yiiigi

1. 1
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
รหัสวิชา ง33202 ชื่อวิชา เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร 6
ปีการศึกษา 2558
ชื่อโครงงาน ความอ้วน
ชื่อผู้ทาโครงงาน
1. นายวัสนกร ฮอพานิชวัฒน์ เลขที่ 8 ชั้น ม.6 ห้อง 5
ชื่ออาจารย์ที่ปรึกษาโครงงาน ครูเขื่อนทอง มูลวรรณ์
ระยะเวลาดาเนินงาน ภาคเรียนที่ 1-2 ปีการศึกษา 2558
โรงเรียนยุพราชวิทยาลัย จังหวัดเชียงใหม่
สานักงานเขตพื้นที่การศึกษามัธยมศึกษาเขต 34

2. 2
ใบงาน
การจัดทาข้อเสนอโครงงานคอมพิวเตอร์
สมาชิกในกลุ่ม 1 คน
1.นายวัสนกร ฮอพานิชวัฒน์ เลขที่ 8
คาชี้แจง ให้ผู้เรียนแต่ละกลุ่มเขียนข้อเสนอโครงงานตามหัวข้อต่อไปนี้
ชื่อโครงงาน (ภาษาไทย)
ความอ้วน
ชื่อโครงงาน (ภาษาอังกฤษ)
Fatness
ประเภทโครงงาน สื่อเพื่อการศึกษา
ชื่อผู้ทาโครงงาน
1.นายวัสนกร ฮอพานิชวัฒน์ เลขที่ 8
ชื่อที่ปรึกษา ครูเขื่อนทอง มูลวรรณ์
ชื่อที่ปรึกษาร่วม ครูนันทิตา รัตนธรรม
ระยะเวลาดาเนินงาน ประมาณ ธันวาคม พ.ศ.2558 – มกราคม พ.ศ.2559
ที่มาและความสาคัญของโครงงาน
คนอ้วนมักจะถูกค่อนขอด มักจะถูกล้อเลียนอยู่เสมอ เช่นว่า แม่หุ่นสามโคก ยายช้างน้า นางเอก
อินเดีย ฯลฯ แต่ละคาที่หลุดออกมา ล้วนแล้วแต่สร้างความน้อยเนื้อต่าใจ ถ้าให้เลือกได้ใครล่ะอยากจะอ้วน
ใครล่ะ อยากจะเป็นยายช้างน้า ยายผีเสื้อสมุทร ทุกคนก็อยากจะเป็นอย่างลูกเกด อยากเป็นอย่าง ซินดี้ ครอ
ฟอร์ด ซูปเปอร์โมเดลที่มีหุ่นสวยได้มาตรฐานกันทั้งนั้น
ที่ว่าสังคมมันช่างรู้เห็นเป็นใจ กับคนหุ่นเพรียวนั้น ตัวอย่างที่เห็นกันชัด ๆ ก็น่าจะเป็น เสื้อผ้าที่
บรรดา นักออกแบบแฟชั่นทั้งหลาย ทั้งระดับโลกและระดับประเทศในบ้านเรา พี่ท่านก็ช่างกระไร
ออกแบบเสื้อผ้าแต่ชุด ตัวเล็กกระจิริด แทบจะยัดแขนยัดขาลงไปไม่ได้แถมเปิดโน่นนิด โชว์นี้หน่อย ให้
เห็นหน้าท้อง เห็นทรวดทรงองค์เอว...เรียวขา ปิดฝาโลงฝังคนอ้วน ไม่ให้ได้ผุดได้เกิดกันเลยทีเดียว
จะมีบ้างก็ประเภทคนอ้วนใจถึง ที่มั่นใจเกินร้อย ใส่ชุดประเภทนี้กับเขาบ้าง โดยไม่ยอมส่อง
กระจก ชะโงกดูสารรูปตัวเอง ผลก็คือ ยังไม่ทันก้าวพ้นธรณีประตูบ้าน ก็ถูกไอ้ตูบ หมาเพื่อนใจ ที่เคย
จงรักภักดีเห่าไล่ส่ง ชนิดที่รับไม่ได้เมื่อห็นเจ้านายของมัน ทาอะไรโดยไม่เห็นแก่หน้าของมันเลย
คนอ้วนหลายคน(เกือบทุกคนก็ว่าได้) คนไม่ไหวต่อคาค่อนขอดของสังคม รวบรวมเงินทองได้
ก้อนหนึ่ง ก็วิ่งไปปรึกษาแพทย์ขอคาแนะนาที่จะทาให้ตัวเอง ผอมเหมือนชาวบ้านให้ได้คาแนะนาที่ได้ก็
คือต้องหมั่นดูแลควบคุม อาหารการกินในแต่ละมื้อ ออกกาลังกายสม่าเสมอ ไม่ทานอาหารจุบจิบ แต่
สัญชาตญาณของคุณเธอ ที่ปล่อยเนื้อปล่อยตัว ปล่อยปาก ให้ฟาดทุกอย่างที่ขวางหน้า เพียงกฎเกณฑ์2-3
อย่างที่หมอให้มา ก็ไม่สามารถที่จะทาได้น้าหนักก็ไม่ยอมลด แถมอ้วนอ้วนเอา หนักขึ้นไปอีก
เมื่อวิธีลดน้าหนัก ด้วยการควบคุมอาหาร และออกกาลังกายไม่สาเร็จ เห็นที่นั่นที่นี่โฆษณา ลด
ความอ้วนด้วยวิธีการอื่น เช่น ทานยา ฝังเข็ม มีตัวอย่างว่าได้ผล ก็วิ่งกรูกันไปใช้บริการ ถึงค่าใช้จ่ายจะแพง

