SlideShare a Scribd company logo
С Т Р Е С Ъ Т   НА РАБОТНОТО  МЯСТО ПРИЧИНИ И СТРАТЕГИИ ЗА  СПРАВЯНЕ Петя Найденова – психолог
Какво е професионален стрес? С ъстояние, което изтощава нашия организъм и е резултат от необходимостта непрекъснато да се адаптираме към продължителните изменения на средата, в която живеем. ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Професионален стрес - емоционална,  когнитивна, поведенческа и психологична реакция спрямо негативни аспекти. Тази реакция може да се превърне в трайно състояние и се характеризира със страдание, а често и с чувството на безизходица.
Опасен ли е професионалният стрес?   ,[object Object],[object Object]
Когато служителят има усещането за контрол над ситуацията, стресът може да се окаже мотивиращ, а не заплашващ.
[object Object],[object Object]
Стресът  в организацията   ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
ВИДОВЕ СТРЕСОРИ ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Защо стресът е толкова голям проблем?    ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Кой е засегнат?     ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Стресът има последици върху:  ,[object Object],[object Object],[object Object]
Симптоми, причинени от стрес на работното място ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Симптоми, причинени от стрес на работното място ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
  Стадии на стреса ,[object Object],[object Object]
Стадий 1 – лека тревожност -  човек се чувства изправен пред ново предизвикателство и се мобилизира, за да се справи с него.  -  повишава се производителността (в най-общ смисъл) и усещането за добре свършена работа у човека.
[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object]
[object Object]
  СИМПТОМИ НА СТРЕСА   ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
СИМПТОМИ НА СТРЕСА ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
СИМПТОМИ НА СТРЕСА ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
СИМПТОМИ НА СТРЕСА ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Промени на работното място за намаляване на стреса ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Същ e ствуват три основни стратегии за превенция на стреса на работното място: ,[object Object],[object Object],[object Object]
Като важни мерки, насочени към работната среда, могат да бъдат посочени: ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
ТЕХНИКИ ЗА СПРАВЯНЕ СЪС СТРЕСА  ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object]
[object Object]
Подхождайте стъпка по стъпка   ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

More Related Content

What's hot

Roditeljski sastanak Podrška učenicima prezentacija
Roditeljski sastanak Podrška učenicima prezentacijaRoditeljski sastanak Podrška učenicima prezentacija
Roditeljski sastanak Podrška učenicima prezentacijaOsnovna škola "Sveti Sava"
 
Прилагане на разнообразни методи и похвати за овладяване на агресията
Прилагане на разнообразни методи и похвати за овладяване на агресиятаПрилагане на разнообразни методи и похвати за овладяване на агресията
Прилагане на разнообразни методи и похвати за овладяване на агресиятаElena Iwanowa
 
ТЕКСТУАЛНИ ЗАДАЦИ (САБИРАЊЕ И ОДУЗИМАЊЕ ДО 5)
ТЕКСТУАЛНИ ЗАДАЦИ (САБИРАЊЕ И ОДУЗИМАЊЕ ДО 5)ТЕКСТУАЛНИ ЗАДАЦИ (САБИРАЊЕ И ОДУЗИМАЊЕ ДО 5)
ТЕКСТУАЛНИ ЗАДАЦИ (САБИРАЊЕ И ОДУЗИМАЊЕ ДО 5)Светлана Јоновић
 
Priručnik za rad sa učenicima od 5. do 8. razreda - Škola bez nasilja.pdf
Priručnik za rad sa učenicima od 5. do 8. razreda - Škola bez nasilja.pdfPriručnik za rad sa učenicima od 5. do 8. razreda - Škola bez nasilja.pdf
Priručnik za rad sa učenicima od 5. do 8. razreda - Škola bez nasilja.pdfVesnaCaliWeiss
 
Стрес та його чиники
Стрес та його чиникиСтрес та його чиники
Стрес та його чиникиAnastasia Chernyshova
 
Методи емоційної саморегуляції у стресових умовах
Методи емоційної саморегуляції у стресових умовахМетоди емоційної саморегуляції у стресових умовах
Методи емоційної саморегуляції у стресових умовахVictoria Best
 
Adaptacija ucenika prvog razreda na nasu skolu
Adaptacija ucenika prvog razreda na nasu skoluAdaptacija ucenika prvog razreda na nasu skolu
Adaptacija ucenika prvog razreda na nasu skoluNatasa Pantovic
 
