гігієна харчування

1. Гігієна харчуванняГігієна харчування
Розробили вчителі початкових класівРозробили вчителі початкових класів
Смілянської ЗОШ І-ІІІ ступенів №1Смілянської ЗОШ І-ІІІ ступенів №1
Коротич О.А., Кузьменко Л.А.Коротич О.А., Кузьменко Л.А.

2. До складу їжіДо складу їжі
обовобов’’язково маютьязково мають
входити білки, жиривходити білки, жири
та вуглеводи.та вуглеводи.

3. Білки -Білки -
““цеглинки” дляцеглинки” для
будівництва клітинбудівництва клітин

4. Жири -Жири -
продовольчі і паливніпродовольчі і паливні
складисклади

5. Вуглеводи -Вуглеводи -
пальне для клітинпальне для клітин

6. Вода складає 2/3 масиВода складає 2/3 маси
тіла людини. За добутіла людини. За добу
людина вживає близьколюдина вживає близько
2 літрів рідини.2 літрів рідини.

7. Харчування будеХарчування буде
правильним, якщоправильним, якщо
 Вживати різноманітну їжу;Вживати різноманітну їжу;
 Дотримуватися санітарно-Дотримуватися санітарно-
гігієнічних правил готування їжі ігігієнічних правил готування їжі і
збереження харчових продуктів;збереження харчових продуктів;
 Приймати їжу регулярно;Приймати їжу регулярно;
 Враховуються національні,Враховуються національні,
кліматичні і сезонні особливості;кліматичні і сезонні особливості;
 Враховуються вікові особливостіВраховуються вікові особливості
людини;людини;
 Зберігається нормальна вага тіла.Зберігається нормальна вага тіла.

9. ““Якщо хочешЯкщо хочеш
здоровздоров’’я, не їжя, не їж
багато, якщобагато, якщо
хочеш пошани, нехочеш пошани, не
говори багато”говори багато”

10. ““Якщо хочешЯкщо хочеш
здоровздоров’’я, не їжя, не їж
багато, якщобагато, якщо
хочеш пошани, нехочеш пошани, не
говори багато”говори багато”