3. 3
เท่าไหร่ไม่ว่า ขอให้เป็นอย่างคาโฆษณาก็แล้วกัน สุดท้ายเวลาผ่านไป 3-4 สัปดาห์ได้ผลจริง เอวที่เคย
หนาก็ลดลง หน้าที่เคยบานเป็นกระด้ง ก็หดหาย กลายเป็นคนหน้ารูปไข่ แก้มตอบ ดูสวยไปหมด ผ่านไป
ทางไหน ก็มีแต่คนมอง เพื่อนฝูง เพื่อนที่ทางาน ทักทายกันไม่ขาดปาก ถึงรูปร่างที่เปลี่ยนแปลงไป คิดแล้ว
เงิน ที่เสียไปก็คุ้มค่าต่อการลงทุนแท้ๆ แต่พอคุณกลับมาใช้ชีวิตอย่างเดิม เผลอกินเข้าไป ลืมออกกาลังกาย
แถมไม่ได้ทานยา (เบื่ออาหาร) ที่คุณหมอเคยให้ ไม่นานก็จะกลับมาอ้วนอีก แถมอ้วนกว่าเดิม เป็นขี้ปาก
ให้เพื่อน ๆ นินทาอีกครั้ง เรื่องเหล่านี้ เป็นวัฎจักร ของคนอ้วนที่คิดจะผอม ร้อยทั้งร้อยเลยก็ว่าได้
ในปัจจุบันนี้ พลโลกมากกว่าครึ่งหนึ่ง ต้องอดอยากเนื่องจาก การขาดแคลนอาหารที่จะบริโภค
หรือบริโภคอาหาร ไม่ถูกหลักโภชนาการ พลโลกเหล่านี้ส่วนใหญ่อยู่ในประเทศที่ กาลังพัฒนา เช่น
ประเทศต่าง ๆ ในทวีปเอเชีย และแอฟริกา แต่ในขณะเดียวกัน พลเมืองส่วนใหญ่ของประเทศ ซึ่งอยู่ทาง
ภาคตะวันตกของโลก เช่น ยุโรป และอเมริกา กลับมี ปัญหาเกี่ยวกับ การทานอาหารมาก เกินกว่าที่ร่างกาย
จาเป็นต้องใช้ซึ่งทาให้น้าหนักร่างกาย มากเกินขนาด (Overweight) และเกิดการสะสมไขมัน มาก
เกินกว่าปกติ หรือ เกิดเป็นโรคอ้วน (Obesity) ขึ้นในประเทศที่พัฒนาแล้ว โดยเฉพาะใน
สหรัฐอเมริกา โรคอ้วนเป็นปัญหาที่สาคัญมาก ในด้านโภชนาการ และสาธารณสุขของประเทศ ใน
ประเทศไทย ถึงแม้ว่าโรค ที่เกิดจากการทานอาหารจนเกินไปนี้ จะยังไม่เป็นปัญหาร้ายแรง ของประเทศก็
ตาม แต่ก็มีบุคคลบางพวก ที่มีฐานะความเป็นอยู่ค่อนข้างดี มีอาหารการกิน อุดมสมบูรณ์ มีปัญหาเกี่ยวกับ
การทานมากเกินไป และยังมีบุคคลอีกจานวนมาก ที่มีความเข้าใจผิด เกี่ยวกับการงดรับประทานอาหาร
และการควบคุมอาหาร เพื่อไม่ให้น้าหนักร่างกาย เพิ่มขึ้นมากเกินไป บุคคลดังกล่าว มักใช้วิธีปฏิบัติที่ผิด
ซึ่งนอกจากจะทาให้สิ้นเปลืองเงิน โดยเปล่าประโยชน์แล้ว ยังทาให้เกิดอันตราย แก่สุขภาพ พลานามัยอีก
ด้วย
วัตถุประสงค์ (สิ่งที่ต้องการในการทาโครงงาน ระบุเป็นข้อ)
1.เพื่อให้ผู้ศึกษาได้รับรู้ปัญหาของโรคอ้วน
2.หาวิธีแก้ไขปัญหาโรคอ้วนก่อนที่จะเกิดโรคร้ายตามมา
3.วิธีลดความอ้วนที่ถูกต้อง
ขอบเขตโครงงาน (คุณลักษณะ ขอบเขต เงื่อนไขและข้อจากัดของการทาโครงงาน)
เพื่อเป็นแนวทางในการรับรู้เกี่ยวกับโรคอ้วนและโรคภัยอันตรายที่ได้รับหลังจากโรคอ้วนและให้วิธีการลดความ
อ้วนได้อย่างถูกวิธี
หลักการและทฤษฎี (ความรู้ หลักการ หรือทฤษฎีที่สนับสนุนการทาโครงงาน)
การลดความอ้วนอย่างถูกวิธีค่อนข้างเป็นไปได้ดีหากทาถูกวิธีและสามารถนาอาหารมาประยุกต์น้าอาหารมา
รับประทานด้วยก็ได้
วิธีดาเนินงาน
แนวทางการดาเนินงาน
ศึกษาหาข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับเรื่องความอ้วนและวิธีแก้ไขปัญหาความอ้วน