Регуляторні системи організму людини. Фізіологічні системи органів людини.
Регуляторні системи організму людини. Фізіологічні системи органів людини.Регуляторні системи організму людини. Фізіологічні системи органів людини.
Регуляторні системи організму людини. Фізіологічні системи органів людини.labinskiir-33
 
Електрична проводљивост, Петра и Ивона
Електрична проводљивост, Петра и ИвонаЕлектрична проводљивост, Петра и Ивона
Електрична проводљивост, Петра и Ивонаdvucen
 
Narkotichni veshtestva (2)
Narkotichni veshtestva (2)Narkotichni veshtestva (2)
Narkotichni veshtestva (2)Tatqna Todorova
 
бел писане работни листи
бел  писане работни листибел  писане работни листи
бел писане работни листиVаlentina Bikova
 
теории за ученето_бихейвиоризъм_за_пуб
теории за ученето_бихейвиоризъм_за_пубтеории за ученето_бихейвиоризъм_за_пуб
теории за ученето_бихейвиоризъм_за_пубadara_2211
 
презентація маніпуляції
презентація маніпуляціїпрезентація маніпуляції
презентація маніпуляціїTetyana Zavada
 
Ултразвук
УлтразвукУлтразвук
Ултразвукmtrad
 

What's hot (20)

Ppt metode i tehnike ucenja
Ppt metode i tehnike ucenjaPpt metode i tehnike ucenja
Ppt metode i tehnike ucenja
 
Roditeljski sastanak Podrška učenicima prezentacija
Roditeljski sastanak Podrška učenicima prezentacijaRoditeljski sastanak Podrška učenicima prezentacija
Roditeljski sastanak Podrška učenicima prezentacija
 
Прилагане на разнообразни методи и похвати за овладяване на агресията
Прилагане на разнообразни методи и похвати за овладяване на агресиятаПрилагане на разнообразни методи и похвати за овладяване на агресията
Прилагане на разнообразни методи и похвати за овладяване на агресията
 
ТЕКСТУАЛНИ ЗАДАЦИ (САБИРАЊЕ И ОДУЗИМАЊЕ ДО 5)
ТЕКСТУАЛНИ ЗАДАЦИ (САБИРАЊЕ И ОДУЗИМАЊЕ ДО 5)ТЕКСТУАЛНИ ЗАДАЦИ (САБИРАЊЕ И ОДУЗИМАЊЕ ДО 5)
ТЕКСТУАЛНИ ЗАДАЦИ (САБИРАЊЕ И ОДУЗИМАЊЕ ДО 5)
 
Priručnik za rad sa učenicima od 5. do 8. razreda - Škola bez nasilja.pdf
Priručnik za rad sa učenicima od 5. do 8. razreda - Škola bez nasilja.pdfPriručnik za rad sa učenicima od 5. do 8. razreda - Škola bez nasilja.pdf
Priručnik za rad sa učenicima od 5. do 8. razreda - Škola bez nasilja.pdf
 
годишњи тест
годишњи тестгодишњи тест
годишњи тест
 
Стрес та його чиники
Стрес та його чиникиСтрес та його чиники
Стрес та його чиники
 
Pisa
PisaPisa
Pisa
 
Методи емоційної саморегуляції у стресових умовах
Методи емоційної саморегуляції у стресових умовахМетоди емоційної саморегуляції у стресових умовах
Методи емоційної саморегуляції у стресових умовах
 
Adaptacija ucenika prvog razreda na nasu skolu
Adaptacija ucenika prvog razreda na nasu skoluAdaptacija ucenika prvog razreda na nasu skolu
Adaptacija ucenika prvog razreda na nasu skolu
 
Регуляторні системи організму людини. Фізіологічні системи органів людини.
Регуляторні системи організму людини. Фізіологічні системи органів людини.Регуляторні системи організму людини. Фізіологічні системи органів людини.
Регуляторні системи організму людини. Фізіологічні системи органів людини.
 
