SlideShare a Scribd company logo

RPT PJPK T4 2023-2024.docx

•Download as DOCX, PDF•
•
M
Mohdasri Mh

RPT

1 of 29
RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN (RPT) Tahun 2023 / 2024 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK, NILAI
RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 CADANGAN AGIHAN MASA PJPK TINGKATAN 4 PENDIDIKAN JASMANI ASPEK BIDANG SUB BIDANG BILANGAN JAM 1 & 2 KEMAHIRAN Pergerakan Berirama 4 Kategori Serangan atau Kawasan Bola Sepak 4 Bola Jaring 4 Bola Baling 4 Kategori Jaring atau Dinding Bola Tampar 4 Sepak Takraw 4 Tenis 4 Kategori Pukul dan Memadang Kriket 4 Rekreasi dan Kesenggangan 4 3 & 4 KECERGASAN Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Kapasiti Aerobik 10 Kelenturan Daya Tahan Otot dan Kekuatan Otot Komposisi Badan Pentaksiran Kecergasan Ujian SEGAK 2 Jumlah 48 PENDIDIKAN KESIHATAN BILANGAN JAM KESELURUHAN 64 KANDUNGAN BILANGAN JAM Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS) 12 Pemakanan 2.5 Pertolongan cemas 1.5 Jumlah 16
RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 RINGKASAN RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN (RPT) PJPK TINGKATAN 4 TAHUN 2023 / 2024 MINGGU TARIKH MP TAJUK CATATAN 1 20/3/2023 – 24/3/2023 PJ PENGENALAN PJPK KSSM Tingkatan 4 PROGRAM MINGGU PERTAMA PEMBUKAAN SESI PERSEKOLAHAN 2023 / 2024 PJ KECERGASAN FIZIKAL - Kelenturan 2 27/3/2023 – 31/3/2023 PJ KECERGASAN FIZIKAL - Kelenturan PK 1 1.1 PEERS – Abstinen dan kepentingan 3 3/4/2023 – 7/4/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING – Bola Tampar NUZUL AL-QURAN 8/4/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING – Bola Tampar 4 10/4/2023 – 14/4/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING – Bola Tampar PK 2 1.1 PEERS – kemahiran abstinen 5 17/4/2023 – 21/4/2023 PJ KECERGASAN FIZIKAL – Komposisi Badan CUTI TAMBAHAN KPM 20-21/5/2023 HARI RAYA AIDILFITRI 22-23/5/2023 PJ KECERGASAN FIZIKAL – Komposisi Badan CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1, SESI 2023/2024 (22-30/4/2023) – 9 HARI 6 1/5/2023 – 5/5/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Bola baling CUTI HARI PEKERJA 1/5/2023 CUTI HARI WESAK 4/5/2023 PK 3 1.2 PEERS – Situasi mendorong seks sebelum nikah 7 8/5/2023 – 12/5/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Bola baling PK 4 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN – Jerat dadah 8 15/5/2023 – 19/5/2023 PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL– Ujian SEGAK Mei UJIAN SEGAK MEI 17-19/5/2023 PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL– Ujian SEGAK Mei 9 22/5/2023 – 26/5/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Bola baling PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Bola baling CUTI PENGGAL 1, SESI 2023/2024 (27/5/2023 – 4/6/2023) – 9 HARI 10 5/6/2023 – 9/6/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN – Bola Sepak HARI KEPUTERAAN YDP AGONG 5/6/2023 PK 5 3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI –Kemurungan 11 12/6/2023 – 16/6/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN – Bola Sepak PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN – Bola Sepak 12 19/6/2023 – 23/6/2023 PJ KECERGASAN FIZIKAL - Kekuatan Otot PK 6 4.0 KEKELUARGAAN – Kemahiran keibubapaan 13 26/6/2023 – 30/6/2023 PJ KECERGASAN FIZIKAL - Daya Tahan Otot CUTI TAMBAHAN KPM 28 & 30/6/2023 HARI RAYA AIDIL ADHA 29/6/2023 PJ KECERGASAN FIZIKAL - Daya Tahan Otot
RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 MINGGU TARIKH MP TAJUK CATATAN 14 3/7/2023 – 7/7/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI PUKUL & MEMADANG – Kriket PK 7 5.0 PERHUBUNGAN – Seks siber 15 10/7/2023 – 14/7/2023 PJ KECERGASAN FIZIKAL – Kapasiti Aerobik PJ KECERGASAN FIZIKAL – Kapasiti Aerobik 16 17/7/2023 – 21/7/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING – Tenis CUTI AWAL MUHARRAM 19/7/2023 PK 8 6.0 PENYAKIT – Talasemia 17 24/7/2023 – 28/7/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING – Tenis PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING – Tenis 18 31/7/2023 – 4/8/2023 PENTAKSIRAN PERTENGAHAN TAHUN 1-15/8/2023 19 7/8/2023 – 11/8/2023 20 14/8/2023 – 18/8/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI PUKUL & MEMADANG – Kriket PK 9 6.0 PENYAKIT – Talasemia 21 21/8/2023 – 25/8/2023 PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN – Perlumbaan explorasi PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN – Perlumbaan berhalangan CUTI PENGGAL 2, SESI 2023/2024 (26/8/2023 – 3/9/2023) – 9 HARI HARI KEBANGSAAN 31/8/2023 22 4/9/2023 – 8/9/2023 PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN – Aci bulat PK 10 7.0 KESELAMATAN – Pemerdagangan manusia 23 11/9/2023 – 15/9/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING– Sepak Takraw HARI MALAYSIA 16/9/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING– Sepak Takraw 24 18/9/2023 – 22/9/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING– Sepak Takraw PK 11 7.0 KESELAMATAN – Pemerdagangan manusia 25 25/9/2023 – 29/9/2023 PJ PERGERAKAN BERIRAMA - sewang semak alam MAULIDUR RASUL 28/9/2023 PJ PERGERAKAN BERIRAMA - tarian singa mengaum 26 2/10/2023 – 6/10/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN – Bola Jaring PK 12 8.0 PEMAKANAN – Suplemen 27 9/10/2023 – 13/10/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN – Bola Jaring PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN – Bola Jaring
RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 MINGGU TARIKH MP TAJUK CATATAN 28 16/10/2023 – 20/10/2023 PJ PERGERAKAN BERIRAMA - tarian sewang PK 13 8.0 PEMAKANAN – Pengurusan diet seimbang dan sihat 29 23/10/2023 – 27/10/2023 PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL– Ujian SEGAK Oktober UJIAN SEGAK OKTOBER 25-27/10/2023 PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL– Ujian SEGAK Oktober 30 30/10/2023 – 3/11/2023 PJ PERGERAKAN BERIRAMA – sewang semak alam PK 14 9.0 PERTOLONGAN CEMAS – CPR 31 6/11/2023 –10/11/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI PUKUL & MEMADANG – Kriket HARI DEEPAVALI 12/11/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI PUKUL & MEMADANG – Kriket 32 13/11/2023 – 17/11/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI PUKUL & MEMADANG – Kriket CUTI TAMBAHAN KPM 13-14/11/2023 PK 15 9.0 PERTOLONGAN CEMAS – CPR 33 20/11/2023 – 24/11/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Bola baling PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Bola Jaring 34 27/11/2023 – 1/12/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARINGAN – Bola Tampar PK 16 1.2 PEERS – Situasi mendorong seks sebelum nikah 35 4/12/2023 – 8/12/2023 PENTAKSIRAN AKHIR TAHUN 2023/2024 7/12/2023-9/1/2024 36 11/12/2023 –15/12/2023 HARI KEPUTERAAN SULTAN SELANGOR 11/12/2023 CUTI PENGGAL 3, SESI 2023/2024 (16/12/2023 – 1/1/2024) – 17 HARI HARI KRISMAS 25/12/2023 37 1/1/2024 – 5/1/2024 PENTAKSIRAN AKHIR TAHUN 2023/2024 7/12/2023-9/1/2024 CUTI TAHUN BARU 1/1/2024 38 8/1/2024 – 12/1/2024 39 15/1/2024 – 19/1/2024 PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING– Sepak Takraw PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN – tiang empat 40 22/1/2024 – 26/1/2024 PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Bola Sepak CUTI THAIPUSAM 25/1/2024 PK 17 5.0 PERHUBUNGAN – Seks siber 41 29/1/2024 – 2/22024 PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN – Bola Sepak PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN – Bola Sepak 42 5/2/2024 – 9/2/2024 PJ PERGERAKAN BERIRAMA - tarian singa mengaum CUTI TAMBAHAN KPM 9/2/2024 TAHUN BARU CINA 10-11/2/2024 PK 18 4.0 KEKELUARGAAN – Kemahiran keibubapaan CUTI AKHIR PERSEKOLAHAN SESI 2023/2024 (10/2/2024 – 10/3/2024) – 30 HARI
RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 MINGGU PJ PK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB/ KBAT/ EMK M1 20/3-24/3 PJ TAKLIMAT PERLAKSANAAN PJPK TAHUN 2022/ 2023 1. Aktiviti dan takwim tahunan. 2. Keperluan dan peraturan. 3. Pentaksiran formatif dan sumatif 1. Pelajar dapat menerima segala maklumat penting berkaitan proses PdPc PJPK yang akan dijalankan sepanjang tahun. 2. Pelajar dapat menyediakan diri untuk menjalani semua aktiviti PJPK yang telah dirancang. 1. Penerangan topik yang akan diajar 2. Menulis maklumat diri 3. Penerangan pentaksiran, waktu PdPc, pemakaian baju,buku teks, nota dan rujukan. PROGRAM MINGGU PERTAMA PEMBUKAAN SESI PERSEKOLAHAN 2023 / 2024 BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan KBAT: Mengaplikasi EMK: Bahasa PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 3.1.2 Melakukan senaman kelenturan yang dirancang sekurang-kurangnya 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama, 60 saat setiap senaman secara kumulatif. 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan kecergasan fizikal. 5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang lain semasa melakukan aktiviti. SENAMAN FLEKSIBILITI 1.Murid dalam kumpulan kecil. 2. Murid mengenalpasti dan melakukan regangan: a. Neck Roll b. Shoulder Stretch c. Side Reach d. Quadriceps e. Cross-thigh Hug f. Indifferent Frog 3. Murid menyatakan otot-otot yang terlibat semasa melakukan regangan serta kelebihan pada diri sendiri 3. Justifikasi aktiviti BBB: Kon, tilam senaman, jam randik, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, PdPR: Google meet / form / video/ lembaran kerja M2 27/3-31/3 PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 3.1.2 Melakukan senaman kelenturan yang dirancang sekurang-kurangnya 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama, 60 saat setiap senaman secara kumulatif. 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan kecergasan fizikal. 5.2.4 Membangunkan matlamat kendiri untuk meningkatkan prestasi dalam aktiviti fizikal. SENAMAN FLEKSIBILITI 1.Murid dalam kumpulan kecil. 2. Murid mengenalpasti dan melakukan regangan: a.Neck Roll b.Shoulder Stretch c.Side Reach d.Quadriceps e.Cross-thigh Hug f. Indifferent Frog 3. Murid menyatakan otot-otot yang terlibat semasa melakukan regangan serta kelebihan pada diri sendiri 4. Justifikasi aktiviti BBB: Kon, tilam senaman, jam randik, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, PdPR: Google meet / form / video/ lembaran kerja
RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 PK 1 1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam konteks kesihatan diri dan reproduktif Kemahiran membuat keputusan:  Abstinen dalam pencegahan tingkah laku seksual sebelum nikah Murid boleh: 1.1.1 Menyatakan maksud abstinen. 1.1.2 Menjelaskan kepentingan abstinen dalam pencegahan tingkah laku seksual sebelum nikah. ABSTINEN DAN KEPENTINGANNYA 1. Murid memberi definisi abstinen yang mereka fahami. 2. Murid membincangkan contoh abstinen dan memberi penerangan kepada rakan. 3. Murid menjelaskan abstinen dari perspektif: individu, keluarga dan masyarakat. 4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan KBAT: Mengaplikasi EMK: Bahasa PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PdPR: Google meet / form / video/ lembaran kerja M3 3/4-7/4 PJ KEMAHIRAN BOLA TAMPAR 1.5 Melakukan kemahiran bola tampar menggunakan pelbagai dalam situasi permainan. 2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola tampar 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.5.1 Melakukan kemahiran bola tampar semasa menyerang dalam situasi permainan. 1.5.2 Melakukan kemahiran bola tampar semasa bertahan dalam situasi permainan. 2.5.1 Menjelaskan kemahiran bola tampar yang sesuai digunakan untuk menyerang dan bertahan dalam situasi permainan. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. PENYERANG GAGAH & MENGADANG JITU 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan menyerang A dan bertahan B 3. Kumpulan A servis dan kumpulan B melakukan serangan. 4. Kumpulan akan mendapat mata sekiranya berjaya melakukan serangan dan bertahan. 3. Tukar peranan dan membuat variasi aktiviti 5. Penyejukkan badan 6. Justifikasi aktiviti BBB: Bola tampar, wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PJ KEMAHIRAN BOLA TAMPAR 1.5 Melakukan kemahiran bola tampar menggunakan pelbagai dalam situasi permainan. 2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola tampar 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.5.3 Melakukan beberapa formasi permainan bola tampar semasa menyerang dalam permainan dalam situasi permainan. 2.5.2 Membandingkan kekuatan dan kelemahan antara formasi permainan yang telah digunakan dalam situasi permainan. 5.3.2 Mengiktiraf kepelbagaian budaya dalam melakukan aktiviti. FORMASI SEMASA MENYERANG 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan menyerang dan bertahan 3. Melakukan formasi serangan: a) Formasi 4:2 b) Formasi 5:1 3. Tukar peranan 4. Penyejukkan badan 5. Menyatakan Kekuatan dan kelemahan formasi yang digunakan. 6. Justifikasi aktiviti BBB: Bola tampar, jaring, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. NUZUL QURAN 8/4/2023
RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 M4 10/4-14/4 PJ KEMAHIRAN BOLA TAMPAR 1.5 Melakukan kemahiran bola tampar menggunakan pelbagai dalam situasi permainan. 2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola tampar 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: . 1.5.4 Merancang strategi menyerang dan bertahan dengan menggunakan beberapa formasi dalam situasi permainan. 2.5.3 Membuat justifikasi terhadap formasi pasukan untuk menyerang dan bertahan yang telah dirancang. 5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap individu dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. FORMASI SEMASA MENYERANG DAN BERTAHAN 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan menyerang dan bertahan 3. Melakukan formasi serangan dan bertahan: a) Formasi 4:2 b) Formasi 5:1 c) Player -Up d) Player-Back 3. Tukar peranan 4. Penyejukkan badan 5. Menyatakan Kekuatan dan kelemahan formasi yang digunakan. 6. Justifikasi aktiviti BBB: Bola tampar, jaring, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PK 2 1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam konteks kesihatan diri dan reproduktif Kemahiran membuat keputusan:  Abstinen dalam pencegahan tingkah laku seksual sebelum nikah Murid boleh: 1.1.3 Mengaplikasikan kemahiran abstinen dalam pencegahan tingkah laku seksual sebelum nikah. 1.1.4 Mengenal pasti cabaran mengamalkan abstinen dalam pencegahan tingkah laku seksual sebelum nikah. KEMAHIRAN ABSTINEN DALAM PENCEGAHAN TINGKAH LAKU SEKSUAL SEBELUM NIKAH 1. Murid memberi definisi kemahiran abstinen yang mereka fahami. a) Pengaruh rakan b) Pengaruh persekitaran c) Pengaruh internet dan media sosial d) Pengaruh luar kawalan 3. Murid dalam kumpulan membincangkan kaedah yang berkesan untuk menyebarkan kemahiran abstinen dalam pencegahan serta membentangkan dapatan tersebut kepada ahli kumpulan lain. 4 Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, kertas mahjong, pen marker, KBAT: Mengaplikasi EMK: Bahasa PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M5 17/4-21/4 PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN KOMPOSIS BADAN 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti Murid boleh: 3.1.5 Mengukur lilitan (girth measurement) pada bahagian pinggul dan pinggang. 4.1.3 Menentukan komposisi badan berdasarkan ukuran lilitan pada bahagian pinggul dan pinggang. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. PROSEDUR WHR KAEDAH UKUR KULIT 1 Murid berpasangan iaitu seorang sebagai penguji dan seorang sebagai subjek yang diukur. 2 Subjek berdiri dalam keadaan tegak. 3 Penguji mengambil ukuran di bahagian lilitan pinggang. Satu sentimeter di atas pusat (umbilicus) (seperti dalam rajah), lalu mencatatkannya pada borang skor. 4 Penguji mengambil ukuran di bahagian lilitan pinggul, lalu mencatatkannya pada borang skor. 5 Pengiraan dibuat berdasarkan kepada formula: pinggang pinggul BBB: Pita ukur, borang skor dan norma WHR. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan
RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN KOMPOSIS BADAN 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti Murid boleh: 3.1.5 Mengukur lilitan (girth measurement) pada bahagian pinggul dan pinggang. 4.1.3 Menentukan komposisi badan berdasarkan ukuran lilitan pada bahagian pinggul dan pinggang. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. PROSEDUR WHR KAEDAH UKUR KULIT 1 Murid berpasangan iaitu seorang sebagai penguji dan seorang sebagai subjek yang diukur. 2 Subjek berdiri dalam keadaan tegak. 3 Penguji mengambil ukuran di bahagian lilitan pinggang. Satu sentimeter di atas pusat (umbilicus) (seperti dalam rajah), lalu mencatatkannya pada borang skor. 4 Penguji mengambil ukuran di bahagian lilitan pinggul, lalu mencatatkannya pada borang skor. 5 Pengiraan dibuat berdasarkan kepada formula: pinggang pinggul BBB: Pita ukur, borang skor dan norma WHR. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1, SESI 2023/2024 (22-30/4/2023) – 9 HARI CUTI TAMBAHAN KPM 20-21/5/2023, HARI RAYA AIDILFITRI 22-23/5/2023 M6 1/5-5/5 PJ KEMAHIRAN BOLA BALING 1.4 Melakukan kemahiran bola baling menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan 2.4 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola baling. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.4.1 Menggunakan kemahiran bola baling dalam strategi menyerang dengan beberapa formasi dalam situasi permainan. 2.4.1 Membandingkan kekuatan dan kelemahan strategi menyerang dan bertahan berdasarkan formasi yang digunakan dalam situasi permainan. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. STRATEGI MENYERANG 1. Pemanasan badan 2. Murid menyatakan strategi serangan secara: a) individu b) berkumpulan 3. Murid dalam kumpulan kecil melakukan strategi menyerang menggunakan: a) formasi 3:3 b) formasi 2:4 4. Tukar peranan 5. Murid menjelaskan kekuatan dan kelemahan menggunakan formasi menyerang 6. Justfikasi aktiviti BBB: Bola baling, wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PK 3 1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF 1.2 Kemahiran menangani pengaruh dalaman serta luaran yang mempengaruhi kesihatan diri dan reproduktif Menangani tingkah laku seksual:  Hubungan seks sebelum nikah Murid boleh: 1.2.1 Mengenal pasti situasi yang mendorong kepada hubungan seks sebelum nikah. 1.2.2 Menilai kesan seks sebelum nikah terhadap diri, keluarga dan masyarakat. SITUASI YANG MENDORONG KEPADA HUBUNGAN SEKS SEBELUM NIKAH 1. Murid menyatakan situasi yang mendorong kepada hubungan seks sebelum nikah. a. Tiada pengetahuan tentang Pendidikan seksual b. Tiada kesedaran untuk melindungi maruah diri c. Berpakaian kurang sopan d. Berdua-duaan di tempat sunyi e. Penonton bahan pornografi 3. Murid dalam kumpulan melakonkan situasi terjadinya hubungan seks sebelum nikah 4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan CUTI HARI PEKERJA 1/5/2023, CUTI HARI WESAK 4/5/2023
RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 M7 8/5-12/5 PJ KEMAHIRAN BOLA BALING 1.4 Melakukan kemahiran bola baling menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan 2.4 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola baling. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.4.2 Menggunakan kemahiran bola baling dalam strategi bertahan dengan beberapa formasi dalam situasi permainan. 2.4.1 Membandingkan kekuatan dan kelemahan strategi menyerang dan bertahan berdasarkan formasi yang digunakan dalam situasi permainan. 5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap individu dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. STRATEGI BERTAHAN 1. Pemanasan badan 2. Murid menyatakan strategi bertahan secara: a) individu b) berkumpulan 3. Murid dalam kumpulan kecil melakukan strategi bertahan menggunakan: a) formasi 6:0 b) formasi 5:1 4. Tukar peranan 5. Murid menjelaskan kekuatan dan kelemahan menggunakan formasi bertahan 6. Justfikasi aktiviti BBB: Bola baling, wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PK 4 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN 2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko terhadap penyalahgunaan bahan kepada diri, keluarga dan masyarakat Isu semasa:  Jerat dadah Murid boleh: 2.1.1 Menerangkan jerat dadah. 2.1.2 Menjelaskan situasi berisiko yang membawa kepada jerat dadah. 2.1.3 Membincangkan implikasi jerat dadah kepada diri, keluarga dan masyarakat. 2.1.4 Menjana idea cara mengelak jerat dadah. JERAT DADAH DAN SITUASI BERISIKO YANG MEMBAWA KEPADA JERAT DADAH 1. Murid menonton video mengenai jerat dadah dan memberi komen mengenai video tersebut. 2. Setiap kumpulan diberi tugasan sesi pembentangan di hadapan kelas: a) implikasi jerat dadah b) cara mengelak jerat dadah 3. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, kertas mahjong, pen marker, KBAT: Mengaplikasi EMK: Bahasa PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M8 15/5-19/5 PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL 3.5 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan.. 4.5 Menggunakan konsep, prinsip, dan strategi dalam pengukuran tahap kecergasan fizikal. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal Murid boleh: 3.5.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan bateri ujian SEGAK mengikut prosedur yang betul. 3.5.2 Merekodkan keputusan ujian SEGAK. 4.5.1 Mengenal pasti tahap kecergasan berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 5.2.2 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan aktiviti. SEGAK 1. Pemanasan badan 2. Murid mengambil ukuran ketinggian dan 3. menimbang berat badan. 4. Melaksanakan SEGAK: 5. Lakuan ujian SEGAK : a) Naik Turun Bangku selama 3 minit. Kemudian b) mengira kadar nadi 60 saat c) Tekan Tubi – 1 minit d) Ringkuk Tubi Separa – 1 Minit e) Jangkauan Melunjur – 2 kali percubaan 6. Merekod data SEGAK. 7. Penyejukkan badan Justifikasi aktiviti BBB: Bangku, tilam senaman, span, straw, jangkauan melunjur, metronome, wisel, jam randik, borang ujian. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan.penulisan
RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL 3.5 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan.. 4.5 Menggunakan konsep, prinsip, dan strategi dalam pengukuran tahap kecergasan fizikal. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal Murid boleh: 3.5.3 Melakukan aktiviti kecergasan sebagai tindakan susulan berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.5.2 Mencadangkan tindakan susulan berdasarkan keputusan ujian SEGAK 5.2.3 Melibatkan diri dalam merancang aktiviti fizikal untuk mencapai matlamat. KEPUTUSAN UJIAN SEGAK 1. Murid menilai BMI dan Status kecergasan kendiri dan memberi justifikasi berdasarkan skor ujian SEGAK. 2. Murid melakukan senaman yang boleh meningkatkan komponen kecergasan mengikut panduan FIIT: a) Latihan aerobik b) Kapasiti dan daya tahan otot c) Latihan kelenturan d) Penyejukkan badan 3.Justifikasi aktiviti BBB: Data SEGAK, pengukur tinggi, penimbang senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M9 22/5-26/5 PJ KEMAHIRAN BOLA BALING 1.4 Melakukan kemahiran bola baling menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan 2.4 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola baling. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.4.2 Menggunakan kemahiran bola baling dalam strategi bertahan dengan beberapa formasi dalam situasi permainan. 2.4.1 Membandingkan kekuatan dan kelemahan strategi menyerang dan bertahan berdasarkan formasi yang digunakan dalam situasi permainan. 5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap individu dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. STRATEGI BERTAHAN 1. Pemanasan badan 2. Murid menyatakan strategi bertahan secara: c) individu d) berkumpulan 3. Murid dalam kumpulan kecil melakukan strategi bertahan menggunakan: c) formasi 6:0 d) formasi 5:1 4. Tukar peranan 5. Murid menjelaskan kekuatan dan kelemahan menggunakan formasi bertahan 6. Justfikasi aktiviti BBB: Bola baling, wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PJ KEMAHIRAN BOLA BALING 1.4 Melakukan kemahiran bola baling menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan 2.4 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola baling. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa Murid boleh: . 1.4.3 Merancang satu formasi permainan untuk menyerang dan satu formasi permainan untuk bertahan serta menggunakan formasi tersebut dalam situasi permainan. 2.4.2 Membuat justifikasi berkaitan formasi permainan yang dirancang untuk menyerang dan bertahan. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. SERANGAN PADU ADANGAN JITU 1. Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan.kecil 2. Kedua-dua kumpulan menggunakan semua kemahiran asas ketika menyerang dan bertahan serta membuat keputusan berdasarkan situasi permainan. 3. Setiap kumpulan bebas melakukan strategi yang difikirkan sesuai. Gunakan kreativiti kumpulan dalam mencapai kemenangan 4. Kumpulan yang mendapat jumlah jaringan tertinggi dalam masa yang ditetapkan dikira sebagai pemenang 5. Justfikasi aktiviti BBB: Bola baling, wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. CUTI PENGGAL 1, SESI 2023/2024 (27/5/2023 – 4/6/2023) – 9 HARI HARI KEPUTERAAN YDP AGONG 5/6/2023
RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 M10 5/6-9/6 PJ KEMAHIRAN BOLA SEPAK 1.2 Melakukan kemahiran bola sepak menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola sepak. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.2.1 Menggunakan kemahiran bola sepak dalam strategi menyerang dengan beberapa sistem permainan. 2.2.1 Memilih sistem permainan yang sesuai untuk menyerang berdasarkan kemampuan pasukan, keupayaan pasukan lawan dan situasi permainan. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. STRATEGI MENYERANG FORMASI 3:5:2 1 Murid dibahagikan kepada dua kumpulan. 2. Setiap kumpulan terdiri daripada terdiri daripada tiga orang pemain pertahanan, lima orang pemain tengah dan dua orang pemain penyerang. 3. Pemain penyerang boleh menjaringkan gol dengan menanduk jika bola tinggi dan menendang apabila bola rendah. 4. Kumpulan yang mendapat jaringan terbanyak dikira sebagai pemenang. BBB: Bola sepak, wisel, kon, bib, jam randik, senarai semak KBAT: Mencipta EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PK 5 3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI 3.1 Kemahiran mengurus mental dan emosi dalam kehidupan harian Mengurus mental dan emosi:  Kemurungan Murid boleh: 3.1.1 Menerangkan maksud kemurungan. 3.1.2 Mengenal pasti tanda kemurungan. 3.1.3 Menjelaskan contoh punca kemurungan. 3.1.4 Menjana idea mengurus kesihatan mental dan emosi untuk mengelak kemurungan. KEMURUNGAN 1. Murid menerangkan maksud kemurungan 2. Guru memberi tiga situasi kemurungan 3. Murid diminta menghasilkan dua peta minda mengenai kemurungan 4. Murid membentangkan hasil kerja mereka 5. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, kertas lukisan, pen marker, gambar. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M11 12/6-16/6 PJ KEMAHIRAN BOLA SEPAK 1.2 Melakukan kemahiran bola sepak menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola sepak. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.2.2 Menggunakan kemahiran bola sepak dalam strategi bertahan dengan beberapa sistem permainan. 2.2.2 Memilih sistem permainan yang sesuai untuk bertahan berdasarkan kemampuan pasukan, keupayaan pasukan lawan dan situasi permainan. 5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap individu dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. STRATEGI MENYERANG FORMASI 5:4:1 1. Murid dibahagikan kepada dua kumpulan. Setiap kumpulan terdiri daripada sebelas orang pemain. 2. Kumpulan A menyerang manakala Kumpulan B bersedia untuk bertahan.. 3. Semua pemain pertahanan perlu mengeluarkan bola dari zon bahaya. 4. Kumpulan yang dapat menahan bolos dikira sebagai pemenang. BBB: Bola sepak, wisel, kon, bib, jam randik, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PJ KEMAHIRAN BOLA SEPAK 1.2 Melakukan kemahiran bola sepak menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola sepak. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Murid boleh: 1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk menyerang dan bertahan serta menggunakan sistem tersebut dalam situasi permainan. 2.2.3 Membuat justifikasi sistem permainan yang dirancang untuk menyerang dan bertahan. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. STRATEGI MENYERANG DAN BERTAHAN 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan menyerang dan bertahan 3. Melakukan strategi : a) Serang pantas 2:2:1 b) Bertahan kental 3:1:1 3. Tukar peranan 3. Penyejukkan badan 4. Menyatakan Kekuatan dan kelemahan formasi yang digunakan. 5. Justifikasi aktiviti BBB: Bola sepak, wisel, kon, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan.
RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 M12 19/6-23/6 PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN KEKUATAN OTOT 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 3.1.4 Melakukan aktiviti meningkatkan kekuatan otot yang dirancang sekurangkurangnya 2 hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama mengatasi bebanan intensiti sederhana sebanyak 8 - 12 ulangan. . 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan kecergasan fizikal. 5.2.4 Membangunkan matlamat kendiri untuk meningkatkan prestasi dalam aktiviti fizikal. LATIHAN BEBANAN KETTLEBELL 1. Pemanasan badan 2. Murid akan melakukan aktiviti berikut a) Kettlebell Swing (deltoid) b) Kettlebell Squat (quadriceps dan hamstrings) c) Kettlebell Bicep Curl (bicep dan tricep) d) Kettlebell Chest Press (pectoralis major) e) Kettlebell Sit Up (abdominal) 3. Penyejukkan badan 4. Justifikasi aktiviti. BBB: Kon, kettlebell, wisel, jam randik, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PK 6 4.0 KEKELUARGAAN 4.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta kepentingan institusi kekeluargaan dalam aspek kesihatan keluarga Aspek kehidupan berkeluarga:  Kemahiran keibubapaan Murid boleh: 4.1.1 Menjelaskan kemahiran keibubapaan dalam konteks berkeluarga. 4.1.2 Membincangkan kesan kekurangan kemahiran keibubapaan terhadap ahli keluarga. 4.1.3 Menjana idea kepentingan kemahiran keibubapaan dalam konteks berkeluarga KEMAHIRAN KEIBUBAPAAN DALAM KONTEKS BERKELUARGA 1. Murid memberi komen terhadap dua contoh gambar keluarga (bahagia/ bergaduh) 2. Murid menceritakan kepentingan komunikasi dan masa berkualiti bersama keluarga. 3. Murid bersama guru membincangkan kemahiran keibubapaan dalam konteks berkeluarga a) suri taladan kepada anak-anak b) kemahiran mendengar c) kemahiran komunikasi d) kemahiran berbincang e) kemahiran membimbing f) kemahiran insaniah 4. Murid diminta memberi idea tentang kemahiran keibubapaan dalam konteks berkeluarga 5. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, gambar keluarga. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M13 26/6-30/6 PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN DAYA TAHAN OTOT 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 3.1.3 Melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan otot yang dirancang sekurang-kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama mengatasi bebanan intensiti ringan sebanyak 15 hingga 20 ulangan. 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan kecergasan fizikal. 5.2.3 Mempamerkan keseronokan dan ekspresi diri semasa melakukan aktiviti fizikal yang mencabar. 360 BOLA SEGAR 1. Murid-murid akan bergerak ke stesen mengikut arah jam. 2 Aktiviti di setiap stesen menggunakan bola segar sebagai beban. 3 Murid-murid akan melakukan aktiviti selama empat minit di setiap stesen. 4 Otot yang dilatih terdiri daripada kumpulan otot deltoid, pectoralis major, gluteus maximus, abdominal, bicep, tricep, quadriceps dan bahagian otot hamstrings. BBB: Kon, bola segar, wisel jam randik, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan
RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN DAYA TAHAN OTOT 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 3.1.3 Melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan otot yang dirancang sekurang-kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama mengatasi bebanan intensiti ringan sebanyak 15 hingga 20 ulangan. 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan kecergasan fizikal. 5.2.3 Mempamerkan keseronokan dan ekspresi diri semasa melakukan aktiviti fizikal yang mencabar. 360 BOLA SEGAR 1. Murid-murid akan bergerak ke stesen mengikut arah jam. 2 Aktiviti di setiap stesen menggunakan bola segar sebagai beban. 3 Murid-murid akan melakukan aktiviti selama empat minit di setiap stesen. 4 Otot yang dilatih terdiri daripada kumpulan otot deltoid, pectoralis major, gluteus maximus, abdominal, bicep, tricep, quadriceps dan bahagian otot hamstrings. BBB: Kon, bola segar, wisel jam randik, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan CUTI TAMBAHAN KPM 28 & 30/6/2023, HARI RAYA AIDIL ADHA 29/6/2023 M14 3/7-7/7 PJ KEMAHIRAN KRIKET 1.8 Melakukan kemahiran kriket dalam situasi permainan. 2.8 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan kriket 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. Murid boleh: 1.8.1 Melakukan kemahiran memadang, posisi pemadang, boling dan menjaga wiket sebagai strategi mematikan pemukul (menyingkirkan pemukul) dalam situasi permainan. menggunakan strategi tersebut dalam situasi permainan. 2.8.1 Menjelaskan kemahiran memadang yang sesuai digunakan dalam situasi permainan. 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. SRTATEGI MENYINGKIRKAN (MEMATIKAN) PEMUKUL DALAM SITUASI PERMAINAN 1. Murid dibahagikan kepada kumpulan.kecil 2. Murid mempelajari situasi cara pemukul disingkirkan melalui: i. Run out, ii. stumped Iii. Hit wicket, iv. Obstructing the field v. Timed out, vi. Hit the ball twice vii. Caught, viii. Handled ball ix. Bowled, x. leg before wicket 4. Murid cuba membuat lakuan dan bersoal jawab. 5. Justfikasi aktiviti BBB: Kon, bat, bola kriket, spring stump, bail, glove, helmet, guard, wisel, wisel KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PK 7 5.0 PERHUBUNGAN 5.1 Kemahiran interpersonal dan komunikasi berkesan dalam kehidupan harian Isu perhubungan dalam dunia siber:  Seks siber Murid boleh: 5.1.1 Menyatakan maksud seks siber. 5.1.2 Menyatakan salah laku berkaitan seks siber. 5.1.3 Menjelaskan kesan tingkah laku seks siber. 5.1.4 Menjana idea kemahiran mengelakkan diri daripada seks siber SEKS SIBER 1. Murid menceritakan karakter sahabat mereka ketika bersosial dan rakan yang menyendiri. 2. Murid melakonkan jenis-jenis seks siber 3. Murid memberi respon contoh tingkah laku sosial yang baik. 3. Murid dalam kumpulan membincangkan kesan dan cara mengelak diri daripada seks siber 5. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, gambar keluarga. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan
RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 M15 10/7-14/7 PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 3.1.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik yang dirancang pada intensiti sederhana 5 kali seminggu sekurang-kurangnya 30 minit setiap sesi atau pada intensiti tinggi 3 kali seminggu sekurang- kurangnya 25 minit setiap sesi. 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan kecergasan fizikal. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. LATIHAN FARTLEK 1. Ambil kadar nadi rehat. 2 Lakukan aktiviti memanaskan badan. 3 Mulakan aktiviti pertama: Joging 200 meter, melompat 30 meter, lari pecut 70 meter, striding (lari langkah panjang) dan berjalan pantas 50 meter. 4 Ulang setiap aktiviti nombor 3. 5 Ambil kadar nadi selepas selesai set pertama dan setiap set yang diulang selama 30 minit. 6 Selepas 30 minit, ambil kadar nadi (65 − 74% KNM) berdasarkan jadual peratusan kadar nadi. 7 Lakukan aktiviti menyejukkan badan BBB: Kon, jam randik, wisel, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 3.1.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik yang dirancang pada intensiti sederhana 5 kali seminggu sekurang-kurangnya 30 minit setiap sesi atau pada intensiti tinggi 3 kali seminggu sekurang- kurangnya 25 minit setiap sesi. 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan kecergasan fizikal. 5.2.3 Mempamerkan keseronokan dan ekspresi diri semasa melakukan aktiviti fizikal yang mencabar. TABATA 1. Ambil kadar nadi rehat. 2 Lakukan aktiviti memanaskan badan. 3. Murid-murid dibahagikan kepada empat kumpulan berlima. 4.Lima aktiviti disediakan. Pilih empat aktiviti sahaja: a) Push-up penuh atau modifikasi b) Bodyweight Squat c) Jumping Jack d) Mountain Climbers e) Burpees 5. Aktiviti dilakukan selama empat minit iaitu 20 saat bagi setiap aktiviti, rehat 10 saat sebelum melakukan aktiviti untuk 20 saat yang seterusnya. 6. Rehat seminit.. 7 Lakukan aktiviti menyejukkan badan BBB: Kon kecil, tilam senaman, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PKP/B: Google meet / form / video/ lembaran kerja M16 17/7-21/7 PJ KEMAHIRAN TENIS 1.7 Melakukan kemahiran tenis dalam situasi permainan. 2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan tenis. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.7.1 Melakukan kombinasi kemahiran asas tenis yang sesuai digunakan sebagai strategi menyerang dalam situasi permainan. 2.7.1 Menjelaskan kombinasi kemahiran tenis yang sesuai digunakan sebagai strategi serangan dalam situasi permainan. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. STRATEGI MENYERANG DALAM SITUASI PERMAINAN 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan dua kumpulan kecil 3. Murid melakukan strategi menyerang melalui: a) Servis b) Pukulan pepat dan kilas c) Smesy 3. Tukar peranan 4. Penyejukkan badan 5. Menyatakan kekuatan dan kelemahan strategi menyerang. 6. Justifikasi aktiviti BBB: Raket, bola tenis, jaring, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan.
RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 PK 8 6.0 PENYAKIT 6.1 Kemahiran mencegah dan mengurangkan faktor risiko penyakit dalam kehidupan harian Penyakit genetik:  Talasemia Murid boleh: 6.1.3 Menjelaskan kesan Talasemia kepada diri, keluarga dan masyarakat. 6.1.4 Menilai kepentingan pengesanan awal dan rawatan kepada pesakit Talasemia. TALASEMIA 1.Murid menerangkan maksud Talasemia 2.Menjelaskan kesan Talasemia kepada diri, keluarga dan masyarakat. 3.Menilai kepentingan pengesanan awal dan rawatan kepada pesakit Talasemia. 4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan CUTI AWAL MUHARRAM 19/7/2023 M17 24/7-28/7 PJ KEMAHIRAN TENIS 1.7 Melakukan kemahiran tenis dalam situasi permainan. 2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan tenis. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.7.2 Melakukan kemahiran pukulan pepat, kilas dan lob sebagai strategi bertahan dalam situasi permainan. 2.7.2 Membuat justifikasi kemahiran tenis yang sesuai digunakan sebagai strategi bertahan dalam situasi permainan. 5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang lain semasa melakukan aktiviti. STRATEGI BERTAHAN DALAM SITUASI PERMAINAN 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan dua kumpulan kecil 3. Murid melakukan strategi bertahan melalui: a) Pukulan pepat b) Pukulan kilas c) Pukulan lob 3. Tukar peranan 4. Penyejukkan badan 5. Menyatakan kekuatan dan kelemahan strategi bertahan. 6. Justifikasi aktiviti BBB: Raket, bola tenis, jaring, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PJ KEMAHIRAN TENIS 1.7 Melakukan kemahiran tenis dalam situasi permainan. 2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan tenis. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.7.3 Melakukan pelbagai formasi permainan beregu berdasarkan situasi permainan. 2.7.3 Menjelaskan formasi yang sesuai digunakan oleh beregu berdasarkan kedudukan dan jenis pukulan yang digunakan oleh beregu pihak lawan. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. FORMASI PERMAINAN BEREGU 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan dua kumpulan beregu 3. Murid melakukan formasi beregu melalui: a) Formasi Pukulan servis oleh pihak lawan b) Formasi Pukulan lob c) Formasi Pukulan Smesy 4. Tukar peranan 5. Guru membuat variasi aktiviti. 6. Penyejukkan badan 7. Justifikasi aktiviti BBB: Raket, bola tenis, jaring, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. M18 31/7-4/8 M19 7/8-11/8 PENTAKSIRAN PERTENGAHAN TAHUN 8-15/8/2023
RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 M20 14/8-18/8 PJ KEMAHIRAN KRIKET 1.8 Melakukan kemahiran kriket dalam situasi permainan. 2.8 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan kriket Murid boleh: 1.8.3 Merancang strategi memadang dan memukul serta menggunakan strategi tersebut dalam situasi permainan. 2.8.3 Memilih dan membuat justifikasi strategi yang sesuai digunakan untuk mematikan pemukul dalam situasi permainan. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. RUBBER BALL CRICKET 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan pemukul dan pemadang 3. Murid melakukan permainan: a) Menyerang mengasak (Attacking Field) b) Bertahan (Defensive field) 3. Tukar peranan 4. Penyejukkan badan 5. Menyatakan Kekuatan dan kelemahan menyerang dan bertahan 6. Justifikasi aktiviti BBB: Kon, bat, bola kriket, spring stump, bail, glove, helmet, guard, wisel, wisel KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PK 9 6.0 PENYAKIT 6.1 Kemahiran mencegah dan mengurangkan faktor risiko penyakit dalam kehidupan harian Penyakit genetik:  Talasemia Murid boleh: 6.1.3 Menjelaskan kesan Talasemia kepada diri, keluarga dan masyarakat. 6.1.4 Menilai kepentingan pengesanan awal dan rawatan kepada pesakit Talasemia. TALASEMIA 1.Murid menerangkan maksud Talasemia 2.Menjelaskan kesan Talasemia kepada diri, keluarga dan masyarakat. 3.Menilai kepentingan pengesanan awal dan rawatan kepada pesakit Talasemia. 4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M21 21/8-25/8 PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN 1.9 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan.. 2.9 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.9.1 Melakukan aktiviti rekreasi bercorak perlumbaan iaitu Perlumbaan Eksplorasi (explore race) dan Perlumbaan Berhalangan (obstacle race). 2.9.1 Merancang strategi untuk melaksanakan aktiviti Perlumbaan Eksplorasi dan Perlumbaan Berhalangan. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. PERLUMBAAN EKSPLORASI (EXPLORE RACE) 1. Murid dibahagikan kepada 5 kumpulan.kecil 2. Setiap kumpulan akan dilepaskan mengikut masa yang ditetapkan. 3. Murid dikehendaki bergerak ke stesen: a) A: Fizikal b) B: Ujian Minda c) C: Kreativiti d) D: Deria sentuh e) E: Gimnastrada f) F: Pertolongan cemas 4. Murid yang berjaya menghabiskan tugasan terlebih dahulu dikira pemenang. 5. Justfikasi aktiviti BBB: Kon, guni,kain hitam, peti kecemasan, wisel, jam randik, borang pertandingan KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan.
RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN 1.9 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan.. 2.9 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.9.1 Melakukan aktiviti rekreasi bercorak perlumbaan iaitu Perlumbaan Eksplorasi (explore race) dan Perlumbaan Berhalangan (obstacle race). 2.9.1 Merancang strategi untuk melaksanakan aktiviti Perlumbaan Eksplorasi dan Perlumbaan Berhalangan. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. PERLUMBAAN BERHALANGAN (OBSTACLE RACE) 1. Murid dibahagikan kepada kumpulan.kecil 2. Setiap kumpulan akan dilepaskan mengikut masa yang ditetapkan. 3. Murid dikehendaki merentas halangan: a) Menjaring bola jaring b) Merangkak bawah meja kantin c) Menggolek tayar kereta d) Lompat jauh e) Meniti kerusi Panjang membawa guni 4. Murid yang berjaya menghabiskan halangan dengan masa terpentas akan dikira pemenang. 5. Justfikasi aktiviti BBB: Tiang bola jaring, tayar kereta, kon besar, kerusi kantin meja kantin, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. CUTI PENGGAL 2, SESI 2023/2024 (26/8/2023 – 3/9/2023) – 9 HARI HARI KEBANGSAAN 31/8/2023 M22 4/9-8/9 PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN 1.9 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan.. 2.9 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.9.2 Melakukan kemahiran permainan tradisional Aci Bulat dan Tiang Empat. 2.9.2 Menerangkan strategi untuk mengekalkan atau menukar peranan dalam permainan Aci Bulat dan Tiang Empat. 5.3.2 Mengiktiraf kepelbagaian budaya dalam melakukan aktiviti. PERMAINAN TRADISIONAL: ACI BULAT 1. Sebelum memulakan permainan, undian dilakukan bagi menentukan pemain yang akan menjadi Tukang Jadi. 2 Tukang Jadi hanya boleh menyentuh pemain yang berada di dalam bulatan dengan menggunakan tangan sahaja. 3 Pemain yang berjaya disentuh oleh Tukang Jadi akan keluar dari bulatan dan menjadi Tukang Jadi. 4 Setiap pemain tidak dibenarkan untuk memijak garisan bulatan. 5 Semua pemain boleh bertukar bulatan. 6 Permainan boleh ditamatkan dengan persetujuan daripada semua pemain BBB: Cat bulatan, wisel, jam randik, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PK 10 7.0 KESELAMATAN 7.1 Kemahiran kecekapan psikososial untuk menjaga keselamatan diri Isu hak asasi manusia:  Pemerdagangan manusia Murid boleh: 7.1.1 Menerangkan maksud dan jenis pemerdagangan manusia. 7.1.2 Menjelaskan situasi yang menyebabkan individu berisiko menjadi mangsa pemerdagangan manusia. PEMERDAGANGAN MANUSIA 1. Murid menerangkan maksud dan jenis pemerdagangan manusia 2. Murid memberi pandangan mengenai pemerdagangan manusia mengikut pemahaman mereka. 3. Murid menjelaskan jenis: a) Eksploitasi seks b) Buruh paksa c) Pengabdian domestik secara paksa d) Pemindahan organ e) Pemerdagangan bayi f) Keldai dadah 4.Murid dalam kumpulan membincangkan situasi berisiko menjadi mangsa pemerdagangan manusia . 5. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan
RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 M23 11/9-15/9 PJ KEMAHIRAN SEPAK TAKRAW 1.6 Melakukan kemahiran sepak takraw dalam situasi permainan. 2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan sepak takraw. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.6.1 Melakukan kemahiran asas sepak takraw yang sesuai untuk menyerang dalam situasi permainan. 2.6.1 Membuat justifikasi kemahiran sepak takraw yang digunakan semasa menyerang dan bertahan dalam situasi permainan. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. JUARA SERANGAN 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan kecil bertiga. Kumpulan A servis , kumpulan B menerima servis 3. Kedua-dua kumpulan menggunakan servis yang telah dipelajari untuk merancang serangan 4.Bermain dalan situasii sebenar kemudian tukar peranan . 5. Guru membuat variasi aktiviti 6.. Penyejukkan badan 7. Justifikasi aktiviti BBB: Bola takraw, jaring, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PJ KEMAHIRAN SEPAK TAKRAW 1.6 Melakukan kemahiran sepak takraw dalam situasi permainan. 2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan sepak takraw. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.6.2 Melakukan kemahiran mengadang dan menerima bola semasa bertahan dalam situasi permainan. 2.6.2 Menjelaskan kedudukan pemain untuk mengadang dan menerima bola semasa bertahan dalam situasi permainan. 5.3.2 Mengiktiraf kepelbagaian budaya dalam melakukan aktiviti. ADANGAN MAMPAN 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan kecil bertiga. 3. Tekong boleh menggunakan servis sila atau servis kuda apabila memulakan permainan. 4. Pihak lawan akan melakukan serangan dengan menggunakan libasan atau tandukan. 5. Kumpulan yang bertahan akan menyusun strategi dengan melakukan pelbagai kemahiran adangan yang telah dipelajari. 6. Guru membuat variasi aktiviti 7. Penyejukkan badan 8. Justifikasi aktiviti BBB: Bola takraw, jaring, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. HARI MALAYSIA 16/9/2023 M24 18/9-22/9 PJ KEMAHIRAN SEPAK TAKRAW 1.6 Melakukan kemahiran sepak takraw dalam situasi permainan. 2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan sepak takraw. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.6.3 Merancang strategi menyerang dan bertahan bagi satu regu serta menggunakan strategi tersebut dalam situasi permainan. 2.6.3 Memilih dan membuat justifikasi kemahiran asas sepak takraw yang sesuai digunakan untuk merancang strategi menyerang dan bertahan berdasarkan kemampuan pasukan dan keupayaan pihak lawan. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. MERANCANG STRATEGI REGU A 1. Murid dalam kumpulan merancang strategi menyerang dan bertahan untuk diaplikasikan dalam situasi permaianan dari segi: a) Startegi menyerang dan bertahan b) Jenis kemahiran c) Sasaran d) Justifikasi rancangan 2. Murid membentangkan hasil rancangan mereka 3. Sesi soal jawab dan Justifikasi aktiviti BBB: Bola takraw, jaring, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan.
RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 PK 11 7.0 KESELAMATAN 7.1 Kemahiran kecekapan psikososial untuk menjaga keselamatan diri Isu hak asasi manusia:  Pemerdagangan manusia Murid boleh: 7.1.2 Menjelaskan situasi yang menyebabkan individu berisiko menjadi mangsa pemerdagangan manusia. 7.1.3 Menjana idea cara mengelakkan diri daripada menjadi mangsa pemerdagangan manusia. PEMERDAGANGAN MANUSIA 1. Murid menerangkan maksud dan jenis pemerdagangan manusia 2. Murid memberi pandangan mengenai pemerdagangan manusia mengikut pemahaman mereka. 3. Murid menjelaskan jenis: a) Eksploitasi seks b) Buruh paksa c) Pengabdian domestik secara paksa d) Pemindahan organ e) Pemerdagangan bayi f) Keldai dadah 4.Murid dalam kumpulan membincangkan situasi berisiko dan cara mengelak menjadi mangsa pemerdagangan manusia . 5. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M25 25/9-29/9 PJ PERGERAKAN BERIRAMA 1.1 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik. 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan berirama. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.1.1 Melakukan langkah tarian Sewang dan tarian Singa mengikut muzik yang didengar. 2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang digunakan dalam tarian Sewang dan tarian Singa. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. TARIAN SEWANG DAN TARIAN SINGA 1. Guru menayangkan video Tarian Sewang kepada murid dan tarian singa. 2. Dalam kumpulan yang sama, murid melakukan langkah tarian mengikut muzik yang didengar. Kemahiran Tarian sewang: a) Langkah Asas Lelaki (9 langkah) b) Langkah Asas Perempuan (7 Langkah) Tarian singa: a) Pergerakan asas (10 langkah) 3. Justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, video tarian KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan. PJ PERGERAKAN BERIRAMA 1.1 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik. 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan berirama. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: . 1.1.3 Merekacipta dan mempersembahkan pergerakan menggunakan langkah tarian Singa mengikut muzik yang didengar. 2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang digunakan dalam tarian Sewang dan tarian Singa. 2.1.2 Membuat justifikasi pemilihan pergerakan lokomotor, pergerakan bukan lokomotor konsep pergerakan, muzik dan props yang digunakan dalam mereka cipta pergerakan tarian berdasarkan tarian Sewang dan tarian Singa. 5.2.3 Mempamerkan keseronokan dan ekspresi diri semasa melakukan aktiviti fizikal yang mencabar. SINGA MENGAUM 1. Pemanasan badan 2. Murid dalam kumpulan berbincang pemilihan pergerakan lokomotor, pergerakan bukan lokomotor konsep pergerakan, muzik dan props yang digunakan. 3. Murid melakukan pelbagai Langkah tarian singa 4. Kumpulan lain menilai persembahan dan memberi markah berdasarkan senarai semak. 5. Justifikasi aktiviti BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, video tarian KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan MAULIDUR RASUL 28/9/2023
RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 M26 2/10-6/10 PJ KEMAHIRAN BOLA JARING 1.3 Melakukan kemahiran bola jaring menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola jaring. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan Murid boleh: 1.3.1 Menggunakan kemahiran bola jaring dalam strategi menyerang dari hantaran tengah, hantaran ke dalam dan hantaran percuma atau penalti dalam situasi permainan. 2.3.1 Memilih dan memberi justifikasi kemahiran yang sesuai digunakan dalam strategi menyerang pada pelbagai situasi permainan. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. STRATEGI MENYERANG DALAM SITUASI PERMAINAN 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian dua kumpulan kecil 3. Murid melakukan strategi menyerang melalui: a) Hantaran tengah b) Hantaran ke dalam c) Hantaran Percuma dan Penalti dalam Kawasan gol 4. Tukar peranan 5. Penyejukkan badan 6. Murid menyatakan kekuatan dan kelemahan strategi menyerang yang dipilih. 7. Justifikasi aktiviti BBB: Bola jaring, wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PK 12 8.0 PEMAKANAN 8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat Pengurusan amalan pemakanan:  Suplemen Murid boleh: 8.1.1 Menjelaskan maksud suplemen. 8.1.2 Membincangkan tujuan pengambilan suplemen untuk kesihatan berdasarkan preskripsi doktor. SUPLEMEN 1. Murid meneka jenis suplemen yang ditunjukkan oleh guru. Kemudian menyatakan apakah tujuan suplemen ini diambil. 2. Murid dalam kumpulan membincangkan tujuan pengambilan suplemen untuk kesihatan berdasarkan preskripsi doctor: a) Penyingkiran toksin b) Pelengkap diet c) Peningkatan imuniti badan d) Peningkatan tahap kecergasan dan pencecgahan penyakit e) Mengekalkan kecergasan 3. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, kertas lukisan, pen marker, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan. M27 9/10- 13/10 PJ KEMAHIRAN BOLA JARING 1.3 Melakukan kemahiran bola jaring menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola jaring. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan Murid boleh: 1.3.2 Menggunakan kemahiran bola jaring dalam strategi bertahan satu lawan satu dan strategi mengawal zon dalam situasi permainan. 2.3.2 Memilih dan membuat justifikasi kemahiran yang sesuai digunakan dalam strategi bertahan pada pelbagai situasi permainan. 5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap individu dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. STRATEGI BERTAHAN DALAM SITUASI PERMAINAN 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian dua kumpulan kecil 3. Murid melakukan strategi bertahan melalui: a) Satu lawan satu b) Mengawal zon 4. Permainan kecil : bertahan tegar/ kekal bertahan 5. Penyejukkan badan 6. Murid menyatakan kekuatan dan kelemahan strategi bertahan yang dipilih. 7. Justifikasi aktiviti BBB: Bola jaring, wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan.
RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 PJ KEMAHIRAN BOLA JARING 1.3 Melakukan kemahiran bola jaring menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola jaring. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Murid boleh: 1.3.3 Merancang satu strategi menyerang dan bertahan serta menggunakan strategi tersebut dalam situasi permainan. 2.3.1 Memilih dan memberi justifikasi kemahiran yang sesuai digunakan dalam strategi menyerang pada pelbagai situasi permainan. 2.3.2 Memilih dan membuat justifikasi kemahiran yang sesuai digunakan dalam strategi bertahan pada pelbagai situasi permainan. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. STRATEGI MENYERANG DAN BERTAHAN TIGA LAWAN TIGA 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan kecil bertiga 3. Kumpulan membuat serangan dan bertahan menggunakan C, WA dan GA. 4. Tukar peranan 5. Guru membuat variasi aktiviti 5. Penyejukkan badan 6. Murid menyatakan kekuatan dan kelemahan strategi menyerang dan bertahan tiga lawan tiga. 7. Justifikasi aktiviti . BBB: Bola jaring, wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M28 16/10- 20/10 PJ PERGERAKAN BERIRAMA 1.1 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik. 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan berirama. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.1.2 Merekacipta dan mempersembahkan pergerakan menggunakan langkah tarian Sewang mengikut muzik yang didengar. 2.1.2 Membuat justifikasi pemilihan pergerakan lokomotor, pergerakan bukan lokomotor konsep pergerakan, muzik dan props yang digunakan dalam mereka cipta pergerakan tarian berdasarkan tarian Sewang dan tarian Singa. 5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang lain semasa melakukan aktiviti. SEWANG SEMAK ALAM 1. Pemanasan badan 2. Murid dalam kumpulan berbincang pemilihan pergerakan lokomotor, pergerakan bukan lokomotor konsep pergerakan, muzik dan props yang digunakan 3. Murid melakukan pelbagai ragam gerak tari lelaki dan perempuan 4. Kumpulan lain menilai persembahan dan memberi markah berdasarkan senarai semak. 5. Justifikasi aktiviti BBB: LCD, kon,wisel, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PK 13 8.0 PEMAKANAN 8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat Pengurusan amalan pemakanan:  Suplemen Murid boleh: 8.1.2 Membincangkan tujuan pengambilan suplemen untuk kesihatan berdasarkan preskripsi doktor. 8.1.3 Menilai kesan pengambilan suplemen untuk kesihatan tanpa preskripsi doktor. PENGURUSAN DIET SEIMBANG 1. Murid membincangkan tujuan pengambilan suplemen untuk kesihatan berdasarkan preskripsi doktor. 2. Murid menilai kesan pengambilan suplemen untuk kesihatan tanpa preskripsi doktor. a) Merosakkan hati b) Merosakkan buah pinggang c) Keracunan pada tubuh d) Merosakkan jantung 3. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, kertas mahjong, pen marker, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan.
RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 M29 23/10- 27/10 PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL 3.5 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan.. 4.5 Menggunakan konsep, prinsip, dan strategi dalam pengukuran tahap kecergasan fizikal. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal Murid boleh: 3.5.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan bateri ujian SEGAK mengikut prosedur yang betul. 3.5.2 Merekodkan keputusan ujian SEGAK. 4.5.1 Mengenal pasti tahap kecergasan berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 5.2.2 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan aktiviti. SEGAK 1. Pemanasan badan 2. Murid mengambil ukuran ketinggian dan 3. menimbang berat badan. 4. Melaksanakan SEGAK: 5. Lakuan ujian SEGAK : a) Naik Turun Bangku selama 3 minit. Kemudian b) mengira kadar nadi 60 saat c) Tekan Tubi – 1 minit d) Ringkuk Tubi Separa – 1 Minit e) Jangkauan Melunjur – 2 kali percubaan 6. Merekod data SEGAK. 7. Penyejukkan badan Justifikasi aktiviti BBB: Bangku, tilam senaman, span, straw, jangkauan melunjur, metronome, wisel, jam randik, borang ujian. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan.penulisan PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL 3.5 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan.. 4.5 Menggunakan konsep, prinsip, dan strategi dalam pengukuran tahap kecergasan fizikal. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal Murid boleh: 3.5.3 Melakukan aktiviti kecergasan sebagai tindakan susulan berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.5.2 Mencadangkan tindakan susulan berdasarkan keputusan ujian SEGAK 5.2.3 Melibatkan diri dalam merancang aktiviti fizikal untuk mencapai matlamat. KEPUTUSAN UJIAN SEGAK 1. Murid menilai BMI dan Status kecergasan kendiri dan memberi justifikasi berdasarkan skor ujian SEGAK. 2. Murid melakukan senaman yang boleh meningkatkan komponen kecergasan mengikut panduan FIIT: a) Latihan aerobik b) Kapasiti dan daya tahan otot c) Latihan kelenturan d) Penyejukkan badan 3.Justifikasi aktiviti BBB: Data SEGAK, pengukur tinggi, penimbang senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M30 30/10- 3/11 PJ PERGERAKAN BERIRAMA 1.1 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik. 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan berirama. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.1.2 Merekacipta dan mempersembahkan pergerakan menggunakan langkah tarian Sewang mengikut muzik yang didengar. 2.1.2 Membuat justifikasi pemilihan pergerakan lokomotor, pergerakan bukan lokomotor konsep pergerakan, muzik dan props yang digunakan dalam mereka cipta pergerakan tarian berdasarkan tarian Sewang dan tarian Singa. 5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang lain semasa melakukan aktiviti. SEWANG SEMAK ALAM 1. Pemanasan badan 2. Murid dalam kumpulan berbincang pemilihan pergerakan lokomotor, pergerakan bukan lokomotor konsep pergerakan, muzik dan props yang digunakan 3. Murid melakukan pelbagai ragam gerak tari lelaki dan perempuan 4. Kumpulan lain menilai persembahan dan memberi markah berdasarkan senarai semak. 5. Justifikasi aktiviti BBB: LCD, kon,wisel, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi
RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 PK 14 9.0 PERTOLONGAN CEMAS 9.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas dan kemahiran bertindak dengan bijak mengikut situasi Bantuan awal:  Cardiopulmonary resuscitation (CPR) Murid boleh: 9.1.1 Mengetahui maksud CPR. 9.1.2 Menjelaskan prinsip dan prosedur CPR. 9.1.3 Menilai situasi kecemasan yang memerlukan CPR. CARDIOPULMONARY RESUSCITATION 1. Murid menyatakan maksud CPR 2. Murid menjelaskan prinsip dan prosedur CPR: a) Bahaya b) Tindak balas c) Laluan pernafasan d) Bernafas e) Cardiopulmonary resuscitation f) External cardiac compression 3. Murid melakonkan teknik pertolongan cemas dan kemahiran bertindak yang sesuai berdasarkan situasi kecederaan 4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Patung, kain anduh, tilam senaman. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M31 6/11- 10/11 PJ KEMAHIRAN KRIKET 1.8 Melakukan kemahiran kriket dalam situasi permainan. 2.8 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan kriket 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. Murid boleh: 1.8.1 Melakukan kemahiran memadang, posisi pemadang, boling dan menjaga wiket sebagai strategi mematikan pemukul (menyingkirkan pemukul) dalam situasi permainan. menggunakan strategi tersebut dalam situasi permainan. 2.8.1 Menjelaskan kemahiran memadang yang sesuai digunakan dalam situasi permainan. 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. SRTATEGI MENYINGKIRKAN (MEMATIKAN) PEMUKUL DALAM SITUASI PERMAINAN 1. Murid dibahagikan kepada kumpulan.kecil 2. Murid mempelajari situasi cara pemukul disingkirkan melalui: i. Run out, ii. stumped Iii. Hit wicket, iv. Obstructing the field v. Timed out, vi. Hit the ball twice vii. Caught, viii. Handled ball ix. Bowled, x. leg before wicket 4. Murid cuba membuat lakuan dan bersoal jawab. 5. Justfikasi aktiviti BBB: Kon, bat, bola kriket, spring stump, bail, glove, helmet, guard, wisel, wisel KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PJ KEMAHIRAN KRIKET 1.8 Melakukan kemahiran kriket dalam situasi permainan. 2.8 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan kriket 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. Murid boleh: 1.8.2 Melakukan strategi memukul untuk mendapatkan larian dalam situasi permainan kriket. 2.8.2 Melakarkan susunan posisi pemadang berdasarkan kemampuan pasukan sendiri dan keupayaan pihak lawan. 5.1.2 Melakukan aktiviti fizikal dalam persekitaran yang selamat. SRTATEGI MEMUKUL UNTUK MENDAPATKAN LARIAN 1. Pemanasan badan 2. Murid melakukan dua jenis pukulan: a) Pukulan bertahan (defensive stroke) b) 4 Pukulan serangan (offensive stroke) 3. Apabila pemukul (striker) membuat pukulan, rakan pemukulnya (non-striker) perlu bersedia untuk membuat larian.. 4. Tukar peranan 5. Justfikasi aktiviti BBB: Kon, bat, bola kriket, spring stump, bail, glove, helmet, guard, wisel, wisel KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. HARI DEEPAVALI 12/11/2023, CUTI TAMBAHAN KPM 13-14/11/2023
RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 M32 13/11- 17/11 PJ KEMAHIRAN KRIKET 1.8 Melakukan kemahiran kriket dalam situasi permainan. 2.8 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan kriket Murid boleh: 1.8.3 Merancang strategi memadang dan memukul serta menggunakan strategi tersebut dalam situasi permainan. 2.8.3 Memilih dan membuat justifikasi strategi yang sesuai digunakan untuk mematikan pemukul dalam situasi permainan. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. RUBBER BALL CRICKET 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan pemukul dan pemadang 3. Murid melakukan permainan: c) Menyerang mengasak (Attacking Field) d) Bertahan (Defensive field) 3. Tukar peranan 4. Penyejukkan badan 5. Menyatakan Kekuatan dan kelemahan menyerang dan bertahan 6. Justifikasi aktiviti BBB: Kon, bat, bola kriket, spring stump, bail, glove, helmet, guard, wisel, wisel KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PK 15 9.0 PERTOLONGAN CEMAS 9.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas dan kemahiran bertindak dengan bijak mengikut situasi Bantuan awal:  Cardiopulmonary resuscitation (CPR) Murid boleh: 9.1.3 Menilai situasi kecemasan yang memerlukan CPR. 9.1.4 Mendemonstrasikan pelaksanaan pertolongan cemas mengikut prosedur CPR. CARDIO PULMONARY RESUSCITATION 1. Murid menyatakan maksud CPR 2. Murid menjelaskan prinsip dan prosedur CPR: a) Bahaya b) Tindak balas c) Laluan pernafasan d) Bernafas e) Cardiopulmonary resuscitation f) External cardiac compression 3. Murid melakonkan teknik pertolongan cemas dan kemahiran bertindak yang sesuai berdasarkan situasi kecederaan 4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Patung N, kain anduh, tilam senaman. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PKP/B: Google meet / form / video/ lembaran kerja M33 20/11- 24/11 PJ KEMAHIRAN BOLA BALING 1.4 Melakukan kemahiran bola baling menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan 2.4 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola baling. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa Murid boleh: . 1.4.3 Merancang satu formasi permainan untuk menyerang dan satu formasi permainan untuk bertahan serta menggunakan formasi tersebut dalam situasi permainan. 2.4.2 Membuat justifikasi berkaitan formasi permainan yang dirancang untuk menyerang dan bertahan. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. SERANGAN PADU ADANGAN JITU 1. Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan.kecil 2. Kedua-dua kumpulan menggunakan semua kemahiran asas ketika menyerang dan bertahan serta membuat keputusan berdasarkan situasi permainan. 3. Setiap kumpulan bebas melakukan strategi yang difikirkan sesuai. Gunakan kreativiti kumpulan dalam mencapai kemenangan 4. Kumpulan yang mendapat jumlah jaringan tertinggi dalam masa yang ditetapkan dikira sebagai pemenang 5. Justfikasi aktiviti BBB: Bola baling, wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan.
RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 PJ KEMAHIRAN BOLA JARING 1.3 Melakukan kemahiran bola jaring menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola jaring. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Murid boleh: 1.3.3 Merancang satu strategi menyerang dan bertahan serta menggunakan strategi tersebut dalam situasi permainan. 2.3.1 Memilih dan memberi justifikasi kemahiran yang sesuai digunakan dalam strategi menyerang pada pelbagai situasi permainan. 2.3.2 Memilih dan membuat justifikasi kemahiran yang sesuai digunakan dalam strategi bertahan pada pelbagai situasi permainan. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. STRATEGI MENYERANG DAN BERTAHAN TIGA LAWAN TIGA 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan kecil bertiga 3. Kumpulan membuat serangan dan bertahan menggunakan C, WA dan GA. 4. Tukar peranan 5. Guru membuat variasi aktiviti 5. Penyejukkan badan 6. Murid menyatakan kekuatan dan kelemahan strategi menyerang dan bertahan tiga lawan tiga. 7. Justifikasi aktiviti . BBB: Bola jaring, wisel, kon, jam randik, bib, jadual perlawanan. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. M34 27/11- 1/12 PJ KEMAHIRAN BOLA TAMPAR 1.5 Melakukan kemahiran bola tampar menggunakan pelbagai dalam situasi permainan. 2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola tampar 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Murid boleh: . 1.5.4 Merancang strategi menyerang dan bertahan dengan menggunakan beberapa formasi dalam situasi permainan. 2.5.3 Membuat justifikasi terhadap formasi pasukan untuk menyerang dan bertahan yang telah dirancang. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. FORMASI SEMASA MENYERANG DAN BERTAHAN 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan menyerang dan bertahan 3. Melakukan formasi serangan dan bertahan: a) Formasi 4:2 b) Formasi 5:1 c) Player -Up d) Player-Back 3. Tukar peranan 4. Penyejukkan badan 5. Menyatakan Kekuatan dan kelemahan formasi yang digunakan. 6. Justifikasi aktiviti BBB: Bola Tampar, jaring, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PK 16 1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF 1.2 Kemahiran menangani pengaruh dalaman serta luaran yang mempengaruhi kesihatan diri dan reproduktif Menangani tingkah laku seksual:  Hubungan seks sebelum nikah Murid boleh: 1.2.1 Mengenal pasti situasi yang mendorong kepada hubungan seks sebelum nikah. 1.2.2 Menilai kesan seks sebelum nikah terhadap diri, keluarga dan masyarakat. SITUASI YANG MENDORONG KEPADA HUBUNGAN SEKS SEBELUM NIKAH 1. Murid menyatakan situasi yang mendorong kepada hubungan seks sebelum nikah. a. Tiada pengetahuan tentang Pendidikan seksual b. Tiada kesedaran untuk melindungi maruah diri c. Berpakaian kurang sopan d. Berdua-duaan di tempat sunyi e. Penonton bahan pornografi 3. Murid dalam kumpulan melakonkan situasi terjadinya hubungan seks sebelum nikah 4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M35 4/12-8/12 PENTAKSIRAN AKHIR TAHUN 2023/2024 7/12/2023-9/1/2024 M36 11/12- 15/12
RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 HARI KEPUTERAAN SULTAN SELANGOR 11/12/2023 CUTI PENGGAL 3, SESI 2023/2024 (16/12/2023 – 1/1/2024) – 17 HARI HARI KRISMAS 25/12/2023 CUTI TAHUN BARU 1/1/2024 M37 1/1-5/1 PENTAKSIRAN AKHIR TAHUN 2023/2024 7/12/2023-9/1/2024 M38 8/1-12/1 M39 15/1-19/1 PJ KEMAHIRAN SEPAK TAKRAW 1.6 Melakukan kemahiran sepak takraw dalam situasi permainan. 2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan sepak takraw. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Murid boleh: 1.6.3 Merancang strategi menyerang dan bertahan bagi satu regu serta menggunakan strategi tersebut dalam situasi permainan. 2.6.3 Memilih dan membuat justifikasi kemahiran asas sepak takraw yang sesuai digunakan untuk merancang strategi menyerang dan bertahan berdasarkan kemampuan pasukan dan keupayaan pihak lawan. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. MERANCANG STRATEGI REGU A 1. Murid dalam kumpulan merancang strategi menyerang dan bertahan untuk diaplikasikan dalam situasi permaianan dari segi: a) Startegi menyerang dan bertahan b) Jenis kemahiran c) Sasaran d) Justifikasi rancangan 2. Murid membentangkan hasil rancangan mereka 3. Sesi soal jawab dan Justifikasi aktiviti BBB: Bola takraw, jaring, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN 1.9 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan.. 2.9 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.4 Membentuk kumpulandan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.9.2 Melakukan kemahiran permainan tradisional Aci Bulat dan Tiang Empat. 2.9.2 Menerangkan strategi untuk mengekalkan atau menukar peranan dalam permainan Aci Bulat dan Tiang Empat. 5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap individu dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. PERMAINAN TRADISIONAL: TIANG EMPAT 1. Ketika bermain, setiap pemain mesti menyentuh tiang menggunakan mana-mana anggota badan. 2 Tukang Jadi perlu merebut tiang yang tidak disentuh oleh pemain. 3 Permainan akan diulang semula setelah Tukang Jadi berjaya merebut salah satu tiang. 4. Justifikasi aktiviti BBB Kon, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. M40 22/1-26/1 PJ KEMAHIRAN BOLA SEPAK 1.2 Melakukan kemahiran bola sepak menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola sepak. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Murid boleh: 1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk menyerang dan bertahan serta menggunakan sistem tersebut dalam situasi permainan. 2.2.3 Membuat justifikasi sistem permainan yang dirancang untuk menyerang dan bertahan. 5.5.2 Mempamerkan permainan bersih dalam aktiviti yang dilakukan. STRATEGI MENYERANG DAN BERTAHAN 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan menyerang dan bertahan 3. Melakukan strategi : a) Serang pantas 2:2:1 b) Bertahan kental 3:1:1 3. Tukar peranan 3. Penyejukkan badan 4. Menyatakan Kekuatan dan kelemahan formasi yang digunakan. 5. Justifikasi aktiviti BBB: Bola sepak, wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan.
RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 PK 17 5.0 PERHUBUNGAN 5.1 Kemahiran interpersonal dan komunikasi berkesan dalam kehidupan harian Isu perhubungan dalam dunia siber:  Seks siber Murid boleh: 5.1.1 Menyatakan maksud seks siber. 5.1.2 Menyatakan salah laku berkaitan seks siber. 5.1.3 Menjelaskan kesan tingkah laku seks siber. 5.1.4 Menjana idea kemahiran mengelakkan diri daripada seks siber SEKS SIBER 1. Murid menceritakan karakter sahabat mereka ketika bersosial dan rakan yang menyendiri. 2. Murid melakonkan jenis-jenis seks siber 3. Murid memberi respon contoh tingkah laku sosial yang baik. 3. Murid dalam kumpulan membincangkan kesan dan cara mengelak diri daripada seks siber 5. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, gambar keluarga. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan CUTI THAIPUSAM 25/1/2024 M41 29/1-2/2 PJ KEMAHIRAN BOLA SEPAK 1.2 Melakukan kemahiran bola sepak menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola sepak. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.2.2 Menggunakan kemahiran bola sepak dalam strategi bertahan dengan beberapa sistem permainan. 2.2.2 Memilih sistem permainan yang sesuai untuk bertahan berdasarkan kemampuan pasukan, keupayaan pasukan lawan dan situasi permainan. 5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap individu dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. STRATEGI MENYERANG FORMASI 5:4:1 1. Murid dibahagikan kepada dua kumpulan. Setiap kumpulan terdiri daripada sebelas orang pemain. 2. Kumpulan A menyerang manakala Kumpulan B bersedia untuk bertahan.. 3. Semua pemain pertahanan perlu mengeluarkan bola dari zon bahaya. 4. Kumpulan yang dapat menahan bolos dikira sebagai pemenang. BBB: Bola sepak, wisel, kon, bib, jam randik, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PJ KEMAHIRAN BOLA SEPAK 1.2 Melakukan kemahiran bola sepak menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola sepak. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Murid boleh: 1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk menyerang dan bertahan serta menggunakan sistem tersebut dalam situasi permainan. 2.2.3 Membuat justifikasi sistem permainan yang dirancang untuk menyerang dan bertahan. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. STRATEGI MENYERANG DAN BERTAHAN 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan menyerang dan bertahan 3. Melakukan strategi : a) Serang pantas 2:2:1 b) Bertahan kental 3:1:1 3. Tukar peranan 3. Penyejukkan badan 4. Menyatakan Kekuatan dan kelemahan formasi yang digunakan. 5. Justifikasi aktiviti BBB: Bola sepak, wisel, kon, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan.
RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 M42 5/2-9/2 PJ PERGERAKAN BERIRAMA 1.1 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik. 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan berirama. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: . 1.1.3 Merekacipta dan mempersembahkan pergerakan menggunakan langkah tarian Singa mengikut muzik yang didengar. 2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang digunakan dalam tarian Sewang dan tarian Singa. 2.1.2 Membuat justifikasi pemilihan pergerakan lokomotor, pergerakan bukan lokomotor konsep pergerakan, muzik dan props yang digunakan dalam mereka cipta pergerakan tarian berdasarkan tarian Sewang dan tarian Singa. 5.2.3 Mempamerkan keseronokan dan ekspresi diri semasa melakukan aktiviti fizikal yang mencabar. SINGA MENGAUM 1. Pemanasan badan 2. Murid dalam kumpulan berbincang pemilihan pergerakan lokomotor, pergerakan bukan lokomotor konsep pergerakan, muzik dan props yang digunakan. 3. Murid melakukan pelbagai Langkah tarian singa 4. Kumpulan lain menilai persembahan dan memberi markah berdasarkan senarai semak. 5. Justifikasi aktiviti BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, video tarian KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PK 18 4.0 KEKELUARGAAN 4.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta kepentingan institusi kekeluargaan dalam aspek kesihatan keluarga Aspek kehidupan berkeluarga:  Kemahiran keibubapaan Murid boleh: 4.1.1 Menjelaskan kemahiran keibubapaan dalam konteks berkeluarga. 4.1.2 Membincangkan kesan kekurangan kemahiran keibubapaan terhadap ahli keluarga. 4.1.3 Menjana idea kepentingan kemahiran keibubapaan dalam konteks berkeluarga KEMAHIRAN KEIBUBAPAAN DALAM KONTEKS BERKELUARGA 1. Murid memberi komen terhadap dua contoh gambar keluarga (bahagia/ bergaduh) 2. Murid menceritakan kepentingan komunikasi dan masa berkualiti bersama keluarga. 3. Murid bersama guru membincangkan kemahiran keibubapaan dalam konteks berkeluarga a) suri taladan kepada anak-anak b) kemahiran mendengar c) kemahiran komunikasi d) kemahiran berbincang e) kemahiran membimbing f) kemahiran insaniah 4. Murid diminta memberi idea tentang kemahiran keibubapaan dalam konteks berkeluarga 5. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, gambar keluarga. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan CUTI TAMBAHAN KPM 9/2/2024, TAHUN BARU CINA 10-11/2/2024 CUTI AKHIR PERSEKOLAHAN SESI 2023/2024 (10/2/2024 – 10/3/2024) – 30 HARI

