1. To Βραζιλιάνικο Ζίοσ Ζίτσοσ (Brazilian Jiu-Jitsu) είλαη κηα πνιεκηθή ηέρλε νπνύ έιθεη ηελ θαηαγσγή ηνπ από ηελ Βξαδηιία. Οη ηδξπηέο ήηαλ νη αδειθνί
Γθξείζη (Gracie) νη νπνίνη έκαζαλ ην Judo από ηνλ Σδηγθόξν Κάλν θαη απνθάζηζαλ λα ζπλδηάζνπλ ην Judo κε κηα λέα πνιεκηθή ηέρλε, ην Brazilian Jiu-Jitsu.
Ηζηνξία
Ζ ηζηνξία ηνπ Bξαδηιηάληθνπ Zίνπ Zίηζνπ, κπνξεί λα ζπλνςηζηεί κέζα ζε δύν ιέμεηο: «νηθνγέλεηα Γθξέηζη». Οη Βξαδηιηάλνη αδειθνί Κάξινο θαη Υέιην Γθξέηζη
έγηλαλ, ζηηο αξρέο ηεο δεθαεηίαο ηνπ 1920, καζεηέο ηνπ Ηάπσλα Μηηζνύν Μαέληα, ν νπνίνο επηζθέθζεθε ηε ρώξα ηνπο γηα λα δηδάμεη εθεί Σδνύλην. Οη
αδειθνί Γθξέηζη ηξνπνπνίεζαλ ηηο ηερληθέο ηνπ Σδνύλην, δίλνληαο κεγαιύηεξε έκθαζε ζηηο ηερληθέο εδάθνπο θαη άξρηζαλ λα δίλνπλ ειεύζεξνπο αγώλεο
ώζηε λα εμειίμνπλ ηελ ηέρλε ηνπο πεξηζζόηεξν. Ζ ζεκαληηθή άλνδνο ηνπ ζπζηήκαηνο έγηλε ζηε δεθαεηία ηνπ 1990, όηαλ ν Υόξηνλ Γθξέηζη, γηνο ηνπ Υέιην,
κεηαλάζηεπζε ζηηο Ζ.Π.Α. θαη θαζηέξσζε ηε δηνξγάλσζε Απόιπην Πξσηάζιεκα Πάιεο (Ultimate Fighting Championship –U.F.C.) ζην νπνίν αζιεηέο από
δηάθνξα ζηηι αληηκεηώπηδαλ ν έλαο ηνλ άιινλ γηα ηελ επηθξάηεζε ηνπ θαιύηεξνπ (αζιεηή θαη ζηηι). Δθεί δηέπξεςε ν αδειθόο ηνπ Υόξηνλ, Υόηο θαη ηα ΜΜΔ
έθαλαλ ην Βξαδηιηάληθν Είνπ Είηζνπ γλσζηό ζε όινλ ηνλ θόζκν.
Πεξηγξαθή
Σν βαζηθό ραξαθηεξηζηηθό ηνπ Βξαδηιηάληθνπ Είνπ Είηζνπ είλαη νη εμαηξεηηθά επηηεδεπκέλεο ηερληθέο εδάθνπο (θιεηδώκαηα, αθηλεηνπνηήζεηο, εμαξζξώζεηο,
πληγκνί θ.ιπ.). Αλ θαη είλαη εκθαλήο ε θαηαγσγή ηνπ από ην Σδνύλην, νη ηερληθέο ξίςεσλ ζε απηό έρνπλ κεησζεί θαη ην πξαγκαηηθό ελδηαθέξνλ αξρίδεη όηαλ
θαη νη δύν αζιεηέο βξεζνύλ ζην έδαθνο, θαζώο εθεί ε πνηθηιία ησλ ηερληθώλ είλαη πνιύ κεγαιύηεξε από απηήλ πνπ ζα δεη θαλείο ζην Σδνύλην –ην πην
πξνθαλέο παξάδεηγκα είλαη νη ηερληθέο θιεηδσκάησλ θαη εμαξζξώζεσλ ζηα πόδηα. Καηά ηα ινηπά, πξόθεηηαη γηα κηα πάιε (ε νπνία ελίνηε γίλεηαη θαη ρσξίο
ηδνπληόγθη, ζηνπο αγώλεο «no-gi»), πξάγκα πνπ ζεκαίλεη όηη πεξηιακβάλεη θαη ην παηρλίδη ηεο αλαηξνπήο ηνπ αληηπάινπ κε δηάθνξνπο ηξόπνπο.
