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- 1. 04 現代高等 ■1単元 現代社会と健康 19項目 1 健康の考え方と成り立ち 2 私たちの健康のすがた 特設1 健康のとらえ方の歴史を振り返ってみよう 特設2 生きることと病気について考えてみよう 3 生活習慣病の予防と回復 4 がんの原因と予防 5 がんの治療と回復 特設3 がんの克服をめざして〜がん治療最前線〜 特設4 がんとともに生きる人々を支える取り組み 6 運動と健康 7 食事と健康 8 休養 ・ 睡眠と健康 特設5 自分の身体活動量を調べてみよう 特設6 BMIから自分の肥満度を調べてみよう 9 喫煙と健康 10 飲酒と健康 11 薬物乱用と健康 特設7 酒の広告について考えてみよう 特設8 薬物乱用への誘いに対処してみよう 12 精神疾患の特徴 13 精神疾患の予防 14 精神疾患からの回復 特設9 ストレスや不安に対処しよう 特設10 うつ病からの回復をたどってみよう 15 現代の感染症 16 感染症の予防 17 性感染症 ・ エイズとその予防 特設11 新たなインフルエンザを警戒しよう 特設12 新たな脅威〜薬剤耐性菌〜 18 健康に関する意思決定 ・ 行動選択 19 健康に関する環境づくり 特設13 イッキ飲みを防ごう 特設14 望ましくない習慣をやめる作戦を考えよう 特設15 暮らしているだけで 健康になる環境を考えよう ■2単元 安全な社会生活 6項目 1 事故の現状と発生要因 2 安全な社会の形成 3 交通における安全 特設1 時間の流れにそった 防災 ・ 避難計画をつくろう 特設2 犯罪から身を守ろう 4 応急手当の意義とその基本 5 日常的な応急手当 6 心肺蘇生法 特設3 心肺蘇生法を実習しよう ■3単元 生涯を通じる健康 10項目 1 ライフステージと健康 2 思春期と健康 3 性意識と性行動の選択 4 妊娠 ・ 出産と健康 5 避妊法と人工妊娠中絶 特設1 性教育について考えてみよう 特設2 それは本当に正しい避妊法ですか 6 結婚生活と健康 7 中高年期と健康 8 働くことと健康 9 労働災害と健康 10 健康的な職業生活 特設3 仕事を健康の視点から考えてみよう ■4単元 健康を支える環境づくり 11項目 1 大気汚染と健康 2 水質汚濁， 土壌汚染と健康 3 環境と健康にかかわる対策 4 ごみの処理と上下水道の整備 特設1 過去の公害を振り返ってみよう 特設2 海洋プラスチックごみについて 考えてみよう 5 食品の安全性 6 食品衛生にかかわる活動 特設3 健康食品などの広告を分析してみよう 特設4 栄養素や食品のブームについて 考えてみよう 7 保健サービスとその活用 8 医療サービスとその活用 9 医薬品の制度とその活用 特設5 医療機関のかかり方について 考えてみよう 特設6 サリドマイド薬害に学ぶ 10 さまざまな保健活動や社会的対策 11 健康に関する環境づくりと社会参加 特設7 あなたは健康情報を正しく 判断していますか 特設8 健康政策を考えてみよう 保健編 ・ 用語解説 ■1単元 スポーツの発祥と発展 6項目 1 スポーツの始まりと変遷 特設1 世界の民族スポーツについて調べてみよう 2 文化としてのスポーツ 特設2 日本生まれのスポーツ 特設3 競技スポーツにおける競争の意味 3 オリンピックとパラリンピックの意義 特設4 オリンピックの課題 特設5 パラリンピックの課題 4 スポーツが経済に及ぼす効果 5 スポーツの高潔さとドーピング 特設6 スポーツの価値について考えてみよう 特設7 なぜドーピングは許されないのか 6 スポーツと環境 特設8 スポーツとまちづくり ■2単元 運動 ・ スポーツの学び方 6項目 1 スポーツにおける技能と体力 2 スポーツにおける技術と戦術 特設1 スポーツルールはなぜ変わるのか 考えてみよう 特設2 スポーツとメディアの関係性 3 技能の上達過程と練習 特設3 球技における戦術の特徴を 比較してみよう 特設4 ゲームにおける戦術的判断 4 効果的な動きのメカニズム 特設5 運動 ・ スポーツと脳 特設6 動きと力 5 体力トレーニング 6 運動やスポーツでの安全の確保 特設7 スポーツによるさまざまなリスクを 考えてみよう 特設8 スポーツ外傷 ・ 障害とその原因 特設9 健康づく りのために運動を実践してみよう ■3単元 豊かなスポーツライフの設計 4項目 1 生涯スポーツの見方 ・ 考え方 特設1 スポーツ科学のすすめ 特設2 スポーツにかかわる職業 2 ライフスタイルに応じたスポーツ 特設3 身のまわりの人のスポーツライフを 調べてみよう 特設4 自分でスポーツライフを設計してみよう 3 スポーツを推進する取り組み 特設5 諸外国のスポーツを推進する取り組みを 調べてみよう 4 豊かなスポーツライフの創造 体育編 ・ 用語解説 ●付録 ： 救急車の呼び方 ●付録 ： AED （自動体外式除細動器） の使い方 ●付録 ： おもな保健 ・ 医療 ・ 福祉関係者一覧 ●さくいん ●写真等の出典及び提供者一覧 保健編 46項目 体育編 16項目 内容構成／218頁 50 大修館 保体701 05 保健体育 著 者 衞藤 隆 東京大学 名誉教授 今村 修 東海大学 名誉教授 植田誠治 聖心女子大学現代教養学部 教授 高橋浩之 千葉大学教育学部 教授 森 良一 東海大学体育学部 教授 杉崎弘周 新潟医療福祉大学健康科学部 教授 助友裕子 日本女子体育大学体育学部 教授 戸部秀之 埼玉大学教育学部 教授 水野雅文 東京都立松沢病院 院長 物部博文 横浜国立大学教育学部 教授 渡邉正樹 東京学芸大学教育学部 教授 若尾文彦 国立がん研究センター がん対策研究所 事業統括 友添秀則 元早稲田大学 スポーツ科学学術院 教授 岡出美則 日本体育大学 スポーツ文化学部 教授 菊 幸一 筑波大学体育系 教授 金山千広 立命館大学産業社会学部 教授 木塚朝博 筑波大学体育系 教授 工藤和俊 東京大学大学院 総合文化研究科 准教授 工藤保子 大東文化大学 スポーツ ・ 健康科学部 准教授 後藤光将 明治大学政治経済学部 教授 竹村瑞穂 日本福祉大学スポーツ科学部 准教授 田里千代 天理大学体育学部 教授 長見 真 帝京科学大学教育人間科学部 教授 南部さおり 日本体育大学 スポーツ文化学部 教授 八田秀雄 東京大学大学院 総合文化研究科 教授 森丘保典 日本大学スポーツ科学部 教授 吉永武史 早稲田大学 スポーツ科学学術院 准教授
