Няколко изключително интересни и полезни теми за храненето, които са разработени за хора с напрегнато работно ежедневие.

1. Практически тренинги
за правилно хранене на работещи хора
Правилно хранене и напрегнато ежедневие – работа, стрес, семейство.... Звучи несъвместимо, но не е.
Просто трябва да разполагате с правилната информация и подкрепа, за да ги съчетаете и да постигнете
най-доброто си здраве и самочувствие.
Подарете на себе си и своите служители един или серия от полезни и приятни практически тренинги
на тема хранене и килограми.
Всеки тренинг е с продължителност 2 часа – включва модул теория, модул практически съвети и модул
дискусия. Могат да се провеждат с аудитория до 20 души.
Темите на тренингите са:
Организирането на хранителен режим в условия на напрегнат работен ден – да, може да
отслабвате въпреки, че работите много. Ще ви кажа как да отслабнете трайно без това да влияе на
останалата част от дневния ви режим. Ще обсъдим всеки един въпрос и трудност, която може да
съществува в спазването на режим на модерния работещ човек.
Емоционалното хранене - храненето предизвикано от тревожност, нервност, скука или радост
(„отпускам му края“) е един от основните фактори за качване на излишни килограми. Това ни вкарва
в омагьосания кръг – ям, защото се чувствам зле -> пълнея -> страдам от ниско самочувствие -> ям,
защото се чувствам зле -> пълнея... Ще си отговорим на въпроса – как да изляза от кръга?
Практически съвети за успешно спазване на хранителен режим – когато имаме проблеми с
„волята“, празниците, стреса, шарените опаковки – тогава на помощ идват отработените хитрини и
тайни, които ще ви издам.
Кой е най-подходящият начин да отслабна? - плуваме в океан от информация за най-различни
диети, полезни и вредни храни. Нека заедно да разгледаме най-известните диети и да преценим
плюсовете и минусите им.
Семейни войни – как да се справим със спазването на хранителен режим, ако не срещаме нужното
разбиране в семейството? Трикове за пазаруване, готвене и забавни семейни занимания, които не
включват ядене.

2. Кой ще бъде лектор и ще отговаря на въпросите ви?
Надя Светославова развива своите познания и метод на работа от 2010г., първо с натрупване на личен
опит и проучвания, след това с менажиране на диетологични услуги, докато достигне момента на
увереност в професионалните си възможности и стартира работата си с клиенти.
Професионалният опит на Надя Светославова включва водене на семинари и тренинги, участие в
международна обмяна на опит, консултации в кабинет или онлайн и изготвяне на хранителни режими.
Цена:
Цената на провеждане на един двучасов тренинг е 150 лв. с ДДС.
За допълнителна информация:
0899-915-900
оffice.lifebox@gmail.com
LifeBox – работим за Ваше добро!