-Лесна – Body Mission прави отслабването лесно, защото функционира, без да трябва да броите калории и точки. Лесно е да издържите, защото голямото разнообразие от вкусове ви носи удоволствие.
-Ефективна– Отслабването става бързо и надеждно, като не е нужно да се отказвате от удоволствието от храната, затова не е толкова трудно да се справите.
-Сигурна– Body Mission е научно доказана. Принципът й на действие е препоръчан от специалисти по хранителна медицина. Тя осигурява всички важни хранителни вещества, за да сте дългосрочно снабдени с най-доброто.
-Дългосрочна– С Body Mission йо-йо ефектът е почти изключен.
Например изгарят се мазнини вместо мускулна маса и всичко е насочено към дългосрочно и здравословно отслабване.
-Интелигентна– Body Mission е интелигентно разработена.
Научна компетентност и опит са в основата на тази цялостна концепция.
Програмата включва и мотивация и подкрепа.
https://cvetanova14.lr-partner.com/#home
Високо мазнинна - Ниско въглехидратна диета (ВМ-НВД)Andrei Dimitrov
Разберете как работят въглехидратите и защо те не трябва да присъстват в менюто ни. Също така ще разберете защо мазнините трябва да бъдат вашата основна храна, как да отслабнете с тях и как да бъдете в отлично здраве и сила.
Високо мазнинна - Ниско въглехидратна диета (ВМ-НВД) може да бъде и под имената кетонна диета или диета на Аткинс.
Автор на презентацията: Андрей Димитров, http://andreydimitrov.com
-Лесна – Body Mission прави отслабването лесно, защото функционира, без да трябва да броите калории и точки. Лесно е да издържите, защото голямото разнообразие от вкусове ви носи удоволствие.
-Ефективна– Отслабването става бързо и надеждно, като не е нужно да се отказвате от удоволствието от храната, затова не е толкова трудно да се справите.
-Сигурна– Body Mission е научно доказана. Принципът й на действие е препоръчан от специалисти по хранителна медицина. Тя осигурява всички важни хранителни вещества, за да сте дългосрочно снабдени с най-доброто.
-Дългосрочна– С Body Mission йо-йо ефектът е почти изключен.
Например изгарят се мазнини вместо мускулна маса и всичко е насочено към дългосрочно и здравословно отслабване.
-Интелигентна– Body Mission е интелигентно разработена.
Научна компетентност и опит са в основата на тази цялостна концепция.
Програмата включва и мотивация и подкрепа.
https://cvetanova14.lr-partner.com/#home
Високо мазнинна - Ниско въглехидратна диета (ВМ-НВД)Andrei Dimitrov
Разберете как работят въглехидратите и защо те не трябва да присъстват в менюто ни. Също така ще разберете защо мазнините трябва да бъдат вашата основна храна, как да отслабнете с тях и как да бъдете в отлично здраве и сила.
Високо мазнинна - Ниско въглехидратна диета (ВМ-НВД) може да бъде и под имената кетонна диета или диета на Аткинс.
Автор на презентацията: Андрей Димитров, http://andreydimitrov.com
Workshop for consultants and guests from the global group of Albena and Svetozar Dimitrov - Main Diamond Directors in Oriflame Bulgaria
Школа по грим за консуланти и техни гости от глобалната група на Албена и Светозар Димитрови - Главни Диамантени Директори в Орифлейм България
This document summarizes Herbalife's nutrition products and business opportunity. It begins by highlighting statistics showing rising consumer spending on health, fitness and body image. It then discusses poor dietary habits as a driver of obesity rates. The document promotes Herbalife's meal replacement shakes and other products as providing balanced nutrition. It outlines Herbalife's global presence and growth since 1980. Testimonials are shared of members losing significant weight using Herbalife products. The business opportunity is described as a way for members to help others achieve results and earn income. In summary, the document promotes Herbalife's products and business by emphasizing health and weight loss trends, balanced nutrition, and income potential.
This document outlines rules and guidelines for Herbalife distributor-run weight loss challenges in Israel. It specifies that challenges are limited to 40 participants maximum and distributors can charge a participation fee up to 175 ILS. Distributors may also charge weight-gain and absence fees, and the maximum first prize payout is 3000 ILS. The guidelines provide best practices around participant and coach ratios and running multiple concurrent challenges if over 40 people want to participate.
Workshop for consultants and guests from the global group of Albena and Svetozar Dimitrov - Main Diamond Directors in Oriflame Bulgaria
Школа по грим за консуланти и техни гости от глобалната група на Албена и Светозар Димитрови - Главни Диамантени Директори в Орифлейм България
This document summarizes Herbalife's nutrition products and business opportunity. It begins by highlighting statistics showing rising consumer spending on health, fitness and body image. It then discusses poor dietary habits as a driver of obesity rates. The document promotes Herbalife's meal replacement shakes and other products as providing balanced nutrition. It outlines Herbalife's global presence and growth since 1980. Testimonials are shared of members losing significant weight using Herbalife products. The business opportunity is described as a way for members to help others achieve results and earn income. In summary, the document promotes Herbalife's products and business by emphasizing health and weight loss trends, balanced nutrition, and income potential.
This document outlines rules and guidelines for Herbalife distributor-run weight loss challenges in Israel. It specifies that challenges are limited to 40 participants maximum and distributors can charge a participation fee up to 175 ILS. Distributors may also charge weight-gain and absence fees, and the maximum first prize payout is 3000 ILS. The guidelines provide best practices around participant and coach ratios and running multiple concurrent challenges if over 40 people want to participate.
В наше време значително нараства желанието за здравословен начин на живот. Съвременното забързано ежедневие и промените в околната среда все повече предизвикват промяна на мисленето по отношение на личното благосъстояние. Хубавото е, че качеството на живот е във Ваши ръце! Здравословният и осъзнат начин на живот не само повишава качеството му, но и дългосрочно
помага за благосъстоянието Ви. Нашето мото „More quality for your life“ е насочено точно към тези изисквания – предлагаме Ви продукти и цялостни решения за здравето, които са съобразени с индивидуалните Ви потребности.
Превърнете 2016 във вашата година! Ние винаги ви предлагаме правилното решение за вашите потребности – за вашето здраве и за подобряване на качеството ви на живот.
1. Wellness Академия– модул “Продукти”
Обучение за здравословен начин на живот и ползите от
продуктите Wellness
Wellness Академия – модул “Продажби”
Научете стъпка по стъпка как да продавате продуктите и
как да използвате готовите модели за
Wellness презентации
Wellness Академия – модул “Клуб
Wellness”
Споделете наученото и накарайте и другите да се чувстват
чудесно, като направите клубове Wellness. Така ще
привлечете нови клиенти и ще продавате повече продукти!
1.
2.
3.
3. Това Вие ли сте?
Въпрос 1:
Случва ли се да пропуснете някое
хранене през деня?
Въпрос 2:
Често ли усещате желание да хапнете
нещо, което да Ви даде енергия
(например нещо следко или мазно)?
Въпрос 3:
Често ли се случва да преядете и да
усещате тежест в стомаха?
4. Ако сте отговорили с ДА,
ето какви са последствията!
Когато пропускате хранене или се храните
нездравословно, нивото на кръвната захар
става небалансирано, което води до:
• умора, загуба на концентрация, глад или
раздразнение
• желание да хапнете нещо много сладко
или мазно
• преяждане на вечеря
• увеличаване на теглото
Има обаче лесен и здравословен
начин да се справите с проблема .
6. Намаляване и
задържане на теглото
• Предотвратява желанието за сладко
• Намалява апетита и
предотвратява преяждането
Енергия и фокус
• Повишава концентрацията и
държи ума буден
• Помага Ви да сте енергични
през целия ден
Защо Шейковете “Естествен баланс” са полезни
за Вас?
7. Как шейкът действа на организма?
Той поддържа нивото на кръвната захар постоянно, благодарение
на ниския си гликемичен индекс.
Какво е гликемичен индекс (ГИ)?
Какво се случва с нивото
на кръвната захар,
когато приемате храни с висок ГИ
Какво се случва с нивото
на кръвната захар,
когато приемате храни с нисък ГИ
Храни, богати
на прости въглехидрати
Храни,
богати на сложни
въглехидрати
8. Защо Шейковете “Естествен баланс”
са полезни за мен?
Основни ползи
ДОКАЗАНО
помагат за намаляване
на теглото при
следване на Програмата
“Пътна карта”
НАМАЛЯВАТ
глада и желанието
за сладки храни
ПОВИШАВАТ
енергията и
концентрацията
ПЪЛНОЦЕННИ
богати на протеини,
фибри и омега 3
ЕСТЕСТВЕНИ
вкусове и хранителни
съставки
БЕЗ
Глутен, изкуствени
оцветители и
консерванти
9. Уникален продукт
Шейкове “Естествен баланс”
Разработени от водоещи шведски учени
Клинично доказана безопасност и ефективност
Произведени във фабрика със сертификат
НACCP
Съдържат само естествени съставки
Оптимално съдържание на oмeгa 3/oмeгa 6
Естествено богати на фибри и с нисък ГИ
Три източника на протеини
11. Разработени и изследвани
от водещи шведски учени
в Игельоса
Плод на 8-годишни научни изследвания.
Стиг Стеен разработва формулата в
помощ на своите пациенти, на които им
предстои трансплантация.
Oптимално количество нутриенти:
• Богати на протеини
• Съдържат въглехидрати с нисък
гликемичен индекс
• С ниско съдържание на мазнини, богати
на основни мастни киселини
• Нискокалорични
Кралица Силвия посещава
изследователският център в
Игельоса.
12. Шейкове “Естествен баланс”
Разработени в Швеция. Клинично доказани резултати
при намаляване на тегллото.
Уникално изследване
• Проведено от Стиг Стеен и екипът му в Игельоса в
сътрудничество с Университетската болница в Лунд,
Швеция
• Продължило повече от 2 години
• Участниците следват Програмата Пътна карта™
13. ИНФОРМАЦИЯ
Шейк “Естествен баланс”
За порция от 18 г:
• Калоричност 65 kcal/280 kJ
• Протеини 7.5 г
• Въглехидрати 6 г
• Мазнини 1.5 г
Само 65 калории,
колкото в
една ябълка!