- 2. 06 ５ 10 15 20 ❶ 働く人が健康で快適な作業 環境のもとで仕事をおこなえる よう，専門的立場から指導・助 言をおこなう医師のこと。 ❷ 頭文字をとってTHPともい い， 厚生労働省が推進している。 健康測定，健康評価，健康指導 （運動指導，メンタルヘルスケ ア，栄養指導，保健指導）が活 動の中心となる。 ❸ 2015年から，すべての労働 者に対して，毎年１回実施する ことが義務づけられた。ストレ スに関する質問票に回答させる ことで，ストレス状態を調べる ことができる。 1 職場における取り組み １ 職場における健康増進活動 働く人の安全や健康の確保は，企業の社 会的な責任でもあるとの考えから，労働災害の防止対策に加えて，健康づ くりに積極的に取り組む企業が増えてきました。たとえば，職場では産業 医❶をはじめとした専門家によって，さまざまな健康づくり支援がおこな われるようになっています 資料1 。このように，職場全体で心と体の両面 から総合的に健康づくりを進める「心とからだの健康づくり（トータル・ ヘルスプロモーション・プラン） 」❷が展開されています。 ２ メンタルヘルスケア 現代では，働く人のストレス ▼ や精神的な不調 が大きな問題となっています。心の健康問題への取り組みとしては， まず， 働く人自身が自分の心と体の状態に気づき，それに対処する必要性を正し く理解することが大切です。職場においては，ストレスチェック制度❸に よる働く人のストレスに対する気づきへの援助，心身の緊張を解きほぐす リラクセーションの指導などの，心の健康づくり（メンタルヘルスケア） も進められています。また，心の不調で休職した人がスムーズに職場復帰 できるような体制づくりや支援プログラムも整備されています。 ３ ハラスメント対策 セクシュアル・ハラスメント ▼ だけでなく，同じ 職場で働く人に対して，地位や人間関係などの優位性を利用して，業務の 範囲を超えて， 精神的・身体的苦痛を与えること （パワーハラスメント❹） への対策もおこなわれています。 10 健康的な職業生活 ❹ 遂 すい 行 こう 不可能な過大な要求を したり，能力とかけ離れた程度 の低い仕事を命じたりすること もパワーハラスメントである。 資料1 職場における健康づくりの例 会社，労働組合，健康保険組合が協力して，健康づくり運動を進めている。個人への働きかけはもとより，現状や課題の把握とともに， 健康づくりのための環境改善にも努めている。 生活習慣病予防 メンタルヘルス対策 健康的な環境づくり ●運動指導 ラジオ体操の実施，階段の利 用促進，ストレッチの指導など ●食事指導 社員食堂でのヘルシーメニュ ーの提供や，講習会の開催など ●禁煙指導 禁煙体験談の紹介や，禁煙成 功者への報奨金や禁煙ラリーの実施など ●健康相談，心理相談 ストレスチェック の実施，専門家への相談窓口の設置，研 修会やセミナーの開催 ●社内制度の整備 職場復帰支援のための 試し出勤制度の実施など ●スタンディングデスク （写真左） 心臓病 やがんのリスクを高める座りすぎを防止 するための机 ●昼寝スペース （写真右） 昼食後などに仮 眠の時間を設定 ほうしょうきん しゅうそ よく ため ストレスチェックの分析シートの例 不安感 疲労感 イライラ感 身体愁訴 抑うつ感 活気 1 高 2 3 4 5 低 0 1 2 3 4 5 考え て みよ う 9 6 生涯を通じる健康 保健編 ３単元 学びやすさを追求した 紙面構成 学習の目標 授業の目標を明示し，具体 的な見通しを持って学ぶこ とができます。 Point 理解を助け， 深める側注 Point イメージが湧く豊富な資料 図や表の名称を 「資料」 に統一。資料から 読み取りたいポイント解説も用意しました。 Point 参考サイトリンク集 単元扉に，調べ学習に 活用できるQRコード を用意しました。 Point 07 k e y w o r d s ５ 10 15 余暇を有効に活用することは，心身のリフレッシュにつな がるだけでなく，健康で生きがいに満ちて働くことを可能 にする。 ❺ 2009年の育児・介護休業法 の改正によって，導入が各事業 主に義務づけられた。正式には 「短時間勤務制度」という。 ❻ 現在，働き方改革という名 称で，労働環境改善の体制づく りが進められている。 「多様な 働き方の実現」のほか， 「長時 間労働の是正」 「正規・非正規 の不合理な処遇差の解消」が柱 となっている。 ❼ p.92 「働くことと健康」 参照。 ❽ p.24「休養・睡眠と健康」 参照。 ❾ 有給休暇はパートやアルバ イトも含めた働く者すべての権 利であるが， 「みんなに迷惑が かかる」などの理由で取得にた め ら い を 感 じ る 人 も 多 い。 2019年からは，法律により， 雇用者が労働者に有給休暇を取 得させることが義務づけられ た。 ❿ 労働者の保護を目的として， 賃金や労働時間，休暇などの最 低限の労働条件を定めた労働に 関する基本的な法律。 トータル・ヘルスプロモーシ ョン・プラン／仕事と生活の 調和／余暇 ◉職場がおこなう健康に関する取り組みについて例をあげて説明で きる。 ◉余暇を積極的にとることの意義について説明できる。 2 仕事と生活の調和 １ 多様な働き方や生き方への支援 近年では，日々の始業・終業時刻を 自分で決められるフレックスタイム制や，育児・介護，病気の治療といっ た際に自宅などで働くテレワーク，あるいは時短勤務❺などの制度が導入 され，自分自身の都合にあわせた多様な働き方を選択できるようになって きました❻。また，家庭や地域生活においても，人生のライフステージに 応じて，自分の趣味や特技を生かすなどした，多様で充実した生き方がで きる社会がめざされてきています❼。仕事と生活の調和がとりやすい社会 では，働くことと家庭・地域生活とが相互に好影響を及ぼしながら，より 高次の自己実現がはかられるようになるでしょう。 ２ 余暇の確保 健康的に働くためには，余暇を有効に活用することが欠 かせません❽。職場によっては，休暇をとるのが難しかったり❾ 資料2 ， 残業が多かったりする場合もあります。その結果，休みたいのに休暇を取 ることができないまま働き，健康を害してしまうこともあります。余暇に あてることのできる時間は，労働基準法❿で保障されており，働くすべて の人の基本的な権利です。職場が休暇をとりやすくする体制づくりや配 はい 慮 りょ をするとともに，働く人自身が余暇を積極的にとって活用することが明日 への糧 かて となり，生きがいに満ちた生活につながります 資料3 。 資料2 世界の有給休暇取得日数と取得率 資料3 余暇の有効活用 0 5 10 15 20 25 30 （日） 10 20 10 14 14 20 14 15 14 15 14 15 14 14 15 20 21 28 30 30 30 30 30 30 （％） 100 100 100 75 75 100 93 93 93 70 71 50 ブ ラ ジ ル フ ラ ン ス ス ペ イ ン イ タ リ ア イ ン ド 香 港 メ キ シ コ シ ン ガ ポ ー ル 韓 国 オ ー ス ト ラ リ ア ア メ リ カ 日 本 ■■ 取得日数 ■ 残日数 取得率 （％） ＝取得日数／支給日数×100 あなたが経営者 （社長）だったら，従業員の健康を守るために，どのような工夫や環境整備をするか考えてみよう。 考え て みよ う 考え て みよ う 9 7 特設❸ p.98 ➡ ︻ 現 代 ︼ 教 科 書 特 色 1 特 色 2 大判 （B5判） ， 見開き2頁1項目を基本とした教科書です。 丁寧で， やさしく， 親しみやすい紙面構成です。 話し あっ て みよ う 話し あっ て みよ う 調べて みよ う 調べて みよ う やっ て みよ う やっ て みよ う キーワード 押さえるべきキーワード をわかりやすく太字で 示しました。キーワード 欄では，本文中の太字 から厳選しています。 Point 項目まとめ 問いかけを豊富に用意し，より取 り組みやすくなりました。主体 的・対話的で深い学びの材料とし ても活用できます。 Point 特設ページとの連動 関連する特設ページを示し，より 深い学びがしやすくしました。 Point ▲ p.96〜97
- 3. 08 資料2 予防接種の記録 母子健康手帳には予防接種 の記録をするページがある。 母 子 健 康 手 帳 母 子 健 康 手 帳 令和 年 月 日交付 保護者 の氏名 ふりがな 子の氏 名 生年月 日 ： 令和 年 月 日 性別 ： （第 子） No. ： ： ふりがな 期が生 涯に 康を守るた で妊婦 自 診査、 産 ず持って んの健 就学後 んとお 康、 など さん い 健 ○○○市 資料2 パラリンピックと共生社会 障害者と健常者が協力しながら，競技をおこなう。 資料2 循環型社会のすがた 生産 （製造•流通など） 天然資源投入 消費•使用 廃棄 処理 （再生， 焼却など） 最終処分 （埋め立て） マテリアルリサイクル ごみを資源（原料）と して，再利用する リデュース ごみを出さない サーマルリサイクル 焼却の際に発生する熱を エネルギーとして利用 ル 一度使用して，不要にな ったものをそのままの形 で，もう一度使う リユース 天然資源の 消費の抑制 適正処分 どうしても使え ないものを埋め立てる 考え て みよ う 資料1 日常的ストレスやライフイベントによるストレスへの対処 ス ト レ ス レ ベ ル 高い 低い ▼日常的ストレスとライフイベントによる ストレスにまったく対処しなかった場合 ▼日常的ストレスに 対処した場合 ▼ライフイベントによるストレスに 対処した場合 心身の不調 ライフイベントに よるストレス 日常的ストレス 対処の例 対処の例 勉強が大変 ストレスで心身が 不調になる 軽い運動で気分転換 身近な人の死 話を聞いてもらう ＋ が限界を 超えると心身が 不調になる。 が低くなるので 限界を超えない。 が低くなるので 限界を超えない。 ストレスに耐え られる限界 考え て みよ う 親しみやすくわかりやすい 資料 特 色 2 丁寧で， やさしく， 親しみやすい紙面構成です。 生徒の理解を助ける資料が充実しています。気付きやきっかけを与えるような具体的でわかりやす い資料によって， 学習内容への生徒の興味 ・ 関心を生み出し， 引き出すことができます。 予防接種， 循環型社会， 共生社会など話題性の 高い内容も取り上げて います。 ▲ p.106 ▲p.38 ▲ p.46 ▲p.145 こんなトピックスも取り上げています ブルーライトの悪影響 （p.25 資料３） ，新型コロナウイルス感染症の新聞記事 （p.47 資料３） ，SNS関連犯罪による 被害のきっかけ （p.67 資料１） ， 児童虐待の種類 （p.89 資料３） ， 働き方の多様化 （p.92 資料２） ， スポーツと環境保護 （p.155 資料２） ， トレーニングとICT活用 （p.165 資料２） など 具体例を図解とイラスト で説明することで，理解 しやすく，生徒が自らの 生活に生かしやすいよう 工夫しました。 09 鳥インフルエンザ 鳥インフルエンザは， 鳥インフルエンザウイルスを原因として，鳥の間で流行 するインフルエンザです。感染した鳥の排泄物や死体な どに触れることで，人に感染する可能性もありますが， ウイルスの受け皿が異なるため，感染した鳥の肉や卵を 食べても，人が鳥インフルエンザに感染する可能性はな いと考えられています。しかし，国内で鳥インフルエン ザが発生した場合，感染した鳥だけでなく，同一農場の 鳥はすべて殺処分されることになっています。なぜでし ょうか。 じつは，季節的に流行する「人のインフルエンザウイ ルス」と「鳥インフルエンザウイルス」の感染が同時に 起こると，人の体内でウイルスの遺 い 伝 でん 子 し 組換えが起こり， 人から人への感染を起こしやすい新型インフルエンザの 発生につながることが懸念されているからです。新型イ ンフルエンザは，多くの人が免疫をもたないため，致死 率が高くなることが想定されます。このため，鳥インフ ルエンザの流行を防ぐことが大切なのです。 