Adapte olamıyorum

1. ADAPTE OLAMIYORUM
www.DeryaOzcelik.com

2. 2
www.DeryaOzcelik.com
 Hayat nadiren sabit bir çizgide ilerler. Beklendik ya da
beklenmedik değişimler yaşamak kaçınılmaz.
 Ancak bu değişimleri her zaman rahat karşılamak da mümkün
olamayabiliyor. Böyle durumlarda, sizi bu değişime adapte olana
kadar destekleyecek ve zorlanmalarınızın üstesinden gelmenizi
sağlayacak bir psikolojik yardım almak işinize yarayabilir.

3. 3
www.DeryaOzcelik.com
Yaşam boyu bizi bekleyen bir takım değişiklikler;
İş değişiklikleri
Taşınma
Biten ya da başlayan
ilişkiler
Fiziksel değişimler
Maddi değişimler
Evlenme
Boşanma
Çocuk sahibi olma
Evden ayrılma

4. 4
www.DeryaOzcelik.com
Olumlu veya olumsuz her değişim, beraberinde bir
adaptasyon süreci getiriyor.

5. 5
www.DeryaOzcelik.com
Zaman her şeyin ilacı diyerek baş etmeye çalışıyor olabilirsiniz. Ancak
zaman tek başına işinize yaramayabilir.

6. 6
www.DeryaOzcelik.com
Değişimle aranızın nasıl olduğu
Adaptasyon becerileriniz
Başa çıkma stratejileriniz
Çeşitli psikolojik kaynaklarınızı nasıl kullandığınız
Zamanı nasıl geçirdiğiniz, size ilaç olup olmayacağını belirliyor!

7. 7
www.DeryaOzcelik.com
1. Hayat kalitenizi yükseltmek için,
2. Çeşitli zorlukların yarattığı stresi yönetebilmek için,
3. Hayatınızdan daha memnun olabilmek için,
4. Zorluklarla tek başınıza baş etmek zorunda olmadığınız için,
5. Geçmesini bekleyerek zaman kaybetmemek için,
6. Veriminizi ve mutluluğunuzu artırabilmek için.
Neden psikolojik destek almalıyım derseniz…

8. 8
www.DeryaOzcelik.com
Peki ya faydası?
1. Kendinizi daha iyi anlamaya başlarsınız.

9. 9
www.DeryaOzcelik.com
2. Yaşadığınız sürece anlam verirsiniz.
Peki ya faydası?

10. 10
www.DeryaOzcelik.com
3. Beceri ve kaynaklarınızı güçlendirirsiniz.
Peki ya faydası?

11. 11
www.DeryaOzcelik.com
4. Adaptasyon gücünüzü arttırırsınız.
Peki ya faydası?

12. Daha fazla bilgi için diğer
slide’lara göz atabilirsiniz.
www.DeryaOzcelik.com

13. Teşekkürler
www.DeryaOzcelik.com