SlideShare a Scribd company logo
Здравейте, деца! Аз съм Здравка.
Елате с мен на кратко
пътешествие в страната на
здравословното и
полезно хранене. Ще разберете
какво най- много трябва да
консумираме, за да бъдем здрави,
весели, засмяни.
За живота на нас ни е
нужна енергия, която ние
получаваме от храната.
Всеки продукт е
полезен по своему.
Много важно е да
употребяваме в
правилни пропорции
всички необходими
продукти.
Как да се храним правилно, за да
бъдем здрави?
Нужно е да се храним
поне 4 пъти на ден. И
всеки път храната
трябва да съдържа
всичко, което е нужно
на нашия организъм.
Това са вещества,
които дават сила на
организма.Съдържат се
в месо, риба, домашни
птици, раци, мляко,
яйца, сирене, фъстъци,
боб.

БЕЛТЪЧИНИ
Това са неотменими
елементи на всички
храни и главен
доставчик на енергия
и сила за организма

ВЪГЛЕВОДОРОДИ
.
Въглеводородите се
съдържат в хляба,
макароните, ориза,
нишестето,
царевицата,
картофите
Мазнините ни дават
енергия, пазят ни от
студа и са
задължителна
съставка на храната

МАЗНИНИ
Богати на мазнини са
бекон, животинската
мазнина, масло, сметана,
яйчен жълтък, майонеза,
маслини, авокадо
Витамините са вещества,
необходими за здравето и
живота на човек.
Невъзможно е да живеем
без всички необходими
витамини

ВИТАМИНИ
Витамините са нужни за
растежа, жизнеността и
доброто физическо
състояние. Те се откриват в
минимални количества във
всички натурални храни.
Ние получаваме витамини
именно от тези храни.
Продукти от
растителен
произход
Продукти от
животински
произход
Организма се нуждае от
неголеми количества
минерални солинапример калций, за да
растат здрави зъбите и
костите ни. Много калций
има в млякото. Освен това
то е богато на вода,
мазнини, белтъчини и
витамини

МИНЕРАЛНИ
СОЛИ
КОИ ВИТАМИНИ КЪДЕ СЕ
СЪДЪРЖАТ НАЙ- МНОГО?
Деца, похапвайте и от
тези храни, но не се
увличайте!
Изработили:
Мария Бабанова
и Рени Каракашева
VI Б клас
II ОУ “ Гоце Делчев”

More Related Content

What's hot

Как да растем здрави и силни - ОС - 2 клас
Как да растем здрави и силни - ОС - 2 класКак да растем здрави и силни - ОС - 2 клас
Как да растем здрави и силни - ОС - 2 класVeska Petrova
 
Сегашно време на глагола
Сегашно време на глаголаСегашно време на глагола
Сегашно време на глаголаrossitsazlankova
 
синоними
синонимисиноними
синонимиVera
 
Моето здраве - 3 клас, ЧП, Булвест
Моето здраве -  3 клас, ЧП, БулвестМоето здраве -  3 клас, ЧП, Булвест
Моето здраве - 3 клас, ЧП, БулвестVeska Petrova
 
23. Дневен Режим - РК, Просвета - В. П.
23. Дневен Режим - РК, Просвета - В. П.23. Дневен Режим - РК, Просвета - В. П.
23. Дневен Режим - РК, Просвета - В. П.
Veska Petrova
 
25. Развитие на животни, които раждат малките си - ЧП, 4 клас, Булвест
25. Развитие на животни, които раждат малките си - ЧП, 4 клас, Булвест25. Развитие на животни, които раждат малките си - ЧП, 4 клас, Булвест
25. Развитие на животни, които раждат малките си - ЧП, 4 клас, БулвестVeska Petrova
 
37. Здравословно хранене - ЧП, 4 клас, Булвест
37. Здравословно хранене - ЧП, 4 клас, Булвест37. Здравословно хранене - ЧП, 4 клас, Булвест
37. Здравословно хранене - ЧП, 4 клас, БулвестVeska Petrova
 
Хранене 1.клас
Хранене 1.класХранене 1.клас
Хранене 1.клас
Luiza Antova
 
20. Човекът и неговото здраве, Хигиена - РК, Просвета - В. П.
20. Човекът и неговото здраве, Хигиена - РК, Просвета - В. П.20. Човекът и неговото здраве, Хигиена - РК, Просвета - В. П.
20. Човекът и неговото здраве, Хигиена - РК, Просвета - В. П.
Veska Petrova
 
