ผัก ผลไม้ป้องกันโรค

1. องุ่นมีสารที่จำเป็นต่อร่างกายหลายชนิดที่สามารถ
ป้องกันมะเร็งได้อาทิในองุ่นเขียวจะมีคาเทชิและ
เทอโรสติลบีนที่สามารถช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่
มะเร็งเต้านมและมะเร็งต่อมลูกหมากในองุ่นแดงมี
สารเรสเวอราทรอลที่มีคุณสมบัติช่วยป้องกันโรค
มะเร็งยับยั้งการเจริญของเซลล์มะเร็งทำลายพิษของ
สารก่อมะเร็งและฟลาโวนอยด์ที่ช่วยกำจัดสารพิษและสารก่อมะเร็งและฟลาโวนอยด์ที่ช่วยกำจัดสารพิษและ
ในองุ่นดำที่มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยขจัดสารพิษใน
ร่างกาย
หอมหัวใหญ่อุดมไปด้วยโปรตีนคาร์โบไฮเดรตธาตุเหล็ก
แคลเซียมฟอสฟอรัสสังกะสีวิตามินบีวิตามินซีฯลฯ
อีกทั้งยังมีสารแอนตี้ออกซิแดนต์สูงมากซึ่งมีสรรพคุณ
ช่วยป้องกันและยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง
ต่างๆได้โดยเฉพาะโรคมะเร็งตับและลำไส้
กีวีเป็นผลไม้ที่มีวิตามินเอซีอีสูงอีกทั้งในกีวียังมีสารแ
อนติออกซิแดนท์ช่วยลดอัตราการเสี่ยงในการเกิด
โรคมะเร็ง
ทับทิมเป็นผลไม้ที่มีกรดเอลลาจิก(EllagicAcid)ซึ่งเป็น
กรดที่ช่วยป้องกันการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ในร่างกาย
มนุษย์รวมทั้งยับยั้งการขยายของเซลล์ผิดปกติที่อาจจะ
กลายเป็นเซลล์มะเร็งนอกจากนี้ยังสามารถป้องกันโรค
มะเร็ง
ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและ
วิตามินซีมีส่วนช่วยในการลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรค
มะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งเต้านมและมะเร็งลำไส้ซึ่งผลไม้
ตระกูลเบอร์รี่ได้แก่แบล็กเบอร์รี่,บลูเบอร์รี่,ราสเบอร์รี่,
สตรอเบอร์รี่,โกจิเบอร์รี่และเชอร์รี่
แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพอย่างมากเพราะใน
แอปเปิ้ลมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากอีกทั้งยังมี
สารฟลาโวนอยด์มีหน้าที่ช่วยกำจัดสารพิษในร่างกาย
สามารถช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้
มะเร็งถือได้ว่าเป็นโรคร้ายอันดับต้นๆที่คนทั่วโลกกังวลเลย
ก็ว่าได้และในแต่ละปีโรคดังกล่าวที่ว่านี้ยังได้คร่าชีวิต
ประชาชนเป็นจำนวนมากอีกด้วยการรับประทานนั้นก็เป็น
ปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งตามมาได้ยิ่งใครที่ชื่นชอบ
อาหารจานด่วนอาหารฟาสต์ฟู้ดอาหารปิ้งย่างฯลฯอาจจะทำอาหารจานด่วนอาหารฟาสต์ฟู้ดอาหารปิ้งย่างฯลฯอาจจะทำ
ให้เสี่ยงมากขึ้นโดยไม่รู้ตัวจะดีกว่าไหมถ้าเราดูแลร่างกาย
ตั้งแต่ต้นเหตุตามมาดูผักผลไม้เสริมสร้างภูมิคุ้มกันมะเร็ง
กันดีกว่าเพื่อจะได้มีสุขภาพที่ดีและห่างไกลจากโรคดัง
กล่าวทั้งนี้ทั้งนั้นทางที่ดีเราควรใส่ใจในการรับประทาน
อาหารเลือกแต่สิ่งที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำ
เสมอเพื่อสุขภาพที่ยืนยาวของคุณกัน
มังคุดได้ชื่อว่าเป็นราชินีแห่งผลไม้ประกอบไปด้วยวิตามินและ
แร่ธาตุต่างๆมากมายอาทิวิตามินบีวิตามินซีแคลเซียม
ธาตุเหล็กฟอสฟลอรัสฯลฯอีกทั้งในมังคุดยังมีสารแซนโทน
(Xanthone)มีสรรพคุณทางการแพทย์คือมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
ต้านการอักเสบและสามารถสมานแผลรักษาเซลล์มะเร็ง