フルエ 鳥インフルエンザに感染したニワトリの殺処分（熊本県） 調べて みよ う 骨に負荷をかける運動とは プロ 自転車選手をめざしていたブレイク・コールド ウェルさんは，７歳から自転車に乗り続け，19 歳でプロになりました。2008年には全米選手 権で準優勝に輝いたトップアスリートです。あ るとき， 日常生活の軽い転倒で大 だい 腿 たい 骨 こつ を骨折し， 骨量検査をしたところ，25歳にもかかわらず， 80歳代の骨量しかありませんでした。 通常，骨は疲労骨折などを防ぐために，つね につくりかえられていて，３〜５年で全身の骨 が入れかわります。しかし，運動をせずに骨に 負荷がかからない生活を続けていると，骨細胞 が「スクレロスチン」というホルモンを出し， 骨をつくる骨 こつ 芽 が 細胞の数が減ってしまうのです。 自転車は，有酸素運動で下半 身の筋力アップには効果的で すが，骨への衝撃という点で は，座っているのと同じなので す。骨量を増やすためには，骨 に衝 しょう 撃 げき がかかるウォーキング やジョギングが効果的です。 自転車選手を 話し あっ て みよ う ▲p.21 ▲ p.161 ▲p.45 ▲p.62 メディアの影響によるルール変更の例 陸上競技における「不正スタート（フライング） 」のルール変更 2010年より不正スタートのルールが改正され， （たとえば七種競技や十種競技な ど混成競技以外の）トラック種目では， 「１回目のフライングで失格となる」に変更 されました。この変更は，競技者の心理的な負担を強めることとなりましたが，この 背景には，駆 か け引きのための意図的なフライングを制限することに加えて，テレビ中 継の時間が延びることを回避するためであったともいわれています。 陸上競技に 考え て みよ う 身近なスポーツのルール変更の例を取 り上げ，スポーツがメディアから影響を 受けることが， わかりやすく学べます。 ︻ 現 代 ︼ 教 科 書 具体的で興味深い 事例・ コラム 特 色 3 気付きやきっかけとなるような仕掛けで， 生徒の興味 ・ 関心を生み出したり， 引き出したりできます。 生徒の興味 ・ 関心を生み出し引き出す事例やコラムを多く掲載しました。生徒にとって身近で， 好奇 心を刺激する内容を選び，保健体育の学習が自分の生活と密接に関わる重要なものであることが感 じ取れるよう工夫しています。 時 事 的な内容も取り上 げ，内容のポイントをわ かりやすく解説しました。 「骨量が80歳代レベルのトップア スリート」 といった興味の湧く内 容で， 生徒の関心を高めます。 こんなトピックスも取り上げています がん治療と仕事の両立 （p.17 事例） ， 摂食障害からの回復 （p.40 事例） ， 過労死 ・ 過労自殺 （p.93 事例） ， 黄砂による問題 （p.100 コラム） ， パラリンピック種目と豊かなスポーツライフ （p.195 コラム） ， など
- 4. 10 特設❷ 海洋プラスチックごみとは プラスチックは軽量で耐久性があり，安価で成形 できる素材のため，私たちの身のまわりにはプラス チック製品があふれています。たとえば，ペットボ トル，レジ袋，ストローのほか，ポリエステルやナ イロンなどの繊 せん 維 い でつくられたフリースなどもす べてプラスチック製品です。 とても便利な素材である一方，自然には分解され にくいため，ポイ捨てなどで回収されずに風や河 か 川 せん などを通して海に運ばれると，半永久的に「海洋プ ラスチックごみ」として残存することになります。 2016年にスイスのダボスで開催された世界経済フ ォーラム（ダボス会議）では，海洋プラスチックご みに関する報告書が発表されました。 それによると， 世界全体で，毎年約800万トン以上のプラスチック ごみが海に流れ込み，2050年までには，海洋中に 存在するプラスチックの重量は，海にすむすべての 魚の総重量を超えると試算されています。 問題点と その対策は？ これらの海洋プラスチックごみは，波の力や紫外 線の影響などで，より細かな破片になります。５ミ リ以下になった微 び 細 さい なプラスチックのことをマイ クロプラスチックと呼びますが，それが海流や風に 乗って全世界の海に広がり，さまざまな水深に滞 たい 留 りゅう し続けます。プラスチック自体は無害であっても， 有害な化学物質が添加されていたり，海中のP ピーシービー CB などの有害物質を吸着したりしてしまうため，食物 連 れん 鎖 さ によって， それを食べた魚から， 濃縮された形で 有害物質が人体に入るおそれがあるのです。 すでに， 人間が食べる魚や食塩のなかに，マイクロプラスチ ックが含まれていることが明らかになっています。 今後もプラスチックごみの増大が予測されていま すが，望ましい地球環境を次世代に残すため，すで にレジ袋の有料化やストローの天然素材使用などが 始まっています。今こそ，企業や国，そして私たち 自身ができることを考え，実行するときなのです。 海洋プラスチック ごみについて考えてみよ う 海岸に流れ着いた海洋プラスチックごみ（小 お 笠 がさ 原 わら 諸島） 上：マイクロプラ スチック 下：マイクロプラ スチックを飲み 込んだ魚 ①海洋プラスチックごみの対策のために，国や自治体，企業がどのような取り組みをお こなっているか調べてみよう。 ②こうした取り組みに対して，私たち自身がどのようにかかわっていくことができるか 話しあってみよう。 1 0 9 04 ごみの処理と上下水道の整備 気付きやきっかけを与える 特設ページ 生徒の生活にも身近なテーマの問題点をわかりやすく提示し，保健体育の学びの生かし方を実感で きます。生徒の主体性を育むことができる， 効果的な特設ページです。 テーマに応じた課題をヒントと ともに提示し，主体的・対話的 で深い学びにつながる多様な 表現活動を実現します。 マイクロプラスチックなど，今日的 な課題についても取り上げ，生徒 に考えさせるきっかけを与えます。 11 特設❷ 生きるこ と と病気について考えてみよ う みなさんは小 こば 林 やし 麻 ま 央 お さんを知っていますか。アナウンサーとして 活躍した後， 歌舞伎俳優の十一代目市 いち 川 かわ 海 え 老 び 蔵 ぞう さんと結婚し， 長女， 長男の２人を出産しました。 