẻ
Cháo thịt gà nấm rơm
 Thịt bò sốt đậu hũ
Nguyên liệu chuẩn bị: đậu hũ, thịt bò băm nhỏ, hành tây, thìa canh bột gạo, muối, sốt
cà chua, nước
Bước 1: Rửa sạch đậu rồi dùng giấy ăn để thấm khô nước
Bước 2: Rửa sạch hành tây và băm nhỏ thành từng sợi
Bước 3: Đun nóng dầu ăn sau đó phi thơm hành tây. Tiếp theo bỏ thì bò băm vào xào
lên, tiếp tục bỏ sốt cà chua, nước và khuấy đều nấu sôi
Bước 4: Bỏ đậu hũ vào và nấu cho sôi. Cho 1 muỗng canh bột gạo và đổ từ từ một
lượng nước vào nồi và khuấy đều lên cho đến khi hỗn hợp sánh lại
 Canh gà nấm
Canh gà nấm

3. Nguyên liệu chuẩn bị: lườn gà, nấm các loại, gừng nhỏ, nước dùng gà, dầu ăn, gia vị
Bước 1: Nấm cắt chân, rửa sạch rồi thái nhỏ thành từng miếng bé
Bước 2: Rửa thịt gà với nước muối được pha loãng sau đó thái thành từng miếng nhỏ
Bước 3: Đun sôi nước dùng gà rồi cho thịt gà và một ít hạt nêm vào nồi. Đợi đến khi
thịt gà chín rồi bỏ nấm vào và nấu khi cả hai đều được chín nhừ.
Bước 4: Điều chỉnh gia vị cho vừa miệng và cho thêm một xíu sợi gừng để làm tăng
hương vị của món ăn sau đó có thể tát bếp
>> Tham khảo thêm: Thực đơn cho bé 2 tuổi lười ăn
Bên cạnh việc bổ sung qua thực phẩm, ba mẹ nên kết hợp dùng thêm những thực
phẩm chức năng giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng cho con. Ngoài
ra, ba mẹ nên chọn sản phẩm có chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi
tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng
sâm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu.
----------------------------------------------------------
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Herokid Gold
Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn
Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
Thành phần: chứa chiết xuất từ Canxi từ tảo biển và Vitamin D3, Amomum Fruit,
chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.
Công dụng:
 Bổ sung vitamin D và giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe
 Sản phẩm hỗ trợ trẻ tăng cường sức khỏe, sức đề kháng
Đối tượng sử dụng: Với trẻ từ 1 tuổi trở lên, dành cho trẻ chậm lớn, còi xương, thiếu
vitamin D, trẻ cần tăng cường sức khỏe, sức đề kháng