Електрична проводљивост, Петра и Ивона
Електрична проводљивост, Петра и ИвонаЕлектрична проводљивост, Петра и Ивона
Електрична проводљивост, Петра и Ивона
 
Narkotichni veshtestva (2)
Narkotichni veshtestva (2)Narkotichni veshtestva (2)
Narkotichni veshtestva (2)
 
Carstvo biljaka - Radmila Milić
Carstvo biljaka - Radmila MilićCarstvo biljaka - Radmila Milić
Carstvo biljaka - Radmila Milić
 
сенкани
сенканисенкани
сенкани
 
бел писане работни листи
бел  писане работни листибел  писане работни листи
бел писане работни листи
 
Priručnik za samovrednovanje i vrednovanje rada škole
Priručnik za samovrednovanje i vrednovanje rada školePriručnik za samovrednovanje i vrednovanje rada škole
Priručnik za samovrednovanje i vrednovanje rada škole
 
теории за ученето_бихейвиоризъм_за_пуб
теории за ученето_бихейвиоризъм_за_пубтеории за ученето_бихейвиоризъм_за_пуб
теории за ученето_бихейвиоризъм_за_пуб
 
презентація маніпуляції
презентація маніпуляціїпрезентація маніпуляції
презентація маніпуляції
 
Ултразвук
УлтразвукУлтразвук
Ултразвук
 

Similar to СТРЕС

болести на съвремието, породени от екологичната обстановка румен гяуров
болести на съвремието, породени от екологичната обстановка   румен гяуровболести на съвремието, породени от екологичната обстановка   румен гяуров
болести на съвремието, породени от екологичната обстановка румен гяуровnellykolarova
 
Cp care-io2-module-7-bg
Cp care-io2-module-7-bgCp care-io2-module-7-bg
Cp care-io2-module-7-bgADEM TEKEREK
 
CP-Care IO2 модул 7 Бърнаут
CP-Care IO2 модул 7 БърнаутCP-Care IO2 модул 7 Бърнаут
CP-Care IO2 модул 7 БърнаутADEM TEKEREK
 
Стресът
СтресътСтресът
Стресътtangenta
 
Бистра Ценова - Психологически тормоз на работното място
Бистра Ценова - Психологически тормоз на работното мястоБистра Ценова - Психологически тормоз на работното място
Бистра Ценова - Психологически тормоз на работното мястоZbut.Eu
 
Module 4 success and you Bulgarian translation
Module 4 success and you Bulgarian translation  Module 4 success and you Bulgarian translation
Module 4 success and you Bulgarian translation restartplatform
 
Presentation Stress05
Presentation Stress05Presentation Stress05
Presentation Stress05guest5df923
 
Фирмени обучения - храненето и работещият човек
Фирмени обучения - храненето и работещият човекФирмени обучения - храненето и работещият човек
Фирмени обучения - храненето и работещият човекNadia Svetoslavova
 
Как нашето съзнание влияе върху нещата, които създаваме
Как нашето съзнание влияе върху нещата, които създавамеКак нашето съзнание влияе върху нещата, които създаваме
Как нашето съзнание влияе върху нещата, които създавамеApostol Apostolov
 
Продуктивност - съвети и трикове от Христо Стоянов
Продуктивност - съвети и трикове от Христо СтояновПродуктивност - съвети и трикове от Христо Стоянов
Продуктивност - съвети и трикове от Христо СтояновLiebherr Group
 
Йога на смеха и ефективност на работа
Йога на смеха и ефективност на работаЙога на смеха и ефективност на работа
Йога на смеха и ефективност на работаspencheva
 
How to be highly effective at work, in the family and with friends not-final
How to be highly effective at work, in the family and with friends not-finalHow to be highly effective at work, in the family and with friends not-final
How to be highly effective at work, in the family and with friends not-finalRalitsa Voronevska
 
Токсичните хора в офиса
Токсичните хора в офисаТоксичните хора в офиса
Токсичните хора в офисаPlamen Petrov
 

Similar to СТРЕС (20)

Stress_mng_VM
Stress_mng_VMStress_mng_VM
Stress_mng_VM
 
болести на съвремието, породени от екологичната обстановка румен гяуров
болести на съвремието, породени от екологичната обстановка   румен гяуровболести на съвремието, породени от екологичната обстановка   румен гяуров
болести на съвремието, породени от екологичната обстановка румен гяуров
 
4.Work Related Stress
4.Work Related Stress4.Work Related Stress
4.Work Related Stress
 
Cp care-io2-module-7-bg
Cp care-io2-module-7-bgCp care-io2-module-7-bg
Cp care-io2-module-7-bg
 
CP-Care IO2 модул 7 Бърнаут
CP-Care IO2 модул 7 БърнаутCP-Care IO2 модул 7 Бърнаут
CP-Care IO2 модул 7 Бърнаут
 
MedVET module 1 part 2 BG
MedVET module 1 part 2 BGMedVET module 1 part 2 BG
MedVET module 1 part 2 BG
 