32. Животът на сушата - ЧП, 4 клас, Булвест
32. Животът на сушата - ЧП, 4 клас, Булвест32. Животът на сушата - ЧП, 4 клас, Булвест
32. Животът на сушата - ЧП, 4 клас, БулвестVeska Petrova
 
Свойства на материалите - ЧП - 3 клас, Булвест
Свойства на материалите - ЧП - 3 клас, БулвестСвойства на материалите - ЧП - 3 клас, Булвест
Свойства на материалите - ЧП - 3 клас, БулвестVeska Petrova
 
14. Календар - ОС, Анубис - В. П.
14. Календар - ОС, Анубис - В. П.14. Календар - ОС, Анубис - В. П.
14. Календар - ОС, Анубис - В. П.
Veska Petrova
 
Растенията и тяхната среда на живот - ЧП, 3 клас, Булвест
Растенията и тяхната среда на живот - ЧП, 3 клас, БулвестРастенията и тяхната среда на живот - ЧП, 3 клас, Булвест
Растенията и тяхната среда на живот - ЧП, 3 клас, БулвестVeska Petrova
 
да растем здрави и силни
да растем здрави и силнида растем здрави и силни
да растем здрави и силниМилена Фотева
 
Нашето здраве
Нашето здравеНашето здраве
Нашето здраве
Salzitza Dimitrova
 
Сродни думи. корен на думата 3 клас
Сродни думи. корен на думата  3 класСродни думи. корен на думата  3 клас
Сродни думи. корен на думата 3 клас
Дарина Железова
 
Скелет и мускули - ЧП, 3 клас, Булвест
Скелет и мускули - ЧП, 3 клас, БулвестСкелет и мускули - ЧП, 3 клас, Булвест
Скелет и мускули - ЧП, 3 клас, БулвестVeska Petrova
 

What's hot (20)

Как да растем здрави и силни - ОС - 2 клас
Как да растем здрави и силни - ОС - 2 класКак да растем здрави и силни - ОС - 2 клас
Как да растем здрави и силни - ОС - 2 клас
 
Сегашно време на глагола
Сегашно време на глаголаСегашно време на глагола
Сегашно време на глагола
 
поздравителна картичка
поздравителна картичкапоздравителна картичка
поздравителна картичка
 
синоними
синонимисиноними
синоними
 
число и цифра 1
число и цифра 1число и цифра 1
число и цифра 1
 
Моето здраве - 3 клас, ЧП, Булвест
Моето здраве -  3 клас, ЧП, БулвестМоето здраве -  3 клас, ЧП, Булвест
Моето здраве - 3 клас, ЧП, Булвест
 
23. Дневен Режим - РК, Просвета - В. П.
23. Дневен Режим - РК, Просвета - В. П.23. Дневен Режим - РК, Просвета - В. П.
23. Дневен Режим - РК, Просвета - В. П.
 
25. Развитие на животни, които раждат малките си - ЧП, 4 клас, Булвест
25. Развитие на животни, които раждат малките си - ЧП, 4 клас, Булвест25. Развитие на животни, които раждат малките си - ЧП, 4 клас, Булвест
25. Развитие на животни, които раждат малките си - ЧП, 4 клас, Булвест
 
37. Здравословно хранене - ЧП, 4 клас, Булвест
37. Здравословно хранене - ЧП, 4 клас, Булвест37. Здравословно хранене - ЧП, 4 клас, Булвест
37. Здравословно хранене - ЧП, 4 клас, Булвест
 
Хранене 1.клас
Хранене 1.класХранене 1.клас
Хранене 1.клас
 
20. Човекът и неговото здраве, Хигиена - РК, Просвета - В. П.
20. Човекът и неговото здраве, Хигиена - РК, Просвета - В. П.20. Човекът и неговото здраве, Хигиена - РК, Просвета - В. П.
20. Човекът и неговото здраве, Хигиена - РК, Просвета - В. П.
 
съобщение
съобщениесъобщение
съобщение
 
32. Животът на сушата - ЧП, 4 клас, Булвест
32. Животът на сушата - ЧП, 4 клас, Булвест32. Животът на сушата - ЧП, 4 клас, Булвест
32. Животът на сушата - ЧП, 4 клас, Булвест
 
Свойства на материалите - ЧП - 3 клас, Булвест
Свойства на материалите - ЧП - 3 клас, БулвестСвойства на материалите - ЧП - 3 клас, Булвест
Свойства на материалите - ЧП - 3 клас, Булвест
 
14. Календар - ОС, Анубис - В. П.
14. Календар - ОС, Анубис - В. П.14. Календар - ОС, Анубис - В. П.
14. Календар - ОС, Анубис - В. П.
 