Δμνπιηζκόο
Λεπθή ή κπιε θόξκα ηύπνπ Σδνύλην (ηδνπληόγθη). ΢νξηο ή παιαηζηηθό καγηό –αλ ζπκκεηέρεηε ζε αγώλεο «no-gi».
Υψηλές διακρίζεις ζε αγώνες Ζίοσ Ζίηζοσ αθληηών ηοσ «ΑΣ Φιλέρημος»
Πέμπτη, 10 Οκτώβριος 2013 16:25
Οη κεγάιεο επηηπρίεο θαη δηαθξίζεηο γηα αθόκα κηα θνξά ηνπ ζπιιόγνπ « Α΢ ΦΗΛΔΡΖΜΟ΢ »
ζηνπο αγώλεο ΕΗΟΤ- ΕΗΣ΢ΟΤ ζην 1νπΠαγθνζκίν Πξσηάζιεκα θαηεγνξίαο -15 εηώλ θαη ζηνπο 10νπο Βαιθαληθνύο αγώλεο επηβεβαηώλνπλ ηελ
δπλακηθή πνξεία ηνπ ζπιιόγνπ θαη ησλ αζιεηώλ ζε δηεζλέο επίπεδν.
Σν δηνηθεηηθό ζπκβνύιην, νη πξνπνλεηέο θαη αζιεηέο ησλ ζπιινγώλ θαιαζνζθαίξηζεο Ηαιπζνύ ζαο ζπγραίξνπλ γηα ηηο επηηπρίεο ζαο θαη θπξίσο
γηα ηελ κεγάιε πξνζπάζεηα πνπ θαηαβάιιεηε λα αλαδείμεηε λέα ηαιέληα κε επηηπρίεο ζε Βαιθαληθό, Παλεπξσπατθό θαη Παγθόζκην επίπεδν κε
αζιεηέο από ηελ
Ηζηνξηθή πόιε καο ηελ Ηαιπζό.
Ηδηαίηεξα ζπγραίξνπκε ηνλ πξνπνλεηή θ Μίιην Σζηξηγσηάθε θαη ηνπο αζιεηέο πνπ ζπκκεηείραλ θαη δηαθξηζήθαλ.
Με εθηίκεζε
Π.Α.Ο ΗΑΛΤ΢Ο΢ & Γ.Α.΢ ΗΑΛΤ΢Ο΢
Μηράιεο Παπαγνύξαο
Γηώξγνο Υαηδεθαιεκέξεο
Μπραζίλιαν Ζιου Ζιτσου
Ση είλαη απηή ε κόδα από ηελ Βξαδηιία πνπ ηξειαίλεη θόζκν; Σν βξαδηιηάληθν δίνπ δίηζνπ είλαη κηα ηδηαίηεξε πνιεκηθή ηέρλε, ζρεηηθά λέα . Όηαλ
ν Ηάπσλαο Μηηζνύν Μαέληα, επηζθέθζεθε ηελ Βξαδηιία ζηηο αξρέο ηεο δεθαεηίαο ηνπ 1920, γηα λα δηδάμεη ηδνύλην, δύν αδέξθηα ν Κάξινο θαη
ν Υέιην Γθξέηζη έγηλαλ καζεηέο ηνπ. Οη αδειθνί Γθξέηζη ηξνπνπνίεζαλ ηηο ηερληθέο ηνπ ηδνύλην, δίλνληαο έκθαζε ζηηο ηερληθέο εδάθνπο θαη
άξρηζαλ λα δίλνπλ ειεύζεξνπο αγώλεο ώζηε λα εμειίμνπλ ηελ ηέρλε ηνπο πεξηζζόηεξν.