=
14. Програма Пътна карта ™ –
Програма за отслабване и поддържане на теглото
• Разработена от Проф. Стиг Стеен и екипа му
в Изследователският център в Игельоса..
• Основана на приема на Шейковете “Естествен
баланс” и препоръките за здравословен начин
на живот, направени от Харвардския универитет и
други признати институции
• Клинично тествани в продължение
на 3 години в центъра в Игельоса
Как да приемам Шейковете “Естествен баланс”,
ако искам да отслабна?
15. Често задавани въпроси:
Над каква възраст може да се приема шейка?
Спортувам редовно и ходя на фитнес –
мога ли да приемам шейка вместо другите протеинови
и въглехидратни шейкове, които се предлагат на пазара?
Шейкът “Естествен баланс” подходящ ли е за диабетици?
Имам алергия към някои храни. Мога ли да приемам шейка?
Мога ли да приемам шейка по време на бременност или лактация?
17. 45 50 55 60 65 70 75 80 85
Weight (kg)
90 95 100 105 110 115 120 125
Необходимо ли е
да отслабнете?
Колко?
18. 5
Пътна карта Wellness
РЕШИХТЕ ЛИ?
1. Шейкове и супи Естествен баланс:
Използвайте според целите, които сте си поставили за
теглото и тонуса си
2. Хранене:
Спазвайте модела на порцията за едно хранене според целите, които
сте си поставили за теглото и тонуса си и всеки ден приемайте едно
саше от Комбинирания комплекс Wellness
3. Физически упражнения:
Съобразете физическата си активност с препоръките от списъка.
4. Спазвайте списъка всеки ден:
Планирайте всеки ден и повтаряйте новите си навици, докато не се
превърнат във Ваша втора природа. Намерете списъка в
Пътеводителя на продуктите
5. Общност:
Присъединете се към Wellness група консултанти на Орифлейм, за да
получите подкрепа и вдъхновение
ПРАВИЛА ЗА
ПОСТИГАНЕ НА
ВАШАТА ЦЕЛ
19. Шейк и супи Естествен баланс
ЗА ЕНЕРГИЯ И ПОДДЪРЖАНЕ
НА ТЕГЛОТО
Консумирайте шейковете и супите
Естествен баланс по всяко време:
• като здравословно хранене между
основните хранения или когато усетите
желание за нещо сладко
• заедно със салата и филийка хляб, с което
да замените едно хранене дневно
1-во
правило
ЗА ОТСЛАБВАНЕ
Консумирайте шейковете и супите
Естествен баланс по следния начин:
Необходимо
• 1 порция шейк 30 минути преди обяд и вечеря
По желание
• 1 порция супа + салата, които да заменят едно
хранене дневно
23. Варианти за закуска
Вариант 1:
1 филийка пълнозърнест хляб с нискомаслен топинг, краставица, домат,
маслини, марула/магданоз, 1 яйце, 1 портокал/плод. Кафе/чай
Вариант 2:
150 ml нискомаслен/пробиотичен йогурт, 50 ml мюсли и
60 ml пресни горски плодове. 1 портокал/плод.
Кафе/чай
Вариант 3:
Овесена каша (100 ml овесени ядки,
сварени в 250 ml вода) .500 ml пресни
горски плодове. 1 портокал/плод. Кафе/чай
Закуска “в движение“:
1 порция шейк Естествен баланс.
1 пресен плод. Кафе/чай.
24. Варианти за междинно хранене
Вариант 1:
1 пресен плод и 5 броя ядки по избор
Вариант 2:
1 порция шейк Естествен баланс
Вариант 3:
150 ml нискомаслен йогурт/прясно
сирене и пресни горски плодове
или нарязан плод
Вариант 4:
Малка шепа различни
сушени плодове и
ядки + зеленчукови солети
25. Физически упражнения
3-то
10 причини
1. За да отслабнете и поддържате теглото си
2. За да имате енергия
3. За да освободите стреса и напрежението
4. За предпазване от сърдечносъдови заболявания,
диабет, остеопороза и някои видове рак
5. За по-дълъг живот
6. За смекчаване на предменструалните симптоми
и симптомите на менопаузата
7. За подобряване на храносмилането
8. Защото е полезно за гърба Ви
9. За да не се усещате премръзнали често
10. За да сте по-красиви
да спортувате за здраве
правило
26. Упражнения
5стъпки
до старта
1. Дайте си сметка за състоянието си в
момента
2. Представете си ясно новия човек, в
който искате да се превърнете – това е най-
силният Ви мотивиращ фактор
3. Изработете си стратегия
4. Започнете да правите физически
упражнения
5. Не спирайте да тренирате
3-то
правило
27. 4-то
правило: Списъкът за деня
За отслабване; изпийте един
шейк 30 минути преди хранене
За добър тонус; пийте
шейка вместо закуска между
храненията
Спазвайте Модела на порцията
Хранете се редовно
Избягвайте храни, богати на
мазнини или захар, пържени
или дълбоко пържени.
Задушавайте, варете,
приготвяйте на грил или във
фурна храната си. Пийте вода.
Не се разсейвайте по време
на хранене; не гледайте
телевизия и не работете
Яжте бавно
Мийте зъбите си след всяко
основно ядене
Практикувайте бързо ходене
всеки ден и правете физически
упражнения три пъти седмично
Спете достатъчно през нощта
Ограничете консумацията на
алкохол
28. Общност
Присъединете се към Клуб Wellness!
5-то
правило
• По-забавно е да постигаме целите си заедно
• Приятелите ще Ви помогнат и ще Ви насърчат да постигнете целите си
• Приятелите ще Ви вдъхновят да водите по-здравословен начин на живот
30. Това Вие ли сте?
Консумирате ли 500-1000 г различни зеленчуци, плодове и салати
всеки ден?
Консумирате ли една или повече порции „празни калории‟ = сладки или
много мазни храни, напитки или алкохол всеки ден?
Радвате ли се на 15-20 минути слънчева светлина всеки ден?
Консумирате ли мазна риба 2-3 пъти седмично?
31. Ако сте отговорили с НЕ на
някой от тези въпроси –
би следвало да помислите за добавки, които ще
Ви гарантират приема на хранителните вещества,
от които тялото Ви се нуждае всеки ден.
32. Комбиниран комплект Wellness:
21 удобни сашета за всеки ден в една опаковка
• 1 x Комплекс Шведска красота плюс
• 2 x Омега 3
• 1 x Мултивитамини и минерали
33. Защо Комбинираният комплект Wellness е
полезен за мен?
Основни ползи
КОЖА
СЪРЦЕ
ЖИЗНЕНОСТ МУСКУЛИ И СТАВИ
ИМУННА СИСТЕМА
ЗРЕНИЕ
34. Уникален продукт
Комбиниран комплект Wellness
Клинично доказани резултати
Антиоксиданти: Астаксантин и Антоцианини
Омега 3 мастни киселини и пълен набор от мултивитамини и минерали
Най-висок стандарт във фармацевтичното производство (GMP)
100% желатин от говежди и свински произход
Естествено богати на фибри и с нисък ГИ
Разработени и произведени в Швеция
35. Основни съставки – Комбиниран комплект Wellness
Комплексът Шведска красота Плюс съдържа Астаксантин:
• Мастноразтворим, естествен антиоксидант
• Прекрасно въздействие върху кожата,
очите и мускулите
•Противовъзпалително действие
Боровинки:
• Естествен източник на витамин C,
фибри и антиоксиданти
• Антиоксидант: антоцианин –
естествен, водноразтворим
• С доказано благотворно въздействие
по отношение на зрението и кардиоваскуларното здраве
36. Допълнително
количество
магнезий, цинк и
селен за мъжете,
Допълнително
количество фолиева
киселина, желязо и
калций за жените
Основни съставки – Комбиниран комплект Wellness
Мултивитамини и минерали:
•Не могат да се произвеждат от тялото; трябва да се приемат чрез храната
•Необходими са, за да сме здрави
•Без тях не можем да оцелеем
37. Нива на дневния прием в Комбинирания комплект Wellness
Мултивитамини и минерали за жени:
% от
ПДК
Бета каротин
Витамин D
Витамин E
Витамин B1 (тиамин)
Витамин B2 (рибофлавин)
Витамин B3 (ниацин)
Витамин B5 (пантотенова киселина)
Витамин B6 (пиридоксин)
1.4 mg
5 mcg
12 mg
1.1 mg
1.4 mg
16 mg
6 mg
1.4 mg
87.5
100
100
100
100
100
100
100
Витамин B9 (фолиева киселина)
Витамин B12 (кобаламин)
200 mcg 100
2.5 mcg 100
Биотин
Витамин C
Калций
Магнезий
Манган
50 mcg
80 mg
175 mg
75 mg
2 mg
100
12100
22
20
100
Йод 150 mcg 100
Мед
Желязо
Цинк
Селен
Молибден
Хром
1 mg
14 mg
7 mg
40 mcg
50 mcg
30 mcg
100
100
70
73
100
75
Мултивитамини и минерали за мъже:
% от
ПДК
Бета каротин
Витамин D
Витамин E
Витамин B1 (тиамин)
Витамин B2 (рибофлавин)
Витамин B3 (ниацин)
Витамин B5 (пантотенова киселина)
Витамин B6 (пиридоксин)
)
1.6 mg
5 mcg
12 mg
1.1 mg
1.4 mg
16 mg
6 mg
1.4 mg
100
100
100
100
100
100
100
100
Витамин B9 (фолиева киселина)
Витамин B12 (кобаламин)
)
200 mcg 100
2.5 mcg 100
Биотин
Витамин C
Калций
Магнезий
Манган
50 mcg
80 mg
150 mg
100 mg
2 mg
100
12100
19
27
100
Йод 150 mcg 100
Мед
Желязо
Цинк
Селен
Молибден
Хром
1 mg
7 mg
10 mg
55 mcg
50 mcg
30 mcg
100
50
100
100
100
75
38. Основни съставки- Комбиниран комплект Wellness
Какво е действието на ОМЕГА 3?
• Предпазват кардиоваскуларната Ви система
• Подпомагат мозъчната дейност, способността за
учене и паметта
• Имат противовъзпалително действие
• Правят кожата мека и подобряват нейната
хидратация, действайки отвътре
39. Основни съставки- Комбиниран комплект Wellness
Wellness от Орифлейм OMEGA 3:
Най-добрите по рода си!