Растенията и тяхната среда на живот - ЧП, 3 клас, Булвест
Растенията и тяхната среда на живот - ЧП, 3 клас, БулвестРастенията и тяхната среда на живот - ЧП, 3 клас, Булвест
Растенията и тяхната среда на живот - ЧП, 3 клас, Булвест
 
да растем здрави и силни
да растем здрави и силнида растем здрави и силни
да растем здрави и силни
 
Нашето здраве
Нашето здравеНашето здраве
Нашето здраве
 
Сродни думи. корен на думата 3 клас
Сродни думи. корен на думата  3 класСродни думи. корен на думата  3 клас
Сродни думи. корен на думата 3 клас
 
Скелет и мускули - ЧП, 3 клас, Булвест
Скелет и мускули - ЧП, 3 клас, БулвестСкелет и мускули - ЧП, 3 клас, Булвест
Скелет и мускули - ЧП, 3 клас, Булвест
 

Viewers also liked

Plodovete i zelenchucite na nashata trapeza
Plodovete i zelenchucite na nashata trapezaPlodovete i zelenchucite na nashata trapeza
Plodovete i zelenchucite na nashata trapezaMaria Petrova
 
плодовете и зеленчуците на нашата трапеза!
плодовете и зеленчуците на нашата трапеза!плодовете и зеленчуците на нашата трапеза!
плодовете и зеленчуците на нашата трапеза!Maria Petrova
 
нов Microsoft office power point presentation
нов Microsoft office power point presentationнов Microsoft office power point presentation
нов Microsoft office power point presentationMaria Petrova
 
Компютърните вируси
Компютърните вирусиКомпютърните вируси
Компютърните вирусиsouhs
 
НЕПОЗНАТИ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ
НЕПОЗНАТИ  ПЛОДОВЕ И  ЗЕЛЕНЧУЦИНЕПОЗНАТИ  ПЛОДОВЕ И  ЗЕЛЕНЧУЦИ
НЕПОЗНАТИ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИЦвети Колева
 
Плодове и зеленчуци
Плодове и зеленчуциПлодове и зеленчуци
Плодове и зеленчуциkmjrz J-a
 
39. Здравословен начин на живот - ЧП, 4 клас, Булвест
39. Здравословен начин на живот - ЧП, 4 клас, Булвест39. Здравословен начин на живот - ЧП, 4 клас, Булвест
39. Здравословен начин на живот - ЧП, 4 клас, БулвестVeska Petrova
 

Viewers also liked (9)

Plodovete i zelenchucite na nashata trapeza
Plodovete i zelenchucite na nashata trapezaPlodovete i zelenchucite na nashata trapeza
Plodovete i zelenchucite na nashata trapeza
 
плодовете и зеленчуците на нашата трапеза!
плодовете и зеленчуците на нашата трапеза!плодовете и зеленчуците на нашата трапеза!
плодовете и зеленчуците на нашата трапеза!
 
Polezno
PoleznoPolezno
Polezno
 
ябълка
ябълкаябълка
ябълка
 
нов Microsoft office power point presentation
нов Microsoft office power point presentationнов Microsoft office power point presentation
нов Microsoft office power point presentation
 
Компютърните вируси
Компютърните вирусиКомпютърните вируси
Компютърните вируси
 
НЕПОЗНАТИ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ
НЕПОЗНАТИ  ПЛОДОВЕ И  ЗЕЛЕНЧУЦИНЕПОЗНАТИ  ПЛОДОВЕ И  ЗЕЛЕНЧУЦИ
НЕПОЗНАТИ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ
 
Плодове и зеленчуци
Плодове и зеленчуциПлодове и зеленчуци
Плодове и зеленчуци
 
39. Здравословен начин на живот - ЧП, 4 клас, Булвест
39. Здравословен начин на живот - ЧП, 4 клас, Булвест39. Здравословен начин на живот - ЧП, 4 клас, Булвест
39. Здравословен начин на живот - ЧП, 4 клас, Булвест
 

