นายวิรุฬห์ เลิศกุศล ม.ุ6/10 เลขที่ 8

1. 1
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
รหัสวิชา ง33202 ชื่อวิชา เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร 6
ปีการศึกษา 2559
ชื่อโครงงาน โรคอ้วน ( Obesity )
ชื่อผู้ทาโครงงาน
นายวิรุฬห์ เลิศกุศล เลขที่ 8 ชั้น ม.6/10
ชื่ออาจารย์ที่ปรึกษาโครงงาน ครูเขื่อนทอง มูลวรรณ์
ระยะเวลาดาเนินงาน ภาคเรียนที่ 1-2 ปีการศึกษา 2559
โรงเรียนยุพราชวิทยาลัย จังหวัดเชียงใหม่
สานักงานเขตพื้นที่การศึกษามัธยมศึกษาเขต 34

2. 2
ใบงาน
การจัดทาข้อเสนอโครงงานคอมพิวเตอร์
สมาชิกในกลุ่ม
ชื่อ นายวิรุฬห์ เลิศกุศล ชั้น ม.6/10 เลขที่ 8
คาชี้แจง ให้ผู้เรียนแต่ละกลุ่มเขียนข้อเสนอโครงงานตามหัวข้อต่อไปนี้
ชื่อโครงงาน (ภาษาไทย) : โรคอ้วน
ชื่อโครงงาน (ภาษาอังกฤษ) : Obesity
ประเภทโครงงาน : โครงงานพัฒนาสื่อเพื่อการศึกษา ( Educational Media )
ชื่อผู้ทา : นายวิรุฬห์ เลิศกุศล ชั้น ม.6/10 เลขที่ 8
ชื่อที่ปรึกษา : ครูเขื่อนทอง มูลวรรณ์
ระยะเวลาดาเนินงาน : ภาคเรียนที่ 1-2 ปีการศึกษา 2559
ที่มาและความสาคัญของโครงงาน (อธิบายถึงที่มา แนวคิด และเหตุผล ของการทาโครงงาน)
โรคอ้วนจัดเป็นปัญหาหลักทางสาธารณสุขที่พบมากขึ้น โดยเฉพาะในประเทศไทยพบว่าคนที่อยู่
ในเมืองที่มีอาหารการกินอุดมสมบูรณ์มีปัญหาเกี่ยวกับโรคอ้วน อีกทั้งยังมีปัญหาการเจ็บป่วยต่าง ๆ
มากมายสืบเนื่องมาจากโรคอ้วน มีคนจานวนมากที่เข้าใจผิดว่าการมีไขมันส่วนเกินเพียงเล็กน้อยที่หน้า
ท้อง ต้นแขน ต้นขา ก็ถือว่า "อ้วน" ซึ่งถือว่าเป็นความเข้าใจผิดอย่างยิ่งเนื่องจากคาว่า "อ้วน" ใน
ความหมายของคนทั่วไป กับความหมายทางวิชาการมีความแตกต่างกัน เราควรที่จะมีความรู้ความ
เข้าใจที่ถูกต้องเพื่อจะได้ไม่เกิดปัญหาหรือมีความคิดวิตกกังวลว่าตนเอง "อ้วน"
โรคอ้วนเพิ่มโอกาสการป่วยเป็นโรคหลายอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคหัวใจ เบาหวานชนิด
ที่ 2 ภาวะหยุดหายใจขณะหลับชนิดอุดกั้น มะเร็งบางชนิด และโรคข้อเสื่อม]
โรคอ้วนมีสาเหตุมาจากการ
รับพลังงานจากอาหารมากเกิน การขาดกิจกรรมทางกาย และความเสี่ยงทางพันธุกรรมร่วมกันมากที่สุด
แม้ว่าผู้ป่วยน้อยรายจะเกิดจากยีน ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ ยาหรือการป่วยจิตเวชเป็นหลัก สาหรับ
มุมมองที่ว่าคนอ้วนบางรายกินน้อยแต่น้าหนักเพิ่มเพราะเมแทบอลิซึมช้านั้นมีหลักฐานสนับสนุนจากัด
โดยเฉลี่ยแล้ว คนอ้วนมีการเสียพลังงานมากกว่าคนผอมเนื่องจากต้องใช้พลังงานมากกว่าในการรักษา
มวลร่างกายที่เพิ่มขึ้น การจากัดอาหารและการออกกาลังกายเป็นหลักของการรักษาโรคอ้วน สามารถ