2014年，32歳のときに病気（乳がん）が発見されました。当初 は病気であることを隠しながら闘病を続けていましたが，33歳の ときにそのことを告白し，ブログ「KOKORO.」を始めます。死 去の２日前まで続いたブログは多くの人の心を動かし，小林さんは 2016年に英国放送協会（B ビービーシー BC）の「今年の女性100人」の１人に 選出されました。 小林麻央さん 01 健康の考え方と成り立ち 特設❾ どんなに努力をしても，ストレス ▼ や不安それ自体をなくすことはできません。しかし，ストレスや不安 と上手に向きあうことで，つらい気持ちを軽くすることはできます。ここでは，代表的な２つの方法を紹介 します。 ス トレスや不安をコントロールする方法 私たちは，ものごとをあるがままにとらえるだけでなく，自分の解釈にもとづいて認識する場合も多くあ ります。その解釈には，各自の「考え方のクセ」が出やすく，それが自分自身の気分や行動に影響を与えま す。こうした考え方のクセに気がつくと，気持ちを整理したり，考えの幅を広げたりすることができ，心が 楽になることもあります 資料1 。 ス ト レスや不安に対処しよ う 資料1 おもな「考え方のクセ」とその対処 「全か無か」思考（完璧主義） 過度の「一般化」 心の「読み過ぎ」 （先読み） 物事を「白か黒か」 「成功か失敗か」 の両極端に分けて考えてしまう。わず かなミスでも完全に失 敗と考えてしまうこと がある。 否定的なことがあると「いつもこうだ」 と一般化してしまう。１つのできごと にこだわって，自分を責め たり他人への怒りを加速さ せたりすることがある。 明確な根拠もないのに，否定的・悲観 的な結論を出してしまう。そうと決ま ったわけでもないのに，相手の心を悪 いほうに憶測したり， 不安におちいったり することがある。 ［対処法］「できなか たこと」 ではなく 「で ［対処法］「本当に毎回そ ［対処法］ 悪いほう 保健編 １単元 現代社会と健康 13 精神疾患の予防 みなさんのなかには， 「ここでは何を教えてくれる の？」 「答えは何？」と考えている人が多いかもしれ ません。しかし，実際の社会では，誰も教えてくれな かったり，そもそも何が課題・問題なのかがわからな かったりする場合も多くあります。人から教えられた り，課題を与えられたりするのではなく，自ら疑問や 課題を見いだしていく学習法を「課題発見型学習」と いいます。 課題発見型学習とは 教える先生だって恥ずかしいよね みなさんは性教育についてどう考えるだろうか？ なぜ，こんなにも性については意見 が分かれるのだろう？ みなさんは学校で何を学び，何を学ぶべきでないのだろうか？ 性教育を題材にして「課題発見型学習」をしてみよう。 将来，みなさんが出あう健康課題は学校で学んだも のだけとはかぎりません。その場合には，自分で調べ る必要があります。ただし，インターネットで検索な どをするだけではいけません。その情報の出所を確認 したり，いくつかの情報 を付きあわせたりして， 総合的な結論を出す能力 が求められるのです。 課題探求型学習とは 以下の点から，インフルエンザについて「課題探求型学習」をしてみよう。 ①新しい型のインフルエンザウイルスはどのようにして生まれると考えられているだろ う。 ②インフルエンザウイルスにおける強毒型とは，どのような意味なのだろうか？ ︻ 現 代 ︼ 教 科 書 特 色 3 特 色 4 気付きやきっかけとなるような仕掛けで， 生徒の興味 ・ 関心を生み出したり， 引き出したりできます。 生徒の主体性を育む工夫が満載の教科書です。 テーマに応じた課題に加えて， 「課題発見 型学習」 「課題探求型学習」 「批判型思考」 「ロールプレイング」 「ブレインストーミン グ」 といった役立つ学習方法の提案も行っ ています。 ストレスへの対処方法， 著名人の生き方や ドーピングの問題など，生徒にとって身近 で興味深いテーマを取り上げました。わ かりやすい資料や具体的な解説を付して， 保健体育の学びを生かす力を育むことが できるよう工夫しました。 ▲ p.11 ▲ p.42 ▲p.86 ▲p.153 ▲p.50 特設❼ ドーピングの定義 もともと，ドーピングという言葉は，競走馬を興 奮させるために用いた薬のことを意味していまし た。このドーピングという言葉がスポーツの世界で も用いられるようになったのは，1900年前後とい われています。 ドーピングは，一般的な意味としては， 「人体に とって異常な物質を，あるいは生理的なものでも量 が正常ではない形で，競技力を向上させるために不 正に用いること」と理解されています。ドーピング に関する細かい定義は，世界アンチ・ドーピング機 構（W ワ ダ ADA）が発行している「世界アンチ・ドー ピング規程」に示されています。たとえば，競技者 の尿や血液といった検体に，禁止物質などが存在す が確定したドーピング違反が約1,600件あります。 なお，日本では，2020年度に確定したドーピング 違反はありませんでした。 このように世界に目を向けると，ドーピングは， 私たちの想像以上にスポーツ界で浸透していること がわかります。最近では，2014年にロシアの組織 的なドーピングが発覚し，2021年開催のオリンピ ック東京大会に，ロシア選手団は参加できず，身の 潔白を証明した一部のロシア人選手だけが個人とし て参加できることになりました。 このようにドーピング問題は， スポーツ界において 重大な倫理的課題の１つとなっています 資料1，2 。 なぜドーピングは許されないのか なぜドーピングは許されないのか 05 スポーツの高潔さとドーピング こんなトピックスも取り上げています がんとともに生きる （p.19） ， うつ病からの回復 （p.43） ， 新型インフルエンザ （p.50） ， 薬剤耐性菌 （p.51） ， 防災 ・ 避難計画をつくろう （p.66） ， トップアスリートの言葉 （p.143） ， オリンピック開催立候補都市の減少 （p.146） ， スポーツと持続可能性 （p.156） など