Similar to да се храним здравословно

Zdravoslovno hranene.pdf
Zdravoslovno hranene.pdfZdravoslovno hranene.pdf
Zdravoslovno hranene.pdf
sashkotosasghko21
 
Храни, необходими за живота
Храни, необходими за животаХрани, необходими за живота
Храни, необходими за живота
Георги Петров
 
Академия Wellness
Академия WellnessАкадемия Wellness
Академия WellnessIvelina SCBS
 
Какво научих за човека и неговото здраве.pptx
Какво научих за човека и неговото здраве.pptxКакво научих за човека и неговото здраве.pptx
Какво научих за човека и неговото здраве.pptx
ANDONATANASOV
 
храната начин на живот
храната   начин на животхраната   начин на живот
храната начин на животTanya Topalova
 
Хрнене с баланс, здраве в аванс. Тема: Спорт и здравословно хранене
Хрнене с баланс, здраве в аванс. Тема: Спорт и здравословно храненеХрнене с баланс, здраве в аванс. Тема: Спорт и здравословно хранене
Хрнене с баланс, здраве в аванс. Тема: Спорт и здравословно хранене
Vania Jeliazkova
 
Здравословното хранене - Начин на живот.pptx
Здравословното хранене - Начин на живот.pptxЗдравословното хранене - Начин на живот.pptx
Здравословното хранене - Начин на живот.pptx
simonayolova
 
Vertera - продукти на Вертера в България
Vertera - продукти на Вертера в България Vertera - продукти на Вертера в България
Vertera - продукти на Вертера в България
Витамин B12
 
Акушерската грижа в международен аспект
Акушерската грижа в международен аспектАкушерската грижа в международен аспект
Акушерската грижа в международен аспект
Alliance of Bulgarian midwives
 
Балансирано-хранене.pptx
Балансирано-хранене.pptxБалансирано-хранене.pptx
Балансирано-хранене.pptx
IvayloQuoIvanov
 
The Vegetarianism Day in Bulgaria.pdf
The Vegetarianism Day in Bulgaria.pdfThe Vegetarianism Day in Bulgaria.pdf
The Vegetarianism Day in Bulgaria.pdf
SPUstrobna
 
Power Team Health - BNI Success
Power Team Health - BNI SuccessPower Team Health - BNI Success
Power Team Health - BNI Success
BNI Bulgaria
 
Какво научих за човешкото тяло и храненето - ОС - 2 клас
Какво научих за човешкото тяло  и храненето - ОС - 2 клас Какво научих за човешкото тяло  и храненето - ОС - 2 клас
Какво научих за човешкото тяло и храненето - ОС - 2 клас Veska Petrova
 
90дд
90дд90дд
90ддnely72
 
февруари 2018
февруари 2018февруари 2018
февруари 2018
Valentin Hristov
 
Храни се здравословно!
Храни се здравословно!Храни се здравословно!
Храни се здравословно!
souhs
 

Similar to да се храним здравословно (17)

Zdravoslovno hranene.pdf
Zdravoslovno hranene.pdfZdravoslovno hranene.pdf
Zdravoslovno hranene.pdf
 
Храни, необходими за живота
Храни, необходими за животаХрани, необходими за живота
Храни, необходими за живота
 
Академия Wellness
Академия WellnessАкадемия Wellness
Академия Wellness
 
Какво научих за човека и неговото здраве.pptx
Какво научих за човека и неговото здраве.pptxКакво научих за човека и неговото здраве.pptx
Какво научих за човека и неговото здраве.pptx
 
храната начин на живот
храната   начин на животхраната   начин на живот
храната начин на живот
 
Хрнене с баланс, здраве в аванс. Тема: Спорт и здравословно хранене
Хрнене с баланс, здраве в аванс. Тема: Спорт и здравословно храненеХрнене с баланс, здраве в аванс. Тема: Спорт и здравословно хранене
Хрнене с баланс, здраве в аванс. Тема: Спорт и здравословно хранене
 
Здравословното хранене - Начин на живот.pptx
Здравословното хранене - Начин на живот.pptxЗдравословното хранене - Начин на живот.pptx
Здравословното хранене - Начин на живот.pptx
 
Vertera - продукти на Вертера в България
Vertera - продукти на Вертера в България Vertera - продукти на Вертера в България
Vertera - продукти на Вертера в България
 
Акушерската грижа в международен аспект
Акушерската грижа в международен аспектАкушерската грижа в международен аспект
Акушерската грижа в международен аспект
 
