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理系と文系と○系
- 2. 本題に入る前に… 自己紹介 twitter id: @xmmm 苫小牧高専卒 電気系学部生 → 情報系院生 → 機械系社会人 ぱちゃぽかわいいよぱちゃぽ
- 3. 008tohoku … 「かな漢字変換の仕組み」 022kobe … 「かっぱでも分かる発電所の作り方」 026osaka … 「安全のすゝめ」 046nagoya … 「ものづくりと制御工学」
- 4. Beyond the Border Between 文系 and 理系
- 5. ベン図を書いてみる
- 7. もう 1 つの「系」を 書き加えてみる
- 10. だけじゃない，コウセン ! 全国高専大会もあるヨ アイスホッケーとか…
- 11. 体育会系って何者 ?
- 12. 体育会系とは… wikipedia 先生によると 「大学などの課外活動の分類の一つ． 転じてそれらに属する人々やその 性格・気質の総称」
- 13. 体育会系のイメージは ?
- 14. その 1 体力バカ
- 15. その 2 二言目には「気合ダーッ ! 」
- 16. その 3 上下関係が厳しい
- 18. その 5 握力の測定はリンゴで
- 19. その 6 合言葉は 「そうだね，プロテインだね」
- 22. 閑話休題…
- 25. スポーツ関連の学問 競技指向 心理学 生理学 栄養学 医学 法学 工学 文系 理系 経済学 史学
- 27. 分野が広すぎるので 一部だけ紹介
- 29. 1 ．ただのカレー好き 2 ．カレーのスパイスが身体に良い 3 ．カレーを食べて集中力アップ
- 30. × 1 ．ただのカレー好き × 2 ．カレーのスパイスが身体に良い ○ 3 ．カレーを食べて集中力アップ
- 32. カレーである必要は無い
- 33. 大事なのは 「試合前の作業をルーチン化する」 こと
- 34. ルーチン化する事で 精神的・肉体的に毎回一定の 状態を作り出せる
- 35. ルーチン化する事で 「自分の行動をコントロールしている」 という実感ができる
- 38. 詳しくはスポーツ心理学にて…
- 39. 効果的なダイエットとは ?
- 40. すなわち効果的な有酸素運動とは ? ※ 基礎代謝の向上も大事です
- 41. まずは 「運動強度」 を理解する
- 42. 定性的に言えば 「その運動がどれくらいキツいか」 を表わす指標
- 43. 定量的には 「運動中に摂取する酸素の量」 で規定される
- 44. 最大酸素摂取量 (VO2max;Volume O2 maximum) の何パーセントか ? →%VO2max
- 45. 運動強度と乳酸
- 46. AT(Anaerobic Threshold) とは… 有酸素運動から無酸素運動へと 切り替わるタイミング
- 47. AT よりも運動強度が高いと ↓ 脂肪よりも糖質が消費される 長時間運動できない
- 48. AT よりも運動強度が低いと ↓ 脂肪は燃えるが効率が悪い 時間がかかる割に脂肪が燃えない
- 52. みなさんの AT 心拍数を ここで測ろう !
- 53. よく使われるのは 「マフェトン理論の 180 公式」 と 「カルボーネン法」
- 55. 1 ．最大心拍数 HRmax を計算する HRmax=220- 年齢
- 56. 2 ．安静時心拍数 HRrel を測る 今の脈拍を数える
- 57. 10 秒間で数えた心拍数を 6 倍する →HRrel
- 58. 3 ． AT 心拍数 HRat を計算する HRat=(HRmax-HRrel)*0.6+HRrel (220- 年齢 - 安静心拍数 )*0.6 + 安静心拍数
- 59. AT 心拍数，出ましたか ? (120~150 くらいになったハズ )
- 62. 脳ミソが全て筋肉なわけでもない
- 63. 「馬鹿は強くなれない」
- 65. ところで…
- 68. 心・技・体の 3 拍子揃える → 理系・文系の垣根を越えて どの分野にも精通する
- 69. 目指すは ココ !