Recommended
More Related Content
Similar to مقدمه عن ادارة الذات عن اتخاذ القرارات وتطوير الاداء
Similar to مقدمه عن ادارة الذات عن اتخاذ القرارات وتطوير الاداء (20)
More from MonaHashim6
Recently uploaded
Recently uploaded (10)
مقدمه عن ادارة الذات عن اتخاذ القرارات وتطوير الاداء
- 1. مقدمة عن ادارة الذات ادارة الذات هي عملية تطويرية شخصية تهدف إلى تحسين القدرة على اتخاذ القرارات وتحقيق األهداف . من خالل فهم الذات وتحديد النقاط القوية والضعف ، يمكن للفرد أن يعمل على تحقيق تطور شخصي ومهني . تشمل ادارة الذات العديد من الجوانب مثل تحديد األهداف ، تطوير مهارات االتصال ، التعامل مع التوتر والضغوط ، وتحسين الثقة بالنفس والقدرة على التحمل . تعتبر ادارة الذات أساسية لتحقيق النجاح في مختلف جوانب الحياة . by Mona Hashim
- 2. أهمية ادارة الذات في حياتنا 1 تحقيق التوازن بين الحياة والعمل تساعد ادارة الذات في الحفاظ على التوازن بين الحياة الشخصية والعملية ، مما يؤدي إلى تحسين الرضا والسعادة العامة . 2 تحسين الجودة الشخصية تعمل ادارة الذات على تحسين الجودة الشخصية وزيادة الكفاءة في أداء األنشطة اليومية . 3 التحكم بالمشاعر والتفكي ر تساعد عمليات ادارة الذات في التحكم بالمشاعر والتفكير اإلي جابي في مختلف المواقف والظروف .
- 7. التعامل مع التوتر والضغوط 1 تقنيات التنفس استخدام تقنيات التنفس للتخفيف من التوتر واالسترخاء . 2 ممارسة اليوغا اعتماد ممارسة اليوغا والتأمل كوسيلة لتهدئة العقل والجسم .
- 8. تحسين القدرة على اتخاذ القرارات القضايا المهمة تعزيز القدرة على تفكير البعد التخاذ القرارات في القضايا ا لمهمة . التحليل الواعي تعلم كيفية إجراء تحليل واعي للموقف قبل اتخاذ أي قرار .