salute e sport:consigli per stare meglio

1. SPORT, ALIMENTAZIONE E SALUTE

3. Sport Individuali Sport di Coppia Sport di Squadra Alpinismo Atletica Leggera Canoa Ciclismo Equitazione Ginnastica Ippica Nuoto Pattinaggio Pugilato Scherma Sci Tennis Tiro con l'Arco Tuffi Vela Bob a due Canoa doppia Ginnastica ritmica Danza Pattinaggio di coppia Tuffi Tennis doppio Beach Volley Bob a quattro calcio Curling Hockey ghiaccio Hockey prato Pallamano Pallanuoto Pallavolo Pallacanestro Rugby

4. E PER I PIU' PIGRI?

5. CONSUMO CALORICO Attività Kcal/Kg/min Riposo 1,4 Ciclismo 5,9 Nuoto, Tennis 9,1 Calcio 11,7 Pallavolo 14,3