Предлагается способ похудения в домашних условиях. Без диет с полным комфортом. Программа рассчитана на 21 день регулярных мероприятий. В программе затрагиваются аспекты правильной двигательной активности для нормализации работы систем организма и вопросы правильного питания для похудения. Основные отличия и преимущества программы:
Поскольку причина лишнего веса кроется в скрытом стрессе, работая над программой, я ставила цель не усугублять ситуацию различными ограничениями и трудновыполнимыми мероприятиями, которые будут отнимать массу времени и вызывать желание забросить все это как можно дальше! На собственном опыте я поняла, что главное это регулярность даже с минимальными времязатратами.
Диет не будет!
Я не буду давать обещания «за день на 3 килограмма или 5 килограммов». Но гарантирую, что Ваше тело плавно и гармонично будет перестраиваться, вернее настраиваться, как музыкальный инструмент, избавляясь от всего лишнего! В первую очередь от лишних килограммов!
Результат программы "Двадцатилетнее тело"!
1. Избавление от лишних килограммов!
2. Улучшение психоэмоционального состояния!
2. Улучшение обмена веществ!
3. Омоложение организма!
4. Очищение организма от продуктов распада!
5. Совершенно новый уровень энергетики!
Как работает Пошаговая Система создания Идеальной фигуры и соблазнительных ягодиц?
Что бы Вы получили Максимальный результат от видео курсов, я создала 2 системы с подробным расписанием тренировочных дней:
Система тренировок для начинающих
Интенсивная Система тренировок
Вы будете знать как чередовать Видео курсы, сколько дней в неделю тренироваться и когда устраивать выходные дни.
Каждая система – это Ваш спортивный режим на месяц.
Вы можете сначала пройти начинающий курс, а затем перейти к интенсивному.
Вы почувствуете как за 2 месяца Ваши мышцы станут сильнее, а линии фигуры отточенными.
Предлагается способ похудения в домашних условиях. Без диет с полным комфортом. Программа рассчитана на 21 день регулярных мероприятий. В программе затрагиваются аспекты правильной двигательной активности для нормализации работы систем организма и вопросы правильного питания для похудения. Основные отличия и преимущества программы:
Поскольку причина лишнего веса кроется в скрытом стрессе, работая над программой, я ставила цель не усугублять ситуацию различными ограничениями и трудновыполнимыми мероприятиями, которые будут отнимать массу времени и вызывать желание забросить все это как можно дальше! На собственном опыте я поняла, что главное это регулярность даже с минимальными времязатратами.
Диет не будет!
Я не буду давать обещания «за день на 3 килограмма или 5 килограммов». Но гарантирую, что Ваше тело плавно и гармонично будет перестраиваться, вернее настраиваться, как музыкальный инструмент, избавляясь от всего лишнего! В первую очередь от лишних килограммов!
Результат программы "Двадцатилетнее тело"!
1. Избавление от лишних килограммов!
2. Улучшение психоэмоционального состояния!
2. Улучшение обмена веществ!
3. Омоложение организма!
4. Очищение организма от продуктов распада!
5. Совершенно новый уровень энергетики!
Как работает Пошаговая Система создания Идеальной фигуры и соблазнительных ягодиц?
Что бы Вы получили Максимальный результат от видео курсов, я создала 2 системы с подробным расписанием тренировочных дней:
Система тренировок для начинающих
Интенсивная Система тренировок
Вы будете знать как чередовать Видео курсы, сколько дней в неделю тренироваться и когда устраивать выходные дни.
Каждая система – это Ваш спортивный режим на месяц.
Вы можете сначала пройти начинающий курс, а затем перейти к интенсивному.
Вы почувствуете как за 2 месяца Ваши мышцы станут сильнее, а линии фигуры отточенными.
Создай тело своей мечты – здоровое и гармоничноеdietolog
Сформировать
привычки питания
рекомендации по пищевым порциям
Объяснить сколько нужно двигаться
какой вид движения выбрать
о движении людей с избыточным весом
5. В более широком смысле —
это общая физическая
подготовленность
организма человека.
В узком смысле фитнес —
это оздоровительная
методика, позволяющая
изменить формы тела и
его вес и надолго
закрепить достигнутый
результат.
7. • развивает каждый аспект физической формы: силу,
выносливость, гибкость, ловкость, скорость
• повышает осознание физической формы тела
• улучшает контроль над телом
• учит правильной активации мышц
• корректирует осанку
• улучшает работу внутренних органов
• усиливает обменные процессы в организме
• фокусируется на правильном дыхании
• помогает в расслаблении и снятии напряжения
• подходит женщинам во время беременности
• помогает достичь внутренней гармонии посредством
здорового тела
8. Известный американский
врач Кеннет Купер
разработал систему
оздоровительных
упражнений, которую он
назвал аэробикой
9. 1) ходьба (бег) на лыжах;
2) плавание;
3) джоггинг (бег трусцой - скорость более 1
километра за 6 минут);
4) езда на велосипеде;
5) ходьба.
10. С возраста 35 лет Иванов, следуя своей
идее здоровья и бессмертия, постепенно
отказывался от одежды и обуви, пока не
стал круглый год ходить босой, одетым в
одни шорты. В зимнее время
демонстрировал незаурядные возможности
по своей системе, распространял своего
организма переносить любую стужу и
мороз. В ежедневной жизни практиковал
холодные обливания, подолгу обходился
без пищи и воды, успешно занимался
целительством своё учение. «Эксперимент»
Иванова продолжался на протяжении 50
лет.