Чисти и безопасни
Фармацевтично качество (GMP)
От риба, богата на DHA и EPA
Не съдържат тежки метали и токсини
Капсула от рибен желатин
Естествени Омега 3, вместо концентрат
40. Често задавани въпроси
Безопасно ли е да се приема Комбинирания комплект Wellness всеки ден?
Има ли риск от превишаване на дозата витамини или минерали?
Безопасно ли е да се приема Комбиниран комплект Wellness през цялата година?
Безопасно ли е да се приема Комбиниран комплект Wellness в допълнение към много
здравословно хранене?
Желязото и калцият могат ли да бъдат усвоени едновременно? Витамините не
неутрализират ли действието на минералите и обратното?
Мога ли да приемам Комбиниран комплект Wellness или добавката Мултивитамини
и минерали по време на бременност?
Може ли Комбинираният комплект Wellness да се дава на деца?
42. Децата имат ли нужда от добавки?
За деца на възраст от 4 до 10 години се препоръчва:
• 400 г плодове и зеленчуци дневно
• риба 3 пъти седмично
Само около 12 % от децата се хранят в
съответствие с тази препоръка!
25% от приема на калории при децата
се дължи на бонбони, газирани напитки,
нездравословни храни между основните
хранения, пържени картофи, сладкиши и бисквити
Дневните добавки ще осигурят необходимия прием на
микронутриенти
43. Защо продуктите Wellness за деца са полезни
за моето дете?
Основни ползи:
Мултивитамини и минерали
Информация за продукта
• 13 витамини и 8 минерали
• Подсладител: ксилитол
• Екстракти от портокалово и
лимоново масло
Ползи
• Нормално функциониране на
имунната система
• Здравословен растеж и развитие
• За предпазване от недостиг на вещества
Начин на употреба
• За деца на възраст 4-9 години : 1 таблетка
44. Защо продуктите Wellness за деца са полезни
за моето дете?
Основни ползи: Омега 3
Информация за продукта
• Пречистено рибено масло
• Естествен аромат
• Витамин E
Ползи
• Важни за централната нервна система,
сърцето и очите; добавките могат да
подобрят вниманието, поведението,
четенето и писането
Начин на употреба
• 1 чаена лъжичка (5 ml) дневно (=
1.4 g Омега 3)
• приема се директно или се прибавя в храната
45. Уникален продукт
Wellness за деца
Научнообоснован и безопасен
• Формулиран съгласно препоръките на СЗО
• Естествено рибено масло
• Течно рибено масло – без риск от задавяне
Високо качество
• Производител, сертифициран за GMP
• Най-висококачествени съставки
• Рибено масло от устойчиво управлявани
рибни запаси
• Патентован процес на пречистване
Естествен
- Без изкуствени ароматизатори,
консерванти или оцветители
- Основен подсладител: ксилитол
- Естествени ароматизатори:
лимоново и портокалово
масло
46. Често задавани въпроси
Детето ми не харесва вкуса на продукта. Какво да направя?
Безопасно ли е за децата да приемат добавки?
Мога ли постоянно да давам добавка на детето си?
Какви са ползите от маслото Омега 3 и мултивитамините и
минералите за децата?
Детето ми страда от заболяване и взима лекарства. Може ли
да приема добавките Wellness за деца?
Детето ми приема друг(и) витамин(и) и/или минерал(и). Може ли
да му давам и добавките Wellness за деца?
48. За кого е предназначен?
Използвайте го, ако имате
следните проблеми:
Косопад
Коса, която се накъсва
лесно и е загубила блясъка си
Чупливи нокти
49. Подхранващ комплекс Коса и нокти
Уникална формула:
• L-лизин 200 mg
• L-цистин 50 mg
• Процианидин B2, получен от ябълки -140 mg
• Желязо 7 mg
• Витамин C 30 mg
50. Какъв е механизмът на действие
Механизъм на действие при мъжете и жените:
Процианидинът, извлечен от ябълки,
сгъстява косата и прави косъма по-плътен и здрав
L-цистинът прави косата и ноктите
по-твърди и по-устойчиви
Желязото спира косопада и подпомага
растежа на косата при хората,
страдащи от лек недостиг на желязо
L-лизинът подпомага усвояването на
желязото и инхибира ензима, който е отговорен за косопада
Витамин C подобрява усвояването на желязо.
51. Доказани резултати:
Проучване сред
клиентите
•100 жени на възраст 30 – 65,
страдащи от слаба форма на
косопад
•3 месеца ползване на Подхранващ
комплекс Коса и нокти
Място на провеждане:
Великобритания
Резултати:
Помага за здрави и красиви
нокти: 78%
Намаляване на косопада: 68%
52. Как да се използва
• 2 таблетки дневно, които се приемат наведнъж
• 1 курс = 12 поредни седмици
• Може да се приема заедно с Комбиниран
комплект Wellness
• Направете прекъсване от 3 седмици
между курсовете
• Ако е необходимо продължете приема
53. Често задавани въпроси
Приемам таблетките Подхранващ комплекс Коса и нокти и
Комбиниран комплект Wellness. Какво става с излишното желязо от
двата продукта?
Колко скоро мога да очаквам да видя резултати?
Бременна съм/кърмя. Мога ли да ползвам Подхранващият
комплекс Коса и нокти?
Аз съм мъж с оплакване от оплешивяване. Ще ми помогне ли
Подхранващия комплекс Коса и нокти?
Мога ли да приемам продукта повече от три месеца?
Защо трябва да направя прекъсване на приема на продукта след
3 месеца? Мога ли да го използвам без прекъсване?
Подхранващият комплекс Коса и нокти ще стимулира ли растежа
на космите на други места по тялото ми?
55. Това Вие ли сте?
Въпрос 1:
Случва ли Ви се понякога да пропуснете
хранене през деня?
Въпрос 2:
Често ли Ви се приисква да хапнете
нещо, което да Ви зареди с енергия
(нещо сладко или мазно)?
Въпрос 3:
Често ли преяждате или имате чувство
за тежест в стомаха?
56. Ако сте отговорили с ДА -
ето какви са последствията!
Когато пропускате хранения или
консумирате нездравословни храни,
нивото на кръвната Ви захар става
небалансирано, което води до:
• чувство на умора, липса на
концентрация, усещане за глад или
раздразнителност
• желание за консумация на много мазни
и сладки храни
• преяждане вечерно време
• напълняване
Но има удобен и здравословен начин да се
справим с това...
58. Как действат супите Естествен баланс?
Супите Естествен баланс имат нисък
Гликемичен индекс (ГИ) = 50 и поради това ...
• Не позволяват да прегладнявате и
да Ви се дояжда сладко
• Предотвратяват свръх апетита
и преяждането
• Стимулират мозъка и помагат
да се съсредоточите
• Карат Ви да се чувствате
енергични през целия ден.
59. Как действа супата Естествен баланс?
Внимание: Супите поддържат постоянни нива на кръвната захар
поради НИСКИЯ си ГИ.
Какво е Гликемичен индекс (ГИI)?
При консумация на храни с
висок ГИ – Вашата кръвна захар
При консумация на храни с нисък ГИ:
Вашата кръвна захар
Храни, богати на
прости
въглехидрати
Храни, богати на
сложни
въглехидрати
Показател за това колко бързо и колко високо се покачва нивото
на кръвната захар (глюкоза) след консумация на въглехидрати.
60. Защо супите Естествен баланс са полезни за мен?
Основни ползи
ОПТИМАЛНО
хранително съдържание,
високо на протеини;
източник на фибри
НАМАЛЯВА
глада и ненаситния апетит
ПОВИШАВА
енергията и
концентрацията
100% ЕСТЕСТВЕНИ
съставки
БЕЗ
глутен, лактоза, ГМО,
изкуствени оцветители и консерванти
УДОБНИ
приготвят се за 1 минута1m
61. Уникален продуктProduct
Супите Естествен баланс
Разработен от световно признати шведски учени
100 % чисти и естествени съставки с най-високо качество
Подходящи за вегетарианци, вегани и хора, които имат
непоносимост към глутен или лактоза
Произведени в Германия в завод сертифициран съгласно HACCP,
не съдържат ГМО
Три чудесни източника на растителни протеини: соя, грах, картофи
Здравословни Омега 3 мастни киселини от рапично
семе (канола)
Нисък гликемичен индекс. Пробиотични,
водноразтворими фибри от инулин
62. От какво са приготвени?
Супи Естествен баланс
Растителни протеини от:
Омега 3/6 от:
Фибри от:
Фибри от:
ГРАХ
МАСЛО ОТ РАПИЧНО СЕМЕ (КАНОЛА)
ИНУЛИН (КОРЕН ЦИКОРИЯ)
ДОМАТИ АСПЕРЖИ
СОЯКАРТОФИ
63. Вкусно и хранително от
КУХНЯТА НА ИГЕЛЬОСА
Изследователският център в Игельоса играе важна роля в
разработването на супите, които са не само прекрасни на
вкус, но и осигуряват оптимално количество хранителни
вещества.
“Правилният хранителен режим, съдържащ всички
основни нутриенти и възможно най-малко калории, е
важен фактор за дълголетието. Освен това все повече
изследователски и научни институции са на мнение, че
протеините с растителен произход са най-здравословни в
дългосрочен план”
Проф. Д-р Стиг Стеен,
Лунд, Швеция
SOURCE: Stig Steen; Igelosa, Home of Wellness, 2012
64. Декларация
Супи Естествен баланс
Една порция от 28 г
(средно за двата вкуса):
Енергийно съдържание:
100 kcal/418 kJ
Протеини: 10 г
Въглехидрати :11 г
Мазнини: 1.5 г
Само 100 калории,
колкото се
съдържат в един
средно голям банан!
65. Лесни за приготвяне – само за 1 минута!
НА РАБОТНОТО МЯСТО
1. Налейте 220 ml гореща вода в чаша или
купичка
2. Добавете 2 супени лъжици супа на прах
Естествен баланс
3. Разбъркайте до получаване
на гладка консистенция
4. Приятен апетит!
У ДОМА
1. Налейте 220 ml вода в
тенджера
2. Добавете 2 супени лъжици
супа на прах Естествен баланс
3. Оставете да заври, като
същевременно разбърквате.
4. Приятен апетит!