- 5. 12 人々の健康を支える社会的取り組み 私たちが健康的な生活習慣を選択できるようになるためには，適切な情報やサービスが提供されるなど，健 康づくりを支える環境が整えられていることが必要です。 たばこに記載された警告表示 がん検診 精神科デイケア 学校等欠席者・感染症 情報システム 日本のたばこのパッケージの警告表示は，表示面積が拡大し，現在では箱の表面の50％以上に警告表示が記 載されている。しかし，海外では，警告文とともに，明確に危険を知らせる写真を載せているものもある。 がん検診の受診率を高めるためのさまざまな取 り組みがおこなわれている。 精神疾患による認知機能や対人技能の障害を改 善して，その人らしく地域生活を送るための集団 治療プログラムがおこなわれている。 学校の欠席者の情報をもとに，都道府県や地域 ごとに流行している感染症の状況を知ることが できる。 ▲住民自身が主体となったが ん検診受診の呼びかけ （茨城 県北 きた 茨 いばら 城 き 市） ▼子宮頸 けい がん 検 診 の 無 料クーポン 券 （埼玉県和 わ 光 こう 市） 6 2020年〜 2005年〜 1990〜2005年 【訳】たばこは肺気腫 （C シー O オー P ピー D ディー の一種）を引き起こす （左） 【訳】周りの人に受 じゅ 動 どう 喫煙をさせないでください （右） ▼日本の警告表示 ▼オーストラリアの警告表示 H エイチアイブイ IV・エイズ，性感染症の 検査・相談窓口情報サイト 心 し ん 肺 ぱ い 蘇 そ 生 せ い 法 ほ う 講習会 持続可能な開発目標 （S エス D ディー G ジ ー s ズ ） 防災気象情報と警戒レベル 人工衛星による 温室効果ガスの測定 都道府県ごとにHIV抗体検査や梅毒検査を受 けられる施設を検索することができる。 自治体や学校では，総務省消防庁や日本赤十 字社などの協力のもと，心肺蘇生法の講習会 がおこなわれている。 国際社会全体で取り組む，2030年を期限とする17の目標。目標の３番目では，あらゆる年齢のすべて の人々の健康的な生活を確保し，福祉を促進することがうたわれている。 警戒レベルは５段階に分類され，住民がとる べき行動が示されている。 二酸化炭素，メタンなどの温室効果ガスや PM2.5などの濃度を測定する人工衛星「いぶ き２号」 。 警戒レベル 住民が取るべき行動 市町村の対応 防災気象情報 5 命の危険 直ちに安全確保！ 緊急安全確保 大雨特別警報 〜〈警戒レベル 4 までに必ず避難！〉〜 4 危険な場所から全員避難 避難指示 土砂災害警戒 情報 3 危険な場所から 高齢者等は避難 高齢者等避難 大雨警報 洪水警報 2 自らの避難行動を確認 第二次防災体制 第一次防災体制 大雨注意報 洪水注意報 1 災害への心構えを高める 連絡体制の確認 早期注意情報 7 SDGs，防災に関する警戒レベルな どタイムリーな内容も掲載。保健 体育を学ぶ意義を感じられます。 写真や図版で想起しやすく，理解 しやすい工夫を行っています。 ▲ 口絵❻ 大きな図版でわかりやすい 口絵ページ 特 色 3 気付きやきっかけとなるような仕掛けで, 生徒の興味 ・ 関心を生み出したり， 引き出したりできます。 学習に役立つ資料を， インパクトのある大きな図版で掲載しました。 13 付 録 AED （自動体外式除細動器） の使い方 突然心臓が止まって倒れた人の多くは，心 しん 室 しつ 細 さい 動 どう という状態にあります。心室細動を起こした心臓に， 電気ショックを与える（除 じょ 細 さい 動 どう をおこなう）ことで，心臓の拍動を正常に戻す機器をA エーイーディー EDといいます。 できるだけ早くAEDを使用すれば救命率が上がります（資料❶） 。電気ショックが必要かどうかは， AEDが自動的に判断し，音声などで指示されるので，誰でも使うことができます。 AEDは，駅や空港，公共施設，学校，運動施設，ホテルなど，多くの人の集まる場所に置かれるよう になってきています（資料❷） 。緊急の場合，近くにAEDがあれば積極的に利用しましょう。 資料❶ 胸骨圧迫とAEDの効果 （2019年） 資料❷ 財団全国AEDマップ 1 2 AEDによる電気ショックの手順 AEDを傷病者の頭の近くに置き，ケースを開け， 電源を入れる 電極パッドを貼る は 3 電気ショックの指示があった場合 電気ショックの指示がなかった場合 AEDが心電図の解析をする かいせき 4 電気ショックボタンを押す 4 音声メッセージの指示に従ってただちに 胸骨圧迫をおこない，心肺蘇生を再開する 5 胸骨圧迫をおこない，心肺蘇生を再開する 6 以後，心肺蘇生とAEDの手順を繰り返す この後の除細動の流れは， AEDからの音声などで指示されます。 電気ショックの後，すぐに胸骨圧迫から心肺蘇生を再開します。 誰も傷病者に触れていないことを確認して， ボタンを押します （ボ タンがなく，ボタンを押さなくても自動的に電気が流れる機種も あります） 。電気ショックがおこなわれると，AEDから傷病者に 強い電気が流れ，傷病者の体が一瞬ビクッと突っ張ります。 傷病者の胸をはだけ，パッドを胸の右上と胸の左下に貼ります。 貼る位置はパッドなどに描かれています。 パッド装着後は，胸骨圧迫の際にもパッドをつけたままにし，電 源も切らないでおきます。 AEDが自動的に心電図の解析をします。 「傷病者から離れてくだ さい」 とのメッセージに従い， 傷病者に誰も触れないようにします。 解析後，必要な場合は電気ショックが指示されます。 救急車が到着したら， AEDをどのように使っ たかも含め，傷病者の 状況を救急隊員や医師 に正確に伝えます。 しんぱい そ せい 119番通報＋胸骨圧迫＋AED 119番通報＋胸骨圧迫 119番通報のみ 0 10 20 30 救命率（％） 40 50 60 53.6％ 13.8％ 9.3％ 2 0 1 保健・医療・福祉にかかわる専門家を 一覧にし，健康が多くの専門家によっ て支えられていることを感じさせ，ま たそのような職を志す生徒の道しる べになるよう， 掲載しています。 緊急時に重要な学習内容を，より 実践に役立つ形で掲載しました。 ▲ p.201 ︻ 現 代 ︼ 教 科 書 保健体育の学びを生かす 独自資料 特 色 4 生徒の主体性を育む工夫が満載の教科書です。 生徒の生活や今後の人生に役立つ重要な資料を， 目を引く配色で掲載しています。