Стресът
СтресътСтресът
Стресът
 
Бистра Ценова - Психологически тормоз на работното място
Бистра Ценова - Психологически тормоз на работното мястоБистра Ценова - Психологически тормоз на работното място
Бистра Ценова - Психологически тормоз на работното място
 
Module 4 success and you Bulgarian translation
Module 4 success and you Bulgarian translation  Module 4 success and you Bulgarian translation
Module 4 success and you Bulgarian translation
 
Nutrition training
Nutrition trainingNutrition training
Nutrition training
 
Presentation Stress05
Presentation Stress05Presentation Stress05
Presentation Stress05
 
Фирмени обучения - храненето и работещият човек
Фирмени обучения - храненето и работещият човекФирмени обучения - храненето и работещият човек
Фирмени обучения - храненето и работещият човек
 
MedVET module 1 part 3 BG
MedVET module 1 part 3 BGMedVET module 1 part 3 BG
MedVET module 1 part 3 BG
 
Как нашето съзнание влияе върху нещата, които създаваме
Как нашето съзнание влияе върху нещата, които създавамеКак нашето съзнание влияе върху нещата, които създаваме
Как нашето съзнание влияе върху нещата, които създаваме
 
Продуктивност - съвети и трикове от Христо Стоянов
Продуктивност - съвети и трикове от Христо СтояновПродуктивност - съвети и трикове от Христо Стоянов
Продуктивност - съвети и трикове от Христо Стоянов
 
Йога на смеха и ефективност на работа
Йога на смеха и ефективност на работаЙога на смеха и ефективност на работа
Йога на смеха и ефективност на работа
 
How to be highly effective at work, in the family and with friends not-final
How to be highly effective at work, in the family and with friends not-finalHow to be highly effective at work, in the family and with friends not-final
How to be highly effective at work, in the family and with friends not-final
 
Winner или Loser
Winner или LoserWinner или Loser
Winner или Loser
 
Токсичните хора в офиса
Токсичните хора в офисаТоксичните хора в офиса
Токсичните хора в офиса
 
Tes
TesTes
Tes
 

More from woodrose

божията аптека
божията аптекабожията аптека
божията аптекаwoodrose
 
Border Police Training Indicators
Border Police Training IndicatorsBorder Police Training Indicators
Border Police Training Indicatorswoodrose
 
Adolescents
AdolescentsAdolescents
Adolescentswoodrose
 
Adolescents Child Help Line
Adolescents Child Help LineAdolescents Child Help Line
Adolescents Child Help Linewoodrose
 
Presentation1
Presentation1Presentation1
Presentation1woodrose
 
Коледни пожелания
Коледни пожеланияКоледни пожелания
Коледни пожеланияwoodrose
 

More from woodrose (6)

божията аптека
божията аптекабожията аптека
божията аптека
 
Border Police Training Indicators
Border Police Training IndicatorsBorder Police Training Indicators
Border Police Training Indicators
 
Adolescents
AdolescentsAdolescents
Adolescents
 
Adolescents Child Help Line
Adolescents Child Help LineAdolescents Child Help Line
Adolescents Child Help Line
 
Presentation1
Presentation1Presentation1
Presentation1
 
Коледни пожелания
Коледни пожеланияКоледни пожелания
Коледни пожелания
 

СТРЕС

  • 1. С Т Р Е С Ъ Т НА РАБОТНОТО МЯСТО ПРИЧИНИ И СТРАТЕГИИ ЗА СПРАВЯНЕ Петя Найденова – психолог
  • 2.
  • 3.
  • 4. Професионален стрес - емоционална, когнитивна, поведенческа и психологична реакция спрямо негативни аспекти. Тази реакция може да се превърне в трайно състояние и се характеризира със страдание, а често и с чувството на безизходица.
  • 5.
  • 6. Когато служителят има усещането за контрол над ситуацията, стресът може да се окаже мотивиращ, а не заплашващ.
  • 7.
  • 8.
  • 9.
  • 10.
  • 11.
  • 12.
  • 13.
  • 14.
  • 15.
  • 16. Стадий 1 – лека тревожност - човек се чувства изправен пред ново предизвикателство и се мобилизира, за да се справи с него. - повишава се производителността (в най-общ смисъл) и усещането за добре свършена работа у човека.
  • 17.
  • 18.
  • 19.
  • 20.
  • 21.
  • 22.
  • 23.
  • 24.
  • 25.
  • 26.
  • 27.
  • 28.
  • 29.
  • 30.
  • 31.
  • 32.
  • 33.
  • 34.
  • 35.
  • 36.
  • 37.