66. ШЕЙК:
• 7.5 г протеини в една порция
• 65 калории
• Нисък ГИ
• Сладък, студен
ЗА ОТСЛАБВАНЕ
Пие се 30 минути преди хранене
ЗА ДОБРО ОБЩО СЪСТОЯНИЕ
Пие се като закуска между
храненията
СУПА:
• 10 г протеини в една порция
• 100 калории
• Нисък ГИ
• Вкусна, гореща
ЗА ОТСЛАБВАНЕ
Включете я в основните хранения
ЗА ДОБРО ОБЩО СЪСТОЯНИЕ
Включете я в основните хранения
или под формата на междинно
хранене
Шейкове или супи Естествен баланс?
67. Консумирайте супите Естествен баланс за
контролиране на теглото
ОТСЛАБВАНЕ:
Обяд и вечеря: Супа +
порция салата
ПОДДЪРЖАНЕ НА
ДОБРО ОБЩО СЪСТОЯНИЕ:
Консумирайте като част от
основното хранене, с порция
салата и филийка
пълнозърнест хляб, или под
формата на междинно
хранене
68. Често задавани въпроси
Мога ли да консумирам супите Естествен баланс вместо
основно хранене?
Каква е минималната възраст, позволяваща консумация на супите?
Имам непоносимост/алергии към някои храни. Може ли да
консумирам супите Естествен баланс?
Страдам от заболяване и приемам лекарства. Може ли да
консумирам супите Естествен баланс?
Супите Естествен баланс подходящи ли са за диабетици?
Имам високо кръвно налягане. Може ли да консумирам
супите Естествен баланс?
Може ли да консумирам супите Естествен баланс ако съм
бременна или в период на лактация?
Editor's Notes
Добре дошли в Wellness Академия!Това е първата част от обучителния модул за продуктите, посветен на Шейковете “Естествен баланс”.
Добре дошли в Академия Wellness!Това е първата част от обучителния модул за продуктите, посветен на Шейковете “Естествен баланс”.
Повечето хора ще се разпознаят поне в една от гореспоменатите ситуации. В повечето случаи хората са твърде заети и пренебрегват полезното хранене и здравословните навици, дори да осъзнават, че това не е правилно.
Нивото на кръвната захар влияе на настроението, тонуса, поведението и избора на храна, затова е важно да се контролира. В противен случай, то ще контролира ВАС.
Шейковете “Естествен баланс” са създадени, за да Ви помогнат да постигнете следните цели: Намаляване на теглото Поддържане на теглото и здравословен начин на цивот
Шейкът “Естесвен баланс” Ви позволява да поддържате стабилни нивата на кръвната захар, благодарение на ниския му гликемичен индекс. Гликемичн индекс (ГИ)Гликемичният индекс на храните показва как и колко се повишава нивото на кръвната захар заради усвояването на въглехидратите. Храните с нисък ГИ (<55) съдържат сложни или “бавни” въглехидрати, които повишават нивото на кръвната захар бавно и постепенно и Ви зареждат с енергия за дълъг период от време. Храните с висок ГИ (> 55) съдържат прости или “бързи” въглехидрати, които повишават нивото на кръвната захар рязко и бързо, след което то отново пада рязко и води до усещане за умора.
Ето шест основни ползи от шейковетеЕстесвен баланс:1. Клинично доказани резултати в областта на отслабването и поддържането на теглото, когато се консумират съгласно Пътната карта за отслабване. Помагат за намаляване на порциите при хранене, без да Ви лишават от оптимален прием на хранителни вещества.2. Пълноценно хранене (високо съдържание на протеини, фибри и Омега 3), могат да се консумират всеки ден, колкото дълго желаете. 3. Помагат за намаляване чувството на глад, намаляване на апетита и желанието за сладки храни, тъй като тези шейкове са с високо съдържание на протеини и фибри и нисък гликемичен индекс. Това поддържа нивото на кръвната захар в добър баланс.4. Естествни аромати и хранителни съставки. Шейковете съдържат три различни източници на протеини (суроватка, яйца и грах), въглехидрати от ябълки и шипка и фибри от захарна тръстика.5. Помагат Ви да се чувствате енергични и концентрирани през целия ден, защото имат нисък гликемичен индекс, поради който нивото на кръвната Ви захар остава добре балансирано. 6. Не съдържат глутен, оцветители и консерванти. Шейковете съдържат много малко количество лактоза, което е не е проблем за повечето хора, страдащи от непоносимост към лактоза.
Разработени от водещи световноизвестни учени от ШвецияШейковете “Естествен баланс” са разработени от Стиг Стеен и неговите колеги от Изследователския център в Игельоса, където се провеждат проучвания, свързани с здравословното хранене и начин на живот. Клинично доказано засищат глада и помагат за намаляване на теглото.(Вж. слайд 21)Произведени са във фабрика със сертификат HACCPHACCP (Анализ на опасностите и критични контролни точки) е мониторингова система за производство, съхранение и дистрибуция на храни, чиято цел е да идентифицира и предотвратява опасности за здравето. HACCP идентифицира физически, алергични, химически и биологични опасности в процеса на производство, който могат да са причина готовият продукт да бъде опасен за здравето и дава предписания за ограничаване на подобни рискове до безопасни нива. Само естествени съставкиОптимално съдържание наoмeгa3/oмeгa6Естествено богати на фибри и с нисък ГИТри източника на протеини
Съдържат само висококачествени естествени съставкиШейковете са направени от естествени храни като мляко, яйца, грах, ябълки, шипки и захарно цвекло. Съдържат само естествени вкусове и оцветители (като захарно цвекло в шейка с вкус на ягода и какао в този с шоколадов вкус).Три протеинови източника за оптимално съдържание на аминокиселини (грах, суроватка и яйца).Оптимално съдържание на омега3/омега 6 от яйцаот кокошки, хранени предимно с ленено семе. Естествено богати на фибри и с нисък гликемичен индекс. Шейковете съдържат фибри от захарно цвекло и имат гликемичен индекс 28. (Гликемичният индекс под 55 се приема за нисък.)
Пациентите, на които предстои трансплантация, се нуждаят от оптимален прием на нутриенти и минимално количество калории, които да бъдат приемани лесно (под формата на течност). След като видели колко добре се отразяват шейковете на пациентите, Стиг Стеен и неговият екип решили да започнат и те да приемат шейковете. Усещали се сити, енергични и дори виждали, че отслабват. Добрите резултати поставили началото на Шейковете “Естествен баланс”. През 2011 Нейно Величество Кралица Силвия посети Игельоса, за да научи повече за разработването на продукта и изследванията на Стиг Стеен и екипа му.
Орифлейм проведе в клинични условия уникално 2-годишно изследване за намаляване на теглото, при което участниците приемат Шейка “Естествен баланс” 2 пъти дневно и следват препоръките в програмата Пътна карта™. Ще намерите подробно описание на програмата в модул 2. Професор Стиг Стеен, един от световните авторитети в областта на сърдечните и белодробни трансплантации, ръководи изследването на Орифлейм. Проведени са множество клинични тестове, измерващи липидите в кръвта, нивото на инсулина, глюкозата, кръвното налягане и процента мазнини в тялото, както и телесното тегло и обиколката на талията. Изследването на Орифлейм за намаляване на теглото показва отлични резултати:Средна загуба на тегло от 9.4 кг за 12 месеца и 13.6 кг след 2-рата година при пациенти с наднормено тегло. Освен, че са успели да отслабнат, участниците в иследването се усещат и по-енергични, концентрирани и като цяло в по-добро здравословно състояние.
Шейкът “Естествен баланс” ще Ви помогне да отслабнете и да поддържате желаното тегло, ако следвате препоръките в Програмата за намаляване на теглото “Пътна карта”. Повече информация за нея ще получите в модул 2.
Над каква възраст може да се приема шейка? Шейкът може да се приема от лица над 3-годишна възраст по следния начин:3-7 години: 1/3 порция Шейк “Естествен баланс”, разтворен в 150 мл вода7-11 години: 1/2 порция Шейк “Естествен баланс”,разтворен в 150 мл вода12 години и повече: 1 порция Шейк “Естествен баланс”,разтворен в 150 мл водаСпортувам редовно и ходя на фитнес –мога ли да приемам шейка вместо другите протеинови и въглехидратни шейкове, които се предлагат на пазара?Шейкът “Естествен баланс” съдържа 41% протеини и 32% въглехидрати и може да се приема както преди, така и след тренировка. Той ще даде на тялото Ви “гориво” за тренировката и ще помогне на мускулите да се възстановят след нея. Не забравяйте обаче, че шейкът има нисък гликемичен индекс, поради което не води до създавания от инсулина анаболен ефект. Ако искате повече от една порция протеини и въглехидрати, вземете две дози. Ако забъркате шейка с краве или соево мляко също можете да увеличите общото съдържание на протеини, въглехидрати и калории.Допълнителна информация за лектораБезопасна ли е захарозата?Шейкът Естествен баланс съдържа сукралоза -подсладител, който е одобрен от ЕС. Целта е постигането на хубав вкус на шейка, като същевременно съдържанието на захар и калории остава ниско. Сукралозата предизвиква по-слаба инсулинова реакция в сравнение с други подсладители на пазара, които са одобрени от ЕС. Тя се добива от естествена захар, но е около 600 пъти по-сладка, поради което се използва в минимални количества (около 0.8% от шейка).Колко порции шейк Естествен баланс мога да пия дневно? За приема на сукралоза е въведен индекс (допустим дневен прием) от 0-15мг на 1 кг телесна маса. Ако тежите 70 кг, това означава, че на ден можете да консумирате 8 порции шейк Естествен баланс. Ако консумирате повече от 8 порции това означава, че ще надвишите индекса. Не забравяйте също, че шейкът Естествен баланс не е заместител на храненията. Шейкът“Естествен баланс” подходящ ли е за диабетици?Шейкът Естествен баланс може да се приема от диабетици. Той няма добавена захар, а ГИ е много нисък – 28. В една доза има 6 г въглехидрати, от кооито 3.5 г са прости захари. Ако приемате инсулин или други лекарство, трябва да следите нивата си на кръвна захар и да съгласувате дозата на лекарството с нисковъглехидратнияшейк, особено ако отслабвате. Никога не правете промени в приема на лекарства без да сте се консултирали с Вашия лекар! Имам непоносимост/алергия към някои храни. Мога ли да пия шейка?Ако сте алергични към някоя съставка на шейка (млечен протеин, яйца), трябва да избягвате да консумирате продукта или трябва първо да се консултирате с Вашия лекар. Шейковете не съдържат глутен, а лактозата е в минимално количество, така че не представлява проблем и за хората с най-силна непоносимост към лактоза. Естествения вкус на ягода не е алергенен.Мога ли да приемам шейка по време на бременност или лактация?Шейкът Естествен баланс е безопасен за майката и за зародиша/бебето, когато се използва като добавка между храненията. За контролиране на теглото/или отслабване по време или след бременността е необходимо да се консултирате с Вашия лекар.