- 6. 14 体裁 7点1組 予価 42,900円 （税込） セット内容一覧 7点セットで教材研究と授業準備を強力にサポートします。 教師用指導書のご紹介 現代高等保健体育 教授用参考資料セッ ト （7点1組） 書名 予価 （税込） 判型 紹介頁 ICT対応 大修館 クラウド 現代高等保健体育 指導ノート 保健編① 5,500 円 B5 判 15 現代高等保健体育 指導ノート 保健編② 3,850 円 B5 判 15 現代高等保健体育 指導ノート 保健編③ 4,400 円 B5 判 15 現代高等保健体育 指導ノート 保健編④ 4,400 円 B5 判 15 現代高等保健体育 指導ノート 体育編 5,500 円 B5 判 15 現代高等保健体育 Teacher's Edition （朱注編） 7,150 円 B5 判 15 現代高等保健体育 指導用データ集【NEW】 12,100 円 DVD-ROM・ １枚 16,17 ● ● このマークがついた商品は，PCにディスクドライブがない場合にも， クラウドから商品データをダウンロードできます。 ＊セットに含まれる商品はすべて単品での分売も可能です。 ＊指導書の一部を毀損 ・ 減失された場合には， その一部分をご提供することができます。 15 体裁 B5判 ＊価格はすべて予価。 ︻ 現 代 ︼ 教 師 用 指 導 書 体裁 B5判 218頁 予価 7,150円 （税込） 教師用指導書のご紹介 現代高等保健体育 指導ノート 現代高等保健体育 Teacher's Edition （朱注編） 教科書の内容を膨らませた，広く深い授業展開に役立つ指導書です。教科書本文の縮小版にあわせた詳細な解説，板書例， 「考えてみ よう」 などの項目末課題のねらいと解説例， 授業案， 指導案， 教科書にはない豊富な参考資料など， 充実の内容が収録されています。 保健編① 保健編② 保健編③ 保健編④ 体育編 学習内容をわかりやすく まとめた板書例。 112頁／3,850円 （税込） 176頁／4,400円 （税込） 304頁／5,500円 （税込） 320頁／5,500円 （税込） 192頁／4,400円 （税込） 授業展開をイメージ できる授業案。 余白スペースに豊富な解 説を盛り込み，充実した授 業をサポートします。 解説のある箇所は黄色の マーカーで一目瞭然です。 指導ノート Teacher's Edition （朱注編） 指導の参考になる解説を教科書紙面に赤字で記載した， 実用的な指導書です。教科書と同じ紙面レイアウトで構成されており， 授業 をスムーズに展開し， 教科書の内容を網羅的に指導することができます。 資料にも解説を加えています。
- 7. 16 体裁 DVD-ROM1枚 予価 12,100円 （税込） 教科書本文 ・ 図版データ 評価問題例集 ［標準版］ 評価問題例集 ［応用版］ 保健編シラバス作成例 スポーツの理解度テスト マークシート問題集 教科書図表クリップ動画 教師用指導書のご紹介 現代高等保健体育 指導用データ集 NEW 知識の概念的な理解，思 考・判断・表現を評価する ための教材として活用でき ます。 17 ︻ 現 代 ︼ 教 師 用 指 導 書 授業用プリント作成やテスト作成をサポートする， 充実のデータ集 です。収録データをお手持ちの教材データ （パワーポイントなど） に挿入すれば， 充実したオンライン授業づく りがスムーズに行えます。 項目末課題ワークシート 教科書本文ルビ付き 教科書QRコードリンク一覧 評価支援ツール データ形式 （拡張子） PDF （.pdf） JPEG （.jpg） Word （.docx）Excel （.xlsx） MP4 （.mp4） 教科書 本 文 ● 図 版 ● 評価問題例集 ［標準版］ ● ● 評価問題例集 ［応用版］ 【NEW】 ● マークシート問題集 ● ● スポーツの理解度テスト 49種目 ● 保健編シラバス作成例 ● 教科書図表クリップ動画 30ファイル ● 項目末課題ワークシート 【NEW】 全61項目分 ● 教科書QRコードリンク一覧 【NEW】 ● 教科書本文ルビ付き 【NEW】 全62項目分 ● 評価支援ツール （通常版， 学年版， カスタマイズ版） 【NEW】 ● ＊本パンフレットに掲載の各発行物の全部または一部をオンライン授業 （公衆送信） で利用する 場合には， 利用方法によって， 有償となる場合があります。詳しくは， p.51をご確認ください。 NEW NEW NEW NEW 教科書の各項目末の課 題にワークシート形式 で取り組めます。 教科書本文のルビ付き テキストデータです。 教科書に掲載されている 「参考サイトリンク集」 QRコードのリンク先を 一覧でご用意しました。 観点別学習状況、評定 を算出する際に活用で きるツールです。 収録データ一覧
- 8. 18 体裁 CD-ROM１枚 予価 6,600円 （税込） ICTを活用した授業を強力にサポートする，充実のパワーポイント スライド集です。 学習の要点や重要語句を授業の流れに沿って掲載したスライド集です。保健編・体育編のすべての 項目を収録しています。板書として活用したり，教科書内の資料を大きく前方掲示したりできます。 アニメーション効果や増補資料で， 魅力的な授業を実現します。 教師用指導書のご紹介 現代高等保健体育 授業用 パワーポイントスライド集 ＊本パンフレットに掲載の各発行物の全部または一部をオンライン授業 （公衆送信） で利用する 場合には， 利用方法によって， 有償となる場合があります。詳しくは， p.51をご確認ください。 教科書と同じ，統一感あるデ ザイン。イラストも多数掲載。 スライドはアニメーション付きなので，クリックして いくだけでわかりやすい授業を展開可能！ ICTの利活用や，オン ライン授業に大活躍。 スライドやノートは 編集可能です。 パワーポイントの 「スライドショーの録画」 機能を 使えば， 音声入りのオリジナル動画を作成可能！ ノートには，スライドの 内容に対応した教師用の 説明例を完備。 19 体裁 DVD-ROM1枚 予価 9,900円 （税込） ︻ 現 代 ︼ 教 師 用 指 導 書 授業用プリント作成やテスト作成をサポートする大好評のソフトが 全面リニューアルしました。 教科書に完全準拠した豊富な問題から，問題形式や難易度を指定して，自動的にテスト問題データ を作成することができる，大好評の 「問題作成支援ソフト」 です。もちろん，自動で作成された問題 の並び替えや加筆修正等の編集も可能です。 教師用指導書のご紹介 評価問題自動編集ソフト 高等学校保健体育 かんたん3ステップで 問題の作成・編集が 可能！ ①出題範囲， 問題形式， 難易度の選択を選択 ②出題する問題をピックアップ ③ワードに出力 作成したワードファイルを学習支援 システム等で生徒に配布すれば，PC やタブレットで取り組ませることもで きます。