Recommended

Borang pemarkahan kelas paling patriotik bulan kemerdekaan 2012
Borang pemarkahan kelas paling patriotik bulan kemerdekaan 2012Borang pemarkahan kelas paling patriotik bulan kemerdekaan 2012
Borang pemarkahan kelas paling patriotik bulan kemerdekaan 2012julianah73
 
RPT BAHASA MELAYU TAHUN 3 2022 2023 by rozayus academy
RPT BAHASA MELAYU TAHUN 3 2022 2023 by rozayus academyRPT BAHASA MELAYU TAHUN 3 2022 2023 by rozayus academy
RPT BAHASA MELAYU TAHUN 3 2022 2023 by rozayus academy
Roza Yus
 
1.2 borang penghakiman bercerita
1.2 borang penghakiman bercerita1.2 borang penghakiman bercerita
1.2 borang penghakiman bercerita
latif123456
 
Panduan Ujian SEGAK
Panduan Ujian SEGAKPanduan Ujian SEGAK
Panduan Ujian SEGAK
Chon Seong Hoo
 
Jsu
JsuJsu
JsuCIKGUAMI
 
KSSM PENDIDIKAN KHAS
KSSM PENDIDIKAN KHAS KSSM PENDIDIKAN KHAS
KSSM PENDIDIKAN KHAS
amuradhamid edidik edu my
 
5.0 RPT PJPK T5 2023-2024 KPPIANS.docx
5.0 RPT PJPK T5 2023-2024 KPPIANS.docx5.0 RPT PJPK T5 2023-2024 KPPIANS.docx
5.0 RPT PJPK T5 2023-2024 KPPIANS.docx
didiedba
 
Contoh Laporan PBD
Contoh Laporan PBDContoh Laporan PBD
Contoh Laporan PBD
Stephanie Unsil
 

Recommended

Borang pemarkahan kelas paling patriotik bulan kemerdekaan 2012
Borang pemarkahan kelas paling patriotik bulan kemerdekaan 2012Borang pemarkahan kelas paling patriotik bulan kemerdekaan 2012
Borang pemarkahan kelas paling patriotik bulan kemerdekaan 2012julianah73
 
RPT BAHASA MELAYU TAHUN 3 2022 2023 by rozayus academy
RPT BAHASA MELAYU TAHUN 3 2022 2023 by rozayus academyRPT BAHASA MELAYU TAHUN 3 2022 2023 by rozayus academy
RPT BAHASA MELAYU TAHUN 3 2022 2023 by rozayus academy
Roza Yus
 
1.2 borang penghakiman bercerita
1.2 borang penghakiman bercerita1.2 borang penghakiman bercerita
1.2 borang penghakiman bercerita
latif123456
 
Panduan Ujian SEGAK
Panduan Ujian SEGAKPanduan Ujian SEGAK
Panduan Ujian SEGAK
Chon Seong Hoo
 
Jsu
JsuJsu
JsuCIKGUAMI
 
KSSM PENDIDIKAN KHAS
KSSM PENDIDIKAN KHAS KSSM PENDIDIKAN KHAS
KSSM PENDIDIKAN KHAS
amuradhamid edidik edu my
 
5.0 RPT PJPK T5 2023-2024 KPPIANS.docx
5.0 RPT PJPK T5 2023-2024 KPPIANS.docx5.0 RPT PJPK T5 2023-2024 KPPIANS.docx
5.0 RPT PJPK T5 2023-2024 KPPIANS.docx
didiedba
 
Contoh Laporan PBD
Contoh Laporan PBDContoh Laporan PBD
Contoh Laporan PBD
Stephanie Unsil
 
Fail meja su kokurikulum
Fail meja su kokurikulumFail meja su kokurikulum
Fail meja su kokurikulum
Afira Mustafar
 
Ulasan guru kelas
Ulasan guru kelasUlasan guru kelas
Ulasan guru kelas
Wan Ikram
 
PIKeBM Slide
PIKeBM SlidePIKeBM Slide
PIKeBM Slide
Chon Seong Hoo
 
Program latihan olahraga balapan
Program latihan olahraga balapanProgram latihan olahraga balapan
Program latihan olahraga balapan
cikgujamil
 
BORANG ULASAN BUKU SPLKPM.docx
BORANG ULASAN BUKU SPLKPM.docxBORANG ULASAN BUKU SPLKPM.docx
BORANG ULASAN BUKU SPLKPM.docx
nsmm
 
CADANGAN TEMPLATE PSO SEKOLAH1.pptx
CADANGAN TEMPLATE PSO SEKOLAH1.pptxCADANGAN TEMPLATE PSO SEKOLAH1.pptx
CADANGAN TEMPLATE PSO SEKOLAH1.pptx
SharmilaArunasalam
 
Rph perbincangan 1
Rph perbincangan 1Rph perbincangan 1
Rph perbincangan 1
norihaharino
 
Pembinaan olahraga balapan
Pembinaan olahraga balapanPembinaan olahraga balapan
Pembinaan olahraga balapanRibut Taufan
 
FORMAT MINIT MESYUARAT TS25.docx
FORMAT MINIT MESYUARAT TS25.docxFORMAT MINIT MESYUARAT TS25.docx
FORMAT MINIT MESYUARAT TS25.docx
NASIDAHBINTINASAHAMo
 
Tugasan Modul 6 TS25
Tugasan Modul 6 TS25Tugasan Modul 6 TS25
Tugasan Modul 6 TS25
Nor Azize
 
Rph pendidikan kesihatan thn 4 kekeluargaan
Rph pendidikan kesihatan thn 4 kekeluargaanRph pendidikan kesihatan thn 4 kekeluargaan
Rph pendidikan kesihatan thn 4 kekeluargaanLisnah Morin
 
Komuniti Pembelajaran Profesional : Peer Coaching
Komuniti Pembelajaran Profesional : Peer CoachingKomuniti Pembelajaran Profesional : Peer Coaching
Komuniti Pembelajaran Profesional : Peer Coaching
Mokhzani Fadir
 
PENJAMINAN KUALITI PBD.pptx
PENJAMINAN KUALITI PBD.pptxPENJAMINAN KUALITI PBD.pptx
PENJAMINAN KUALITI PBD.pptx
AzimahDollah2
 
Kertas kerja pertandingan mencungkil bakat murid 2018
Kertas kerja pertandingan mencungkil bakat murid 2018Kertas kerja pertandingan mencungkil bakat murid 2018
Kertas kerja pertandingan mencungkil bakat murid 2018
Jagan Arumugam
 
Tkrs
TkrsTkrs
Tkrs5rudd
 
SPPB.pptx
SPPB.pptxSPPB.pptx
SPPB.pptx
PuteraLabuan2
 
RPT BM THN 4 2023-2024 By Rozayus Academy.pdf
RPT BM THN 4 2023-2024 By Rozayus Academy.pdfRPT BM THN 4 2023-2024 By Rozayus Academy.pdf
RPT BM THN 4 2023-2024 By Rozayus Academy.pdf
Rozayus Academy
 
PELAN INTERVENSI sains.pdf
PELAN INTERVENSI sains.pdfPELAN INTERVENSI sains.pdf
PELAN INTERVENSI sains.pdf
MOHDHELMIBINMOHDAZAH
 
panduan mengisi borang keberhasilan.pdf
panduan mengisi borang keberhasilan.pdfpanduan mengisi borang keberhasilan.pdf
panduan mengisi borang keberhasilan.pdf
NORIDAYUBTSHARIFFMoe
 
PSO 2023-2025.pptx
PSO 2023-2025.pptxPSO 2023-2025.pptx
PSO 2023-2025.pptx
NURALIAABINTIZULKIFL
 
5.0 RPT PJPK T5 2023-2024 kd8.docx
5.0 RPT PJPK T5 2023-2024 kd8.docx5.0 RPT PJPK T5 2023-2024 kd8.docx
5.0 RPT PJPK T5 2023-2024 kd8.docx
ChristinaRogers26
 
RPT PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TINGKATAN 2.docx
RPT PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TINGKATAN 2.docxRPT PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TINGKATAN 2.docx
RPT PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TINGKATAN 2.docx
SitiErahwati
 

More Related Content

What's hot

Fail meja su kokurikulum
Fail meja su kokurikulumFail meja su kokurikulum
Fail meja su kokurikulum
Afira Mustafar
 
Ulasan guru kelas
Ulasan guru kelasUlasan guru kelas
Ulasan guru kelas
Wan Ikram
 
PIKeBM Slide
PIKeBM SlidePIKeBM Slide
PIKeBM Slide
Chon Seong Hoo
 
Program latihan olahraga balapan
Program latihan olahraga balapanProgram latihan olahraga balapan
Program latihan olahraga balapan
cikgujamil
 
BORANG ULASAN BUKU SPLKPM.docx
BORANG ULASAN BUKU SPLKPM.docxBORANG ULASAN BUKU SPLKPM.docx
BORANG ULASAN BUKU SPLKPM.docx
nsmm
 
CADANGAN TEMPLATE PSO SEKOLAH1.pptx
CADANGAN TEMPLATE PSO SEKOLAH1.pptxCADANGAN TEMPLATE PSO SEKOLAH1.pptx
CADANGAN TEMPLATE PSO SEKOLAH1.pptx
SharmilaArunasalam
 
Rph perbincangan 1
Rph perbincangan 1Rph perbincangan 1
Rph perbincangan 1
norihaharino
 
Pembinaan olahraga balapan
Pembinaan olahraga balapanPembinaan olahraga balapan
Pembinaan olahraga balapanRibut Taufan
 
FORMAT MINIT MESYUARAT TS25.docx
FORMAT MINIT MESYUARAT TS25.docxFORMAT MINIT MESYUARAT TS25.docx
FORMAT MINIT MESYUARAT TS25.docx
NASIDAHBINTINASAHAMo
 
Tugasan Modul 6 TS25
Tugasan Modul 6 TS25Tugasan Modul 6 TS25
Tugasan Modul 6 TS25
Nor Azize
 
Rph pendidikan kesihatan thn 4 kekeluargaan
Rph pendidikan kesihatan thn 4 kekeluargaanRph pendidikan kesihatan thn 4 kekeluargaan
Rph pendidikan kesihatan thn 4 kekeluargaanLisnah Morin
 
Komuniti Pembelajaran Profesional : Peer Coaching
Komuniti Pembelajaran Profesional : Peer CoachingKomuniti Pembelajaran Profesional : Peer Coaching
Komuniti Pembelajaran Profesional : Peer Coaching
Mokhzani Fadir
 
PENJAMINAN KUALITI PBD.pptx
PENJAMINAN KUALITI PBD.pptxPENJAMINAN KUALITI PBD.pptx
PENJAMINAN KUALITI PBD.pptx
AzimahDollah2
 
Kertas kerja pertandingan mencungkil bakat murid 2018
Kertas kerja pertandingan mencungkil bakat murid 2018Kertas kerja pertandingan mencungkil bakat murid 2018
Kertas kerja pertandingan mencungkil bakat murid 2018
Jagan Arumugam
 
Tkrs
TkrsTkrs
Tkrs5rudd
 
SPPB.pptx
SPPB.pptxSPPB.pptx
SPPB.pptx
PuteraLabuan2
 
RPT BM THN 4 2023-2024 By Rozayus Academy.pdf
RPT BM THN 4 2023-2024 By Rozayus Academy.pdfRPT BM THN 4 2023-2024 By Rozayus Academy.pdf
RPT BM THN 4 2023-2024 By Rozayus Academy.pdf
Rozayus Academy
 
PELAN INTERVENSI sains.pdf
PELAN INTERVENSI sains.pdfPELAN INTERVENSI sains.pdf
PELAN INTERVENSI sains.pdf
MOHDHELMIBINMOHDAZAH
 
panduan mengisi borang keberhasilan.pdf
panduan mengisi borang keberhasilan.pdfpanduan mengisi borang keberhasilan.pdf
panduan mengisi borang keberhasilan.pdf
NORIDAYUBTSHARIFFMoe
 
PSO 2023-2025.pptx
PSO 2023-2025.pptxPSO 2023-2025.pptx
PSO 2023-2025.pptx
NURALIAABINTIZULKIFL
 

What's hot (20)

Fail meja su kokurikulum
Fail meja su kokurikulumFail meja su kokurikulum
Fail meja su kokurikulum
 
Ulasan guru kelas
Ulasan guru kelasUlasan guru kelas
Ulasan guru kelas
 
PIKeBM Slide
PIKeBM SlidePIKeBM Slide
PIKeBM Slide
 
Program latihan olahraga balapan
Program latihan olahraga balapanProgram latihan olahraga balapan
Program latihan olahraga balapan
 
BORANG ULASAN BUKU SPLKPM.docx
BORANG ULASAN BUKU SPLKPM.docxBORANG ULASAN BUKU SPLKPM.docx
BORANG ULASAN BUKU SPLKPM.docx
 
CADANGAN TEMPLATE PSO SEKOLAH1.pptx
CADANGAN TEMPLATE PSO SEKOLAH1.pptxCADANGAN TEMPLATE PSO SEKOLAH1.pptx
CADANGAN TEMPLATE PSO SEKOLAH1.pptx
 
Rph perbincangan 1
Rph perbincangan 1Rph perbincangan 1
Rph perbincangan 1
 
Pembinaan olahraga balapan
Pembinaan olahraga balapanPembinaan olahraga balapan
Pembinaan olahraga balapan
 
FORMAT MINIT MESYUARAT TS25.docx
FORMAT MINIT MESYUARAT TS25.docxFORMAT MINIT MESYUARAT TS25.docx
FORMAT MINIT MESYUARAT TS25.docx
 
Tugasan Modul 6 TS25
Tugasan Modul 6 TS25Tugasan Modul 6 TS25
Tugasan Modul 6 TS25
 
Rph pendidikan kesihatan thn 4 kekeluargaan
Rph pendidikan kesihatan thn 4 kekeluargaanRph pendidikan kesihatan thn 4 kekeluargaan
Rph pendidikan kesihatan thn 4 kekeluargaan
 
Komuniti Pembelajaran Profesional : Peer Coaching
Komuniti Pembelajaran Profesional : Peer CoachingKomuniti Pembelajaran Profesional : Peer Coaching
Komuniti Pembelajaran Profesional : Peer Coaching
 
PENJAMINAN KUALITI PBD.pptx
PENJAMINAN KUALITI PBD.pptxPENJAMINAN KUALITI PBD.pptx
PENJAMINAN KUALITI PBD.pptx
 
Kertas kerja pertandingan mencungkil bakat murid 2018
Kertas kerja pertandingan mencungkil bakat murid 2018Kertas kerja pertandingan mencungkil bakat murid 2018
Kertas kerja pertandingan mencungkil bakat murid 2018
 
Tkrs
TkrsTkrs
Tkrs
 
SPPB.pptx
SPPB.pptxSPPB.pptx
SPPB.pptx
 
RPT BM THN 4 2023-2024 By Rozayus Academy.pdf
RPT BM THN 4 2023-2024 By Rozayus Academy.pdfRPT BM THN 4 2023-2024 By Rozayus Academy.pdf
RPT BM THN 4 2023-2024 By Rozayus Academy.pdf
 
PELAN INTERVENSI sains.pdf
PELAN INTERVENSI sains.pdfPELAN INTERVENSI sains.pdf
PELAN INTERVENSI sains.pdf
 
panduan mengisi borang keberhasilan.pdf
panduan mengisi borang keberhasilan.pdfpanduan mengisi borang keberhasilan.pdf
panduan mengisi borang keberhasilan.pdf
 
PSO 2023-2025.pptx
PSO 2023-2025.pptxPSO 2023-2025.pptx
PSO 2023-2025.pptx
 

Similar to RPT PJPK T4 2023-2024.docx

5.0 RPT PJPK T5 2023-2024 kd8.docx
5.0 RPT PJPK T5 2023-2024 kd8.docx5.0 RPT PJPK T5 2023-2024 kd8.docx
5.0 RPT PJPK T5 2023-2024 kd8.docx
ChristinaRogers26
 
RPT PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TINGKATAN 2.docx
RPT PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TINGKATAN 2.docxRPT PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TINGKATAN 2.docx
RPT PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TINGKATAN 2.docx
SitiErahwati
 
RPT PJPK T5 2022.docx
RPT PJPK T5 2022.docxRPT PJPK T5 2022.docx
RPT PJPK T5 2022.docx
AbamKie
 
RPT PJPK DPK T5 2021.docx
RPT PJPK DPK T5 2021.docxRPT PJPK DPK T5 2021.docx
RPT PJPK DPK T5 2021.docx
siti331295
 
RPT T1 2022 .docx
RPT T1 2022 .docxRPT T1 2022 .docx
RPT T1 2022 .docx
ZikriMohamed1
 
Rancangan Pengajaran Tahunan PJK T5 2022.docx
Rancangan Pengajaran Tahunan PJK T5 2022.docxRancangan Pengajaran Tahunan PJK T5 2022.docx
Rancangan Pengajaran Tahunan PJK T5 2022.docx
RozalibinYusof
 
2.0 RPT T2 2022 .docx
2.0 RPT T2 2022 .docx2.0 RPT T2 2022 .docx
2.0 RPT T2 2022 .docx
KOPERASISMKPUNCAKALA
 
RPT PJPK T2 2023.docx
RPT PJPK T2 2023.docxRPT PJPK T2 2023.docx
RPT PJPK T2 2023.docx
ROHANABINTIYAHYAMoe
 
1.0 RPT T1 2024 pjpk kssm kementerian .docx
1.0 RPT T1 2024 pjpk kssm kementerian .docx1.0 RPT T1 2024 pjpk kssm kementerian .docx
1.0 RPT T1 2024 pjpk kssm kementerian .docx
g81165024
 
Rpt pj 2014 1
Rpt pj 2014 1Rpt pj 2014 1
Rpt pj 2014 1
CBN2
 
RPT PJ THN 3 2022-2023 .docx
RPT PJ THN 3 2022-2023 .docxRPT PJ THN 3 2022-2023 .docx
RPT PJ THN 3 2022-2023 .docx
fareha10
 
RPT-2023-Pendidikan-jasmani-kesihatan-tingkatan-2-kssm.docx
RPT-2023-Pendidikan-jasmani-kesihatan-tingkatan-2-kssm.docxRPT-2023-Pendidikan-jasmani-kesihatan-tingkatan-2-kssm.docx
RPT-2023-Pendidikan-jasmani-kesihatan-tingkatan-2-kssm.docx
mohdafizzibinmatraim
 
45e95e3d-7373-44f0-85ec-c297830fad39.ppt
45e95e3d-7373-44f0-85ec-c297830fad39.ppt45e95e3d-7373-44f0-85ec-c297830fad39.ppt
45e95e3d-7373-44f0-85ec-c297830fad39.ppt
CharlesBayang
 
juknis silat kecamatan popda1.0.docx
juknis silat kecamatan popda1.0.docxjuknis silat kecamatan popda1.0.docx
juknis silat kecamatan popda1.0.docx
TotoYunanto1
 
OUM KKP PJK COMPLETE
OUM KKP PJK COMPLETEOUM KKP PJK COMPLETE
OUM KKP PJK COMPLETEAmirul Azaman
 
2017 juknis o2 sn-sd-1
2017 juknis o2 sn-sd-12017 juknis o2 sn-sd-1
2017 juknis o2 sn-sd-1
Deir Irhamni
 
1.0 RPT CUP DPK 2.0 PJPK T1 2022 KD4 JEFF T.docx
1.0 RPT CUP DPK 2.0 PJPK T1 2022 KD4 JEFF T.docx1.0 RPT CUP DPK 2.0 PJPK T1 2022 KD4 JEFF T.docx
1.0 RPT CUP DPK 2.0 PJPK T1 2022 KD4 JEFF T.docx
damiaafina
 