Добре дошли в модул 2 на Wellness Академия! В този модул ще се запознаете с Пътната карта Wellness, с помощта на която ще бъдете по-здрави и по-щастливи! Пътната карта ще Ви покаже как да използвате продуктите Wellness, за да отслабнете или да поддържате теглото си и да се чувствате страхотно.
Изчислете настоящия си ИТМ (индекс на телесната маса), Вашето тегло (в кг.), разделено на [височината Ви (в метри) умножена по височината Ви (в метри)]Индексът на телесната маса показва в коя група попада Вашето тегло според клиничните показателиПоднормено тегло – ИТМ под 18.5Нормално тегло – ИТМ 18.5-24.99Наднормено тегло – ИТМ 25 или повечеЗатлъстяване – ИТМ 30 или повечеТежко затлъстяване – ИТМ над 40 Ако спазвате Пътната карта, ще можете да се ‘придвижите’ една клетка наляво в рамките на около един месецИзчислете настоящия си ИТМ и отбележете в календара си кога ще постигнете идеалното тегло.
5необходими стъпки:1. Шейк естествен баланс – Използвайте според целите, които сте си поставили затеглото и тонуса си2. Хранене – Моделът на порцията за едно хранене и Комбинираният комплект Wellness всеки ден ще Ви осигурят хранителните вещества, от които се нуждаете 3. Физически упражнения – ще увеличат разхода Ви на енергия, ще Ви помогнат да отслабнете или да поддържате теглото си и ще Ви накарат да се чувствате страхотно и енергични през целия ден!4. Спазвайте списъка за всеки ден – той ще Ви помогне да си изградите нови навици5. Общност – ако участвате в Wellness група, това ще Ви осигури подкрепа и вдъхновение, които ще Ви помогнат да промените начина си на живот.
1-ва необходима стъпка: Шейк Естествен балансЗа отслабване,Консумирайте шейка Естествен баланс 30 минути преди обяд или вечеря. Това ще намали апетита Ви и ще Ви помогне да спазвате Пътната карта, тъй като ще можете да контролирате размера на порциите си. По желание: заменете едно хранене дневно със супа Естествен баланс и салата.За енергия и поддържане на теглотоИзползвайте шейковете или супите Естествен баланс като здравословно хранене между основните хранения или когато Ви се дояде нещо сладко. Заменете едно хранене дневно със супа Естествен баланс, салата и филийка пълнозърнест хляб.
2-ро правил: Хранене. За да постигнете целите си по отношение на отслабването, следвайте препоръките за отслабване. Когато постигнете желаното тегло е важно да го поддържате дълго време, за да стабилизирате контролиращите го хормони, апетита си и новите си навици на живот. Това са препоръките за постигане на добро общо състояние.
“Модел на порцията”Нека да видим как да подберем съставките на здравословната порция.Ние залагаме на практични рецепти – лесно ще подберете съставките за своите порции, избирайки от хладилника и шкафовете в кухнята храни от трите групи. Ограниченията са по отношение на видовете храна, количествата и начина й на обработка. Моделът на порцията (вж. следващия слайд) ще Ви покаже как да комбинирате различните групи храни.
Използвайте трите групи храни от предходния слайд, за да съставите порцията си. Не забравяйте всеки ден да взимате по едно саше от Комбинирания комплект Wellness (По желание: на следващия слайд са показани различни варианти на закуска и междинно хранене)
3-та необходима стъпка: Физически упражнения10 добри причини да правите физически упражнения:1. За да отслабнете и поддържате теглото си– Когато правите физически упражнения Вие изразходвате повече от калориите, които сте консумирали2. За да имате енергия– В края на работния ден се чувствате уморени поради психическо изтощение, лошо кръвообращение и глад. Физическите упражнения ще Ви заредят с допълнително енергия!3. За да освободите стреса и напрежението–Една кратка разходка ще има по-добър и дълготраен ефект, отколкото таблетките успокоителни.4. За предпазване от сърдечносъдови заболявания, диабет, остеопороза и някои видове рак – Редовните физически упражнения спомагат за намаляване на кръвното налягане, подобряване на нивата на холестерол и двукратно намаляване на риска от сърдечносъдови заболявания. Упражненията стимулират натрупването на калций в костите и са по-ефективни от лекарствата за превенция на остеопрозата. Упражненията могат да предотвратят и някои форми на рак, включително рак на гърдата и на дебелото черво.5. За по-дълъг живот – Хората, които изгарят поне 2000 kcal седмично с физически упражнения живеят средно две години по-дългов добро здраве, в сравнение с хората, които не спортуват.6. За смекчаване на предменструалните симптоми и симптомите при менопаузата – физическите упражнения подобряват циркулацията, разширяват капилярите и намаляват менстуралните спазми. Спортуването намалява топлите вълни и нощното изпотяване по време на менопаузата при жените.7. За подобряване на храносмилането – Физическата активност подобрява храносмилането и предпазва от запек. 8. Полезно е за гърба – Упражненията заздравяват гръбначните дискове, мускулите и сухожилията на гърба Ви. Ако торсът ви се поддържа от обръч мускули, това ще облекчи товара върху гръбначния Ви стълб. 9. Помага по-рядко да чувствате мръзнене – упражненията подобряват циркулацията, разширяват капилярите и подобряват метаболизма дори когато сме в състояние на покой.10. За да сте по-красиви– Упражненията Ви помагат да имате по-здрава кожа, по-бистър поглед, по-хубави мускули, по-добра стойка и по-малко варикозни вени и целулит.
5 стъпки до старта: 1. Дайте си сметка за състоянието си в моментаЗамислете се, ако продължавате да живеете по този начин, как ще се чувствате след 30 години? Прегледайте ежедневието си и открийте причините, поради които не правите достатъчно физически упражнения. 2. Представете си ясно новия човек, в който искате да се превърнете – това е най-силният Ви мотивиращ факторКак ще изглеждате и ще се чувствате след като подобрите формата си, спрете да пушите и отслабнете? Създайте си много конкретен образ на новия си Аз – това е най-силният мотивиращ фактор за Вас 3. Изработете си стратегияХората често правят грешката да анализират ситуацията, в която са в момента и да набележат ясно целите си, без да начертаят пътя към постигането им. Прегледайте ежедневните си дейности и преценете къде да включите физическите упражнения. 4. Започнете да правите физически упражненияЗа да станат Ваша втора природа, новите мисли и действия трябва да се практикуват търпеливо и многократно. С времето те ще Ви станат по-лесни и приятни. 5. Не спирайте да трениратеАко пропуснете тренировка, върнете се към тренировъчния план възможно най-скоро. Никога не се отказвайте – физическите упражнения са част от начина Ви на живот.
4-та стъпка: СписъкътЗа отслабване:изпийте един шейк 30 минути преди обяд и вечеря За поддържане на теглото и стабилно ниво на енергията: пийте шейк между храненията или когато почувствате желание за нещо сладко. Спазвайте Модела на порцията Закусвайте, обядвайте и вечеряйте приблизително по едно и също време всеки ден. Настройте алармата на часовника си или използвайте приложението ‘Помощник за отслабване’ на своя iPhone! Избягвайте да консумирате пържена храна, солени и сладки снаксове, десерти, масло, мазни сосове, мазни сирена, колбаси, бял хляб/паста, ориз и сладки напитки/сода. Гответе на пара, варете, печете на грил или във фурна храната си. Нека напитката към храната Ви бъде вода/газирана вода. Не се разсейвайте по време на хранене; не гледайте телевизия и не работете Яжте бавно – ще се почувствате сити 20 минути след като приключите с храненето Мийте зъбите си след всяко основно ядене – това ще потисне желанието за още храна или десерт Практикувайте бързо ходене 30-60 мин всеки ден Упражнявайте се с гирички, ходете на аеробика, карайте велосипед, танцувайте, и пр., в продължение на поне 30 минути, три пъти седмично Осигурете си около 8 часа нощен сън. Лягайте си по-рано! Докато отслабвате ограничете консумацията на алкохол до 0-1 чаша седмично
5-та стъпка: Общност Всички ние сме социални същества и подражаваме на навиците и поведението на хората около нас. Много по-забавно е да работим заедно за постигане на целите си в областта на отслабването или начина на живот. Приятелите ще ни помогнат да постигнем своите цели и ще ни дадат полезни съвети, за да напредваме бързо. Ако съзнателно се опитвате да прекарвате повече време с хора, които се хранят здравословно и правят физически упражнения, ще научите нови неща и ще се вдъхновите да водите по-здравословен начин на живот. След време Вие самите ще вдъхновявате другите!Попитайте своя консултант наОрифлейм за Клубовете Wellness и как да се присъедините към такъв клуб.
Само 1 от 10 души в Швеция изпълнява изцяло тези препоръки Въпрос 1: Това е необходимия прием на повечето от витамините, минералите, антиоксидантите и фибрите, от които се нуждаете ежедневноВъпрос 2: Ако отговорът е ДА, може да са Ви необходими ежедневни добавки Въпрос 3: “Достатъчно’” слънчева светлина се равнява на приблизително 15-20 минути излагане на кожата на ръцете и краката Ви на слънце всеки ден (в зависимост от това къде живеете, както и от сезона). Ако не получавате толкова слънчева светлина, може да имате нужда от добавка на витамин D.Въпрос4: Сред добрите източници на мастни киселини Омега 3 са зеленолистните зеленчуци, лененото семе, орехите и мазната риба. Ако не консумирате тези храни редовн,о може да се нуждаете от добавки. Препоръчва се консумация на мазна риба приблизително два-три пъти седмично.