- 9. 20 教師用指導書のご紹介 現代高等保健体育 指導者用デジタル教科書（教材） PC，タブレットで使用できるデジタル版の教科書です。教科書使用期間／校内フリーライセンス でお使いいただけます。学習者用／学習者用＋教材のデジタル教科書もご用意 （クラウド版のみ） 。 あわせて使えば， 最先端の保体ICT授業が実現できます。 動画でより深く，わかりやすく 理解が進む！ ビデオやDVDの準備が不要だから， 授業の流れを止めずに済む！ ※一部の動画は指導者用のみとなります。 短縮した時間で，主体的・対話 的で深い学びに取り組める！ 1クリックで呼び出せるから， 授業準備 ・ 資料掲示が楽に！ クリックひとつで，生徒たちに主 体的・対話的に考えさせる題材が 使えるから，話し合いや意見出し に役立つ！ わかりやすく理解が深まる関連 資料を増補。 資料 教科書の内容と対応した板書 シートで時間を短縮！ 板書 クリックひとつで視聴できるピンポ イントな内容のクリップ動画。 動画 項目末演習・特設ページに， 主体 的 ・ 対話的で深い学びに展開でき るワークシートを搭載！ 確認ワークシート 特設ワークシート マーカー部分をクリックすると，用 語解説の内容をすぐに表示でき る！スムーズな学びをサポート。 用語解説 関連するページへクリックひとつ でジャンプ可能。 ページ ジャンプ クリックひとつで参考サイトにアク セスできる！ ※教科書紙面のQRコード内容にも対 応しています。 ウェブリンク 青アイコン…増補教材 黒 ・ グレーアイコン…基本機能 …指導者用デジタル教科書 （教材） …学習者用デジタル教科書＋教材 …学習者用デジタル教科書 21 ︻ 現 代 ︼ 教 師 用 指 導 書 学習者用についてや体験版など，詳細な内容はQRコード からご確認ください。 体裁 アプリ版 DVD-ROM1枚／クラウド版 これまで授業で活用してきた教材を，引き続き 活用でき， 授業準備がスムーズになる！ 次の授業を，かんたんにつづきか ら再開できる！ 授業履歴ファイルを校内で共有で きるから，授業準備の負担軽減に つながる！ 課題や書き込んだ 意見の提出・やり 取りが，かんたん 便利に行える！発 表 や 意 見 の 比 較 に活用できる！ それまで授業していたデジタル教 科書の状態 （開いているページ・教 材・書き込み等） がファイルとして そのまま保存される。 授業履歴保存 選んだ範囲を拡大。 学んでいる箇所に集中できる！ ズーム 画面で書き込んだ内容を保存し，ファイル形式 でかんたんに受け渡しできる！ 電子黒板等の大型提示装置と授業支援システム とをあわせて使えば， 書き込みの共有も可能に。 PowerPointやPDFなどの自作教材ファイル や，ウェブサイトへのリンクをデジタル教科書 画面に貼り込むことができる。貼り込んだファ イルはクリックひとつで開くことが可能。 超しおり マイリンク フリーハンドのペン機能はもちろん，写真や線・ 図形， 文字入力での書き込みもできる。 さまざまな 書き込み 暗記したい部分をマーカーで隠 せる機能。マーカーはタップする と半透明になるので，暗記学習 に役立つ！ 暗記ペン 「拡大表示」 「文字色・背景色の変更」 「文字サイズ・行間・書体の変更」 「機 械音声読み上げ」 「総ルビ表示」 で， 誰にでも使いやすく ・ 学びやすく。 特別支援機能 注目機能！ ＊内容は今後予告なく変更することがあります。 予価 アプリ版 66,000円 （税込） ／クラウド版 68,200円 （税込） デジタル教科書特設サイト
- 10. 22 体裁 B5判 160頁 予価 生徒用 946円 （税込） ／教師用解答 ・ 解説集 1,320円 （税込） 発展学習の材料としても活 用できる 「健 康コラム」が QRコードに対応！ICT端末 の利活用に最適です。 教師用解答・解説集には問題解答の赤字や 増補資料 ・ 課題の詳細な解説を掲載。 教科書特設ページに対応した アクティブラーニング課題 「深 める ・ 広げる」 を新設。 大好評のクロスワードパ ズルや巻末資料も掲載。 準拠副教材のご紹介 現代高等保健体育ノート 大好評！大定番！保健体育の学習に必須の1冊です。 教科書に完全準拠した問題を解くことで，知識の定着を図ります。板書用ノートとして活用できる スペースも用意。教科書にはない増補資料や課題も掲載しています。 23 予価 946円 （税込） 体裁 B5判 160頁 教科書の項目に完全 準拠した構成。 フルカラーでわかりやすい 図表， 写真， イラスト。 情報たっぷりの図説が いつでも・どこでも・か んたんに見られる！ ラインナップ，体験版など詳細 については，以下のQRコード からご確認ください。 ワークシートやウェブリ ンクなど，便利な機能 が充実！ 掲載資料をもとに課題探求型学習 やディスカッションを展開するな ど，主体的・対話的で深い学びの 材料としても活用可能。 資料に関連した課題 「アクティブ・ラーニ ング」 を新 設。より 活動に取り組ませや すくなりました。 ︻ 現 代 ︼ 準 拠 副 教 材 教科書には掲載されていない資料が満載！ 主体的 ・ 対話的で深い学びづくりにも役立ちます。 教科書に掲載しきれない図表や写真， 資料， 解説をふんだんに盛り込んだ資料集です。 準拠副教材のご紹介 図説現代高等保健 書籍未購入 ： 予価924円 （税込） 書籍購入済 ： 予価561円 （税込） NEW 便利なデジタル版が登場！ デジタルブック図説現代高等保健 使用期間 ： 令和6〜8年度末