4. 4
โดยทาตามขั้นตอนดังนี้
1.เลือกประเภทโครงงาน
2.เลือกหัวข้อที่จะศึกษา
3.ศึกษาและรวบรวมข้อมูล
4.จัดทาโครงร่างโครงงาน
5.ทารายงาน
6.แก้ไขจุดบกพร่อง
7.นาเสนอโครงงาน
เครื่องมือและอุปกรณ์ที่ใช้
1. คอมพิวเตอร์
2. Microsoft Word
3. Chrome
4. Youtube
งบประมาณ
ประมาณ 100 บาท
ขั้นตอนและแผนดาเนินงาน
ลาดับ
ที่
ขั้นตอน สัปดาห์ที่ ผู้รับผิดชอบ
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1
0
1
1
12
1
3
1
4
1
5
16 17
1 คิดหัวข้อโครงงาน กิตติทัต,
วัสนกร
2 ศึกษาและค้นคว้าข้อมูล กิตติทัต,

5. 5
วัสนกร
3 จัดทาโครงร่างงาน กิตติทัต,
วัสนกร
4 ปฏิบัติการสร้างโครงงาน กิตติทัต,
วัสนกร
5 ปรับปรุงทดสอบ กิตติทัต,
วัสนกร
6 การทาเอกสารรายงาน กิตติทัต,
วัสนกร
7 ประเมินผลงาน กิตติทัต,
วัสนกร
8 นาเสนอโครงงาน กิตติทัต,
วัสนกร
ผลที่คาดว่าจะได้รับ (ผลลัพธ์ที่ต้องการให้เกิดขึ้นเมื่อสิ้นสุดการทาโครงงาน)
1.ได้ประโยชน์จากการศึกษาหาความรู้ของโครงงาน
2.ได้รู้วิธีการลดความอ้วนที่ถูกวิธี
3.ได้รู้วิธีการใช้ชีวิตประจาวันที่ถูกต้องไม่ทาให้อ้วน
สถานที่ดาเนินการ
บ้าน
โรงเรียนยุพราชวิทยาลัย
ห้องสมุด
กลุ่มสาระการเรียนรู้ที่เกี่ยวข้อง
การงานอาชีพและเทคโนโลยี สุขศึกษา พลศึกษา
แหล่งอ้างอิง (เอกสาร หรือแหล่งข้อมูลต่าง ๆ ที่นามาใช้การทาโครงงาน)
http://www.tuvayanon.net/2fatf.html
https://www.youtube.com/watch?v=zoWzyWz8Ko8
https://www.youtube.com/watch?v=N7ZdoMgSPMM
https://www.google.co.th/?gws_rd=cr,ssl&ei=oHyUVufDBZCzuATgwIzoDg
http://health.kapook.com/diet