Малко са хората, които могат да кажат, че храната им осигурява 100% от всички необходими нутриенти. Поради това много от нас следва да помислят за добавки, които са чудесен начин да помогнем на тялото си да получава това, което му е необходимо всеки ден.
Комбинираният комплект Wellness съдържа една капсула Комплекс Шведска красота Плюс, 2 капсули Омега 3 и 1 таблетка мултивитамини и минерали във всяко саше. Трябва Ви само едно саше! Комплекс Шведска красота Плюс:3 mg Астакаснтин50 mg екстракт от боровинкаОбщо Омега 3: 300 mgот които EPA 164 mgDHA 110 mg
Това са шестте основни ползи от Комбинирания комплект Wellness: Кожа – по-хидратирана и еластична; по-малко увреждане от UV лъчите и по-малко бръчки Сърце – по-здраво сърце и по-ниски нива на холестерола Жизненост – по-малко умора и отпадналост Мускули и стави – повишена издръжливост и сила, по-малко възпаления и болки Имунна система – подобрена имунна защита, по-малко възпаления Зрение – по-добра защита от действието на UV лъчите, по-малко изморяване на очите
Доказано е клинично, че с помощта на един удобен дневен комплект ставаме по-красиви и подобряваме общото си състояние. Съдържа астаксантин– изключително силен антиоксидант с уникален въздействие срещу остаряването, добива се в Шведския архипелаг. Съдържа и екстракт от боровинка, който е богат на антосианини – друг уникален антиоксидант с доказано здравословно въздействие. Съдържа пълен набор от витамини и минерали, които са специално адаптирани към нуждите от дневен прием при жените и мъжете. Съдържа и висококачествено рибено масло, което осигурява важните Омега 3 мастни киселини. Произвежда се съгласно най-високия стандарт за фармацевтично производство (GMP). 100% без желатин от говежди и свински произход. Разработен и тестван в Швеция от световно признати учени
Знаете ли, че, след като приемете астаксантин, той достига до всяка отделна клетъчна мембрана в тялото Ви, където намалява свободните радикали и възпаленията?
Какво представляват?Витамините и минералите са основни вещества, които не могат да бъдат произведени от тялото и следователно трябва да се набавят чрез храната. Те са ни необходими, за да бъдем здрави. Всъщност, без тях не можем да оцелеем. Таблетките са формулирани специално за мъже и жени.Мултивитамините и минералите за жени съдържат допълнително количество фолиева киселина, желязо и калций.Фолиевата киселина е изключително важна за развитието на мозъка и гръбначния мозък на ембриона и недостигът на фолиева киселина може да доведе до сериозни дефекти на новороденото. Следователно всички жени в репродуктивна възраст трябва да приемат достатъчно фолиева киселина, тъй като тя е изключително важна не само по време на бременността, а и преди това.Жените имат увеличени нужди от желязо поради загубата на кръв по време на менструацията, а също така трябва да си осигурят и достатъчен прием на калций и витамин D, като превенция срещу остеопороза на по-късен етап от живота.Мултивитамините и минералите за мъже съдържат допълнително количество магнезий, цинк и селенМагнезий – свързан е с производството на енергия, съкращаването на мускулите и нормалния сърдечен ритъм. Тъй като мъжете имат по-голяма мускулна маса от жените, те се нуждаят от по-голямо количество магнезий. Цинкът и селенът са необходими за сексуалното здраве на мъжете (производство на сперма и функциониране на простатата). Подобрена формула на таблеткитемултивитамини и минерали:Новата формула съответства на актуализираните препоръки на ЕС за дневни нива на прием на B1, B2, B6, цинк,ниацин, биотин, B12, витамини C и E, мед и селен.В новата формула Витамин А е заменен с бета каротин . Бета каротинът е провитамин, което означава, че се превръща във Витамин А в тялото. Той се съдържа в плодовете и зеленчуците и нашето тяло превръща във Витамин А такова количество бета каротин, каквото му е необходимо. Можете да приемате Комбинирания комплект Wellness всеки ден и тялото Ви ще абсорбира толкова, от колкото се нуждае, а излишъка ще изхвърли чрез отделителната система. В таблетките са прибавени три основни микроминерали: манган, хром и молибден (прочетете повече за техните биологични функции в новия Пътеводител). Новите таблетки са с по-малък размер и се поглъщат по-лесно.
Какво е действието на Омега 3?• Редуцират триглицеридите, лошия холестерол, атеросклерозата (втвърдяването на артериите) и кръвното налягане – всички те са рискови фактори за кардиоваскуларни заболявания (заболявания на сърцето, васкуларната система и мозъка)• Подпомагат дейността на мозъка, очите и нервната система. Недостигът на Омега 3 може да доведе до депресия, различни видове деменция, кожни заболявания, макулна дегенерация, както и до нарушена способност за учене и поведенчески проблеми при децата• Имат общ противовъзпалителен ефект и могат да бъдат особено полезни при кожни, мускулни или вътрешни инфекции.
За таблетките е използван рибен желатин; без съдържание на желатин от говежди или свински произход. Това означава, че хората, изповядващи мюсюлманската религия или юдаизъм могат да приемат Комбиниран комплект Wellness. Чисти и безопасниПреминали сапрез молекулярна дестилация и са с фармацевтично качество (GMP)Произходът им е от риба, естествено богата на DHA и EPAНе съдържат тежки метали и други замърсителиКапсула от рибен желатин – не съдържат волски и свински желатинСъдържат естествени Омега 3, вместо концентрат, с което се осигурява доброто усвояване на целия спектър важни мастни киселиниEPA и DHAПо-дълговерижните Омега 3 се наричат EPA (ейкосапентапеларгонова киселина) и DHA (докосахексапеларгонова киселина).Те се съдържат единствено в рибата/морските дарове и водораслите. Те са важни за сърдечната и васкуларната система, както и за мозъчната и нервната система.ALA (алфа-линоленовата киселина) е по-късоверижна форма на Омега 3, която се съдържа в зеленолистните зеленчуци, ядките и семената, но според различни изследвания и учени превръщането й в по-дълговерижни форми EPA и DHA варира между 0.2% и 15%.Ето защо консумирането на риба или приемането на добавки, съдържащи EPA и DHA, е сигурен начин да си осигурим тези вещества.• Рибеното масло има естествено съдържание на Омега 3 мастни киселини, като те представляват 30% от него. Тези киселини не могат да бъдат произведени в човешкото тяло.•Внимателно подбрани източници; сардина, аншоа и сардела от Тихия океан
Безопасно ли е да се приема Комбинирания комплект Wellness всеки ден? Една таблетка Wellness от ОрифлеймМултивитамини и минерали е формулирана така, че да съответства на дневните препоръчителни количества витамини и минерали и не съществува риск от предозиране. Известно е, че при мастноразтворимите витамини може да има риск от токсичен ефект, но хронична токсичност, свързана с Витамин А, може да се развие единствено при условие, че се приема повече от 100,000IU на ден в продължение на месеци (ако приемаме по 37 таблетки дневно месеци наред ). Въпреки това, за да сведем до минимум всеки риск, неотдавна ние заменихме тази съставка с бетакротин. При бета каротина не съществува никакъв риск от предозиране. Има някои добавки и лекарства, които не бива да бъдат приемани за дълъг период (напр. Ехинацея). Няма никаква полза обаче от спирането и подновяването на приема на Комбинирания комплект Wellness или Мултивитамините и минералите, тъй като те съдържат само нутриентите, които са необходими за деня. Приемането на едно саше всеки ден е безопасно.Безопасно ли е да се приема Комбиниран комплект Wellness през цялата година?Да. Има някои добавки и лекарства, които не бива да бъдат приемани за дълъг период (напр. Ехинацея). Няма никаква полза обаче от спирането и подновяването на приема на Комбинирания комплект Wellness или Мултивитамините и минералите, тъй като те съдържат само нутриентите, които са необходими за деня. Приемането на едно саше всеки ден е безопасно.Безопасно ли е да се приема Комбиниран комплект Wellness в допълнение към много здравословно хранене?Да. Тялото ще усвои веществата, от които се нуждае, и ще се освободи от излишъка.Желязото и калцият могат ли да бъдат усвоениедновременно? Витамините не неутрализират ли действието на минералите и обратното? Усвояването на витамините зависи от Вашето състояние – ако имате недостиг на витамини, тялото Ви ще усвои повече. Но минералите не си вредят помежду си, нито пък витамините. Някои от тях се ‘съревновават’ за рецепторите в тънките черва, но чревният канал е дълъг и нивото на усвояване на веществата в чревния тракт е много високо. Хората, страдащи от чревни заболявания (синдром на раздразненото дебело черво, болест на Крон) или при които е отстранена част от чревния тракт, може да усвояват по-малко количество и би било добре да използват добавки. Вярно е, че Витамин C увеличава усвояването на неорганично желязо и високите нива на калций го инхибират. Таблетките Wellness от ОрифлеймМултивитамини и минерали съдържат и Витамин C, и калций, така че усвояването на желязо не е засегнато. Ето защо по принцип желязото, калцият и Витамин C винаги присъстват заедно в добавките от мултивитамини и минерали. Някои отделни минерални добавки обаче, които са с по-високо съдържание на калций или желязо и са предназначени за лечение на остеопороза или анемия, не съдържат тази комбинация.Мога ли да приемам Комбиниран комплект Wellness или добавката Мултивитаминии минерали по време на бременност?По време на бременността и кърменето при повечето жени се препоръчват добавки, особено от фолиева киселина, желязо и Омега 3. Но, докато таблетките мултивитамини и минерали и Омега 3 са препоръчителни, екстрактите от водорасли и боровинка никога не са били тествани с клинични проучвания при бременни жени. Затова, макар че може да са безопасни, в случай, че сте бременна, Ви препоръчваме да се консултирате със своя лекар.Може ли Комбинираният комплект Wellness да се дава на деца? Комбинираният комплектWellness е разработен за възрастни. Количеството на витамините и минералите в него съответства на необходимия дневен прием за възрастен човек. Ето защо не се препоръчва продуктът да се приема от деца на възраст под 12 години (или според предвиденото в законовите разпоредби в страната по отношение на хранителните добавки). Използвайте WellnessKids.
А сега преминавамекъм четвърти модул, Wellness за деца!