Ζ επηινγή απηή ησλ αδειθώλ Γθξέηζη ζεκαίλεη πσο αληί λα πνιεκήζεηο θάπνηνλ ζηα όξζηα εθεί πνπ είλαη δπλαηόο ηξάβεμε ηνλ ζην έδαθνο,
εθεί όπνπ ε βαξύηεηα θαη ην ύςνο ηνπ είλαη ελαληίνλ ηνπ, ελώ εζύ μέξεηο λα θηλείζαη θαη λα επηηίζεζαη ρσξίο λα θνπξάδεζαη γηα κεγάιν
ρξνληθό δηάζηεκα. Οη αζθνύκελνη ζην ζύζηεκα, εθηόο από ηελ αγσληζηηθή πξνπόλεζε, αζθνύληαη κε βάζε πξαγκαηηθέο θαηαζηάζεηο ηηο
νπνίεο είλαη πηζαλόλ λα αληηκεησπίζνπλ. Άιισζηε, ν πξσηαξρηθόο ζθνπόο ηνπ δεκηνπξγνύ ήηαλ ε απηνάκπλα.
Σν Βξαδηιηάληθν Εηνπ Είηζνπ γηα ηνλ θαζέλα ζεκαίλεη δηαθνξεηηθά πξάγκαηα. Γηα πνιινύο αζθνύκελνπο είλαη έλα θαιό ζύζηεκα απηνάκπλαο
θαη γηα άιινπο έλαο πνιύ θαιόο ηξόπνο εθγύκλαζεο ή έλα πνιύ θαιό θαη δπλακηθό καρεηηθό άζιεκα.

2. Οη καζεηέο θνξνύλ ηελ εηδηθή ιεπθή, κπιε, καύξε ή θόθθηλε θόξκα ηύπνπ Σδνύλην (ηδνπληόγθη). Όζνη ζέινπλ λα ζπκκεηέρνπλ ζε
πξνπόλεζε ρσξίο θόξκα, κε ζθνπό ηε ζπκκεηνρή ζε αγώλεο «λν-γθη» πξέπεη λα θνξνύλ ζνξηο ή παιαηζηηθό καγηό.
Ζ άζθεζε ζην Βξαδηιηάληθν δίνπ δίηζνπ κεηά από ζύληνκν ρξνληθό δηάζηεκα καο δπλακώλεη ηζνκπτθά όινπο ηνπο κύεο ηνπ ζώκαηόο καο.
Απηό ζπκβαίλεη ιόγσ είηε ησλ πηαζηκάησλ (grips) από ηε ζηνιή (Gi) είηε από ηνλ έιεγρν ζε ζεκεία ηνπ ζώκαηνο ηνπ αληηπάινπ (ιαηκόο,
ρέξηα, πόδηα , θνξκόο).
Δπεηδή ην Bξαδηιηάληθν δίνπ δίηζνπ αζρνιείηαη κε ηελ πάιε ζην έδαθνο, δνπιεύνπλ ηαπηόρξνλα όινη νη κπο ηνπ ζώκαηνο αθόκε θαη θάησ από
κε ζπλεζηζκέλεο ζέζεηο.
Ζ εμνηθείσζε ηεο πάιεο ζην έδαθνο δίλεη ηελ δπλαηόηεηα ζηνλ θαζέλα λα κπνξεί λα παιεύεη ζην 100% θαη λα «ζθίγγεηαη» αθόκε θαη δέθα
ζπλερόκελα ιεπηά (κέζε δηάξθεηα ελόο αγώλα γηα ηηο καύξεο δώλεο) ρσξίο λα παξάγεηαη ππεξβνιηθή δόζε γαιαθηηθνύ νμέσο.