MESYUARAT PANITIA SAINS BIL 1 2023 gaya terbaik untuk sekolah kebangsaan.pptx
MESYUARAT PANITIA SAINS BIL 1 2023 gaya terbaik untuk sekolah kebangsaan.pptxMESYUARAT PANITIA SAINS BIL 1 2023 gaya terbaik untuk sekolah kebangsaan.pptx
MESYUARAT PANITIA SAINS BIL 1 2023 gaya terbaik untuk sekolah kebangsaan.pptx
WMarzuqiWMustafa
 
REVISI_BAHAN_BAPPENAS_SEPT_2020.ppt
REVISI_BAHAN_BAPPENAS_SEPT_2020.pptREVISI_BAHAN_BAPPENAS_SEPT_2020.ppt
REVISI_BAHAN_BAPPENAS_SEPT_2020.ppt
MaszuzaSyahlevi2
 

Similar to RPT PJPK T4 2023-2024.docx (20)

5.0 RPT PJPK T5 2023-2024 kd8.docx
5.0 RPT PJPK T5 2023-2024 kd8.docx5.0 RPT PJPK T5 2023-2024 kd8.docx
5.0 RPT PJPK T5 2023-2024 kd8.docx
 
RPT PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TINGKATAN 2.docx
RPT PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TINGKATAN 2.docxRPT PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TINGKATAN 2.docx
RPT PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TINGKATAN 2.docx
 
RPT PJPK T5 2022.docx
RPT PJPK T5 2022.docxRPT PJPK T5 2022.docx
RPT PJPK T5 2022.docx
 
RPT PJPK DPK T5 2021.docx
RPT PJPK DPK T5 2021.docxRPT PJPK DPK T5 2021.docx
RPT PJPK DPK T5 2021.docx
 
RPT T1 2022 .docx
RPT T1 2022 .docxRPT T1 2022 .docx
RPT T1 2022 .docx
 
Rancangan Pengajaran Tahunan PJK T5 2022.docx
Rancangan Pengajaran Tahunan PJK T5 2022.docxRancangan Pengajaran Tahunan PJK T5 2022.docx
Rancangan Pengajaran Tahunan PJK T5 2022.docx
 
2.0 RPT T2 2022 .docx
2.0 RPT T2 2022 .docx2.0 RPT T2 2022 .docx
2.0 RPT T2 2022 .docx
 
RPT PJPK T2 2023.docx
RPT PJPK T2 2023.docxRPT PJPK T2 2023.docx
RPT PJPK T2 2023.docx
 
1.0 RPT T1 2024 pjpk kssm kementerian .docx
1.0 RPT T1 2024 pjpk kssm kementerian .docx1.0 RPT T1 2024 pjpk kssm kementerian .docx
1.0 RPT T1 2024 pjpk kssm kementerian .docx
 
Rpt pj 2014 1
Rpt pj 2014 1Rpt pj 2014 1
Rpt pj 2014 1
 
RPT PJ THN 3 2022-2023 .docx
RPT PJ THN 3 2022-2023 .docxRPT PJ THN 3 2022-2023 .docx
RPT PJ THN 3 2022-2023 .docx
 
Taklimat dasar 1 m 1s2
Taklimat dasar 1 m 1s2Taklimat dasar 1 m 1s2
Taklimat dasar 1 m 1s2
 
RPT-2023-Pendidikan-jasmani-kesihatan-tingkatan-2-kssm.docx
RPT-2023-Pendidikan-jasmani-kesihatan-tingkatan-2-kssm.docxRPT-2023-Pendidikan-jasmani-kesihatan-tingkatan-2-kssm.docx
RPT-2023-Pendidikan-jasmani-kesihatan-tingkatan-2-kssm.docx
 
45e95e3d-7373-44f0-85ec-c297830fad39.ppt
45e95e3d-7373-44f0-85ec-c297830fad39.ppt45e95e3d-7373-44f0-85ec-c297830fad39.ppt
45e95e3d-7373-44f0-85ec-c297830fad39.ppt
 
juknis silat kecamatan popda1.0.docx
juknis silat kecamatan popda1.0.docxjuknis silat kecamatan popda1.0.docx
juknis silat kecamatan popda1.0.docx
 
OUM KKP PJK COMPLETE
OUM KKP PJK COMPLETEOUM KKP PJK COMPLETE
OUM KKP PJK COMPLETE
 
2017 juknis o2 sn-sd-1
2017 juknis o2 sn-sd-12017 juknis o2 sn-sd-1
2017 juknis o2 sn-sd-1
 
1.0 RPT CUP DPK 2.0 PJPK T1 2022 KD4 JEFF T.docx
1.0 RPT CUP DPK 2.0 PJPK T1 2022 KD4 JEFF T.docx1.0 RPT CUP DPK 2.0 PJPK T1 2022 KD4 JEFF T.docx
1.0 RPT CUP DPK 2.0 PJPK T1 2022 KD4 JEFF T.docx
 
MESYUARAT PANITIA SAINS BIL 1 2023 gaya terbaik untuk sekolah kebangsaan.pptx
MESYUARAT PANITIA SAINS BIL 1 2023 gaya terbaik untuk sekolah kebangsaan.pptxMESYUARAT PANITIA SAINS BIL 1 2023 gaya terbaik untuk sekolah kebangsaan.pptx
MESYUARAT PANITIA SAINS BIL 1 2023 gaya terbaik untuk sekolah kebangsaan.pptx
 
REVISI_BAHAN_BAPPENAS_SEPT_2020.ppt
REVISI_BAHAN_BAPPENAS_SEPT_2020.pptREVISI_BAHAN_BAPPENAS_SEPT_2020.ppt
REVISI_BAHAN_BAPPENAS_SEPT_2020.ppt
 

Recently uploaded

penjelasan tentang tugas dan wewenang pkd
penjelasan tentang tugas dan wewenang pkdpenjelasan tentang tugas dan wewenang pkd
penjelasan tentang tugas dan wewenang pkd
jaya35ml2
 
0. PPT Juknis PPDB TK-SD -SMP 2024-2025 Cilacap.pptx
0. PPT Juknis PPDB TK-SD -SMP 2024-2025 Cilacap.pptx0. PPT Juknis PPDB TK-SD -SMP 2024-2025 Cilacap.pptx
0. PPT Juknis PPDB TK-SD -SMP 2024-2025 Cilacap.pptx
Indah106914
 
Laporan Kegiatan Pramuka Tugas Tambahan PMM.pdf
Laporan Kegiatan Pramuka Tugas Tambahan PMM.pdfLaporan Kegiatan Pramuka Tugas Tambahan PMM.pdf
Laporan Kegiatan Pramuka Tugas Tambahan PMM.pdf
UmyHasna1
 
ppt materi aliran aliran pendidikan pai 9
ppt materi aliran aliran pendidikan pai 9ppt materi aliran aliran pendidikan pai 9
ppt materi aliran aliran pendidikan pai 9
mohfedri24
 
NUMERASI KOMPETENSI PENDIDIK TAHAP CAKAP DAN MAHIR.pdf
NUMERASI KOMPETENSI PENDIDIK TAHAP CAKAP DAN MAHIR.pdfNUMERASI KOMPETENSI PENDIDIK TAHAP CAKAP DAN MAHIR.pdf
NUMERASI KOMPETENSI PENDIDIK TAHAP CAKAP DAN MAHIR.pdf
DataSupriatna
 
PENGUMUMAN PPDB SMPN 4 PONOROGO TAHUN 2024.pdf
PENGUMUMAN PPDB SMPN 4 PONOROGO TAHUN 2024.pdfPENGUMUMAN PPDB SMPN 4 PONOROGO TAHUN 2024.pdf
PENGUMUMAN PPDB SMPN 4 PONOROGO TAHUN 2024.pdf
smp4prg
 
Modul Ajar IPS Kelas 7 Fase D Kurikulum Merdeka
Modul Ajar IPS Kelas 7 Fase D Kurikulum MerdekaModul Ajar IPS Kelas 7 Fase D Kurikulum Merdeka
Modul Ajar IPS Kelas 7 Fase D Kurikulum Merdeka
Fathan Emran
 
ppt landasan pendidikan Alat alat pendidikan PAI 9_
ppt landasan pendidikan Alat alat pendidikan PAI 9_ppt landasan pendidikan Alat alat pendidikan PAI 9_
ppt landasan pendidikan Alat alat pendidikan PAI 9_
setiatinambunan
 
LK 1 - 5T Keputusan Berdampak PERMATA BUNDA.pdf
LK 1 - 5T Keputusan Berdampak PERMATA BUNDA.pdfLK 1 - 5T Keputusan Berdampak PERMATA BUNDA.pdf
LK 1 - 5T Keputusan Berdampak PERMATA BUNDA.pdf
UditGheozi2
 
Permainan Wiwi Wowo aksi nyata berkebhinekaan
Permainan Wiwi Wowo aksi nyata berkebhinekaanPermainan Wiwi Wowo aksi nyata berkebhinekaan
Permainan Wiwi Wowo aksi nyata berkebhinekaan
DEVI390643
 
RANCANGAN TINDAKAN AKSI NYATA MODUL 1.4.pptx
RANCANGAN TINDAKAN AKSI NYATA MODUL 1.4.pptxRANCANGAN TINDAKAN AKSI NYATA MODUL 1.4.pptx
RANCANGAN TINDAKAN AKSI NYATA MODUL 1.4.pptx
SurosoSuroso19
 
PI 2 - Ratna Haryanti, S. Pd..pptx Visi misi dan prakarsa perubahan pendidika...
PI 2 - Ratna Haryanti, S. Pd..pptx Visi misi dan prakarsa perubahan pendidika...PI 2 - Ratna Haryanti, S. Pd..pptx Visi misi dan prakarsa perubahan pendidika...
PI 2 - Ratna Haryanti, S. Pd..pptx Visi misi dan prakarsa perubahan pendidika...
agusmulyadi08
 
RHK Jabatan Kep Sekolah dan Bukti Dukung.pdf
RHK Jabatan Kep Sekolah dan Bukti Dukung.pdfRHK Jabatan Kep Sekolah dan Bukti Dukung.pdf
RHK Jabatan Kep Sekolah dan Bukti Dukung.pdf
asyi1
 
INSTRUMEN PENILAIAN PRAKTIK KINERJA KS Dok Rating Observasi (1).docx
INSTRUMEN PENILAIAN PRAKTIK KINERJA KS Dok Rating Observasi (1).docxINSTRUMEN PENILAIAN PRAKTIK KINERJA KS Dok Rating Observasi (1).docx
INSTRUMEN PENILAIAN PRAKTIK KINERJA KS Dok Rating Observasi (1).docx
lindaagina84
 
Kisi-kisi Soal PAT Matematika Kelas 3 SD
Kisi-kisi Soal PAT Matematika Kelas 3 SDKisi-kisi Soal PAT Matematika Kelas 3 SD
Kisi-kisi Soal PAT Matematika Kelas 3 SD
denunugraha
 
ppt profesionalisasi pendidikan Pai 9.pdf
ppt profesionalisasi pendidikan Pai 9.pdfppt profesionalisasi pendidikan Pai 9.pdf
ppt profesionalisasi pendidikan Pai 9.pdf
Nur afiyah
 
Sebuah buku foto yang berjudul Lensa Kampung Ondel-Ondel
Sebuah buku foto yang berjudul Lensa Kampung Ondel-OndelSebuah buku foto yang berjudul Lensa Kampung Ondel-Ondel
Sebuah buku foto yang berjudul Lensa Kampung Ondel-Ondel
ferrydmn1999
 
SOSIALISASI PPDB TAHUN AJARAN 2024-2025.pptx
SOSIALISASI PPDB TAHUN AJARAN 2024-2025.pptxSOSIALISASI PPDB TAHUN AJARAN 2024-2025.pptx
SOSIALISASI PPDB TAHUN AJARAN 2024-2025.pptx
astridamalia20
 
Diseminasi Budaya Positif Lucy Kristina S.pptx
Diseminasi Budaya Positif Lucy Kristina S.pptxDiseminasi Budaya Positif Lucy Kristina S.pptx
Diseminasi Budaya Positif Lucy Kristina S.pptx
LucyKristinaS
 
ppt landasan pendidikan pai 9 revisi.pdf
ppt landasan pendidikan pai 9 revisi.pdfppt landasan pendidikan pai 9 revisi.pdf
ppt landasan pendidikan pai 9 revisi.pdf
setiatinambunan
 

Recently uploaded (20)

penjelasan tentang tugas dan wewenang pkd
penjelasan tentang tugas dan wewenang pkdpenjelasan tentang tugas dan wewenang pkd
penjelasan tentang tugas dan wewenang pkd
 
0. PPT Juknis PPDB TK-SD -SMP 2024-2025 Cilacap.pptx
0. PPT Juknis PPDB TK-SD -SMP 2024-2025 Cilacap.pptx0. PPT Juknis PPDB TK-SD -SMP 2024-2025 Cilacap.pptx
0. PPT Juknis PPDB TK-SD -SMP 2024-2025 Cilacap.pptx
 
Laporan Kegiatan Pramuka Tugas Tambahan PMM.pdf
Laporan Kegiatan Pramuka Tugas Tambahan PMM.pdfLaporan Kegiatan Pramuka Tugas Tambahan PMM.pdf
Laporan Kegiatan Pramuka Tugas Tambahan PMM.pdf
 
ppt materi aliran aliran pendidikan pai 9
ppt materi aliran aliran pendidikan pai 9ppt materi aliran aliran pendidikan pai 9
ppt materi aliran aliran pendidikan pai 9
 
NUMERASI KOMPETENSI PENDIDIK TAHAP CAKAP DAN MAHIR.pdf
NUMERASI KOMPETENSI PENDIDIK TAHAP CAKAP DAN MAHIR.pdfNUMERASI KOMPETENSI PENDIDIK TAHAP CAKAP DAN MAHIR.pdf
NUMERASI KOMPETENSI PENDIDIK TAHAP CAKAP DAN MAHIR.pdf
 
PENGUMUMAN PPDB SMPN 4 PONOROGO TAHUN 2024.pdf
PENGUMUMAN PPDB SMPN 4 PONOROGO TAHUN 2024.pdfPENGUMUMAN PPDB SMPN 4 PONOROGO TAHUN 2024.pdf
PENGUMUMAN PPDB SMPN 4 PONOROGO TAHUN 2024.pdf
 
Modul Ajar IPS Kelas 7 Fase D Kurikulum Merdeka
Modul Ajar IPS Kelas 7 Fase D Kurikulum MerdekaModul Ajar IPS Kelas 7 Fase D Kurikulum Merdeka
Modul Ajar IPS Kelas 7 Fase D Kurikulum Merdeka
 
ppt landasan pendidikan Alat alat pendidikan PAI 9_
ppt landasan pendidikan Alat alat pendidikan PAI 9_ppt landasan pendidikan Alat alat pendidikan PAI 9_
ppt landasan pendidikan Alat alat pendidikan PAI 9_
 
LK 1 - 5T Keputusan Berdampak PERMATA BUNDA.pdf
LK 1 - 5T Keputusan Berdampak PERMATA BUNDA.pdfLK 1 - 5T Keputusan Berdampak PERMATA BUNDA.pdf
LK 1 - 5T Keputusan Berdampak PERMATA BUNDA.pdf
 
Permainan Wiwi Wowo aksi nyata berkebhinekaan
Permainan Wiwi Wowo aksi nyata berkebhinekaanPermainan Wiwi Wowo aksi nyata berkebhinekaan
Permainan Wiwi Wowo aksi nyata berkebhinekaan
 
RANCANGAN TINDAKAN AKSI NYATA MODUL 1.4.pptx
RANCANGAN TINDAKAN AKSI NYATA MODUL 1.4.pptxRANCANGAN TINDAKAN AKSI NYATA MODUL 1.4.pptx
RANCANGAN TINDAKAN AKSI NYATA MODUL 1.4.pptx
 
PI 2 - Ratna Haryanti, S. Pd..pptx Visi misi dan prakarsa perubahan pendidika...
PI 2 - Ratna Haryanti, S. Pd..pptx Visi misi dan prakarsa perubahan pendidika...PI 2 - Ratna Haryanti, S. Pd..pptx Visi misi dan prakarsa perubahan pendidika...
PI 2 - Ratna Haryanti, S. Pd..pptx Visi misi dan prakarsa perubahan pendidika...
 
RHK Jabatan Kep Sekolah dan Bukti Dukung.pdf
RHK Jabatan Kep Sekolah dan Bukti Dukung.pdfRHK Jabatan Kep Sekolah dan Bukti Dukung.pdf
RHK Jabatan Kep Sekolah dan Bukti Dukung.pdf
 
INSTRUMEN PENILAIAN PRAKTIK KINERJA KS Dok Rating Observasi (1).docx
INSTRUMEN PENILAIAN PRAKTIK KINERJA KS Dok Rating Observasi (1).docxINSTRUMEN PENILAIAN PRAKTIK KINERJA KS Dok Rating Observasi (1).docx
INSTRUMEN PENILAIAN PRAKTIK KINERJA KS Dok Rating Observasi (1).docx
 
Kisi-kisi Soal PAT Matematika Kelas 3 SD
Kisi-kisi Soal PAT Matematika Kelas 3 SDKisi-kisi Soal PAT Matematika Kelas 3 SD
Kisi-kisi Soal PAT Matematika Kelas 3 SD
 
ppt profesionalisasi pendidikan Pai 9.pdf
ppt profesionalisasi pendidikan Pai 9.pdfppt profesionalisasi pendidikan Pai 9.pdf
ppt profesionalisasi pendidikan Pai 9.pdf
 
Sebuah buku foto yang berjudul Lensa Kampung Ondel-Ondel
Sebuah buku foto yang berjudul Lensa Kampung Ondel-OndelSebuah buku foto yang berjudul Lensa Kampung Ondel-Ondel
Sebuah buku foto yang berjudul Lensa Kampung Ondel-Ondel
 
SOSIALISASI PPDB TAHUN AJARAN 2024-2025.pptx
SOSIALISASI PPDB TAHUN AJARAN 2024-2025.pptxSOSIALISASI PPDB TAHUN AJARAN 2024-2025.pptx
SOSIALISASI PPDB TAHUN AJARAN 2024-2025.pptx
 
Diseminasi Budaya Positif Lucy Kristina S.pptx
Diseminasi Budaya Positif Lucy Kristina S.pptxDiseminasi Budaya Positif Lucy Kristina S.pptx
Diseminasi Budaya Positif Lucy Kristina S.pptx
 
ppt landasan pendidikan pai 9 revisi.pdf
ppt landasan pendidikan pai 9 revisi.pdfppt landasan pendidikan pai 9 revisi.pdf
ppt landasan pendidikan pai 9 revisi.pdf
 