За децата на възраст между 4 и 10 години се препоръчва консумация на 400 грама плодове и зеленчуци дневно, както и риба три пъти седмично. Само около 12%от децата се хранят в съответствие с тази препоръка! Обикновено децата консумират 200 г плодове и зеленчуци дневно, а риба – 1-2 пъти седмично.25% от приема на калории при децата се дължи на бонбони, газирани напитки, нездравословни храни между основните хранения, пържени картофи, сладкиши и бисквити. Това са калории с много ниско съдържание на микрунутриенти.Дневната добавка витамини, минерали и Омега 3 ще осигури необходимия прием на микронутриенти за здрава имунна система, растеж и развитие. *Източник: Шведска национална агенция по храненето (Livsmedelsverket) Riksmaten Barn 2003
Информация за продуктаРядко се среща добавка за деца, съдържаща толкова много изключително важни нутриентиПодсладителятксилитол всъщност е полезен за зъбите И двата аромата са естествениНачин на употребаПриема се сутрин със закуската, за препоръчване след приема на маслото Омега 3 Ползи Нормално функциониране на имунната система Здравословен растеж и развитие на целия организъм За предпазване от недостиг на вещества, особено ако детето е претенциозно по отношение на храната
Информация за продуктаПречистено рибено маслоЕстествен аромат; лимоново маслоДобавката на Витамин E има за цел да не се допуска окисляване на маслото, а не да се достави Витамин Е на детския организъмСъхранение: на хладно и сухо място (в хладилник)ПолзиДълговерижните Омега 3 мастни киселини като EPA и DHA, които се съдържат в рибата, са важни за развитието на централната нервна система, сърцето и очите.Научните проучвания показват, че добавката подобрява вниманието, поведението, четенето и писането при деца, за които това е проблемНачин на употребаМоже да се приема директно, да се добавя в супа преди поднасянето й, в салати, или върху филийка хляб, поръсена с малко сол. Някои педиатри и лекари препоръчват приемът на Омега 3 да започне от по-ранна възраст. Посъветвайте се с Вашия педиатър. Кажете на детето си ‘маслото те прави умен, а таблетката – силен’. Ако то разбира ползите, ще приема продукта с повече желание.
Научнообоснован и безопасенФормулиран съгласно препоръките на Световната здравна организацияпо отношение приема на витамини и минералиWellnessза деца Омега 3 съдържа естествено рибено масло При течното рибено масло несъществува риск от задавяне (както е при капсулите) Високо качествоПроизвежда се в Швеция,във фабрика със сертификат за GMP, като са използвани най-висококачествени съставки Рибено масло от устойчиво управлявани рибни запаси в Тихия океан Патентован процес на пречистванеЕстественНе съдържа изкуствени ароматизаториили консерванти, захар, оцветители или желатин Основният подсладител в таблетките мултивитамини и минерали е ксилитолът, който не е вреден за зъбитеЗа ароматизиране на маслото Омега 3 е използвано чисто лимоново масло, а за таблетките мултивитамини и минерали – портокалово масло
Детето ми не харесва вкуса на продукта.Какво да направя?Може да е нужно малко време докато детето свикне с текстурата на маслото и вкуса на таблетката мултивитамини и минерали – обикновено не повече от три седмици. Първият път, когато давате Wellness за деца на детето си, превърнете това във вълнуващо събитие, вземете добавката заедно. Покажете със звуци и изражение, че Ви е приятно! Последователността на прием може да има значение: започнете с чаена лъжичка масло и след това дайте таблетката за дъвчене. Превърнете това в начало или завършек на закуската. Можете и да опитате да добавяте маслото в супите преди да ги поднесете, в салатите, или на филийка хляб, поръсена с малко подправки или сол. Безопасно ли е за децата да приемат добавки?Да, безопасно е и е полезно. Добавките Wellness за деца съдържат дневната препоръчителна доза нутриенти за деца, въведена от Световната здравна организация, а количеството на съставките не надхвърля разрешената горна граница.Мога ли постоянно да давам добавка на детето си?Да. Всички нутриенти са в безопасно количество за ежедневен прием.Какви са ползите от маслото Омега 3 и мултивитамините и минералите за децата? По-дълговерижните Омега 3 мастни киселини като EPA и DHA, които се съдържат в рибеното масло, са много важни за развитието на мозъка и зрението. Витамините и минералите укрепват нормалното функциониране на имунната система, мускулите, производството на енергия и нормалното развитие на всички тъкани, включително костите, зъбите, мозъка и очите.Детето ми страда от заболяване и взима лекарства. Може ли да приема добавките Wellness за деца?Да, за децата е важно да приемат достатъчно нутриенти, независимо какви заболявания имат. Ако имате конкретни въпроси се обърнете към Вашия лекар.Детето ми приема друг(и) витамин(и) и/или минерал(и). Може ли да му давам и добавките Wellness за деца? Не. Не бива да се използват едновременно няколко продукта, съдържащи едни и същи витамини и минерали; това създава риск от предозиране на някои минерали и на Витамин А. Изключение прави Витамин C, тъй като приемът му в рамките на няколко грама е безопасен; можете да давате Витамин C на детето си по всяко време, в допълнение към мултивитамините и минералите от Wellness за деца.
Добре дошли в модул 5, Подхранващ комплекс Коса и нокти!
Уникална формула, която набавя основнинутриенти за здрави коса и ноктиУнисекс продукт, предназначен за справяне със следните проблемиКосопадКоса, която лесно се накъсва и е загубила своя блясъкЧупливи ноктинастъпили вследствие на хормонални причинибременност, кърмене, менопаузаили поради начина на животтютюнопушене, стрес, лоши хранителни навици, сезонно натоварване или отслабване
Вижте механизма на действие в следващия слайд!L-лизинът е много важна аминокиселинаL-цистинът е съставна част на кератина, основният протеин в косата и ноктитеПроцианидинB2, получен от ябълки, е антиоксидантЖелязото е минерал, който е в недостатъчно количество при много хораВитамин C е антиоксидант
Екстрактът от кора на ябълка съдържа антиоксидантаПроцианидинB2.Тази молекула инхибира ензимите в скалпа (косменитефоликули), отговорни за косопада. L-цистинъте важна част от кератина. Колкото по-високи са нивата на L-цистин в тъканта, толкова по-твърди са косата и ноктите. L-цистинът се свързва с други протеини, за да формира косъма в частта му над скалпа. По принцип, колкото по-дебел е слоят кератин, толкова по-здрави са косата или ноктите, тъй като мъртвите клетки от външната страна предпазват живите клетки в сърцевината.L- лизинътeважна аминокиселина, която подпомага усвояването на желязо от храните и добавките. Засегнати от косопад поради недостиг на желязо са жените (поради бременност, кърмене, физическо натоварване).В САЩ е издаден патент за L-лизин за лечение на различни видове косопад, включително андрогеннаалопеция (частична плешивост при мъжете и жените) Андрогеннатаалопеция се дължи на прекалено голямо производство на ензим 5-алфа-редуктаза и дихидротестостерон (DHT) във фоликулите на космите. L-лизинътинхибира 5-алфа-редуктазата.
В проучването са участвали 100 жени с оплаквания от косопад и чупливи нокти. В продължение на три месеца всеки ден те са приемали по 2 таблетки Подхранващ комплекс Коса и нокти. Някои от участниците са постигнали невероятни резултати. Ето някои от коментарите:“Косата ми изглежда много по-гъста и здрава, по-блестяща’“Ноктите ми вече са наистина дълги и най-накрая започнах да използвам лак за нокти”“Ноктите ми са блестящи и толкова плътни и силни” “Помогна на косата ми да расте по-бързо”“Ноктите ми никога не са били толкова здрави””Продуктът спря беленето и цепенето на ноктите ми” ”Благодарение на продукта рядката ми коса стана по-гъста” ”Ако сега спра да го използвам, косата и ноктите ми ще се върнат в предишното си състояние. Къде мога да си купя този продукт?”
2 таблетки дневно, приемат се наведнъж. Най-често срещаната причина да не се постигат добри резултати с такъв тип добавка е това, че забравяме да приемаме продукта редовно. Ето защо е важно да си изградим добър навик. Ако приемате двете таблетки по същото време, по което правите нещо друго всеки ден (например когато закусвате) ще Ви е по-лесно да не ги забравяте. Могат да бъдат приемани заедно с Комбинирания комплект Wellness. Той съдържа всички нутриенти, които са много важни за здравите коса и нокти (като биотин, мед, селен, йод и цинк) и няма риск от предозиране.Направете прекъсване от 3 седмици между курсовете. За разлика от Комбинирания пакет Wellness, Подхранващия комплекс Коса и нокти трябва да се приема под формата на курсове, а не постоянно.
Приемам таблетките Подхранващ комплекс Коса и нокти и Комбиниран комплект Wellness. Какво става с излишното желязо от двата продукта?При повечето хора се наблюдава лек недостиг на желязо и е важно това да се коригира, за да бъдат косата и ноктите здрави. Млечните продукти, каквито са млякото и сиренето, инхибират усвояването на желязо и, тъй като повечето хора консумират тези продукти често, им е необходимо допълнително желязо. Колко скоро мога да очаквам да видя резултати? Тъй като косата расте с по около един сантиметър месечно, а ноктите с по 3 мм, ще Ви трябва малко търпение, за да постигнете резултати; не забравяйте да приемате по две таблетки всеки ден в продължение на поне един курс от три месеца. Не взимайте само една таблетка дневно – за да има ефект Ви е необходима съответната доза.Бременна съм/кърмя. Мога ли да ползвам Подхранващия комплекс Коса и нокти? Препоръчваме Ви да изчакате докато спрете да кърмите и след това да започнете курса на прием на таблетките. Аз съм мъж с оплакване от оплешивяване.Ще ми помогне ли Подхранващият комплекс Коса и нокти? Продуктът няма да върне косата Ви, но, ако го приемате редовно, може да спре по-нататъшна загуба на коса. Макар че дерматолозите могат да предпишат някои ефективни лекарства, тези лекарства могат да имат нежелани странични ефекти. При Подхранващия комплекс Коса и нокти няма такъв риск. Мога ли да приемам продукта повече от три месеца?Направете прекъсване от 3 седмици и след това подновете приема.Защо трябва да направя прекъсване на приема на продукта след 3 месеца? Мога ли да го използвам без прекъсване? За разлика от Комбинирания комплект Wellness, Подхранващият комплекс Коса и нокти е специално предназначен за проблеми на косата и ноктите. Ако веднъж сте пропуснали да направите прекъсване на приема, това не е опасно и няма причина да се безпокоите. Ефектите от продължителния прием обаче не са изследвани и следователно продуктът не бива да се използва за дълъг период от време без прекъсване.Подхранващият комплекс Коса и нокти ще стимулира ли растежа на космите на други места по тялото ми? Не! Това могат да направят единствено хормоните. Процианидините стимулират космите на скалпа да останат в анагенна фаза (фаза на растеж) или телогенна фаза (фаза на покой).