΢εκαληηθό είλαη λα γλσξίδνπκε, πσο έλαο αξράξηνο πνπ παιεύεη γηα πξώηε θνξά ζην έδαθνο αληέρεη γύξσ ζηα δέθα δεπηεξόιεπηα, ελώ
έλαο έκπεηξνο παιαηζηήο από Διεπζέξα/ Διιελνξσκατθή πάιε ή Σδνύλην γύξσ ζηα 2 κε 3 ιεπηά, αξθεηά καθξηά από ηα 10 ιεπηά. Όια ηα
παξαπάλσ ζπληξέρνπλ ζηελ κπτθή ελδπλάκσζε αιιά θαη ζηελ ελδπλάκσζε θαη ππθλόηεηα ησλ νζηώλ.
Ο άλζξσπνο κεγαιώλνληαο, ράλεη ζηγά-ζηγά ηελ ππθλόηεηα ηεο νζηηθήο ηνπ κάδαο ελώ κε ηελ άζθεζε ην θαζπζηεξνύκε απηό. Οη αξζξώζεηο
επίζεο, πξέπεη λα δξαζηεξηνπνηνύληαη θαη λα θηλνύληαη θαζώο κεγαιώλνπκε ώζηε λ’ αληηκεησπίδεηαη θαη ε πάζεζε ηεο
αξζξίηηδαο. Σo Bξαδηιηάληθν δίνπ δίηζνπ, πξνζθέξεη ζσκαηηθή θαη ςπρηθή πγεία, κπτθή ελδπλάκσζε, ελδπλάκσζε ησλ νζηώλ θαη ξύζκηζε ηνπ
ζαθράξνπ θαη αξηεξηαθήο πίεζεο.
Σν Βξαδηιηάληθν Είνπ Είηζνπ δελ είλαη ερζξόο ησλ παξαδνζηαθώλ πνιεκηθώλ ηερλώλ όξζηαο κάρεο αιιά ζπκπιήξσκα. Καηαξρήλ θάλεη ηα
θηππήκαηα ζνπ πην απνηειεζκαηηθά γηαηί δελ θνβάζαη λα πέζεηο θάησ. ΢νπ δίλεη επίζεο ηελ δπλαηόηεηα λα ληθήζεηο αθόκα θαη αλ
ηξαπκαηηζηείο ήαλαθαιύςεηο όηη δελ έρεηο ηελ δύλακε λα βγάιεηο ηνλ αληίπαιν ζνπ λνθ-άνπη, αλ είζαη εμνπζελσκέλνο ή απιά αλ ν
αληίπαινο ζνπ είλαη γξεγνξόηεξνο, πην κεγαιόζσκνο ή θαιύηεξνο. Αθόκα θαη αλ δελ ην επηδηώμεηο, κπνξεί λα πέζεηε ζην έδαθνο ηπραία θαη
επεηδή ζην έδαθνο εζύ μέξεηο λα θηλεζείο θαη απηόο όρη, λα επηιέμεηο λα ηνλ ληθήζεηο κε Bξαδηιηάληθν δίνπ δίηζνπ.
Βράβεσση αθλητών Jiu Jitsu από τον Δήμο Χανίων
Σνπο αζιεηέο ηεο Υαληώηηθεο αθαδεκίαο Brazilian Jiu Jitsu (Gracie Barra Crete, Creece), ππό ηελ αηγίδα ηεο Γηεζλνύο Οκνζπνλδίαο (IBJJF),
πνπ δηαθξίζεθαλ ζηα επξσπατθά θαη δηεζλή πξσηαζιήκαηα, ζα ηηκήζεη ν Γήκνο Υαλίσλ.Ζ εθδήισζε ζα πξαγκαηνπνηεζεί ηελ Κπξηαθή 18
Απγνύζηνπ 2013, ζηηο 19.00, ζηελ Αίζνπζα ηνπ Γεκνηηθνύ ΢πκβνπιίνπ ηνπ Γήκνπ Υαλίσλ