RPT PJPK T4 2023-2024.docx

  • 1. RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN (RPT) Tahun 2023 / 2024 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK, NILAI
  • 2. RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 CADANGAN AGIHAN MASA PJPK TINGKATAN 4 PENDIDIKAN JASMANI ASPEK BIDANG SUB BIDANG BILANGAN JAM 1 & 2 KEMAHIRAN Pergerakan Berirama 4 Kategori Serangan atau Kawasan Bola Sepak 4 Bola Jaring 4 Bola Baling 4 Kategori Jaring atau Dinding Bola Tampar 4 Sepak Takraw 4 Tenis 4 Kategori Pukul dan Memadang Kriket 4 Rekreasi dan Kesenggangan 4 3 & 4 KECERGASAN Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan Kapasiti Aerobik 10 Kelenturan Daya Tahan Otot dan Kekuatan Otot Komposisi Badan Pentaksiran Kecergasan Ujian SEGAK 2 Jumlah 48 PENDIDIKAN KESIHATAN BILANGAN JAM KESELURUHAN 64 KANDUNGAN BILANGAN JAM Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS) 12 Pemakanan 2.5 Pertolongan cemas 1.5 Jumlah 16
  • 3. RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 RINGKASAN RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN (RPT) PJPK TINGKATAN 4 TAHUN 2023 / 2024 MINGGU TARIKH MP TAJUK CATATAN 1 20/3/2023 – 24/3/2023 PJ PENGENALAN PJPK KSSM Tingkatan 4 PROGRAM MINGGU PERTAMA PEMBUKAAN SESI PERSEKOLAHAN 2023 / 2024 PJ KECERGASAN FIZIKAL - Kelenturan 2 27/3/2023 – 31/3/2023 PJ KECERGASAN FIZIKAL - Kelenturan PK 1 1.1 PEERS – Abstinen dan kepentingan 3 3/4/2023 – 7/4/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING – Bola Tampar NUZUL AL-QURAN 8/4/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING – Bola Tampar 4 10/4/2023 – 14/4/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING – Bola Tampar PK 2 1.1 PEERS – kemahiran abstinen 5 17/4/2023 – 21/4/2023 PJ KECERGASAN FIZIKAL – Komposisi Badan CUTI TAMBAHAN KPM 20-21/5/2023 HARI RAYA AIDILFITRI 22-23/5/2023 PJ KECERGASAN FIZIKAL – Komposisi Badan CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1, SESI 2023/2024 (22-30/4/2023) – 9 HARI 6 1/5/2023 – 5/5/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Bola baling CUTI HARI PEKERJA 1/5/2023 CUTI HARI WESAK 4/5/2023 PK 3 1.2 PEERS – Situasi mendorong seks sebelum nikah 7 8/5/2023 – 12/5/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Bola baling PK 4 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN – Jerat dadah 8 15/5/2023 – 19/5/2023 PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL– Ujian SEGAK Mei UJIAN SEGAK MEI 17-19/5/2023 PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL– Ujian SEGAK Mei 9 22/5/2023 – 26/5/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Bola baling PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Bola baling CUTI PENGGAL 1, SESI 2023/2024 (27/5/2023 – 4/6/2023) – 9 HARI 10 5/6/2023 – 9/6/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN – Bola Sepak HARI KEPUTERAAN YDP AGONG 5/6/2023 PK 5 3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI –Kemurungan 11 12/6/2023 – 16/6/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN – Bola Sepak PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN – Bola Sepak 12 19/6/2023 – 23/6/2023 PJ KECERGASAN FIZIKAL - Kekuatan Otot PK 6 4.0 KEKELUARGAAN – Kemahiran keibubapaan 13 26/6/2023 – 30/6/2023 PJ KECERGASAN FIZIKAL - Daya Tahan Otot CUTI TAMBAHAN KPM 28 & 30/6/2023 HARI RAYA AIDIL ADHA 29/6/2023 PJ KECERGASAN FIZIKAL - Daya Tahan Otot
  • 4. RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 MINGGU TARIKH MP TAJUK CATATAN 14 3/7/2023 – 7/7/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI PUKUL & MEMADANG – Kriket PK 7 5.0 PERHUBUNGAN – Seks siber 15 10/7/2023 – 14/7/2023 PJ KECERGASAN FIZIKAL – Kapasiti Aerobik PJ KECERGASAN FIZIKAL – Kapasiti Aerobik 16 17/7/2023 – 21/7/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING – Tenis CUTI AWAL MUHARRAM 19/7/2023 PK 8 6.0 PENYAKIT – Talasemia 17 24/7/2023 – 28/7/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING – Tenis PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING – Tenis 18 31/7/2023 – 4/8/2023 PENTAKSIRAN PERTENGAHAN TAHUN 1-15/8/2023 19 7/8/2023 – 11/8/2023 20 14/8/2023 – 18/8/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI PUKUL & MEMADANG – Kriket PK 9 6.0 PENYAKIT – Talasemia 21 21/8/2023 – 25/8/2023 PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN – Perlumbaan explorasi PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN – Perlumbaan berhalangan CUTI PENGGAL 2, SESI 2023/2024 (26/8/2023 – 3/9/2023) – 9 HARI HARI KEBANGSAAN 31/8/2023 22 4/9/2023 – 8/9/2023 PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN – Aci bulat PK 10 7.0 KESELAMATAN – Pemerdagangan manusia 23 11/9/2023 – 15/9/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING– Sepak Takraw HARI MALAYSIA 16/9/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING– Sepak Takraw 24 18/9/2023 – 22/9/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING– Sepak Takraw PK 11 7.0 KESELAMATAN – Pemerdagangan manusia 25 25/9/2023 – 29/9/2023 PJ PERGERAKAN BERIRAMA - sewang semak alam MAULIDUR RASUL 28/9/2023 PJ PERGERAKAN BERIRAMA - tarian singa mengaum 26 2/10/2023 – 6/10/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN – Bola Jaring PK 12 8.0 PEMAKANAN – Suplemen 27 9/10/2023 – 13/10/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN – Bola Jaring PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN – Bola Jaring
  • 5. RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 MINGGU TARIKH MP TAJUK CATATAN 28 16/10/2023 – 20/10/2023 PJ PERGERAKAN BERIRAMA - tarian sewang PK 13 8.0 PEMAKANAN – Pengurusan diet seimbang dan sihat 29 23/10/2023 – 27/10/2023 PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL– Ujian SEGAK Oktober UJIAN SEGAK OKTOBER 25-27/10/2023 PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL– Ujian SEGAK Oktober 30 30/10/2023 – 3/11/2023 PJ PERGERAKAN BERIRAMA – sewang semak alam PK 14 9.0 PERTOLONGAN CEMAS – CPR 31 6/11/2023 –10/11/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI PUKUL & MEMADANG – Kriket HARI DEEPAVALI 12/11/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI PUKUL & MEMADANG – Kriket 32 13/11/2023 – 17/11/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI PUKUL & MEMADANG – Kriket CUTI TAMBAHAN KPM 13-14/11/2023 PK 15 9.0 PERTOLONGAN CEMAS – CPR 33 20/11/2023 – 24/11/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Bola baling PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Bola Jaring 34 27/11/2023 – 1/12/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARINGAN – Bola Tampar PK 16 1.2 PEERS – Situasi mendorong seks sebelum nikah 35 4/12/2023 – 8/12/2023 PENTAKSIRAN AKHIR TAHUN 2023/2024 7/12/2023-9/1/2024 36 11/12/2023 –15/12/2023 HARI KEPUTERAAN SULTAN SELANGOR 11/12/2023 CUTI PENGGAL 3, SESI 2023/2024 (16/12/2023 – 1/1/2024) – 17 HARI HARI KRISMAS 25/12/2023 37 1/1/2024 – 5/1/2024 PENTAKSIRAN AKHIR TAHUN 2023/2024 7/12/2023-9/1/2024 CUTI TAHUN BARU 1/1/2024 38 8/1/2024 – 12/1/2024 39 15/1/2024 – 19/1/2024 PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING– Sepak Takraw PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN – tiang empat 40 22/1/2024 – 26/1/2024 PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Bola Sepak CUTI THAIPUSAM 25/1/2024 PK 17 5.0 PERHUBUNGAN – Seks siber 41 29/1/2024 – 2/22024 PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN – Bola Sepak PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN – Bola Sepak 42 5/2/2024 – 9/2/2024 PJ PERGERAKAN BERIRAMA - tarian singa mengaum CUTI TAMBAHAN KPM 9/2/2024 TAHUN BARU CINA 10-11/2/2024 PK 18 4.0 KEKELUARGAAN – Kemahiran keibubapaan CUTI AKHIR PERSEKOLAHAN SESI 2023/2024 (10/2/2024 – 10/3/2024) – 30 HARI
  • 6. RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 MINGGU PJ PK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI BBB/ KBAT/ EMK M1 20/3-24/3 PJ TAKLIMAT PERLAKSANAAN PJPK TAHUN 2022/ 2023 1. Aktiviti dan takwim tahunan. 2. Keperluan dan peraturan. 3. Pentaksiran formatif dan sumatif 1. Pelajar dapat menerima segala maklumat penting berkaitan proses PdPc PJPK yang akan dijalankan sepanjang tahun. 2. Pelajar dapat menyediakan diri untuk menjalani semua aktiviti PJPK yang telah dirancang. 1. Penerangan topik yang akan diajar 2. Menulis maklumat diri 3. Penerangan pentaksiran, waktu PdPc, pemakaian baju,buku teks, nota dan rujukan. PROGRAM MINGGU PERTAMA PEMBUKAAN SESI PERSEKOLAHAN 2023 / 2024 BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan KBAT: Mengaplikasi EMK: Bahasa PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 3.1.2 Melakukan senaman kelenturan yang dirancang sekurang-kurangnya 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama, 60 saat setiap senaman secara kumulatif. 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan kecergasan fizikal. 5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang lain semasa melakukan aktiviti. SENAMAN FLEKSIBILITI 1.Murid dalam kumpulan kecil. 2. Murid mengenalpasti dan melakukan regangan: a. Neck Roll b. Shoulder Stretch c. Side Reach d. Quadriceps e. Cross-thigh Hug f. Indifferent Frog 3. Murid menyatakan otot-otot yang terlibat semasa melakukan regangan serta kelebihan pada diri sendiri 3. Justifikasi aktiviti BBB: Kon, tilam senaman, jam randik, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, PdPR: Google meet / form / video/ lembaran kerja M2 27/3-31/3 PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 3.1.2 Melakukan senaman kelenturan yang dirancang sekurang-kurangnya 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama, 60 saat setiap senaman secara kumulatif. 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan kecergasan fizikal. 5.2.4 Membangunkan matlamat kendiri untuk meningkatkan prestasi dalam aktiviti fizikal. SENAMAN FLEKSIBILITI 1.Murid dalam kumpulan kecil. 2. Murid mengenalpasti dan melakukan regangan: a.Neck Roll b.Shoulder Stretch c.Side Reach d.Quadriceps e.Cross-thigh Hug f. Indifferent Frog 3. Murid menyatakan otot-otot yang terlibat semasa melakukan regangan serta kelebihan pada diri sendiri 4. Justifikasi aktiviti BBB: Kon, tilam senaman, jam randik, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, PdPR: Google meet / form / video/ lembaran kerja
  • 7. RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 PK 1 1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam konteks kesihatan diri dan reproduktif Kemahiran membuat keputusan:  Abstinen dalam pencegahan tingkah laku seksual sebelum nikah Murid boleh: 1.1.1 Menyatakan maksud abstinen. 1.1.2 Menjelaskan kepentingan abstinen dalam pencegahan tingkah laku seksual sebelum nikah. ABSTINEN DAN KEPENTINGANNYA 1. Murid memberi definisi abstinen yang mereka fahami. 2. Murid membincangkan contoh abstinen dan memberi penerangan kepada rakan. 3. Murid menjelaskan abstinen dari perspektif: individu, keluarga dan masyarakat. 4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan KBAT: Mengaplikasi EMK: Bahasa PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PdPR: Google meet / form / video/ lembaran kerja M3 3/4-7/4 PJ KEMAHIRAN BOLA TAMPAR 1.5 Melakukan kemahiran bola tampar menggunakan pelbagai dalam situasi permainan. 2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola tampar 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.5.1 Melakukan kemahiran bola tampar semasa menyerang dalam situasi permainan. 1.5.2 Melakukan kemahiran bola tampar semasa bertahan dalam situasi permainan. 2.5.1 Menjelaskan kemahiran bola tampar yang sesuai digunakan untuk menyerang dan bertahan dalam situasi permainan. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. PENYERANG GAGAH & MENGADANG JITU 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan menyerang A dan bertahan B 3. Kumpulan A servis dan kumpulan B melakukan serangan. 4. Kumpulan akan mendapat mata sekiranya berjaya melakukan serangan dan bertahan. 3. Tukar peranan dan membuat variasi aktiviti 5. Penyejukkan badan 6. Justifikasi aktiviti BBB: Bola tampar, wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PJ KEMAHIRAN BOLA TAMPAR 1.5 Melakukan kemahiran bola tampar menggunakan pelbagai dalam situasi permainan. 2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola tampar 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.5.3 Melakukan beberapa formasi permainan bola tampar semasa menyerang dalam permainan dalam situasi permainan. 2.5.2 Membandingkan kekuatan dan kelemahan antara formasi permainan yang telah digunakan dalam situasi permainan. 5.3.2 Mengiktiraf kepelbagaian budaya dalam melakukan aktiviti. FORMASI SEMASA MENYERANG 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan menyerang dan bertahan 3. Melakukan formasi serangan: a) Formasi 4:2 b) Formasi 5:1 3. Tukar peranan 4. Penyejukkan badan 5. Menyatakan Kekuatan dan kelemahan formasi yang digunakan. 6. Justifikasi aktiviti BBB: Bola tampar, jaring, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. NUZUL QURAN 8/4/2023
  • 8. RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 M4 10/4-14/4 PJ KEMAHIRAN BOLA TAMPAR 1.5 Melakukan kemahiran bola tampar menggunakan pelbagai dalam situasi permainan. 2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola tampar 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: . 1.5.4 Merancang strategi menyerang dan bertahan dengan menggunakan beberapa formasi dalam situasi permainan. 2.5.3 Membuat justifikasi terhadap formasi pasukan untuk menyerang dan bertahan yang telah dirancang. 5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap individu dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. FORMASI SEMASA MENYERANG DAN BERTAHAN 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan menyerang dan bertahan 3. Melakukan formasi serangan dan bertahan: a) Formasi 4:2 b) Formasi 5:1 c) Player -Up d) Player-Back 3. Tukar peranan 4. Penyejukkan badan 5. Menyatakan Kekuatan dan kelemahan formasi yang digunakan. 6. Justifikasi aktiviti BBB: Bola tampar, jaring, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PK 2 1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam konteks kesihatan diri dan reproduktif Kemahiran membuat keputusan:  Abstinen dalam pencegahan tingkah laku seksual sebelum nikah Murid boleh: 1.1.3 Mengaplikasikan kemahiran abstinen dalam pencegahan tingkah laku seksual sebelum nikah. 1.1.4 Mengenal pasti cabaran mengamalkan abstinen dalam pencegahan tingkah laku seksual sebelum nikah. KEMAHIRAN ABSTINEN DALAM PENCEGAHAN TINGKAH LAKU SEKSUAL SEBELUM NIKAH 1. Murid memberi definisi kemahiran abstinen yang mereka fahami. a) Pengaruh rakan b) Pengaruh persekitaran c) Pengaruh internet dan media sosial d) Pengaruh luar kawalan 3. Murid dalam kumpulan membincangkan kaedah yang berkesan untuk menyebarkan kemahiran abstinen dalam pencegahan serta membentangkan dapatan tersebut kepada ahli kumpulan lain. 4 Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, kertas mahjong, pen marker, KBAT: Mengaplikasi EMK: Bahasa PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M5 17/4-21/4 PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN KOMPOSIS BADAN 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti Murid boleh: 3.1.5 Mengukur lilitan (girth measurement) pada bahagian pinggul dan pinggang. 4.1.3 Menentukan komposisi badan berdasarkan ukuran lilitan pada bahagian pinggul dan pinggang. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. PROSEDUR WHR KAEDAH UKUR KULIT 1 Murid berpasangan iaitu seorang sebagai penguji dan seorang sebagai subjek yang diukur. 2 Subjek berdiri dalam keadaan tegak. 3 Penguji mengambil ukuran di bahagian lilitan pinggang. Satu sentimeter di atas pusat (umbilicus) (seperti dalam rajah), lalu mencatatkannya pada borang skor. 4 Penguji mengambil ukuran di bahagian lilitan pinggul, lalu mencatatkannya pada borang skor. 5 Pengiraan dibuat berdasarkan kepada formula: pinggang pinggul BBB: Pita ukur, borang skor dan norma WHR. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan
  • 9. RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN KOMPOSIS BADAN 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti Murid boleh: 3.1.5 Mengukur lilitan (girth measurement) pada bahagian pinggul dan pinggang. 4.1.3 Menentukan komposisi badan berdasarkan ukuran lilitan pada bahagian pinggul dan pinggang. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. PROSEDUR WHR KAEDAH UKUR KULIT 1 Murid berpasangan iaitu seorang sebagai penguji dan seorang sebagai subjek yang diukur. 2 Subjek berdiri dalam keadaan tegak. 3 Penguji mengambil ukuran di bahagian lilitan pinggang. Satu sentimeter di atas pusat (umbilicus) (seperti dalam rajah), lalu mencatatkannya pada borang skor. 4 Penguji mengambil ukuran di bahagian lilitan pinggul, lalu mencatatkannya pada borang skor. 5 Pengiraan dibuat berdasarkan kepada formula: pinggang pinggul BBB: Pita ukur, borang skor dan norma WHR. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1, SESI 2023/2024 (22-30/4/2023) – 9 HARI CUTI TAMBAHAN KPM 20-21/5/2023, HARI RAYA AIDILFITRI 22-23/5/2023 M6 1/5-5/5 PJ KEMAHIRAN BOLA BALING 1.4 Melakukan kemahiran bola baling menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan 2.4 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola baling. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.4.1 Menggunakan kemahiran bola baling dalam strategi menyerang dengan beberapa formasi dalam situasi permainan. 2.4.1 Membandingkan kekuatan dan kelemahan strategi menyerang dan bertahan berdasarkan formasi yang digunakan dalam situasi permainan. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. STRATEGI MENYERANG 1. Pemanasan badan 2. Murid menyatakan strategi serangan secara: a) individu b) berkumpulan 3. Murid dalam kumpulan kecil melakukan strategi menyerang menggunakan: a) formasi 3:3 b) formasi 2:4 4. Tukar peranan 5. Murid menjelaskan kekuatan dan kelemahan menggunakan formasi menyerang 6. Justfikasi aktiviti BBB: Bola baling, wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PK 3 1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF 1.2 Kemahiran menangani pengaruh dalaman serta luaran yang mempengaruhi kesihatan diri dan reproduktif Menangani tingkah laku seksual:  Hubungan seks sebelum nikah Murid boleh: 1.2.1 Mengenal pasti situasi yang mendorong kepada hubungan seks sebelum nikah. 1.2.2 Menilai kesan seks sebelum nikah terhadap diri, keluarga dan masyarakat. SITUASI YANG MENDORONG KEPADA HUBUNGAN SEKS SEBELUM NIKAH 1. Murid menyatakan situasi yang mendorong kepada hubungan seks sebelum nikah. a. Tiada pengetahuan tentang Pendidikan seksual b. Tiada kesedaran untuk melindungi maruah diri c. Berpakaian kurang sopan d. Berdua-duaan di tempat sunyi e. Penonton bahan pornografi 3. Murid dalam kumpulan melakonkan situasi terjadinya hubungan seks sebelum nikah 4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan CUTI HARI PEKERJA 1/5/2023, CUTI HARI WESAK 4/5/2023
  • 10. RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 M7 8/5-12/5 PJ KEMAHIRAN BOLA BALING 1.4 Melakukan kemahiran bola baling menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan 2.4 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola baling. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.4.2 Menggunakan kemahiran bola baling dalam strategi bertahan dengan beberapa formasi dalam situasi permainan. 2.4.1 Membandingkan kekuatan dan kelemahan strategi menyerang dan bertahan berdasarkan formasi yang digunakan dalam situasi permainan. 5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap individu dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. STRATEGI BERTAHAN 1. Pemanasan badan 2. Murid menyatakan strategi bertahan secara: a) individu b) berkumpulan 3. Murid dalam kumpulan kecil melakukan strategi bertahan menggunakan: a) formasi 6:0 b) formasi 5:1 4. Tukar peranan 5. Murid menjelaskan kekuatan dan kelemahan menggunakan formasi bertahan 6. Justfikasi aktiviti BBB: Bola baling, wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PK 4 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN 2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko terhadap penyalahgunaan bahan kepada diri, keluarga dan masyarakat Isu semasa:  Jerat dadah Murid boleh: 2.1.1 Menerangkan jerat dadah. 2.1.2 Menjelaskan situasi berisiko yang membawa kepada jerat dadah. 2.1.3 Membincangkan implikasi jerat dadah kepada diri, keluarga dan masyarakat. 2.1.4 Menjana idea cara mengelak jerat dadah. JERAT DADAH DAN SITUASI BERISIKO YANG MEMBAWA KEPADA JERAT DADAH 1. Murid menonton video mengenai jerat dadah dan memberi komen mengenai video tersebut. 2. Setiap kumpulan diberi tugasan sesi pembentangan di hadapan kelas: a) implikasi jerat dadah b) cara mengelak jerat dadah 3. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, kertas mahjong, pen marker, KBAT: Mengaplikasi EMK: Bahasa PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M8 15/5-19/5 PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL 3.5 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan.. 4.5 Menggunakan konsep, prinsip, dan strategi dalam pengukuran tahap kecergasan fizikal. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal Murid boleh: 3.5.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan bateri ujian SEGAK mengikut prosedur yang betul. 3.5.2 Merekodkan keputusan ujian SEGAK. 4.5.1 Mengenal pasti tahap kecergasan berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 5.2.2 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan aktiviti. SEGAK 1. Pemanasan badan 2. Murid mengambil ukuran ketinggian dan 3. menimbang berat badan. 4. Melaksanakan SEGAK: 5. Lakuan ujian SEGAK : a) Naik Turun Bangku selama 3 minit. Kemudian b) mengira kadar nadi 60 saat c) Tekan Tubi – 1 minit d) Ringkuk Tubi Separa – 1 Minit e) Jangkauan Melunjur – 2 kali percubaan 6. Merekod data SEGAK. 7. Penyejukkan badan Justifikasi aktiviti BBB: Bangku, tilam senaman, span, straw, jangkauan melunjur, metronome, wisel, jam randik, borang ujian. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan.penulisan
  • 11. RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL 3.5 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan.. 4.5 Menggunakan konsep, prinsip, dan strategi dalam pengukuran tahap kecergasan fizikal. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal Murid boleh: 3.5.3 Melakukan aktiviti kecergasan sebagai tindakan susulan berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.5.2 Mencadangkan tindakan susulan berdasarkan keputusan ujian SEGAK 5.2.3 Melibatkan diri dalam merancang aktiviti fizikal untuk mencapai matlamat. KEPUTUSAN UJIAN SEGAK 1. Murid menilai BMI dan Status kecergasan kendiri dan memberi justifikasi berdasarkan skor ujian SEGAK. 2. Murid melakukan senaman yang boleh meningkatkan komponen kecergasan mengikut panduan FIIT: a) Latihan aerobik b) Kapasiti dan daya tahan otot c) Latihan kelenturan d) Penyejukkan badan 3.Justifikasi aktiviti BBB: Data SEGAK, pengukur tinggi, penimbang senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M9 22/5-26/5 PJ KEMAHIRAN BOLA BALING 1.4 Melakukan kemahiran bola baling menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan 2.4 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola baling. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.4.2 Menggunakan kemahiran bola baling dalam strategi bertahan dengan beberapa formasi dalam situasi permainan. 2.4.1 Membandingkan kekuatan dan kelemahan strategi menyerang dan bertahan berdasarkan formasi yang digunakan dalam situasi permainan. 5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap individu dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. STRATEGI BERTAHAN 1. Pemanasan badan 2. Murid menyatakan strategi bertahan secara: c) individu d) berkumpulan 3. Murid dalam kumpulan kecil melakukan strategi bertahan menggunakan: c) formasi 6:0 d) formasi 5:1 4. Tukar peranan 5. Murid menjelaskan kekuatan dan kelemahan menggunakan formasi bertahan 6. Justfikasi aktiviti BBB: Bola baling, wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PJ KEMAHIRAN BOLA BALING 1.4 Melakukan kemahiran bola baling menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan 2.4 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola baling. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa Murid boleh: . 1.4.3 Merancang satu formasi permainan untuk menyerang dan satu formasi permainan untuk bertahan serta menggunakan formasi tersebut dalam situasi permainan. 2.4.2 Membuat justifikasi berkaitan formasi permainan yang dirancang untuk menyerang dan bertahan. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. SERANGAN PADU ADANGAN JITU 1. Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan.kecil 2. Kedua-dua kumpulan menggunakan semua kemahiran asas ketika menyerang dan bertahan serta membuat keputusan berdasarkan situasi permainan. 3. Setiap kumpulan bebas melakukan strategi yang difikirkan sesuai. Gunakan kreativiti kumpulan dalam mencapai kemenangan 4. Kumpulan yang mendapat jumlah jaringan tertinggi dalam masa yang ditetapkan dikira sebagai pemenang 5. Justfikasi aktiviti BBB: Bola baling, wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. CUTI PENGGAL 1, SESI 2023/2024 (27/5/2023 – 4/6/2023) – 9 HARI HARI KEPUTERAAN YDP AGONG 5/6/2023