3. 3
ปรับปรุงคุณภาพอาหารได้โดยการลดการบริโภคอาหารพลังงานสูง เช่น อาหารที่มีไขมันและน้าตาลสูง
และโดยการเพิ่มการรับใยอาหาร อาจบริโภคยาลดวามอ้วนเพื่อลดความอยากอาหารหรือลดการดูดซึม
ไขมันเมื่อใช้ร่วมกันกับอาหารที่เหมาะสม หากอาหาร การออกกาลังกายและยาไม่ได้ผล การทาบอลลูน
กระเพาะอาหาร (gastric ballon) อาจช่วยให้น้าหนักลดได้ หรืออาจมีการผ่าตัดเพื่อลดปริมาตร
กระเพาะอาหารและความยาวลาไส้ หรืออย่างใดอย่างหนึ่ง ซึ่งทาให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้นและลดความสามารถ
ในการดูดซึมสารอาหาร
ดังนั้นข้าพเจ้าจึงคิดทาโครงงานเกี่ยวกับการพัฒนาสื่อทางการศึกษาเรื่อง ''โรคอ้วน'' โดยได้รวบรวม
ข้อมูล เนื้อหาความรู้เกี่ยวกับโรคความอ้วนและจัดทาเป็นเว็บบล็อก เพื่อเป็นประโยชน์กับบุคคลที่สนใจ
และรักสุขภาพของตนเอง
วัตถุประสงค์ (สิ่งที่ต้องการในการทาโครงงาน ระบุเป็นข้อ)
1. เพื่อศึกษาหาเหตุของการเกิดโรคอ้วน
2. เพื่อศึกษาผลกระทบที่จะเกิดขึ้นเมื่อเป็นโรคอ้วน
3. เพื่อศึกษาวิธีป้องกันการเกิดโรคอ้วน
4. เพื่อศึกษาการลดน้าหนักอย่างถูกวิธี
5. เพื่อเป็นประโยชน์กับบุคคลที่สนใจทั่วไป
ขอบเขตโครงงาน (คุณลักษณะ ขอบเขต เงื่อนไขและข้อจากัดของการทาโครงงาน)
-ขอบเขตด้านเนื้อหา
1. ศึกษาสาเหตุการเกิดโรคอ้วน
2. ศึกษาพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อโรคอ้วน
3. ศึกษาโรคที่มาพร้อมกับโรคอ้วน
4. ศึกษาวิธีป้องกันและรักษาการเกิดโรคอ้วน
-ขอบเขตด้านเวลา
ภาคเรียนที่ 1-2 ปีการศึกษา 2559
หลักการและทฤษฎี (ความรู้ หลักการ หรือทฤษฎีที่สนับสนุนการทาโครงงาน)
โรคอ้วน เป็นสภาวะทางการแพทย์ที่มีการสะสมไขมันร่างกายมากถึงขนาดที่อาจมีผลเสียต่อสุขภาพ ทาให้มี
การคาดหมายคงชีพลดลง และมีปัญหาสุขภาพเพิ่มขึ้น หรืออย่างใดอย่างหนึ่ง การพิจารณาว่าบุคคลใดอ้วนนั้น
พิจารณาจากดัชนีมวลกาย (BMI) ซึ่งเป็นการวัด มีค่าเท่ากับน้าหนัก (หน่วยเป็นกิโลกรัม) หารด้วยส่วนสูง (หน่วยเป็น
เมตร) ยกกาลังสอง บุคคลที่มีดัชนีมวลกายเกิน 30 กิโลกรัมต่อตารางเมตร ถือว่าเป็นโรคอ้วน โดยในช่วง 25-30
กิโลกรัมต่อตารางเมตรนิยามเป็นน้าหนักเกิน

4. 4
วิธีดาเนินงาน
แนวทางการดาเนินงาน
1. คิดหัวข้อรายงานเพื่อนาเสนออาจารย์ที่ปรึกษา
2. ศึกษาค้นคว้ารวบรวมข้อมูล ที่เกี่ยวข้องกับโครงงาน
3. จัดทาโครงร่างโครงงานเสนออาจารย์ที่ปรึกษา
4. เผยแพร่ผลงานโดยการนาเสนอผ่านอินเทอร์เน็ต
5. ทาเอกสารสรุปรายงาน
เครื่องมือและอุปกรณ์ที่ใช้
1. คอมพิวเตอร์
2. อินเทอร์เน็ต
3. เครื่องปริ้น
4. เอกสารการทางาน
5. เอกสารข้อมูลเกี่ยวกับโรคอ้วน
งบประมาณ
100-200 บาท

5. 5
ขั้นตอนและแผนดาเนินงาน
ลาดั
บ
ที่
ขั้นตอน สัปดาห์ที่ ผู้รับผิดชอบ
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1
0
1
1
1
2
1
3
1
4
1
5
1
6
1
7
1 คิดหัวข้อโครงงาน /
2 ศึกษาและค้นคว้า
ข้อมูล
/ / /
3 จัดทาโครงร่างงาน / /
4 ปฏิบัติการสร้าง
โครงงาน
/ / /
5 ปรับปรุงทดสอบ / /
6 การทาเอกสารรายงาน / / /
7 ประเมินผลงาน / /
8 นาเสนอโครงงาน /
ผลที่คาดว่าจะได้รับ (ผลลัพธ์ที่ต้องการให้เกิดขึ้นเมื่อสิ้นสุดการทาโครงงาน)
ได้รับและได้ให้ความรู้เกี่ยวกับโรคอ้วนในหัวข้อย่อยต่างๆ มีทั้งความหมายของโรคอ้วน สาเหตุของโรค
อ้วน โรคที่จะตามมาหลังจากเป็นโรคอ้วน วิธีป้องกันและรักษาโรคอ้วน การออกกาลังกายให้ถูกต้อง ซึ่งทาให้
เกิดประโยชน์กับบุคคลที่สนใจทั่วไป ส่งเสริมให้ทุกคนมีสุขภาพแข็งแรงปราศจากโรคความอ้วน
สถานที่ดาเนินการ
1. โรงเรียนยุพราชวิทยาลัย
2. บ้านของผู้จัดทา
3. สโมสรออกกาลังกาย หมู่บ้านรุ่งอรุณ 3

6. 6
กลุ่มสาระการเรียนรู้ที่เกี่ยวข้อง
1. กลุ่มสาระการเรียนรู้การงานอาชีพและเทคโนโลยี
2. กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษา
แหล่งอ้างอิง (เอกสาร หรือแหล่งข้อมูลต่าง ๆ ที่นามาใช้การทาโครงงาน)
1.https://th.wikipedia.org/wiki/%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%AD%E0
%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%99
2. http://style336.blogspot.com/
3. http://obesitdisease.blogspot.com/2015/09/blog-post_8.html
4. https://sites.google.com/site/khorngngan5bthreuxngrokhxwn/bth-thi1