3. Здоровье –
это предрасположенность к самосохранению и саморазвитию;
это способность сопротивляться болезням, приспосабливаться к
окружающей среде;
это бесценное состояние не только каждого человека, но и всего
общества.
6. Пробежки н а воздухе.
Занятия в тренажерном зале.
Аквааэробика. Пилатес
Шейпинг
7. Ритмическая гимнастика бурно ворвалась в нашу жизнь и увлекла не
только молодежь, но и людей старших возрастов. Популярная музыка с
ярко выраженными акцентами делает упражнения похожими на танцы.
Развивает следующие качества:
Ловкость;
Гибкость;
Выносливость, силу;
Формирует правильную осанку, красивую походку;
Воспитывает эстетические понятия, культуру движений;
Поднимает тонус жизни.