  • 12. RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 M10 5/6-9/6 PJ KEMAHIRAN BOLA SEPAK 1.2 Melakukan kemahiran bola sepak menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola sepak. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.2.1 Menggunakan kemahiran bola sepak dalam strategi menyerang dengan beberapa sistem permainan. 2.2.1 Memilih sistem permainan yang sesuai untuk menyerang berdasarkan kemampuan pasukan, keupayaan pasukan lawan dan situasi permainan. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. STRATEGI MENYERANG FORMASI 3:5:2 1 Murid dibahagikan kepada dua kumpulan. 2. Setiap kumpulan terdiri daripada terdiri daripada tiga orang pemain pertahanan, lima orang pemain tengah dan dua orang pemain penyerang. 3. Pemain penyerang boleh menjaringkan gol dengan menanduk jika bola tinggi dan menendang apabila bola rendah. 4. Kumpulan yang mendapat jaringan terbanyak dikira sebagai pemenang. BBB: Bola sepak, wisel, kon, bib, jam randik, senarai semak KBAT: Mencipta EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PK 5 3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI 3.1 Kemahiran mengurus mental dan emosi dalam kehidupan harian Mengurus mental dan emosi:  Kemurungan Murid boleh: 3.1.1 Menerangkan maksud kemurungan. 3.1.2 Mengenal pasti tanda kemurungan. 3.1.3 Menjelaskan contoh punca kemurungan. 3.1.4 Menjana idea mengurus kesihatan mental dan emosi untuk mengelak kemurungan. KEMURUNGAN 1. Murid menerangkan maksud kemurungan 2. Guru memberi tiga situasi kemurungan 3. Murid diminta menghasilkan dua peta minda mengenai kemurungan 4. Murid membentangkan hasil kerja mereka 5. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, kertas lukisan, pen marker, gambar. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M11 12/6-16/6 PJ KEMAHIRAN BOLA SEPAK 1.2 Melakukan kemahiran bola sepak menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola sepak. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.2.2 Menggunakan kemahiran bola sepak dalam strategi bertahan dengan beberapa sistem permainan. 2.2.2 Memilih sistem permainan yang sesuai untuk bertahan berdasarkan kemampuan pasukan, keupayaan pasukan lawan dan situasi permainan. 5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap individu dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. STRATEGI MENYERANG FORMASI 5:4:1 1. Murid dibahagikan kepada dua kumpulan. Setiap kumpulan terdiri daripada sebelas orang pemain. 2. Kumpulan A menyerang manakala Kumpulan B bersedia untuk bertahan.. 3. Semua pemain pertahanan perlu mengeluarkan bola dari zon bahaya. 4. Kumpulan yang dapat menahan bolos dikira sebagai pemenang. BBB: Bola sepak, wisel, kon, bib, jam randik, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PJ KEMAHIRAN BOLA SEPAK 1.2 Melakukan kemahiran bola sepak menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola sepak. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Murid boleh: 1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk menyerang dan bertahan serta menggunakan sistem tersebut dalam situasi permainan. 2.2.3 Membuat justifikasi sistem permainan yang dirancang untuk menyerang dan bertahan. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. STRATEGI MENYERANG DAN BERTAHAN 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan menyerang dan bertahan 3. Melakukan strategi : a) Serang pantas 2:2:1 b) Bertahan kental 3:1:1 3. Tukar peranan 3. Penyejukkan badan 4. Menyatakan Kekuatan dan kelemahan formasi yang digunakan. 5. Justifikasi aktiviti BBB: Bola sepak, wisel, kon, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan.
  • 13. RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 M12 19/6-23/6 PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN KEKUATAN OTOT 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 3.1.4 Melakukan aktiviti meningkatkan kekuatan otot yang dirancang sekurangkurangnya 2 hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama mengatasi bebanan intensiti sederhana sebanyak 8 - 12 ulangan. . 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan kecergasan fizikal. 5.2.4 Membangunkan matlamat kendiri untuk meningkatkan prestasi dalam aktiviti fizikal. LATIHAN BEBANAN KETTLEBELL 1. Pemanasan badan 2. Murid akan melakukan aktiviti berikut a) Kettlebell Swing (deltoid) b) Kettlebell Squat (quadriceps dan hamstrings) c) Kettlebell Bicep Curl (bicep dan tricep) d) Kettlebell Chest Press (pectoralis major) e) Kettlebell Sit Up (abdominal) 3. Penyejukkan badan 4. Justifikasi aktiviti. BBB: Kon, kettlebell, wisel, jam randik, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PK 6 4.0 KEKELUARGAAN 4.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta kepentingan institusi kekeluargaan dalam aspek kesihatan keluarga Aspek kehidupan berkeluarga:  Kemahiran keibubapaan Murid boleh: 4.1.1 Menjelaskan kemahiran keibubapaan dalam konteks berkeluarga. 4.1.2 Membincangkan kesan kekurangan kemahiran keibubapaan terhadap ahli keluarga. 4.1.3 Menjana idea kepentingan kemahiran keibubapaan dalam konteks berkeluarga KEMAHIRAN KEIBUBAPAAN DALAM KONTEKS BERKELUARGA 1. Murid memberi komen terhadap dua contoh gambar keluarga (bahagia/ bergaduh) 2. Murid menceritakan kepentingan komunikasi dan masa berkualiti bersama keluarga. 3. Murid bersama guru membincangkan kemahiran keibubapaan dalam konteks berkeluarga a) suri taladan kepada anak-anak b) kemahiran mendengar c) kemahiran komunikasi d) kemahiran berbincang e) kemahiran membimbing f) kemahiran insaniah 4. Murid diminta memberi idea tentang kemahiran keibubapaan dalam konteks berkeluarga 5. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, gambar keluarga. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M13 26/6-30/6 PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN DAYA TAHAN OTOT 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 3.1.3 Melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan otot yang dirancang sekurang-kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama mengatasi bebanan intensiti ringan sebanyak 15 hingga 20 ulangan. 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan kecergasan fizikal. 5.2.3 Mempamerkan keseronokan dan ekspresi diri semasa melakukan aktiviti fizikal yang mencabar. 360 BOLA SEGAR 1. Murid-murid akan bergerak ke stesen mengikut arah jam. 2 Aktiviti di setiap stesen menggunakan bola segar sebagai beban. 3 Murid-murid akan melakukan aktiviti selama empat minit di setiap stesen. 4 Otot yang dilatih terdiri daripada kumpulan otot deltoid, pectoralis major, gluteus maximus, abdominal, bicep, tricep, quadriceps dan bahagian otot hamstrings. BBB: Kon, bola segar, wisel jam randik, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan
  • 14. RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN DAYA TAHAN OTOT 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 3.1.3 Melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan otot yang dirancang sekurang-kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama mengatasi bebanan intensiti ringan sebanyak 15 hingga 20 ulangan. 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan kecergasan fizikal. 5.2.3 Mempamerkan keseronokan dan ekspresi diri semasa melakukan aktiviti fizikal yang mencabar. 360 BOLA SEGAR 1. Murid-murid akan bergerak ke stesen mengikut arah jam. 2 Aktiviti di setiap stesen menggunakan bola segar sebagai beban. 3 Murid-murid akan melakukan aktiviti selama empat minit di setiap stesen. 4 Otot yang dilatih terdiri daripada kumpulan otot deltoid, pectoralis major, gluteus maximus, abdominal, bicep, tricep, quadriceps dan bahagian otot hamstrings. BBB: Kon, bola segar, wisel jam randik, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan CUTI TAMBAHAN KPM 28 & 30/6/2023, HARI RAYA AIDIL ADHA 29/6/2023 M14 3/7-7/7 PJ KEMAHIRAN KRIKET 1.8 Melakukan kemahiran kriket dalam situasi permainan. 2.8 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan kriket 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. Murid boleh: 1.8.1 Melakukan kemahiran memadang, posisi pemadang, boling dan menjaga wiket sebagai strategi mematikan pemukul (menyingkirkan pemukul) dalam situasi permainan. menggunakan strategi tersebut dalam situasi permainan. 2.8.1 Menjelaskan kemahiran memadang yang sesuai digunakan dalam situasi permainan. 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. SRTATEGI MENYINGKIRKAN (MEMATIKAN) PEMUKUL DALAM SITUASI PERMAINAN 1. Murid dibahagikan kepada kumpulan.kecil 2. Murid mempelajari situasi cara pemukul disingkirkan melalui: i. Run out, ii. stumped Iii. Hit wicket, iv. Obstructing the field v. Timed out, vi. Hit the ball twice vii. Caught, viii. Handled ball ix. Bowled, x. leg before wicket 4. Murid cuba membuat lakuan dan bersoal jawab. 5. Justfikasi aktiviti BBB: Kon, bat, bola kriket, spring stump, bail, glove, helmet, guard, wisel, wisel KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PK 7 5.0 PERHUBUNGAN 5.1 Kemahiran interpersonal dan komunikasi berkesan dalam kehidupan harian Isu perhubungan dalam dunia siber:  Seks siber Murid boleh: 5.1.1 Menyatakan maksud seks siber. 5.1.2 Menyatakan salah laku berkaitan seks siber. 5.1.3 Menjelaskan kesan tingkah laku seks siber. 5.1.4 Menjana idea kemahiran mengelakkan diri daripada seks siber SEKS SIBER 1. Murid menceritakan karakter sahabat mereka ketika bersosial dan rakan yang menyendiri. 2. Murid melakonkan jenis-jenis seks siber 3. Murid memberi respon contoh tingkah laku sosial yang baik. 3. Murid dalam kumpulan membincangkan kesan dan cara mengelak diri daripada seks siber 5. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, gambar keluarga. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan
  • 15. RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 M15 10/7-14/7 PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 3.1.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik yang dirancang pada intensiti sederhana 5 kali seminggu sekurang-kurangnya 30 minit setiap sesi atau pada intensiti tinggi 3 kali seminggu sekurang- kurangnya 25 minit setiap sesi. 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan kecergasan fizikal. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. LATIHAN FARTLEK 1. Ambil kadar nadi rehat. 2 Lakukan aktiviti memanaskan badan. 3 Mulakan aktiviti pertama: Joging 200 meter, melompat 30 meter, lari pecut 70 meter, striding (lari langkah panjang) dan berjalan pantas 50 meter. 4 Ulang setiap aktiviti nombor 3. 5 Ambil kadar nadi selepas selesai set pertama dan setiap set yang diulang selama 30 minit. 6 Selepas 30 minit, ambil kadar nadi (65 − 74% KNM) berdasarkan jadual peratusan kadar nadi. 7 Lakukan aktiviti menyejukkan badan BBB: Kon, jam randik, wisel, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PJ KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN 3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip kecergasan dan strategi bagi meningkatkan kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 3.1.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik yang dirancang pada intensiti sederhana 5 kali seminggu sekurang-kurangnya 30 minit setiap sesi atau pada intensiti tinggi 3 kali seminggu sekurang- kurangnya 25 minit setiap sesi. 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan kecergasan fizikal. 5.2.3 Mempamerkan keseronokan dan ekspresi diri semasa melakukan aktiviti fizikal yang mencabar. TABATA 1. Ambil kadar nadi rehat. 2 Lakukan aktiviti memanaskan badan. 3. Murid-murid dibahagikan kepada empat kumpulan berlima. 4.Lima aktiviti disediakan. Pilih empat aktiviti sahaja: a) Push-up penuh atau modifikasi b) Bodyweight Squat c) Jumping Jack d) Mountain Climbers e) Burpees 5. Aktiviti dilakukan selama empat minit iaitu 20 saat bagi setiap aktiviti, rehat 10 saat sebelum melakukan aktiviti untuk 20 saat yang seterusnya. 6. Rehat seminit.. 7 Lakukan aktiviti menyejukkan badan BBB: Kon kecil, tilam senaman, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PKP/B: Google meet / form / video/ lembaran kerja M16 17/7-21/7 PJ KEMAHIRAN TENIS 1.7 Melakukan kemahiran tenis dalam situasi permainan. 2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan tenis. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.7.1 Melakukan kombinasi kemahiran asas tenis yang sesuai digunakan sebagai strategi menyerang dalam situasi permainan. 2.7.1 Menjelaskan kombinasi kemahiran tenis yang sesuai digunakan sebagai strategi serangan dalam situasi permainan. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. STRATEGI MENYERANG DALAM SITUASI PERMAINAN 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan dua kumpulan kecil 3. Murid melakukan strategi menyerang melalui: a) Servis b) Pukulan pepat dan kilas c) Smesy 3. Tukar peranan 4. Penyejukkan badan 5. Menyatakan kekuatan dan kelemahan strategi menyerang. 6. Justifikasi aktiviti BBB: Raket, bola tenis, jaring, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan.
  • 16. RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 PK 8 6.0 PENYAKIT 6.1 Kemahiran mencegah dan mengurangkan faktor risiko penyakit dalam kehidupan harian Penyakit genetik:  Talasemia Murid boleh: 6.1.3 Menjelaskan kesan Talasemia kepada diri, keluarga dan masyarakat. 6.1.4 Menilai kepentingan pengesanan awal dan rawatan kepada pesakit Talasemia. TALASEMIA 1.Murid menerangkan maksud Talasemia 2.Menjelaskan kesan Talasemia kepada diri, keluarga dan masyarakat. 3.Menilai kepentingan pengesanan awal dan rawatan kepada pesakit Talasemia. 4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan CUTI AWAL MUHARRAM 19/7/2023 M17 24/7-28/7 PJ KEMAHIRAN TENIS 1.7 Melakukan kemahiran tenis dalam situasi permainan. 2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan tenis. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.7.2 Melakukan kemahiran pukulan pepat, kilas dan lob sebagai strategi bertahan dalam situasi permainan. 2.7.2 Membuat justifikasi kemahiran tenis yang sesuai digunakan sebagai strategi bertahan dalam situasi permainan. 5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang lain semasa melakukan aktiviti. STRATEGI BERTAHAN DALAM SITUASI PERMAINAN 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan dua kumpulan kecil 3. Murid melakukan strategi bertahan melalui: a) Pukulan pepat b) Pukulan kilas c) Pukulan lob 3. Tukar peranan 4. Penyejukkan badan 5. Menyatakan kekuatan dan kelemahan strategi bertahan. 6. Justifikasi aktiviti BBB: Raket, bola tenis, jaring, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PJ KEMAHIRAN TENIS 1.7 Melakukan kemahiran tenis dalam situasi permainan. 2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan tenis. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.7.3 Melakukan pelbagai formasi permainan beregu berdasarkan situasi permainan. 2.7.3 Menjelaskan formasi yang sesuai digunakan oleh beregu berdasarkan kedudukan dan jenis pukulan yang digunakan oleh beregu pihak lawan. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. FORMASI PERMAINAN BEREGU 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan dua kumpulan beregu 3. Murid melakukan formasi beregu melalui: a) Formasi Pukulan servis oleh pihak lawan b) Formasi Pukulan lob c) Formasi Pukulan Smesy 4. Tukar peranan 5. Guru membuat variasi aktiviti. 6. Penyejukkan badan 7. Justifikasi aktiviti BBB: Raket, bola tenis, jaring, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. M18 31/7-4/8 M19 7/8-11/8 PENTAKSIRAN PERTENGAHAN TAHUN 8-15/8/2023
  • 17. RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 M20 14/8-18/8 PJ KEMAHIRAN KRIKET 1.8 Melakukan kemahiran kriket dalam situasi permainan. 2.8 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan kriket Murid boleh: 1.8.3 Merancang strategi memadang dan memukul serta menggunakan strategi tersebut dalam situasi permainan. 2.8.3 Memilih dan membuat justifikasi strategi yang sesuai digunakan untuk mematikan pemukul dalam situasi permainan. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. RUBBER BALL CRICKET 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan pemukul dan pemadang 3. Murid melakukan permainan: a) Menyerang mengasak (Attacking Field) b) Bertahan (Defensive field) 3. Tukar peranan 4. Penyejukkan badan 5. Menyatakan Kekuatan dan kelemahan menyerang dan bertahan 6. Justifikasi aktiviti BBB: Kon, bat, bola kriket, spring stump, bail, glove, helmet, guard, wisel, wisel KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PK 9 6.0 PENYAKIT 6.1 Kemahiran mencegah dan mengurangkan faktor risiko penyakit dalam kehidupan harian Penyakit genetik:  Talasemia Murid boleh: 6.1.3 Menjelaskan kesan Talasemia kepada diri, keluarga dan masyarakat. 6.1.4 Menilai kepentingan pengesanan awal dan rawatan kepada pesakit Talasemia. TALASEMIA 1.Murid menerangkan maksud Talasemia 2.Menjelaskan kesan Talasemia kepada diri, keluarga dan masyarakat. 3.Menilai kepentingan pengesanan awal dan rawatan kepada pesakit Talasemia. 4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M21 21/8-25/8 PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN 1.9 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan.. 2.9 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.9.1 Melakukan aktiviti rekreasi bercorak perlumbaan iaitu Perlumbaan Eksplorasi (explore race) dan Perlumbaan Berhalangan (obstacle race). 2.9.1 Merancang strategi untuk melaksanakan aktiviti Perlumbaan Eksplorasi dan Perlumbaan Berhalangan. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. PERLUMBAAN EKSPLORASI (EXPLORE RACE) 1. Murid dibahagikan kepada 5 kumpulan.kecil 2. Setiap kumpulan akan dilepaskan mengikut masa yang ditetapkan. 3. Murid dikehendaki bergerak ke stesen: a) A: Fizikal b) B: Ujian Minda c) C: Kreativiti d) D: Deria sentuh e) E: Gimnastrada f) F: Pertolongan cemas 4. Murid yang berjaya menghabiskan tugasan terlebih dahulu dikira pemenang. 5. Justfikasi aktiviti BBB: Kon, guni,kain hitam, peti kecemasan, wisel, jam randik, borang pertandingan KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan.
  • 18. RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN 1.9 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan.. 2.9 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.9.1 Melakukan aktiviti rekreasi bercorak perlumbaan iaitu Perlumbaan Eksplorasi (explore race) dan Perlumbaan Berhalangan (obstacle race). 2.9.1 Merancang strategi untuk melaksanakan aktiviti Perlumbaan Eksplorasi dan Perlumbaan Berhalangan. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. PERLUMBAAN BERHALANGAN (OBSTACLE RACE) 1. Murid dibahagikan kepada kumpulan.kecil 2. Setiap kumpulan akan dilepaskan mengikut masa yang ditetapkan. 3. Murid dikehendaki merentas halangan: a) Menjaring bola jaring b) Merangkak bawah meja kantin c) Menggolek tayar kereta d) Lompat jauh e) Meniti kerusi Panjang membawa guni 4. Murid yang berjaya menghabiskan halangan dengan masa terpentas akan dikira pemenang. 5. Justfikasi aktiviti BBB: Tiang bola jaring, tayar kereta, kon besar, kerusi kantin meja kantin, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. CUTI PENGGAL 2, SESI 2023/2024 (26/8/2023 – 3/9/2023) – 9 HARI HARI KEBANGSAAN 31/8/2023 M22 4/9-8/9 PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN 1.9 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan.. 2.9 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.9.2 Melakukan kemahiran permainan tradisional Aci Bulat dan Tiang Empat. 2.9.2 Menerangkan strategi untuk mengekalkan atau menukar peranan dalam permainan Aci Bulat dan Tiang Empat. 5.3.2 Mengiktiraf kepelbagaian budaya dalam melakukan aktiviti. PERMAINAN TRADISIONAL: ACI BULAT 1. Sebelum memulakan permainan, undian dilakukan bagi menentukan pemain yang akan menjadi Tukang Jadi. 2 Tukang Jadi hanya boleh menyentuh pemain yang berada di dalam bulatan dengan menggunakan tangan sahaja. 3 Pemain yang berjaya disentuh oleh Tukang Jadi akan keluar dari bulatan dan menjadi Tukang Jadi. 4 Setiap pemain tidak dibenarkan untuk memijak garisan bulatan. 5 Semua pemain boleh bertukar bulatan. 6 Permainan boleh ditamatkan dengan persetujuan daripada semua pemain BBB: Cat bulatan, wisel, jam randik, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PK 10 7.0 KESELAMATAN 7.1 Kemahiran kecekapan psikososial untuk menjaga keselamatan diri Isu hak asasi manusia:  Pemerdagangan manusia Murid boleh: 7.1.1 Menerangkan maksud dan jenis pemerdagangan manusia. 7.1.2 Menjelaskan situasi yang menyebabkan individu berisiko menjadi mangsa pemerdagangan manusia. PEMERDAGANGAN MANUSIA 1. Murid menerangkan maksud dan jenis pemerdagangan manusia 2. Murid memberi pandangan mengenai pemerdagangan manusia mengikut pemahaman mereka. 3. Murid menjelaskan jenis: a) Eksploitasi seks b) Buruh paksa c) Pengabdian domestik secara paksa d) Pemindahan organ e) Pemerdagangan bayi f) Keldai dadah 4.Murid dalam kumpulan membincangkan situasi berisiko menjadi mangsa pemerdagangan manusia . 5. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan
  • 19. RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 M23 11/9-15/9 PJ KEMAHIRAN SEPAK TAKRAW 1.6 Melakukan kemahiran sepak takraw dalam situasi permainan. 2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan sepak takraw. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.6.1 Melakukan kemahiran asas sepak takraw yang sesuai untuk menyerang dalam situasi permainan. 2.6.1 Membuat justifikasi kemahiran sepak takraw yang digunakan semasa menyerang dan bertahan dalam situasi permainan. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi sosial melalui aktiviti. JUARA SERANGAN 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan kecil bertiga. Kumpulan A servis , kumpulan B menerima servis 3. Kedua-dua kumpulan menggunakan servis yang telah dipelajari untuk merancang serangan 4.Bermain dalan situasii sebenar kemudian tukar peranan . 5. Guru membuat variasi aktiviti 6.. Penyejukkan badan 7. Justifikasi aktiviti BBB: Bola takraw, jaring, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PJ KEMAHIRAN SEPAK TAKRAW 1.6 Melakukan kemahiran sepak takraw dalam situasi permainan. 2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan sepak takraw. 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.6.2 Melakukan kemahiran mengadang dan menerima bola semasa bertahan dalam situasi permainan. 2.6.2 Menjelaskan kedudukan pemain untuk mengadang dan menerima bola semasa bertahan dalam situasi permainan. 5.3.2 Mengiktiraf kepelbagaian budaya dalam melakukan aktiviti. ADANGAN MAMPAN 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan kecil bertiga. 3. Tekong boleh menggunakan servis sila atau servis kuda apabila memulakan permainan. 4. Pihak lawan akan melakukan serangan dengan menggunakan libasan atau tandukan. 5. Kumpulan yang bertahan akan menyusun strategi dengan melakukan pelbagai kemahiran adangan yang telah dipelajari. 6. Guru membuat variasi aktiviti 7. Penyejukkan badan 8. Justifikasi aktiviti BBB: Bola takraw, jaring, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. HARI MALAYSIA 16/9/2023 M24 18/9-22/9 PJ KEMAHIRAN SEPAK TAKRAW 1.6 Melakukan kemahiran sepak takraw dalam situasi permainan. 2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan sepak takraw. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.6.3 Merancang strategi menyerang dan bertahan bagi satu regu serta menggunakan strategi tersebut dalam situasi permainan. 2.6.3 Memilih dan membuat justifikasi kemahiran asas sepak takraw yang sesuai digunakan untuk merancang strategi menyerang dan bertahan berdasarkan kemampuan pasukan dan keupayaan pihak lawan. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. MERANCANG STRATEGI REGU A 1. Murid dalam kumpulan merancang strategi menyerang dan bertahan untuk diaplikasikan dalam situasi permaianan dari segi: a) Startegi menyerang dan bertahan b) Jenis kemahiran c) Sasaran d) Justifikasi rancangan 2. Murid membentangkan hasil rancangan mereka 3. Sesi soal jawab dan Justifikasi aktiviti BBB: Bola takraw, jaring, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan.
  • 20. RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 PK 11 7.0 KESELAMATAN 7.1 Kemahiran kecekapan psikososial untuk menjaga keselamatan diri Isu hak asasi manusia:  Pemerdagangan manusia Murid boleh: 7.1.2 Menjelaskan situasi yang menyebabkan individu berisiko menjadi mangsa pemerdagangan manusia. 7.1.3 Menjana idea cara mengelakkan diri daripada menjadi mangsa pemerdagangan manusia. PEMERDAGANGAN MANUSIA 1. Murid menerangkan maksud dan jenis pemerdagangan manusia 2. Murid memberi pandangan mengenai pemerdagangan manusia mengikut pemahaman mereka. 3. Murid menjelaskan jenis: a) Eksploitasi seks b) Buruh paksa c) Pengabdian domestik secara paksa d) Pemindahan organ e) Pemerdagangan bayi f) Keldai dadah 4.Murid dalam kumpulan membincangkan situasi berisiko dan cara mengelak menjadi mangsa pemerdagangan manusia . 5. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M25 25/9-29/9 PJ PERGERAKAN BERIRAMA 1.1 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik. 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan berirama. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.1.1 Melakukan langkah tarian Sewang dan tarian Singa mengikut muzik yang didengar. 2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang digunakan dalam tarian Sewang dan tarian Singa. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan aktiviti. TARIAN SEWANG DAN TARIAN SINGA 1. Guru menayangkan video Tarian Sewang kepada murid dan tarian singa. 2. Dalam kumpulan yang sama, murid melakukan langkah tarian mengikut muzik yang didengar. Kemahiran Tarian sewang: a) Langkah Asas Lelaki (9 langkah) b) Langkah Asas Perempuan (7 Langkah) Tarian singa: a) Pergerakan asas (10 langkah) 3. Justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, video tarian KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan. PJ PERGERAKAN BERIRAMA 1.1 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik. 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan berirama. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: . 1.1.3 Merekacipta dan mempersembahkan pergerakan menggunakan langkah tarian Singa mengikut muzik yang didengar. 2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang digunakan dalam tarian Sewang dan tarian Singa. 2.1.2 Membuat justifikasi pemilihan pergerakan lokomotor, pergerakan bukan lokomotor konsep pergerakan, muzik dan props yang digunakan dalam mereka cipta pergerakan tarian berdasarkan tarian Sewang dan tarian Singa. 5.2.3 Mempamerkan keseronokan dan ekspresi diri semasa melakukan aktiviti fizikal yang mencabar. SINGA MENGAUM 1. Pemanasan badan 2. Murid dalam kumpulan berbincang pemilihan pergerakan lokomotor, pergerakan bukan lokomotor konsep pergerakan, muzik dan props yang digunakan. 3. Murid melakukan pelbagai Langkah tarian singa 4. Kumpulan lain menilai persembahan dan memberi markah berdasarkan senarai semak. 5. Justifikasi aktiviti BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, video tarian KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan MAULIDUR RASUL 28/9/2023
