Yeme Problemleri İçin Riskler

1. YEME PROBLEMLERİ İÇİN RİSKLER
www.DeryaOzcelik.com

2. 2
www.DeryaOzcelik.com
Yeme bozukluklarının birçok sebebi olabilir, ama yine de
sıklıkla görülen bir takım şeyler vardır ve bunlar bizim için
tanımlayıcı faktörler olabilir.
Burada bahsedeceğim bir takım sebepler tek başına yalnızca
yeme bozukluğuna sebep olmamaktadır. Birden fazla
faktörün bir araya gelmesi veya biri ile sürekli bir baş
edememe durumu olması halinde bir sorun meydana
çıkabilir.

3. 3
www.DeryaOzcelik.com
1. Yaşamsal değişimler: Bu bir geçiş
dönemi olarak tanımlanabilir.
Bunlardan birkaçını saymamız
gerekirse; Çocukluktan ergenliğe geçiş,
okul değişimi, taşınmak, ebeveynler ile
ilgili yaşana tartışma veya boşanma
süreçleri gibi birçok yaşamsal sebebin
ortaya çıkması başa çıkılması ve adapte
olunması gereken bir süreci
beraberinde getirir.

4. 4
www.DeryaOzcelik.com
2. İdealleştirilmiş zayıf beden, medya
ve akran etkisi: Zayıf olmanın, başarı
ve güzelliği temsil ettiği şeklindeki
kültürel baskı ve söylemler, medyanın
bu konudaki aracılığı, zayıf bedeni
idealleştirmektedir. ‘’Herkes zayıf
benimde zayıf olmam gerekiyor.’’ Algısı
ile kişi buna odaklı bir hale gelebilir.

5. 5
www.DeryaOzcelik.com
3. Duygusal değişimler: Kişisel
hayatınızda yaşadığınız stresler,
duygusal açıdan sorunlar ortaya
çıkarabilir. Olumsuz duygular artar ve
yaygınlaşır.Yemek yemek veya
yememek, egzersiz yapmak bir duygu
düzenleyicisi olarak kullanılabilir.
Tükettiğiniz yemekler ve spor yapmak
rahatlatıcı olabilir.

6. 6
www.DeryaOzcelik.com
4. Spor – Egzersiz: Spor eğer doğru
yapılmaz ise, yeme bozukluklarının
sebeplerinden biri olabilir. Artık spora
ara vermeniz gereken durumlarda,
bırakılmıyorsa veya beslenmeye dikkat
edilmiyor ise bu durum yeme
bozukluklarını tetikleyen bir hale
gelebilir.

7. 7
www.DeryaOzcelik.com
5. Ani kilo kaybı: Ani ve aşırı kilo kaybı,
bu durum kilonuz kaç olursa olsun,
yeme bozuklukları için önemli bir
risktir. Kilo kaybındaki sağlıksız
yöntemlerin yanı sıra kilonun aniliği ve
aşırılığı da oldukça önemlidir.

8. 8
www.DeryaOzcelik.com
6. Kilo, yemek, beden ve zayıflık ile
aşırı ilgi: Kişi devamlı olarak kendi ile
ilgilenir bu ilgi aşırı bir haldir ve sürekli
kiloyu takip etmeye başlar bu da yeme
bozuklukları için risk faktörüdür. Aşırı
ilgi ile kişi kendini fazla ölçüde
değerlendirmeye sürükler ama bu
noktada bu kaygı gizlenmeye
çalışılabilir. Kendi içinde yaşanılan bu
durum kolayca fark edilmeyebilir.

9. 9
www.DeryaOzcelik.com
7. Diyete başlama: Diyet genellikle
sağlıklı yaşamın başlangıç anahtarı gibi
görülür, ama doğru yapılmadığı
zamanlarda bedene fiziksel zararlar
verebilir. Bu süreç sonunda da yeme
bozukluğuna başlangıç başlayabilir.

10. 10
www.DeryaOzcelik.com
8. Aile etkisi: Yeme bozuklukları
sürecinde aile; duygusal, davranışsal
sosyodemografik, ve ilişkisel olarak
çeşitlilik gösterir. Yeme alışkanlığı biraz
da aileden gelir, ebeveynler düzensiz,
sürekli diyet yapan ve aşırı yiyen kişiler
ise tetikleyici olabilir. Evde düzenli
yemeklerin olmaması ve sağlıksız
yemekler yeme bozukluğunun
sebeplerinden olabilir.

11. 11
www.DeryaOzcelik.com
9.Mükemmeliyetçilik: Mükemmeliyetçi
olmak! Her zaman her koşulda her şeyin en
iyisini bekleme durumu ile mükemmele
ulaşma duygusu ile, ulaşmama durumunda
kişinin kendini fazlasıyla suçlaması ve
cezalandırma durumlarında bulunmak
istemesi. Bu gibi durumlarda ortaya kilo ve
bedenin de mükemmel olması durumu
ortaya çıkabilir.

12. 12
www.DeryaOzcelik.com
10. Bedensel değişimler: Dönemsel
süreçlerde yaşanan ani ve hızlı fiziksel
değişimler ile kişinin fiziksel
duyarlılığının ve farkındalığının arttığı
bir dönemde rahatsız edici bir sonuç
oluşturabilir. Kişi bu dönemde hızlıca
kilo vermek ve ani kararlar ile diyete
başlamak isteyebilir.

13. Daha fazla bilgi için diğer
slide’lara göz atabilirsiniz.
www.DeryaOzcelik.com

14. Teşekkürler
www.DeryaOzcelik.com