Повечето хора ще се разпознаят в една или повече от гореописаните ситуации. На практика човек много често е прекалено зает и храненето и здравето не са сред основните му приоритети, макар и да са важни на теория.
Нивото на кръвната захар управлява настроението Ви, Вашата производителност и поведение и определя избора Ви на храни. Важно е да го контролирате. В противен случай то ще контролира ВАС.
Супите Естествен баланс са с два чудесни вкуса: Домати и босилекАспержи
Супите са направени така, че да Ви помогнат да постигнете една или две цели: 1) да отслабнете и 2) да поддържате теглото си и общото си добро състояние.
Заради своя нисък гликемичен индекс супите Естествен баланс Ви позволяват да запазите стабилни нивата на кръвната захар.Гликемичен индекс (ГИ)Гликемичният индекс на храните показва колко бързо и колко високо се покачват нивата на кръвна захар (глюкоза) след прием на въглехидрати. Храните с нисък ГИ (<55) съдържат сложни или ‘бавни’ въглехидрати, които водят до бавно и дълготрайно покачване на нивото на кръвната захар и осигуряват енергия за по-дълго време. Храните с висок ГИ съдържат прости или ‘бързи’ въглехидрати, които водят до бързо и голямо увеличение на нивото на кръвната захар, което след това бързо спада, оставяйки усещане за недостатъчно енергия.
Разработен от световно признати шведски учени Супите Естествен баланс са разработени от СтигСтеен и негови колеги от изследователския център в Игельоса, Швеция. СтигСтеен е професор по кардиоторакална хирургия в Университета Лунд и е един от най-признатите световни авторитети в областта на реанимацията и сърдечната и белодробната трансплантация. Центърът за научни изследвания в Игельоса провежда изследвания в областта на храненето и начина на живот. 100%чисти и естествени съставки с най-високо качество Супите са приготвени от домати, аспержи, босилек и др. И не съдържат консерванти и изкуствени оцветители, ароматизатори и консерванти.Подходяща за вегетарианци, вегани и хора, които имат непоносимост към глутен или лактоза Супите са 100 % вегетариански и не съдържат мляко, яйца, глутен и лактоза. Единственият често срещан алерген в супите е соевият протеин. Произведени в Германия, в завод, сертифициран съгласно HACCP, не съдържат ГМОHACCP (анализ на опасностите и контрол на критичните точки) е система за мониторинг при производството, съхранението и разпространението на храни и целта й е откриването и контролирането на евентуални опасности за здравето. HACCP открива физически, алергенни, химични и биологични опасности в производствения процес, които могат да са причина крайният продукт да не отговаря на изискванията за безопасност, като системата същевременно определя и необходимите мерки за контрол на риска.Не съдържат ГМОСупите не съдържат никакви генно модифицирани съставкиТри чудесни източника на растителни протеини: соя, грах, картофи – за повече информация относно уникалните хранителни качества, вижте следващия слайд!Здравословни Омега 3 мастни киселини от масло от рапично семе (канола)– За повече информация относно уникалните хранителни качества, вижте следващия слайд!Нисък гликемичен индекс. Пробиотични, водноразтворими фибри от инулин - За повече информация относно уникалните хранителни качества, вижте следващия слайд!
Растителни протеиниСупите Естествен баланс имат високо съдържание на протеини, което ще Ви помогне да се чувствате сити часове наред. Протеините тук са от три растителни източника: соя, картофи и грах, които в комбинация Ви осигуряват цялостен набор аминокиселини. Учените и здравните специалисти са на мнение, че можем да бъдем по-здрави, ако намалим приема на червени и обработени меса, като същевременно увеличим приема на растителните протеини. Растителните протеини се произвеждат и по по-екологичен и устойчив начин. Ето защо за супите Естествен баланс на Wellness от Орифлейм ние избрахме да използваме растителни източници на протеини. Супите са 100% вегетариански! Омега 3/6 мастни киселиниСупите са с ниско съдържание на мазнини, но съдържат масло от рапично семе (канола), което е с най-добрия Омега 3 профил сред всички други видове готварски мазнини. Поради това експертите по хранене и лекарите препоръчват за приготвянето на храна за бебета и деца да се използва рапично масло. ФибриСупите съдържат водноразтворими и пребиотични фибри, наречени инулин. Водноразтворимите фибри свързват и изхвърлят токсините и холестерола от тялото Ви. Пребиотиците подхранват добре чревната флора, която е изключително важна за Вашата имунна система.МикронутриентиВръхчетата от аспержи и спанака на прах в супата Естествен баланс – Аспержи, са източник на каротеноиди (антиоксиданти), Витамин К, желязо и фолат. Доматите на прах в супата Естествен баланс – Домати и босилек са източник на ликопен и каротеноиди, които са чудесни антиоксиданти.
Разработени от световно признати шведски учениСупите Естествен баланс са разработени от СтигСтеен и негови колеги - експерти от изследователския център в Игельоса, Швеция. СтигСтеен е професор по кардиоторакална хирургия в Университета Лунд и е един от най-признатите световни авторитети в областта на реанимацията и сърдечната и белодробната трансплантация. Центърът за научни изследвания в Игельоса провежда изследвания в областта на храненето и начина на живот. Игельоса помогна на Орфлейм да разработи Пътната карта; метод за здравословно хранене и начин на живот. Този метод е основан на препоръките на Световната здравна организация, Харвардския институт по обществено здраве и широкомащабни изследвания, каквито са Изследването за Китай и Проучването сред столетниците в Окинава. В ресторанта на Игельоса на служителите се сервира храна, съобразена с диетата Окинава. За повече информация можете да си закупите книгата “Игельоса, домът на Wellness от Орифлейм”.
В една порция супа има многомалко количество калории (толкова, колкото се съдържат в 1 средно голям банан (118г)), като същевременно има голямо количество протеин (равняващо се на протеина в 10 средно големи банана); супата е много засищаща.
На работното място: колкото по-гореща е водата, толкова по-добре ще се разтвори супата и ще остане в това състояние. Ако престои известно време е възможно съставките да се разделят, тъй като супите са изцяло естествени, без добавка на емулгатори. След време супата може да стане и по-гъста, заради съдържанието на водноразтворими фибри (инулин).У дома: Можете да използвате по-голямо количество супа, в зависимост от броя на порциите, които са Ви необходими. Можете да добавите нискомаслено мляко, за да получите по-нежна текстура, а също и допълнително зеленчуци, за по-добър засищащ ефект. Помнете, че в този случай количеството на калориите малко се увеличава!
Имайте предвид, че супите и шейковете се използват по различен начин за отслабване и поддържане на добро общо състояние. Това се дължи на разликата в съдържанието на калории и протеини в двата продукта.И двете формули обаче съдържат пълен набор от аминокиселини, което се дължи на трите източника на протеини. Продуктите имат ниско, но здравословно съдържание на мазнини, съдържат и много фибри и естествени храни в прахообразна форма, богати на нутриенти.
За допълнителна информация относно Пътната карта и управлението на теглото, вижте модул 2Супите са малко по-засищащи от шейковете. Супите и шейковете могат да се консумират заедно или отделно – просто следвайте Пътната карта според целите, които сте си поставили по отношение на отслабването. Сега можете да избирате между 5 различни продукта, а разнообразието може да Ви помогне да се придържате към Пътната карта по-дълго време.
Мога ли да консумирам супите Естествен баланс вместо основно хранене? Не, сами по себе си супите не осигуряват достатъчно калории, витамини и минерали и не могат да заменят основно хранене. Ако искате да отслабнете, трябва да консумирате супите като част от другото си меню – ние просто препоръчваме да ги комбинирате със салата. Ако искате да управлявате теглото си, консумирайте супите като здравословна и засищаща храна между основните хранения или във вид на отделно хранене, в комбинация със салата и филийка пълнозърнест хляб.Каква е минималната възраст, позволяваща консумация на супите?Супите могат да се дават на деца, навършили три-годишна възраст. Ако е необходимо намалете размера на порцията.Имам непоносимост/алергии към някои храни. Може ли да консумирам супите Естествен баланс? Не бива да ползвате тези продукти, ако сте алергични към някоя от съставките им. Супите не съдържат млечни протеини и яйца, които са често срещани алергени. Супите не съдържат глутен и лактоза, обаче съдържат соя. Страдам от заболяване и приемам лекарства.Може ли да консумирам супите Естествен баланс?Супата Естествен баланс е храна и трябва да се консумира съгласно упътването на опаковката. Ако имате конкретни притеснения, моля консултирайте се с Вашия лекар.Супите Естествен баланс подходящи ли са за диабетици? Супите Естествен баланс могат да бъдат консумирани от диабетици. Тези супи са с нисък гликемичен индекс – 50. Съдържанието на въглехидрати в една порция е 10-12 г, от които 4-6 г прости захари. Ако искате да отслабнете с помощта на супите е важно да се консултирате с Вашия лекар. Отслабването може да повлияе на потребността Ви от инсулин и/или лекарства, приемани през устата.Имам високо кръвно налягане. Може ли да консумирам супите Естествен баланс?Имайте предвид, че супите съдържат сол (натрий) и не са подходящи, ако диетата Ви не позволява консумация на сол. Можете да ги консумирате, ако не Ви е препоръчано да ограничите солта.Може ли да консумирам супите Естествен баланс ако съм бременна или в период на лактация?Да. Консумацията на супите е безопасна както по време на бременността, така и по време на лактацията. Можете да ги включите в менюто си като част от основното хранене или между храненията. В случай, че възнамерявате да използвате супите с цел отслабване, моля консултирайте се с Вашия лекар.