  • 21. RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 M26 2/10-6/10 PJ KEMAHIRAN BOLA JARING 1.3 Melakukan kemahiran bola jaring menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola jaring. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan Murid boleh: 1.3.1 Menggunakan kemahiran bola jaring dalam strategi menyerang dari hantaran tengah, hantaran ke dalam dan hantaran percuma atau penalti dalam situasi permainan. 2.3.1 Memilih dan memberi justifikasi kemahiran yang sesuai digunakan dalam strategi menyerang pada pelbagai situasi permainan. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. STRATEGI MENYERANG DALAM SITUASI PERMAINAN 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian dua kumpulan kecil 3. Murid melakukan strategi menyerang melalui: a) Hantaran tengah b) Hantaran ke dalam c) Hantaran Percuma dan Penalti dalam Kawasan gol 4. Tukar peranan 5. Penyejukkan badan 6. Murid menyatakan kekuatan dan kelemahan strategi menyerang yang dipilih. 7. Justifikasi aktiviti BBB: Bola jaring, wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PK 12 8.0 PEMAKANAN 8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat Pengurusan amalan pemakanan:  Suplemen Murid boleh: 8.1.1 Menjelaskan maksud suplemen. 8.1.2 Membincangkan tujuan pengambilan suplemen untuk kesihatan berdasarkan preskripsi doktor. SUPLEMEN 1. Murid meneka jenis suplemen yang ditunjukkan oleh guru. Kemudian menyatakan apakah tujuan suplemen ini diambil. 2. Murid dalam kumpulan membincangkan tujuan pengambilan suplemen untuk kesihatan berdasarkan preskripsi doctor: a) Penyingkiran toksin b) Pelengkap diet c) Peningkatan imuniti badan d) Peningkatan tahap kecergasan dan pencecgahan penyakit e) Mengekalkan kecergasan 3. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, kertas lukisan, pen marker, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan. M27 9/10- 13/10 PJ KEMAHIRAN BOLA JARING 1.3 Melakukan kemahiran bola jaring menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola jaring. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan Murid boleh: 1.3.2 Menggunakan kemahiran bola jaring dalam strategi bertahan satu lawan satu dan strategi mengawal zon dalam situasi permainan. 2.3.2 Memilih dan membuat justifikasi kemahiran yang sesuai digunakan dalam strategi bertahan pada pelbagai situasi permainan. 5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap individu dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. STRATEGI BERTAHAN DALAM SITUASI PERMAINAN 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian dua kumpulan kecil 3. Murid melakukan strategi bertahan melalui: a) Satu lawan satu b) Mengawal zon 4. Permainan kecil : bertahan tegar/ kekal bertahan 5. Penyejukkan badan 6. Murid menyatakan kekuatan dan kelemahan strategi bertahan yang dipilih. 7. Justifikasi aktiviti BBB: Bola jaring, wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan.
  • 22. RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 PJ KEMAHIRAN BOLA JARING 1.3 Melakukan kemahiran bola jaring menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola jaring. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Murid boleh: 1.3.3 Merancang satu strategi menyerang dan bertahan serta menggunakan strategi tersebut dalam situasi permainan. 2.3.1 Memilih dan memberi justifikasi kemahiran yang sesuai digunakan dalam strategi menyerang pada pelbagai situasi permainan. 2.3.2 Memilih dan membuat justifikasi kemahiran yang sesuai digunakan dalam strategi bertahan pada pelbagai situasi permainan. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. STRATEGI MENYERANG DAN BERTAHAN TIGA LAWAN TIGA 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan kecil bertiga 3. Kumpulan membuat serangan dan bertahan menggunakan C, WA dan GA. 4. Tukar peranan 5. Guru membuat variasi aktiviti 5. Penyejukkan badan 6. Murid menyatakan kekuatan dan kelemahan strategi menyerang dan bertahan tiga lawan tiga. 7. Justifikasi aktiviti . BBB: Bola jaring, wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M28 16/10- 20/10 PJ PERGERAKAN BERIRAMA 1.1 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik. 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan berirama. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.1.2 Merekacipta dan mempersembahkan pergerakan menggunakan langkah tarian Sewang mengikut muzik yang didengar. 2.1.2 Membuat justifikasi pemilihan pergerakan lokomotor, pergerakan bukan lokomotor konsep pergerakan, muzik dan props yang digunakan dalam mereka cipta pergerakan tarian berdasarkan tarian Sewang dan tarian Singa. 5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang lain semasa melakukan aktiviti. SEWANG SEMAK ALAM 1. Pemanasan badan 2. Murid dalam kumpulan berbincang pemilihan pergerakan lokomotor, pergerakan bukan lokomotor konsep pergerakan, muzik dan props yang digunakan 3. Murid melakukan pelbagai ragam gerak tari lelaki dan perempuan 4. Kumpulan lain menilai persembahan dan memberi markah berdasarkan senarai semak. 5. Justifikasi aktiviti BBB: LCD, kon,wisel, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PK 13 8.0 PEMAKANAN 8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat Pengurusan amalan pemakanan:  Suplemen Murid boleh: 8.1.2 Membincangkan tujuan pengambilan suplemen untuk kesihatan berdasarkan preskripsi doktor. 8.1.3 Menilai kesan pengambilan suplemen untuk kesihatan tanpa preskripsi doktor. PENGURUSAN DIET SEIMBANG 1. Murid membincangkan tujuan pengambilan suplemen untuk kesihatan berdasarkan preskripsi doktor. 2. Murid menilai kesan pengambilan suplemen untuk kesihatan tanpa preskripsi doktor. a) Merosakkan hati b) Merosakkan buah pinggang c) Keracunan pada tubuh d) Merosakkan jantung 3. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, kertas mahjong, pen marker, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan.
  • 23. RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 M29 23/10- 27/10 PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL 3.5 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan.. 4.5 Menggunakan konsep, prinsip, dan strategi dalam pengukuran tahap kecergasan fizikal. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal Murid boleh: 3.5.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan bateri ujian SEGAK mengikut prosedur yang betul. 3.5.2 Merekodkan keputusan ujian SEGAK. 4.5.1 Mengenal pasti tahap kecergasan berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 5.2.2 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan aktiviti. SEGAK 1. Pemanasan badan 2. Murid mengambil ukuran ketinggian dan 3. menimbang berat badan. 4. Melaksanakan SEGAK: 5. Lakuan ujian SEGAK : a) Naik Turun Bangku selama 3 minit. Kemudian b) mengira kadar nadi 60 saat c) Tekan Tubi – 1 minit d) Ringkuk Tubi Separa – 1 Minit e) Jangkauan Melunjur – 2 kali percubaan 6. Merekod data SEGAK. 7. Penyejukkan badan Justifikasi aktiviti BBB: Bangku, tilam senaman, span, straw, jangkauan melunjur, metronome, wisel, jam randik, borang ujian. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan.penulisan PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL 3.5 Mengukur tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan.. 4.5 Menggunakan konsep, prinsip, dan strategi dalam pengukuran tahap kecergasan fizikal. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal Murid boleh: 3.5.3 Melakukan aktiviti kecergasan sebagai tindakan susulan berdasarkan keputusan ujian SEGAK. 4.5.2 Mencadangkan tindakan susulan berdasarkan keputusan ujian SEGAK 5.2.3 Melibatkan diri dalam merancang aktiviti fizikal untuk mencapai matlamat. KEPUTUSAN UJIAN SEGAK 1. Murid menilai BMI dan Status kecergasan kendiri dan memberi justifikasi berdasarkan skor ujian SEGAK. 2. Murid melakukan senaman yang boleh meningkatkan komponen kecergasan mengikut panduan FIIT: a) Latihan aerobik b) Kapasiti dan daya tahan otot c) Latihan kelenturan d) Penyejukkan badan 3.Justifikasi aktiviti BBB: Data SEGAK, pengukur tinggi, penimbang senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M30 30/10- 3/11 PJ PERGERAKAN BERIRAMA 1.1 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik. 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan berirama. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: 1.1.2 Merekacipta dan mempersembahkan pergerakan menggunakan langkah tarian Sewang mengikut muzik yang didengar. 2.1.2 Membuat justifikasi pemilihan pergerakan lokomotor, pergerakan bukan lokomotor konsep pergerakan, muzik dan props yang digunakan dalam mereka cipta pergerakan tarian berdasarkan tarian Sewang dan tarian Singa. 5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang lain semasa melakukan aktiviti. SEWANG SEMAK ALAM 1. Pemanasan badan 2. Murid dalam kumpulan berbincang pemilihan pergerakan lokomotor, pergerakan bukan lokomotor konsep pergerakan, muzik dan props yang digunakan 3. Murid melakukan pelbagai ragam gerak tari lelaki dan perempuan 4. Kumpulan lain menilai persembahan dan memberi markah berdasarkan senarai semak. 5. Justifikasi aktiviti BBB: LCD, kon,wisel, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi
  • 24. RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 PK 14 9.0 PERTOLONGAN CEMAS 9.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas dan kemahiran bertindak dengan bijak mengikut situasi Bantuan awal:  Cardiopulmonary resuscitation (CPR) Murid boleh: 9.1.1 Mengetahui maksud CPR. 9.1.2 Menjelaskan prinsip dan prosedur CPR. 9.1.3 Menilai situasi kecemasan yang memerlukan CPR. CARDIOPULMONARY RESUSCITATION 1. Murid menyatakan maksud CPR 2. Murid menjelaskan prinsip dan prosedur CPR: a) Bahaya b) Tindak balas c) Laluan pernafasan d) Bernafas e) Cardiopulmonary resuscitation f) External cardiac compression 3. Murid melakonkan teknik pertolongan cemas dan kemahiran bertindak yang sesuai berdasarkan situasi kecederaan 4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Patung, kain anduh, tilam senaman. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M31 6/11- 10/11 PJ KEMAHIRAN KRIKET 1.8 Melakukan kemahiran kriket dalam situasi permainan. 2.8 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan kriket 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. Murid boleh: 1.8.1 Melakukan kemahiran memadang, posisi pemadang, boling dan menjaga wiket sebagai strategi mematikan pemukul (menyingkirkan pemukul) dalam situasi permainan. menggunakan strategi tersebut dalam situasi permainan. 2.8.1 Menjelaskan kemahiran memadang yang sesuai digunakan dalam situasi permainan. 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti. SRTATEGI MENYINGKIRKAN (MEMATIKAN) PEMUKUL DALAM SITUASI PERMAINAN 1. Murid dibahagikan kepada kumpulan.kecil 2. Murid mempelajari situasi cara pemukul disingkirkan melalui: i. Run out, ii. stumped Iii. Hit wicket, iv. Obstructing the field v. Timed out, vi. Hit the ball twice vii. Caught, viii. Handled ball ix. Bowled, x. leg before wicket 4. Murid cuba membuat lakuan dan bersoal jawab. 5. Justfikasi aktiviti BBB: Kon, bat, bola kriket, spring stump, bail, glove, helmet, guard, wisel, wisel KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PJ KEMAHIRAN KRIKET 1.8 Melakukan kemahiran kriket dalam situasi permainan. 2.8 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan kriket 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. Murid boleh: 1.8.2 Melakukan strategi memukul untuk mendapatkan larian dalam situasi permainan kriket. 2.8.2 Melakarkan susunan posisi pemadang berdasarkan kemampuan pasukan sendiri dan keupayaan pihak lawan. 5.1.2 Melakukan aktiviti fizikal dalam persekitaran yang selamat. SRTATEGI MEMUKUL UNTUK MENDAPATKAN LARIAN 1. Pemanasan badan 2. Murid melakukan dua jenis pukulan: a) Pukulan bertahan (defensive stroke) b) 4 Pukulan serangan (offensive stroke) 3. Apabila pemukul (striker) membuat pukulan, rakan pemukulnya (non-striker) perlu bersedia untuk membuat larian.. 4. Tukar peranan 5. Justfikasi aktiviti BBB: Kon, bat, bola kriket, spring stump, bail, glove, helmet, guard, wisel, wisel KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. HARI DEEPAVALI 12/11/2023, CUTI TAMBAHAN KPM 13-14/11/2023
  • 25. RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 M32 13/11- 17/11 PJ KEMAHIRAN KRIKET 1.8 Melakukan kemahiran kriket dalam situasi permainan. 2.8 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan kriket Murid boleh: 1.8.3 Merancang strategi memadang dan memukul serta menggunakan strategi tersebut dalam situasi permainan. 2.8.3 Memilih dan membuat justifikasi strategi yang sesuai digunakan untuk mematikan pemukul dalam situasi permainan. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam aktiviti. RUBBER BALL CRICKET 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan pemukul dan pemadang 3. Murid melakukan permainan: c) Menyerang mengasak (Attacking Field) d) Bertahan (Defensive field) 3. Tukar peranan 4. Penyejukkan badan 5. Menyatakan Kekuatan dan kelemahan menyerang dan bertahan 6. Justifikasi aktiviti BBB: Kon, bat, bola kriket, spring stump, bail, glove, helmet, guard, wisel, wisel KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PK 15 9.0 PERTOLONGAN CEMAS 9.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas dan kemahiran bertindak dengan bijak mengikut situasi Bantuan awal:  Cardiopulmonary resuscitation (CPR) Murid boleh: 9.1.3 Menilai situasi kecemasan yang memerlukan CPR. 9.1.4 Mendemonstrasikan pelaksanaan pertolongan cemas mengikut prosedur CPR. CARDIO PULMONARY RESUSCITATION 1. Murid menyatakan maksud CPR 2. Murid menjelaskan prinsip dan prosedur CPR: a) Bahaya b) Tindak balas c) Laluan pernafasan d) Bernafas e) Cardiopulmonary resuscitation f) External cardiac compression 3. Murid melakonkan teknik pertolongan cemas dan kemahiran bertindak yang sesuai berdasarkan situasi kecederaan 4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Patung N, kain anduh, tilam senaman. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PKP/B: Google meet / form / video/ lembaran kerja M33 20/11- 24/11 PJ KEMAHIRAN BOLA BALING 1.4 Melakukan kemahiran bola baling menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan 2.4 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola baling. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa Murid boleh: . 1.4.3 Merancang satu formasi permainan untuk menyerang dan satu formasi permainan untuk bertahan serta menggunakan formasi tersebut dalam situasi permainan. 2.4.2 Membuat justifikasi berkaitan formasi permainan yang dirancang untuk menyerang dan bertahan. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. SERANGAN PADU ADANGAN JITU 1. Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan.kecil 2. Kedua-dua kumpulan menggunakan semua kemahiran asas ketika menyerang dan bertahan serta membuat keputusan berdasarkan situasi permainan. 3. Setiap kumpulan bebas melakukan strategi yang difikirkan sesuai. Gunakan kreativiti kumpulan dalam mencapai kemenangan 4. Kumpulan yang mendapat jumlah jaringan tertinggi dalam masa yang ditetapkan dikira sebagai pemenang 5. Justfikasi aktiviti BBB: Bola baling, wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan.
  • 26. RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 PJ KEMAHIRAN BOLA JARING 1.3 Melakukan kemahiran bola jaring menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola jaring. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Murid boleh: 1.3.3 Merancang satu strategi menyerang dan bertahan serta menggunakan strategi tersebut dalam situasi permainan. 2.3.1 Memilih dan memberi justifikasi kemahiran yang sesuai digunakan dalam strategi menyerang pada pelbagai situasi permainan. 2.3.2 Memilih dan membuat justifikasi kemahiran yang sesuai digunakan dalam strategi bertahan pada pelbagai situasi permainan. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. STRATEGI MENYERANG DAN BERTAHAN TIGA LAWAN TIGA 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan kecil bertiga 3. Kumpulan membuat serangan dan bertahan menggunakan C, WA dan GA. 4. Tukar peranan 5. Guru membuat variasi aktiviti 5. Penyejukkan badan 6. Murid menyatakan kekuatan dan kelemahan strategi menyerang dan bertahan tiga lawan tiga. 7. Justifikasi aktiviti . BBB: Bola jaring, wisel, kon, jam randik, bib, jadual perlawanan. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. M34 27/11- 1/12 PJ KEMAHIRAN BOLA TAMPAR 1.5 Melakukan kemahiran bola tampar menggunakan pelbagai dalam situasi permainan. 2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola tampar 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Murid boleh: . 1.5.4 Merancang strategi menyerang dan bertahan dengan menggunakan beberapa formasi dalam situasi permainan. 2.5.3 Membuat justifikasi terhadap formasi pasukan untuk menyerang dan bertahan yang telah dirancang. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. FORMASI SEMASA MENYERANG DAN BERTAHAN 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan menyerang dan bertahan 3. Melakukan formasi serangan dan bertahan: a) Formasi 4:2 b) Formasi 5:1 c) Player -Up d) Player-Back 3. Tukar peranan 4. Penyejukkan badan 5. Menyatakan Kekuatan dan kelemahan formasi yang digunakan. 6. Justifikasi aktiviti BBB: Bola Tampar, jaring, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PK 16 1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF 1.2 Kemahiran menangani pengaruh dalaman serta luaran yang mempengaruhi kesihatan diri dan reproduktif Menangani tingkah laku seksual:  Hubungan seks sebelum nikah Murid boleh: 1.2.1 Mengenal pasti situasi yang mendorong kepada hubungan seks sebelum nikah. 1.2.2 Menilai kesan seks sebelum nikah terhadap diri, keluarga dan masyarakat. SITUASI YANG MENDORONG KEPADA HUBUNGAN SEKS SEBELUM NIKAH 1. Murid menyatakan situasi yang mendorong kepada hubungan seks sebelum nikah. a. Tiada pengetahuan tentang Pendidikan seksual b. Tiada kesedaran untuk melindungi maruah diri c. Berpakaian kurang sopan d. Berdua-duaan di tempat sunyi e. Penonton bahan pornografi 3. Murid dalam kumpulan melakonkan situasi terjadinya hubungan seks sebelum nikah 4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan M35 4/12-8/12 PENTAKSIRAN AKHIR TAHUN 2023/2024 7/12/2023-9/1/2024 M36 11/12- 15/12
  • 27. RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 HARI KEPUTERAAN SULTAN SELANGOR 11/12/2023 CUTI PENGGAL 3, SESI 2023/2024 (16/12/2023 – 1/1/2024) – 17 HARI HARI KRISMAS 25/12/2023 CUTI TAHUN BARU 1/1/2024 M37 1/1-5/1 PENTAKSIRAN AKHIR TAHUN 2023/2024 7/12/2023-9/1/2024 M38 8/1-12/1 M39 15/1-19/1 PJ KEMAHIRAN SEPAK TAKRAW 1.6 Melakukan kemahiran sepak takraw dalam situasi permainan. 2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan sepak takraw. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Murid boleh: 1.6.3 Merancang strategi menyerang dan bertahan bagi satu regu serta menggunakan strategi tersebut dalam situasi permainan. 2.6.3 Memilih dan membuat justifikasi kemahiran asas sepak takraw yang sesuai digunakan untuk merancang strategi menyerang dan bertahan berdasarkan kemampuan pasukan dan keupayaan pihak lawan. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. MERANCANG STRATEGI REGU A 1. Murid dalam kumpulan merancang strategi menyerang dan bertahan untuk diaplikasikan dalam situasi permaianan dari segi: a) Startegi menyerang dan bertahan b) Jenis kemahiran c) Sasaran d) Justifikasi rancangan 2. Murid membentangkan hasil rancangan mereka 3. Sesi soal jawab dan Justifikasi aktiviti BBB: Bola takraw, jaring, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN 1.9 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan.. 2.9 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.4 Membentuk kumpulandan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.9.2 Melakukan kemahiran permainan tradisional Aci Bulat dan Tiang Empat. 2.9.2 Menerangkan strategi untuk mengekalkan atau menukar peranan dalam permainan Aci Bulat dan Tiang Empat. 5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap individu dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. PERMAINAN TRADISIONAL: TIANG EMPAT 1. Ketika bermain, setiap pemain mesti menyentuh tiang menggunakan mana-mana anggota badan. 2 Tukang Jadi perlu merebut tiang yang tidak disentuh oleh pemain. 3 Permainan akan diulang semula setelah Tukang Jadi berjaya merebut salah satu tiang. 4. Justifikasi aktiviti BBB Kon, wisel, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. M40 22/1-26/1 PJ KEMAHIRAN BOLA SEPAK 1.2 Melakukan kemahiran bola sepak menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola sepak. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Murid boleh: 1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk menyerang dan bertahan serta menggunakan sistem tersebut dalam situasi permainan. 2.2.3 Membuat justifikasi sistem permainan yang dirancang untuk menyerang dan bertahan. 5.5.2 Mempamerkan permainan bersih dalam aktiviti yang dilakukan. STRATEGI MENYERANG DAN BERTAHAN 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan menyerang dan bertahan 3. Melakukan strategi : a) Serang pantas 2:2:1 b) Bertahan kental 3:1:1 3. Tukar peranan 3. Penyejukkan badan 4. Menyatakan Kekuatan dan kelemahan formasi yang digunakan. 5. Justifikasi aktiviti BBB: Bola sepak, wisel, kon, jam randik, bib, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan.
  • 28. RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 PK 17 5.0 PERHUBUNGAN 5.1 Kemahiran interpersonal dan komunikasi berkesan dalam kehidupan harian Isu perhubungan dalam dunia siber:  Seks siber Murid boleh: 5.1.1 Menyatakan maksud seks siber. 5.1.2 Menyatakan salah laku berkaitan seks siber. 5.1.3 Menjelaskan kesan tingkah laku seks siber. 5.1.4 Menjana idea kemahiran mengelakkan diri daripada seks siber SEKS SIBER 1. Murid menceritakan karakter sahabat mereka ketika bersosial dan rakan yang menyendiri. 2. Murid melakonkan jenis-jenis seks siber 3. Murid memberi respon contoh tingkah laku sosial yang baik. 3. Murid dalam kumpulan membincangkan kesan dan cara mengelak diri daripada seks siber 5. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, gambar keluarga. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan CUTI THAIPUSAM 25/1/2024 M41 29/1-2/2 PJ KEMAHIRAN BOLA SEPAK 1.2 Melakukan kemahiran bola sepak menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola sepak. 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Murid boleh: 1.2.2 Menggunakan kemahiran bola sepak dalam strategi bertahan dengan beberapa sistem permainan. 2.2.2 Memilih sistem permainan yang sesuai untuk bertahan berdasarkan kemampuan pasukan, keupayaan pasukan lawan dan situasi permainan. 5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap individu dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. STRATEGI MENYERANG FORMASI 5:4:1 1. Murid dibahagikan kepada dua kumpulan. Setiap kumpulan terdiri daripada sebelas orang pemain. 2. Kumpulan A menyerang manakala Kumpulan B bersedia untuk bertahan.. 3. Semua pemain pertahanan perlu mengeluarkan bola dari zon bahaya. 4. Kumpulan yang dapat menahan bolos dikira sebagai pemenang. BBB: Bola sepak, wisel, kon, bib, jam randik, senarai semak KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan. PJ KEMAHIRAN BOLA SEPAK 1.2 Melakukan kemahiran bola sepak menggunakan pelbagai strategi dalam situasi permainan. 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan strategi dalam permainan bola sepak. 5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. Murid boleh: 1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk menyerang dan bertahan serta menggunakan sistem tersebut dalam situasi permainan. 2.2.3 Membuat justifikasi sistem permainan yang dirancang untuk menyerang dan bertahan. 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif dan reflektif. STRATEGI MENYERANG DAN BERTAHAN 1. Pemanasan badan 2. Pembahagian kumpulan menyerang dan bertahan 3. Melakukan strategi : a) Serang pantas 2:2:1 b) Bertahan kental 3:1:1 3. Tukar peranan 3. Penyejukkan badan 4. Menyatakan Kekuatan dan kelemahan formasi yang digunakan. 5. Justifikasi aktiviti BBB: Bola sepak, wisel, kon, jam randik, senarai semak. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan.
  • 29. RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN SEMARAK 2023 / 2024 M42 5/2-9/2 PJ PERGERAKAN BERIRAMA 1.1 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik. 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dalam pergerakan berirama. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti. Murid boleh: . 1.1.3 Merekacipta dan mempersembahkan pergerakan menggunakan langkah tarian Singa mengikut muzik yang didengar. 2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang digunakan dalam tarian Sewang dan tarian Singa. 2.1.2 Membuat justifikasi pemilihan pergerakan lokomotor, pergerakan bukan lokomotor konsep pergerakan, muzik dan props yang digunakan dalam mereka cipta pergerakan tarian berdasarkan tarian Sewang dan tarian Singa. 5.2.3 Mempamerkan keseronokan dan ekspresi diri semasa melakukan aktiviti fizikal yang mencabar. SINGA MENGAUM 1. Pemanasan badan 2. Murid dalam kumpulan berbincang pemilihan pergerakan lokomotor, pergerakan bukan lokomotor konsep pergerakan, muzik dan props yang digunakan. 3. Murid melakukan pelbagai Langkah tarian singa 4. Kumpulan lain menilai persembahan dan memberi markah berdasarkan senarai semak. 5. Justifikasi aktiviti BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, video tarian KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan PK 18 4.0 KEKELUARGAAN 4.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta kepentingan institusi kekeluargaan dalam aspek kesihatan keluarga Aspek kehidupan berkeluarga:  Kemahiran keibubapaan Murid boleh: 4.1.1 Menjelaskan kemahiran keibubapaan dalam konteks berkeluarga. 4.1.2 Membincangkan kesan kekurangan kemahiran keibubapaan terhadap ahli keluarga. 4.1.3 Menjana idea kepentingan kemahiran keibubapaan dalam konteks berkeluarga KEMAHIRAN KEIBUBAPAAN DALAM KONTEKS BERKELUARGA 1. Murid memberi komen terhadap dua contoh gambar keluarga (bahagia/ bergaduh) 2. Murid menceritakan kepentingan komunikasi dan masa berkualiti bersama keluarga. 3. Murid bersama guru membincangkan kemahiran keibubapaan dalam konteks berkeluarga a) suri taladan kepada anak-anak b) kemahiran mendengar c) kemahiran komunikasi d) kemahiran berbincang e) kemahiran membimbing f) kemahiran insaniah 4. Murid diminta memberi idea tentang kemahiran keibubapaan dalam konteks berkeluarga 5. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. BBB: Buku teks, buku nota, buku rujukan, gambar keluarga. KBAT: Mengaplikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi PENTAKSIRAN: Pemerhatian, lisan, penulisan CUTI TAMBAHAN KPM 9/2/2024, TAHUN BARU CINA 10-11/2/2024 CUTI AKHIR PERSEKOLAHAN SESI 2023/2024 (10/2/2024 – 10/3/2024) – 30 HARI