1. 
Цардуулаар баялаг учраас бусад
ногооноос тэжээллэг чанараараа 2-3
дахин илүү
 Уураг нь төгс тэжээллэг чанараараа
өндөгний уурагтай ойролцоо
 С аминдэм, эрдэс бодисоор баялаг
учир хүний бие махбодын өвчин
эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлэх ач
холбогдолтой.

3.  Саахар, аминдэм эрдэс бодис, эфирийн тосоор
баялаг хүний хоол идэх сонирхлыг
нэмэгдүүлж, хоолны шингэцийг сайжруулах
 Хүний бие махбодын халдварт өвчин
эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлэх
 Судас хатуурах, цусны дàðàлт ихсэх, элэг
бөөр, гэдэсний эмгэгийг үед хэрэглэснээр өвчин
илааршуулах явцыг түргэсгэх
 Элэг өөхлөх явцыг сааруулж, холестерины
солилцоог эрчимжүүлэх ач холбогдолтой.

5.  Эфирын тос их агуулдаг тул хоолны анхилуун сайхан
хурц үнэр, амт үүсгэх
 Хоол идэх сонирхолыг нэмэгдүүлж, хоолны
шингэцийг сайжруулах
 Хүний бие махбодид ашиггүй бичил биетнийг устгах
 Амьсгалын зам, үе мөч зүрхний өвчний үед
хэрэглэхэд өвчний эдгэрэлтийг хурдасгах ач
холбогдолтой.

7.  С аминдэмээр баялаг, амт сайтай учир бүх
төрлийн хоол, хачирт хэрэглэх,
 Эслэг ихтэй учир хоолны шингэцийг сайжруулж,
өтгөн хатах, бие махбодын бодисын солилцооны
хямрал, хоол боловсруулах эрхтний болон зүрх
судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх ач
холбогдолтой.