нашата храна 2klas
нашата храна 2klasнашата храна 2klas
нашата храна 2klas
 
Балансирано-хранене.pptx
Балансирано-хранене.pptxБалансирано-хранене.pptx
Балансирано-хранене.pptx
 
The Vegetarianism Day in Bulgaria.pdf
The Vegetarianism Day in Bulgaria.pdfThe Vegetarianism Day in Bulgaria.pdf
The Vegetarianism Day in Bulgaria.pdf
 
Power Team Health - BNI Success
Power Team Health - BNI SuccessPower Team Health - BNI Success
Power Team Health - BNI Success
 
Какво научих за човешкото тяло и храненето - ОС - 2 клас
Какво научих за човешкото тяло  и храненето - ОС - 2 клас Какво научих за човешкото тяло  и храненето - ОС - 2 клас
Какво научих за човешкото тяло и храненето - ОС - 2 клас
 
90дд
90дд90дд
90дд
 
февруари 2018
февруари 2018февруари 2018
февруари 2018
 
Храни се здравословно!
Храни се здравословно!Храни се здравословно!
Храни се здравословно!
 

More from Maria Petrova

Dzi 2015
Dzi 2015Dzi 2015
Dzi 2015
Maria Petrova
 
Валидиране
ВалидиранеВалидиране
ВалидиранеMaria Petrova
 
Ученически практики НПГ 2015
Ученически практики НПГ 2015Ученически практики НПГ 2015
Ученически практики НПГ 2015
Maria Petrova
 
Отбелязване на Световния ден на водата в НПГ
Отбелязване на Световния ден на водата в НПГОтбелязване на Световния ден на водата в НПГ
Отбелязване на Световния ден на водата в НПГ
Maria Petrova
 
Дядо Коледа в НПГ
Дядо Коледа в НПГДядо Коледа в НПГ
Дядо Коледа в НПГ
Maria Petrova
 
Plodove i zelenchuci
Plodove i zelenchuciPlodove i zelenchuci
Plodove i zelenchuciMaria Petrova
 
плодовете и зеленчуците в нашата трапеза
плодовете и зеленчуците в нашата трапезаплодовете и зеленчуците в нашата трапеза
плодовете и зеленчуците в нашата трапезаMaria Petrova
 
плодовете и зеленчуците в нашата трапеза
плодовете и зеленчуците в нашата трапезаплодовете и зеленчуците в нашата трапеза
плодовете и зеленчуците в нашата трапезаMaria Petrova
 
Проект - Ученически практики в НПГ
Проект - Ученически практики в НПГПроект - Ученически практики в НПГ
Проект - Ученически практики в НПГMaria Petrova
 

More from Maria Petrova (14)

Dzi 2015
Dzi 2015Dzi 2015
Dzi 2015
 
Валидиране
ВалидиранеВалидиране
Валидиране
 
Ученически практики НПГ 2015
Ученически практики НПГ 2015Ученически практики НПГ 2015
Ученически практики НПГ 2015
 
Отбелязване на Световния ден на водата в НПГ
Отбелязване на Световния ден на водата в НПГОтбелязване на Световния ден на водата в НПГ
Отбелязване на Световния ден на водата в НПГ
 
Дядо Коледа в НПГ
Дядо Коледа в НПГДядо Коледа в НПГ
Дядо Коледа в НПГ
 
Plodove i zelenchuci
Plodove i zelenchuciPlodove i zelenchuci
Plodove i zelenchuci
 
Prezentaciq
PrezentaciqPrezentaciq
Prezentaciq
 
Fruit project
Fruit projectFruit project
Fruit project
 
Vitamincheta
VitaminchetaVitamincheta
Vitamincheta
 
плодовете и зеленчуците в нашата трапеза
плодовете и зеленчуците в нашата трапезаплодовете и зеленчуците в нашата трапеза
плодовете и зеленчуците в нашата трапеза
 
плодовете и зеленчуците в нашата трапеза
плодовете и зеленчуците в нашата трапезаплодовете и зеленчуците в нашата трапеза
плодовете и зеленчуците в нашата трапеза
 
плодовете
плодоветеплодовете
плодовете
 
NPG praktiki
NPG praktikiNPG praktiki
NPG praktiki
 
Проект - Ученически практики в НПГ
Проект - Ученически практики в НПГПроект - Ученически практики в НПГ
Проект - Ученически практики в НПГ
 

да се храним здравословно